Avoir des Abdos en 2semaines ! (6min programme à la maison)
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2020
- Exercice abdos à la maison pour brûler les graisses !
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J'arrive juste à temps pour un nouvel entraînement ÉNORME ET SEC !
Fait préparer l'été mdr
@@joyanagnese759 alors toi vraiment
@@joyanagnese759 pourquoi sa parle du diabète ?
@@joyanagnese759 Celon moi c'est mieux de faire les exercices que juste de boire à longueur de journée (c'est plus amusant et je m'ennuie pas) et t'inquiète je dis pas ça pour te critiquer
Thibault s'il te plaît fait sortir l'entraînement pour enfant une semaine en fait pour les abdos plat plus précisément je voulais dire fait sortir l'entraînement pour les enfants adopte une semaine pour une semaine😁😁😁
En faisant ces exercices, j'ai remis à sa place mes 2 deux vertèbres qui n'étaient plus en place depuis près de 3 ans. Merci Tibo. Je pense que tu es en quelque sorte devenu un médecin ou un kiné.
Merci beaucoup tibo grâce à toi g perdu 4kilo en 3 semaines ta joie de vivre me donne du courage pour atteindre mes objectifs donc merci bcp 💪🏽🙏🏽❤️
Salut tu la fais tt les jours???
J' ai perdu le double en faisant insanity pendant 2 semaine
asya_atm dsl sa fait longtemps que je n’ai pas rep à mes com alors à l’heure d’aujourd’hui g perdu a peut prêt 15kg en faisant tout les jours du sport mis à par le dimanche plus de 1 h g manger équilibré et suivi ses entraînement pas que lui donc avec de la course pour mon cardio du vélo et d instrument de sport que j’avais déjà chez moi donc si tu veux déjà une perte de poids regarde surtout ton alimentation et sa fera toute la différence
Marwane L bravo a toi moi personnellement je suis très fier de moi depuis que g écris le mess dans haut g perdu environ 15kg et pourtant je n’ai que 13ans et je l’ai fait juste en faisant du sport et avec mon alimentation
@@laboudiguefanny9393 salut mec on pourrai parlé sur snap j'ai besoin de conseil de ta part mon snap : Andy Tronel
Encore là en 2024. Qui dit mieux ?
ici 🎉
On est la
5 mois plus tard 😌
👊🏿
Moi 😅
Moi qui rentre de mon entraînement de basket et qui veut un peu m’entraîner niveau abdo
-je vois une vidéo de tibo
-j’suis heureux
Je commence l’entraînement
-j’ai une crampe
-j’arrête l’entraînement...
Pareil j adore le basket j en fait tout les jours et après je fais des exercices de Tibo c le meilleur
Bref..
J'ai fais du sport
@@mohamedelhodaifi4271 ta quel age?
Si tu as des crampes c'est peut-être parce que tu vas trop vite, il faut d'abord t'étirer et t'échauffer pendant au moins 5 minutes avant l'entraînement😉
Moi aussi je fais du basket
J ai fait une détection mais j ai pas été pris g le seum 😭
Tu est vraiment un mec en or Tibo !!! Dammnn de Nantes !!!
T ou a nantes
@@keytaa7606 petit vent 😂😂
@@nexcoc5919 *gros
@@BLURYTLEBG on est d’accord 😂
Moi aussi
Waw mec je vien de commencer ton entraînement et juste c'est fou la force que tu donne quand tu nous parle, tes encouragements sont vraiment une part de cet entrainement c'est fou tu donne vraiment l envie de continuer c est dingue merci a toi 💪👌
Update ? Tu les as tes abdos ?
@@emitshivxmp ouai je suis content ca a bien marché
@@libertyride6435 Merci de la réponse bro
@@libertyride6435 les premiers résultats au bout de combien de temps ??
