🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do TH-cam: th-cam.com/users/pensandoaocontrario ❤️Quer mais receita saudáveis e sustentáveis? Recomendo ver: th-cam.com/video/027zxzrKcDI/w-d-xo.html ❤️Quer aprender mais sobre como reaproveitar cascas, sementes e sobras em receitas? Recomendo ver: th-cam.com/video/mYrqLLxmdIA/w-d-xo.html
Parabéns Camila! Uma dica; no seu café da manhã de frutas acrescenta 1colher(sopa) de linhaça dourada(bate no liquidificador para fazer a farinha) +1colher de (sobremesa) de chia e 1 colher(sopa) de gergelim,( faz a farinha para melhor absorção) 2 a 3 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos, oleagenosas (4 a 5 conforme a sua preferência) no caso da castanha do Pará no máximo 2 ao dia, isso diminuem a carga glicemica e são poderosos antioxidantes e ômega 3. Evite misturar frutas doces com frutas ácidas-cítricas, pois a química delas são diferente, a mistura levará a fermentação. Frutas doces com frutas doces e semi-ácidas ex: banana +mamão+manga(banana e mamao são doces e manga é semi-acida) já banana com laranja ou morango, não é uma combinação legal , pq banana é doce e laranja e morango não, a química é diferente, melancia e melão não misturam com nenhuma outra fruta e nem com qualquer outro alimentod; fruta com legumes e verduras tbm não se mistura, química diferente, tempo de digestão diferente, a digestão das frutas é no intestino, se mistura na salada por exemplo, a fruta vai ficar retida no estômago com isso vai gerar fermentação que vai gerar toxinas. Suco de fruta com verduras e legumes, sempre precisa ser coado, para que não haja digestão, se ficar no estômago no tempo de digestão, vai fermentar. Isso ocorre no suco verde, por isso precisa ser coado, ele vai passar pelo estômago, mas não vai haver digestão, em 15minutos cai na corrente sanguínea levando os nutrientes. livros: Saúde Nua e Crua- Márcia lobo Vidoto, Conselho Sobre O Regime Alimentar - Ellen G. White
Nunca vou entender pessoas que descascam a banana inteira e pegam na banana igual aos macacos . Minha mae me ensinou a nao descarcar ela toda e comer segurando a casca , pra nao sujar a banana .
Eu andava muito cansado , sem energia. Acordava como se tivesse saído de uma guerra. Aí vi um vídeo sobre alimentos e passei 4 dias comento frutas , legumes, saladas, arroz integral , muita água e abóboras cabotias assadas como snakcs. Nossa, eu reencontrei a vida . Sério .
Procure um profissional da Nutrição. Pois pela descrição da sua alimentação tá falando proteína. Digo porque sou vegetariana há 20 anos. Precisa comer mais leguminosas. Junto com os cereais integrais. Coma banana com aveia e canela. Etc. A pessoa capacitada vai te ajudar.
Faz o molho da salada e o creme de semente de girassol, eu copiei várias receitas suas pesava quase 80 kilos nove meses estou pesando menos que 60 kilos não sou vegana mas amo as suas receitas .obrigada
Eu e meu esposo somos vegetariano e ele tem 85 eu tenho 71 e temos uma boa disposição não temos dores nas juntas e temos disposição para fazermos muitas coisas somos gratos a Deus por isso.Estou aproveitando muito as suas receitas saudáveis obrigada e é isso mesmo pra ter saúde temos q subjulgar o nosso apetite .
Noss que legal , que orgulho ler isso! A idade de vocês é incrível! Que Deus abençoe tremendamente a vida de vocês ❤🔥 lhes dê longevidade e propósito ❤
escolhi 1/01/2023 para ser mais saudável que já sou, pois refrigerante faz 17 anos que não bebo. Agora com esse canal, cortei o leite animal, tudo que vai farinha branca e açúcar, hoje faz 10 dias 🙏 e se Deus quiser vai durar para sempre. 🙌🙏
Vou começar hoje, eu tô toda com dor, garganta inflamada, nunca tive tanta espinha na vida, no rosto nas costas, vou tirar 2 semanas, sem dar pausa, totalmente natural, daqui 2 semanas eu volto aqui
Estou adorando seus vídeos, estou tentando mudar minha alimentação também, diminui a quantidade de pão e realmente a gente fica de mal humor 😒 Parei de tomar café que eu amo, por causa de enxaqueca, e reduziu bastante a frequência das dores, exatamente o que vc comentou em outro vídeo. É difícil mudar os hábitos alimentares, principalmente se marido e filhos não te acompanham 😂😂, mas vamos lá!!!
Eu sou maluca por molho! Pode passar a receita. Depois que eu tirei o pão, minha saúde tem melhorado MUITO. Tbm amo frutas e salada. Minha refeição é bem parecida. Gratidão!
Com certeza! Eu deixei os alimentos industrializados de lado, eu estou muito mais nas frutas, verduras, legumes, hortaliças, grãos e sementes. Emagrece, traz clareza mental e emocionalmente mais calma e tranquila. OBS: tirei a cerveja tbm!
Mesma coisa comigo. Eu comia muito pão branco. Agora como apenas integral e em menor quantidade. Também não estou comendo mais macarrão. Os legumes, frutas e grãos eu sempre comi, mas eu aumentei a salada. Estou emagrecendo muito e diminuiu as dores nas articulações que eu vinha sentindo ultimamente.
