Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
El está rico. Lo probé y me gustó. El único dato que falta es que el batido tiene alrededor de 730 calorías (dependiendo del tamaño de los huevos, del banano, los gr de mantequilla de maní...). También es bueno saber que tiene alrededor de 65 gr de catbohidtatos (Creo que buenos, que vienen de la avena que tiene buena fibra y los otros ingredientes), y mas o menos 35 gr de grasas. Solo para que lo tengan en cuenta
@@javiermazariegos1899 Porque este batido es para los que están en volumen. Si estás en definición o buscas perder peso mejor come pollo a la plancha y huevos hervidos... O compra una proteina baja en carbohidratos
Pensé que el batido no hiba a funcionar pero estaba mal al momento de hacerlo y de tomarlo 1- sabe riko 2-T ayuda al estreñimiento 3-T da más energía Me quede asombrado de esto chamos’ háganlo se los recomiendo
Porque no lo intentas tu .aver si puedes .este joven lo hace porque puede .y aparte motiva ese cuerpo para uno tambien entrenar.asi que ati en que te afecta envidiosillo?
Los huevos sin cocinar tienen un 50% de biodisponibilidad y tienes un mayor riesgo microbiano como la salminelosis. Si un huevo tiene 8g de proteína y le pone 3...no va a tener 24g... Si no 12...! Entonces el batido de proteína que tenía 40, en realidad tiene 28g de proteína.... Como nutriciónista te recomiendo que coloques todo lo que dice el batido pero menos los huevos, esos tranquilamente te los puedes comer cocidos o revueltos..
@@D.zoldyck no importa la preparación, el huevo va a seguir teniendo la misma biodisponibilidad de proteína... Ya si lo haces frito va a tener más grasa que uno que lo haces cocido
Amigos los que tienen pregunta sobre asimilación de proteína de los huevos crudos: El único estudio que existe sobre este tema es súper viejo, involucró solamente 5(!) personas y no uso los métodos convencibles, porque de hecho no es tan fácil medir cómo se asimila la proteína. Si tienen preocupación sobre la asimilación de proteína, tal vez hay que preocuparse más por el hecho que la proteína whey que es una industria multibillonaria, se absorbe muy muchísimo peor por nuestro cuerpo. La explicación detallada pueden ver en nuestro vídeo dedicado a proteína whey. También, no olviden que tan solo hace 10 años absolutamente todo el mundo decía que comer las yemas de huevos es malo por la culpa de unos estudios viejos y erroneos. En fin es decision de cada persona - si comer algo o no. Espero que les sirve la información. Saludos!
para mas esencia como diria tio tablos y para mas glamur agregar 2 platanos y solo 1 llema de los 3 huevos segun padre buff academy la llema le dara un sabor fuerte
@@yxssxf_. ya quisiera que me diera corazón igual ami yo siempre le dijo que es guapo y me gustan sus vídeos pero nunca me da corazón y a el le dio corazón por un comentario que casi no le entedi jajaj bueno ya que F por mi FFFFFFFF
No soy como tal fitness como este muchacho. Pero hace unos 4 años cuando entrenaaba futbol normalmente no me daba tiempo suficiente para un desayuno formal porque lo que no rendia, vi este video y desde que use ese batido me ayudo muchisimo a elevar mis energias y me daba mas fortaleza fisica les animo a probarlo 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
@@gamerdelrancho749 Animo, es muy bueno y la verdad no tiene sabor fuerte o extraño ya que el huevo crudo da esa sensacion pero casi ni se nota Bro. 👌🏽👌🏽👌🏽
Estuve haciendo este batido durante unos días muy recomendable no tuve problemas estomacales y es muy llenándose y sabroso acompañado de algunas frutas
"No olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado" una forma muy ingeniosa de evitar a los estúpidos que sólo saben insultar en sus comentarios...
He estado consumiendo este batido por aprox. 3 semanas justo después de mi rutina de ejercicios (también sacada de este canal) y la verdad que desde ya se notan los resultados. Me gusta mucho su sabor y lo tomo como mi premio después del ejercicio, eso sí lo he estado haciendo con un solo huevo porque no quiero ser un gastadero de huevos en mi casa xd
Me encanta tu canal bro es muy simple y eres muy humilde transmites muy buena vibra, yo apenas tengo 1 año que empese a entrenar y es impresión el cómo ves que poco a poco con esfuerzo y consistencia tu cuerpo te responde saludos y bendiciones desde 🇲🇽
1-2 bananos 50 gramos de avena 3 huevos 1 entero y los otros dos las claras Crema de maní 2 cucharadas grandes 1 poco de hielo 1 poco de canela Agua Y vuaaaaamonos!!
Este fue el primer VUAMOOSS que vi, en la pandemia del 2020. Hoy en 2024 regrese por la nostalgia, siempre un heroe y ejemplo de disciplina vadym. Gracias. VUAMOOSS
Llevaba algunos meses entrenando y no notaba cambios en mi volumen hasta que inicié a tomar este batido después de mis entrenamientos y he notado el cambio, ahora si estoy ganando volumen y me siento más fuerte. Muy recomendable y el sabor es muy bueno.
@@bellotaxd6575 no te creas bro! Tengo 23 años y llevo desde los 14 pero en distintos deportes y disciplina, como tal para estar fuerte y definido necesite unos 5 meses en total... para el progreso en levantamientos maximo de powerlifting (press banca, sentadilla, dominadas, peso muerto) si que se necesita mas tiempo pero bueno, todo con disciplina se puede, los invito a seguirme en insta: @ah.fit18 saludos!!!
Empecé a prepararlo para tomarlo antes y despues del entrenamiento, no me gusto la primera vez, pero le agarré el gusto al siguiente día, me siento con energia, gracias vadym Vuamoosss
Te felicito tienes un cuerpo bello y hermoso, pero lo más es que no eres arrogante y eres sencillo. Eso sí a mí batido no le pongo huevos crudos ni de broma!!! Gracias por tu receta y Dios te bendiga!
@@jonatanperezrosales8964 Buenos dias. Lo tomo los dias que hago ejercicio. Yo hago de lunes a sábado. Si por alguna razón, no puedo hacer un día, tomo el batido pero sin huevos ni mantequilla de maní. Como lo hago en la tarde o noche, de 6 pm en adelante, pues me sirve como una cena y así evito o anulo comer cosas que a mi no me favorecen.
hermano de verdad. GRACIAS, apenas vi el video me levanté y preparé esta ricura llena de proteína, AQUÍ ESTOY TOMANDO EL BATIDO, PARA MÍ ERES UN EXCELENTE CONOCEDOR DE LO FITNESS Y NATURAL, EL MEJOR💪
INGREDIENTES = 1-2 bananos 50 gramos de avena 3 huevo 50 Gr de Crema de maní Hielo y canela al gusto 200 Ml de agua Listo de nada 🤗☺😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎🤗
Amigo acabo de dejar el cristal Y estoy comenzando a entrenar de nuevo Gracias a Dios mi entrenador me apolla mucho y me puse a ver algunos de tus videos u me motivas a tener un físico como el tuyo gracias tus videos ayudan a muchas gente!
lo importante es que saliste...todos tenemos nuestros propios pozos oscuros, yo tenia depresion y entrenar fue lo que me salvó de la miseria...Zyzz, buff academy, atleanX, sergio peinado y muchos mas fueron la chispa que encendieron la motivación 💪🔱
Yo no tengo batidora ( licuadora) ...me comí todos ingredientes separados y luego me puse a brincar y dar vueltas hasta que todos se mezclaron en mi estomago.... Listo....
