Dr Drauzio! O senhor é especial. Seria ótimo se os médicos tivessem metade da sua postura. Em geral, são desinteressados e repelentes. O senhor é um modelo para a classe 👏👏👏
@@medeiros589na verdade eles mandam fazer exercícios.mas o desinteresse das pessoas levam a doenças sedentarismo.a população também é responsável para promover a sua saúde.nao ficar só na espera que os médicos resolva seus problemas de saúde.
É um vídeo com tantas informações tão básicas e simples e ao mesmo tempo rico em conteúdo! Serve pra gente lembrar o que precisamos equilibrar. Muito bom
Obrigada pelo conteúdo seguro e de qualidade. Tenho pais jovens que não cuidam da saúde. Os vídeos são meus recursos pra tentar conscientizá-los. Dráuzio, muito Axé.
Como que os vídeos do melhor médico desse mundo não bate milhões de visualizações????? Quem dera se 10% dos médicos tivessem o conhecimento e a humildade desse médico, nosso mundo seria muito melhor.
Já aconteceu comigo vaaaarias vezes. O que você precise é algo pra quebrar a rotina. Pegue umas férias em algum lugar que tenha boas caminhadas e pratique. Quando voltar pra casa vai estar no ritmo.
Procure um exercício que lhe dê algum prazer. Se eu dependesse da musculação estaria fadado ao sedentarismo. Resgatei minhas práticas da infância e da adolescência e me realizo praticando jiu jitsu.
Realmente é um pouco difícil, residindo em Salvador BA, a fé colabora muito na saúde, às 10 hs de 18/8 haverá a comemoração dos 92 anos no Brasil, da PAULUS Editora. Grata.
Exercícios Alimentação equilibrada Ingestão de água Um bom sono Cuidar da saúde mental Estabelecer vínculos sociais Momentos de lazer (ficar no celular não está contando) Ter um acompanhamento médico, de rotina
Prezado Dr Drauzio, sempre seus vídeos se superam, talvez pelo meu momento de vida, esse sem dúvida foi um presente de aniversário antecipado, que suavidade em abordar situações tão relevantes! Sua contribuição é imensurável! Sinta-se abraçado!
Excelente vídeo!! Depois de voltar a assistir os vídeos desse canal estou me policiando mais no cuidado com a saúde de forma geral. O difícil mesmo é a saúde mental, mas vamos indo.
O isolamento social esta acabando com a minha saude mental, quando saio pra um lugar cheio de gente me um panico q so quero voltar pra casa pra eu me sentir bem.
Tenho 23 anos. Esse ano comecei a cuidar mais de mim. Estou comendo bem saudável, pratico exercícios físicos, academia, etc. Mas tem dois pilares que estão totalmente destruídos: o sono e a saúde mental. Provavelmente a saúde mental está ruim por conta do sono, só que eu não consigo melhorar isso de jeito nenhum! Já fiz de tudo, instalei luz amarela no quarto, tento ler um livro e se distanciar das telas uma hora antes de dormir.. mas quando chega o sono e eu fecho os olhos, eu não durmo. É desesperador. Não sei mais o que fazer. Não queria recorrer a remédios...meu sono sempre foi horrível
Melatonina me ajuda muito a regular o sono, manter uma rotina para a hora de dormir. E não é medicamento. É o hormônio natural do sono. Minha única sugestão, se quiser fazer um teste, é verificar a concentração. Muitas marcas vendem melatonina com 0,2mg, o que é muito pouco, vira quase placebo. Eu tomo 3mg, e sinto que o efeito é muito positivo
SENSACIONAL!!!👏🏻👏🏻👏🏻🤩💯 Muito Obrigada Dr. Drauzio, esse video foi muito importante para eu refletir em muitas coisas... Conteúdo muitíssimo importante, que me impactou...e com toda certeza vai ajudar muitas pessoas. Que Deus lhe abençoe imensamente 🙏🏻🙏🏻
Boa noite Doutor Drauzio! Louvável esses ensinamentos, os quais o senhor nos transmite. Então, lhe confesso que está difícil, essa conciliação entre a mente saudável e as doenças que , o restante do corpo nos cobra. ❤
A verdade é que se eu ainda existo é porque os médicos querem e se preocupam realmente conosco. A muitas coisas nocivas no ambiente que vivemos, as recomendações são excelentes e até mesmo sabemos, mas tudo que está a nossa volta nos leva a um caminho ruim. Nem sempre escolhemos o caminho ruim, mas muitas as vezes ele é necessário por outra causa. Exemplo: os médicos mesmo quando estão estudando podem as vezes não se alimentar corretamente ou fazer exercícios pela falta de tempo, ou até mesmo um pai de família que precisa trabalhar em dois empregos. DEUS ABENÇOE Drauzio Varela você e a todos os médicos que realmente se importam conosco e que lutam por nós até mesmo quando desertamos. Obrigado
Ouvi uma definição de saúde que gostei muito - é a sua capacidade de interagir com o mundo, ou seja, o quanto você consegue fazer as coisas mais simples: caminhar, conversar, fazer sua comida, tomar um banho ... tudo isso sem dor, sem restrição, com facilidade.
