7/7ðđ15 min. Dehn - Gymnastik | VerkÞrzungen aufdehnen | ohne GerÃĪte, im Stehen
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 10 āļ.āļ. 2024
- ðDEINE UNTERSTÃTZUNGðHier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50âŽ) unterstÞtzen steadyhq.com/de/gabifastner Vielen, vielen Dank! Damit machst Du das Video-Angebot mÃķglich ð
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Perfekt um nach einer Urlaubswoche Pause wieder rein zu starten ð
wunderbar!
...also mir haben Þbrigens alle Morgenvideos dieser 7-ner Reihe sehr gut gefallen. Da ist gar keins hervorzuheben. So sanfte, aber so wirkungsvolle Ãbungen jeden Morgen, das war wirklich groÃartig. Jeder, der sich bewegen kann und mag, sollte spÃĪtestens jetzt mit dir und dieser Reihe anfangen. Und so viele Tipps und Informationen, die du uns fÞr den Alltag mitgibst - da kann ich spielend dazulernen und sportlich und beweglich bleiben oder wieder werden. Von atmen bis dehnen, von Balance bis KrÃĪftigung im ganzen KÃķrper und alles in nur 15 Minuten. In meinem Alltag kommst du, liebe Gabi, immer Ãķfter vor. Ich denke an aufrechte Haltung, Bauch fest, richtiges Heben, Entspannen, Dehnen, Schwingen, RÞtteln und es geht mir sehr gut. Vielen Dank fÞr deine Leistung, die uns hilft, auch unsere Leistungen im Alltag zu erbringen. Liebe GrÞÃe an dich und alle aus der Gabi- Fan - Gruppe. Tina MÃķller
Wie schÃķn liebe Tinað perfekt, wenn du mich in deinen Alltag mitnimmst! WÞnsch dir einen wunderschÃķnen, sonnigen SonntagâïļðšðĨ°ðļðž
Wunderbar gedehnt fÞr alle Arbeiten an diesem Samstag.. Es macht immer wiederSpaà mit dir, liebe Gabi. Und falls ich an einem Tag nicht dazu komme, dein Sportprogramm zu machen, leide ich unter Entzug.
DankeschÃķn ð·ðð das freut und motiviert mich natÞrlich sehr ðĪ
Hat sehr gut getan und war gut machbar ð âĪâĪâĪ
Wunderbar ð
Liebe Gabi!! Es war wie immer eine tolle Reihe und ein superschÃķner Abschluss mit wohltuenden DehnÞbungen heute am Muttertag ðâĪ genau richtig ð!!! Vielen lieben Dank ðâĪ fÞr deine tollen Trainingseinheiten!!! VG Petra
DankeschÃķn liebe Petra, freut mich sehr, wennâs dir gefallen hat! SchÃķnen Sonntag dir!
Oh, wie hat das gut getan. ððŧ vielen Dank und einen wunderschÃķnen Tag wÞnsche ich dir.âïļ
Danke dir, liebe Monika, ich wÞnsch dir natÞrlich auch einen wunderschÃķnen, sonnigen Sonntag!
Wunderbare DehnungsÞbungen liebe Gaby. Das hat so richtig gut getan und jetzt fit in den Tag hinein.... Ganz lieben Dank...
Das freut mich sehr!ð
Was fÞr ein sÞÃes Outfit! ðĨ° Und super Ãbungen, die gut getan haben. Ein paar habe ich im Sitzen gemacht, aber auch im Stehen geht es zunehmend besser. Vielen Dank, liebe Gabi! Ich wÞnsche dir noch einen schÃķnen Feiertag. LG Tina ð
DankeschÃķn ðĪdir auch noch einen schÃķnen Feiertag!
