Como hacer tu Batido de Proteina Natural y Barato
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- ¿Queres saber como hacer tu propia proteína? Aquí te explico paso a paso como hacer tu Proteína Natural, Pura y Barata
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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno
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Es cierto, los aminoácidos son solubles en agua, mientras que la proteína son cadenas nitrogenadas mas grandes, por lo que resulta difícil de disolver. Muy buena explicación!! Gracias!!
genia que sos!
Gracias messi
ojala tuviera 1/10 de la guita de messi
HUBmx jajaja
Labmx que no es el cantautor diego Torres.??
Jajaja me hiciste el dia
😂😂😂😂
Que gusto encontrar a un coach que tiene todas las ganas de transmitir todos sus conocimientos, consejos y preparación, no solo en técnicas para realizar mejor la disciplina o ejercicios que estemos llevando a cabo, sino 'dar luz' en temas más allá del rendimiento físico. Desde Veracruz, México, un saludo coach, y gracias por su labor.
Desde que miré sin querer un video de usted, no he dejado de seguirlo y he visto mejoría en mi técnica.
Posta
Videazo, qué raro no me lo recomendó al inicio de mi viaje en el fitness YT
Que bueno ver a un argentino hablando con tanta sinceridad y certeza de estos temas, me encantó Pablo. Todavía no me suplemento porque no encontraba alguna proteina barata y de calidad, y desconfié siempre de las grandes marcas (como en todos los rubros siempre ponen sus beneficios antes que la calidad que de le deberían ofrecer a los consumidores). Gracias por darme una salida que no conocía. Abrazo y saludo desde Boedo.
pd: ya tenés tu suscripción y tu me gusta👌, segui así¡
gracias Franco!
por si les interesa el video comienza en el minuto 3:15
Pense que era realmente como hacer el suero de leche... pues al final es comprarlo y solo agregar canela y cacao... mejor compro requeson..
Pakrousky RC hola, el requeson tiene bastante sodio y nos hace retener líquidos, por consecuencia no hay definición muscular. Saludos.
Antonio Mora Estimado, el requeson no contiene sodio, el priblema es la cantidad de sal que le ponen para darle algo de sabor, yo compro sin sal, lo consumo antes de dormir ya que es caseina de buena calidad, me a ayudado bastante, saludos.
Antonio Mora Amigo, según mi información en ingenieria de los alimentos por cada 100 gr de este producto obtienes 90mg de sodio, como te comento, el nivel de sodio es de acuerdo a la sal que se agrega posterior, voy a revisar más a profundidad para esclarecerlo, saludos.
Ok
que engaño, al final es comprar un whey protein y mezclar con cacao y canela, descubrió america con eso!!!!!! no engañen con titulos falsos
En peru también se consigue a 20 dólares aprox suero de leche al 80%, también hay proteína aislada de soya al 90% y es mucho más barata algo de 5 dólares el kilo. También se podría combinar para complentar y no se te acabe rápido la proteína de leche?
donde o bajo que nombre se busca?
empece crossfit hace poco y encontré este canal para aprender a mejorar las técnicas de algunos ejercicios jajaj te amo ya me re gusto el canal saludos arg
El Leonel Messi de los coach! @PabloPizzurno! Saludos desde Méx.
yo me esperaba un vídeo que te explique como hacer proteína casera
flaco sos lo mejor q me paso al descubrir esto (es mi primer año suplementandome )y ademas ver q en ML encontre la prote q tenes vos en el video.. al precio q dijiste.. siendo mas barata q la q se compra en tarro y mil veces mejor.. olvidate.. ahora vendo los 3 kg de la q me compre en pote de una marca conocida y con eso me compro 5 kilos de la proteina pura..
jajajaja Grande Lean!
Soy martin de Vicente López.la verdad al conocerte hay un antes y un después mire en mercado piri y es re barato todo tenes razón sos un genio amigo.gracias por abrirnos los ojos.
