Empecé hace mes y medio n con estas rutinas ya que tengo sobrepeso, estaba en talla 20 y por el momento voy en la 16, muy contenta con los resultados!!!...
Hola yo voy a empezar desde hoy tengo hipotiroidismo y he subido mucho de peso pero estoy decidida a bajar por salud y por sentirme bien . Una pregunta cuantas veces al día tengo que ejercitarme y cuánto tiempo disculpen es la primera vez que voy a hacer ejercicio 🤗
@@stefykarina8185 pues mira todo es poco a poco. Comienza con 10 min... Una vez al día... Vas a sentir q te mueres. Pero si se puede .. como vayas sintiendo tu rendimiento .. vas aumentando el tiempo ... Por q si no vas a amanecer toda embarada ... Y ya no vas a tener ganas de hacer ejercicio.... Mucha suerte chula....
@@stefykarina8185 hola, trata de empezar a hacer toda la rutina, tómate descansos cuando te sientas muy cansada, pero es un reto el poder terminarla, en 2 semanas ya coges el hilo de toda la clase. Eso si, haz la rutina después de desayunar, empieza a comer mejor, toma mucha agua en el día y vas a empezar a ver resultados de a poco.
Wao!! Hoy 27 de febrero empecé a hacer ejercicio con esta chica, la verdad me decidí con ella porque viendo sus videos no es solo bailar di no que hace algunos ejercicios q es lo q me encanta porque igual podemos ir usando pesas si así lo deseamos como hice yo el día de hoy....cuando empecé la rutina me di cuenta q eran 50 minutos y a los 5 minutos dije mmm pues tendré aventarse 2 hrs porque esto nomas no jajaja cuando ya iba en 25 minutos ya estaba sacando la lengua jajaja la termine y muy satisfecha, la haré 6 días por semana y en 15 días me tomaré una foto para ir viendo cambios, claro comeré poco arroz, menos tortilla, menos pan, etc....porque no solo es el ejercicio si no la alimentación pero como tal dieta no haré, la vida y la comida es lo más maravillosos q hay en este mundo 😉 jiji
Soy De Honduras Y Gracias A Sus Rutinas E Bajado 10 Libras En Mes Y Medio 🥺😍❤ Desde El Dia 1 Pude Resistirla Commpleta 🎉 Ise Primero Una Rutina Liviana De Ustedes Mismas Luego Emcontre Esta y Creo Que Es Por Eso Q Pude Resistirla💘 Amo Como Se Me Ve Mi Abdomen y Amo Como Me Queda La Ropa😭❤ CARDIO DANCE LO MEJOR QUE ME A PASADO EN LA VIDA💛 El Secreto Es Decir " Yo Puedo Yo Quiero y Yo Lo Lograre 😍❤ Soy Capaz y Puedo Con Esto y Mas💘 Recuerda Que El Dolor Q Sientes Hoy Es La Fuerza Que Tendras Mañana😍🙏🏻 Con Todo Bebes Que Somos Capaz De Lo Que Nos Propongamos , Por Salud y Por Autoestima Ful 🤞🏻😎❤ Soy Mas Fuerte Que Las Escusas🤞🏻
100% recomendado llevo casi un mes con la rutina y ya veo los cambios, al principio no podia ni acabar la rutina ahora con orgullo digo que si la acabo y ver los resultados... yo felizzzzzz
Hoy empecé hacerla y también la dejé empezada me faltaban como 10 minutos por terminar pero ya no pude hasta me dolió la cabeza pero seguiré poco a poco asta que logré terminarla
Esta rutina la encontré en el 2020 la hice diario por dos meses por que quería ponerme un vestido muy lindo para un festival de mis peques y en esos meses vi el resultado rapidísimo después lo dejé de hacer ahora vuelvo a retomar y se ven los resultados muy rápido tengo otro festival así que llevo una semana y ya veo resultados La verdad intente buscar otra rutina pero ninguna me ha dado resultados cómo está Muchas gracias 🙏🙏🙏
Esta rutina en particular me ha reducido los rollos de la espalda y se me ha adelgazado la cintura. Con las otras rutinas he ganado músculo en los brazos y en las piernas. Aún tengo un poco de grasa abdominal pero es increíble lo mucho que mi cuerpo ha cambiado en 5 meses gracias a ustedes
Mi primer día de hacer estos ejercicios pero valdrá la pena me cansé y sude mucho voy a combinarlos con otros ejercicios les voy a demostrar a los que se rien de mi por qué hago ejercicio y bajaré de peso
vamos que tu puedes amiguita demuestra que tu puedes a todo el mundo y sobre todo a ti misma yo eh conseguido bajar 15 kilos y aún me faltan no es fácil pero si se puede pon todo de ti para q se logre
Nossa, vamos ser sincera o melhor canal de exercícios que faz você perdee muitas calorias, só não perde peso mesmo se não quiser, porque com uma alimentação saudável e Equilibrada ou acompanhada (o) pela nutricionista e com uma aulas dessa viuuu só quem não quer. Tem me ajudado muito, já que por enquanto não estou indo em uma academia e mesmo que eu tivesse eu continuaria com essas aulas maravilhosas 😍👏👏 não desistam continuem no foco. Parabéns à vocês que admistra esse canal #CardioDanceFitness.
