Je pense que avant chaque séance d'abdos bien expliqué et en faisant un exemple comment contracté le le ventre et soufle , car beaucoup d'enfants et de personnes font mal les abdos et plus tard ils peuvent avoir des problèmes de descentes d'organe et se demandent pourquoi les abdos sont pas dessine.
Salut Tibo et les autres, ça fais maintenant plusieurs mois que je fais du sports puis que j'arrête au bout de 2 semaines. Perte de motivation car je n'arrive pas à réduire mon alimentation, plus envie de faire du sport, c'est long et j'en passe. Mais aujourd'hui j'ai décidé de m'y remettre et de tout faire pour tenir quotidiennement. Voilà voilà BOOM🔥
I une fois qu'on arrête difficile de reprendre 10 minute par jour c'est pas suffisant .essais de faire au moin 1h30 3 fois par semaine pas que des abdos mais surtout du cardio des hits du moment que tu depenses et tu verra ton corps change et après tu sera motivé pour le régime.pour les abdos faut faire 20 minutes et faire différentes vidéo pour travaille tout les muscles et écoute tibo bien contracte ton ventre et soufle en même temps à chaque exercice
Salut Tibo. Ça fait 1ans et demi que je me fait différent programme d'entraînement tout les jours avec tes vidéos,et je peux t'affirmer que mon corps s'est transformé. Je suis parti de loing,et d'ici 1 mois j'aurais atteint mes objectifs. Un grand merci. Et on lâche rien!!!!!!
Cc Tibo, j'ai commencé le sport hier (à la maison), juste pour info😊. Merci pour ton soutien et pour ta présence, tes vidéos sont super motivantes. Merci.💖
Merci thibo t’es entraînement sont intense est solide le pratique t’es entraînnement chanUe jours j’espère avoir de beau abdo à l’avenir encore merci pour l’aide est l’effort que tu nous donne grâce à toi tu m’a donné de la motivation pour continuer les entraînements merci 🙏
Super entraînement comme d'habitude ! Je regarde tes vidéos tous les jours, grâce à toi je me suis mise au sport et je commence enfin à apprécier mon corps, merci beaucoup ! BOUM !!!
Nickel cet entraînement ! Je fais souvent un de sissy avant que je complète avec une de tes vidéos car j’adore ce format plus rapide, la musique, et les encouragements 😅 je trouve ces derniers super efficaces !
Salut Tibo je commence le sport tu m'as déjà tué,mais je me dis dans le futur après pour les abdos les bras et tout le reste je me sentirais mieux dans mon corps. Merci Tibo pour se que tu fais pour nous💪💪
Au top Thibault ! Sa fais déjà 1 ans et demi que je l’es fais tous les jours en te suivant et j’ai grave progressé c’est impressionnant !!! Ce qui serait top c’est que tu fasse une vidéo session expert 10min 🔥👍🏻
bon entrainement, necessite une bonne base afin de pouvoir totalement réussir tout les exercices, mais faisable avec un niveau plus ou moin intermédiaire
Super entraînement ! Je me suis pété la cheville et je ne pouvais plus faire de sport mais jai trouvé cette vidéo ! Ca me permet de faire un peu de sport sans me faire mal a la cheville ;)
Top tes vidéos Tibo ! Mon challenge est d’en faire 1 différente tous les matins ! Merci encore une fois pour ces exercices qui donnent du peps’ dès le matin tôt ;)
Slt Tibo, Je viens de commencer le sport et regarde tes vidéos pour m aider ! Merci bcp pour tes conseils et ton soutient ! J'ai qd mm des petites questions : Combien de fois par semaine faut il faire ces exercices ? Tt les jours ? Et combien de semaines faut il le faire ? Parce que je ne tiendrais jamais tte l'année !😂
Hello, tu peux faire du sport tous les jours mais change de groupe musculaire chaque jour car le muscle a besoin de repos...et le sport c'est toute l'année hein !!! courage !
Salut Tibo! J'aime beaucoup tes vidéos, elles sont super motivantes et je vois déjà des résultats, alors merci ! Mais j'ai une question, pdt les exercices d'abdos ce qui me fait le plus mal ce sont les cervicales même quand j'essaye de les soutenir, comment faire pour régler ce problème ?
