Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTES
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2022
- ⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
⬇️
Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. - กีฬา
اااوووهههه ماشاء الله والله رائع انا اول مرة بديت بيه البارح اليوم راني جد متعبة و كلش يوجع فيا مي راح نكمل شكرا جزيلا جزيلا❤❤❤❤❤
1000 Gracias …lo que más me gusta es que no están hablando como en la mayoría de los videos 😊
E verdade treno q falam param muitos
Pero lo importante es que si hablan y a la vez hacen ejercicio está genial y esa info debe ser útil para nosotras. Porque también es bueno informarnos..
Hola Clao. Después de una gran depresión, debido a que se fue mi héroe (mi papá) en enero, estoy devuelta y empezó con esta rutina. Gracias por qué me llegaban tus notificaciones, y sabía que tenía que volver. Ahora sí con todo nuevamente. Atte: tu alumna virtual
❤❤. मोम्मममममममममॉम्मम komkm मिळूmmm mm 😅 mm mm आमहालाही .ooommm momo mm mmoommm.omo mi mmm.ommkmmomm.😅Kmkmom mi mmmomm mmm 😅. एमएमएमएमएमएमएमएमएमएमन 😅
@@ashasale119kya likha ho bhai apne nhi uske feeling samjho
В ваших комплексах можно найти разные упражнения! Спасибо большое! 🎉🎉🎉Кто- то не любит прыгать и бегать - есть такие комплексы у вас! Кто- то наоборот любит прыжки! Спасибо за разнообразные занятия,всегода можно подобрать для себя приемлемый!🎉🎉🎉 Браво,Клау! Привет из России!
Как результаты?)
Chicas más clases así 🙏. Estaba haciendo todas sus clases, pero ahora me prohibieron los saltos por mi espalda. Me encantan sus rutinas!!!
Que delícia de aula...e essa trilha sonora então... MARAVILHOSA!!!🦵💪🤜🤛🇧🇷
Como siempre dando lo mejor para tod@s con esta clase de bajo impacto viendo el videito y dejando mi like siempre hay q agradecer a nuestra maestra ❤
Maravilhosaaaaassss
Me encantó!! Estoy embarazada de 16 semanas y acabo de hacer esta clase y la disfruté muchísimo!! Más así por favor ya que no puedo saltar!! 🙏🏼🙏🏼
muuuuuuuuito obrigada por vcs existirem ❤❤❤ eu tenho emagrecido fazendo todos os exercícios que vcs nos passam vcs são minha inspiração 😊😊😊
Félicitations ❤❤
Amei o treino brigada por postar pra nós 🥰
Excelente 👏🏻 DIOS les bendiga haz mas vídeos así porfavor pero con ejercicio de abdomen asiáticos
Estupenda clase, claudia!
Tiempos justo para descansar por ejercicio.
Muchas gracias por tu tiempo!
Excelente rutina, parece sencilla pero bien hecha claro que me dió una sacudida buenísima, me costó la primer semana ahora ya subí otros minutos de otras rutinas, excelente porque ya no tengo veinte ni treinta y mi rodillas me duelen con los saltos, más rutinas sin saltos👏👏👏👏
😅
Porfin encontré un video que vale la pena,por más videos así mil gracias.😊❤🎉
Me encantan todos los videos que hacéis. Os sigo siempre. Muchas gracias. Sois maravillosas. Saludos a todas.😘😘
Venho a duas semanas fazendo seus exercícios e já estou vendo pequenos resultados.
Meu dia se torna cada vez melhor, depois da minha gravidez fiquei com problema de diástase e tem ajudado bastante com seus exercícios, minha alta estima voltou e estou me sentndo capaz de viver melhor.
I always look out for your workouts. So energetic fun and fulfilling. Thank you. Love from Uganda🇺🇬🇺🇬🇺🇬🇺🇬🇺🇬🇺🇬
Adorei..... cardio de verdade...vou fazer várias vezes.....parabéns
Que cardio perfeito. Sinceramente, muito obrigada!
Muito bom este treino, postem mais treinos de baixo impacto para iniciantes!
Me encantó gracias
Has más de este tipo te lo agradezco muchísimo
Adorei a aula maravilhosa como sempre.
Bjs do 🇧🇷🇧🇷
Obrigada 😍❤ pelo treino maravilhoso
Hoje ouvi de uma pessoa que estou uma bolinha,tenho certeza que vou mudar 💪🙏🏼a
Wow, gracias, éste cardio es super efectivo, trabaja todo el cuerpo, y no tiene impacto fuertes.
Me encantan sus rutinas pero me canso estoy comenzando, pero aquí echándole ganas
Dos dias haciendo esta rutina y realmente me sacan el aire, me encantan por que son muy dinamicas, y sobre todo me hacen bien por que hace un año me rompi la pierna y no exigen tantos movimientos bruscos para mi pierna. Muchas gracias por compartir.