Ésta es otra de mis rutinas preferidas, muchas gracias por ayudarnos a sentirnos mejor. Tengo 60 años y los realizo sin problema alguno. Saludos desde México 🇲🇽
Tengo tres hijos y también por Todo esto de la pandemia me impide ir al gimnasio hace dos semanas descubrí tu canal, se me a quitado un poco la ansiedad muchas gracias por tus rutinas... Saludos desde San Luis Potosí, México 💕
Llevo Como 3 semanas con Sus rutinas. Al principio tuve qué parar a los 15 minutos.😅 Segui aumentando el tiempo y ahora hago dos rutinas al dia para 1 hora y medio. Tuve problema con dolor de rodilla pero modifique Las partes con los saltos y Segui. Me encantan Los videos y muchas Gracias😁❤️🔥
Son realmente efectivas Llevo 4 semanas haciendo estás rutinas y comiendo sano que he bajado 7 kilos, Veo el cambio físico, estoy muy feliz ya que puedo hacerlo en casa en compañía de mis hijos
Mis chicas saludos desde RD Santiago No se imaginan cómo me han ayudado eh perdido 18 libras con esta rutina estoy feliz y voy por más, Gracias bendiciones
Yo enpeze ace 30 dias con la rutina lla boy en dia 34 y pesaba 189 en el presente peso. 165 libras y mi cuerpo no solo perdi peso pero tanbien se an tonificado parates de micuerpo como piernas y brazos y gluteos es toy tan agradesida con su canal y me motiva la SON RISA DE ELLA ALA HORA DE ESTAR ACIENDO LAS SECIONES DE ENTRENAMIENTO MIL GRACIAS🥰
Excelente rutina chicas muchas gracias.Perdonar mi atrevimiento pero hecho de menos una clase de baile ,para poder subirla a las redes y compartir porque lo haceis genial ,un cariñoso saludo desde España,y por favor perdonar mi atrevimiento.