Salut Tibo j'espère que tu verras mon message et que tu pourras répondre , j'ai 12 ans et je fais cette entraînement et je voudrai savoir si ça ne pose pas de problème pour ma croissance. Merci !
Jai adore cette entrainement perso, il est complet, oblique transverses grand droit carré. Par contre tibo jarrive a prendre des abdo (un peu) mais les pecs, je les travail depuis le 1er confinement mais aucun résultat, alors que je fais le bon geste pour les pompes, je prend des épaules mais les pecs ne veulent pas pousser (je fais 1m79 pour 62 kg) aide moi stp
hello Antoine, tu sais la meilleure pompe pour renforcer les pecs c'est la pompe sur les genoux, on pense que c'est pour les filles mais non !!!! la pompe sur les pieds fait bosser les épaules, le dos, les triceps et aussi les pecs certes mais pas autant que sur les genoux car là on isole vraiment les pecs, essaie tu verras et en plus tu feras beaucoup plus de répétitions !!!
@@intensitysports9906 ok bah merci pour le conseil bon pour le summer body il est un peu tard mais bon jespere voir des résultats au plus vite et aussi vivement le 9 juin pour la réouverture des salles
Je me suis mis au sport récemment (pour perdre le gras de confinement 🙃 ) mais je remarque que sur ce genre d'exercice j'ai le cou qui me tire vraiment beaucoup. Y aurait une solution pour éviter ça ? Merci d'avance pour une réponse👍
@@elhacker2351 eh bien vu que tout les entraînements en vidéo ou sur applis sont donné directement c'est vrais une je partais du principe que c'était les premiers exo facile qui faisait l'échauffement 🤔 mais je vais essayé de faire des échauffement plus complet avant!💪 Je viens de voir que Tibo en avait fait des vidéos échauffements mais vu que c'est pas toujours rappelé sur ses vidéos et bien je n'y avais pas pensé. Enfin bref je vais faire attention maintenant merci😁
Maintenant je fait un régime ou je mange plus de gras et je fait se entraînement tout les jours et je vois déjà une petite différence merci tibo boummmmm
Bah si tu fais seulement une seule scène en abdo, ça sert à rien, alors que si tous les jours ( ou tous les deux jours ) tu travailles tes abdos, alors là, tu auras des résultats.
C’est normal que j’ai plus mal au cou qu’au abdos 😂😅 je fais tes entraînements tous les soirs vers 21h je te kiff vous êtes trop beau toi et Juju ( sans oublier le Toinou❤️et baptiste😂) si tu me répond je d’oseraie la plus heure du monde et si tu vois ce mess dis à Antoine que je l’❤️
Juste ce n’est pas du tout méchant mais sur la description de cette vidéo tu marque ventre plats en 10 jours et au début de la vidéo tu dis en 90 jours 🤨 Sinon t’es vidéo sont super je pense commencer lundi pour avoir un beau corps pour l’été ❤️🥰
Bon entrainement la TeamShape ! Votre alimentation va être importante !
Comment avoir une tapis teamshape stp ?
@@mkh7778 clique sur le lien dans la description
Je pense que avant chaque séance d'abdos bien expliqué et en faisant un exemple comment contracté le le ventre et soufle , car beaucoup d'enfants et de personnes font mal les abdos et plus tard ils peuvent avoir des problèmes de descentes d'organe et se demandent pourquoi les abdos sont pas dessine.
Salut Tibo le maître du sport l entraînement été cool mais il y a quelques choses qui m'echape comment sèrez les le ventre 😔😔😔
Oui
Salut tibo tu pourrais faire plus de vidéos pectoraux sans matériel ? Et l’entraînement d’aujourd’hui était cool j’ai bien douiller 💪
Salut Tibo et les autres, ça fais maintenant plusieurs mois que je fais du sports puis que j'arrête au bout de 2 semaines. Perte de motivation car je n'arrive pas à réduire mon alimentation, plus envie de faire du sport, c'est long et j'en passe. Mais aujourd'hui j'ai décidé de m'y remettre et de tout faire pour tenir quotidiennement. Voilà voilà BOOM🔥
I une fois qu'on arrête difficile de reprendre 10 minute par jour c'est pas suffisant .essais de faire au moin 1h30 3 fois par semaine pas que des abdos mais surtout du cardio des hits du moment que tu depenses et tu verra ton corps change et après tu sera motivé pour le régime.pour les abdos faut faire 20 minutes et faire différentes vidéo pour travaille tout les muscles et écoute tibo bien contracte ton ventre et soufle en même temps à chaque exercice
@@audebourbon9363 merci pour ta réponse
courage et ne lache rien !