Suena muy bien y hace tiempo me hacía mis licuados con huevos pero una vez me dio salmonela y desde allí nunca volví a poner huevos a mis batidos. Los huevos pueden contener esa bacteria
Gerardo Camacho la única manera de que los huevos que usaste hayan tenido salmonela es que hayan sido expuestos a condiciones no muy higiénicas, ten más cuidado con las marcas que consumes, no todas siguen los estándares de higiene apropiados
Yo lo tomé por un tiempo, me lo recomendó un amigo que va al gymy y que es instructor, y sabe que yo no tengo recursos para comprar proteínas caras, él encontró este video y me lo mando y funciona perfectamente el unico inconveniente puede ser si no resistes el olor a huevo crudo, no es muy fuerte pero si se siente un poco, se puede tomar antes o después de la rutina pero solo 1 de las 2 veces, y a mi me sirvió para aumentar masa muscular, este batido es excelente 100%recomendado ¡¡¡¡No da salmonela si sabes donde comprar los huevos!!!!
@@incognito6491 de preferencia solo tómalo cuando hagas ejercicio, si haces ejercicio todos los dias, oues es obvio, y lo recomendable es que lo tomes después de hacer el ejercicio para que recuperes lo que gastaste
hola profe me llamo gustavo soy de venezuela y quiero que sepas que yo apenas tengo 3meses entrenanado y sigo siempre tus videos y tomo mis proteinas caseros como tu dices estoy viendo los resultados me veo definido y una cosa mas yo no tengo para comprar suplemento solamente lo hago batido casero gracias
Receta 40gr de Proteína/ antes o después de entrenar: - 1-2 bananos - 50 gr de avena - 3 huevos 8 gr de proteína (Lo recomendable es cocinarlos) - Crema de Maní o Cacahuate / 2 cucharadas grandes - Canela (opcional) para darle un sabor delicioso - miel (opcional) - Un poco de hielo (opcional) - agua / 200ml Y mezclamos para nuestro batido de 40gr de PROTEÍNA VAAAAMOOOOUUSS GUERREROS!!!
Este licuado me ayuda muchísimo ya que es proteína natural, hay muchas personas como yo que don menores y no debemos comer proteína en polvo, muchas gracias
La proteina en polvo (whey) la puede tomar cualquier persona, aunque es siempre mejor comerla con alimentos. Si eres menos obviamente es mas facil llegar a la proteina con alimentos a diferencia de un adulto que necesita mas. Pero mala no es ni mucho menos
Corrí a la frutería y ya estoy en eso ..vadym gracias ya tengo como 5 o 6 meses dándole duro y e visto un resultado físico muy bueno no voy a gym solo en mi casa..buenos consejos..
Vadym, estaría genial que crearás una lista de reproducción de todos tus videos sobre alimentación los haces simple y la comida es bastante buena, desde que hiciste el video de avena con platano casi todos los días desayuno eso, no me aburro, y aparte le perdí el gusto a la leche, luego hice mis hamburguesas de bajo costo y alta proteína super buenas. Like si estas de acuerdo para que vadym lo vea y haga la lista!
@@eliososa7474 solo pon "buff academy hamburguesas". Básicamente se sustituye la mayonesa y catsup por guacamole se usa carne baja en grasas. No se si en este canal o en otro, pero hice una lista de reproduccion de puros videos de vadym y su comida.
Lo peor es que es verdad. Hay una gran cantidad de mieles en el mercado que llevan un monton de agua con azucar. Al enfriarse mucho la miel debe quedar dura pero nunca crear "piedras"
Soy tío de un productor de miel independiente y lo ayudo de vez en cuando, lo que pasa es que la miel comercial por un tema estetico se hierve a cierta cantidad de grados c con un fin estetico, dejando una miel parecida a las tipicas caricaturas, muy liquida pero espesa y nunca se endurece y cuando es hervida de esta forma pierde la mayoria de nutrientes, una buena miel natural se endurece segun el clima y lugar de conservacion.
Con este video conocí la salmonela y cuando le hable a mi madre de esto me dijo q me había dado huevo crudo para jugos casi 18 años y ( por lo q me dijo) nunca enferme de salmonela.
envez de huevos deberian agregarle soya texturizada en polvo, en caso de que esten en volumen ayudaria la soya ya que al ser una carboproteina son mas calorias y desde mi punto de vista el sabor de la soya es mas soportable ademas los huevos pueden generar salmonela y cosas raras si estan crudos. gracias por tus recetas vadym tqm
excelente, desde hace un mes imedio que veo el canal e integrado las rutinas en mis ejercicios, ya llevo 2 meses con juicio y me encuentro con esta otra joya de video, Vuuuuuamos a darle, los que preguntan que si pueden añadirle leche, en mi humilde opinión, claro que sí pero de almendras, ya que la leche entera, descremada o deslactosada si te das cuenta en la ficha técnica es alta en carbohidratos, la leche de almendras puedes conseguirla y ver su ficha técnica, aunque es costosa pero es la mejor, bendiciones.
@@iivictorii6226 para nada, incluso cómo voy del trabajo directo al gym, me lo he preparo tipo 6AM y 5PM cuando salgo de trabajar me lo tomo, lo conservo frío en mi cooler, no he tenido ningún problema.