Tengo 60 años y ésta es otra de las rutinas q me encanta., su música no es nada aburrida y me motiva, solo q no la aguanto toda. Quizá solo un 80% 🤣🤣🤣🤣🤭🤭muchas gracias Clau y Paty 👏
Llevo una semana y solo he podido llegar a 20 minutos pero se que algún día llegaré a terminar toda la rutina esa es mi meta y lo lograre, gracias por tan buenas rutinas
Wow, the girls here last only ten minutes and are happy. I am happy because we are different in weight and physical capacity and I completed the whole exercise . I am happy for me. I thank the Creator for that because I suffer from back pain and I have improved because I looked at my health and doing exercises and it was a wonderful channel and exercises that I will continue on and I hope I don't lose weight because I'm weak, but I liked the exercises, this does not prevent me from doing them. Thank you to the captain The girl of Iraq was with you 🇮🇶🇮🇶💜💙
Gracias excelente clase estoy enganchada a tus clase me fascina y cuando comience a ver resultados lo celebraré gracias mil bendiciones soy nueva seguidora🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Chicas Una y mil veces puedo decir que son las mejores,hacen un excelente trabajo y quienes las seguimos lo hacemos con ustedes,que sigan mul mas videos y musica que anima el alma para ejercitarnos, bendiciones 😘 🙌 y saludos y abrazos desde Hawaii, soy 100% Michoacana
здравствуйте ! можете поделиться своими результатами ? я вот тренируюсь ежедневно с начала декабря, и у меня ушло ровно два килограмма, что очень хорошо, учитывая, что на диетах мне становится очень плохо. ушло два килограмма, и вес стал в 51,5 килограммов. ещё три-четыре и всё хочу сказать, что занимаюсь не столько для похудения, а столько для радости. эти тренировки доставляют мне неимоверное удовольствие эти женщины просто прекрасны, благодаря им у людей получается достигнуть своих целей :)
Здравствуйте ,у меня очень большой вес .Я с 25 января пытаюсь сидеть на правильном питании коллорийность 1200-1600 + тренировки с этими девочками и китаянками по 25-45мин больше не выдерживают, но не каждый день получается.На сегодня ушли 3кг 800 гр.Мой вес изначально 122 кг.Все равно меня результат радует ,темболие мне 55 лет.🙂
Que fregona clase no cabe duda que clau y paty son las número uno me encanta que meta planchas en todas sus clases son únicas no las cambio por ninguna gracias por alludarnos a echarle ganas las quiero mucho y espero diosito las allude a llegar muchoooooo más lejos para que alcancen todos sus sueños bendiciones 😘 💕 💖 a las dos son mi inspiración a seguir adelante
A las chicas les aconsejo siganlo haciendo.. yo a la primer semana no llegaba a 10 minutos. Ahora hace un mes puedo completar la clase completa. Me cambio la vida y me bajo la ansiedad de comer. Mi cuerpo es otro. Se los recomiendo no bajen los brazos esto es mejor mil veces antes que cualquier vicio.
Chicas todavía no me repongo de la rutina de anoche😰😰😰 pero está se ve súper, mega increíble. Gracias por sus videos vamos con todo cardio dance Clau y Paty🤗🤗🤗🤗
@@candiaraujo4916 hola son las entrenadoras Clau es la de en medio y Paty es la de el lado izquierdo e Ibeth del derecho a y son las mejores del mundo mundial todas las de este estudio de cardio😍😍😍😍
Hola campeón hoy recién encontré este ejerció y lo provee se hace sudar mucho y de verdad mis músculos me dolían siento que haciendo ejercicio todos los días me estaré estirando mis músculos. Que me duelen muchas gracias mil bendiciones 🌹♥️🌹🌹♥️🌹♥️🌹♥️♥️🌹♥️♥️🌹🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️
Me encantan estos entrenamientos !! Gracias les sigo desde Paraguay ❤… gracias a ustedes podré ponerme en forma en casa , porque no me gustan los gimnasios 😅
Ojalá que me funcione eso ya que tengo mucha estomago... desde que deje de hacer esos ejercicios aumente de peso... pero quiero estar otra ves como antes. Gracias por el video... le saludo de Guatemala.
Hola , solo paso a comentar que comienzo el día de hoy con esta rutina , solo aguante 15 minutos , pensé que mi condición física era mejor pero no lo es , en verdad quedé hasta mareada , pero cada día mi cuerpo se acostumbrará y espero poder bajar de peso , si se quiere se puede .
Empecé hace mes y medio n con estas rutinas ya que tengo sobrepeso, estaba en talla 20 y por el momento voy en la 16, muy contenta con los resultados!!!...
Q padre chula.... Yo llevo apenas 14 días... E igual... Ya veo cambios... No te detengas ... Sigue con tu meta chula ...💜💜💜💜💜💜
Hola yo voy a empezar desde hoy tengo hipotiroidismo y he subido mucho de peso pero estoy decidida a bajar por salud y por sentirme bien .
