DOR NAS COSTAS E DOR NA ESCÁPULA NUNCA MAIS | 5 Exercícios Fáceis Para Praticar
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Basta você praticar alguns minutos por dia e ficará longe da dor nas costas e da dor na escápula.
Exercícios fáceis para fazer em casa que ajudam a eliminar a dor na escápula e nesta parte das costas tão sensível.
Pratique regularmente e a sua escápula nunca mais será acometida por dor.
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DOR NAS COSTAS E DOR NA ESCÁPULA NUNCA MAIS | 5 Exercícios Fáceis Para Praticar
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Estou adorando suas aula André Lima Oliveira. Obrigada.
Andre nao tenho cartao de cedito. 😔😔😔
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Estou praticando as atividades com você,obrigada por seus vídeos.
Muito bom.
Eu estava sofrendo com dores intensas todos os dias na parte do pescoço descendo para ombro escapula é braço esquerdo . Já faz 3 dias que estou praticando esses exércitos é já não sinto quase nada..Todos os dias estou fazendo esse exercício, estou me sentindo muito melhor.. obrigada @Andre
Nossa, que excelente notícia, continue praticando e vai ficar ainda melhor! Sucesso
Boa noite, como você está se atualmente em relação as dores?
Olá como vc está hoje?
Sou raimundo estou acompanhando suss aulas todos is Dias. Tenho 82 anos e tenho sentido muito bem.Estoy adorando.Obrigado
Eu participo
Parabéns seu Raimundo. Eu D Lourdes
Eu não dava valor e hoje eu faço e amo , porque me ajuda até andar melhor. Antes não penteava nem o cabelo de dor nos ombros .Hoje me sinto bem melhor. Mas tem que praticar diariamente.obrigada Dr André .Eu faço com i senhor e o Marcelo.vcs são ótimos. Eu D.LOURDES
Maravilhoso Deus te abençoe
Raimundo seu imundo kkkkkk
tENHO MUITA DOR NA ESCAPULA A MUITO TEMPO VOU PASSAR FAZER ESSE EXERCICIO DEPOIS CONTO MINHA EXPERIECIEA
Sucesso!
Chorei ouvindo você falar,fazendo exercio e chorando suas palavras são fortalecedora não aguento mais de tanta dor na escapula esquerda e erradiou pra o ombro e braço esquerdo e atigindo o meu peito já,estou grávida e não sei o que fazer
Vc melhorou da dores amiga
Vc melhorou a dor na escapula?
Sinto na direita doi muito
Era menina ou menino?
Tô igual mas comigo apareceu depois que parei de amamentar
Incrível, minha dor passou estou com um bebê de 3 meses não aguento de tanta dor abaixo da escápula e nas costas e ombro os exercícios foi como tira com uma luva gratidão 🙏✨ mais uma inscrita q energia boa a sua 🙏
Deus abençoe! Sinto forte dores na escápula do lado esquedo (acredito que por movimentos repetitivos) e 5° vez q ocorre, parei os medicamentos e ainda sinto um pouco de dor, fiz os seus exercícios e senti relaxar bem, isso ajudou muito! Obrigada por passar seus conhecimentos e pelas palavras de apoio!
Oláá!!! Estou praticando todos os dias e já melhorei muito. Obrigada pelo seu trabalho e pelo seu otimismo!!!
Graças a Deus que com esses exercicios que você ensinou melhorei as dores que estava sentindo eu não podia nen me movimentar que doia tudo não estava conseguindo nem dormir pq toda posiçao doia muito e agora estou bem melhor.Deus te abençoe
Parabéns! Dr .muito bom exercícios.
Eu também estou sofrendo com essas dores vc está melhor amiga
Parabéns pela aula muito boa.
Obrigado amo seus vídeos tá me ajudando muito 🙏
Obrigado .Gratidão
Obrigado Gratidão.
Nós que trabalhamos com o crochê sofremos com essas dores, estava com medo de não poder exercer minhas atividades que tanto amo, mas graças a Deus temos no youtube aulas gratuítas como essas maravilhosas que vc disponibiliza pra nós. Muito obrigada, estou exercitando e em 1 dia já tive ótimos resultados. Estou compartilhando com todos que precisam. Parabéns, Deus te abençoe. Sucesso sempre amigo.
Querido André,quero te agradecer por ter a sua ajuda,mas de dois anos que venho sofrendo com dores do lado esquerdo região torácica,causada por bico de papagaio,fiz tratamento com medicamentos e fisioterapia,mas nada adiantou e hj exatamente dez dias que comecei a fazer esses exercícios minha vida mudou,as dores já bem poucas,ja consigo fazer meus afazeres domésticos, somente gratidão a ti.