Si quieres aumentar masa muscular come mucha comida hay 2 tipos de caloria la caloria saludable y la caloria mala la caloria mala es la que encuentras en dulces, papitas, etc (comida chatara) y la grasa saludable la encuentras en huevos, avena, etc. (cosas saludables) si quieres aumentar masa debes de comer mucha pero mucha como unas 2,000 calorias al dia de calorías saludables
Os digo ingredientes y cada uno que lo haga a su gusto: Leche entera Avena Plátano Espinacas Chocolate 75% de pureza o más Arándanos congelados Fresas congeladas Muesli de frutas Semillas de calabaza,chía.......etc.yo tengo varias clases a poder ser buenas en Omega 3. Claras de huevos Huevos Yogur 0%grasas 0% azúcar Creo que no me dejado ningún ingrediente.Bueno yo tomo colágeno para mis artículaciones comprado en un herbolario lo mismo que algunas semillas
Semilla de calabaza eso no sabía que se comía jaja gracias! Yo lo hago con 2 bananas avena yogurth y sólo eso no le pongo huevo porque hago un wafle a lado con 3 huevos y una banana
Si a ese batido le agregas también 1 cucharada de cacao puro lo puedes mejorar aún mas porque el cacao tiene magnesio y muchos antioxidantes y además le esconde más el sabor del huevo. También un gran truco para ahorrar en la crema de maní: mejor comprar el maní pelado por kilos solo asegurate que no esté frito en aceite ni tenga sal y ese lo mueles en polvo y te ahorras aún mas, las cremas de cacahuate a veces tienen aceites hidrogenados o azucares agregados y si mejor agregas el polvo del maní te quitas de ese problema
@@atxgamer-_-762 ese batido lleva mucha grasa asi que para volumen que es la etapa en la que ganas musculo y tienes que tener un superavit calorico para poder hacerlo la grasa saludable es necesaria, en definicion es cuando bajas de peso pero de forma controlada y te quedas marcado, y este batido tiene mucha grasa y por eso es malo para definicion
-Un platano -50 gramos de avena -3 huevos , cada huevo tiene 8 gramos de proteina -50 gramos de crema de maní natural -hielo - canela ( para el sabor ) -agua Ingrediente opcional : miel Batido con 40gramos de proteina
Hola! Les paso un tips pongan primeros los huevos y batirlos hasta que haga una espuma luego agreguen todos los demas ingredientes! Quedara mas cremoso y sabroso su batido 😀
Dato: Para evitar la Salmonela del huevo, pueden cocer el huevo (huevo duro) los pelan, le quitan la yema cocida y meten la clara al batido y así no están en peligro de contraer salmonela, ni de sentir un sabor de huevo horrible.
Como me quedaba solo un poco de avena, le eché ese poco y también un puñado de arándanos, se quedó delicioso. Muchas gracias Vadym por todo tu conocimiento en entrenamientos y nutrición.
La crema de maní como la llamáis. Es más saludable hacerla. Y no cuesta absolutamente nada. Yo le pongo 1paquete de cacahuete crudo 400gr, y pelo dos paquetes grandes de Mercadona de cacahuete con cáscara. Todo batido en el robot de cocina 5-7min.aprox. hasta que queda crema de cacahuete
Vengo a ver los comentarios para ver las experiencias de sabor de los que ya lo probaron pero solo hay puro comentario para cagarse de risa jajajajjjaja
Estoy viendo este video en 2024 desde españa y en 4 años como a cambiado la situacion en muchos sentidos y economicamente es brutal como han hecho para destruir la economia, este batido hoy dia a triplicado o cuadruplicado su precio, me dio hasta nostalgia, muchas gracias por tus videos, un saludo guerrero!
@@apolo1119 De hecho esa es una mejor opción! Comprarlos enteros y comerlos en un batido. Lo digo por que no a todos se les hace facil comprar mantequilla de maní 100% natural te sale más cara.
Y les recomiendo el cacahuate entero ( mani) y no la crema, da muy buenos resultados me funciono tengo 52 años y los resultados son fabulosos muy bien por el batido y el chico!!
+Juan Manuel Ruiz Y pinchi y culeras...son buenas palabras para ti?....suena mas payaso....cada pais tiene sus jergas y formas de hablar...asi que no te andes burlando....
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Puedo cambiar la crema de mani?
¿Cuantas calorias tiene en aproximado el batido?
Este batido. Engorda?
Ya hize mis batidos estan ricos bro😋😋😋, ami esposa le encanto💪💪
Amigo estoy estoy empezando en el gym y me intereso tu batido pero una duda ¿ puedo echarle otra cosa q no sea many?
Se lo di a mi profesora de química y ahora es mi profesora de Educación Física, VUAMOOS
JAJAJAJA
Me quito el sombrero, el comentario de la semana
jajjaajaj es lo mas comico que he leido en mucho tiempo
Callanse . Hablo el Don comedia
C MAMO xD
Debo estar sin camiseta para que tenga aun mas proteinas?
Jajaja
No seas Mamon
Si
Sí ):
@@emilias.2104 Hola Emili.como estas
El está rico. Lo probé y me gustó. El único dato que falta es que el batido tiene alrededor de 730 calorías (dependiendo del tamaño de los huevos, del banano, los gr de mantequilla de maní...). También es bueno saber que tiene alrededor de 65 gr de catbohidtatos (Creo que buenos, que vienen de la avena que tiene buena fibra y los otros ingredientes), y mas o menos 35 gr de grasas.
Solo para que lo tengan en cuenta
Son demasiadas calorías
@@javiermazariegos1899 Porque este batido es para los que están en volumen. Si estás en definición o buscas perder peso mejor come pollo a la plancha y huevos hervidos... O compra una proteina baja en carbohidratos
Toma la mitad en la mañana y en la noche la otra mitad 🤔@@javiermazariegos1899
@@javiermazariegos1899 y justamente es lo que necesitamos los que estamos en volumen
@@javiermazariegos1899si queres ganar masa muscular no
Pensé que el batido no hiba a funcionar pero estaba mal al momento de hacerlo y de tomarlo
1- sabe riko
2-T ayuda al estreñimiento
3-T da más energía
Me quede asombrado de esto chamos’ háganlo se los recomiendo
Se puede sustituir la crema de mani x otra cosa?
@@amxrp_xd como que otra cosa?
@@capsulelofihop4783, sustituyela por almendras...😋
Prepararlo sin camiseta +50% de proteína
VUAMOSSSSS!
Porque no lo intentas tu .aver si puedes .este joven lo hace porque puede .y aparte motiva ese cuerpo para uno tambien entrenar.asi que ati en que te afecta envidiosillo?
Yolanda Paredes es solo una broma amiga relaja
@@yolandaparedes670 Creo que no entendiste la broma..
Jajaajajajajajjaajajaj
Jajajajajaja dije ese Vuamos como el men
Para mí el mejor canal de fitness. Una persona sincera que no se la ve inflada (como otros por la química). Un tío sano de verdad!!!!
@women are trash también es bueno pero me acomoda más el que atlean
Athletan x también es una muy buena página
¿Es tu Tio?
@@lutobaq Sí, yo soy su sobrino. ¿Por qué lo preguntas?
@@amcmc4641 grande tú tio bro
Hoy lo hice y con todo, y quedo con buen sabor. No queda el sabor del huevo. Gracias
Los huevos sin cocinar tienen un 50% de biodisponibilidad y tienes un mayor riesgo microbiano como la salminelosis. Si un huevo tiene 8g de proteína y le pone 3...no va a tener 24g... Si no 12...! Entonces el batido de proteína que tenía 40, en realidad tiene 28g de proteína.... Como nutriciónista te recomiendo que coloques todo lo que dice el batido pero menos los huevos, esos tranquilamente te los puedes comer cocidos o revueltos..
