Để cập nhật thông tin Yoga mới nhất của Sophie, hãy like page: facebook.com/yogabysophievn Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.
E hay koi video của a. A hướng dẫn rất chi tiết. E mong a ra nhiều video nữa để tụi e học hỏi. A ơi a hướng dẫn chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả cho nữ nha a
Hi Ryan Long, chị để ý nhiều lần là khi tập luyện hơi thở của chị (hít vào - thở ra) toàn ngược với hướng dẫn của các bạn hướng dẫn. dù đã dừng lại hoặc làm chậm lai để điều chỉnh nhưng 1 lát sau khi hơi quen hơn thì nó lại quay về như cũ :D không biết làm ngược như vậy có sao không, mong Ryan Long giải đáp thắc mắc của c. many thank!
Phòng tập của mình không có dụng cụ để tập một số bài trong đây:Treo chân cuộn bụng, kéo lưng với dây, kéo lưng với máy, xà kép có tạ, và đập dây thừng. Giờ phải tìm bài tập thay thế òi
anh nói lịch tập tăng cơ giảm mỡ có 5 ngày mà sau em chỉ thấy có 3 clip nói về lịch tập này thoi vs lại anh chỉ mới nói về ngày ngực vai tay sau và ngày chân thoi còn ngày lưng sô.nửa anh ơi ..hihi
Em inbox fanpage để có thể đăng ký gói tập online bên anh để có được lịch tập bài tập và thực đơn dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của em nhé facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
Để cập nhật thông tin Yoga mới nhất của Sophie, hãy like page: facebook.com/yogabysophievn
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé goo.gl/WWkOEO
ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.
HLV Ryan Long Fitness a cho e hoi a co day o ngoai phòng tap gym nao ko
Tôi thích xem clip of e rất hiệu quả
trước mình mập bụng mua của chị t&n nay đã tiêu hết mỡ bụng, f búc chị đó là ligatn đó ạ
Cảm ơn anh. Anh dạy rất chi tiết, nhiệt tình và có tâm
cảm ơn em :D
Thích chị này.... tập hết sức quan trọng chị lúc nào cũng cười hahaha
Sophie cảm ơn Lynna nhiều nhé
chị này khỏe ghê luôn
E hay koi video của a. A hướng dẫn rất chi tiết. E mong a ra nhiều video nữa để tụi e học hỏi. A ơi a hướng dẫn chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả cho nữ nha a
Em có thể inbox fanpage đăng ký gói huấn luyện online để được tư vấn chi tiết hơn em nhé
Rất hữu ích cảm ơn bạn
cảm ơn bạn đã cho bài tập rất tốt!... nhưng tôi thấy bạn nuwxx ấy giống tôi, cổ tay rất ốm. có bài tập nào để cổ tay đầy đặn hơn ko?
bài tập rất bổ ích. dáng chị đẹp qá
chuẩn lắm ad
cho e xin địa chỉ phòng tập này với ạ?
Hi Ryan Long, chị để ý nhiều lần là khi tập luyện hơi thở của chị (hít vào - thở ra) toàn ngược với hướng dẫn của các bạn hướng dẫn. dù đã dừng lại hoặc làm chậm lai để điều chỉnh nhưng 1 lát sau khi hơi quen hơn thì nó lại quay về như cũ :D không biết làm ngược như vậy có sao không, mong Ryan Long giải đáp thắc mắc của c. many thank!
KHI NÀO CHỊ GỒNG HAY DÙNG SỨC THÌ HÍT VÀO
Tập mỗi ngày hay sao ạ??
Phòng tập của mình không có dụng cụ để tập một số bài trong đây:Treo chân cuộn bụng, kéo lưng với dây, kéo lưng với máy, xà kép có tạ, và đập dây thừng. Giờ phải tìm bài tập thay thế òi
Bai tap nayko co day sao tap
Chị khỏe quá...
Nhất e
Anh ơi a làm clip tăg múi cơ bụng nữ đi anh
Tôi thấy tập như vậy khỏe đấy.
a ơi có tập PA riêng ko a?
Anh long ơi . tay e to nhưg k nhiều mỡ. Tập bài tập này có sợ to bắp tay không ạ ? Mong anh trả lời em.
"thon gọn" sao mà to dc em
Anh ơi làm clip lịch tập tăng cơ giảm mỡ đi anh...
Có rồi mà em
anh nói lịch tập tăng cơ giảm mỡ có 5 ngày mà sau em chỉ thấy có 3 clip nói về lịch tập này thoi vs lại anh chỉ mới nói về ngày ngực vai tay sau và ngày chân thoi còn ngày lưng sô.nửa anh ơi ..hihi
đăng kí tập online như nào vậy a
Em inbox fanpage để có thể đăng ký gói tập online bên anh để có được lịch tập bài tập và thực đơn dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của em nhé facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
Anh ơi anh có thể lên cho em một cái lịch để giảm cân hiểu quả k ạ mong anh giúp em ạ :(((
Cho e hỏi c đã có lịch chưa ạ
e muôn vòng 3 nho lai tap bai gi ạ
GIẢM MỠ EM th-cam.com/video/dhlcoEVMbkU/w-d-xo.html
Cam on a , e tai ve roi .
chúc bạn tập tốt :D
Cai nay mua ở đâu cả nhà
hay .
Cho e hoi so day nay mua o dau ạ
inbox fanpage đặt mua em nhé
facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
Dia chi cua a o dau vay
tui sợ nhất sợi dây thừng ...huhu bỏ chạy
Ah ơi 15 đến 17 tuổi tập gym dk ko ạ
Được em nhé, em có thể Inbox fanpage để dăng ký chương trình tập phù hợp.
Nữ mà tập tạ nặng bắp tay có to không
con trai thì sao anh ?
HOk tìm đc ai giờ đó tập để quay em ơi
Chân chị ấy giiống mik v~