Best Oats to eat Recommended By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@Champiherath]

හොද දැනුවත් කිරිමක් මමත් මෙිව ගන්නවා ඔබ තුමාගේ උප දෙස් ඉතාම අගේකොට සලකනවා තෙරුවන් සරනයි නිදුක් නිරෝගි සුවය ලැබෙන්න ඔින...

[@salmasirilanka6146]

🙏 වෛද්‍ය තුමණි ගොඩක් ස්තුතියි පැහැදිලි කර දීම ගැන දීර්ඝ යුෂ ලැබේ වා තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏♥️

[@kandykandy3189]

මේ වෛද්‍යවරයෙක් නෙවෙයි. ආහාර තාක්ශනවේදියෙක්. දකින දකින් එකාට ඩොක්ටර් ඩොක්ටර් ගාන මෝඩ හරක්😊

[@roshinichamila5891]

මේ පැහැදිලි කිරීම ගොඩක් වටිනවා බොහොම ස්තූතියි doctor

[@shiranniroshan8455]

හොදම පැහැදිලි කිරීමක් ....thanks docter

[@manelpeiris3222]

ඇත්තටම අපි මේවා දැන ගෙන හිටියෙ නෑ.බොහොම ස්තුතියි.

[@nilminideen5296]

Oats. Oats do not contain gluten, but many people with coeliac disease avoid eating them because they can become contaminated with other cereals that contain gluten.
Just copied from the google. If incase we do not need any other problem in the long run . It’s your choice to chose product from other countries.

[@zaimzaim7095]

ඉතා ම වටිනා වීඩියෝවක් ඉතාම සරලව පැහැදිලි කළා ස්තුතියි ඔබට

[@mariakapilio108]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@dulaniweerakoon6000]

Hair falling සඳහා භාවිතා කරන biotin අඩංගු tablet ගැන දැනුවත් කිරීමක් කරන්න පුලුවන්ද?

[@demi1267]

Thank you so much,I really appreciate your effort!

[@deepikakarunarathna8369]

මමත් me වෙනකම් gathte Instant oats. Obatumata බොහොම පින් ........

[@gayaniprincely4721]

අපේ හබල පෙති සහ hall oats අතර තියන පෝෂණ වෙනස පැහැදිලි කර දෙන්න පිටරටින් ගෙන එන ඕට්ස් වලට වඩා අපේ හබල පෙති පෝෂණයෙන් ඉහළ බව පැහැදිලි කර දෙන්න

[@gayaniprincely4721]

Whole oats

[@lalithajayawardena4462]

මේ වටිනා දැනුවත් කිරීමට ඔබතුමාට බොහෝ පින් 🙏 Gayani Princly මැතිනියගේ ප්‍රශ්ණය ඉතා වටිනවා❤ අපේ හබලපෙති වල ගුණ කියන්න මැතිදුනි 🙏

[@madusri3103]

Whole ots ukmanin uyaganna oni nam rata wathura tikak Dala frig eke Dala udeta yayanna lesi.ots sini noda Kanna palathuru ekathu karaganna puluwan

[@ranuranu529]

Thanks doctar danuwat kalata teruwan saranai

[@srimamangalika9684]

ඔබට බොහෝම ස්තුතියි ,
දැනුවත් කිරීම ගැන අපි හැමදාම උදේ අහාරයට ගන්නෙ rolled oats

[@menakarajapakshe6301]

Koheda ganna thiyenne

[@malikakumudu6903]

ගොඩක් ඉස්තුති බුදුසරණයි සර් ට

[@nadideshani5038]

AththtamA, Dr.. Mama. Hamadama. Breakfast.,,, many. Kind. Othas.. Thanks for explan,,mama. Inne. Out of, SRI. Lanka.. 👍👍

[@chandrikapriyadarshani7480]

ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝවක්.
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@anularupasinghe7809]

Mr. Can u explain. Kush kush. And. Quinoa. How do we get . From where

[@reginadesilva8152]