Ótimo vídeo, bem apresentado e didático, com recomendações cruciais e precisas para uma vida mais salutar, equilibrada e serena. Parabéns pelo trabalho.
Infelizmente um dos meios que encontrei para ter paz na minha vida foi o isolamento social. No passado recente tive algumas experiências traumáticas com amizades e relacionamentos que deixaram cicatrizes muito profundas em mim, situações que não gosto de lembrar porque me fazem muito mal. Fechar as portas para novas pessoas foi uma decisão tomada como forma de evitar novas decepções, de evitar que eu me machuque novamente e leve muito tempo pra amenizar os danos. Quase não converso com ninguém, não compareço a ocasiões sociais e raramente saio de casa. Sei que não tá certo, mas é o que posso fazer pra cuidar de mim.
Minha vida mudou dá água pro vinho depois que comecei a correr pena que não comecei antes pois já estou com 41 anos mais como dizem nunca é tarde para se começar. Ótima aula Dr parabéns 🙏🙏
Obrigado Doutor!! Vc me ajuda muito diariamente. Faço acompanhamento psiquiátrico pelo CAPS, que por sinal é muito bom! Sou artista plástico autodidata e vivo da minha arte, hoje desconto tudo nela e não mais e bebida e drogas, graças a Deus!! Só por hoje!!! Um grande abraço!!! PS :AHHH SERIA UM PRAZER IMENSO FAZER UMA PINTURA EM TELA PARA VC MEU AMIGO!!!
Ultimamente a minha maior dificuldade para manter minha saúde em dia tem sido lidar com vício em celular. Isso impacta meu sono, meus momentos de lazer e foco nos estudos e trabalhos. O senhor podia fazer um vídeo abordando essa questão
Ele falou...,Insira momentos de lazer na sua rotina.... Desliga o celular e faça algo pra si mesma.. fazer caminhada, ver os amigos, qualquer coisa que vc goste...Pense em você 💓
Querido Dr Drauzio, que bom que vc não desiste da saúde dos brasileiros, fala sobre saúde de várias formas, com gentileza, clareza, profundidade e respaldo científico ❤ Estou focada em seguir seus ensinamentos
Olá Dr. Vc. É um médico excelente p. Sua humildade e popular Deus abençoe vc. Por ser esse médico exemplar, admiro vc. P. Força de vontade em ajudar as pessoas,
Uma coisa que sempre faço anualmente é exame de sangue. No ultimo a médica descobriu uma deficiência grande de vitamina D e já esta me afetando em vários aspectos. Sempre é bom escutar os avisos que o corpo dá e cuidar da saúde.
Se exercitar Melhorar a alimentação Beber mais água para se manter hidratado Melhore/regule seu sono Cuidar da saúde mental Estabeleça vínculos sociais Inserir momentos de lazer Exame de rotina
Eu achei diferente, este vídeo. Me tocou. Compartilho com muito prazer. Obrigado, Dr. Drauzio! Excelente. Continuemos em busca. Perfeição não existe, mas busquemos ter bons hábitos.
