Adorei esse seu comentário!!! 👏👏 Escreveu tudo em poucas palavras como fazer para ser saudável sempre... E ainda contribuir para termos menos lixo descartável no ambiente!!!! Perfeito 👌
Obrigado pelo comentário. Sempre soube que meu hábito de descascar uma todo dia era saudável. O povo diz que deixa a pessoa fraca, amarela. Agora tenho a certeza de que estou no caminho certo.
A Rita Lobo, sempre fala à respeito do "Guia da Alimentação Brasileiro" que é o que ela sugere nos seus programas...ou seja, uma alimentação balanceada e factível com a maior parte das pessoas.
Gente quem não tiver condições de ir ao nutricionista, siga as orientações do Guia Alimentar Brasileiro que é mundialmente ovacionado. É complementando o melhor Alimento é o da sua região da estação pq além de mais saudável e mais barato
Dr.Drauzio minha irmã fez uso muitos anos de iboprofeno para cólica menstrual, porém agora está com útero muito inflamado ,ovários diminuído e intestino também inflamado,estou preocupada pois ela tem leucopenia...O que fazer?esta fazendo tratamento com ginecologista mais continua muito inflamada.
Sim, mídias tem vínculo financeiro com a indústria da carne, mídias tem medo de desagradar as pessoas que acham gostoso comer carne. Mídias falam só o que é agradável as pessoas e agradável a que paga por vinculações de propagandas.
De fato pelo que estudo acerca da Saúde Integral, não existe UM alimento Salvador e sim o conjunto deles. Cada cor nos fornece diferentes nutrientes. Grata Dr. Drauzio. Viva o prato colorido!!! Viva a natureza que nos fornece TUDO que precisamos para nutrir nosso corpo.
nao é impossivel que exista uma relacao cientifica na "remosidade" dos alimentos, uma hipotese por exemplo é que na carne desses animais esteja presente alguma substancia que nao seja legal pro ser humano
Nada melhor do que alguém de renome e com bagagem científica pra falar sobre um assunto num campo tão delicado quanto o campo médico. Um vídeo super importante! Obrigada, doutor.
Boa noite a minha filha sempre estava com coceira na pele e dermatite e os pediatras nunca descobria sempre que tomava qualquer tipo de leite começavam tudo novamente e muita dor de barriga um dia eu comprei o zero lactose nunca mais a minha filha ficou com coceira dermatite e dor de barriga graça a Deus 🙌
Esse é um caso particular, possivelmente, de intolerância a lactose. O que não quer dizer que o leite seja inflamatório e nem que faça mal para todas as pessoas. Assim como tem gente que tem alergia a amendoim, ovo, abacaxi... e, só por isso, esses alimentos não deveriam ser proibido para todos
O leite é totalmente inflamatório...qq pessoa sabe disso...pq os animais mamíferos mamam até determinado período e nos temos que tomar leite até a morte? Pq a indústria do leite detonaria ele caso ele fizesse tal comentário! Porém cada um faz o que quer de sua própria vida e se alimenta da forma que melhor lhe convém. Agora a dieta anti-inflamatório deve tá tirando o sono da indústria alimentar!
Mto bom! Respeito e admiro mto o Dr Drauzio. Ele explicou de forma clara o q é inflamação. E q os alimentos q estão na dieta brasileira como; arroz, feijão, legumes, carnes, vegetais e frutas bem balanceados são saudáveis. Portanto vc não se inflama! Em nenhum momento ele cita brigadeiro, torta, bolo, pastel, coxinha, refrigerante, etc… Como ele diz “A obesidade causa inflamação” E eu pergunto: Quais os alimentos que causam a obesidade? Procurem “comida” e não, achar brechas em discursos para justificar suas más escolhas alimentares. Suas escolhas podem inflamar sim! Respeito e gratidão 🙏🏽
Muito boas informações! Acho q o equilíbrio faz a diferença ! Eu ñ como carnes há bastante tempo, como alguns tipos de peixes, gosto de feijão.... Cereais, mais os integrais....Tempero com azeite de Oliva. Consumo leite e derivados, tudo com moderação! Frutas, legumes, hortaliças, um pouco mais! Açúcar Mascavo ou Demerara....Demais alimentos, dependendo da ocasião, da necessidade, posso comer.....