mrc t'es le boss je fait toutes tes vidéos depuis 2 mois et je pette la forme
Salut Tibo. Ça fait 1ans et demi que je me fait différent programme d'entraînement tout les jours avec tes vidéos,et je peux t'affirmer que mon corps s'est transformé. Je suis parti de loing,et d'ici 1 mois j'aurais atteint mes objectifs. Un grand merci. Et on lâche rien!!!!!!
Pour ma part j'ai mes vidéos préférées, je fait toujours les mêmes
En 6 mois de sport avec toi j’ai enfin réussi à perdre du poids merci beaucoup
Pour moi c'est le meilleur entraînement abdo de la chaine
Merci tibo grâce à toi je me suis mi au sport
Cc Tibo, j'ai commencé le sport hier (à la maison), juste pour info😊. Merci pour ton soutien et pour ta présence, tes vidéos sont super motivantes. Merci.💖
Courage vous allez y arriver !
Hello Alexia bravo à toi maintenant tu ne dois plus rien lacher
@@jfelec4048 merci pour ton encouragement (je fais aussi du sport à l'école)
@@intensitysports9906 merci beaucoup.😊 Je vois sur la photo que toi aussi tu as fais du sport.
Merci pour vos commentaires gentils et encouragents. Merci
Merci thibo t’es entraînement sont intense est solide le pratique t’es entraînnement chanUe jours j’espère avoir de beau abdo à l’avenir encore merci pour l’aide est l’effort que tu nous donne grâce à toi tu m’a donné de la motivation pour continuer les entraînements merci 🙏
Super entraînement comme d'habitude ! Je regarde tes vidéos tous les jours, grâce à toi je me suis mise au sport et je commence enfin à apprécier mon corps, merci beaucoup ! BOUM !!!
Bel entraînement et très efficace !💪💪💪
Fais plus de vidéos, ça nous aide beaucoup❤
Merci le dernier exercice il vraiment bien bon week-end
merci Tibo franchement faire ça pour les autres c'est cool
Nickel cet entraînement ! Je fais souvent un de sissy avant que je complète avec une de tes vidéos car j’adore ce format plus rapide, la musique, et les encouragements 😅 je trouve ces derniers super efficaces !
Moi en 2 jours j ai déjà été content du résultat 😊
Salut Tibo je commence le sport tu m'as déjà tué,mais je me dis dans le futur après pour les abdos les bras et tout le reste je me sentirais mieux dans mon corps. Merci Tibo pour se que tu fais pour nous💪💪
mervi bcp tibo je vais le faire tout les jour mtn 💪💪💪❤️
Merci beaucoup de tout se que tu fait tibo 💪💪💪
Je fais ces exercices depuis 2 semaines et j'ai pratiquement atteint mes objectifs 😊
Au top Thibault ! Sa fais déjà 1 ans et demi que je l’es fais tous les jours en te suivant et j’ai grave progressé c’est impressionnant !!! Ce qui serait top c’est que tu fasse une vidéo session expert 10min 🔥👍🏻
Hello Benjamin tu peux en trouver sur ma chaine !
Merciii beaucoup tibo grâce à toi,déjà trois semaines que je fais du sport !!
T’es mon youtubeur préféré❤
Tibo t vraiment trop fort tu me fait beaucoup d'entrainement
Nickel comme toujours 👍🏾💪🏾
Salut Tibo l'entraînement était très cool le seul truc qui est difficile c'est l'alimentation
ce n'est pas difficile si tu veut vrm changer
Ne stop pas ton alimentation d’un jour à l’autre fait le petit à petit.
Merci pour votre travail et votre énergie que vous transmetté.
J'ai l'impression de découvrir mes abdominaux avec cet entraînement :')
Comment ça va la team shape
bon entrainement, necessite une bonne base afin de pouvoir totalement réussir tout les exercices, mais faisable avec un niveau plus ou moin intermédiaire
Il était géniale !