Se puede comprar por internet?
like si solo te alcanza para el cartón de huevos y el chocolino (?)
jajajaja
Pablo 😂😂😂😂👌
Pablo si jajajajaja
ahhh c mamo
He buscado cacao y no consigo, alguien sabe donde puedo conseguir?
buena pablo. .maxi desde brasil, platense. a primera vista dije se parece a pavone, empezaste a hablar y dije. .este es argento, te segui escuchando y pensé, apa, este sabe. .fui a ver más info en sobre ..y decia para aquellos q tienen ansias de conocimiento y espírito curioso...más un curioso inscrito. ..comparto lo que decis de que uno tiene que confiar que el producto traiga la cantidad q acusa, hace un tiempo la globo pego las principales marcas del mercado y estaban todas en offside. .abrazo
Hola Pablo, como puedo encontrar la proteina pura que usas para poder prepararla. Desde ya agradezco tus aporte porque aprendo un montón!
Quizas es la de Arla
Que gusto encontrar este canal con información tan valiosa
En Argentina busquen en mercado libre proteína arla food, que es el que distribuidor de la proteína por así decirlo, y está a ese precio aprox 300$ el kilo
el problema es que con el envio termina saliendo lo mismo que comprar una de pulver, star nutrition, etc, mercado libre cualquier boludez ahora cobra 200 para arriba el envio
James Bond mal jajajja la cagaron, antes que estaba 90 estaban bien ahora se fue al carajo
Alguien conoce la prote neux? la vi en ML por 160 el kilo. se me hace mas trucha que la mier jaja alguien la probo?
Aluhe Lopez es intomable la arla ya la compre aunque le metas cacao es feisima y quien dice que es de buena calidad?
Aluhe Lopez es una poronga no lo tomes
Excelente Amigo, gran tutorial informativo que forma inteligente y práctica de ver las Cosas un Saludo desde Colombia.
Muy lindo todo pero falta 1 dato clave... donde se consigue esa whey protein pura?????? Si nos mandaras una dirección o algun link donde encontrarla seria extremedamente UTIL. Porfa y gracias!
no digo porque no quiero en realidad hacer publicidad a nadie, no era el objetivo del video. La que use yo es Arla Foods
Pablo Pizzurno Oki, entiendo! Bueno voy a comprarla por Mercado Libre como le q algunos chicos recomendaban y que Dios me ampare con la calite! Jaja Seguire tus recomendaciones para testear si es buena. Gracias!
Y el link del shaker que dijiste???
Esta en mercadolibre! ahora ya esta certificada por ANMAT
Hola es la misma arla q venden en mercado libre. Q esta en parana?
Me gustaría hacer eso. Pero no creo que en Colombia vendan proteína pura. Cómo hago para saber en qué sitio conseguir. Me encanta su video. Muy instructivo y como habla!.
Pensé que iba a enseñar a haber proteína natural, ,así es fácil
Que grande por Dios! Honestidad brutal... admirable!
Sos un genio y ya mire un par de videos tuyos por tema de técnica , no sigo por seguir a la gente pero ya con tus bardeos y que tenés la posta me convenciste 👏🏻👏🏻👏🏻💖🤙🏻
Hola encantada con sus enseñanzas Dios te bendiga saludos desde Colombia
Muchas gracias y saludos para colombia!
7:15 "es por qué soy negro?" okno xD. Genial video, me gusto porque no se necesitan ingredientes caro ni raros para tener una proteína de calidad ✌️
Me da la impresión que hablas verdad...gracias por eso y el conocimiento que muestras.
Pablo excelente el video , consulta todo eso con que se mezcla ,con yogurt ,leche o agua?
agua
Hola amigo soy argentino tambien por fin un video como se debe con la verdad men gracias por la info y por el nombre de la protein me la voy a comprar.
Saludos desde Santa Fe 😆
arla foods amigo!
Cristian Sanchez hola y la compraste??
Muy buena información!!!Gracias por compartirla.
Me podrías comentar qué marca es o por dónde la compras? Por ej por Mercado Libre hay algunas que las venden en packs muy parecidos a ese y dicen ser proteína con 80% de concentración y sin sabor.. si me pudieras aclarar esa duda, muy agracedido! Ya que no encuentro muy confiables a las marcas comerciales. Gracias y saludos!!
Muy buenas sugerencias para no gastar en marcas que no sirven👍🏻con el propósito 😊te consulto yo preparé en casa proteína vegetal que saque de un canal vegano es buena!???
