🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.พ. 2024
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Morgengymnastik für einen frischen und wohligen Start in den Tag. Viel Erfolg.
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#Morgengymnastik
#Beweglichkeit
#Frühsport - กีฬา
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Lebendig, Spielerisch, frei , geschmeidig und kreativ 🤸💖 wie eine junge Katze 🐱 das sind wir nach nur 15 Minuten mit Gabi 😍 Ein herrliches Gefühl 🥰 Fröhliche Grüße in die Runde der frühen Kätzchen 🐱😍🐱😍 Eure Happy Babs 😍💓💟☯️☮️🌎
Dankeschön liebe Babs für die süssen Worte! Schönen Tag Dir :-) freut mich wenns gut getan hat!
@@GabiFastner 😻😻😻😻😻
Danke Gaby, es war wieder super motivierend, so gut in den Alltag einzubauen tut soo gut gegen die Alterswehwehchen😊 ❤ Susanne
Das Video kam heute wie bestellt. Falsch gelegen, die Schulter erst einmal gedehnt und gestreckt. Jetzt gehts besser. Auf in den Tag, die Sonne scheint❤☀️☀️☀️
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Man kann gar nicht anders, als zu lächeln, wenn man sich früh morgens mit lustigen Tanzbewegungen "auf Betriebstemperatur" bringt. Geschmeidig geht's in den Mittwoch 😊😊😊😊😊
Danke Gabi ❤❤❤❤
wuderbaaaaar!
Kann ich nur beipflichten🌞!
Genau das richtige heute Morgen. Jetzt kann ich locker in den Tag starten. Vielen Dank dafür!
wunderbar Susanne!
Guten Morgen am Ende merkt man wirklich einen Unterschied.....danke Gabi....werde ich jetzt öfter machen
wunderbar Ramona!
Ja,das Stimmt,man merkt wirklich einen Unterschied.Einige Übungen mache ich schon morgens schon im Bett,weil wie Gabi sagt,der untere Tücken sehr fest ist,und deshalb weh tut.Aber nach den Übungen ist es besser
Rücken sollte es heißen
Hallo Gabi, einfach wunderbar deine Übungen!!! 👍🏻👌 Vielen Dank 😘
Ganz lieben Dank!
Wieder wunderbar, liebe Gabi. Immer anregend und Spaß ist immer dabei.
da freut mich Susanne!
Ein einfacher und spielerischer aber doch effektiver Start in den Mittwoch.❤ Geschüttelt, getanzt, gelockert, bewegt, und gedreht und siehe da, eins, zwei, drei sind die Gelenke wieder frei und fühlen sich gut 👍 👍 und locker an. Ein toller Einstieg und ein ❤liches Dankeschön liebe Gabi 🤩
wunderbar liebe Christine, freut mich!
Tolle Übungen für den Morgen. Du hast die Stetigkeit vertrieben. Danke schön.
Das freut mich sehr!
Guten Morgen 🌸. Sehr gut ☺️. Erstaunlich wie sich in dieser kurzen Zeit "mit Euch", DANK dir liebe Gabi, SO viel verändert hat: die Atmung ist viel tiefer aber ruhig, ein angenehmes fließen ist in meinem Körper zu spüren, ich fühle mich viel "freier", wunderbar aufgewärmt und richtig Gut 👍🏻. Herzlichen Dank und beste Grüße aus dem Norden 🙋🏻
wunderbar, das klingt perfekt! Schöööönen Tag!
Hallo Gabi, das war herrlich!Ich fühle mich geschmeidig, gestreckt und voll Energie! 🥰 Danke für die lustige Übungen und viel positive Energie! Einen schönen Tag und leibe Grüße! 🤗🌿deine Katharina
Das freut mich 🤗liebe Katharina!
guten morgen, das war wunderbar!!! danke 🙏
Danke liebe Susanne!
Mir hat es sehr gut getan. Im ganzen Körper prickelt es. Genial ❤
da freut mich :-)
Liebe Gabi mit dir in den Morgen starten ist immer Mega gut 👍 👍 👍 vielen Dank 😊
Herzlichen Dank 😊Michaela!
Guten morgen liebe Gabi, nach diesen Übungen bin ich geschmeidig wie eine "Gazelle."🤣 Mal wieder ein schönes wunderbarer Start in den Tag mit Dir. Danke dafür und einen guten Start für Dich in den Tag. Liebe Grüße Marion ❤🤗🙋♀️
Das freut mich 🤗liebe Marion!