@@emitshivxmp alors moi j'ai pas tellement d'alimentation saine, mais en un peu plus d'1 mois j'ai réellement vu une différence
Salut, je voulais juste te dire que du haut de mes 12ans je te suis tout les jour et je suis tes entraînements même les plus compliqué et pourtant je garde la motivation tu es un model de part tes vidéos ou même ton mental, merci beaucoup pour ces entraînements magnifique cela fait une semaine que je l'ai mets en pratique et je vous vraiment la différence ❤️
Au bout de 2 mois sa dit quoi les résultats ??
@@fisher_mood perso je vais commencer cet entraînement d'ici 2 semaines écris moi je te donnerai nouvelle
@@salimbenred3655 je compte le faire parce que la …
@@salimbenred3655 Donc t'a commencé la ?
@@salimbenred3655alors ?????
j'ai checké youtube toute la journée espérant un nouvel entrainement ! Enfin Go transpirer !
Oui moi aussi j'aimerais bien qu'il y ait plein d'entraînement
Tu es le meilleur 😍 Tu nous redonner le sourire pendant le confinement
Avec tes vidéos j'arrive à faire sport à la maison merci beaucoup ça fait du bien
Je vien de tester le sport en même temps que la videos et j'adore a aucun moment g baisser les bras mais je vais mettre 2 fois la videos pour allonger ma séances de sport en tout cas merci bcp sa fais vrm du bien de faire du sport 😊😊
Merci pour c'est entraînement quotidien que tu nous propose🔥💪
Cool les abdos comme dab super entrainement comme dab aussi t le meilleure tibo franchement un grand merci c toi qui ma motiver pour me muscler g 15 ans et je te suis tt les jours👍👍
Qui est la par ce que tu a un rdv avec une fille à la plage dans deux semaine? 😂
Hum hum hum
J'ai prévu se moment il y a 2 mois
Tu dira si sa a marcher 🤣
toi ta tout compris 😂
moi c’est dans 3semaines dans la piscine il faut s’activer un peu
Merci Tibo ! Grâce toi j'ai eu des abdos et j'ai énormement changé mes potes avant m'arcelais parce que j'étais gros et maintenant il me parle plus j'ai battu mon rêve ( MERCI TIBO! )
En combien jours t’a eu des abdos
Déjà si des gens te harcèlent c’est pas tes potes…
Très bon entraînement. Je viens de le faire et j'ai adoré.
Ce que j'ai retenu : ne faites pas cette entraînement après avoir mangé
La personne qui mange tout le temps be like : 🤡🤡
@@lysphongdumbun4358 la prise de masse 😮
Samy Msb mdrrrr😂
nn je manger après d'avoir faire cette exercice
Il faut attendre 3h apres manger ?
Teams 2023💪💪 encore la ??
Oui chef 🤚
Oui✋
Avaux ordre mon capitaine 🤚🤚
✋️
Ouii
Merci pour tes exercices on t'aime tu nous aide énormément
Jadore tes entraînement, sa chauffe de ouf😉
Franchement merci tibo je m'y mets à fond depuis hier t'es le meilleur
Alors ta eu des résultats ?
J’adore, il est super encourageant !
Merci tibo je commence aujourd'hui je te tiens au courant dans 1 semaine et dans 2 semaines
J’ai commencer hier aussi
Damn Merci tibo grâce à toi je peux m entraîner sans materiel tu es le meilleurs boom
ohhh ouii c'est un plaisir de s'entraîner aujourd'hui 😍
Merci Tibo pour tous se que tu fais tu m’as beaucoup aider et surtout motivé continue ce que tu fais t’es le meilleur boum 💣
Ici c'est 🔴🔵 ✊️
Coucou Tibo je sais pas si tu vas voir mon com mais ça fait longtemps que je te suis et aujourd’hui pdt le confinement je me décide enfin à prendre soin de mon corps grâce à toi merci bcp pour ta vidéo la première séance est très dur mais je sais que si je continue il y aura des résultats et puis cette été il faut gérer les petites😉merci à toi continue t’es le meilleur
tu y a réussi dcp?