2:47 una carajo
losoce jajajajaa jajajajaa
Pensé que había entendido mal o error de sonido jaja
Lol
A ese messi le afectó mucho el cerebro dar cabezasos al balon
excelente video Pablo, bien Argentino.. El tema es donde consigo esa Proteína pura???? Sinos repondes este video quedaría re claro.. Como dijo Cerati, Soda Stereo: Gracias Totales 🎸
Excelente tip Pablo !!! Me encanta lo directo y sincero de tu explicación genio !!!! Abrazo grande desde Munro y a seguir con estos videos que son de gran ayuda !!!! ; )
muchas gracias Ale!
Munro!!!! Vivo en USA ahora pero fui al Integral!! :')
silvia martinez Hola 👋 !!!! Que bueno yo viví en Miami pero ahora regrese yen que parte vivis ???
Alejandro Dinten Salt Lake City, Utah. Pase por Miami solo por una noche, humedo y caluroso como mi Buenos Aires querido!!!! :')
silvia martinez Hola Silvia!!!! Todo bien ya te radicaste ahí ???? Se ve que extrañas a B.aires !!!! Yo jugaba al basquetbol en el Union pero de eso quien se acuerda fue hace tanto ja ja !!!! Te dejo un beso cuídate y que la pases muy bien allí !!!!
profe pablo yo soy de venezuela y tengo entrenando desde hace 7 meses y estoy tomando proteina natural mis batidos lo hago con chia quinoa avena yogur griego leche linaza cebada chocolate banana frutas y me he sentido de lo mejor pero mi pregunta es podre continuar entrenando y tomando mis batidos el año que viene cumplire 59 años y tengo tiempo entrenando fuertemente profe ayudeme profe por favor
Que diferencia hay entre la proteína hidrolizada y la proteína aislada? Gracias por compartir tan buena info
HUUUAAAAUUUU.......DEFINITIVAMENTE ME QUEDO CONTIGOOOO........me encanto tu gatito y ese color.....
Que grande cómo se expresa 😂 proteína cookies and cream
Muy buena la preparación !!!genial donde se consigue???
Hola. Pregunto que cantidad de agua se le agrega a esa mezcla. Sirve como desayuno único o hay q agrega alguna extra. Gracias muy bueno....
Hola :) concuerdo competamente, uno muchas veces paga por caprichos pudiendo hacerlo uno mismo con la certeza de los ingredientes que usa y a una fraccion del precio.
Dónde consigo la proteina pura en Estados Unidos a ese precio???? Mil gracias
arla foods
Muy bueno , muy sencillo , se lo acabo de pasar a mí hijo que está empezando en todo esto.
Amo cuando puteas. Sos un groso gracias por enseñarnos día a día!
jajaja
se pelo xD
Florencia que significa groso???
jeff zyzz en buenos aires, Argentina groso se le dice al que sabe , al que la tiene clara. es el lunfardo argentino.
Me acabo de dar cuenta de que en todos los videos de Pablo Pizzurno hay un comentario de esta mina sobre lo gracioso que es. En todo caso es verdad, hace mucho más llevadero el video.
Sos un crack loco, pensé q tenia q morir en esos frascos gigantes llenos de químicos, mañana voy a la dietetica a ver si consigo todo.
Exvelente!! Gracias desde Uruguay. :)
este es tu mejor video pablo , te mando un abrazo
gracias por enteder el punto Fito
“Cómo hacer proteína pura.”
-Compra proteína pura.
😒😒😒
inteligencia argentina
Si, se pasó 😒😒
Natural y barato dice el título... Pelotud@
Y ustedes 3 quienes son? Los críticos de la proteína?... se parecen mas a los 3 chiflados...
que bruto...deberias leer mejor el titulo, Como hacer tu BATIDO!!! de proteinas y no como hacer la proteina jajajaja
Es lo más! Yo conseguí la misma proteína natural!
La combino con cacao amargo y la endulzo con stevia o sucralosa!
genial!