Una pregunta cuantas veces al día tengo que ejercitarme y cuánto tiempo disculpen es la primera vez que voy a hacer ejercicio 🤗
@@stefykarina8185 pues mira todo es poco a poco. Comienza con 10 min... Una vez al día... Vas a sentir q te mueres. Pero si se puede .. como vayas sintiendo tu rendimiento .. vas aumentando el tiempo ... Por q si no vas a amanecer toda embarada ... Y ya no vas a tener ganas de hacer ejercicio.... Mucha suerte chula....
@@stefykarina8185 hola, trata de empezar a hacer toda la rutina, tómate descansos cuando te sientas muy cansada, pero es un reto el poder terminarla, en 2 semanas ya coges el hilo de toda la clase. Eso si, haz la rutina después de desayunar, empieza a comer mejor, toma mucha agua en el día y vas a empezar a ver resultados de a poco.
@@isisney461 ,lucia
Wao!!
Hoy 27 de febrero empecé a hacer ejercicio con esta chica, la verdad me decidí con ella porque viendo sus videos no es solo bailar di no que hace algunos ejercicios q es lo q me encanta porque igual podemos ir usando pesas si así lo deseamos como hice yo el día de hoy....cuando empecé la rutina me di cuenta q eran 50 minutos y a los 5 minutos dije mmm pues tendré aventarse 2 hrs porque esto nomas no jajaja cuando ya iba en 25 minutos ya estaba sacando la lengua jajaja la termine y muy satisfecha, la haré 6 días por semana y en 15 días me tomaré una foto para ir viendo cambios, claro comeré poco arroz, menos tortilla, menos pan, etc....porque no solo es el ejercicio si no la alimentación pero como tal dieta no haré, la vida y la comida es lo más maravillosos q hay en este mundo 😉 jiji
Me platicas los resultados ya q oy empiezo yo😅😅toda cansada pero es por mi salud 🙏 bendiciones
Soy De Honduras Y Gracias A Sus Rutinas E Bajado 10 Libras En Mes Y Medio 🥺😍❤ Desde El Dia 1 Pude Resistirla Commpleta 🎉 Ise Primero Una Rutina Liviana De Ustedes Mismas Luego Emcontre Esta y Creo Que Es Por Eso Q Pude Resistirla💘
Amo Como Se Me Ve Mi Abdomen y Amo Como Me Queda La Ropa😭❤
CARDIO DANCE LO MEJOR QUE ME A PASADO EN LA VIDA💛 El Secreto Es Decir " Yo Puedo Yo Quiero y Yo Lo Lograre 😍❤ Soy Capaz y Puedo Con Esto y Mas💘 Recuerda Que El Dolor Q Sientes Hoy Es La Fuerza Que Tendras Mañana😍🙏🏻 Con Todo Bebes Que Somos Capaz De Lo Que Nos Propongamos , Por Salud y Por Autoestima Ful 🤞🏻😎❤ Soy Mas Fuerte Que Las Escusas🤞🏻
How many days a week? To do this workout
100% recomendado llevo casi un mes con la rutina y ya veo los cambios, al principio no podia ni acabar la rutina ahora con orgullo digo que si la acabo y ver los resultados... yo felizzzzzz
Igual opino yo! Gracias Cardio Dance
Cuanto tiempo hacias ?
Yo apenas empeze ayer y la. Dejo a la mitad se me. Acelera mucho el corazón
Así estoy yo. Comenzando
Hoy empecé hacerla y también la dejé empezada me faltaban como 10 minutos por terminar pero ya no pude hasta me dolió la cabeza pero seguiré poco a poco asta que logré terminarla
Esta rutina la encontré en el 2020 la hice diario por dos meses por que quería ponerme un vestido muy lindo para un festival de mis peques y en esos meses vi el resultado rapidísimo después lo dejé de hacer ahora vuelvo a retomar y se ven los resultados muy rápido tengo otro festival así que llevo una semana y ya veo resultados
La verdad intente buscar otra rutina pero ninguna me ha dado resultados cómo está
Muchas gracias
🙏🙏🙏
Esta rutina en particular me ha reducido los rollos de la espalda y se me ha adelgazado la cintura. Con las otras rutinas he ganado músculo en los brazos y en las piernas. Aún tengo un poco de grasa abdominal pero es increíble lo mucho que mi cuerpo ha cambiado en 5 meses gracias a ustedes
Which workout did you use to gain muscles in legs
Saben si se puede hacer después del parto?