@@blonow1418 le début est dur mais si tu t’accroche après ça devient un jeu si tu n’es pas décidé fonce c’est génial la muscu
@@elliottmarti1629 j’ai tjr pas arrêter, mais je me demandais, quand on a des courbatures par exemple dans les bras le sur lendemain, on peut quand même travailler c bras?
Ya que moi ou au a chaque début d'exercice je me dis mais c trop facile ça travail pas les abdos et après je me rend compte que je le fesait mal😂😂
XD a moi aussi
Ouais mais c'est de la pratique
Pareil
En vrai sa fait trop mal
bon je répond tjrs en retard je viens de trouver la vidéo :( mais oui c'est sur si tu vois tibo en chie tu va en chier ussi :D
grâce à tes entraînements je suis hyper motiver merci
Oui ça c'est vrai
Je suis pas forcément très fan de ce qu'il fait sur sa chaine principale mais ses vidéos entrainement me donnent le sourire et me donnent envie de m'entrainer !
La pdp de JSR est goatesque
@@Sholver C'est ce que j'voulais dire mdrrrr
@@jolie5689 🤝
Gros big up à toi TIBO tu gère tu va faire des heureux thanks ! continue comme ça tu ira loin !
Super vidéo, continue comme ça ! 👌👏
Ha ! Je t'attendais avec impatience ! J'ai de quoi m'occuper !
Des abdos m'attendent, merci Tibo de nous entraîner, c'est super motivant que d'être seule à la maison !
Continue comme ça, BOUM !!
Tu a eu des résultats en combien de temps à peu près
@@nerose_5982 en 1 moi je vois des gro résulta avec l’alimentation qui va avec
@@Styles_Poissontu peux me dire ce qu’il faut pour l’alimentation s’il te plaît
J'adore t vidéo ❤️
Je vois déjà le changement c super ❤️❤️
sa a marcher?
Merci beaucoup, nous voulons encore plus des entraînements ça nous fera du bien.
je l’ai fait 2 fois par jours pendant 2 semaine l’entraînement et les résultats sont là au bout de 2 semaine voir 1/2 si on mange bien. merci 😜
Yo gros tu conseil de manger qwa ?
@@gh0stl0ove je te conseille la chaîne de Éric flag, regardes sa vidéo sur la diététique à suivre c'est super complet je trouve, et tu dois manger différentes choses selon t'es objectifs, si tu veux prendre du muscle (et donc de la masse) ou si au contraire tu veux perdre
@@tomc2592 perdre quoi ? Parce que concrètement je connais personne qui veut perdre du muscle
@@szn1289 tu viens donc de te répondre toi même, perdre de la graisse, mais quand tu perds de la graisse tu perds aussi un peu de muscle aussi, c'est difficile de garder la même masse musculaire et de perdre beaucoup de graisse
Quasi impossible en 2 semaines
Sa fais du bien de s'entraîner merci tibo
Hello Tibo,
Merci infiniment pour tes vidéos c'est vraiment génial ce que tu fais pour ma part je fais du sport pour perde un peu de poid (très peu) mais surtout pour me muscler et tonifier.
Es-ce que tu pourrais faire plus de vidéos en format 30 secondes d'effort et 10 secondes de recup 😅ce serait vraiment top parfois plus de 40 secondes d'effort intensif c'est difficile pour moi 😅. Continue de nous motiver 💪🏼merci encore ❤
j'adore tes entrainements t es super encourageants merci est ce que tu pourras faire un entrainement special pour la détente?
Wow on a beaucoup d'entraînements abdos en ce moment !
Tant mieux
@@scarab1568 Pas faux mdr mais ça va brûler
Oui t’as raison 😂
Ouais pour se sentir bien dans son corps pour l'été 😉
Pour brûler les graisses accumulées pendant le confinement
Grâce à toi mon meilleur j'ai perdu quelques centimètre en 10jours avec un régime équilibré 😊😊😊😊😊 merci beaucoup mon Tibo 😘
Je te suis régulièrement tu me motive toujours .bonne continuation 🥰
Quelque centimètres ? Tu mesures combien pour rétrécir ? 😮
Mdr
Merci beaucoup Tibo pour cette entraînement énorme et sec
t es vraiment le boss!