Não tenho costume de jantar, porém as vezes eu faço uma refeição antes de dormir. Amo repolho refogado ao alho , cebola e azeite e também um pouco de farinha que me faz muito bem. A minha noite de sono é uma maravilha, tudo isso me faz até minha respiração fica suave igual uma brisa.
estou ha 8 meses sem comer nenhum tipo de pao, lanches, refrigerante, doces, e nao diminui 1 quilo sequer 😮💨vivo cansada e com sono, as vezes acordo parecendo que nem dormi, vou tentar fazer essa dieta anti- inflamatoria pra me ajudar e espero que dê certo porque tenho adenomiose e preciso perder muito peso porque estar acima piora muito as dores🥺
Prato maravilhoso, porém, fico aqui pensando que é complicado por causa de agrotóxicos. O ideal é orgânico e, mesmo assim, depende de onde é plantado. Desta forma, a gente acaba não comendo da forma mais saudável mesmo sendo adepta ao veganismo.
Eu consigo passar o dia todo com frutas, saladas, integrais, oleaginosas...mas quando chega a noite é barra. Eu só me sinto cheia e feliz se comer uma pizza, um sanduíche...
*POR FAVOR LINDINHA, FAZ UM VÍDEO SOBRE TEMPEROS/MOLHOS PRA SALADA !! SÓ SEI TEMPERAR COM VINAGRE/LIMÃO/AZEITE. 8-(* Parabéns pelo vídeo e pelo canal !!
Deixa a semente de girassol de molho por 8h e bate com alho, limão, sal e ervas frescas que você goste, se precisar pode colocar água pra ajudar a liquidificar.
Gosto do seu trabalho e do seu canal. Mas há cuidados com as dicas de alimentação. Excesso de frutas na alimentação pode não ser nada positivo. Muita frutose. A frutose (por ser um tipo de açúcar) pode levar ao aumento dos triglicerídeos - que, por sua vez, podem gerar um maior acúmulo de gordura abdominal e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Equilíbrio sempre.
Muito interessante esse vídeo. Já assisto suas receitas e são sempre uma inspiração. Ainda como pão de trigo integral que eu mesmo faço em casa, porque acho uma delícia. Muitas vezes as pessoas passam mal com os pães de supermercado porque eles têm conservantes, especialmente fungicidas, que destroem a flora intestinal. Mas, venho trocando o consumo de cereais por frutas. Também sou desses que come várias bananas por dia, 5 a 7 bananas e muitas outras frutas. Porém, as últimas frutas que como são no primeiro lanche da tarde, pois a frutose é rapidamente absorvida e metabolizada pelo organismo, mas, não é estocada no fígado e nos músculos como a glicose, que provem do amido, de tubérculos e cerais. Infelizmente a frutose à noite se não consumida por alguma atividade física pode se tornar tóxica para o fígado. Na sua dieta perfeita que eu comeria tranquilamente em um dia, iria trocar as frutas da noite pela batata ou o arroz integral do almoço. 😅 Muito obrigado pelo seu conteúdo. Sempre relevante, sempre ajudando muitas pessoas. 🙏🥰
Estou amando suas receitas veganas. Saudáveis e gostosas Minha saúde está agradecendo Obrigada Camila por nos orientar na alimentação saudável e gostosa
Obrigada pelo incentivo. Estou tentando ter uma vida mais natural. Realmente tenho sentido muuuita fome rsrsrs Até uma dorzinha de cabeça. Espero q o corpo acostume logo
Eu tenho mudado a minha alimentação aos poucos, já não tomo mais leite e seus derivados, tirei o trigo, e vou tirar também as carnes, mas aos poucos até me acostumar sem esses alimentos nocivos, já me sinto bem melhor e mais feliz também! Os seus vídeos tem me ajudado muito, obrigada! 😍
Eu não sou vegana mais amo tudo que vc ensina e quero assim como vc falou aos poucos ir mudando em prou da minha saúde , esse vídeo mt motivador, obrigada
Meu propósito é ter uma alimentação saudável... tenho lupus é fimibrialgia.. problemas no intestino irritável...mas vou vencer tudo isso com fé em DEUS e uma nova alimentação...obrigada
Camila, eu fico encantada com seus vídeos. Parabéns! 👏👏👏 Estou tentando mudar a minha alimentação!! Estou iniciando!!! Muito obrigada por nós ajudar!! 🤝
Passei numa nutri e só acertou minha alimentação, em dois meses eliminei 7 kg estou amando e falta uns kg pra minha meta 💪 praticamente é parecido com o que ela come !
Não senti falta nenhuma de carne, pratos lindos, estou aprendendo a mudar, amo suas receitas e minha filha de 14 anos já tende a ser vegana e me incentiva
Muito muito obrigado Camila! Amo seus incentivos saudaveis. Vou aplicar! Gostaria de sugerir também quem sabe um "dia de alimentação com bastante proteína vegana". Você passa muito bem as informações e seria bacana pra compartilhar com o pessoal chegado em musculação, hipertrofia e mesmo esportes em geral... Onde esse mito e preconceito em torno da proteína vegetal ainda é grande
Passa tbm a receita dessa salada Camila! Ah!! Se vc puder, passa pra gente; COMO FAZER O ARROZ INTEGRAL CORRETAMENTE! O ponto de cozimento correto; com o q podemos fazer Sem desvalorizar seus benefícios. Gratidão Camila! Q almoço delicioso! Ummm!
coloque o arroz integral demolhado à noite -ajuda a cozinhar mais rápido - ponha no lume baixo com o dobro de água panela bem fechada e tempere a gosto como arroz branco
Hi, 🙋♀️ eu estou sempre guardando os seus vídeos e tem uma amiga q mora em uma linda ilha em angras q me manda tbm, eu faço tratamento do câncer de mama então essa alimentação é tudo de ótimo. 👏👏😘
Eu me sinto inflamada no intestino depois de comer churrasco e carnes em geral. Sou intolerante a lactose depois disso meu estômago mudou totalmente e ficou lento. Penso em virar vegana todo dia.