Das war wirklich sehr gut. Danke schön liebe Gaby.
Danke Dir Katharina!
Danke für wieder mal einen schönen, kurzen "Sportsnack"😊
sehr gerne :-)
Die Schlussübungen haben ganz besonders meinem unteren Rücken gutgetan, jetzt fühle ich mich richtig locker. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!
Oh das tut soooo gut sich so zu bewegen 😊 Danke liebe Gabi und allen hier noch einen schönen Tag 🎉
Danke dir, wünsch dir auch einen schönen Tag!
Liebe Gabi es war wieder sehr gut für uns, wir fühlen uns danach sehr gut und werden am Tag öfters an dich denken und Übungen übernehmen. Das war der perfekte Staart in den Mittwoch. ❤😊
Das freut mich sehr! Schönen Tag dir!
Wer Gabis Kanal verfolgt und ihre Übungen mitmacht, der bleibt garantiert fit und sehr beweglich. Das ist das genau das Richtige Maß an Übungen in überschaubarer Zeit. Ich mach die Übungen gleich nach dem Aufstehen und danach bin ich fit für den Tag. Wers nicht glaubt, ausprobieren. Vielen Dank weiter so. Grüße Mathias
Dankeschön lieber Mathias👍schön dass Du dabei bist!
Genau der richtige Start heute für mich. 🙏
Sehr schön!
Mir hat es sehr gut getan, wenn man die 60 gut überschritten hat ,dann ist man schon morgens etwas steif, aber jetzt fühle ich mich wirklich frisch und motiviert🐶🤸♀️🐶
Sehr gut!
Guten Morgen, das war super. Fühlt sich alles etwas geschmeidiger an. Vielen Dank 🙏☺️
wunderbar!
Guten Morgen! Erst die Steifigkeit und dann die 30 Minuten Bauch von gestern. Perfekt! Mir ist warm! 😅 Vielen Dank dafür! ❤
Das freut mich sehr! LG Gabi 😘🌷🍀
Guten Morgen, liebe Gabi,
was für eine nette Übungseinheit. Morgensteifigkeit hab ich noch nicht. Manchmal die Hände etwas. Oft arbeite ich die ganze Nacht im Traum. 🤷♀️ Arbeitstrauma❓🤣🤣🤣
Gut durchbewegt gehts unter die Dusche und nach dem Frühstück zum Stricktreff.
Hab es heute fein, liebe Gabi. Dankeschön für diese schönen Übungen. ❤️🙋🏼♀️💐
Danke Dir liebe Wolltraud🙏
Ohh, Stricktreff ist ja auch eine feine Sache, viel Spaß dabei 😊
Liebe Gabi, am frühen Morgen und am Abend sind es herrliche Übungen. Danke auch für Ihr Fröhliches Lächeln
Liebe Grüsse, Lily
Danke für dir lieben Worte😘😘
Am schönsten fand ich ja meine eigene Tanzeinlage,....und am lustigsten. Danke Gabi!
Das freut mich 🤗 Wunderbar 😊👍 LG Gabi
Spitzenmässig !!!!! Diese Bewegungen haben wieder richtig gut getan. Ich schüttle und rüttle mich nach deiner Empfehlung jeden Morgen nach dem Aufstehen schon und rolle mich auch täglich im Bett mit angezogenen Beinen, was unheimlich effektiv ist. Vielen lieben Dank. Herzliche Grüße Anita 😍👏
Das freut mich sehr, liebe Anita!
Guten Morgen liebe Gaby, wieder wunderbar!!!! Wirklich einmal alles durchbewegt.,locker und doch effektiv und in kurzer Zeit. ❤😊👍
Guten Morgen liebe Erika, das freut mich sehr, LG Gabi 😘🌷
super wirksam nach der anstrengenden Gartenarbeit gestern! Daaanke! 🧡🧡🧡
Das freut mich sehr!😘
Genau das was mir heute Morgen gefehlt hat : Beweglichkeit, Lockerung, gute Laune.
Nach Deiner tollen Viertelstunde fühle ich mich jetzt viel besser
Danke!!!
