70% de la VITESSE est créée par les MAINS

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(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage)
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J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !
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La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :
• Dépenser de moins en m...
MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
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QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : coachingnatation.fr
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : swimacademy.fr/
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
Mes PLANS GRATUITS
Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : coachingnatation.fr/plan-pour...
Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : coachingnatation.fr/crawl-eff...
LA VIDEO DU JOUR
70% de la VITESSE est créée par les MAINS
Je le savais dans les sensations.
Mais dans le % propulsif ?
Je ne savais pas que c’était autant.
Qu’elle avait autant d’importance.
Je t’en parle dans cette analyse de Damien que j’ai eu pendant 2h en coaching premium.

[@PierreCoachingNatation]

Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) :
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[@user-qb2gh3ir2u]

Bonjour coach,
Pouvez vous faire une vidéo sur la respiration, notamment sur les techniques respiratoire à adopter pour réaliser de long relais (800,1000 1400 etc... )
Vos vidéos m'aide beaucoup au quotidien. 👍✌

[@PierreCoachingNatation]

Très bonne idée ! Je note ;-)

[@marcl6357]

Hâte de voir les nouvelles vidéos ! Le catch est avec les battements, un des gestes les plus difficiles à réaliser. Perso, je m'entraîne avec pull-buoy ou tube frontal pour mettre en place le catch. Super dur ! 🥵

[@PierreCoachingNatation]

Oui, c'est extremement difficile mais les stagiaires y arrivent de mieux en mieux ;-)

[@philippestojanovic1303]

Salut Pierre,
J'espère que tu vas bien.
Aux US, je découvre des vidéos stupéfiantes.
Sur 50 mètres crawl, en grand bassin, départ dans l'eau, avec seulement 23 mouvements de bras, des nageurs descendent sous les 30 secondes !!!!!!!
Sans forcément utiliser leurs battements de pieds, comme Thorpe ou Leveaux.
Ils ont obligatoirement une excellente technique et une excellente glisse.
C'est l'efficience maximum.
Toi même, est ce une chose que tu réalises facilement ?
Si oui, tu comprendras aisément que c'est mon BUT.
Une vidéo de ta part, sur ce sujet serait très intéressante.
Bien à toi...

[@PierreCoachingNatation]

Zéro ondul dans la coulée ?