Nessa check-list ai eu tô muito bem, só faltou equilibrar meu sono, um dos principais, eu durmo muito pouco por conta do meu dia a dia. durmo umas 5 horas por noite, e sinceramente no fundo eu acho péssimo, queria conseguir dormir pelo o menos 7 horas por noite. assim como faça aos fins de semana e vejo como meu dia flui bem melhor!
Dr Drauzio! O senhor é especial. Seria ótimo se os médicos tivessem metade da sua postura. Em geral, são desinteressados e repelentes. O senhor é um modelo para a classe 👏👏👏
É verdade! Teríamos uma população bem mais assistida .
Kkkkk....realmente vc não o conhece ....
O fato e que a grande maioria dos médicos só sabem passar medicamento e exames.
@@marciareginamatushita2020 vc o conhece pessoalmente? Fez consulta com ele? Ele falhou com vc?
@@medeiros589na verdade eles mandam fazer exercícios.mas o desinteresse das pessoas levam a doenças sedentarismo.a população também é responsável para promover a sua saúde.nao ficar só na espera que os médicos resolva seus problemas de saúde.
É um vídeo com tantas informações tão básicas e simples e ao mesmo tempo rico em conteúdo! Serve pra gente lembrar o que precisamos equilibrar. Muito bom
Eu sendo cadeirante e ouvindo o Dr Drauzio falando que o corpo humano não foi feito pra ficar parado 🤡🤡🥹
Comecei a valorizar cada passo desses hábitos depois de sofrer com pedras nos rins. Que pesadelo foi...
Independente do que aconteça, a vida é um presente, e, todo dia vivo é um bom dia. TrateSeBem!
Obrigada pelo conteúdo seguro e de qualidade. Tenho pais jovens que não cuidam da saúde. Os vídeos são meus recursos pra tentar conscientizá-los. Dráuzio, muito Axé.
Aqui é igual! Acabei de compartilhar este vídeo com meus pais na esperança que eles escutem o Dr Drauzio.
Ele é um vigarista.....
Mandou todo o mundo se Injectar pra Covide....
Povo ta morrendo agora....
@@mmdeoliveira😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😅😅
Tome cuidado esse Dr pode receitar maconha a eles....
caro Dr eu já consegui ser uma saudável a passo a passo e aprendi a ter uma boa saúde alimentar
Dr, o senhor é muito necessário na vida da população. Te admiro demais. ❤👏👏👏👏👏
Antes de confiar em alguém verifique mesmo que seja um médico....pesquise suas orientações ....
@@marciareginamatushita2020 o Drauzio é um médico uai. Você tem dúvidas??🤣🤣
@@marciareginamatushita2020 ???
um dos vídeos mais importantes que você ja postou. obrigado por tudo que você faz pelo povo brasileiro, Dr Drauzio! abraço!
drauzio, quanta lucidez. quanta simplicidade. você é um bálsamo, homem. um jeito de existir cheio de carisma, de sabedoria. obrigado por tudo! ❤
Preciso cuidar melhor de mim☺
Você merece! #EquipeDV
Como que os vídeos do melhor médico desse mundo não bate milhões de visualizações?????
Quem dera se 10% dos médicos tivessem o conhecimento e a humildade desse médico, nosso mundo seria muito melhor.
Preciso voltar à fazer exercícios...mas uma vez que parei, agora reiniciar está difícil, quase impossível, haja força de vontade.😂
Kkkkk verdade tô tentando também 😬
Já aconteceu comigo vaaaarias vezes. O que você precise é algo pra quebrar a rotina. Pegue umas férias em algum lugar que tenha boas caminhadas e pratique. Quando voltar pra casa vai estar no ritmo.
Tô passando pelo mesmo problema. Há 3 meses parada e sem conseguir voltar por pura preguiça mesmo, difícil sair da inércia
Você vai conseguir! #EquipeDV
Procure um exercício que lhe dê algum prazer. Se eu dependesse da musculação estaria fadado ao sedentarismo. Resgatei minhas práticas da infância e da adolescência e me realizo praticando jiu jitsu.
Queria fazer tudo isso! O difícil é conseguir ter tempo para tudo 😅
Realmente é um pouco difícil, residindo em Salvador BA, a fé colabora muito na saúde, às 10 hs de 18/8 haverá a comemoração dos 92 anos no Brasil, da PAULUS Editora. Grata.