Deus abençoe.
Nossa, que excelente notícia! Fico muito feliz em saber que está melhor com você, continue assim... Sucesso!
Como está hoje?.Continua con os exercícios?
Querido André, gratidão por esses alongamentos! Eu sofro com dores na escápula e nas costas do lado esquerdo. Fiz os exercícios e me senti muito bem. Continuarei. Abraço
Eu também sinto tais dores, hoje fiz os exercícios pela primeira vez, gostei muito, vc continua fazendo? Quais os resultados? Desde já agradeço.
Boa tarde professor ,meu nome e Risoneide, professor, eu sentia muita dor na escápula hoje eu não sinto o que sentia através do exercício eu estou bem melhor,tenho nervo ciático estou um pouco melhor,eu te agradeço,vejo todos os Vídeos obrigado,eu vou cer curada dessas dores,boa sorte fica com Deus.
Nossa, que excelente notícia!! Como fico feliz em saber que está melhor a cada dia, continue assim amando cuidar do seu corpo. Sucesso!
"NÃO BASTA QUERER, TEM QUE PRATICAR" ☝️👍👏
Falou tudo!! Nos vemos nas aulas, sucesso!
Olá André me sinto melhor.obrigada Deus lhe proteja
Você é o cara! Fiz três séries de exercício e me sinto muito melhor! Forte abraço! RJ
Tenho fibromialgia e sinto dores insuportáveis nas costas,vo fazer é se Deus quiser hei de melhorar,obrigado pela sua dica valeu,abraço
Estou fazendo junto com você 😂😂muito bommmm🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Amo suas aulas 💞 vc tem uma energia muito tranquila que nos contagia🙏🙏🙏🙏Deus te abençoe grandemente 🙌🙌🙌
Obrigada estava com muita dor nas escápulas que radiava para as mão ✋ sentir uma grade melhora apenas na 1 vez farei todos os dias gratidão Deus abençoe
Bom dia André, tenho feito seus exercícios todos os dias e tenho me sentido muito bem. Tinha muitas dores no pescoço e na região da escápula, já melhorei bastante. Obrigada por essas aulas!
Deus abençoe, estou praticando e vou ficar bem em nome de Jesus o Salvador da humanidade.
Que Deus abençoe vc e sua família, muito ótimo seu ensinamento.
Gostei dr. preciso ter essa rotina na minha vida. Tenho dores por todo corpo, cada hora num lugar. Obrigada.
Comece o quanto antes e não pare nunca mais... Sucesso!
Agente ver que o senhor se preocupa com a gente enquanto faz exercícios,seus conselhos dão maravilhosos
Tenhos ossos de vidro, sofro com dores na escapula a tempos. Sempre que ela volta venho nesse vídeo, O senhor faz meus dias melhores! Muito obrigado por ensinar sem nada em troca.
Como fico feliz em saber disso, continue amando cuidar de você!!
Bom dia ! Estava com um dor em baixo da escapula, mas graças a Deus com esses exercícios de ontem pra hj melhorei 🙏🙌
Já senti um alívio na dor
Boa noite André. Os seus exercícios unidos às suas palavras de encorajamento são um verdadeiro bálsamo. Gratidão. Deus abençoe.
Boa noite tô gostando muito obrigado
Vou fazer também estou com dores nos ombros e as costas ao dormir
Eu vim pq estava com dor e sai feliz e emocionada. Que vídeo lindo, belas palavras, muito obrigada ♥️
Boa noite sinto muitas dores na escapula do lado direto,bvi agora o seu vídeo e fiz com vc,espero melhoras,vou preticar todos os dias,muito obrigada
Bom dia professor André sou de Aracajú Sergipe eu estou fazendo tds exercícios com vc 💋💋♥️obrigada
Olá foi Deus que mim mostrou seu vídeo eu estava chorando todos os dias de dia de noite. De dor na escápula.eu não sabia que era esse o nome . Nunca mais senti dor, aquela dor ardida eu já estava preocupa muito obrigada que Deus te abençoe sempre 🙏
Boa noite André gratidão por esses exercícios, maravilhosos, prática e essas palavras de encorajamento!!!!
Eu preciso de mais
Bom Dia !
Faço seus exercícios todos os dias, tenho me sentido outra pessoa !!
Gratidão 🙏🙏
Minha escala não doi mais beleza feliz obrigado bênçãos se luz
Prof. André, acompanhei os exercícios e adorei, muito bom mesmo, estarei todos os dias praticando, obrigado.