Ich bin sÞchtig ,ich bin jeden Tag dabei ,macht viel Spaà und tut mir richtig gutâĪ
Danko, das freut mich ðð
Wunderbares Workout zum Dehnen. Liebe Gabi von Herzen vielen lieben Dank. Ein schÃķnes glÞckliches Pfingstwochenende fÞr dich und deine Lieben. Namaste â ðâĪðââïļ
DankeschÃķn Simone! Dir auch wunderschÃķne Pfingstenð
Das war wunderbar, richtig schÃķn gedehnt und gestrecktððķððķðâïļ
Vielen lieben Dankðð
Sehr, sehr gut getan haben diese DehnÞbungen. Das war Entspannung pur und auch ganz wichtig um verkÞrzte Sehnen und Muskeln aufzudehnen. Also ich habe jede dieser Ãbungen so richtig genossen. Da ich heute schon ein paar km gelaufen bin kamen diese DehnÞbungen genau richtig. Liebe Gabi ich wÞnsche dir noch einen schÃķnen Rest Muttertag und alles Guteððð
Wunderbar liebe Traudl, das freut mich ðð
Ein wunderbarer Abschluss einer tollen Ãbungsreihe. Danke, liebe Gabi! ðļððž
Ganz lieben Dank!
Perfekt in den Tag gestartet. Genau das habe ich jetzt gebraucht - nach der gestrigen Gartenarbeit ð
Sehr schÃķn!
SchÃķn gedehnt und bereit fÞr einen schÃķnen Sonntag.
DANKE,fÞr diese guten Ãbungen ! Top und ein LIKE.ðððŠ
Ich danke dir!
Danke sehr! Endlich mal Ãbung fÞr Kopf und Nacken
Sehr gerne liebe Ingrid ðð·
Morgens gut durchgedehnt zur Arbeit, lieben Dank
Das freut mich sehr!
Das war Genuss pur; danke, liebe Gabi. Ich habe einfach nur gespÞrt - herrlich. Das war jetzt nach der RÞcken-Einheit ganz wunderbar. Bis zum nÃĪchsten gemeinsamen Training; ich freu mich. Liebe GrÞÃe von Conny
DankeschÃķn ððð
Guten Morgen ð liebe Gabi. Und zum Abschluss dieser Einheit gedehnt und gestreckt. Diese sieben Tage haben sich wieder gelohnt. Vielen Dank dafÞr.
ðĪsehr gerne liebe Gerlinde!
Hallo liebe Gabi, diese Dehngymnastik ist genau das Richtige fÞr einen 'eingerosteten' SchlafkÃķrper ð. Auch nach dem Radln stell ich mir's angenehm vor. Werd es heut gleich ausprobieren. Dir einen pfundigen Sonntag ðŧ
Wunderbar, liebe Brigitte, freut mich! Viel Spaà beim Radfahrenð
Sehr wohltuend und effektiv die DehnÞbungen. Herzlichen Dank! âïļð§Ą
Das freut mich sehr!
Danke fÞrs dehnen liebe Gabi ðâĪ
Sehr gerne ðĪ
Das hat sehr gut getan. Vielen Dank, Liebe Gaby.
Das freut mich sehr!ðâïļ
Danke, fÞhle mich frei und weit fÞr den Tag!
Das freut mich!
Gedehnt in den Muttertag, ich wÞnsche allen einen schÃķnen Tag im Kreis der Familie. âĪ
WÞnsche ich dir auchððDanke dir
Guten Morgen liebe Gabi, danke fÞr diese herrlichen DehnÞbungen. Sie haben mir gut getan, ich fÞhle mich jetzt einfach besser als zuvor. Ich wÞnsche uns allen einen wunderschÃķnen Tag ðððð
Wunderbar, freut mich sehr, wennâs dir gut getan hat, liebe BÃĪrbel!
Das war wie immer spitze! Ich wÞnsche Dir einen sonnigen Sonntag ðŦķð§Ą
PS: Ich liebe diese Reihe!
DankeschÃķn ðð·ð
Moin Gabi,
ich wÞnsche Dir schÃķne Pfingsten . Habe mich gerade schÃķn gedehnt und bin jetzt Topfit fÞr den Tag. Liebe GrÞÃe Bernd
Wunderbar ðschÃķne Pfingsten!