බොහෝමත්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර් මේ දැනුවත් කිරීමට මම ගන්නේම instent ඕට්ස් දැනුවත් කමක් නැති නිසා බොහෝ පින් ඕට්ස් දියවැඩියා රෝගීන් ඉද හිඅ ගත්තාට කමක් නැද්ද් පැහැදිලි කර දෙන්න

[@nutriinfosl]

ගන්න පුලුවන් මෙහි විස්තර කර් ඇති අකාරයට හරි එකක් තෝරාගැනීම වැදගත්

[@deepanidayanee280]

obathumata godak sthuthi ithamath saralawa pahadili kalata OBATHUMATA THERUWAN SARANIN NADUK NEEROGI BAWAYATH DEERGAUSHATH LABEWA

[@RanyRadnicka]

harima wadagt vidiyowak budu ssranai

[@thamarapriyadarshani2342]

❤❤❤❤❤❤❤❤ අනේ දෙයියනේ දන්නේ නෑනේ බොහෝ පිං වෛද්‍ය තුමාට උපදෙස් වලට ❤❤❤❤❤❤

[@kevinlevin4525]

ඉතාම වැදගත් ... ස්තුතියි 💚💛

[@quintusmadurawala9525]

Thanks for your explanation about oats grain

[@hemamunasinghe6086]

Appreciate your each valuable program. Thank you so much.

[@kumariwickramasekara9085]

Thanks for your video....

[@nilminiliyanaarachchi6723]

ස්තුතියි ඔබ තූමාට.

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඹබ තුමාට ❤❤❤❤

[@ranjaniesamarasinghe4815]

thanks ,අපව දැනුවත් කලාට

[@sach_v8360]

Thank u so much for the explanation .....

[@nolagaya9625]

ඉස්තුති ඩොක්ට

[@imashisansala8428]

මහත අයට කැම.පාලනය කරන අයට සුදුසුම ඕට්ස් වර්ගෙ මොකද්ද

[@arunashanthee7228]

Docter aurudde babalata denda oni ots wargaya monada? Ots walata podi lamainge bara aduvimakda wenne? Ots walata podi lamainge mole wardanaya wenawada ? Please mata meya tikata uththara denaawada docter godak pin budusaaranaai

[@malindarms-ng3gv]

Mat udata hamadamat kanawa katuwanna ❤❤

[@07-nisansalapeiris65]

ක්ෂණික ඕට්ස් කුඩා ළමුන්ට දීමේන් ඇතිවන අතුරු අබාධ මොනවද කියලා දැනගන්න පුළුවන් ද

[@rohanieshaideen4128]

What is the good oats for glutan intolerance person. Awaiting your reply.
.

[@nutriinfosl]

Pure oats are gluten free , But check the lable May be same additives

[@kandykandy3189]

This ia not a doctor. If you are intolerent to gluten u eat get medical advice from a mbbs doctor.

[@ranyrany7001]

harima pahadili hodata pahadiliwa kiya danawa budu sarani say

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor.wadagath video akak

[@shanthiperera4343]

Thanks doctor thank you very much

[@h.l.malani.6278]

බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි .👍👍🙏

[@judesherinfernando7535]

Doctor මොනවද මෙ gluten කියන්නේ පැහැදිලි කරන්න please

[@kandykandy3189]

ගොන් හරකෝ මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි😊

[@arumugamsubadra9027]

Thank you very much sir.

[@spm8427]

Obage danuwath kireema harima sarthakai, 🙏

[@gulawitagemudithashyamali5805]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් .ගොඩාක්ම පැහැදිලි .🙏

[@kandykandy3189]

මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි හරකෝ

[@Nilanthiperera-t6o]

ස්තුතියි ඩොක්ට මමත් මෙය නොදැන බාවිතා කලා දැන් හරි

[@geethasangeetha1799]

ආයුබෝවන් 🙏🤔👂Thank you doctor බුදුසරණයි 👍

[@priyadarshanirajapakse7373]

Nice video doctor... Thank you. ❤️💜

[@khdmakhdma7106]

Budusarsnsi devipihitai doctor🙏🙏🌹

[@dharmaratnasisters1928]

ස්තුති ඩොක්ටර්

[@thilanipradeepathilaniprad8772]

Thanks you Dr. godak pin

[@girlsr2614]

Denuwath kalata thanks doctar budusaranai 😘👍

[@kandykandy3189]

මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි.. මෝඩයෙක් වගේ ඩොකටර් ඩොකට්‍ර් ගාන්න එපා

[@nirmalarousia8815]

Sthuithiyi Itha watina paehadhil kiriemak. 💕.