Oi Camila Que bom ouvir isto!!! Estou mudando minha alimentação ...graças às suas explicações que são baseadas em estudos científicos.... Pq já me dei mal, seguindo orientação de vídeos aqui do TH-cam. .qdo fiz o leite de Inhame passei muito muito mal... Isto que vc falou hoje, sobre seu corpo ter reação qdo vc muda a alimentação, estava me deixando meio preocupada.....mas eu não estava entendo....pq tá acontecendo isto se a alimentação está mais saudável?!!Foi esclarecedor!!! Sucesso!!! Gratidão!!!!!
Adoro as suas dicas, Camila! Tenho aprendido bastante com você e mudado a minha alimentação para o mais natural possível. No entanto não consigo comer algumas coisas, pois tenho dificuldade em fazer a digestão, como o arroz integral por exemplo. Pode-nos dar dicas de como melhorar a digestão dos alimentos? Grata pela partilha do seu conhecimento. Beijos de Portugal :*
Olá também comecei mudando minha alimentação depois que tive crises dolorosas de gota quando tinha 28 anos. Hoje com 46 anos e aproximadamente 5 anos atrás descobri a dieta cetogênica sendo com o uso de mais vegetais não tenho hiperuricemia. Obrigado pelas suas publicações e vídeos...
Progesterona biodentica na forma de creme. Deve ser aplicada na pele, uma vez por dia , nas seguintes áreas: bumbum, parte interna das coxas, parte interna dos braços, seios, rosto, solado do pé, pescoço, virilha. A cada aplicação escolha UMA área para esfregar o produto. É muito importante a rotação da área aplicada pois os receptores da pele se "acostumam" com o produto. A progesterona em creme, pode ser usada duas vezes por dia, se os sintomas da menopausa são muito intensos. Com a melhora dos sintomas, passa-se a usar uma vez por dia. Lembrando que o uso será feito durante 3 semanas, pára por uma semana e recomeça de novo. O produto vai ser usado pro resto da sua vida. No Brasil as farmácias de manipulação fazem o produto. O Dr. Lair Ribeiro tem informações mais detalhadas sobre o assunto. Eu uso a progesterona do Dr John R Lee, médico pioneiro nesse assunto aqui nos States. Vou ver se dá pra colocar o link da informação aqui. Você vai acabar com todos os sintomas da menopausa, perder peso, ter sua memória de volta, etc. E de quebra vai voltar a ter prazer sexual como antes! Porém, cuidado para não deixar o seu parceiro tocar nas áreas com o produto pois a progesterona baixa a libido do homem, 🤣 Espero ter ajudado. Beijos de luz 😘❤️ www.johnleemd.com/cgi-johnleemd/sb/ss_mb.cgi?storeid=*161419c91a8840620749a04f38&ss_parm=Ad2de86019fa578becc18b392e7e1fe89
Camila vc me inspira!!! Tenho enxaqueca e tô adotando um novo estilo de vida e vc me ajuda muito... Estou comentando do celular do meu esposo mas lhe assisto no meu também!!! Gratidão querida!!! Continua com esse trabalho lindo❤
Cuidar da alimentação é cuidar da saúde do corpo e isto estabelece harmonia entre a mente e a matéria e tendo está harmonia rola uma alegria de viver e consciência em paz, tendo consciência em paz enfrentamos os problemas com mais clareza, a ingestão de carnes impõe sofrimentos aos seres inferiores da natureza e se você faz menos seres sofrerem maior tua chance de não recolher sofrimento no futuro...Esta é a lei da natureza, se plantamos alegrias nos seres recolhemos alegria e se pelo contrário plantamos dor recolhemos dor, simples assim....Por isso devagar tento manter minha vida não ingerindo matéria que um dia abrigou seres que tinham sensibilidade á dor, evidente que os vegetais não sentem dor....todavia a herança carnívora da raça humana vem de milênios e não é moleza ser vegano de uma hora pra outra por isso concordo muito com a Camila qdo aconselha a ir aos pouquinhos mudando a alimentação....Fazendo isso estaremos vivendo mais tempo na terra e com mais alegria tambem, ter dó do sofrimento dos animais é o que nos torna mais humanos ....uma boa noite do Eduardo Ninguém e seu gêmeo coleguinha Eduardo Alguém ...tchau
Todas as pessoas ao mudarem a sua alimentação devem ser acompanhadas por um profissional de saúde habilitado, seja o seu médico ou nutricionista vegan ou nao. Para poder ser avaliada a sua evolução. Cada caso é um caso. Há gente que não pode comer essas frutas todos os dias. Há gente que nao deve comer sementes. Se alimentar de forma saudavel é excelente, as receitas e dicas deste canal são fantásticas, mas o ideal é inicialmente procurar ajuda profissional para criar cardápios adaptados ao seu caso, balanceados e nutritivos, baseados na alimentação que quiser seguir.
Bom dia Camila! Tenho tentado deixar o pão, mas as vezes me sinto como vc falou, como frutas no lugar do pão e parece que não comi nada. Um abraço aqui de BH.