Cara, esse vídeo veio numa boa hora. Eu estava vendo alguns vídeos aqui no YT sobre esses supostos alimentos inflamatórios e tive contato com uma galera fazendo terrorismo alimentar. Eu já tava querendo cortar 100% do açúcar da minha alimentação por falarem que é um veneno e que causa inflamação aaaaf
É o que o dr. Fala no vídeo, é preciso ter equilíbrio. Eu comia muiiiito doce, decidi parar com o açúcar e confesso, tive uma crise louca de algo parecido com abstinência, depois disso, percebi que o açúcar era uma muleta para minha ansiedade. Fui diminuindo aos poucos, sem cortar 100%. Hoje me sinto muito mais disposta e consigo ficar um dia sem comer doce. Pra mim, foi uma conquista!
Só tive benefícios retirando o açúcar, e alimentos industrializados , minha saúde agradece 🙌 . Tenho o seguinte pensamento , temos que ter equilíbrio com o que nos faz bem , o que faz mal .. faz mal e ponto , mas com certeza comer com moderação é muito melhor do que o exagero . Pra mim é a mesma coisa falar que fumar, e usar drogas com moderação não tem problemas , é apenas uma forma de se auto enganar , para continuar consumindo . Mas faz um teste e veja vc mesmo a melhora , nos primeiros dias é difícil, mas depois que desviciar seu paladar , passará a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos .
Ouvi uma nutricionista falando que é melhor comer com agrotóxicos do que não comer frutas e verduras.Acho melhor é comer produtos orgânicos,pena que é caro.😮
De facto as frutas e verduras tem agrotoxicos infelizmente! Mas tem tambem alguns nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o estrago que o quimico provoca no corpo! Já os produtos alimentícios altamente processados é só quimicos, zero nutrientes ou antioxidantes! Nao podendo obtar pelos organicos, os alimentos com agrotixico ainda assim é o menos mau...
Infelizmente hoje em dia não dá para ser 100% saudável, tudo está contaminado ,o ideal seria comer tudo orgânico, mas não é a realidade , da grande maioria , mas mesmo com agrotóxicos, ainda sim é melhor comer , pois as frutas , verduras e legumes contém nutrientes essenciais para nossa saúde, diferente de produtos industrializados e ultraprocessados , que só nos traz malefícios 😢
Mais uma vez, grata pela sua contribuição! Como e bom ouvi-lo! Sua exposição é clara, pautava na ciência! Isto é muito necessário. Que o seu trabalho alcance cada vez mais pessoas. Principalmente aquelas que se deixam levar pelos modismos, e esquecem que a ciência nunca pode ser deixada de lado. Grata Dr.!
Dr Drauzio, o senhor eh incrivel. Ponderado, sabio e traz tudo regado ao bom.senso e equilibrio. O senhor disse tudo que eu ja sabia, mas precisava ouvir de um expertise em saúde pra seguir em frente. Muito obrigada doutor Drauzio. O senhor é uma pessoa extraordinária e um médico maravilhoso. Q Deus o abençoe.
É muito bom ouvir esses estudiosos, Dr.Lair Ribeiro, Dr. Draúzio e outros. Aprofundar com leituras, que sorte ter acesso a esses profissionais. Usar o bom senso. No New York Times sempre saem artigos bem.interessantes sobre manter uma boa saúde. Obrigada estudiosos🙏
O Dr. foi sábio em não falar da cúrcuma/açafrão, porque o que teria de gente surtando nos comentários kkkkkkk
2 หลายเดือนก่อน
A cúrcuma tem estudos científicos comprovando atividade antiinflamatória semelhante a medicamentos alopáticos. E claro, com muito menos danos ao fígado. Nem tudo é invenção 🙂
![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](http://i.ytimg.com/vi/Ha2c90GoAIk/mqdefault.jpg)
![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](/img/tr.png)
O segredo é descascar mais e desembalar menos.
Adorei esse seu comentário!!! 👏👏 Escreveu tudo em poucas palavras como fazer para ser saudável sempre... E ainda contribuir para termos menos lixo descartável no ambiente!!!! Perfeito 👌
Sem dúvida 👏
Obrigado pelo comentário. Sempre soube que meu hábito de descascar uma todo dia era saudável. O povo diz que deixa a pessoa fraca, amarela. Agora tenho a certeza de que estou no caminho certo.
kkkkkkk @@soudepernambuco
certeza
Como é bom termos vídeos assim em que a ciência é o único guia. Não havendo necessidade de audiência com polêmicas e desinformação.