Bom dia!! Estou fazendo a dois dias e já estou vendo diferença
Maravilha!! 😊 Continue amando cuidar de você!!
Magnífico!
Obrigada por compartilhar.
Oi obrigada.amo seus exercícios
Obrigada
Amigo gratidão eu acordei por volta de umas cinco da manhã sentido tanta dor na escápula que até pra respirar dói ,procurando um alívio aqui no TH-cam achei vc fiz esses exercício e me deu u alívio e tanto vou continuar praticando.gratidao.tenho 49 ano resido em Petrolina PE
Maravilhosa aula me.relaxei foi otimo gratidão
Estou .melhorando muito prático sempre grata
Oi obrigada p/ sua prática, é útil p/mim🌱🌳🌱🌳🌃🎈🎈🎈🎈
Bom dia muito bom Deus abençoe
Bom .dia dotor .André de oliveira eu faço todos os dias meus exercio faço com amor..carinho .sinto dor nas costa mais cada dia estou mellor cada dia eu.aapaixono
Para para min pela minha vida .eu agradeço muito .O senhor sua palavras de sabedoria estou.bem abraços .muito.obrigado gratidão sempre Deus abençoe tudo em sua volta seu traballo .lindo até amanhã parabéns
Oi André estou melhor fazendo seus vídeos
Obrigada
Uma noite abençoada
Sucesso!
Obrigado, estava sem saber o que fazer ,vou ainda ao médico.
Comecei agora mesmo fazer um pouco , já me sinto bem obrigado!!!
Sucesso!
Lenira beleza este exercicios eu estava precisando. Gratidão
Maria juvanete izidio moro em senhor do Bonfim Bahia estou gostando fasso todos dia estou gostando muito feliz por participar obrigado deus abençoe hoje sempre beijos
Maravilha
Fernanda maravilhoso Jesus Cristo te proteja te ilumine e te abençoe hoje e sempre Amém 🙏🙌
Vou começar a fazer esse exercício com quase um mês tomando remédio . Que deus abençoe sua vida.
Aula boa relaxa te gratiidao
Gostei, estou continuando, tenho 83 anos e vamos adiante. Deus o abençoe.
Dr André estou meio dura nao costumo fazer ginástica começo algo e paro desânimo. Tenho que pegar firme agora que eu achei esse canal eu vou pegar firme em nome de jesus amém
Comece e não pare nunca mais! Ame cuidar de seu corpo e de você. Sucesso!
Tenho sentido muitas dores na região da escápula que irradiam para o pescoço e cabeça em todo o lado esquerdo, estão durando dias. Hoje iníciei esses exercícios até parei de fazer minhas caminhadas por causa das dores de cabeça pois as dores estão me incapacitado
Beleza maravilhoda aula me sentindo . Melhor maravilhosa aula
Fico feliz em saber disso, continue assim cuidando bem de você todos os dias... Sucesso!
Bom dia ,estava com muitas dores,graças a Deus e a esses exercícios passou .
Maravilha
Estou adorando André seus exercicios.Muito obrigada por tudo Me sinto bem demais.Angela.
Ganhou uma escrita todos os dias Tenho sofrido com dores no pescoço costas músculos do trapézio é um inferno desde que fiz cirurgia e precisei ficar de repouso acamada Tenho sofrido grata já estou bem melhor quero fazer todos os dias 😃😃😃👍🙏🌹
Tenha um ótimo sábado pra vc André 🙏
Boa tarde exercícios maravilhoso. Obrigada
Legal saber que gostou, continue amando cuidar de você!!
Obrigado pelo vídeo!!!!
BOM DIA aí quê atividades maravilhosa GRATIDÃO pelos seus ensinamentos
Eu fiz hoje,pela primeira vez e gostei muito
Eu faço EXERCÍCIO Assistindo seus vídeos.
mais ou menos 4 anos eu estava participando de um campeonato de futebol,e sem querer levei um soco no peito fui várias vezes no ospital por sentir muita dor mais nunca consegui saber da onde vinha essa dor ,então essa semana eu estava pesquisando sabre possível dor na costela no lado esquerdo e acabei descobrindo qué minha dor que eu tenho a quase 4, anos e na escápula mds
Boa tarde faço exercio todos os dia com prazer alegria estou muito bem agrdeco o senhor dotor André de oliveira muito obrigado por ter mudado aminha vida amo minha vida sou apaixonada por suas palavras de sabedoria meus exercio me fsiz feliz gratidão sempre abraços.feus abençoe
André querido vc está de PARABÉNS és um profissional incrível como seus exercícios tem me ajudado tenho Artrite Reumatoide e ainda tem gente q não da valor p exercícios físicos GRATIDÃO São Paulo
Fico feliz em saber
Obrigada querido...estou com esta dor...64 anos
Obrigado André por ter feito esesexcicioestou sentindo muito bem deus abençoe hoje sempre
Muita dor na escapula, tenho hérnia de cervical, procurando um exercício pra fazer achei este vídeo! Ótimo profissional!