Obrigado..!!
Gostei!!!
Camelo... ótimo!!!👏👏👏
Água, líquido precioso que significa... Vida!!!🙏👏👏👏
Exercícios
Alimentação equilibrada
Ingestão de água
Um bom sono
Cuidar da saúde mental
Estabelecer vínculos sociais
Momentos de lazer (ficar no celular não está contando)
Ter um acompanhamento médico, de rotina
Obrigada Doutor.O senhor é maravilhoso, dá orgulho de ve lo !Brasileiro que orgulho!
Um abraço Gy- SC
Prezado Dr Drauzio, sempre seus vídeos se superam, talvez pelo meu momento de vida, esse sem dúvida foi um presente de aniversário antecipado, que suavidade em abordar situações tão relevantes! Sua contribuição é imensurável! Sinta-se abraçado!
Feliz aniversário! 🎉 #EquipeDV
MARAVILHOSO. Desde criança adoto essa perfeita alimentação que nos é dada pela natureza, sou saudavel magra e feliz.
Faço minha caminhada 🚶 todos os dias.
Boa! #EquipeDV
Eu ñ faço nem um exercício vou cuidar em fazer
Nunca é tarde pra começar. #EquipeDV
Q preciosidade, um video necessario que é um tapa na nossa cara, pq sabemos mas não fazemos. Obrigada Drauzio por tudo!
Dificil é ter amigo verdadeiros .
Excelente vídeo!! Depois de voltar a assistir os vídeos desse canal estou me policiando mais no cuidado com a saúde de forma geral. O difícil mesmo é a saúde mental, mas vamos indo.
só to surpresa por saber que não é saudável viver sozinha, amo kkkkkkkk companhia pet conta? diz que ssiiiimmmmm
O isolamento social esta acabando com a minha saude mental, quando saio pra um lugar cheio de gente me um panico q so quero voltar pra casa pra eu me sentir bem.
Obrigado doutor por tantas informações que Deus te abençoe sempre
Só ouvi verdades!!!❤
Apesar da polimialgia reumática, caminho ao menos três vezes por semana.😊
É isso! Parabéns #EquipeDV
Obrigada 😊
Obrigado doutor o senhor tá certo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tenho 23 anos. Esse ano comecei a cuidar mais de mim. Estou comendo bem saudável, pratico exercícios físicos, academia, etc. Mas tem dois pilares que estão totalmente destruídos: o sono e a saúde mental. Provavelmente a saúde mental está ruim por conta do sono, só que eu não consigo melhorar isso de jeito nenhum! Já fiz de tudo, instalei luz amarela no quarto, tento ler um livro e se distanciar das telas uma hora antes de dormir.. mas quando chega o sono e eu fecho os olhos, eu não durmo. É desesperador. Não sei mais o que fazer. Não queria recorrer a remédios...meu sono sempre foi horrível
Melatonina?
Eu tomo remédios. Não recomendo de jeito nenhum o zolp1d3m
Melatonina me ajuda muito a regular o sono, manter uma rotina para a hora de dormir. E não é medicamento. É o hormônio natural do sono. Minha única sugestão, se quiser fazer um teste, é verificar a concentração. Muitas marcas vendem melatonina com 0,2mg, o que é muito pouco, vira quase placebo. Eu tomo 3mg, e sinto que o efeito é muito positivo
Já tentou chás calmantes? Cidreira, camomila, coloca uns 2 saquinhos pra ficar mais forte, tende a dar um soninho maior.
Meditação me ajudou muito!