Muchas gracias
Amigooo, si los huevos son revueltos o estrellados siguen teniendo la cantidad de proteína? O es mejor comerlos cocidos?
@@D.zoldyck no importa la preparación, el huevo va a seguir teniendo la misma biodisponibilidad de proteína... Ya si lo haces frito va a tener más grasa que uno que lo haces cocido
Si rocky se comia los huevos asi solos, yo le puedo echar uno a mi rico batido. Ahuevo!
@@abcman2011 Hola! Y si en vez de huevos añades la clara de huevo que se vende en botella?
Mi mamá: ¿por que se esta acabando la avena y los huevos?
yo: vuamos, siiuuu!!!
yo
Jajajja yoo
Jajajajajajajaja sos un capo
Ajajajaajajjajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajajjajaajajajajajajjajaajajajjajaajajajajjajajajajjajajajajajajjaajjajjaajjajajajajajajaj
Yo
Amigos los que tienen pregunta sobre asimilación de proteína de los huevos crudos: El único estudio que existe sobre este tema es súper viejo, involucró solamente 5(!) personas y no uso los métodos convencibles, porque de hecho no es tan fácil medir cómo se asimila la proteína. Si tienen preocupación sobre la asimilación de proteína, tal vez hay que preocuparse más por el hecho que la proteína whey que es una industria multibillonaria, se absorbe muy muchísimo peor por nuestro cuerpo. La explicación detallada pueden ver en nuestro vídeo dedicado a proteína whey. También, no olviden que tan solo hace 10 años absolutamente todo el mundo decía que comer las yemas de huevos es malo por la culpa de unos estudios viejos y erroneos. En fin es decision de cada persona - si comer algo o no. Espero que les sirve la información. Saludos!
Muchas gracias por la informacion.....
Pregunta el batido lo puedo hacer con leche d almendras ...
Buff Academy agan un video para saber cuando un alimento es falso, como la miel falsa:)
Excelente explicación Vadym! Tú canal es el mejor. Saludos.
Gracias por la información
1:04 1 Plátano 🍌
1:24 50g Avena.
1:36 3 Huevos (8g. de proteína - 24g).
2:12 Crema de maní 🥜 (50g - 12g de proteína/25g grasas saludables/10g carbohidratos complejos).
para mas esencia como diria tio tablos y para mas glamur agregar 2 platanos y solo 1 llema de los 3 huevos segun padre buff academy la llema le dara un sabor fuerte
q grande , que heroe
Gracias buen hombre, héroe sin capa.
Tremendo genio :v
Sería malo si le agrego proteína whey al batido?
-1 Banana
-50g de avena
-3 huevos ( 1 con yema 2 sin )
-Crema de maní natural, 2 cucharas sopera
-Hielo
-Canela
-Un vaso de agua
~VUUUUAMOOOSS~
Haces honor a tu nombre asies
Querras decir Banano
Lo de la yema es opcional no? Digo porque a mí me gusta la yema no la clara XD
Vuamoooosss
Gracias
@@TheNitoGaming Si, es opcional
Top anuncios inapropiados en TH-cam:
1. Anuncio de Burguer King en este video
Te dio corazón :0
@@yxssxf_. ya quisiera que me diera corazón igual ami yo siempre le dijo que es guapo y me gustan sus vídeos pero nunca me da corazón y a el le dio corazón por un comentario que casi no le entedi jajaj bueno ya que F por mi FFFFFFFF
@@HugoPoost jajsja gay
@@gaston_987 por que gay jajaja no entendí ja mas seguro eres mal pensado
@@HugoPoost es sarcasmo compi
1. Plátanos 1
2. Avena 50g
3. 3 huevos (1 solo llema y 2 enteros)
4. 2 cucharadas crema de cacahuetes
5. Hielo y canela
6. Agua
Miel opcional
Qué tipo de avena?
@@valencianomaccari1425 avena natural sin azúcar ni edulcorantes!!!
Falta la crema de mami
No es crema de cacahuates, es crema de maní
@@emilianosuttaflower7948 en España el maní es el cacahuete
No soy como tal fitness como este muchacho. Pero hace unos 4 años cuando entrenaaba futbol normalmente no me daba tiempo suficiente para un desayuno formal porque lo que no rendia, vi este video y desde que use ese batido me ayudo muchisimo a elevar mis energias y me daba mas fortaleza fisica les animo a probarlo 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
voy a probarlo esta semana ya me dio mas animos con tu comentario
@@gamerdelrancho749 Animo, es muy bueno y la verdad no tiene sabor fuerte o extraño ya que el huevo crudo da esa sensacion pero casi ni se nota Bro. 👌🏽👌🏽👌🏽
@@byrusselltech9835 ya lo probe tiene buen sabor ni para que saludos animo a ponerse en forma
@@byrusselltech9835 Hola amigo, nunca te causó problema el tema del huevo crudo?
No desayunabas porque no querías rigioso😂😂
Estuve haciendo este batido durante unos días muy recomendable no tuve problemas estomacales y es muy llenándose y sabroso acompañado de algunas frutas
Cad cuanto lo tomas
Lo tomas después de entrenar amigo o en qué momento lo tomas?
Cuánto tiempo estuviste cagado encima por the eggSSS
"No olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado" una forma muy ingeniosa de evitar a los estúpidos que sólo saben insultar en sus comentarios...
Tú insultaste a los que insultan, te convierte en uno de ellos.
@@mqtif5991 la avena se prepara de alguna forma antes de ponerla en la licuadora con lo demas? O defrente de la bolsa en la que viene la avena?
@@christianastudillo8326 usa avena instantánea, la podés tomar de cualquier forma y sin cocinarla
He estado consumiendo este batido por aprox. 3 semanas justo después de mi rutina de ejercicios (también sacada de este canal) y la verdad que desde ya se notan los resultados. Me gusta mucho su sabor y lo tomo como mi premio después del ejercicio, eso sí lo he estado haciendo con un solo huevo porque no quiero ser un gastadero de huevos en mi casa xd
Yo me como 6 diarios 👊👊👊
De qué crema de cacahuate compraste? Porque sólo encuentro procesados que no son naturales.
@@alaneduardo4344 Crees q pueda usar uno procesado es lo unico que pude conseguir:(
@@rigamtihs6815
Puedes prepararlo en tu licuadora amigo, es sencillo.
Busca en TH-cam como prepararla.
@@CristianIntriago_ crudos?
Me encanta tu canal bro es muy simple y eres muy humilde transmites muy buena vibra, yo apenas tengo 1 año que empese a entrenar y es impresión el cómo ves que poco a poco con esfuerzo y consistencia tu cuerpo te responde saludos y bendiciones desde 🇲🇽
Me preguntan en casa x q cocino el almuerzo sin la camiseta...