Wunderbaren Uebungen ððDankeschÃķn ðĪððĨ°ðŧ
Herzlichen Dank!ð
Bei solchen DehnÞbungen merke ich immer wieder, wie verspannt und verkÞrzt manche Bereiche bei mir sind. Umso dankbarer bin ich fÞr die wundervollen Trainings, die dem entgegenwirken. Herzliche GrÞÃe und einen sonnigen Sonntag!
Sehr gut! Freut michðð
Das hat sehr gut getan, danke Gabi. Im Moment habe ich das GefÞhl, bei mir ist alles verkÞrzt. Einen schÃķnen Sonntag und einen schÃķnen MuttertagâĪ
Alles Gute, liebe Regina, freu mich wennâs dir gut getan hatð
Das war genau das Richtige nach den Circle, vielen Dankð
Gern geschehen Brigitte ð super Kombination
Ich liebe diese Stretching-Videos! Danke!
Das freut mich sehr!
Guten Morgen liebe Gabi âĪ...die DehnÞbungen haben nach den gestrigen gartenarbeiten richtig gut getan. Das seitliche dehnen war Dieses Mal besonders gut hab gleich besser durchatmen kÃķnnen. Vielen Dank dafÞr ð
Sehr schÃķn, liebe Christine, freut mich, wennâs dir gut getan hat!
Gut gedehnt und gelockert ð§ðĪļAlle Strukturen wieder an ihrem Platzðð§ðĪļ Muskeln und Faszien fÞhlen sich wohl und freuen sich auf diesen neuen Tag ððš Auf gehts gleich Richtung Heimat und dann gleich weiter nach Holland ðĪĐðð Ich fÞhle mich bestens vorbereitet fÞr eine lange Autofahrt ððš Herzensdank fÞr eine geniale Physiofit Woche mit Streching auf den Punkt fÞr mÞde Strukturen und steife Gelenke ðĪļð§ð Ich melde mich freudig wieder aus Holland ðĪĐ Eure Happy Babs ðĨ°ðððļðšððĶððâŊïļâŪïļð
Oh wie schÃķn liebe Babs! Ich wÞnsche dir eine gute Reise und eine wunderschÃķne Zeitðâïļðžðļðš
âĪâ@@GabiFastnerðððððððð
Ich bin echt froh, dass es dich gibt. Ich dehne mich zwar zwischendurch wÃĪhrend der Arbeit, aber es ist schÃķn, alles innerhalb von 20 min hintereinander zu absolvieren.
SchÃķn dass Du dabei bist ðð· LG Gabi
DankeschÃķn , hat gut getan und gerne hÃĪtte ich mich noch weiter gedehnt, es war eine Wohltat. SchÃķnen Tag rundum....ðð§Ąðđ
Wunderbaaaaarð
Guten Morgen und ich fand dies Reihe total interessant und wohltuend. SchÃķnen Sonntag âïļ
DankeschÃķn ðdas freut mich
Zuerst die Vital Gymnastik fÞrs Hirn und dann noch Dehn-Gymnastik, war ganz wunderbar. Elfi
Super Kombination liebe Elfi ðð·ðð
Das tut immer soooo gut und ist so wichtig, das Dehnen ðĨ°ðĪ vielen lieben Dank und einen schÃķnen Sonntag âïļðââïļ
Danke dir, Marita, wÞnsch dir auch einen wunderschÃķnen Sonntag!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome, schÃķnen Sonntag ðð·
Einen wunderschÃķnen guten Morgen âĪð
WÞnsche ich dir auchðð
SchÃķnen guten Morgen! ð Das war ein herrlich genÞsslicher Abschluss dieser wunderbaren Physio-Reihe. Jeden Tag hast du uns ein professionell durchdachtes Programm offeriert, wofÞr ich dir herzlich Danke sage. Freue mich auf weitere Trainings mit dir und wÞnsche einen sonnigen Tag ððžâð