A Rita Lobo, sempre fala à respeito do "Guia da Alimentação Brasileiro" que é o que ela sugere nos seus programas...ou seja, uma alimentação balanceada e factível com a maior parte das pessoas.
❤
❤ Ótima lembrança! O equilíbrio é o melhor!😊
Esse video é MUITO necessário. Os fãs de Lair Ribeiro e companhia vão surtar
Porquê?
@@sonalirigotti8135 por causa dessa moda e esse terrorismo de que tudo é "inflamatório", leite, gluten, açúcar, etc etc
Com certeza. É a turma do "me engana que eu gosto", hehe
😮
Kkkkkkkkkkkkkk, verdade isso e a dieta mitocôndria rs
Gente quem não tiver condições de ir ao nutricionista, siga as orientações do Guia Alimentar Brasileiro que é mundialmente ovacionado. É complementando o melhor Alimento é o da sua região da estação pq além de mais saudável e mais barato
Encontro esse guia na Internet
Para eu baixar?😊
@@roselainecatarin6840 , sim, basta pesquisar no Google
Exatamente
É verdade!!! Vale a pena baixar, é gratuito
Dr. Drauzio é indescritível ouvir o senhor ❤ seres humanos como Ariano Suassuna e o senhor deviam ficar sempre conosco.❤❤❤
❤
❤
Verdade..mas eles precisam de uma folga. Kkk
Dr.Drauzio minha irmã fez uso muitos anos de iboprofeno para cólica menstrual, porém agora está com útero muito inflamado ,ovários diminuído e intestino também inflamado,estou preocupada pois ela tem leucopenia...O que fazer?esta fazendo tratamento com ginecologista mais continua muito inflamada.
Um doutor Drauzio em cada hospital desse país que diferença faria....
sim, iria deixar de ser hospital para virar repartição publica. esse palhaço nunca clinicou, sempre mamou em cargos publicos.
Boa noite ❤
Ele é igualzinho aos outros
Saúde a todos os leitores de comentários hahaha 🙏🏻
Tamo junto!
E para ti também! Abraço fraterno.
@@katiabatis8735 🙏🏻
😀🙋♀️
Amoo ler comentários, kkk!
Muito bom ter o Dr. trazendo essas informações e combatendo esse terrorismo nutricional de varios sites "sérios".
Sim, mídias tem vínculo financeiro com a indústria da carne, mídias tem medo de desagradar as pessoas que acham gostoso comer carne. Mídias falam só o que é agradável as pessoas e agradável a que paga por vinculações de propagandas.
❤
De fato pelo que estudo acerca da Saúde Integral, não existe UM alimento Salvador e sim o conjunto deles. Cada cor nos fornece diferentes nutrientes. Grata Dr. Drauzio. Viva o prato colorido!!! Viva a natureza que nos fornece TUDO que precisamos para nutrir nosso corpo.
Ate que enfim alguem explicou direito sobre inflamação sobre obesidade
Coisa boa ouvir o Dr. Drauzio, eu como recém formada em nutrição concordo com tudo!
Simplesmente o melhor médico do Brasil!!!! Muito obrigado Dr. Drauzio!!!
O médico do bom senso.
Adoro ouvi-lo!
Sem exageros
Sem passar terror
Didático e Sábio!
Obrigada dr Drausio!
Esse tema me lembrou dos alimentos que popularmente são chamados de "remosos".
nao é impossivel que exista uma relacao cientifica na "remosidade" dos alimentos, uma hipotese por exemplo é que na carne desses animais esteja presente alguma substancia que nao seja legal pro ser humano
Nada melhor do que alguém de renome e com bagagem científica pra falar sobre um assunto num campo tão delicado quanto o campo médico. Um vídeo super importante! Obrigada, doutor.
Finalmente alguém pra esclarecer mais uma modinha ❤.