Mi primer día de hacer estos ejercicios pero valdrá la pena me cansé y sude mucho voy a combinarlos con otros ejercicios les voy a demostrar a los que se rien de mi por qué hago ejercicio y bajaré de peso
👏👏👏así es amiga ánimos.😊 Vamos que vamos yo he bajado 5 kg .
Si se puede
He bajado 2 kilos en dos semanas gracias a estas rutinas
vamos que tu puedes amiguita demuestra que tu puedes a todo el mundo y sobre todo a ti misma yo eh conseguido bajar 15 kilos y aún me faltan no es fácil pero si se puede pon todo de ti para q se logre
Maria Aparecida Meirelles
Mostra o antes e o depois
Nossa, vamos ser sincera o melhor canal de exercícios que faz você perdee muitas calorias, só não perde peso mesmo se não quiser, porque com uma alimentação saudável e Equilibrada ou acompanhada (o) pela nutricionista e com uma aulas dessa viuuu só quem não quer. Tem me ajudado muito, já que por enquanto não estou indo em uma academia e mesmo que eu tivesse eu continuaria com essas aulas maravilhosas 😍👏👏 não desistam continuem no foco. Parabéns à vocês que admistra esse canal #CardioDanceFitness.
Faz un mês que resolvi fazer os teus exercícios,e em 1 único mês já perdi 8 kilos, estou muito feliz.obrigada pelos vídeos tem me ajudado muito
Can you tell me how many hours a day?
How many days a week?
With which videos?
Ésta es otra de mis rutinas preferidas, muchas gracias por ayudarnos a sentirnos mejor. Tengo 60 años y los realizo sin problema alguno. Saludos desde México 🇲🇽
Muy padre su rutina me agrada hace sudar😅
Magnífica rutina de abdomen 👌🔥 fabulosa 😁 Muchas gracias. Dios les bendiga grandemente 🙏
Llevo dos semana realizando este ejercicio físico y he visto resultados y lo seguiré haciendo 🙃 me encantó saludo desde 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Me encantan todas las rutinas chicas. Gracias por mejorar la calidad de vida de tantas personas. Dios las bendiga
Tengo tres hijos y también por Todo esto de la pandemia me impide ir al gimnasio hace dos semanas descubrí tu canal, se me a quitado un poco la ansiedad muchas gracias por tus rutinas... Saludos desde San Luis Potosí, México 💕
Llevo Como 3 semanas con Sus rutinas. Al principio tuve qué parar a los 15 minutos.😅 Segui aumentando el tiempo y ahora hago dos rutinas al dia para 1 hora y medio. Tuve problema con dolor de rodilla pero modifique Las partes con los saltos y Segui. Me encantan Los videos y muchas Gracias😁❤️🔥
Gracias, mi esposo y yo siempre hacemos sus rutinas, están padrísimas, saludos desde México
Desde ya una de otra de mis favoritas😊
Son realmente efectivas
Llevo 4 semanas haciendo estás rutinas y comiendo sano que he bajado 7 kilos,
Veo el cambio físico, estoy muy feliz ya que puedo hacerlo en casa en compañía de mis hijos
Uuuugggf
Mis chicas saludos desde RD Santiago
No se imaginan cómo me han ayudado eh perdido 18 libras con esta rutina estoy feliz y voy por más, Gracias bendiciones
Tengo todas mis amigas loca mandándole el link
Muito obrigado meninas pelo incentivo vocês estão me ajudando bastante 😍😘😘😘😘
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Yo enpeze ace 30 dias con la rutina lla boy en dia 34 y pesaba 189 en el presente peso. 165 libras y mi cuerpo no solo perdi peso pero tanbien se an tonificado parates de micuerpo como piernas y brazos y gluteos es toy tan agradesida con su canal y me motiva la SON RISA DE ELLA ALA HORA DE ESTAR ACIENDO LAS SECIONES DE ENTRENAMIENTO MIL GRACIAS🥰
Excelente rutina chicas muchas gracias.Perdonar mi atrevimiento pero hecho de menos una clase de baile ,para poder subirla a las redes y compartir porque lo haceis genial ,un cariñoso saludo desde España,y por favor perdonar mi atrevimiento.