Rosangela Coutinho não desista,Eu também era viciada em pão. Me.sentia com fome no início. Mais.agora já não sinto mais esta vontade de pão. Como frutas pela manhã.
Vou seguir suas dicas, estou acima do peso e com o corpo muito inflamado, no meu exame de sangue graças a Deus tá tudo bem com a saúde menos a vitamina D e o alto índice de inflamação, sempre fico inchada com retenção de líquido, tô tentando melhorar já há um bom tempo mas é difícil ser constante, mas vou seguir suas dicas pra me ajudar e melhorar minha condição
adorei te conhecer,,queria faze uma alimentação saudável, mas não sabia o que comer,,hoje já fui ver o preço de um prossessador,para fazer os pares para parar de comer pão
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
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Adorei esse prato. Gostei ainda mais do creme para salada.
Parabéns Camila! Uma dica; no seu café da manhã de frutas acrescenta 1colher(sopa) de linhaça dourada(bate no liquidificador para fazer a farinha) +1colher de (sobremesa) de chia e 1 colher(sopa) de gergelim,( faz a farinha para melhor absorção) 2 a 3 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos, oleagenosas (4 a 5 conforme a sua preferência) no caso da castanha do Pará no máximo 2 ao dia, isso diminuem a carga glicemica e são poderosos antioxidantes e ômega 3. Evite misturar frutas doces com frutas ácidas-cítricas, pois a química delas são diferente, a mistura levará a fermentação. Frutas doces com frutas doces e semi-ácidas ex: banana +mamão+manga(banana e mamao são doces e manga é semi-acida) já banana com laranja ou morango, não é uma combinação legal , pq banana é doce e laranja e morango não, a química é diferente, melancia e melão não misturam com nenhuma outra fruta e nem com qualquer outro alimentod; fruta com legumes e verduras tbm não se mistura, química diferente, tempo de digestão diferente, a digestão das frutas é no intestino, se mistura na salada por exemplo, a fruta vai ficar retida no estômago com isso vai gerar fermentação que vai gerar toxinas. Suco de fruta com verduras e legumes, sempre precisa ser coado, para que não haja digestão, se ficar no estômago no tempo de digestão, vai fermentar. Isso ocorre no suco verde, por isso precisa ser coado, ele vai passar pelo estômago, mas não vai haver digestão, em 15minutos cai na corrente sanguínea levando os nutrientes. livros: Saúde Nua e Crua- Márcia lobo Vidoto, Conselho Sobre O Regime Alimentar - Ellen G. White
Nunca vou entender pessoas que descascam a banana inteira e pegam na banana igual aos macacos . Minha mae me ensinou a nao descarcar ela toda e comer segurando a casca , pra nao sujar a banana .
Quanto tempo foi essa dieta vegana?
Porém fruta é carboidrato, e tem frutose também.😕🌝
Eu andava muito cansado , sem energia. Acordava como se tivesse saído de uma guerra. Aí vi um vídeo sobre alimentos e passei 4 dias comento frutas , legumes, saladas, arroz integral , muita água e abóboras cabotias assadas como snakcs. Nossa, eu reencontrei a vida . Sério .
Gostei da dica. Me sinto muito cansada também!
OLA O QUE VOCÊ COME NO CAFE DA MANHA? ESTOU COM TIREÓIDE DE HASHIMOTO 😭😭😭 V
Procure um profissional da Nutrição. Pois pela descrição da sua alimentação tá falando proteína. Digo porque sou vegetariana há 20 anos. Precisa comer mais leguminosas. Junto com os cereais integrais. Coma banana com aveia e canela. Etc. A pessoa capacitada vai te ajudar.
@@Tempo.bom123 Procure um Nutricionista. E um Gastroenterologista URGENTE Veja se você tem Doença Celíaca.
Eu estou desse jeito, vou tentar essa opçao, pois ando me sentindo a pedaços....
Faz o molho da salada e o creme de semente de girassol, eu copiei várias receitas suas pesava quase 80 kilos nove meses estou pesando menos que 60 kilos não sou vegana mas amo as suas receitas .obrigada
Uau! Parabéns!
Como fez?
Vc fez somente a dieta alimentar, ou tomou algum tipo de medicamento? Ou academia?
@@mariapomin8297 mudanças para hábitos saudáveis...muda sua saúde!!
Parabéns!!!!
A minha alimentação mudou minha qualidade de vida também! To a 1 ano sem ir no hospital! Deus tomara que continue assim!!
Amém
Amém
Eu e meu esposo somos vegetariano e ele tem 85 eu tenho 71 e temos uma boa disposição não temos dores nas juntas e temos disposição para fazermos muitas coisas somos gratos a Deus por isso.Estou aproveitando muito as suas receitas saudáveis obrigada e é isso mesmo pra ter saúde temos q subjulgar o nosso apetite .
verdade
Noss que legal , que orgulho ler isso! A idade de vocês é incrível! Que Deus abençoe tremendamente a vida de vocês ❤🔥 lhes dê longevidade e propósito ❤
Eu gostaria de ser vegetariana mas eu emagreço muito...o que vcs comem todo dia?
Receita do creme:
bater um punhado de semente de girassol com água, alho, limão e sal.
Foi isso que eu entendi. :)
Sem casca?
Mas é a semente crua ou assada?
