Need to know other weight loosing breakfasts that goes hand in hand with oats. Which can be used to be replace oats for a person who used to have oats daily! Thank you.
Dear doctor. Kindly let us know what are the healthy srilankan cereals u cud suggest for breakfast.with this economy we wont be able to afford imports anylonger.. Thank u ❤
Dr your advice isvvery successful .Dr after doing exercises in the morning what we take our breakfast(60)year old lady,and husband..If you can please reply because I appreciate your advice .Thank you
ලස්සන ඩොක්ටර් කෙනෙක්😊 හිත හිරිවැටුන
බලමු මෙිකට Like එකක් Doctor දාවිද කියලා. 🙈
බර අඩු කර ගන්න ඔනේ නම් නෑ මිස් මේ යන විදිහට කන්න නැතුව මැරෙන්න තමයි වෙන්නේ 😓
දැන් තමා මේ කතාව වටින්නේ 😂🤭
කතාව වැරදි ටිකක්. මොකද අපේ අතේ සල්ලි අඩුවෙන්න වෙන්න අපිට කන්න තියෙන්නෙ තියෙන්නෙ පිටි කැම සහ බත් තමා එතකොට මහත් වෙන එක තමා වෙන්නෙ
බොහෝම ස්තුතියි Doctor
ගොඩාක් වැදගත් ....
දැනුවත් කරාට බොහොම ඉස්තුතියි ඩොක්ට.🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺
ගොඩාක් වටිනවා doctor ... බොහොම ස්තූතියි ❤
ගොඩක් වටිනා දැනුවත් කිරිමක් බොහොම ස්තුතියි ...
බොහොම ස්තූති dollar
තෙරුවන්සරණයි ..
Thanks!
Please explain in another video.... Why oats need to cook?
Can't eat raw?
බොහොම ස්තූතියි මැඩම්..ආදරෙයි ❤️❤️😍😍😘😘
ගොඩක් වටිනවා මේ වගේ video කරන එක ඔබතුමියට ස්තූතිය .. ඒ වගේම මට දැනගන්න පුලුවන් ද Instant Oats කියන එක අපිට මේකට ගන්න එක හොද නැද්ද කියලා Doctor ?
බොහෝම ස්තුතියි Doctor🙏🙏
❤❤❤ lassanata madam me program eka karanawa niyamai .වැදගත් dewal godak kiyala denawa.good luck .😍😍😍
ඕට්ස් පවුඩර් කරල, පෑන්කේක් හදල බටර් ගාල කිතුල් පැණි ගාගෙන කන්න. පට්ට 😋
ෆ්‍රෙශ් මිල්ක් එක්ක බ්ලෙන්ඩර් කලාම බිත්තර යක් දාල..හරිලේසියි
Mek hadan hati kiynnko
Mek hadan hati kiynnko
ඕට්ස් බ්ලෙන්ඩ් කරලා පව්ඩර් එක හදන්න ඒකට ෆ්‍රෙෂ් මිල්ක් ලුණු බිත්තර එකක් එකතු කරලා මිශ්‍රණය හදන්න ඒක පෑන් එකකට දාලා පෑන්කේක් වගේ පොඩි පොඩි රවුම් වලට හදාගන්න.. ඕට්ස් මේස හැදි දෙකක් වගේ ඇති @@anuradhasewwandi5761
Best of best doctor . Thank you very much. May God bless you 🙏
Valuable video for my mother 's healthy 💝👍
ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි
බර නෙවෙයි බඩ තමයි තියෙන්නේ 😑
Thank you for your correct guidance
Really very useful information one thank you so much doctor and Allah bless you ❤
Thank you doctor 😌❤️
අනේ කවුරු හරි කියන්නකෝ 16/8කරද්දි ඕට්ස් ගන්න පුලුවන්ද .කාබ්ස් තියෙනවනෙ 🥺ඩොක්ටර් උත්තර දෙන් නෑනෙ🥺
Thank you doctor 🙏
Thank you doctor.hodin terena widiyata kiuala dunna
Need to know other weight loosing breakfasts that goes hand in hand with oats. Which can be used to be replace oats for a person who used to have oats daily! Thank you.