Iba a decir lo mismo. Hagan una nueva please
¹capa de
Excelente 👍😰 voy realizando ya un 1 mes me encantan los ejercicios y la musica 😎
Hola, a que hora es recomendable hacer esta rutina?
Deberían de hacer mas rutinas cómo estás, sin tantos brincos y con buena música, no muchas personas podemos brincar tanto, muchas gracias
Les cuento algo..no se imaginan como me ha servido mucho con dos veces vi resultados...Muchas Gracias
Gracias por regalarnos estás hermosas rutinas , siempre las mejores!!!!!
Maravilhosa arrasou 👏👏👏👏👏👏👏 peço a Deus que ele continue abençoando esse canal 🙏
Excelente trabalho. Adoro esse canal. Abraços aqui do Brasil!
Meninas essa aula eu fritei kkkkkk
Muito bom mexe corpo todo..
Vc são 10 👏🇧🇷🇧🇷💕💕
Brasil mineira uai 😉
Me encantan las rutinas empecé la semana pasada y aunque me canso hay sigo 😊
Comecei hoje 4 junho amei, já estou seguindo já vou ver qual vou treinar amanhã
Que buena clase, ❤una forma de enseñar, muy bonita, simplemente gracias ❤
1 mês fazendo essa rotina já perdi 8 kg.gratidao.vou continuar fazendo todos os dias de segunda a sexta.
Tengo 60 años y ésta es otra de las rutinas q me encanta., su música no es nada aburrida y me motiva, solo q no la aguanto toda. Quizá solo un 80% 🤣🤣🤣🤣🤭🤭muchas gracias Clau y Paty 👏
Llevo una semana y solo he podido llegar a 20 minutos pero se que algún día llegaré a terminar toda la rutina esa es mi meta y lo lograre, gracias por tan buenas rutinas
Pues síguela mi reina porque así estaba yo y ya uff me quedó con deseo de seguir y más que estoy mirando cómo mi cuerpo coje forma y voy adelgazando
Un millón de gracias cardio dance white Clau y Paty!!!! Las mejores 💪🔥🔥🔥🔥🔥
Wow, the girls here last only ten minutes and are happy. I am happy because we are different in weight and physical capacity and I completed the whole exercise . I am happy for me. I thank the Creator for that because I suffer from back pain and I have improved because I looked at my health and doing exercises and it was a wonderful channel and exercises that I will continue on and I hope I don't lose weight because I'm weak, but I liked the exercises, this does not prevent me from doing them. Thank you to the captain The girl of Iraq was with you 🇮🇶🇮🇶💜💙
Excelente pesaba 82 kilos ahora 73kilos feliz con todas tus rutinas
Me preparando para fazer a noite😍
Sou muito grata a vcs meninas muita saúde para vcs.💪
Gracias excelente clase estoy enganchada a tus clase me fascina y cuando comience a ver resultados lo celebraré gracias mil bendiciones soy nueva seguidora🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Chicas Una y mil veces puedo decir que son las mejores,hacen un excelente trabajo y quienes las seguimos lo hacemos con ustedes,que sigan mul mas videos y musica que anima el alma para ejercitarnos, bendiciones 😘 🙌 y saludos y abrazos desde Hawaii, soy 100% Michoacana
Nossa! Já é três semana , e já vir muita diferença. Eu quero ter forças e coloca na minha rotina e perder peso.