Vielen vielen Dank, liebe Riccarda, freut mich sehr, wennâs dir gefallen hatð
Ich liebe deine dehn Ãbungen liebe Gabi ððð
Das freut mich ðĪ
Physio 7/7 heute nachgeholt. Alle in dieser Serie waren seht gut und haben Spaà gemacht. Jedesmal danach frisch und gut gestÃĪrkt fÞr den Tag. Das war eine tolle Sache, Gabi. LG ðMagdalene
Das freut mich sehr liebe Magdalene ðð· LG Gabi
So liebe Gabi, letzter Urlaubstag. Wie schnell 4 Wochen vergehen. SchÃķner Abschluss heute Morgen. Morgen leider kein Sport mit Dir, Reisetag. Du hast so allerlei Abwechselung in den Urlaub gebracht. Bis Dienstag in Deutschland. Ich versuche den konstanten Sonnenschein ins GepÃĪck zu ladenððââïļðđ
SchÃķnen Urlaubstag und gute Heimreise liebe Christel ð·ð bis Dienstag, LG Gabi
Guten Morgen Gabi, aufgedehnt und munter, einen wunderschÃķnen sonnigen Sonntag âĪ
Wunderbar, wÞnsch dir einen wunderschÃķnen Tag!âïļâïļ
Gleich nach dem Aufstehen gemacht und die morgendliche Steifigkeit ist weg, einfach wunderbar!
Sehr schÃķn, das freut mich!
Ich fÞhle mich elastisch wie ein Gummiband. Einfach herrlich. Vielen Dank liebe Gabi und allen einen schÃķnen Sonntag.
Sehr schÃķn liebe Elke, schÃķnen Sonntag ð·ðð
Guten Morgen und vielen Dank fÞr diese schÃķnen DehnÞbungen. Alle sieben Einheiten in dieser Woche waren wirklich sehr wohltuend und abwechslungsreich. Es macht SpaÃ, mitzumachen. Ich wÞnsche allen einen schÃķnen Sonntag und Muttertag!
DankeschÃķn liebe Marion, freut mich wennâs dir gut getan hat! WÞnsch dir auch einen wunderschÃķnen Muttertagðâïļ
DankeschÃķn. FÞr 7x professionelle UnterstÞtzung beim Training. Gut durchdacht.
Danke fÞr das Lob!
Ein wohltuender und sanfter Start in den Muttertag. Hat richtig gut getan. Allen einen wunderschÃķnen Muttertag. Liebe GrÞÃe und bis morgen, Anita ðâĢïļð
Danke liebe Anita, ich wÞnsch dir auch einen wunderschÃķnen Muttertagð
Guten Morgen Gabi, upps, gerade waren schon die letzten DehnÞbungen, aus der tollen 7 er Physio Serie. Fit & locker Danke ich Dir und ich bin gespannt, womit Du uns morgen Þberraschst.......
Danke dir, liebe Uschi, freut mich sehr, wennâs dir gut getan hat!
Vielen lieben Dank fÞr deine tollen Arbeit ðđðđðð
Sehr gerne liebe Jila ðĪð
Gut getan, gut gefalLen. Herzlichen Dank und einen sonnigenTag, liebe Gabi und allen Gleichgesinnten. ð
Danke schÃķn! SchÃķnen Sonntag dir!
Das tat richtig, richtig gut. Danke Gabi
Sehr gerne ðð·
Sooo gut. Lieben Dank âĪ
Sehr gerne ðĪ
DankeschÃķn ðđðđðđð
Gerne ð
Genau richtig, um diesen Sonntag willkommen zu heiÃen! Danke, Gabi!
Das freut mich sehr!
HallÃķchen ðð―ââïļ Ich bin heute spÃĪt dranâĶ
Aber jetzt gehtâs los ðĨ°ðð―ââïļ
Viel Spaà beim Training liebe Ellen ðð
Das war einfach wunderbar die ganzen VerkÞrzungen auszudehnen. Es gab richtig gutgetan. DankeschÃķn.ð
Das freut mich sehr!