Boa noite a minha filha sempre estava com coceira na pele e dermatite e os pediatras nunca descobria sempre que tomava qualquer tipo de leite começavam tudo novamente e muita dor de barriga um dia eu comprei o zero lactose nunca mais a minha filha ficou com coceira dermatite e dor de barriga graça a Deus 🙌
Aí pode ser um caso de intolerância à lactose, que causa um processo inflamatório
Esse é um caso particular, possivelmente, de intolerância a lactose. O que não quer dizer que o leite seja inflamatório e nem que faça mal para todas as pessoas. Assim como tem gente que tem alergia a amendoim, ovo, abacaxi... e, só por isso, esses alimentos não deveriam ser proibido para todos
Dr Drauzio Varellla eu sou idosa e sempre abaixo do peso a minha alimentação ideal@@roselimellonutricionista4111
O leite é totalmente inflamatório...qq pessoa sabe disso...pq os animais mamíferos mamam até determinado período e nos temos que tomar leite até a morte? Pq a indústria do leite detonaria ele caso ele fizesse tal comentário! Porém cada um faz o que quer de sua própria vida e se alimenta da forma que melhor lhe convém. Agora a dieta anti-inflamatório deve tá tirando o sono da indústria alimentar!
@@criscalegario5770 Fonte: vozes da minha cabeça
Tão necessário esse homem !!!!!
Mto bom! Respeito e admiro mto o Dr Drauzio. Ele explicou de forma clara o q é inflamação. E q os alimentos q estão na dieta brasileira como;
arroz, feijão, legumes, carnes, vegetais e frutas bem balanceados são saudáveis. Portanto vc não se inflama!
Em nenhum momento ele cita brigadeiro, torta, bolo, pastel, coxinha, refrigerante, etc… Como ele diz “A obesidade causa inflamação” E eu pergunto: Quais os alimentos que causam a obesidade? Procurem “comida” e não, achar brechas em discursos para justificar suas más escolhas alimentares. Suas escolhas podem inflamar sim!
Respeito e gratidão 🙏🏽
Drauzio Varella é VIDA!!!!!!🧡💛💚💙💜🤎
Muito boas informações! Acho q o equilíbrio faz a diferença ! Eu ñ como carnes há bastante tempo, como alguns tipos de peixes, gosto de feijão.... Cereais, mais os integrais....Tempero com azeite de Oliva. Consumo leite e derivados, tudo com moderação! Frutas, legumes, hortaliças, um pouco mais! Açúcar Mascavo ou Demerara....Demais alimentos, dependendo da ocasião, da necessidade, posso comer.....
Para cada pessoa funciona de um jeito; para mim foi benéfico reduzir bastante o consumo de lácteos, feijão e trigo.
Cara, esse vídeo veio numa boa hora. Eu estava vendo alguns vídeos aqui no YT sobre esses supostos alimentos inflamatórios e tive contato com uma galera fazendo terrorismo alimentar. Eu já tava querendo cortar 100% do açúcar da minha alimentação por falarem que é um veneno e que causa inflamação aaaaf
Cai nessa não! Moderação é o caminho! A gente vive uma vida de excesso em todos os sentidos.... é isso sim nos faz mal.
É o que o dr. Fala no vídeo, é preciso ter equilíbrio.
Eu comia muiiiito doce, decidi parar com o açúcar e confesso, tive uma crise louca de algo parecido com abstinência, depois disso, percebi que o açúcar era uma muleta para minha ansiedade. Fui diminuindo aos poucos, sem cortar 100%.
Hoje me sinto muito mais disposta e consigo ficar um dia sem comer doce. Pra mim, foi uma conquista!
Só tive benefícios retirando o açúcar, e alimentos industrializados , minha saúde agradece 🙌 . Tenho o seguinte pensamento , temos que ter equilíbrio com o que nos faz bem , o que faz mal .. faz mal e ponto , mas com certeza comer com moderação é muito melhor do que o exagero . Pra mim é a mesma coisa falar que fumar, e usar drogas com moderação não tem problemas , é apenas uma forma de se auto enganar , para continuar consumindo . Mas faz um teste e veja vc mesmo a melhora , nos primeiros dias é difícil, mas depois que desviciar seu paladar , passará a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos .
@@regiferreira4655tentando ficar um dia sem açúcar. 😢
HA ENTÃO MEU INTESTINO ESTÁ ENFRAMADO NÃO CONSIGO IR AO BANHEIRO, SÓ COM LAXANTE 😢
Com tantos agrotóxicos nas verduras e frutas, não sei se estamos tendo uma alimentação saudável.
Ouvi uma nutricionista falando que é melhor comer com agrotóxicos do que não comer frutas e verduras.Acho melhor é comer produtos orgânicos,pena que é caro.😮
De facto as frutas e verduras tem agrotoxicos infelizmente! Mas tem tambem alguns nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o estrago que o quimico provoca no corpo! Já os produtos alimentícios altamente processados é só quimicos, zero nutrientes ou antioxidantes! Nao podendo obtar pelos organicos, os alimentos com agrotixico ainda assim é o menos mau...