Salut Tibo je me suis suis dit que je vais commencer à faire du sport parce que j’en ai marre d’être ronde est que je vois tes vidéo sa me motive
Merci Tibo pour cette vidéo d'entraînement t le le meilleur ❤️❤️ des bisous à Juju que j'adore aussi ❤️❤️
Entraînement au top 👌 et terminé ✅ comme d’habitude « BOOM »😎💪💪
Super n'oubliez pas que vous êtes les meilleurs bomb 💣 🥰👍
Go pour ce soir , merci Tibo
Toujours présent ! Merci tibo !
Merci grâce à toi jai des abdos
Super entraînement ! Merci beaucoup j'adore tes formats de vidéo c'est génial 💪💪💪💪
La c'est le 6eme jours que je fait l'entraînement et je vois un petit résultat merci tibo bommm
Merci tibo ! Tes séances sont top !!!
Trop bien
Merci même si j était en cour sa fait plezz
Toujours au top 😁
Super entraînement ! Je me suis pété la cheville et je ne pouvais plus faire de sport mais jai trouvé cette vidéo ! Ca me permet de faire un peu de sport sans me faire mal a la cheville ;)
Merci bg
Merci !!! Je m’y mets tous les jours à dans 10 jours!
Top tes vidéos Tibo ! Mon challenge est d’en faire 1 différente tous les matins !
Merci encore une fois pour ces exercices qui donnent du peps’ dès le matin tôt ;)
pour info c'est grave bien
Gogo !
Entrainement cool j'essaye de jongler tt les jours avec t vidéos pour faire les abdos et perte du bas du ventre. Déjà 2 semaines je tiens.
Super vidéo continue comme ça t'es génial mec
Je les fait!
Merci pour la nouvelle vidéo c’est trop cool aussi ✊🏿🤝
Slt Tibo,
Je viens de commencer le sport et regarde tes vidéos pour m aider !
Merci bcp pour tes conseils et ton soutient !
J'ai qd mm des petites questions :
Combien de fois par semaine faut il faire ces exercices ? Tt les jours ?
Et combien de semaines faut il le faire ? Parce que je ne tiendrais jamais tte l'année !😂
Hello, tu peux faire du sport tous les jours mais change de groupe musculaire chaque jour car le muscle a besoin de repos...et le sport c'est toute l'année hein !!! courage !
@@intensitysports9906 toute l'année sauf qd on est blessé ! Ce qui arrive très souvent 😂
Salut Tibo!
J'aime beaucoup tes vidéos, elles sont super motivantes et je vois déjà des résultats, alors merci !
Mais j'ai une question, pdt les exercices d'abdos ce qui me fait le plus mal ce sont les cervicales même quand j'essaye de les soutenir, comment faire pour régler ce problème ?
Bon entrainement capitaine
Deam la Timeshap c'est Flo Pen 12et j'espère que vous allez bien comment tu vas moi sa va nickel prend bien soin de toi et Juju et pitou
J'ai adoré cette entraînent
Salut Tibo j'espère que tu verras mon message et que tu pourras répondre , j'ai 12 ans et je fais cette entraînement et je voudrai savoir si ça ne pose pas de problème pour ma croissance. Merci !
Aucun
pour les abdos pas de souci
@@intensitysports9906 Ok merci :)
Bon entraînement. Fini !
Adore 🥰
Nickel comme d'habitude
Firt tes le boss
Merci.
C'était super !👍
Je fait presque tous les jours
Jai adore cette entrainement perso, il est complet, oblique transverses grand droit carré. Par contre tibo jarrive a prendre des abdo (un peu) mais les pecs, je les travail depuis le 1er confinement mais aucun résultat, alors que je fais le bon geste pour les pompes, je prend des épaules mais les pecs ne veulent pas pousser (je fais 1m79 pour 62 kg) aide moi stp
hello Antoine, tu sais la meilleure pompe pour renforcer les pecs c'est la pompe sur les genoux, on pense que c'est pour les filles mais non !!!! la pompe sur les pieds fait bosser les épaules, le dos, les triceps et aussi les pecs certes mais pas autant que sur les genoux car là on isole vraiment les pecs, essaie tu verras et en plus tu feras beaucoup plus de répétitions !!!