Danke fÞr die Anleitung ð
Gerne ð
Guten Morgen und einen schÅnen Sonntag.
WÞnsche ich dir auch Joachim, LG Gabi
Hallo Gabiðdeine DehnÞbungen haben mir sehr gut getan, ð Liebe GrÞÃe Hannelore ðððĪ
Das freut mich ðĪ
Guten Morgen Alle ð
Es ist immer eine Freude mit dir den Tag zu beginnen liebe Gabi ððļâïļð
Das freut mich :-)
ðDeine UnterstÞtzung ðIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstÞtzen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dankðdamit machst Du das Video Angebot mÃķglichð
Gedehnt in den Schlaf ... da ich heute hart trainiert habe, war diese tolle Dehn-Gymnastik vorm Schlafengehen besonders wertvoll. Vielen Dank, liebe Gabi. GrÞÃe von Astrid
DankeschÃķn liebe Astrid!
Vielen Dank fÞr diese schÃķnen Ãbungen. Habe alle 7 Tage mitgemacht und will auch weiterhin dabei bleiben.
Sehr schÃķn! Das freut mich liebe Heike!
Das hat mir heute sehr wohl getan. Nun schÃķn gedehnt in den Nachmittag.
freut mich liebe Ingrid!
Wie immer, die Frau ist genial. Gaby deine vielen Videos sind so wertvoll fÞr unsere Gesundheit. Herzlichsten DANKâĪ
Sehr gerne liebe Petra ð schÃķnen Sonntag ð·ð
Toll zum Wieder - Einstieg in meine tÃĪgliche Gymnastik Routine nach 3 Monaten Abstinenz. Herzlichen Dank!
SchÃķn dass Du wieder da bist liebe Marenð
Oh ja, DehnungsÞbungen sind immer gut. Danke, es hat sehr gut getanð.
Liebe GrÞÃe Karin ð
Das freut mich ðĪ
Ich wÞÃte je gerne mal, wieviel tausend Menschen auf die netten, motivierenden Zwischenbemerkungen "spÞrst du schon was?" etc. in echt antworten, zum Beispiel tatsÃĪchlich laut sagen, "ja und wie!" oder "nein, noch nicht so richtig". Neben dem Gesundheitseffekt ist die Gymnastik mit Gaby Fastner auch immer ein kommunikatives Ereignis. Vielen Dank!
ððoh wie nett! Das freut mich! SchÃķn dass Du auch dabei bist!
Das Zwicken weggedehnt ðĪðâïļ
Allen MÞttern einen schÃķnen Tag ðŧðļðžðš
Liebe GrÞÃe aus Salzburg ðââïļðâïļ
Wunderbar ð dir auch einen wunderschÃķnen, sonnigen Sonntag!
Guten Morgen â ich wÞnsche ihnen einen schÃķnen Sonntag ð.
Es geht mir immer gut nach der Ãbung. Ich habe im linken Bein eine Sehne VerkÞrzung was mir beim Schlafen sehr Probleme macht. Welche Ãbungen wurden sie mir empfehlen. .
Es ist einfach schÃķn mit ihnen den Tag anzufangen.âĪ
Ich bin zu klein, dafÞr etwas stÃĪmmiger und ich amÞsiere mich immer wie es anders aussieht als bei dir. So bin ich gedehnt und gleichzeitig lachend ð
alles ist richtig liebe Petra!
Sehr gut
DankeschÃķn, liebe Petra!
Danke.
Gerneð
Das hat wirklich gut getan! Danke!
Das freut mich!
ð
ðð
Hat gut getan nach 5 Tagen Zwangspause wegen Besuch ð. Wo bekommt man die tollen Outfits zu kaufen die du jeden Tag trÃĪgst ? ð
Freut mich sehr liebe Viola ðĪ schau mal im Beschreibungstext unter dem Video, LG Gabi
Good
ð
âĪðâĪ
ð