Isso! Sem casca. Nas lojas de produtos naturais vende, sao as pepitas de sementes de girassol.💚@@margaretemoraes9333
@@LetsGotrilharcrua
escolhi 1/01/2023 para ser mais saudável que já sou, pois refrigerante faz 17 anos que não bebo. Agora com esse canal, cortei o leite animal, tudo que vai farinha branca e açúcar, hoje faz 10 dias 🙏 e se Deus quiser vai durar para sempre. 🙌🙏
Conta pra gente como você tá!
Essa frase antiflamatorio me atrai como antioxidante eu fico muito atraída!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰❣❣❣❣💜👍
Estou amando.Sempre quis ser vegana e acredito que agora conseguirei.Já sou vegetariana a quase 30 anos.
Fruta é vida!!! Pra mim são os melhores alimentos desse mundo ❤
se pudesse comia só frutas 😋
Verdade 😍
Deus só fez o que é bom.
Amo banana com aveia, como todos os dias. É inclusive uma excelente opção pra matar a vontade de comer doce.
Gostei do creme de semente de girassol...parece um salpicão cru
Você tem toda razão, nós somos o que comemos.
Esse vídeo veio me salvar de comer pão na janta hoje e decidi que vou comer banana 😂 obrigada! 💕
Hoje me alimento assim,o prato bem colorido e o bom que não gripo e não engorda,tenho artrite e a dieta antiflamatoria me ajudar parar o medicamento.
Vou começar hoje, eu tô toda com dor, garganta inflamada, nunca tive tanta espinha na vida, no rosto nas costas, vou tirar 2 semanas, sem dar pausa, totalmente natural, daqui 2 semanas eu volto aqui
Deu certo?
Como vai você? Conseguiu? Da notícias.
Deu certo?
@@micarvalho7 acredita que recomecei hoje? kkkkkkkkkkkk
Estou adorando seus vídeos, estou tentando mudar minha alimentação também, diminui a quantidade de pão e realmente a gente fica de mal humor 😒
Parei de tomar café que eu amo, por causa de enxaqueca, e reduziu bastante a frequência das dores, exatamente o que vc comentou em outro vídeo. É difícil mudar os hábitos alimentares, principalmente se marido e filhos não te acompanham 😂😂, mas vamos lá!!!
Eu sou maluca por molho! Pode passar a receita. Depois que eu tirei o pão, minha saúde tem melhorado MUITO. Tbm amo frutas e salada. Minha refeição é bem parecida. Gratidão!
Você perdeu peso??? Aguardo feedback! Abraços!
Com certeza! Eu deixei os alimentos industrializados de lado, eu estou muito mais nas frutas, verduras, legumes, hortaliças, grãos e sementes. Emagrece, traz clareza mental e emocionalmente mais calma e tranquila. OBS: tirei a cerveja tbm!
Mesma coisa comigo. Eu comia muito pão branco. Agora como apenas integral e em menor quantidade. Também não estou comendo mais macarrão. Os legumes, frutas e grãos eu sempre comi, mas eu aumentei a salada. Estou emagrecendo muito e diminuiu as dores nas articulações que eu vinha sentindo ultimamente.
Quero muito receita de molho para salada, desde já agradeço muito.
Que maravilha de dicas,parabéns pelo cuidado com a sua alimentação,afinal nosso corpo é o templo do nosso espirito,bora cuidar!!!!!
Adoro suas dicas. Iniciando uma dieta anti-inflamatória, mas alguns alimentos estão dissonantes(fiz o teste epigenético) aí não vou poder consumir.
Não tenho costume de jantar, porém as vezes eu faço uma refeição antes de dormir. Amo repolho refogado ao alho , cebola e azeite e também um pouco de farinha que me faz muito bem. A minha noite de sono é uma maravilha, tudo isso me faz até minha respiração fica suave igual uma brisa.
Só essa salada já mata a fome
Eu fiquei com muita vontade de esperimentar o seu almoço o prato ficou lindo
Que comida gostosa , amo frutas e legumes , rúcula com manga é deliciosa , repolho com abacaxi outra salada boa , parabéns por compartilhar
estou ha 8 meses sem comer nenhum tipo de pao, lanches, refrigerante, doces, e nao diminui 1 quilo sequer 😮💨vivo cansada e com sono, as vezes acordo parecendo que nem dormi, vou tentar fazer essa dieta anti- inflamatoria pra me ajudar e espero que dê certo porque tenho adenomiose e preciso perder muito peso porque estar acima piora muito as dores🥺
Muito bom saber que é possível comer sem os industrializados. Estou precisando desintoxica meu corpo e vou aproveitar suas dicas. Obrigada!😘
To decidida a desinflamar o meu organismo.QUERO MUDAR A MINHA ALIMENTACAO
Quero a receita do creme de girassol! Por favor!!!!
Prato maravilhoso, porém, fico aqui pensando que é complicado por causa de agrotóxicos. O ideal é orgânico e, mesmo assim, depende de onde é plantado. Desta forma, a gente acaba não comendo da forma mais saudável mesmo sendo adepta ao veganismo.
Você é muito dedicada e querida!
A nora que minha mãe pediu!
Eu consigo passar o dia todo com frutas, saladas, integrais, oleaginosas...mas quando chega a noite é barra. Eu só me sinto cheia e feliz se comer uma pizza, um sanduíche...
Não seriam muitas refeições com muito carboidrato de alto índice glicêmico?
Se nosso intestino vai bem, nossa mente também.