Diles no pregunten,solo gozenlo
JaJa mi caso, pero estoy un poco formado
Eb tu misma casa no te dejan estar sin camiseta todo el día ?
Jajajaja
Jajajaja
1-2 bananos
50 gramos de avena
3 huevos 1 entero y los otros dos las claras
Crema de maní 2 cucharadas grandes
1 poco de hielo
1 poco de canela
Agua
Y vuaaaaamonos!!
llevo dos dias preparando este desayuno sin camiseta, estoy empezando a notar los resultado, vuamos
Jajaja. Así es vas bien
Seas mamon xD
Jijijiji
En dos días ni cagando te creo.
Vuuamoss bien
Este fue el primer VUAMOOSS que vi, en la pandemia del 2020. Hoy en 2024 regrese por la nostalgia, siempre un heroe y ejemplo de disciplina vadym. Gracias. VUAMOOSS
Y No Olviden Que Un Guerrero educado Lava su licuadora y su vaso.. VAAAMOOSSSS 💪🏼
Jajajajajaja! Que buen comentario we
Ajaajajajajaj
Jajajaja acabo de hacerlo
Tipo, sos lo máximo 👌
Lastima que TH-cam no tiene reacción de "me divierte" pero Jajaja 😂
Llevaba algunos meses entrenando y no notaba cambios en mi volumen hasta que inicié a tomar este batido después de mis entrenamientos y he notado el cambio, ahora si estoy ganando volumen y me siento más fuerte. Muy recomendable y el sabor es muy bueno.
Te trae problemas con el estómago?
@@ronalddiaz2923 para nada, no me causa ningún malestar.
@@yoeldeleon614 lo tomas diario? O cada cuánto lo tomas
@@erickbenignomontero339 lo tomo cada dia después que entreno, los dias que descanso no
@@yoeldeleon614 si despues d eentrenar debo trabajar me recomiendas proteina en polvo?, o llevar el batido de vadim en un termo frio, o tomarlo antes
Dijo VUUUAMOSSSS y perdi 70% de mi grasa corporal al momento, muchisimas graciassssssss!!!!!!!!!!!
Tu ya estás mamado
jjajajjajajajajajajja
Jajajaja buenísima esa jajaj
@@bellotaxd6575 no te creas bro! Tengo 23 años y llevo desde los 14 pero en distintos deportes y disciplina, como tal para estar fuerte y definido necesite unos 5 meses en total... para el progreso en levantamientos maximo de powerlifting (press banca, sentadilla, dominadas, peso muerto) si que se necesita mas tiempo pero bueno, todo con disciplina se puede, los invito a seguirme en insta: @ah.fit18 saludos!!!
Presta Pa la orquesta Anthony
Empecé a prepararlo para tomarlo antes y despues del entrenamiento, no me gusto la primera vez, pero le agarré el gusto al siguiente día, me siento con energia, gracias vadym
Vuamoosss
Te felicito tienes un cuerpo bello y hermoso, pero lo más es que no eres arrogante y eres sencillo. Eso sí a mí batido no le pongo huevos crudos ni de broma!!! Gracias por tu receta y Dios te bendiga!
En mi súper no hay bananos.
VUAAAMOOSS a otro!
Jajajaja
Marti Sanchez me ha hecho reír! Gràcias
Jajaja que crack 👍
JAJAJAJAJ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ya llevo 3 dias con este batido.. ufff, buenísimo.. lo tomo antes de entrenar y dejo algo para tomar al terminar.. con eso ni ceno... vuuuuuuuamos!!
Si sientes que aumenta la masa muscular?
Hola, si... hago para empezar y al terminar.
@@avelinobultronacevedo8349 bro nadamas se toma cuando haces ejercicio o todos los dias?
@@jonatanperezrosales8964 Buenos dias. Lo tomo los dias que hago ejercicio. Yo hago de lunes a sábado. Si por alguna razón, no puedo hacer un día, tomo el batido pero sin huevos ni mantequilla de maní.
Como lo hago en la tarde o noche, de 6 pm en adelante, pues me sirve como una cena y así evito o anulo comer cosas que a mi no me favorecen.
@@jonatanperezrosales8964 no es malo que lo tomes igual si no entrenas,no viene mal que consumas,es súper sano,a menos que busques bajar de peso 🤔
hermano de verdad. GRACIAS, apenas vi el video me levanté y preparé esta ricura llena de proteína, AQUÍ ESTOY TOMANDO EL BATIDO, PARA MÍ ERES UN EXCELENTE CONOCEDOR DE LO FITNESS Y NATURAL, EL MEJOR💪
5:51 hicimos la "calculacion" jajaja es por esas frases que Vadym es Único
INGREDIENTES =
1-2 bananos
50 gramos de avena
3 huevo
50 Gr de Crema de maní
Hielo y canela al gusto
200 Ml de agua
Listo de nada 🤗☺😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎🤗
Gracias, Nomas me falta conseguir crema de mani y la avena 😅
Gracias.
No hacía falta xq vimos el video
Gracias 😊
Nos tenemos que tomar todo?
Amigo acabo de dejar el cristal
Y estoy comenzando a entrenar de nuevo Gracias a Dios mi entrenador me apolla mucho y me puse a ver algunos de tus videos u me motivas a tener un físico como el tuyo gracias tus videos ayudan a muchas gente!
Cómo vas o sigues de drogadicto?
muchas felicidadesssssssssss
lo importante es que saliste...todos tenemos nuestros propios pozos oscuros, yo tenia depresion y entrenar fue lo que me salvó de la miseria...Zyzz, buff academy, atleanX, sergio peinado y muchos mas fueron la chispa que encendieron la motivación 💪🔱
Te sigo desde hace años hermano, realmente eres mi inspiración , bendiciones 🙌✨
Yo no tengo batidora ( licuadora) ...me comí todos ingredientes separados y luego me puse a brincar y dar vueltas hasta que todos se mezclaron en mi estomago....
Listo....
Vuuuamos...!😁😁😁😁😁
JAJAJAJAJAJA
Lo hizo en en modo ruso😂😂😂
JAJAJAJAJA
life hack
Ya lo hice y la verdad es que no sabe nada mal, recomiendo usar 2 platanos para que el sabor sea mas agradable guerreros.
Notaste cambios , te dio diarrea?
Suena muy bien y hace tiempo me hacía mis licuados con huevos pero una vez me dio salmonela y desde allí nunca volví a poner huevos a mis batidos. Los huevos pueden contener esa bacteria
@@alihuizar3697 La verdad es que si hay cambios incluso me sentia con mas energia y mas recuperado
@@gerardopc2 terrible historia pero animate a provarlo
Gerardo Camacho la única manera de que los huevos que usaste hayan tenido salmonela es que hayan sido expuestos a condiciones no muy higiénicas, ten más cuidado con las marcas que consumes, no todas siguen los estándares de higiene apropiados
Yo lo tomé por un tiempo, me lo recomendó un amigo que va al gymy y que es instructor, y sabe que yo no tengo recursos para comprar proteínas caras, él encontró este video y me lo mando y funciona perfectamente el unico inconveniente puede ser si no resistes el olor a huevo crudo, no es muy fuerte pero si se siente un poco, se puede tomar antes o después de la rutina pero solo 1 de las 2 veces, y a mi me sirvió para aumentar masa muscular, este batido es excelente 100%recomendado
¡¡¡¡No da salmonela si sabes donde comprar los huevos!!!!