[@tharu111_]

Thank you very much

[@javindrawasala9398]

Really appreciate ur explanation,👏

[@dnanp4701]

Rolled ots පිසීමකින් තොරව සෘජුවම ආහාරයට ගත්තොත් එය ශරීරයට අහිතකරද?

[@silmiyazuhair5841]

Quite informative .

[@YamunaAmarathunga-qw3ki]

කෙට්ටු වෙන්නේ කන්න ඕන කොයි එකද

[@arunananayakkara9386]

Superb
Pls explain about kidny friendly food for ckd stage 2 people
Thanks

[@RathnaManike-vu9kn]

Thanks doctor

[@kandykandy3189]

​@@RathnaManike-vu9knthis ais not a doctor. If u r a kidney patient u had beeter meet a doctor and seek medical advice

[@anushadissanayake5555]

බොහොම ස්තුතිය වෛද්‍යතුමනි

[@kandykandy3189]

මේ වෛද්‍යවරයෙක් නෙවෙයි මෝඩ මිනිසුනේ. ආහාර තාක්ශනවේදියෙක්😊

[@wasanagamage2231]

Verry good video thanks

[@DarshanaPerera-r7y]

Bara wadikaraganna puluwanda oats walin?ekata hariyana oats wargaya monawada?

[@canthydvs8170]

Godak pin obathumata

[@nishanchandrasiri5079]

බුදුසරණයි ඩොක්ට අපිට කොලොස්ටරෝල් වලට හොදම oats. Monawada

[@shlifeofmusic6454]

Asada

[@shlifeofmusic6454]

HukPan

[@colombo7chanal186]

​@@shlifeofmusic6454ආස නිසානේ අහලා තියෙන්න

[@themalgunasinghe395]

සක්කිලිත් ඉන්නව නේද මේවයෙ

[@ifgjhdfh1197]

White ott's kiyanna wargaya hodaida doktar api bawitha karanne e wargaya

[@agneskaru8583]

Kurahan piti samaga oats gaththata kamak nedda?.

[@malithiwasantha418]

මම නම් මේවා ගැන දැනන් හිටියේ නෑ ඩොට්ට ස්තුති ඔබතුමාට 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@HappyCool-l9s]

Good work 👍

[@beautywithshalo6120]

බර අඩු කරගන්න, කොලෙස්ට්‍රොල් අඩු කරගැනීමට whole oats හොඳයි ද doctor ?

[@fathimahuzniya2869]

Good morning doctor Kellogg's oats eka hodaida maasa 8 babalata

[@Dr.SeneChats]

A great piece of advice!

[@himaliwasundara9098]

Thanks doctor

[@travelwithniki3760]

I love Oats.. thanks 👍👍👍

[@dhanushkasampathwanninayak1522]

Oats walin mahath wenawada

[@GraphicDesigner08]

@@dhanushkasampathwanninayak1522 ow

[@dhanushkasampathwanninayak1522]

@@GraphicDesigner08 මහත් වෙන්න හොද ඕට්ස් මොනාද

[@sandraladonna5802]

Thanks docter lsrael

[@shereennishandani926]

Thank you so much doctor

[@A.rKumaree]

Dokta tanks obatumata

[@ayeshapriyanka8220]

තෙරුවන් සරනයි පරිස්සමින් ඉන්න ඩුබායි සිට

[@asiriajsrilankanfoods9014]

Cook keranne nathuwa oat groats milk walata mix kerala kanna puluwanda.

[@YasithBota]

Seni walata hodama otse kokada

[@sharmilayapa592]

මහත් වෙන්න ගන්න ඕනි මොන ඕට්ස්ද?