Pablo Pizzurno 💪💪💪
Pablo saludos desde ecuador! muy buen video! Un video enseñando a hacer programación estaría genial! nos ayudaría muchísimo para personas q no vamos a un box como en mi casi en mi ciudad no hay !Un abrazo y bendiciones
Pablo Pizzurno buenas como estas !! lleve mirando cómo mejorar técnicas de CROSSFIT y como todo en la vida todo te lleva a algo mas.... ahora es super interesante lo que dices, podrias pasar infooo....??? qu es muy interesante, mas que nada donde conseguirla vía web, te felicito por tu canal, abrazo grande...y que andes bien Pablo.
Buenisimo el video!!!
Donde se puede conseguir la proteina pura??? Soy de Rosario
Arla está en Santa Fe. Creo que no está lejos de donde vos vivís.
Malena Mincone ídem
Yo tmb quiero comprar proteina puraa , dondeee comrprro
isopure se llama
Hola Malena, proteinfactory.com/product/nz-7000-whey-protein-5lb/, este producto es similar
Donde compro la proteína pura? Acá en argentina pablo?
highfitness.com.ar/
Hola Pablo
Gracias x compartir, muy bueno.
Recién caigo q sos argentino, cuando vaya x tu pais si se puede, paso a saludarte.
te espero!
Gracias!!!acá en Paraguay un kilo de suero de leche en polvo ni a 3 dolares no llega y tiene la calidad que describís en el video!!!
parkinson con eyaculacion precoz JAJAAJAJJAAJJAJAJAAJJA
me estoy preparando esta proteína y la verdad que es muy rica y económica. excelente aporte!
Gracias hermano!
Olvídense de los polvos de proteínas y todas esas huevadas (quemagrasa, pre y post entreno, creatina, aminoácidos, glutamina, etc etc)....coman bien, carne blanca, de res, huevos duros, etc. Así es como subí de peso y ganar masa muscular, de 66 a 80.5kg....ya tengo 2 años en el gym, mido 1.75 y tengo 39 años. Saludos desde Perú.
EngineerMr2012 mira vos..
EngineerMr2012 la proteína se usa para la gente que no tiene tiempo para consumir mediante comidas todas las proteínas necesarias que necesita.
La proteína en polvo te ayuda a complementar la alimentación, solo por salud deberías estar consumiendo 1 gramo de proteína por kilo de peso corporal, y dudo que todos los días llegues a consumir eso solo con alimentos(no es imposible) pero si complicado. Lo ideal es consumir la mayor cantidad posible de los alimentos eso es obvio. Lo mismo con la creatina lee cuanta creatina tiene medio kilo de carne. Aparte de esos dos suplementos consumir aceite de pescado (omega3) + vitaminas y minerales (eso si es fácil de obtener solo de los alimentos "frutas y verduras") es lo único necesario para personas que entrenan. Todo lo demás es puro marketing y negocio. Tu opinión es muy cerrada y con poco conocimiento.
EngineerMr2012 calla huevon la creatina es buenisima, y para obtenerlo tienes que comer como 2 kilos de carne roja, prefiero tomar 2.5 gramos de creatina pura que es buenisima se nota la diferencia en el entrenamiento.
D1360 Mtt no te pongas a recomendar gramos de proteína si ni siquera lo que nombras es lo óptimo
buenísimo, me habían comentado de que está clase de proteina era la mejor y mucho más barata, muy bien explicado, soy de bahía blanca, donde se puede conseguir esta prote, pasa el dato gracias.
arla foods
me compre la proteína pura . el cacao y la canela... la verdad que queda un asco.... es muy difícil tomarlo.... alguien tiene alguna receta como para que quede de mejor sabor??
jajajajjaa tampoco para tanto
dario ruben Clavate un Chivas Regal antes y si tenes un sobre de jugo rindedos tambien. Y La tomas asi.
sos inimputable hermano en 10 dias estas en el arnold clasic
Aluhe Lopez nose si voy a quedar como arnold con esa mezcla... pero de seguro me voy a sentir un terminaitor! jajajja
Yo la tomo con agua nomás, ni cacao ni canela, nada, agüita y pa dentro. Tampoco es que necesitás tanto el sabor, si en un vaso de disuelve bien, de última agregás después dos vasos de agua limpia y listo.
dario ruben A donde la compraste?
totalmente de acuerdo!
podrian recomendarme alguna que compren ustedes? porque la verdad no se de cual confiarme (hay en mercado libre que dicen ser Arla, y despues las otras marcas mas comerciales). gracias!!
es como la merca
burako cabj exacto,pero con la proteína no se puede volar como superman,con la merca SÍ !!!!