Das freut mich sehr liebe Sabine 😘🌷🍀 LG Gabi
Hallo liebe Gabi,nach einer 8-wöchigen Reise mit viel Laufbewegung bin ich heute wieder dabei mich täglich mit dir vielfältig zu bewegen.Heute 15 Minuten durch bewegen hat mir als Einstieg sehr gut getan.Vielen Dank für diese tolle Möglichkeit mit dir den gesamten Körper auf so unterschiedliche Weise fit zu halten,auch ohne Fitnessstudio.
Danke😊
Dankeschön liebe Anne😘schön dass Du wieder da bist!
Hab mir die Einheit nach der wieder ungewohnten Gartenarbeit gegönnt 🤩
Glaube besonders das Rütteln & Schütteln tut den verspannten Muskeln gut 😃
Lieben herzlichen Dank an Gabi & einen lieben Gruß in die Runde, in der Hoffnung, daß möglichst viele, so wie ich einen ersten Frühlingstag erlebt haben ! 🌞🍀🥂 🌟💚 🤗
Wunderbar 🙏bei uns war es etwas durchwachsen, wenn die Sonne weg war sehr kühl❄️aber ist ja noch Winter😉
Ich stehe jeden Morgen auf und fühle mich wie ein Brett. Ich muss mich dann zwar überwinden, aber diese Übungen helfen sehr, beweglich zu werden und soviel besser in den Tag zu starten. Lieben Dank ❤
Sehr schön! Alles Gute Lucia!
Mit guter Laune und geschmeidig starte ich jetzt meinen Tag.
Ja ich fühle mich beweglicher. vielen Dank ❤😊
Wunderbar liebe Andrea, auf in den Mittwoch 😘🍀
Guten Morgen.Vielen lieben Dank,alles gedehnt und gerüttelt...wach.Juhuuu...auf gehts in den Tag😊
suuuuper!
Auf mich wartet heute eine lange Bahnfahrt. Nun bin ich dafür gut gerüstet. Vielen lieben Dank.
Sehr gut! Gute Fahrt!
Guten Morgen, genau das Richtige für mich heute. Fühle mich schön locker und durchbewegt. Vielen Dank liebe Gabi. Wünsche allen einen wunderschönen Tag.
Liebe Grüße 😊
Guten Morgen, das freut mich sehr 😘🌷🍀 LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi, die Morgensteifigkeit ist vergangen 😄. Du bist ganz oft present, täglich. Dann komm ich sofort in die Aufrichtung 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 💐💐💐
🤗wunderbar, das freut mich!
Guten Morgen aller seits
Geschmeidig wie eine Katze. Es war sehr angenehm, alles durchrütteln. Und schütteln, dann noch nach freier Wahl tanzen, twisten wie zu jungen Jahren. Einfach großartig. Dankeschön liebe Gabi und ich glaube sagen zu dürfen, schön, daß es Dich gibt.
Liebe Grüße von Heidi ❤😊
Liebe Heidi, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Schön, dass du dabei bist🥰
Gabi Fastner am Morgen tut einfach mehr als nur gut, danke für das tolle Wachmachen
Das freut mich 🤗schön dass du dabei bist!
Pulp fiction Tanz mit Gaby am frühen Morgen 😂Danke,der Tag kann kommen,bin locker ❤
;-) sehr gerne!
Immer wenns irgendwo zwickt oder ich mich eingerostet fühle...denke ich an DICH❤
Freut mich sehr Michael, alles Gute weiterhin 😘🌷
So schön, es kribbelt überall und ist schön warm. Guten Sonntag.😊
Dankeschön liebe Esther, Dir auch einen wunderschönen Sonntag 🥰
Ja, da haben wir es der Morgensteifigkeit aber gezeigt!! Ich fühl mich lockerer und momentan zwickt es weniger. Also: Ziel erreicht!😊 Danke Gabi 🙏.
Liebe Grüße Karin 😊
Sehr schön!
Kann ein Mittwoch besser starten? Soso tolle und einfache Übungen! Vielen vielen Dank! Jetzt gehts locker, fluffig und beschwingt ins Büro 💃Habt alle einen guten Tag - mit einem Lächeln im Gesicht 😊
Dankeschön liebe Beate, auf in den Tag, liebe Grüße, Gabi 😘🌷
Es hat heute wieder sehr gut getan, bin anschließend locker aufs Pferd ❤
Wunderbar liebe Gisela 😘🌷
Guten Morgen! Die Morgensteifigkeit ist wie angekündigt durch schütteln ,twisten und locker durchbewegen beseitigt. Jetzt können wir geschmeidig mit einem zufriedenem Lächeln den Mittwoch beginnen. Danke Gabi....🥰🤗
Wunderbar, einen fröhlichen Tag 😘🌷🍀 LG Gabi
Guten Morgen! Das war heute früh mein Einstieg, nachdem ich mal wieder einige Wochen krankheitsbedingt pausieren musste. Hat gut getan! LG, Alexandra
Freut mich dass Du wieder da bist!