Another valuable program .... thanks Dr... 🙏
Dear doctor. Kindly let us know what are the healthy srilankan cereals u cud suggest for breakfast.with this economy we wont be able to afford imports anylonger..
Thank u ❤
Aneh yes doctor we need to knwo
I will do a video
Thanks lot ma'am. Awaiting to watch that vedio..
දැණුවත් කිරීමට ගොඩක් ස්තුතියි .doctor hoda fat belly එකක් කියන්නකෝ ..
ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් මම දියවැඩියාවට බෙහෙත් බොනව මම සතිියකට දින 3 ක් විතර රැට ඔිටිස් කනව
Doctor chia seeds ganath video ekk krnna puluwnd? Eke side effects tynwda? Hamadama use karata kmk nadda?
ඕට්ස් වලට බර අඩු වෙනවද, බර වැඩි වෙනවද.?
glutathione ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස යහපත්ද ? ඒ ගැනත් වීඩියෝවක් කරන්න එහි හොඳ නරක නිවැරදිව අපට දැනගැනීමට
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්.
ස්තුතියි ඩොක්ට
Hello Doctor!.Instant oats නැතුව හොඳ Oats brands මොනවද ලංකාවෙ ගන්න තියෙන්නෙ කියලා කියන්නකො
Oateo brand එකේ steel cut oats මම පාවිච්චි කරන්නෙ
instant oats වලට වඩා steel cut oats වල Glycaemic Index (GI) එක ගොඩක් අඩුයිලු. හැබැයි instant oats වගේ ඉක්මනට හදාගන්න බෑ විනාඩි 20 විතර තම්බන්න ඕන.
@@harshanimanisha8290 whole oats තමා ගොඩක් හොඳයි කියන්නේ, ඒත් ඒවා හොයාගන්න තැනක් නැ, මේ ඕට්ස් එක විනාඩි 40ක් වගේ තම්බගන්න ඕනි
Oateo brand eke/ Kellogg brand eke rolled oats hodai. 15 mins wage cook karanna oni. 30-40g wage breakfast ekata ganna puluwan. Keells wala tyenawa.
ROLLED OATS හොඳයි
Brands kiyana eka sadacharathmaka nehe mama hithanne.
Doctor බර අඩු කර ගැනීම වගේම,,,බර වැඩි කිරීම (මහත් වීම)ගැනත් කිය්න්නකො ඩොක්ටර්
Thank you so much doctor 🌹💐
Budusaranai 🙏🙏
බර වැඩි කරගන්න ඔට්ස් භාවිතා කරන්නේ කොහොමද?
Doctor වෙලාවක් තිබ්බොත් පිළිතුරක් දෙන්න...
Mtath dna gnn one eka🙂
@@naushiyureni3771 👍
dr කලින් voice එකක කියලා තියෙනවා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර ගන්න එපා කියලා උඩ කොටස මහත් වෙන අයට ඒ අයට porotin අඩංගු ආහාර ගන්න කියලා
😍😍😍😍❤❤❤❤❤ Budusaranai Doctor.
More valuable doctor thank you
මමත් ඕට්ස් කාලා මගේ බර වැඩි උනා..ඒ නිසා නැවැත්තුවා.
Dr your advice isvvery successful .Dr after doing exercises in the morning what we take our breakfast(60)year old lady,and husband..If you can please reply because I appreciate your advice .Thank you
Thank you doctor..❤️😍 doctor harim lassni..nihatamani.apit me dena danumat goddk pin..budu saranai ..🙏
ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🙏
Thanks Dr.
thank you so much for you. 💕💕❣❣❣❣🌺🌺🌺🌺👍👍👍👍👍👍👍
Please explain the good and bad things of using red wine regularly.also how to use it
Thank you so much doctor 😘😘😘
Thank you doctors
සමහර ව්ඩියො තියනවා මහත් වෙන්න ඔට්ස් කන්න කියලා...අනෙ මන්ද ..😥
දරුවෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉද්දි ඕට්ස් කෑවට කමක් නැද්ද
මමත් උදෙට ඔට්ස් ගන්නව ගොඩක් 🙏 ස්තුතියි
Thanks ❤
Godak sthuthi obata...lassana pehedili kireemak..