J'adore tes vidéo continu comme ça t'es le meilleur go l'entraînement je pense que tu va sme tué 😂😂
je kiffe tes entrainement continue
Merci beaucoup,tu me motive a faire du sport.
J’adore cet exercice merci tu es le meilleur
Thibo quand aura lieu le prochain salon de fitness après le confinement,???
Sinon continue comme ça t’es trop fort
Aussi pour ceux qui y arrive...
Merci tibo t'es entrainement aide beaucoup
Merci Tibo t’es le meilleur 💪
Tout ce qui sont là on a tous chercher pour cette vidéo, elle n'était pas dans nos recommandation
Reel
Merci pour ces séances 😉
Cool l’entraînement ✊❤️❤️
Merci pour la séance je t'adore💪💪😁👍
Merci beaucoup tu m'aide vraiment merci Tibo t le meilleur continue 👍
1:37 "cette soirée là... Non tg tibo, pardon" 😅😂😂
Mdr j'avais même pas entendu 😂
T'as l'oreille fine😂
Je l’ai entendu j’ai rigolé et ça m’a fait perdre toute mon air
Rien que deuxième exercice je suis déjà essoufflé merci
C'est bien et normal
Superbe vidéo !
C trop bien merci tu régale et tu nous motive 😉
merci Tibo pour tes vidéo on t'adore moi et mon petit frère
Boom !! J'essaye depuis hier d'avoir des abdos en suivant tes entraînements ! Merci beaucoup çame permet de me défouler après les cours !❤️💪
oh une blinks :)
Blackpink in your area ❤️
Ta des abdo maintenant ou pas
Résultat apres 2 ans ??
@@waheedkhafif1344 moi j'te conseil l'entraînement 2 fois par jour pendant 2 a 3 semaine sa aide a développer les abdos
Merci beaucoup t’es le meilleur continue comme ça
J’adore ta motivation pour nous et mes abdos c’est pour ça que je me suis abonné
Cc depuis la Thailande, Merci Thibault
Trop bien l'entraînement
Merci 🙏🏾 vraiment j’ai aimé 🥰
Merci tibo j’ai commencé il y a 3 jour et franchement j’adore je t’encourage a en faire plus 😂😂😂
Salut tibo je te remercie car je n ai que 12 ans et mes copains se moque de moi car je n avait pas d abdo et maintenant c moi qui en ai le plus
Tu peux faire une vidéo pour travailler les obliques stpp 🙏🏻🙏🏻💪🏽
Fais du genage sur 1 bras et tu alterne 👌🏻
Merci Tibo au moins j'aurais pas rien à faire chez moi et l'entraînement est ÉNORME ET SEC DAMN
Sa motive de ouf ❤merci
Nouveau confinement = refaire du sport , merci Tibo ;)
Salut merci de faire d'avoir fait cette vidéo vraiment utile pour s'occuper et prendre du muscle j'ai commencé il y a peine 3 jours et ça commence à venir merci 👊
Tu fait juste cette vidéo ou t’en fait d’autre?
Merci Thibaut pour tes vidéos sport tu es le meilleur
Merci Tibo t’es le boss
J’adore ❤️
COOOOOL 😄encore un entraînement 💪 Des brosses en plus c se que je voulais faire 😉😉😉😉 T'es le meilleur BOUUUUUUUM 😹😹😹😹😹
Oups des abdos pas des brosses 😭
C la première fois jlai fais g failli abandonner mais tu parler avec tlm de soutient que je pensai que tu étais avec moi 💪💪🔥🔥🔥🔥
T’es meilleur Tibo !
Gg merci et je kiff et Like t’es entraînement des bras 😊🙃🙃TEAMSHAPE
Merci tibo t’es le meilleur je t’aime de tout mon coeur gros bisous ton matou qui t’aime
J'ai essayer aujourd'hui et c'est ouf ❤
Je vais faire ça pendant toute ma semaine,
C'est incroyable❤❤
Merci vraiment pour cette entraînement ça m’aide à prendre sur moi merci beaucoup.