Sou muito grata com suas dicas, tenho artrite, artrose, fibromialgia e suas dicas me ajudam muito
Eu como muitaaaa salada , alface tomate, rucula , milho, pepino cenoura e ate como sem temperar ,sem sal sem aceite e vinagre , amo 🌷🙏
*POR FAVOR LINDINHA, FAZ UM VÍDEO SOBRE TEMPEROS/MOLHOS PRA SALADA !! SÓ SEI TEMPERAR COM VINAGRE/LIMÃO/AZEITE. 8-(*
Parabéns pelo vídeo e pelo canal !!
Eu queria sabe como fazer o molho girassl
@@raielliandrade4067 , me too !! 8-)
Deixa a semente de girassol de molho por 8h e bate com alho, limão, sal e ervas frescas que você goste, se precisar pode colocar água pra ajudar a liquidificar.
@@blgama me three 😂
Gosto do seu trabalho e do seu canal. Mas há cuidados com as dicas de alimentação. Excesso de frutas na alimentação pode não ser nada positivo. Muita frutose. A frutose (por ser um tipo de açúcar) pode levar ao aumento dos triglicerídeos - que, por sua vez, podem gerar um maior acúmulo de gordura abdominal e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Equilíbrio sempre.
Parabéns faz um cardápio pra gente vai nos ajudar muito. Precisamos de vc
Muito interessante esse vídeo. Já assisto suas receitas e são sempre uma inspiração.
Ainda como pão de trigo integral que eu mesmo faço em casa, porque acho uma delícia. Muitas vezes as pessoas passam mal com os pães de supermercado porque eles têm conservantes, especialmente fungicidas, que destroem a flora intestinal.
Mas, venho trocando o consumo de cereais por frutas.
Também sou desses que come várias bananas por dia, 5 a 7 bananas e muitas outras frutas. Porém, as últimas frutas que como são no primeiro lanche da tarde, pois a frutose é rapidamente absorvida e metabolizada pelo organismo, mas, não é estocada no fígado e nos músculos como a glicose, que provem do amido, de tubérculos e cerais. Infelizmente a frutose à noite se não consumida por alguma atividade física pode se tornar tóxica para o fígado.
Na sua dieta perfeita que eu comeria tranquilamente em um dia, iria trocar as frutas da noite pela batata ou o arroz integral do almoço. 😅
Muito obrigado pelo seu conteúdo. Sempre relevante, sempre ajudando muitas pessoas. 🙏🥰
amei e me inspirei! Meu problema é a ansiedade, que afeta todas as areas da vida!
É verdade
Estou amando suas receitas veganas. Saudáveis e gostosas
Minha saúde está agradecendo
Obrigada Camila por nos orientar na alimentação saudável e gostosa
Estou começando hoje quero desinflamar o meu corpo obrigado pelas dicas
Obrigada pelo incentivo. Estou tentando ter uma vida mais natural. Realmente tenho sentido muuuita fome rsrsrs Até uma dorzinha de cabeça. Espero q o corpo acostume logo
E tudo que eu quero pra mim minha vida mas já estou cansado de tentar mudar😭
Já dou like antes mesmo de assistir, pois já sei que o vídeo é ótimo! ❤️
Eu tenho mudado a minha alimentação aos poucos, já não tomo mais leite e seus derivados, tirei o trigo, e vou tirar também as carnes, mas aos poucos até me acostumar sem esses alimentos nocivos, já me sinto bem melhor e mais feliz também! Os seus vídeos tem me ajudado muito, obrigada! 😍
Eu também 😁😁😁
Oi Camilla tbm mudei minha alimentação, sou outra pessoa, mesmo sendo celíaca estou muito melhor. Grata.
Você é uma pessoa incrível! Sou muito grata por ter compartilhado isso conosco 🥰
De fone esse barulho do sininho machuca os ouvidos.
Mds eu achando que comendo uma banana de amanhã era muito 👀👀👀
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, deveria ser a mais completa
Adoro um pãozinho. Para mim meu maior desafio é tirar o açúcar e o glúten da minha vida.
*Gostei do video, traz outras opções de alimentação antiflamatoria*
Eu quero mudar pois tenho problema nos ossos e assim fazendo não sinto tanta dor
Eu não sou vegana mais amo tudo que vc ensina e quero assim como vc falou aos poucos ir mudando em prou da minha saúde , esse vídeo mt motivador, obrigada
Amei o seu depoimento estou tentando tbm mais não vou dizer que vou ser vegana mais mudar a alimentação é td de bom
Já quero a receita da geléia de goiaba 😋🤩
Meu propósito é ter uma alimentação saudável... tenho lupus é fimibrialgia.. problemas no intestino irritável...mas vou vencer tudo isso com fé em DEUS e uma nova alimentação...obrigada
Faz um vídeo sobre molhos para salada, por favor! Preciso comer mais salada! 😭
Eu como esse pedaço inteiro de melancia fácil, amo melancia, ainda mais bonita igual essa!
AMO comer frutas! Pena que elas estão cada vez mais caras, inclusive a banana que tanto amo.
Confesso que fiquei com inveja! kkkkk Mas amei o vídeo!
Verdade, Marisa. A maçã não baixou nem na época. 🤪🤪🤪
@@criskrets Porra Cris! A maçã é a vilã da atualidade. Desculpe o palavrão, mas tá punk. kkk
@@marisarodrigues9602 kkkk sim!! 😂😂😂😂
Não como salada porque não sei fazer molhos. Quero aprender fazer molhos pra mudar e comer saladas.
Camila, eu fico encantada com seus vídeos.