شكرا جزيلا لكي كوتش !🥺❤️، لقد قمت بتمارين واصبحت اتصبب عرقا بشده !!😭🔥
Me encantan sus rutinas exelentes todas sus clases ❤❤y bendiciones
yo tengo dos meses haciendo sus rutinas y ya baje 11 kilos exelentes
Y como le haces pura rutina o cambio de alimentación tambien
Mis respetos para todas tienen mucha condición el mejor video que eh visto rutina y música, felicidades 🎊
Saludos chicas gracias austeds he bajado 10 klos en 3 meses desde que la empeze aseguir me falta bajar 10 mas
Bravo ! Combien de fois par semaine ? Bisous de France 🇫🇷
Obrigada meninas, sensacional 🇧🇷
Excelentes rutinas baje 5 kg en un mes👍💥🌟💫Saluditos desde cdmx...
Aula top demais! Cansada e feliz em poder mesmo que distante, me exercitar com vocês.
Hj finalmente consegui fazer até o final!! Uhuuu
Hoy 8 de julio hice la clase con usds gracias por compartir debo bajar 30 kilos saludos 🤗
😊😊gracias, son las mejores, me gusta esta rutina.... infinitas gracias por compartirla🎉🎉🎉🎉
Спасибо большое Я с вами тренируюсь 👍👍👍просто супер!!😧😌😌😰😰😰❤️Я из России!
здравствуйте ! можете поделиться своими результатами ? я вот тренируюсь ежедневно с начала декабря, и у меня ушло ровно два килограмма, что очень хорошо, учитывая, что на диетах мне становится очень плохо. ушло два килограмма, и вес стал в 51,5 килограммов. ещё три-четыре и всё
хочу сказать, что занимаюсь не столько для похудения, а столько для радости. эти тренировки доставляют мне неимоверное удовольствие
эти женщины просто прекрасны, благодаря им у людей получается достигнуть своих целей :)
Здравствуйте ,у меня очень большой вес .Я с 25 января пытаюсь сидеть на правильном питании коллорийность 1200-1600 + тренировки с этими девочками и китаянками по 25-45мин больше не выдерживают, но не каждый день получается.На сегодня ушли 3кг 800 гр.Мой вес изначально 122 кг.Все равно меня результат радует ,темболие мне 55 лет.🙂
@@МаринаМикрюкова-ц1с я желаю Вам удачи и успехов !
Este ejercicio me ha encantado
genial, increiblemente SUPER INTENSA , recomendable. 💪💪👍🔥🔥
Primera vez que ago una rutina tulla me encanto👏👏👏👏
Tengo 2 bebes comencé hacer ejercicio y gracias a uds por primera vez veo que si bajó de peso
enpese este ejercicio💪🧘♀hoy la verda me encanto sude💯🔥muchisimo lo segire haciendo sige asi como vas Dios te bendiga🙏
Me encantó esta rutina,!!!🤗 La aguanté todasa😊😊
great job thanks!!
Super rutinas y la musica siempre excellente muchas gracias por motivarnos cada dia !!!!!!
Que fregona clase no cabe duda que clau y paty son las número uno me encanta que meta planchas en todas sus clases son únicas no las cambio por ninguna gracias por alludarnos a echarle ganas las quiero mucho y espero diosito las allude a llegar muchoooooo más lejos para que alcancen todos sus sueños bendiciones 😘 💕 💖 a las dos son mi inspiración a seguir adelante
Es mi 5 clase y me encanta este canal muy bueno y no aburre con lo mismo como otras
Excelentes ejercicios los amo!!! Gracias a eso me mantengo. Jovial y feliz y en mi talks a mis 55 años😊😅
Perfeito tô sempre treinando com vcs🇧🇷
E el f HT gu no km IP.
hola recien empeze con ustedes me encanta sus rutinas saludes desde Honduras😚😙😙
Eu amo demais, minha saúde mudou, meu corpo, vocês são top 😘😘😘
Sou 🇧🇷
A las chicas les aconsejo siganlo haciendo.. yo a la primer semana no llegaba a 10 minutos. Ahora hace un mes puedo completar la clase completa. Me cambio la vida y me bajo la ansiedad de comer. Mi cuerpo es otro. Se los recomiendo no bajen los brazos esto es mejor mil veces antes que cualquier vicio.