Idem
Trop bien❤💪 j'ai que 12 ans et je commence a peine la musculation, mon père donne des cours et il s'inspire de toi tu es le meilleur !❤❤😉 tu aurais des conseils pour débuter?
J'adorerais que tu répondes les vrais fans de tibo liker 👇👇👇
Prend des haltères
@@gamx2295 oui je sais mais je sais pas quoi d'autre 😉
Souffle bien fort à chaque fois que tu fait un exos et tu n'aura jamais mal enfin ta compris
moi aussi jai que 12 ans et je fais ses entrainements
@@lucieeee. non ne prends pas d'haltères privilégie le travail au poid du corps tel que les pompes et traction tu as plein de variantes de pompes : pieds surélevés, mains surélevées, superman, diamant etc de plus tu peux faire différents exercices de gainage pour une personne de 12 ans ces exercices sont suffisants ^^
J’ai fait cette entraînement pendant 2 semaine et j’ai vu une évolutions ça fait plaisir
Est ce que tu l'a fait tout les jours
@@nihadnihad6226 il faut le faire tout les jours
@SAYÜKEN Si tu le fais matin midi soir c’est dangereux
@@zinorl6460 pk
@@Voltogg perso je le fait tout les matins après avoir déjeuné, j'attends 1h30 et go ;)
Merci Tibo tu gère :)
Merci tibo je fait tous t exercices depuis un an maintenant j ai un corp de fou comparer a avant
Merci thibo j'ai a peine 15 ans dans 1 mois et je travaille dure pour avoir un corps comme le tien !
Ta eu tes abdo bgg+ ?
Alors ?
@@stephanequesne8154 j’crois il a abandonné mdr le pauvre il a du croisé un otacos sur son chemin. Encore un soldat tombe au combat
@@charisme8176 tu me fume mdrr 😂
Répond frr alors ?
Team 2024 💪💪 encore la??
Tibo t'es vraiment un boss 💪💪
Je vien de finir l’entraînement merci👍🏻
Merci Tibo , grâce à t entraînement j’ai perdu 11kg en 1 mois et demi et je suis stable , j’ai toujours perdu assez vite mon poids mais je trouvais pas le motivation de me bouger rien qu’un peu ,grâce a toi c fais ! Merci
Salut ! Je pourrais savoir quels entraînements t’as fait s’il te plaît ? Bravo pour ta perte de poids !
@@diaaida7272 oui pas de souci , jnai fais cette vidéo , la vidéo 5 min ventre plat je crois et 10 min abdos , je vais faire une playlist public si tu veux avk les 3 vidéos , et merci
@@nonofoot9344 Mercii beaucoup, j'espère avoir les mêmes résultats que toi !
@@diaaida7272 pas de souci
@@diaaida7272 va sur ma chaîne et va dans playlist , je t’ai mis les vidéos que je fais en boucle depuis 1 mois
1:38 il chante trop bien Thibaut 😂😂💪
Tibo* respecte un minimum non?
ca marche super merci tibo tes le meilleur
Merci Tibo Frantz franchement t’es le meilleur je t’adore en plus de ça je t’envoie un commentaire mais sauf que tu sais pourquoi je fais ça pour maigrir un petit peu et pour avoir un peu de muscu mais en vrai pour les bras ça fonctionne ça fonctionne et je fais que des haltères des fois et des fois je suis
Merci Tibo tu m as beaucoup aider pour maigrir
Coucou j'espère que tu vas bien ,si ce n'est pas indiscret tu était a combien de kilo au début ,et après ?en combien de temps ?
Merci Tibo car grâce à toi je suis entrai de me reprendre en main 🎉
Merci beaucoup tibo t le meilleur si je pouvais je t'aurais donner mon résultat en 2 semaines mon père a été fier de moi
Salut tibo je voulais te remercier pour ta motivation que tu m'as porte 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
"La motivation que tu m'apportes " camarade 😉