Muy buen batido pues si funciona siendo constante ❤
Hay que tomarlo todos los días!
Y todos los días se toma, normal?
@@incognito6491 de preferencia solo tómalo cuando hagas ejercicio, si haces ejercicio todos los dias, oues es obvio, y lo recomendable es que lo tomes después de hacer el ejercicio para que recuperes lo que gastaste
Si lo sancocho el huevo ?Cuenta igual ?
Mi mamá me dice, Omar que rayos es eso?, yo, es licuado de badym má, pa ganas masa muscular ...ella, vuamosss.
JAJAJAJAJAJAJAAJAJJAA
Wtf xd
Que crack jajaja
Yo soy omar
Jajaja nmms no se por qué me da tanta risa
Vamos que mejor manera de empezar el domingo con un video nuevo . VAmos guerreros !!
VAMOSSS, a veces creo que pongo los videos de este man para escuchar en VAMOSSS
hola profe me llamo gustavo soy de venezuela y quiero que sepas que yo apenas tengo 3meses entrenanado y sigo siempre tus videos y tomo mis proteinas caseros como tu dices estoy viendo los resultados me veo definido y una cosa mas yo no tengo para comprar suplemento solamente lo hago batido casero gracias
En serio yo también soy de Venezuela
Excelente recomendación!
Desde que veo tus videos mi cambio físico ha sido más notorio!
Felicidades crack, saludos desde México 🇲🇽
Amigo contigo estoy cambiando mi vida y mi físico , gracias por tus videos GUERRERO !!
Has un libro completo, con recetas y todo
Danilo Ivan Arotoma Pablo opinó lo mismo
X3
X4
Lo compraría sin pensarlo
Estoy de acuerdo con esa idea
Receta 40gr de Proteína/ antes o después de entrenar:
- 1-2 bananos
- 50 gr de avena
- 3 huevos 8 gr de proteína (Lo recomendable es cocinarlos)
- Crema de Maní o Cacahuate / 2 cucharadas grandes
- Canela (opcional) para darle un sabor delicioso
- miel (opcional)
- Un poco de hielo (opcional)
- agua / 200ml
Y mezclamos para nuestro batido de 40gr de PROTEÍNA VAAAAMOOOOUUSS GUERREROS!!!
Como se cocina un huevo y cuanto tiempo bro
@@julian.sierra0120 solo pon los huevos en agua lleva al hervor por 5 minutos y listo..
Cada cuanto tengo q tomar el batido?
Se puede sustituir el agua por leche?
Se puede sustituir el agua por leche???
Este licuado me ayuda muchísimo ya que es proteína natural, hay muchas personas como yo que don menores y no debemos comer proteína en polvo, muchas gracias
Lo puedo tomar antes de entrenar verda?
La proteina en polvo (whey) la puede tomar cualquier persona, aunque es siempre mejor comerla con alimentos. Si eres menos obviamente es mas facil llegar a la proteina con alimentos a diferencia de un adulto que necesita mas. Pero mala no es ni mucho menos
3:00 un poco de canela para mayor sabor
se le cae más de lo que debía llevar*
OH, suficiente jajaja qué crack!
Njajajajajajajaja morí de risa en esa parte
Gay
Jajajajajja pequeño gran detalle
La neta
🤣🤣🤣
Corrí a la frutería y ya estoy en eso ..vadym gracias ya tengo como 5 o 6 meses dándole duro y e visto un resultado físico muy bueno no voy a gym solo en mi casa..buenos consejos..
Bro yo hago lo mismo me gustaria ver tu fisico 3226437178 agg
@@juanmastyle4262 ayyyyyyyy 👉👌
Yo también hago gym en casa jaja un mes voy recien y me crecen los brazos ya estoy feliz :)
Tambien en casa me gustaria saber cada cuando entrenan?
Yo cada fin por la escuela :'v
@@luiscortes8136 es técnica?
Debo decir que si funciona mis brazos y piernas han crecido con un buen entrenamiento y esta proteina es todo lo que puedes tener
Me pasas tu rutina de volumen?
Vadym, estaría genial que crearás una lista de reproducción de todos tus videos sobre alimentación los haces simple y la comida es bastante buena, desde que hiciste el video de avena con platano casi todos los días desayuno eso, no me aburro, y aparte le perdí el gusto a la leche, luego hice mis hamburguesas de bajo costo y alta proteína super buenas.
Like si estas de acuerdo para que vadym lo vea y haga la lista!
Cómo son las burgers de bajo costo?
@@eliososa7474 solo pon "buff academy hamburguesas". Básicamente se sustituye la mayonesa y catsup por guacamole se usa carne baja en grasas. No se si en este canal o en otro, pero hice una lista de reproduccion de puros videos de vadym y su comida.
"Ahora falsifican hasta la miel"
JAJAJA
Lo peor es que es verdad. Hay una gran cantidad de mieles en el mercado que llevan un monton de agua con azucar. Al enfriarse mucho la miel debe quedar dura pero nunca crear "piedras"
Soy tío de un productor de miel independiente y lo ayudo de vez en cuando, lo que pasa es que la miel comercial por un tema estetico se hierve a cierta cantidad de grados c con un fin estetico, dejando una miel parecida a las tipicas caricaturas, muy liquida pero espesa y nunca se endurece y cuando es hervida de esta forma pierde la mayoria de nutrientes, una buena miel natural se endurece segun el clima y lugar de conservacion.
Es verdad po
Jajaja
@@felipepainenao5684 jsjsjs si o no compa
Esto es un regalo de navidad, gracias💪
Con este video conocí la salmonela y cuando le hable a mi madre de esto me dijo q me había dado huevo crudo para jugos casi 18 años y ( por lo q me dijo) nunca enferme de salmonela.
*Un guerrero educado, se alimenta de manera saludable* mas vídeos así por favor xd
Me encanta tu esfuerzo por hablar bien en español, sigue asi. 💪
La verdad nunca me he suplementado ni siquiera con batidos caseros.Éste me parece una buena opción para empezar 👍🏿
Siempre buenos vídeos Vadym 💪🏿
envez de huevos deberian agregarle soya texturizada en polvo, en caso de que esten en volumen ayudaria la soya ya que al ser una carboproteina son mas calorias y desde mi punto de vista el sabor de la soya es mas soportable ademas los huevos pueden generar salmonela y cosas raras si estan crudos. gracias por tus recetas vadym tqm
Lo probé hoy y si estaba muy rico pero cuando vas al baño cagas como 3 kilos
Jajaja
🤣 tu tripa....vuuuuamos! 💩
🤣🤣🤣
Ajjajaja csme frozen
Xd no me asuste bro
Tengo que decir vuamos cuando esté haciendo la proteína?