O melhor canal de cardio que eu já vi. Suas aulas são excelentes. PARABÈNS
Thank you for this! I can't do most of your workouts, but I love the energy and music. Any beginner workouts you lovely ladies can do will help me and others greatly!!! ♥️♥️♥️
Me too can't speak the language either so have no idea what they are saying 😂 but love doing the easy ones I've asked before if she could do some where one of the ladies does it for beginners xx @sweetdreams
لمن تصلح هذه التمارين ارجو الرد
@@sedgefieldaecx8205 for everyone who can do it.
Muy bueno, chicas a ver cuando asen otro igual pero que dure una hora
habla bien siempre
No puedo decir nada más que MUCHAS GRACIAS una excelente maestra yo que sufro de las rodillas esta rutina es lo máximo ♥️
Está me fazendo muito bem esse cardio, obrigada por ajudar muitas pessoas
Superrrrrrr buena la clase excelente para quien quiera empezar su vida fitness las amoooo chicas gracias x sus excelentes clases dejo mi like y la comparto .
Amooooo, tô emagrecendo bastante com esse treino.
Quantos kg em quanto tempo?
Mudou alimentação??
También quiero saber cuánto?
Lo hizo hoy
Y que cansada estoy
Súper buena rutina
Ahí vamos 😊
La mejor rutina del mundo para esos días en que no se quiere nada!!! LA AME!
Exacto para días de flojera está bien
Mi nueva profe!! Que rutinas!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😉🧡
Me encantaron tus videos , para ahora que estoy comenzando a retomar el ejercicio👏🏻🤩 pon un poco de música latina para cuando baile como , bachata , Banda 🇲🇽, cha cha cha, igual encantada con tus videos .😍
Chicas excelente rutina porfavor hagan más de éstas!!!! Sin tumbar en el piso y sin saltos... felicidades!!!!
Yo no puedo saltar. Eso lo sustituyo por otro y sigo adelante
Amo os vídeos de vcs, obg me ajudam mt!!!
Hola!! Chicas saludos desde México, gracias a Dios ya volví otra vez a realizar las rutinas.
Treino maravilhoso! Obrigada por nos ajudar sair do sedentarismo ❤
Hola me encantan tus clases ❤
Me encantas tus clases te acabo de encontrar estoy feliz muchas gracias saludos y bendiciones 🙏♥️
Me encantó la música y la rutina gracias por subir los videos 😊
NO ME CANSARE NUNCA DEJAR DE VER Y APRENDER....SIEMPRE SUS RUTINAS NOS CONTAGIA Y QUE POR USTEDES NO NOS RENDIREMOS
Perfecto para las q no pueden brincar como yo graciassss❤
Top demais ,acabei o treino acabada,mais super feliz por saber que está dando resultado 14 kilos a menos.
só com esse treino vc perdeu tudo isso ou vc fez mais alguma coisa
Thank you for amazing exercise I'm glad to see you every one
Hola!!
Para mí esta perfecto, tengo dos meses de que sali de una cirugía y no puedo hacer saltos.🤗🤗🤗
Muchas gracias por la rutina , en verdad me ayudan mucho, muchas gracias 🙂
Que aula incrível ❤ não te deixo nunca mais...
Thank you so much! This is exactly what I needed after injuring my foot two months ago and not being able to do most cardio dance workouts
Perfecto para mí, que tengo mi rodilla izquierda como la de Iveth❤️ me toca usar rodillera por unos días mientras pasa el dolor...culpa mía un mal salto🥲 gracias chicas, ustedes siempre pensando en nosotr@s💓💪✨
Gracias por esta video est excelente muy completo a mi el el Doctor me quito los saltos por mis rodillas y este esta perfecto 👌 gracias Dios les bendiga 🙏
Rutina fuerte 💪🏻 y efectiva.
Sin palabras solo ejercicio.
Ya mismo me suscribo🏆🥇
Muito obrigada, estava precisando mesmo de um treino de baixo impacto 😊😊💜
Que recuerdos con esta rutina las conocí, fue la primera que hice en esos tiempos cuando no podía saltar, y me quedé para no irme más, gracias por darnos siempre las mejores rutinas, son geniales chicas ❤️
Gracias chicas poco a poco pero hay la llevo,me encantan sus rutinas
Gostei muito da nova zumba 😊
Muy buena... me viene muy bien no puedo saltar, pero debo confesar que con sus videos no logro contenerme.
Me viene barbara esta rutina
Mil gracias
Gracias! Me encanta esta rutina! Hermosas todas💐
Espetacular hoy empiezo con este ejercicios es sin saltos xq yo no puedo hacer ejercicios con saltos x mis rodillas lesionada . hermosas chicas gracias x compartir sus videos q Dios los bendiga .un abrazo fuerte desde mi querido Perú saludos
th-cam.com/video/IvxVR1E1iYI/w-d-xo.html
Yo vivo en USA 🇺🇸 me encanto la rutina muchas gracias 🙏🏼 DIOS las fortalezca 🙏🏼🙌🏼
Thank you ! I wasn't expecting to work out this hard. Great job !
Primeira vez que eu faço! Morta porém ameei!
Me encanta todas vuestras clases, GRACIAS CHICAS💪💪💪❤️
Love your workouts. I do #33 daily and will add this one too. You beauties are the best. Great workout!!
