Es cierto que TH-cam sabe lo que hago ya q hoy toca espalda y necesito mas consejos a pesar de q he ganado buenos resultado pero necesito cambiar la rutina h aprender mas
Y si combinan estos ejercicios con el método Drop set o Ret pause, junto con una buena alimentación y descanso, madre mía tendrás una espalda de gladiador, yo aplicaba técnicas similares a él y si me funcionó.
El remo a una mano es malísimo para hipertrofia , para fuerza quizas funcione, por qué es muy técnico y hay que ponerle mucho peso para sentir un estimulo, y ahi se va la técnica ya que se sube en trayectoria oblicua anti natural , mejor seria un remo en polea sentado a una mano , y listo .
Lo que a mí me pasa es que tengo bien desarrollado los dorsales de lado inferior, pero superior me falta mucho, sera que también aquí entra la genética?
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
¿Estás listo para transformar tu espalda y lograr esa forma en V? 💪🔥 ¡Cuéntanos cuál de estos ejercicios te gustaría probar primero! 👇
Que bien hizo youtube al mundo ! Muy buenos videos !
Hoy toca espalda gracias genio 😎
Que tal te funcionó amigo el entrenamiento
Justo llega este video cuando ya sentía que me estancaba en espalda
Gracias por compartir sus conocimientos excelente trabajo felicitaciones 👌👍😎
Te quiero mucho jeremy
ÉSTE VIDEO VALE ORO SALUDO DESDE 🇩🇴REPÚBLICA DOMINICANA (RD) 🇩🇴
Excelente video Jeremy muy didáctico, he seguido ya otras indicaciones anteriores y he visto resultados positivos, gracias por compartir.
Es cierto que TH-cam sabe lo que hago ya q hoy toca espalda y necesito mas consejos a pesar de q he ganado buenos resultado pero necesito cambiar la rutina h aprender mas
El remo con barra bastaria para entrenar espalda ??
Wau qué buen video!!
Y si combinan estos ejercicios con el método Drop set o Ret pause, junto con una buena alimentación y descanso, madre mía tendrás una espalda de gladiador, yo aplicaba técnicas similares a él y si me funcionó.
Oro puro bro
El remo a una mano es malísimo para hipertrofia , para fuerza quizas funcione, por qué es muy técnico y hay que ponerle mucho peso para sentir un estimulo, y ahi se va la técnica ya que se sube en trayectoria oblicua anti natural , mejor seria un remo en polea sentado a una mano , y listo .
En qué te basas tu?, el en ciencia
@greedisgood882 entrenas? Primero que nada , para ver si puedes encontrar la lógica. O solo ves videos y planeas entrenar algun dia lejano?
algo q yo hacia con los remos en barra de hecho fue tipo mover mis caderas a un lado donde hago el remo para sentir mas el dorsal
Tienes que dar rutinas con mancuernas para los que entrenamos en casa y solo tenemos mancuernas ya que eres un genio gracias por tus videos ❤
Me gustaría aprender asi pero con Calistenia 😢
Gracias 🤪👍🏼
Le ha salido un competidor a Lewandoski
Un crack
Lo que a mí me pasa es que tengo bien desarrollado los dorsales de lado inferior, pero superior me falta mucho, sera que también aquí entra la genética?
Algún ejercicio. Tipo cardio pa tonificar todo el cuerpo .. soy flako
Interesante
En mí gimnasio hay una maquina clásica Nautilus para Pullover???
También es buena opcion??? :0
💪🏼💪🏼
Y en casa, que ejercicios hay
B (be),V (uve).😂😂