Sooo simpel und sooo effektiv! Wie fühl ich mich? Locker locker locker! Lieben Dank für kreative Ideen!
Das freut mich sehr!
Nach der Cardio Gymnastik, die ich mir gestern gegeben habe, war das ein schöner Einstieg in meinen Geburtstag. Vielen Dank 🙏
Super Kombination 👍 alles Gute zum Geburtstag 🎁 🎂 🎈 🎉 🎊 lass Dich feiern 😘🌷 Gabi
Guten Morgen liebe Gabi! Tolle Übungen! Man fühlt sich nach den Übungen tatsächlich sehr geschmeidig. Der Tag hat toll begonnen! LG😊
Das freut mich sehr!
Das tat richtig gut, vor allem der untere Rücken ist aufgetaut. Danke für alle guten Ideen zum Bewegen am Morgen! Allen einen guten Tag!!😊
Dankeschön liebe Brigitte, freut mich sehr 🌷🍀😘
Mein morgendlicher Rückenschmerz ist wie weggezaubert. Danke Gabi.
Das freut mich sehr!
Hurra! Mein Zwicken in meinem "Gerüst" ist weg, das ist das Größte 😊. Ich fühle mich richtig gut. DANKESCHÖN
Das freut mich sehr!
super, mein Kreislauf ist in Schwung gekommen und habe jetzt wirder Energie. Einfach toll. Danke
🐒🌺
Sehr schön!
Das war wieder ein toller Start in den Tag. Bin geschmeidig und gut gelaunt und fit❤. Danke, Gabi😊(Steffi) Schönen Tag alle zusammen.
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, ich freu mich jeden Morgen auf diese Zeit und bin seitdem ich regelmäßig mitmache beweglicher und schmerzfrei. Vielen Dank dafür und dass du dir immer wieder neue abwechslungsreiche Übungen ausdenkt 😊
Sehr gerne liebe Cornelia, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀
Nach einer Zwangspause will ich wieder mitmachen, danke für dein Engagement 😊
Sehr gerne, schön dass Du wieder dabei bist 😘🌷🍀
Guten Morgen liebe Gabi! 😊 Starte gut in deinen Tag! 😊 lieben Dank für diese Einheit ❤
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen, die Übungen haben gut getan und die Morgensteifigkeit, die sonst meinen Vormittag begleitet, musste sich verziehen 😂
Jetzt muss ich deinen Kanal noch nach Übungen gegen schmerzende Füße / Knie und so durchsuchen dann ist mein Tag perfekt 😊
Wunderbar 😘alles Gute!
Lustig bewegt in den neuen Tag,vielen Dank liebe Gabi und ein Lächeln bewirkt Wunder!🥰
Das freut mich 🙏
Das hat sehr gut getan.💪🏻 Und die Zeit ging wieder so schnell vorbei. Jeden Morgen Bewegung und man fühlt sich viel besser und mit der Zeit verschwinden auch Schmerzen. An alle die erst angefangen, dran bleiben, Bewegung hilft.🫶🏻 Vielen Dank für deine Arbeit.😘 Ich wünsche dir einen schönen Tag.😘
Dankeschön liebe Monika für den tollen Kommentar. Genau das ist es 😘🍀🌷 wir bleiben in Bewegung 🤗
Mein Bechterew ist sauer - ich habe Ihre Morgensteifigkeit vertreiben-Übungen entdeckt;-) Fühle mich toll, das hilft sehr. Danke!
Wunderbar 🙏
Auf dem Weg in den Urlaub nach einem Tag im Auto, einer Nacht im ungewohnten Bett und einem weiteren Tag im Auto vor der Nase, das absolut perfekte Lockerungsprogramm,auch im engen Hotelzimmer durchführbar. Super 👌
Wunderbar Gabriele🙏gute Fahrt! Und natürlich schönen Urlaub 🥰
Was für eine Freude, mit Dir Sport zu machen, bzw. zu tanzen 💃.