Parabéns! 👏👏👏
Estou tentando mudar a minha alimentação!! Estou iniciando!!! Muito obrigada por nós ajudar!! 🤝
Batata é o mesmo que comer açúcar de colher
Passei numa nutri e só acertou minha alimentação, em dois meses eliminei 7 kg estou amando e falta uns kg pra minha meta 💪 praticamente é parecido com o que ela come !
OLA CARLA TUDO BEM ? O QUE VOCÊ COME NO SEU DIA ? DESCOBRI QUE ESTOU COM TIREÓIDE DE HASHIMOTO 😭
O que serve pra Carla é para Carla. Procure um nutricionista para te acompanhar
Top. Eu quero mudar tudo, to indo aos poucos.
Não senti falta nenhuma de carne, pratos lindos, estou aprendendo a mudar, amo suas receitas e minha filha de 14 anos já tende a ser vegana e me incentiva
Encontrei uma xará vegana! Que legal! Esse mundo vegano é maravilhoso!
Não retira as sementes do mamão.., elas são antifúngicos super boas para o intestino!😘
Muito muito obrigado Camila! Amo seus incentivos saudaveis. Vou aplicar!
Gostaria de sugerir também quem sabe um "dia de alimentação com bastante proteína vegana". Você passa muito bem as informações e seria bacana pra compartilhar com o pessoal chegado em musculação, hipertrofia e mesmo esportes em geral... Onde esse mito e preconceito em torno da proteína vegetal ainda é grande
Estou com mastite crônica . Amei seu vídeo preciso fazer dieta anti-inflamatória
Passa tbm a receita dessa salada Camila!
Ah!!
Se vc puder, passa pra gente;
COMO FAZER O ARROZ INTEGRAL CORRETAMENTE!
O ponto de cozimento correto; com o q podemos fazer Sem desvalorizar seus benefícios.
Gratidão Camila!
Q almoço delicioso!
Ummm!
coloque o arroz integral demolhado à noite -ajuda a cozinhar mais rápido - ponha no lume baixo com o dobro de água panela bem fechada e tempere a gosto como arroz branco
Obrigada! Mercia!
Pelas dicas.
Hi, 🙋♀️ eu estou sempre guardando os seus vídeos e tem uma amiga q mora em uma linda ilha em angras q me manda tbm, eu faço tratamento do câncer de mama então essa alimentação é tudo de ótimo. 👏👏😘
Oi, como você está? Espero que bem, Deus lhe abençoe
Faz um vídeo ensinando os molhos, por favor! 👏
Eu gostei da dica das batatas estava com medo de colocar ela na minha alimentação por ouvir falar que não é saudável , mas agora vou voltar a comer.
Tudo perfeito, tô mudando a alimentação por motivo de saúde e essa idéia é tudo
Meu sonho ser persistente e disciplinada. Mas sei que é aos poucos.Parabéns
Parabéns pela dieta!! Seria ótimo que vc passasse receitas de molhos para 🥗. Vou ficar esperando ... Rs 😘
Também quero
Eu também quero receitinhas de molhos!
Adoro seu canal , Camila! Parabéns!
Tb quero!
Ótima ideia : receitas de molho de salada!!!!!
Também quero molhos! Faz!😚
Eu me sinto inflamada no intestino depois de comer churrasco e carnes em geral. Sou intolerante a lactose depois disso meu estômago mudou totalmente e ficou lento. Penso em virar vegana todo dia.
Oi Camila
Que bom ouvir isto!!!
Estou mudando minha alimentação ...graças às suas explicações que são baseadas em estudos científicos....
Pq já me dei mal, seguindo orientação de vídeos aqui do TH-cam. .qdo fiz o leite de Inhame passei muito muito mal...
Isto que vc falou hoje, sobre seu corpo ter reação qdo vc muda a alimentação, estava me deixando meio preocupada.....mas eu não estava entendo....pq tá acontecendo isto se a alimentação está mais saudável?!!Foi esclarecedor!!!
Sucesso!!!
Gratidão!!!!!
Tbem consegui mudar! Mas não misturo frutas na salada, nunca!
Tire uma dúvida. Já vi vários artigos recomendando que não se coma frutas como sobremesa pois dificulta a digestão.
coma 15m antes a fruta -só a maçã é compatível com todos os alimentos desde que não seja ácida pois a acidez impede a digestão dos amidos
Prático uma alimentação anti alérgica, minhas inflamções vem das alergias, sigo o protocolo alimentar do doutor luiz meira.
Você é uma bênção! Gosto muito dos seus vídeos.
Banana nanica é considerada a melhor dentre as bananas. Tbm procuro comer diariamente.
Adoro as suas dicas, Camila! Tenho aprendido bastante com você e mudado a minha alimentação para o mais natural possível. No entanto não consigo comer algumas coisas, pois tenho dificuldade em fazer a digestão, como o arroz integral por exemplo. Pode-nos dar dicas de como melhorar a digestão dos alimentos? Grata pela partilha do seu conhecimento. Beijos de Portugal :*
Olá também comecei mudando minha alimentação depois que tive crises dolorosas de gota quando tinha 28 anos. Hoje com 46 anos e aproximadamente 5 anos atrás descobri a dieta cetogênica sendo com o uso de mais vegetais não tenho hiperuricemia. Obrigado pelas suas publicações e vídeos...
Gostaria de algo para amenizar os efeitos da menopausa, sofro com calor, insônia e outras coisas
Progesterona biodentica na forma de creme. Deve ser aplicada na pele, uma vez por dia , nas seguintes
áreas: bumbum, parte interna das coxas, parte interna dos braços, seios, rosto, solado do pé, pescoço, virilha.