Si
Si no lo decis el batido no tendra nada de efecto en tu cuerpo
@@costi.02 HAGAJAH
No lo digo yo, lo dice la ciencia.
Elemental
Recomendado este batido amigos, he visto grandes resultados.
Antes sufría de estreñimiento, después de tomar este batido ya no XD :')
JAJAJAJA, y lo seguiste tomando ves cambio
Jajaja jajaja
Pero por el huevo si sabe rico?
Vuamooo al baño
@@mariapaulagomezgonzalez7441 pero nmms el empanizado lleva huevo y no sabe a huevo
excelente, desde hace un mes imedio que veo el canal e integrado las rutinas en mis ejercicios, ya llevo 2 meses con juicio y me encuentro con esta otra joya de video, Vuuuuuamos a darle, los que preguntan que si pueden añadirle leche, en mi humilde opinión, claro que sí pero de almendras, ya que la leche entera, descremada o deslactosada si te das cuenta en la ficha técnica es alta en carbohidratos, la leche de almendras puedes conseguirla y ver su ficha técnica, aunque es costosa pero es la mejor, bendiciones.
Le di un vaso a un amigo obeso y se me estaba muriendo VUAAAAMOOOOS
Qué pedo xD
Jajajjajajajaja
No esta tan malo si pones Plátano y medio
Qué estupidez 😂😂🤣🤣🤣🤣
Una pregunta , ¿Se puede tomar unas dos horas antes de entrenar y despues de entrenar o seria mucho ?
Si pones la velocidad a 1.25 habla normal :v
😅 lo hice.
El mejor comentario en la vida! 😆😆
Jajaja si wee
Es cierto!! Jajajaja
JAJAJAJA SIII
Eres un crack😄
Un gran exponente natural del youtube, por fin !!¡¡!!! Eres el mejor Vuaaaamooooss
🤣🤣🤣🤣
Me gusta mucho tu explicación porque escribe los nombres de cada alimento ❤ bendiciones para ti 🙏.
Canela: "¡Op! Así es suficiente" jajaja como me reí. Lo acabo de preparar, está deliciosoooo!!
Se le pasó la mano.🤣
@@MrFlacorbld siiii jajajaja fue muy cómico, y su reacción aún más, porque uno sabe que a uno le pudo haber pasado también.. 😂
Marcos ese batido da diarrea?
@@marcosgcm Estuve viendo por casi todos los comentarios y dicen que da diarrea
@@iivictorii6226 para nada, incluso cómo voy del trabajo directo al gym, me lo he preparo tipo 6AM y 5PM cuando salgo de trabajar me lo tomo, lo conservo frío en mi cooler, no he tenido ningún problema.
Cuando mi mama me dice que la acompañe a algun lugar
Ya le digo
VUAAAMOOOSSSS
Cuando dijo..
Quieren probar?
Pense que se refería a nosotros los suscriptores xD
Y si se refería a nosotros y no era el batido? jeje
Hola, voy a probar el batido ya q estoy entrenando hace 2 meses, saludos desde Argentina!!!!""""
Todos estamos aquí porque somos flacos :')
Si quieres aumentar masa muscular come mucha comida hay 2 tipos de caloria la caloria saludable y la caloria mala la caloria mala es la que encuentras en dulces, papitas, etc (comida chatara) y la grasa saludable la encuentras en huevos, avena, etc. (cosas saludables) si quieres aumentar masa debes de comer mucha pero mucha como unas 2,000 calorias al dia de calorías saludables
Jjajaja
Yo al revés tengo un montón de masa muscular pero necesito definir ajajajaj
Jajajaja 😂
@RaTPac this jajajjaa
No hay nada mejor que unos buenos batidos caseros.Yo tengo varias recetas de ellos y estan riquisimos
Si puedes recomienda alguno
Pasa unas económicas
Os digo ingredientes y cada uno que lo haga a su gusto:
Leche entera
Avena
Plátano
Espinacas
Chocolate 75% de pureza o más
Arándanos congelados
Fresas congeladas
Muesli de frutas
Semillas de calabaza,chía.......etc.yo tengo varias clases a poder ser buenas en Omega 3.
Claras de huevos
Huevos
Yogur 0%grasas 0% azúcar
Creo que no me dejado ningún ingrediente.Bueno yo tomo colágeno para mis artículaciones comprado en un herbolario lo mismo que algunas semillas
Semilla de calabaza eso no sabía que se comía jaja gracias! Yo lo hago con 2 bananas avena yogurth y sólo eso no le pongo huevo porque hago un wafle a lado con 3 huevos y una banana
@@WorkoutWolfLevel uso los mismos 👍
Vuaaamosss por los ingredientes
Me encanta el vuuuamos 😀
No es vuamos , es wuamos ;v
@@spencern.5876 es guamos ,':\_/
Ehh cierto igual me gusta cuando dice vuaamoss jajajajajaja
Es ffffvamos
Si a ese batido le agregas también 1 cucharada de cacao puro lo puedes mejorar aún mas porque el cacao tiene magnesio y muchos antioxidantes y además le esconde más el sabor del huevo. También un gran truco para ahorrar en la crema de maní: mejor comprar el maní pelado por kilos solo asegurate que no esté frito en aceite ni tenga sal y ese lo mueles en polvo y te ahorras aún mas, las cremas de cacahuate a veces tienen aceites hidrogenados o azucares agregados y si mejor agregas el polvo del maní te quitas de ese problema
Vadym tener está receta es lo mejor que me pasó! Es justo lo que me faltaba para mí entrenamiento, el cambio es increíble, mil gracias!!
Hola viejo
Una pregunta en qué momento tomas tu batido ?
Este batido esta muy bien para volumen pero no lo uses nunca en definicion por que es una bomba de grasa
Alberto Giménez Lopez Como que definición ?
@@atxgamer-_-762 ese batido lleva mucha grasa asi que para volumen que es la etapa en la que ganas musculo y tienes que tener un superavit calorico para poder hacerlo la grasa saludable es necesaria, en definicion es cuando bajas de peso pero de forma controlada y te quedas marcado, y este batido tiene mucha grasa y por eso es malo para definicion
Alberto Giménez Lopez Entonces si soy delgado y quiero ganar masa muscular y estar marcado,este batido me sirve?
Riquísimo el batido, lo acabo de hacer y esta muy bueno, no le puse canela porque justo no tenia le puse un poquito de miel
Carlos Manghi sabe bien ?
@@claussnh6853
Sisi está muy bueno, la canela le voy a agregar hoy, pero ya con la miel este muy rico...