Y en el abdomen como te fue
Genial, súper Genial, sude y sude , me encanta . Graciassssss
Completa 😊
Qui exercícios maravilhoso vocês faz eu gosto muito parabéns
Turma do meu coração ❤️❤️❤️ lindas maravilhosas 🇧🇷🇧🇷💪💪👏👏👏
Excelente de aquí af mi cumpleaños el 27 de sept. ya estaré renovada. lo recomiendo . tengo 56 ellas me inspiran.
بفضلك تغيرت حياتي انت الافضل
Quero conseguir alcançar meu objetivo com força, foco e fé eu vou conseguir.💪
The most exhilaratingly exciting part of my day are your workouts!! Wowwwwwwww and THANK YOU!🤩
Классные вы девченки. спасибо за ваши тренировки.здорово у вас получается. Красава!!!я с вами!
Está rutina me encanta, agradezco mucho por estar ahí, gracias 🌹 gracias 🌹 gracias 🌹
Eu ano o treino de vcs uma vez eunperdi 10k com os treinos de cardio dance
Ok i meninas estou amando ,faz duas semanas que sigo vcs e malho com vcs , é maravilhoso parabéns 😘😘😘😘
Me animan mucho sus rutinas por la mañana siento que si puedo con esto puedo con todo muchas gracias!!!
Brigada meninas , estou amando acompanhar as rotinas, estão me fazendo muito bem 🥰🥰...
Sou do 🇧🇷
Good🇳🇪🇳🇪🇳🇪
Exatamente o que eu procurava aulas completa.
Super clase ,con toda la panza grande que tengo me sirve estos ejercicios largos muchas gracias 💪👏
Chicas todavía no me repongo de la rutina de anoche😰😰😰 pero está se ve súper, mega increíble. Gracias por sus videos vamos con todo cardio dance Clau y Paty🤗🤗🤗🤗
Quién es Clau y paty
@@candiaraujo4916 hola son las entrenadoras Clau es la de en medio y Paty es la de el lado izquierdo e Ibeth del derecho a y son las mejores del mundo mundial todas las de este estudio de cardio😍😍😍😍
Buena rutina los ejercicios son sencillos .
Hola campeón hoy recién encontré este ejerció y lo provee se hace sudar mucho y de verdad mis músculos me dolían siento que haciendo ejercicio todos los días me estaré estirando mis músculos. Que me duelen muchas gracias mil bendiciones 🌹♥️🌹🌹♥️🌹♥️🌹♥️♥️🌹♥️♥️🌹🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️
Hola desde hace 6 meses que estoy haciendo la rutina y he visto resultados en mi gracias chicas
Me encantan estos entrenamientos !! Gracias les sigo desde Paraguay ❤… gracias a ustedes podré ponerme en forma en casa , porque no me gustan los gimnasios 😅
Ojalá que me funcione eso ya que tengo mucha estomago... desde que deje de hacer esos ejercicios aumente de peso... pero quiero estar otra ves como antes. Gracias por el video... le saludo de Guatemala.
Me encantan sus rutinas!!!
Me siento acompañada por todas las chicas que participan en las rutinas!!.
FELICIDADES A TODAS!!!♥️♥️♥️🥰
Yes
Hola, me encanta esta rutina de ejercicios, gracias.
Mis felicitaciones me encantan las rutinas diario las hago saludos desde Morelia Michoacán 🌹💪
Amo as aulas 🌹
Hola , solo paso a comentar que comienzo el día de hoy con esta rutina , solo aguante 15 minutos , pensé que mi condición física era mejor pero no lo es , en verdad quedé hasta mareada , pero cada día mi cuerpo se acostumbrará y espero poder bajar de peso , si se quiere se puede .
Saludos desde el Estado de México 🇲🇽 👏👏👏👏👏
Exceken rutina, hoy empecé y estoy seguro que pronto veré resultados. Saludos
Mes encanta excellente rutina mes gusta exercices❤️❤️❤️❤️❤️❤️ gracias Merci beaucoup
Wow excelente tiene Ritmo es variado completo gracias me motiva mucho 👍💪
Llevo casi un mes y logre bajar 5kg muchisimas gracias
estou praticando esses exercícios todos os dias e estou amando, muito obrigada 😘