@@claudiatierro1434 JAJAJAJAJAJAJAA
Hola Pablo.ya que no decis donde la conseguis .dame pistas.Yo soy de Argentina partido de Tigre.BsAs.enpresa alimenticia de lacteos.? Empresa quimica? Que tipo de lugar es??
Creo que me enamoré jaja un genio
Miguel ta celoso
@@dianesth38 jajajajajajajajajajaja buena esa!!!
Donde se consigue esa proteina pura.
link del shaker :P
Lo mismo, link o marca o algun dato del shaker??
Meses después... Sigo sin encontrar ese vaso... :-(
Muy informativo el vídeo. SorprendenteYo consumo una Whey que no cae en bloques cuando la largo desde arriba, pero si hace los grumos casi no se disuelve.. Que me dices a eso?? Es la Whey de star nutricion
la de star es muy mala
Pablo.. hace realmente poco escuche un nutricionista (en la tv pública) diciendo que los giles compran la famosa whey protein ... y que con la leche en polvo común y corriente les alcanza para sustituir la marca famosa... vos que opinas?.. Saludos
no en realidad no tiene el porcentaje de proteina de una whey protein concentrada
ElPibeLag JAJAJAJA
ElPibeLag decile al nutriciónista que estudie de vuelta
Que loco! Aparte de aprender a identificar una proteína buena de una mala, me doy cuenta que lo hecho recontra re mil re poronga que está el país cuando aclaraste que 300 pesos argentinos eran (en ese momento) 30 dólares… Hoy serían poco más de un dólar y algunos centavos! Viva Perón ✌🏿✌🏿✌🏿✌🏿
Dale un like a mi commentario si solo veniste a checar a Pablo Pizzurno, asi como yo , aunque seas chico como yo lol 😁😘
jaajjaja
Pablo Pizzurno - 😁
Carlos España - pues ojalay que si sea , por que se me hace guapito 😍😁
cual es la mejor prote de whey que se consigue en Arg? buena y económica, claro
facebook.com/pizzurnofitnesstrainer/photos/a.601401083344334.1073741828.601072063377236/843549009129539/?type=3&theater
Pablo Pizzurno muy buen canal. Llegue de casualidad a tu video. Buenisimo que seas youtuber argentino porque yo tambien con pesista argentino jaja. Podrias subir el link de donde conseguir esa proteina pura? Vivo en Gral Roca, Rio Negro asi que tengo que comprar todo por internet. Abrazo grande
Pablo Pizzurno perdon, vi en los comentarios que arla foods o como se escriba no vende mas a minoristas. Tendras otra empresa o alguna pagina para pasar? Ahora si graciass totalesss
Pablo Pizzurno muy buena la info! donde la puedo comprar y bajo que nombre o laboratorio?
muy buen video pablo...pasa info de donde conseguir proteina pura.saludos.
donde se compra esa prote amigo!!! te agrasco él dato👍
Gracias Pablo. Genial un argento dando info sobre estos temas. Ya estoy suscripto y voy a pispear mas tu canal. Tendras info sobre PROTEINA DE SOJA. ESTOY DEJANDO DE CONSUMIR LECHE y productos de origen animal. Por eso la consulta. Desde ya muchas gracias.
Gracias Adrian! por el momento no subi nada respecto a esa info
"... un enfermero de parkinson con eyaculación precoz..." :V morí
Pura así en cualquier farmacia de Argentina?
arla foods la fabrica
Excelentes tips Pablo.... estos son los consejos que necesitamos ver mas a menudo, no tenia idea que se podía hacer esto y como voludos comprando la mejor marca, el mejor sabor, hidrolizada, Isolada etc... hoy mismo me pongo a buscar una prote pura y veré que tal el resultado. Un abrazo monstruo y sigue con estos vídeos por favor...
Nooooooo.
Lo que él está haciendo es el suero de leche.