Ahhh o vídeo mais saudável que você vai assistir, haha! Valeu Dr. Draw! Sou sua fã! ❤️
VVamoo oo Draulhiu
Obrigada, Drauzio! Seu vídeo sobre atividades físicas me estimulou e hoje estou fazendo de 4 a 5 vezes na semana 😊
👏👏👏#EquipeDV
SENSACIONAL!!!👏🏻👏🏻👏🏻🤩💯 Muito Obrigada Dr. Drauzio, esse video foi muito importante para eu refletir em muitas coisas... Conteúdo muitíssimo importante, que me impactou...e com toda certeza vai ajudar muitas pessoas. Que Deus lhe abençoe imensamente 🙏🏻🙏🏻
Boa noite Doutor Drauzio! Louvável esses ensinamentos, os quais o senhor nos transmite. Então, lhe confesso que está difícil, essa conciliação entre a mente saudável e as doenças que , o restante do corpo nos cobra. ❤
Ouvindo a palavra do mestre Drauzio 🙋🏼♀️
❤ gratidão Dr Dráuzio.Saude para o senhor 🙏 RJ
A verdade é que se eu ainda existo é porque os médicos querem e se preocupam realmente conosco. A muitas coisas nocivas no ambiente que vivemos, as recomendações são excelentes e até mesmo sabemos, mas tudo que está a nossa volta nos leva a um caminho ruim. Nem sempre escolhemos o caminho ruim, mas muitas as vezes ele é necessário por outra causa. Exemplo: os médicos mesmo quando estão estudando podem as vezes não se alimentar corretamente ou fazer exercícios pela falta de tempo, ou até mesmo um pai de família que precisa trabalhar em dois empregos. DEUS ABENÇOE Drauzio Varela você e a todos os médicos que realmente se importam conosco e que lutam por nós até mesmo quando desertamos.
Obrigado
Boa.noite dr!! 3stou em Portugal assistindo o seu canal e indispensavelpara o ser humano
te amo, Drazio.
Graças a Deus ... consigo manter uma rotina de atividades físicas
Obrigada
Obrigado Dr. Drauzio. Através do seu vídeo descobri que nunca fui saudável kkkkkk.. preciso melhorar muito; muito mais que eu imaginava.
00:05:32 e eu deitada no cantinho da cama que minha vó ficava antes de falecer 😢
Maravilhoso! Dráuzio deveria ser imortal!
Deus o abençoe doutor Dráuzio Varella
Atividade física 5 vezes por semana e umas 6 cervejas são o elixir da longevidade.
6 por dia? Kkk
Ouvi uma definição de saúde que gostei muito - é a sua capacidade de interagir com o mundo, ou seja, o quanto você consegue fazer as coisas mais simples: caminhar, conversar, fazer sua comida, tomar um banho ... tudo isso sem dor, sem restrição, com facilidade.
Tudo com equilíbrio,tendo consciência do que comer,praticar exercícios nem que seja poco mais ja é um começo
Procurando ser saudável. Difícil ainda, mas não impossível.
Comecei a.caminhar.gracas a vc.❤❤
Dr. Dráuzio é um exemplo de médico, pessoa e sabedoria. Obrigado por compartilhar informações tão valiosas e claras.
Ótimo vídeo, bem apresentado e didático, com recomendações cruciais e precisas para uma vida mais salutar, equilibrada e serena.
Parabéns pelo trabalho.
Gratidão pelas palestras, informações confiável, obrigado
Infelizmente um dos meios que encontrei para ter paz na minha vida foi o isolamento social. No passado recente tive algumas experiências traumáticas com amizades e relacionamentos que deixaram cicatrizes muito profundas em mim, situações que não gosto de lembrar porque me fazem muito mal. Fechar as portas para novas pessoas foi uma decisão tomada como forma de evitar novas decepções, de evitar que eu me machuque novamente e leve muito tempo pra amenizar os danos. Quase não converso com ninguém, não compareço a ocasiões sociais e raramente saio de casa. Sei que não tá certo, mas é o que posso fazer pra cuidar de mim.
Dr. Obrigado por tanto, o senhor é incrível!!
Eu estou tentando, obrigado
Obrigado Doutor Deus abençoe
Minha vida mudou dá água pro vinho depois que comecei a correr pena que não comecei antes pois já estou com 41 anos mais como dizem nunca é tarde para se começar. Ótima aula Dr parabéns 🙏🙏
Cresci assistindo as excelentes dicas do Dr
Obrigada Drazio
excelente dr. Deus te abnçoe
Adoro seus vídeos!
O senhor é super necessário,sou muito fã 😊
Quanta orientação boa dr.!