A cada aplicação escolha UMA área para esfregar o produto. É muito importante a rotação da área aplicada pois os receptores da pele se "acostumam" com o produto.
A progesterona em creme, pode ser usada duas vezes por dia, se os sintomas da menopausa são muito intensos.
Com a melhora dos sintomas, passa-se a usar uma vez por dia.
Lembrando que o uso será feito durante 3 semanas, pára por uma semana e recomeça de novo. O produto vai ser usado pro resto da sua vida. No Brasil as farmácias de manipulação fazem o produto. O Dr. Lair Ribeiro tem informações mais detalhadas sobre o assunto. Eu uso a progesterona do Dr John R Lee, médico pioneiro nesse assunto aqui nos States. Vou ver se dá pra colocar o link da informação aqui.
Você vai acabar com todos os sintomas da menopausa, perder peso, ter sua memória de volta, etc. E de quebra vai voltar a ter prazer sexual como antes! Porém, cuidado para não deixar o seu parceiro tocar nas áreas com o produto pois a progesterona baixa a libido do homem, 🤣
Espero ter ajudado. Beijos de luz 😘❤️
www.johnleemd.com/cgi-johnleemd/sb/ss_mb.cgi?storeid=*161419c91a8840620749a04f38&ss_parm=Ad2de86019fa578becc18b392e7e1fe89
Camila vc me inspira!!! Tenho enxaqueca e tô adotando um novo estilo de vida e vc me ajuda muito... Estou comentando do celular do meu esposo mas lhe assisto no meu também!!! Gratidão querida!!! Continua com esse trabalho lindo❤
Eu como as sementes do mamão ☺️
Fiz a sobremesa com leite de coco,chia e manga, ficou deliciosa, obrigado, vc está mudando meus abitos.
Abençoada! Obrigada! Incentiva e motiva os bons hábitos alimentares!!
Minhas filhas só comem frutas no jantar. Eu ficava preocupada com isso porque achava que elas passavam fome rsrsrs
Excelente. Em Breve vou aderir a esse estilo de Vida.
Sucesso Sempre!!!
Cuidar da alimentação é cuidar da saúde do corpo e isto estabelece harmonia entre a mente e a matéria e tendo está harmonia rola uma alegria de viver e consciência em paz, tendo consciência em paz enfrentamos os problemas com mais clareza, a ingestão de carnes impõe sofrimentos aos seres inferiores da natureza e se você faz menos seres sofrerem maior tua chance de não recolher sofrimento no futuro...Esta é a lei da natureza, se plantamos alegrias nos seres recolhemos alegria e se pelo contrário plantamos dor recolhemos dor, simples assim....Por isso devagar tento manter minha vida não ingerindo matéria que um dia abrigou seres que tinham sensibilidade á dor, evidente que os vegetais não sentem dor....todavia a herança carnívora da raça humana vem de milênios e não é moleza ser vegano de uma hora pra outra por isso concordo muito com a Camila qdo aconselha a ir aos pouquinhos mudando a alimentação....Fazendo isso estaremos vivendo mais tempo na terra e com mais alegria tambem, ter dó do sofrimento dos animais é o que nos torna mais humanos ....uma boa noite do Eduardo Ninguém e seu gêmeo coleguinha Eduardo Alguém ...tchau
Camila, como vc consegue comer tantas frutas?? Qto de insulina vc aplica? Qualquer fruta que como sobe muito minha glicemia por causa da frutose!!!
Todas as pessoas ao mudarem a sua alimentação devem ser acompanhadas por um profissional de saúde habilitado, seja o seu médico ou nutricionista vegan ou nao. Para poder ser avaliada a sua evolução. Cada caso é um caso.
Há gente que não pode comer essas frutas todos os dias. Há gente que nao deve comer sementes. Se alimentar de forma saudavel é excelente, as receitas e dicas deste canal são fantásticas, mas o ideal é inicialmente procurar ajuda profissional para criar cardápios adaptados ao seu caso, balanceados e nutritivos, baseados na alimentação que quiser seguir.
Arroz integral me dá gases,tudo que como me dá gases! Será que se eu me alimentar desta forma sempre eu melhor este problema de flatulência?!😁
Tire a farinha de trigo ou o leite
Tem que deixar o arroz integral de molho e descartar a água.
Faz um vídeo com os molhos para salada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bom dia Camila! Tenho tentado deixar o pão, mas as vezes me sinto como vc falou, como frutas no lugar do pão e parece que não comi nada. Um abraço aqui de BH.
Rosangela Coutinho não desista,Eu também era viciada em pão.
Me.sentia com fome no início.
Mais.agora já não sinto mais esta vontade de pão. Como frutas pela manhã.
Vou seguir suas dicas, estou acima do peso e com o corpo muito inflamado, no meu exame de sangue graças a Deus tá tudo bem com a saúde menos a vitamina D e o alto índice de inflamação, sempre fico inchada com retenção de líquido, tô tentando melhorar já há um bom tempo mas é difícil ser constante, mas vou seguir suas dicas pra me ajudar e melhorar minha condição
Sempre tive problema com peso
E estava viciada em lanches e fastfood
Agora estou mudando e amando as dicas
Estou passando pelo msm processo
adorei te conhecer,,queria faze uma alimentação saudável, mas não sabia o que comer,,hoje já fui ver o preço de um prossessador,para fazer os pares para parar de comer pão
Obrigada por esse vídeo, minha família também é do pão e realmente é um vício difícil de vencer!