Suas aulas são as melhores, muito obrigada 🇧🇷🇧🇷
Verdade eu achei elas no TH-cam a três semanas e estou amando
@@margaretepereiradasilva5658 vc conseguiu perder peso??
No one can beat this video literally ...supb amazing cardio she did ...nd it's really works who followed regularly...I like this soo much ....I don't like any other one at all.
Amezing cardio workouts. I lost 13 kgs now before I'm 93 after 2 and half month now I'm 80 kg. amazing right. I only follow your this cardio exercises and maintain healthy diet.
Ur Indian i am also India ❣️
A
Perfect routine! Correct energy balanced, proper rhythms, proper speed. Only a cool down session of 2-3 minutes is needed at the end.
Terminanda y me siento súper relajada gracias chicas vamos por más
Me encantan ,con muy buen ambiente con esa energia gracias chicas bendiciones👍😃
Sou nova no canal, estou amando suas aulas!!!❤❤🇧🇷🇧🇷
Esta super la rutina parece muy tranquila pero si cansa☺️.... Por cierto Clau me encanto tu top 😍
Q
Excelente rutina,muchisimas gracias por su generosidad,son lindas por dentro y por fuera,les deseo lo mejor,un criñoso saludo desde Galicia(España)
Love this! So far no talking or silly banter by instructor, like other videos we've tried! Just music and exercise! I've only made it 14:12 into the session. I've been off of running because of injury for over a year. Just starting back into aerobic exercise with this video! Really, really like it and the music!! Thank you SO much! I am looking forward to tomorrow's session and perhaps making it to 15:00 minutes! 💪🏻💪🏻💪🏻
Estoy acostumbrada a tus rutinas hitt y de cardio intenso pero esta es adecuada para los q estamos saliendo de una enfermedad viral y necesitamos recuperar energía progresivamente. Gracias!!
Quase morri! 😆
Obrigada, eu amo os vídeos, me ajudam muito!
What a excercise man😂 I'm from India i just love your low impact cardio exercises.
Muy bueno el ejercicio, la música de fondo fenomenal. Felicidades chicas guapas, saludos desde Mexico. 👏👏👏
Dlugo szukalam, ale znalazlam w koncu mój ulubiony trening😊
Dziękuję ❤❤❤❤❤❤
saludos desde Brasil. Gracias por este video, esta clase fue genial y me ha ayudado mucho.❤
Genial! Fue de impacto🥵 y más cuando retomas el ejercicio. Gracias 💪👏
Más videos así xrfavor son unas genias cuando lo suben que hora para saber? Y cuanto duran las clases osea loa videos este lo acabo de ver y aser
Este me gusto mucho,más vídeos como este.gracias,gracias gracias gracias
Bom dia meninas estou sempre com vocês maravilhosas muitas bênçãos e energia do bem pra todas💃💃❤
Muito bom treino com elas estou amando
CLAU Y PATY EXCELENTES EJERCICIOS YA TENGO UN MES Y AUNQUE NO ES MUCHO Y TAL VES SE RIA ALGUIEN PERO YA BAJE 1KG Y AHI VAMOS, NO ME RINDO
SALUDOS DESDE SALINA CRUZ,OAXACA,MEXICO
Hola oye y haces la misma rutina siempre o le varias con los videos
Felicidades Beti cómo vas?
Hola chicas quien me puede decir no e podido bajar mucho de pecho pero si e bajado de talla es que el estómago no quiere y necesito bajar que ejercicios me recomiendas soy bajita
De peso perdón
@@karmensuarez1214 estoy bien con estos ejercicios aunque también los voy variando con lo demás que van haciendo,y algunos de fuerza!! Pero ahí vamos
No m cansó de hacer esta rutina felicidades excelente.
La disfrute ahorita que no puedo brincar. Muchas gracias. Me encantó la musica. Mil gracias chicas...
Por fin!!!! Hagan más vídeos así please sin brincos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
و.
پرزیعحججختتذ
زنگم
Prinera vez que lo hago me gusta q no exigen hablar y no son saltos , lo q si me descontrola un poco es q no veo bien los cambios ua q lo hago desde mi cel
Mi primera clase y la ame por q por los saltos muchas cosas evito. Pero esta clase estuvo perfecta para mi. Gracias
Clau e Paty como sempre estão de parabéns.
Demasiado buena esa rutina. Me encantó. Gracias
Más vídeos sin impacto como este para las que tenemos lesiones y queremos seguir entrenando!! Gracias!!!!🥰🥰
့ြငင
Ame esta rutina , gracias ✌️
Hola me encantan sus videos podrían hacer algun video para embarazada ya que ahora no puedo seguir sus rutinas como antes ya que son muy intensas muchas gracias saludos desde chile 🌝❤.
Excelente rutina, corta pero súper efectiva. Gracias
Buenísima la rutina chicas , gracias 💪🇦🇷👌😘
Esta rutina si la aguanté toda 😆😆😆😆 más como esta, la amé!!!! 🥰🥰🥰🥰
Vocês todas são muito maravilhosas 😍😍💜