Ich bilde mir mal ein, das es bei mir genauso gut aussieht 😂.
Ganz liebe Grüße Simone
Genau so ist es! Schön dass Du dabei bist!
Nach zwei Tagen Sport und Garten Arbeit war ich ordentlich verspannt...jetzt bin ich wieder geschmeidiger 😊... danke für diese fabelhafte Einheit...immer wieder toll, was du so zauberst...allen einen sonnigen Sonntag aus Hamburg❤
Wunderbar, liebe Silvia, ich wünsch dir auch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag!
Liebe Gabi, du bist eine wunderbare Perle.
Es ist immer wieder belebend , wenn ich deine Übungen mitmache.
Eine sehr gute Auswahl an Übungen. Und es ist immer etwas dabei, das mir hilft in den Tag zu kommen.
Du bist ein wunderbarer Mensch. Danke
Dankeschön, das freut mich natürlich 😘👍
Wie schön 😊 mal mit Musik!!! toll zum wach und geschmeidig werden, danke 😊
Gern geschehen liebe Ute 😊 LG Gabi
Dank dir gute Gaby. Ich bin soooo glücklich dich und deine Videos entdeckt zu haben. Hab heute morgen deine morgengymnastik mit gemacht und bin am lächeln. Was bei morgens manchmal lange dauern kann 😂
Und ich fühle mich ganz fit. 🎉
Herzliche Grüße Sabine 💐🙋♀️🐝
Oh wie schön liebe Sabine🙏freu mich dass Du dabei bist!
Nun bin ich fit, beweglich und gut gelaunt.
Das freut mich sehr!
Guten Morgen, die Gymnastik hat sehr gut getan - gegen Morgenmuffelei und Steifigkeit! Danke.
Das freut mich sehr!
Guten Morgen Alle 😊
Ich fühle mich viel geschmeidiger und beweglicher 👍 hat mir sehr gut gefallen ❣️
Das freut mich 🤗
Ich staune, dass dir immer wieder neue Übungen einfallen. Vielen Dank für die abwechslungsreichen Anleitungen
Sehr gerne 😊 danke dir
So viel positive Energie. Das brauchte ich gerade nach meinem Sprunggelenkbruch. Super. Danke. Habe deinen Kanal direkt abonniert. ❤
Gute Besserung liebe Gabi 😘🌷🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Einen wunderschönen Start war das mit dir liebe Gabi und deinen Übungen. Ich fühle mich federleicht und freue mich auf den neuen Tag. Liebe Grüße aus Mecklenburg-Vorpommern. ❤🙏🙏❤💝🌷😇
Wunderbar, liebe Simone, ganz liebe Grüße zurück aus Tölz!
Guten Morgen,
leicht und mit einem Lächeln starte ich jetzt in meinen Geburtstag 🎉
Danke liebe Gabi
Das freut mich sehr liebe Carmen 😘🌷🍀🤗
WOW! Heute Nacht hat mich mein ISG echt geärgert und dann habe ich durch diese wunderbaren Übungen Linderung bekommen - das ist echt unglaublich! Danke Gabi
Alles Gute liebe Petra!
Zum Glück leide ich schon seit einiger Zeit nicht mehr an Morgensteifigkeit😇 und dennoch tat mir dieses morgendliche Rütteln und Schütteln, drehen und wenden und die tänzerischen Einlagen sooo soooo gut ❤vielen Dank für diese super schöne Idee, gleich nach dem Aufstehen 😘 allen sich locker fühlenden Mitsportlern und dir liebe Gabi einen wunderschönen geschmeidigen Mittwoch 😊 liebe Grüße aus Sachsen
Wunderbar liebe Monika, vorbeugend ist natürlich das Allerbeste 😘🌷🍀👍 Liebe Grüße nach Sachsen, Gabi
Wunderbar, Morgensteifigkeit vertreiben, toll!
Herzlichen Dank!
Liebe Gabi, als hättest Du es geahnt: Das war genau das RICHTIGE für meinen unteren Rücken heute morgen, der sich nachts ziemlich versteift hatte. Nun ist er wieder geschmeidig, und ich fühle mich deutlich entspannter. Herzlichen DANK!!!
Sehr gerne liebe Christine, super dass es gepasst hat 🤗 schönen Mittwoch
Angenehm, fließend mit einer magischen Wirkung.
