نوشیدن قهوه در چه صورت برای بدن مفیده؟

✅ آیا از فواید و عوارض قهوه با خبر هستین؟
✅ آیا میدانید چه میزان مصرف روزانه قهوه برای سلامت بدن مفید هست؟
✅لبنیات با قهوه بنوشیم یا نه؟
✅شکر به قهوه اضافه کنیم با نه؟
در این ویدیو مشاهید خواهید کرد :
عوارض قهوه:
۱- پایین آوردن کیفیت خواب
۲- بالا بردن ضربان قلب
۳- بالارفتن کلسترول
۴- اضطراب
بهترین مقدار مصرف روزانه قهوه
فواید قهوه :
۱- کاهش ریست ابتلا به بیماری های
آلزایم ، پارکینسون و Dementia ( زوال عقل)
۲- بالا بردن انرژی روزانه
۳- کاهش ریسک بعضی از سرطان ها
۴- کاهش ریسک سنگ کلیه ، سنگ کیسه صفرا
۵- ضد التهاب
۶- بالا بردن انرژی و کمک به ورزش کاران
🟡 لطفا کانال ما رو ساباسکرایب کنید و اگر این ویدیو رو دوست داشتین ، برای دوستانتون بفرستید
www.youtube.com/@lilinutition?...
_________
لی لی صدرمتخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
مربی سلامت و سبک زندگی
_________
💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:
/ lilinutrition
💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :
/ lilinutrition
_________
🟡 چطور یک کاپ قهوه می‌تونه به سلامت کبد و کیسه صفرا کمک کنه؟
• چطور یک کاپ قهوه می‌تو...
🟡 وبینار آموزشی کبد چرب
• وبینار آموزشی ، کبد چر...
🟡 وبینار التهاب
• 0 تا 100 موضوع التهاب ...
_____________
#قهوه
#فوائد_قهوه
#عوارض_قهوه
#کبد_چرب
#درمان

[@rezaahmadi40]

خلی خلی ممنون از واژهای مفید تان Dankeschön für deine Hilfe

[@vietnam2191]

ممنون از اشتراک گذاری مطالب عالیتون.موفق و سلامت باشید بانو❤❤

[@user-zo1vo9bk2v]

سلام.ممنون از اطلاعات خوب و مفیدتون.

[@shidirezai6842]

ممنونم خانم دکتر عزیز خیلی عالی بود ممنون از اینکه این همه اطلاعات مفید در اختیارمون قرار میدید 😘😘🙏🙏

[@akbarakbari1733]

سلام
خسته نباشید
عالی

[@mojdehhesami9885]

ممنون از اطلاعات مفیدتون 🙏❤

[@MehranRad-vl8px]

عالی بود 😊 ‏‪

[@kiyanplays9556]

مرسی خیلی عال ومفید بود

[@zahraakbari9720]

Thanks for sharing ❤

[@fereydounkhatemeh4467]

پاینده باشید بانوی محترم چه زیبا توضیح فرمودید بنده هم به پاس احترام هزاران باغ های پر از گلهای رنگارنگ تقدیم شما بانوی مهربان مینمایم همیشه در سلامتی وبرکت باشید

[@parvanehahmadi3559]

Thanks

[@AKhajavi]

محبت کنید درمورد خودتان و تحصیلات خودتان بگوئید که ما که بشما گوش میدهیم بدونیم اطلاعات شما با اگاهی تخصصی است. ممنون

[@manijehg6654]

Danke Danke ❤❤❤❤❤❤❤

[@mehdimajaziamiri7665]

ممنون خانم دکتر از ویدئو های خوب تون استفاده میکنم، میشه بهترین زمان نوشیدن قهوه را هم پیشنهاد بدید

[@Zahra-hd6mt]

ممنون میشیم اگر به سوالها جواب بدهید

[@siminkhakpaki7745]

ممنون از توضیحات خوبتون اندازهء قهوهء خشک چقدر باشه؟یک قاشق مرباخوری؟یا چقدر؟من اپرسو ساز ندارم

[@user-jc4xh1ji9w]

سلام خانم دکتر عزیزو ممنون بابت آموزش های بینظرتان. شروع مجدد رژیم سه ماه لاغری از چه زمانی شروع می شود.