Pero no es lo mismo que la proteína de suero de leche.
El suero por si solo no tiene casi proteínas.
@@nakki60 el suero de leche en polvo como el que el está preparando si es alto en proteína y no tiene soja ni sorgo ni trigo como la mayoría de los protes de marcas Lee los ingredientes y veras lo que te digo yo la tomo pura como el indica hace años y con muy buenos resultados
@@nakki60 el suero de leche en polvo contiene entre 15 y 20g de proteína cada 100g dependiendo de la pureza es casi igual a la whey proteín
hola Pablo muy bueno, te consulto al preparado lo completas con agua o leche??? no lo vi en el video , gracias
agua
Esta bien que no quieras publicitar una marca en especial, dinos en que sitios podemos conseguir esta proteina pura? Donde la consigo. Gracias
Pablo mi abuelito le envía un cordial saludo desde Quito Ecuador 🇪🇨
Que tal Pablo, buenas tardes..una duda la proteina se puede consumir tanto en hombres y mujeres!??? Espero su respuesta, gracias!!.
la verdad que hoy 2022 no consigo encontrar de forma sencilla la proteína pura de fábrica, en MercadoLibre no las veo
Muy lindo muchísimas gracias por compartirnos está increible y magnífica información ☝️🙏🙏🙏
Hola Pablo como andas ? consulta, que gusto deberia tener una proteina pura para saber si es buena? Muchas gracias.
debes comprar directo a porductores lacteos, y saltar las manos del proceso en donde le agregan azucar, sabor y compran proteinas de calidad, la mejor manera de saber es con analisis de laboratorio
Hola Pablo, ¿cuál es mejor suplemento para antes de entrenar, nytro pre entreno o beta alanina?
hola, me gustó mucho el vídeo. donde conseguís la proteína pura? ya que fui a comprar a un local de suplementos y me ofrecieron toda esa porquería saborizada. muchas gracias!
Arla Foods
Super bueno, sino puedo conseguir la proteína de suero de leche pura, se puede usar proteína de soya pura?
Muchas gracias excelente información un abrazo desde Ecuador
hola Pablo...recien miro el video y soy nuevo en el tema.....como se bebe esta preparacion??gracias
Esa wuik proteína pura .se la puede encontrar en cualquier país .yo vivo en Chile y soy diabético grado 2 .podría tomarla sin que me eleve el azúcar en sangre.gracias por su respuesta.
Wao... Alucinante explicación! Generalmente en q lugares se podría encontrar la Whey protein pura!🙏🏻 Saludos desde 🇵🇪👍🏻🔥
Hola y si ago esa mezcla con bebida de avena en vez de agua mucho mejor no? Seria para despues del entrenamiento
Hola Pablo muy bien explicado todo. Comence a tomar la misma proteina que mostras en el video con maltodextrina para hacerme el ganador de peso y con muy buenos resultados. Tiene alguna diferencia comprar la concentrada a la instantanea?
Estaria bueno que hicieras algun video sobre la caseina u otros suplementos. Saludos
gracias Diego! es lo mismo entre concentrada e instantánea, la diferencia es la disolución. Ya vamos a hacer sobre casina!
hola! muy buena la data! donde compras esa prote pura economica? no la puedo conseguir
Consulta... laa proteinas que se usan en las fabricas de alimentos son para consumo directo??
Dónde puedo comprar proteína pura
Pablo tenés idea si se puede cocinar con esta prote o pierde "propiedades"? Gracias
Hola Pablo, en CABA dónde se puede comprar la proteína pura?
Hola me super intereso quiero saber donde comprar esa proteína , soy de Argentina, muchas gracias
ARLA FOODS
Hola...disculpa mi ignorancia...a eso que líquido debería agregar y que cantidad? Gracias.
(Min 7:53 )..parecen enfermos de Parkinson con eyaculación precoz !!! Jajajajajaja😂😂😂😂😂
Hola Pablo! Gracias x el video!! Donde compras la proteina pura? Spy de Tucuman
arla foods!
Muchas gracias! Si me pasas los datos donde conseguirla te lo.voy a agradecer
hola que buena informacion!!!,se puede tomar la proteína como suplemento???? o es solo para deportistas???