ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Bài Tập thon gọn tay vai lưng cho nữ 500 calo | HLV Thể Hinh Cá Nhân Ryan Long Fitness
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2017
- Bài Tập thon gọn tay và lưng cho nữ giảm mỡ 500 calo
+Subcribe TH-cam RyanLongFitness: goo.gl/WWkOEO
+Facebook : / hlvryanlongfitness
+Fanpage : / hlvonlineryanlongfitness
+Website : www.ryanlongfitness.com
+Instagram : / hlvryanlongfitness
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm: www.vietcharmfitness.com/
![ได้ซะที! ชื่อBabyของเรา [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.47 |](http://i.ytimg.com/vi/4jrGByLm-Fw/mqdefault.jpg)
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.
Ryan Long Fitness and
Ryan Long Fitness mình muốn đăng ký thì hình thức ntn.
Ryan Long Fitness choiga
Hay quá.cảm ơn ryanlong
Rất chi tiết, bài tập rất cơ bản nhg lại hiệu quả
Đây là bài em cần nhất từ trước đến giừo ! Cám ơn anh ạ
cảm ơn anh đã chia sẻ rất tận tình mong a sẽ ra nhiều bài nữa nhé
Em hướng dẫn rất kỹ và dễ hiểu . Chị thấy e là người rất có tâm. Sau này nhất định e thành công và hạnh phúc
cảm ơn chị nhiều :D
Cảm ơn anh
Rất hữu ích 😍thích video của2 bạn quá
Rất hay và dể hiểu . Cảm ơn HLV nhiều lắm.
Cán ơn anh trai nhiều lắm, em rất thích xem những bài tập của anh mong anh up nhiều bài hay
Hôm nay e vừa tập xong list bài này vừa đúng 50phut, sẽ cố gắng tập thường xuyên để khỏe và đẹp. E cảm ơn a Long nhiều lắm ❤
Bài tập hay quá, đúng cái e cần, cảm ơn a. Mai ra phòng gym thực hành luôn
Anh chỉ dạy quá tận tình. Cảm ơn Anh
Em hướng dẫn dễ hiểu và hay👍🏽❤
Thanks Ryan ❣️
Hay lắm cảm ơn bạn
Clip rất hay và chi tiết... thank u
Rất hay . Cảm ơn em nhiều💐💐💐
Bắp tay to sẵn do cơ địa tập tạ kiểu này có làm tay bự hơn như vđv thể hình kh e
Huong dan rat nhiet tinh. Cam on e
Rất hay.cảm ơn b hướng dẫn rất nhiệt tình
bài nào a Long hướng dẫn cũng hay và dễ hiểu!
Hay lắm bạn, bổ ích!
cảm ơn a rất nhiều. tận tâm
Hay quá em oi dạy thật là co tâm
Cach tap cua ban rat hieu qua.
Cám ơn anh rất nhiều rất nhiều ！
E 49 50 kg cao 1m56 , e có phần mỡ bụng dưới với mỡ ở đùi nhiều , e mới tập vẫn còn lay hay chưa biết sắp lịch sao cho hộp lý , a có thể cho chỉ cho e lịch tập đc ko ạ . Thank a .
Cảm ơn a
Very good job ,detail,,thanks so much 👍👍👍
Thank b rất nhiều
Rất thik kênh của a
Bai tap nay ok ne em se mua ta ve tap
Bạn chỉ giúp thở vào hít ra cho nhịp nhàng với động tác đi
Ryan hợp với tóc này đẹp trai thế , bụng 6 múi quá đẹp
Hi anh. Cho em hỏi nếu tập trong một buổi vừa cadio và yoga thì nên tâp cái nào trước vậy ạ?
Hi...., dung cu tap mau sắc đẹp ... cua thương hieu nào vậy ban..
Gầy muốn tăng cân tập vậy liệu có gầy hơn ko ạ
tap bai nay ngay nao cung tap ha ban
Hay quá đang cần tks a!
+quynh tran không cần cảm ơn đâu em hành động thiết thực nhất là like và subscribe trên TH-cam của anh,hihihi
HLV Ryan Long Fitness e làm r anh ahihi.
Chúc kênh a ngày càng phát triển! 🤗
Bạn ơi bạn hướng dẫn bài tập giảm mỡ bụng bằng ta đơn đi bạn. Cam ơn bạn
Bắp tay chị cực to, cỡ 27-28cm, có tập tạ được không e (kiểu người tam giác ngược) hay chỉ tập bodyweight?
TẬP CẢ 2 CHỊ
có bài tập to vai cho nữ k a
Anh day chi tiet Co Tâm qua Cam on anh c 2Ac giong Nhau deu co Tâm
Khi nào hít va khi nào thở vậy bạn
có thai tap duoc ko thầy
Tham khảo ý kiến bác sĩ nha c ;)
A ơi e tập tạ 5kg đc k ạ
Phòng tập này ở đâu vậy anh?
My Linh Vi Phòng tập Vietcharm ở Cao ốc An Khang, đường số 19, P. An Phú, Quận 2 bạn nhé!
Anh de Truong qua
Tập như vậy có bị lùn ko ạ ??
EM coi video xong chỉ nhớ thầy có bụng 6 múi. hahaha
A oi a chi e tap e cao len dc k a co zalo k
Tạ có thể mua ở đâu và bao nhiêu ạ
oaay lúc này chưa cuồn cuộn như bh
Rồi , rồi , rồi , rồi :)
Ko có tạ dùng j thay tạ ạ
Hà Chi chai nước đó b
Trời bắp tay này mà tát vợ thì thôi rồi.
Huong Mai
Sao lại kh nói .. Tay khỏe vậy tha hồ ẵm bồng vợ ..
Chị Junnie có bầu r hả, chúc mừng ac nhé
ko phải chị junnie đâu bạn