Dr Draulio faz a diferença e é um medico maravilhoso e presta um serviço de informação como poucos fazem. Sou fã dele
Me orgulho em perceber que sou, sim, saudável ❤😊
Obrigado Doutor!! Vc me ajuda muito diariamente. Faço acompanhamento psiquiátrico pelo CAPS, que por sinal é muito bom!
Sou artista plástico autodidata e vivo da minha arte, hoje desconto tudo nela e não mais e bebida e drogas, graças a Deus!!
Só por hoje!!!
Um grande abraço!!!
PS :AHHH SERIA UM PRAZER IMENSO FAZER UMA PINTURA EM TELA PARA VC MEU AMIGO!!!
Ultimamente a minha maior dificuldade para manter minha saúde em dia tem sido lidar com vício em celular. Isso impacta meu sono, meus momentos de lazer e foco nos estudos e trabalhos. O senhor podia fazer um vídeo abordando essa questão
Compra um daqueles celulares simples com jogo da cobrinha. 😂😂😂
Ele falou...,Insira momentos de lazer na sua rotina.... Desliga o celular e faça algo pra si mesma.. fazer caminhada, ver os amigos, qualquer coisa que vc goste...Pense em você 💓
Boa noite Dr obrigado pela a orientação médica que Deus abençoe sempre a todos que estão.axit n
poucas palavras, grandes sabedorias sempre. Drauzio Varella o melhor.
Querido Dr Drauzio, que bom que vc não desiste da saúde dos brasileiros, fala sobre saúde de várias formas, com gentileza, clareza, profundidade e respaldo científico ❤ Estou focada em seguir seus ensinamentos
Preciso mudar radicalmente minha vida!!! Estou com dificuldade em todas as áreas da minha vida.. 😢
Comece pela saúde mental! 😘
Muito bom. Medidas simples que esquecemos ou subjulgamos que impactam a qualidade de vida
Pense em um excelente médico
MUITO obrigado Dr. Drauzio.
Olá Dr. Vc. É um médico excelente p. Sua humildade e popular Deus abençoe vc. Por ser esse médico exemplar, admiro vc. P. Força de vontade em ajudar as pessoas,
É verdade
Obrigado doutor, vc e meu herói 😊, obrigado por tudo
Não ter amigos ou nenhum grupo para fazer coisas em comum, adoece demais mesmo.
atividade física regular
Alimentação saudável
Ingestão de água
Dormir bem
Cuidar da saúde mental
Fazer exames preventivos
Uma coisa que sempre faço anualmente é exame de sangue. No ultimo a médica descobriu uma deficiência grande de vitamina D e já esta me afetando em vários aspectos. Sempre é bom escutar os avisos que o corpo dá e cuidar da saúde.
Excelente explicação Professor, muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!
A nossa rotina nos deixa desatentos com esse bem estar mental , e sempre bom um toque. 😊
Se exercitar
Melhorar a alimentação
Beber mais água para se manter hidratado
Melhore/regule seu sono
Cuidar da saúde mental
Estabeleça vínculos sociais
Inserir momentos de lazer
Exame de rotina
Eu achei diferente, este vídeo. Me tocou. Compartilho com muito prazer. Obrigado, Dr. Drauzio! Excelente. Continuemos em busca. Perfeição não existe, mas busquemos ter bons hábitos.
Nessa check-list ai eu tô muito bem, só faltou equilibrar meu sono, um dos principais, eu durmo muito pouco por conta do meu dia a dia. durmo umas 5 horas por noite, e sinceramente no fundo eu acho péssimo, queria conseguir dormir pelo o menos 7 horas por noite. assim como faça aos fins de semana e vejo como meu dia flui bem melhor!
... nunca. E jamais vou atrás de cuidar da Saúde !!!
Boa noite adoro seu encinamentos
❤ Maravilha ouvi-lo, muita saúde e continue com sua garra e determinação 🏃🏽🏃🏽👏👏
Drauzio, eu te amo! ❤
fiquei bem feliz vendo esse vídeo e percebendo que eu sou saudável \o/
Valeu!
Valeu, Drau
O senhor é incrível!! ❤
Maravilhoso❤o senhor !👏🏾👏🏾👏🏾🥰Deus abençoe