Wach,entspannt und voller Energie.
Dankeschön liebe Gabi und liebe Grüße.
Herzlichen Dank! Liebe Grüße 🥰
Deine Übungen wirken Wunder in meinem Körper, es tut alles gut, auch deine Stimme ist sehr angenehm , herzlichen Dank
Das freut mich sehr liebe Claire, sehr gerne 🌷😘🍀
Immer wieder eine gute Hilfe in Bewegung zu kommen! Ich erzähle meinen Freundinnen immer: ich turne mit Gabi - und es macht Spaß! Nebenbei hole ich oft den Flexi-Bar dazu, weil ich gerade so motiviert bin. Vielen Dank.
Wunderbar liebe Mechthild, schön dass Du dabei bist
Guten morgen , Gaby schafft es immer wieder uns gut in den Tag zu bringen.. Los gehts....Danke Gaby ❣❣
Das freut mich 🤗
Wirklich gaaaaanz genau richtig um meinen morgendlich steifen körper "auf Trab" zu bringen! Viele Dank und angenehmes WE, liebe Grüße, Sissy 🌻
Wunderbar, das freut mich Sissy🥰
Erste Übung dieses Jahr auf der Terasse in der Sonne. Der Tag kann beginnen😊. Gutes Körpergefühl
Sehr schön!☀️☀️☀️ schönen Sonntag!
Fühle mich richtig lebendig, herzlichen Dank! Hast du vielleicht einen Tipp: ich bin 61 Jahre:
1) nach längerem Sitzen muss ich einige Schritte gehen, um wieder in den Gelenken geschmeidiger zu werden, ist alles steif.
2.) Ich kann meinen linken Arm nur schwer einwärts drehen, ist beim anziehen etwas schwierig, da es schmerzt.
Vielen lieben Dank, glg Ulli 😊
Guten Morgen liebe Gabi....du bist so herrlich unkompliziert.....es ist immer wieder schön mitzumachen....vielen lieben Dank
Ganz lieben Dank!
Liebe Gabi, vielen Dank. Ich bin manchmal morgens extrem steif und dieses langsames leichtes Bewegen hat mir heute sehr gut getan und meine Laune angehoben.
Danke für deine Arbeit 🥰
Das freut mich sehr!🌺
Vielen lieben Dank liebe Gabi 🙏🏻💐… das Hüftkreisen hat besonders gut getan… auch die liegende acht🙏🏻… ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀
Das freut mich sehr!🙏 schönen Tag!
Ganz lieben Dank für diese guttuenden Übungen 👍
Das freut mich sehr! Danke dir!
Alles wunderbar gelockert, ich fühle mich wie eine Blume im Wind. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr schön!🌼🌸🌺🌷
Mit den Hüften eine Acht schreiben: nicht schlecht! Hat wieder Spaß gemacht, und: ich bin wach!
Freut mich Jeanpierre 8 😉👍 LG Gabi
Hallo Gabi, bin zur Zeit auf Texel, gestern bei meinem Strandspaziergang starker Gegenwind, deshalb unbewusst die ganze Zeit Schultern hoch gezogen 🤦♀️heute Morgen total steif, dank dieser tollen Einheit geht Bewegung jetzt leichter, genau richtig ✅ vielen Dank Sabine
Sehr schön liebe Sabine, alles Gute weiterhin und einen schönen Urlaub 😘🌷🍀
Wunderbare, sehr wohltuende Bewegungen, mit deiner tollen angenehmen Anleitung 🙏☺
Herzlichen Dank 😊
Wie immer sehr angenehm! Auch abends. Deine Dehn- und Bewegungsübungen mache ich öfters am Tag. Sie tun sehr gut bei Morgensteifigkeit. Es hilft nur Bewegung und Dehnen, das habe ich schon gelernt.
Wunderbar liebe Sabine🙏
daaanke, das hat mir soooooo gut getan, nun starte ich fit und geschmeidig in den tag😀❤️👍😎✨☁️
Das freut mich sehr!
Tut sehr gut, muss immer wieder sagen , schön das es dich gibt. Ich mache jeden Morgen mit dir Gymnastik und es ist so toll . Schönes Wochenende
Dankeschön liebe Petra, bis morgen 😘🤗🍀
Danke für die tollen Übungen. Bin gleich viel lockerer geworden. Super Start in den Tag❤
Das freut mich 🤗