-Un platano
-50 gramos de avena
-3 huevos , cada huevo tiene 8 gramos de proteina
-50 gramos de crema de maní natural
-hielo
- canela ( para el sabor )
-agua
Ingrediente opcional : miel
Batido con 40gramos de proteina
Funciona? Cuantas veces a la semana debo consumirlo
@@robert_santiago11 Después de entrenar lo bebes y si funciona.
Gracias por hacer la lista buen hombre
Alguien me ayuda? Por que otro ingrediente puedo cambiar la mantequilla de mani? Ya que me dio acne
@@cikstas1 Cacahuate normal con cáscara así mas natural 💪🧠
Hola! Les paso un tips pongan primeros los huevos y batirlos hasta que haga una espuma luego agreguen todos los demas ingredientes! Quedara mas cremoso y sabroso su batido 😀
Dato: Para evitar la Salmonela del huevo, pueden cocer el huevo (huevo duro) los pelan, le quitan la yema cocida y meten la clara al batido y así no están en peligro de contraer salmonela, ni de sentir un sabor de huevo horrible.
Nmms, la yema es lo que tiene lo mejor del huevo, como se la vas a quitar
Cocido pierde todos sus nutrientes.
@@matiascepeda5953 de echo no, el huevo cocido tiene más proteína que el huevo crudo o frito
@@matiascepeda5953 el huevo cocido tiene mas proteina que uno crudo
@@matiascepeda5953 bro no comentes algo si nisiquiera saves si es cierto o no investiga y te daras cuenta que no pierde sus nutrientes
Como me quedaba solo un poco de avena, le eché ese poco y también un puñado de arándanos, se quedó delicioso. Muchas gracias Vadym por todo tu conocimiento en entrenamientos y nutrición.
La forma en como habla, y lo atractivo que es...
Que bombonazo!
Diablos, señorita!
@@espinoza7253 la cagaste bato
Pero seguramente es gay!. 🤔🤔🤔
@@floritzafeliz3566 ¿y si fuera gay, que tiene?
@@osiris7998 ¿y si lo fuera? Aún con prejuicios estúpidos, "que es menos hombre si tiene novio en vez de novia" de verdad la gente es tan tonta...
La crema de maní como la llamáis. Es más saludable hacerla. Y no cuesta absolutamente nada. Yo le pongo 1paquete de cacahuete crudo 400gr, y pelo dos paquetes grandes de Mercadona de cacahuete con cáscara. Todo batido en el robot de cocina 5-7min.aprox. hasta que queda crema de cacahuete
Más videos así nos ayuda mucho a los que no tenemos experiencia en nutrición para agregar a nuestras rutinas de ejercicios. Muchas Gracias
Bananos😂
Excelente video, estuve buscando por un buen tiempo uno sin leche y justo... Muchas gracias.
Vengo a ver los comentarios para ver las experiencias de sabor de los que ya lo probaron pero solo hay puro comentario para cagarse de risa jajajajjjaja
Yo igual estoy buscando eso por la verdad el huevo se me hace lo raro
Sabe como un licuado normal de banano, de hecho aunque no lleva leche sabe igual, muy bueno 👌🏻
Ya lo probé y esta con madre, sabe bastante bueno
Jajaja ya se
That's me
Estoy viendo este video en 2024 desde españa y en 4 años como a cambiado la situacion en muchos sentidos y economicamente es brutal como han hecho para destruir la economia, este batido hoy dia a triplicado o cuadruplicado su precio, me dio hasta nostalgia, muchas gracias por tus videos, un saludo guerrero!
Es simplemente delicioso este batido ademas de nutritivo y barato
Agradecido con ser Ecuatoriano y que los guineos cuesten 5 centavos :3 y la crema de maní que venden en la tienda es 100% natural y barata
Me cuentas como te va... Muy bueno el batido pero creo que haré unos cambios con los huevos.. los cocinare mejor
Y yo estuve como pendeja pelando maní como dos horas xd
@@apolo1119 De hecho esa es una mejor opción! Comprarlos enteros y comerlos en un batido. Lo digo por que no a todos se les hace facil comprar mantequilla de maní 100% natural te sale más cara.
@@salvadorrb4979 si está mejor, pero no quita el echo de que veía como pendeja xd
@@apolo1119 jajajajajaja
No sé si me está enseñando un batido o si me secuestro la mafia rusa
El no es ruso xD
@@alejs_fx Creo que si es Ruso, mira su vídeo de su historia personal bro
@@sebastianmejia3375 lo había visto hace tiempo atrás y tengo ese recuerdo, te lo juro, voy a volver a verlo
@@alejs_fx Supongo que debe ser Ruso, o Ucraniano o de algún país de por ahí
Es de ucrania
3 Doritos después... VUUAMOOS AL INODORO
Jajaja
😂
Jajajaja
Jaajajajajajajajaja
Jajaja no seas mamon
Y les recomiendo el cacahuate entero ( mani) y no la crema, da muy buenos resultados me funciono tengo 52 años y los resultados son fabulosos muy bien por el batido y el chico!!
Buenísima, me sirvió el primer día xd (amanecí con menos dolor muscular, cosa que no pasaba antes)
Es normal
El dinero a dejado de ser una excusa, ahora la excusa es mi estómago Xd me eché un cago de 700g de proteína
Jdjsjajajajjajaja 🤣🤣
Same
JAJAJAJAJAJAJJAJA
Yo también soy argentino xd
@@georginagretter9366 bruh
Eres la caña tío. Me he animado a ir al gimnasio y cuidar mi alimentación gracias a ti.
Pinchi palabras culeras.... Eres la caña tío jajaja
+Juan Manuel Ruiz Y pinchi y culeras...son buenas palabras para ti?....suena mas payaso....cada pais tiene sus jergas y formas de hablar...asi que no te andes burlando....
@@kissmeforever4579 jergas ??? Qué finísima jajjaj
@@kissmeforever4579 jJajjjajaajajjajajajajjajjajajajjaajjjjajajajajajajajjjajajajajajaajajaja
Juan Manuel Ruiz AJJAJAJAJAAJAJJAJAJAJAJ
Se que puedo, se que quiero y aprendo de un chingon , excelentes ejercicios pero me ha costado trabajo , ahí vamos
Uuun dolor de estomago el ojete me pedia explicaciones y le dije Vuuaaaamos!
Vtlv jajaja mames
JAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
jajajajajajaja
jajaja
jajajajajaja
Mas recetas Vadym !!!!!! Vamos!!!
Gracias, me gustan mucho tus vídeos, explicas bien las cosas, son de calidad los vídeos, y haces que la gente se enrolle en el video, sigue así.
Locoo es cierto estoy muy flaco y por el ahora me quiero poner mamadisimo jajajaua
Gracias profe por esta reseta qué Dios te bendiga soy de costarrica