@@intensitysports9906 ok bah merci pour le conseil bon pour le summer body il est un peu tard mais bon jespere voir des résultats au plus vite et aussi vivement le 9 juin pour la réouverture des salles
Je me suis mis au sport récemment (pour perdre le gras de confinement 🙃 ) mais je remarque que sur ce genre d'exercice j'ai le cou qui me tire vraiment beaucoup. Y aurait une solution pour éviter ça ? Merci d'avance pour une réponse👍
T'as essayé de faire des étirements avant?
@@elhacker2351 eh bien vu que tout les entraînements en vidéo ou sur applis sont donné directement c'est vrais une je partais du principe que c'était les premiers exo facile qui faisait l'échauffement 🤔 mais je vais essayé de faire des échauffement plus complet avant!💪 Je viens de voir que Tibo en avait fait des vidéos échauffements mais vu que c'est pas toujours rappelé sur ses vidéos et bien je n'y avais pas pensé. Enfin bref je vais faire attention maintenant merci😁
Cauch sportif à la maison rien de plus mieux
Maintenant je fait un régime ou je mange plus de gras et je fait se entraînement tout les jours et je vois déjà une petite différence merci tibo boummmmm
Elle est sympa cette vidéo
Vaut mieux faire ça tous les jours ou tous les 2 jours ?
il est préférable de le faire tous les 2 jours, le muscle se construit au repos
@@intensitysports9906 C'est bien ce qui me semblait, merci :)
Dernière question sinon, malgré que ça brûle à mort pendant les exercices, 1h après je sens plus rien, ça veut pas dire que ça taff pas ?
Lourd
Est ce que j ai le droit de le faire plusieurs fois par jours ?
Oui et si tu y arrive bien au bout de quelques jours tu peux le fair 2ou 3 fois à la suite
J ai 9 ans et je le fait
slt tibo est-ce que les abdos seront visibles ?
J’aime beaucoup mais ce serait peut être mieu si tu changeait de musique entre chaque exos ou tout les deux exercices. Sinon c’était super merci ❤️
Salut tibo j'ai plusieurs questions : Il faut faire sa tout les jours pour y parvenirven 10 jours ? Peut-on ne pas courir (j'aime pas courir xD)
SLT TIBO MERCI POUR TOUT
C EST GRAVE SI JE LE FAIS QU UNE FOIS ?
Bah si tu fais seulement une seule scène en abdo, ça sert à rien, alors que si tous les jours ( ou tous les deux jours ) tu travailles tes abdos, alors là, tu auras des résultats.
Cool
Meerci, chouette et tranquille à faire, j'espère ça va marcher il me reste 7 jours à mon 30challenge, sur ce un ptit tour à vélo!
Merci Tino Coucou ❤
on pourra se rencontrer
C’est normal que j’ai plus mal au cou qu’au abdos 😂😅 je fais tes entraînements tous les soirs vers 21h je te kiff vous êtes trop beau toi et Juju ( sans oublier le Toinou❤️et baptiste😂) si tu me répond je d’oseraie la plus heure du monde et si tu vois ce mess dis à Antoine que je l’❤️
Svp comment on trouve le timer qu’il utilise pour le chronomètre svp j’en n’aurait besoin ?
hello tu peux télécharger l'application tabata timer
BOUUM
Tu es devenu énorme mon ami ! 👌🤣💎
Juste ce n’est pas du tout méchant mais sur la description de cette vidéo tu marque ventre plats en 10 jours et au début de la vidéo tu dis en 90 jours 🤨
Sinon t’es vidéo sont super je pense commencer lundi pour avoir un beau corps pour l’été ❤️🥰
0:11-0:15
de toute manière pour un ventre plat c'est d'abord la bonne alimentation qui prédomine
Tibo je suis adolescents et je déjeune mal ta un conseil stp?
1er !!!
J'ai liké avant de voir la vidéo😂😂
BOUM !
Est ce que sa marche aussi pour une femme enceinte qui n'a pas pu perdre son ventre de grossesse ????
Aucune idée
Séance faite !
Est t-il meilleur que l’ancien 10 min y’a 1 semaine ?
C'est équivalent, si tu fais bien les exos et que ta une bonne alimentation, tu vas avoir de bon résultats, peut importe le 10min que tu fais
@@matthiaschevassus-clement3339 ok bv
Boum!
Moi j’ai juste une question , est ce que pour ce qui ont essayer vous voyait vos abdos en 10 jours ?
Je suis au 10e jour aucun abdos
DAMN premier vue