Thank you doctor
Thank you doctor ♥️♥️♥️
tanks doctor oyaga MA wada sathana mama degatama mama balanawa gadak watenawa ❤❤❤
Dr මම බත් වලට ගොඩක් අකමැති කෙනෙක්. බත් නොකා dr කියපු විදිහේ පෝෂණීය අහාර වේල් 3 විවිද විදිහට හදාගෙන ආහාරයට ගෙනීම සුදුසුද, තෙල්, පිටි,සීනි නෙතුව,
Thank Thank miss❤️🙏
ඕට්ස් උදේ සහ රෑට දෙකටම කන්න හොද නැද්ද ඩොක්ට. දවල්ට විතරක් බත් ටිකක් අරන්. එතකොට බර අඩු වෙන්නෙ නැද්ද
Thanks
Docotor non fat youghurt ekak ekka ots rata kawama prashnayak nadda
Listening to the good news
thank you doctor 💖💖math oats bavithayata huru kenek sima sahithawa ganne ..!!!
Thank u madam mama hari asai obata
ඩොක්ට කැම පාලනය කරත් අඩූවෙන්නැ විසදූමක් දෙන්න
Cluster headache pilibada dannko
doctor, SLE + APLS (blood thinner)patient kenekta oats kanna puluwan widiya gana poddk kiyanna.. api wage ayata weight loss ekata kanna hoda kema gana podi video ekak danna😢🙏🏻
Thank doctor
Doctor බර අඩු කරගන්න කෙනෙක් ගන්න ඕනේ විටමින් මොනවද?
Thank doctor ❤
හරිම පණ්ඩිත ඒත් ලස්සන මිස් කෙනෙක්
cup 1 k kiyanne gram wlin kochchr pramanayada ?
ඕට්ස් වල මාංශපේශී වර්ධනය වෙන් නැද්ද එතකොට.මහත් වෙන්න ඕට්ස් ආහරයට අරන් හරියන් නැද්ද
Thanks you. doctor
Doctor....
colestrol control karanna sathiyakata eka dawasak gannada?
Bhoma sthuthi vedio 1ka ta mama dinapathama spoons 3k samaga nuts warga khipayak da fresh milk samaga gannawa
කැම.කැවට.මහත්.වෙන්නෙනැහැ.මහත්වෙන්න.බොන්න.පිටි.කිරි.එකක්.ගැන.වැඩ.සටහනක්.කරන්නකො
Doctor, rulan walata wada oats hodade.
Hi Doctor.
Nitharama headache ena gana vedio ekak karanne Doctor. Please loku udauwak.🙏
I have done. Please watch
@@CyberClinic
Thanks Doctor. I watched it.
Doctor සවු කැඳ බර අඩු කරගන්න පුළුවන් ද ?
Babalage bara wadi kRaganna hoda nadda miss.plz kiyanawada
නියමයි
Doctor babalata oats dena eka gena program ekak karannako.please
Ninda palanaya karana krama gana vadasatanak karannako.wadipura nida ganna eka saukyata ahithkaraida Doctor?
Doctor is it good for small babies 10 , 11 months old. Thanks for sharing this video
Does oaths is suitable to dinner
Doctor udeta kerat jus ekak bona eka hodaida dayat karana kenekta
ඩොක්ටර්.. ඕට්ස් උදේට ගන්නෙ නැතුව පැය 16ක් නිරාහාරව ඉදල දවල් ආහාරය විදියට මේක ගත්තොත් හොදද
Lassana ladak.aaaaadarei.jaya wewa
Oats වලයි Chickpeas ලොකු වෙනසක් නෑ නේද ඩොක්ටර්?
Bara adu kara ganna ots hada ganne kohomada
❤️❤️❤️❤️❤️ thanks doctor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Droctor, oats walta mokuth danne nethuwa niknm kewoth agata prashnayk wenwada, bath nethuwa reta oats withark kewama awlak nedda 🤔
Theruwansaranai ♥️
Doctor lassanai.godak hoda vada satahanak karanne.doctor fb neme aka 👍👍👍
Thinks doctor ❤❤
හොඳ වීඩියෝ එකක්
බර වැඩි කර ගන්න දේවල් දාන්න ඩොක්ටර්