[@wasanthikandakubura8394]

Thanks docter

[@kumarikoko3152]

Jesupihtai doctor godak hoda wadada sasatahanak.

[@kandykandy3189]

හරකුනේ.. මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි

[@JayaniPrarthana]

Intermittent fast karana kank Breakfast widiyt every morning Ots gaththata kamk nadda..mahath weida

[@missfiona18]

kamk na.Mata mage nutritionist ehema karanna qwa

[@thilinilakmal4273]

ගොඩක් ස්තූතියි සර්..🙏

[@akialexsandra2962]

watina video ekak danuwath kirima gana oba thumata niduk nirogi dirgayusha prarthana karanawa

[@upulkumarasiri4719]

Karunakara RULAN genath pehedili karanna Mona leda walatada naraka

[@weronikademel3318]

හබලපෙති කියන්නෙ මොනවද doctor.ඒ ගැන දැනගන්න කැමතියි.

[@udithapiyarisi2878]

වී ස්ටීම් කරල තැලීමකට පත් කිරීමෙන් හබලපෙති හදන්නෙ

[@nalikamahinda3967]

වි

[@amalyainn4316]

කාගීල්ස් වල තියනවා .බත් ඇට පැතලි කරලා වගේ.

[@ruwaniperera283]

කැරට් ලීක්ස් එකතු කර තෙම්පරාදු කරලා හබලපෙකි යන්තම් හෝදලා එකතු කරලා කෑමට ගන්න පුඵවන්! තව විදියක් තමයි පොල්කිරි , සුදුළුණු , ඉගුරු ලූනු කරපිංචා , ලුනු එක්කර නටන විට හබලපෙති ටික එක්කර කැද මෙන් සාදා ගන්න . විනාඩ් 10 යි යන්නෙ. හරි රසයි👍

[@weronikademel3318]

@@ruwaniperera283 ok mrs thanks..

[@monikapiyanthi8139]

Thankq Dr.🙏

[@kandykandy3189]

හරකුනේ මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි.. පෝශන වේදියෙක්😊

[@dhammikumarasingha763]

ස්තුතියි

[@pradeepanishanthi89]

බුදු සරණයි

[@rupikawasala7994]

බොහෝම වටිනව doctor ....දැනුවත් කිරීම ..
තෙරුවන් සරණයි
නමෝබුද්ධාය 🙏🙏🙏

[@kandykandy3189]

මෝඩ මිනිසුනේ ඒ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි

[@sandunikawijethunga5160]

නියමයි..ස්තූතියි.ඩොක්ටර්😊❤️.. weight gain වලට oats පාවිච්චි.කරන්න බැරිද?

[@kandykandy3189]

මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි ආහාර තාක්ශනවේදියෙක්😊

[@dillimuninayana1022]

කෙට්ටු අය කැවොත් තවත් කෙට්ටු වෙනවද ? ඩොක්ට කොලෙස්ටරොල් තියනවා මට

[@khdmakhdma7106]

Sthuthi budusaranai

[@bangtanskpopumi3569]

Quick eka hodada

[@DeshapriyaDeegaladurage-co3gw]

Doctor instant ots kanna hoda nadda අවුරුදු 3ne babekta😊😊

[@anukshikapiris5159]

Lankave whole oats ganna tiyenne koheda?

[@nimmi8758]

Food city

[@heart1697]

බර wadi kraganna mahath wenna oats kanna pulwnd doctor

[@rohiniweeratunga3676]

Blood thick kenekuta iron aduwen kanna kiyala thiyenawa.
Oats kanna puluwanda

[@janakakumara5060]

Mulinma qwa oats eka blender karala iwwoth gunaya aduwenawada

[@malikahhm6326]

Godak isthuthi

[@sandalisandaruwani2620]

ඩොක්ටර් මහත් වෙන්න ගන්න ඕට්ස් එක මොකක්ද

[@dhanushkasampathwanninayak1522]

නියම prashnayak....💖

[@VijiniIshanka]

Babalata bara wedi wenna ots denna beheda

[@suranganisilva9802]

Matath dana ganna one.. bara wadi wenna oats eka.. babata..