[@mahsas.a1106]

مرسی از شما.فقط نگفتید برای یک فنجان قهوه چند گرم پودر قهوه مناسب هست

[@mohadesehazizipour]

سلام خانم دکتر عزیز قهوه فرانسه هم بایدیه فنجان مصرف کرد؟

[@user-hi1qc4jy2y]

من اصل قهوه نمیخورم یه مدت صبح یک کاپ کوچک میخوردم وبعدظهر تپش قلب میگرفتم البته قرص کویتیاپین و قرص ضد استرس میخوردم بهم ربط داره

[@marziehm1060]

❤❤❤❤❤❤

[@zahrareyahi9159]

نظرتون در باره قهوه decaffee قهوه بدون کافئین چی هست.؟اونها هم همین خواص و معایب رو داره؟

[@Zahra-hd6mt]

من متاسفانه قهوه که شما میگید معده ام خیلی اذیت میشه و حالت تهوه بهم دست میده حتی مقدار خیلی کم، اما چون خیلی قهوه را دوست دارم از قهوه پودری اسپرسو عربیک استفاده میکنم ، روزی دو استکان کوچک ، برای هر استکان اب جوش ، یک ق چ پودر قهوه اسپرسو میریزم بدون شیر ، نظر شما چیست ؟

[@manijehg6654]

و آیا میشه قهوه ناشتا استفاده کرد مخصوصا کسی که میره باشگاه برای ورزش البته بدون شکر و شیر ومن سالهاس قهوه تلخ میخورم 🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@Fitness.science]

خانم دکتر بازم در مورد غلظت اون یک فنجان چیزی نگفتین. منظورتون مثلا ۱۰ شات اسپرسو هستش که سرجمع میشه یک فنجان؟

[@user-hi1qc4jy2y]

شیر خشک چطوره

[@MojtabaHashemi-yr4we]

سلام خانم دکتر اگه قهوه خوردیم وبعدش ویتامین بخوریم آیا تأثیر ویتامین رو ازبین مبریم‌؟

[@feribahadori3234]

با درود و سپاس به شما و خانم دکتر. سوأل بسیار خوبی کردید ، «تأثیر نوشیدن قهوه بر ویتامینها »ولی متأسفانه خانم دکتر به بیشتر سوألات جواب نمیدهند! امیدوارم برا ی این سوأل که خیلی مهم هست جوابی بدهند سلامت و پایدار باشید🌺

[@chamsossadatsanati7959]

I’m the person who can sleep?

[@zhinababakhani7576]

خانم دکتر خوردن قهوه با خرما خوبه؟؟؟؟

[@lilinutrition]

اگر هر از گاهی خرما را داشته باشید مشکلی نیست ولی اگر در روز تعداد زیاد خرما داشته باشید انتخاب مناسبی نمی تونه باشه. ممنون از همراهی شما

[@zhinababakhani7576]

@@lilinutrition ممنون از پاسخ شما همراه قهوه یه دونه خرما و در کل روز ۲ عدد خرما هستش

[@manijehg6654]

خانم دکتر عزیز من بعد از آب ولرم که با سرکه میخورم و بعد از آن یک کاپ بزرگ قهوه با روغن ام سی که از روغن نارگیل هست یک قاشق چایخوری ‌‌میرم باشگاه چونکه فست هیجده ساعته دارم یا شانزده ساعت فکر می‌کنم کار درست نمیکنم ولی وقت ندارم که فاصله بیندازم بین بیدار شدن و قهوه خوردن ایا شما فکر میکنید اشتباه می‌کنم 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-qy9ns2ve1g]

خانم دکتر عزیز ممنون از توضیحاتتون فقط اینکه ایا قهوه رو ناشتا بخوریم ضرر داره؟ چه نوع قهوه ای باید بخوریم؟

[@chamsossadatsanati7959]

I’m sorry I didn’t tell you that I drink coffee every day three 3️⃣ times coffee or espresso,it’s probably because I have sleep problems,?my sleep time is not good always feels very tired and only sleep very very short. I perished if only giving me advice please don’t let me down . I left Iran for very long time abut 1973 so from the time I don’t know Howe to sold my problem and I need to go to Dr:someone from Iran a female . I don’t know how I l live in Zurich /swzerland🇨🇭pales gevigme 📞