Obrigada André Boa Noite Não Perco Nenhum Alongamentos até amanhã
Ca estou eu com dor nas costas e na escapulá 3:23 da manhã fazendo os exercícios, não conseguindo dormi de tanta dor, foi um alívio tão grande, amenizou 90% de um lado e 100% do outro… vou fazendo até passar tudo 100% ! Excelente vídeo ❤
Que ótimo, como fico feliz em saber disso! Continue praticando e amando cuidar de você.
Prático todos os dias pões cinto muita dor nas costas
Está de parabéns pelas aulas. Sua apresentação é muito boa vc sabe se expressar muito bem e isso é ogrande diferencial de suas aulas. Por isso queria uma orientação, tempos atrás cerca de ums 20 dias tive uma distensão no meu braço e ombro e tenho tido muitas dores. sou cuidadora trabalho com idoso . Que devo fazer pra aliviar essas dores?
Que legal te ver por aqui e saber que gosta das aulas, como fico feliz! O melhor a ser feito é ver uma orientação médica. Sucesso!
Cheguei no canal por causa da dor na torácica, obrigada 🙏
Uito obrigada André,,!
Estou fazendo seus exercicios e adorando, meu corpo muito melhor 90%
GRATIDÃO twmho 77 anos grata
Maravilha!!
Eu fiz agora e já me senti bem melhor 😊
Boa noite Dr André sou Vanda estou praticando estou com dor no pescoço e ombros gratidão amigo🙏🏻
Obrigada!!!!!
👏🙏
Assistindo do Japão 🇯🇵
Adorei obrigado!
Muito bom!
Eu amo exercícios eu quem sei da existência do exercicio
Gratidão é a palavra certa.Deus o proteja sempre🙏🙏🙏
Bom dia 🌟🌟 Deus te abençoe sempre sua vida!! André Oliveira 😘 obrigado por nós fazer o bem!! 🥰🥰🥰
Maravilha! Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Gratidão 🙌🙌
Oi Dr e a primeira vez que estou assistindo o teu canal estou com dor na escapula por isso procurei um canal r cai ai de paraqueda e amei gostei 👍muito
Muito obrigada! Estou fazendo todos os dias. É muito relaxante, tenho escapula inflamada há anos. Quem sabe seus exercícios me curam!!! Assim espero. Mais uma vez obrigada. Feliz Ano Novo!!!
Legal te ver por aqui e saber que gosta de praticar as aulas, continue assim amando cuidar de você! Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!
Obrigada por compartilhar comigo!
Praticar os exercícios é muito bom a sua companhia melhor ainda❤
Maravilha!
Boa noite DrAndré maravilhosos seus exercicíos Deus abençõe🙏
Adorei e a primeira vez já compartilhei comigo mesmo
Fátima. Gostei dos exércitos vou continuar fazendo adorei vocês
Que feliz dia consegui graças a Deus e esse exercício do Dr.André,tenho esse referido incômodo justo nessa região e sentir um alívio significativo posso dizer eficaz.Vários dias com alongamentos ,porém ñ eram direcionados exato pra isso,foi por exelência um conjunto de palavras com ações do Dr.André que me deixou ótima.Parabéns estou a repitir esses e farei outras aulas todos os dias,muitas bênçãos pra o Doutor que faz tudo por amor,essa é a difrença que aconteçe em nós.👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏Gratidão🎁
Que excelente notícia saber que as aulas estão lhe ajudando e que gosta bastante de praticar, continue assim! Agora, a gente se encontra nas aulas... sucesso!
Não André eu aprendi gostar de mim mesmo com você que me ensinou
Gostei bastante vou continuar fazendo esses exercícios,me senti melhor👍
Muitíssimo obrigada! Chegou na hora certa! Valeu demais! Muiiiita luz!!!!
boa tarde gostei demais desse exercício vou acompanhar sempre obrigado
Bom dia vou continuar praticando,pois é nessa parte do meu corpo que sinto mais dor,Obrigada.