Verdade
Infelizmente hoje em dia não dá para ser 100% saudável, tudo está contaminado ,o ideal seria comer tudo orgânico, mas não é a realidade , da grande maioria , mas mesmo com agrotóxicos, ainda sim é melhor comer , pois as frutas , verduras e legumes contém nutrientes essenciais para nossa saúde, diferente de produtos industrializados e ultraprocessados , que só nos traz malefícios 😢
@@vanianicolaufeliciano295 "Eu queria ter na vida simplesmente um quintal de mato verde prá plantar e prá colher....".Essa é a grande solução!
Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos, Doutor!!!
Dr. Dráuzio grava mais vídeo sobre epilepsia generalizada com ausência transtornos espectro autista quero saber mais sobre o assunto 😉
Dr Drauzio como sempre nos informando ❤❤
Boa noite Doutor! Parabéns pelo seu trabalho!! É um brasileiro que nós dá muito orgulho!! Deus o abençoe sempre, saúde e vida longa!! Rosa Maria
Dr. Drauzio como sempre mandando o recado de forma direta e clara
Parabéns dr Drauzio, nos trazendo informações importantes mas de forma simples e didática!!
Td o q é bom faz mal ou engorda. Paciência. 😊
Ainda bem que temos o senhor para ter como base .❤
Dr. Drauzio passa mó paz 😊❤
Admiro e gosto demais como o Dr. explica de forma simples. Gratidão por sua ajuda 🙏🌼🦋🙏
Mais uma vez, grata pela sua contribuição! Como e bom ouvi-lo! Sua exposição é clara, pautava na ciência! Isto é muito necessário. Que o seu trabalho alcance cada vez mais pessoas. Principalmente aquelas que se deixam levar pelos modismos, e esquecem que a ciência nunca pode ser deixada de lado. Grata Dr.!
Amo o trabalho deste médico.
Eu amo assistir ó dor Drauzio Varella Deus abençoe você com muita saúde muitos sucessos pra você não saía da internet.
Muito bom obrigado mesmo valeu
MUITO ESCLARECEDOR❤
Gratidão Dr Dráuzio ❤
Bom dia!dr.Drauzio varella. Eu adoro ouvir o Sr. Sou sua fà número 1 acho sua sabedoria simplesmente fantástica!deus abençoe.
Excelente. Uma ótima semana a todos! ❤️❤️
Pra você também 👍👏❤🌷
Dr Drazio, vc e muito necessário pra nossa sociedade❤❤❤❤❤❤
Drazio fala de forma que todos podem ouvir. Isso é maravilhoso!
Drauzio e vida e muita vida.muita saude para ele.
Dr. Drauzio Varela, obrigada pelas suas orientações❤
Bom dia doutor! Como é bom ouvir a voz da experiência! Achei esse vídeo muito importante para todos nós! Gostei!
Você é sensacional ❤
Muito obrigado dputpr Dráuzio Varella, Deus abençoe sua vida
Enfim, ciência!!!!
Excelente doutor pelas valiosas dicas ...abr pra vc e família!
Obrigada, dr Drauzio, pelos esclarecimentos!
Sempre muito bom seus vídeos......Parabéns Dr Drauzio.
Mto esclarecedor. E o guia eh excelente.. todo mundo tem acesso só baixar o conteúdo. Ótima leitura e compreendimento.
Dr Drauzio, o senhor eh incrivel. Ponderado, sabio e traz tudo regado ao bom.senso e equilibrio. O senhor disse tudo que eu ja sabia, mas precisava ouvir de um expertise em saúde pra seguir em frente. Muito obrigada doutor Drauzio. O senhor é uma pessoa extraordinária e um médico maravilhoso. Q Deus o abençoe.
O melhor médico que esse país já teve! Obrigada Drauzio, vc é maravilhoso.
Vídeo didático, dr Drauzio comunica muito bem
Dr Dráuzio adorei seu livro Por um fio. Sua forma de escrever , para mim, foi uma novidade maravilhosa. ❤
Vegetarianismo me mantendo cada vez com maior certeza sobre à Escolha que fiz 😌👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Dr Drauzio é sério, assertivo e sobretudo consegue pelo controle do idioma ser eficiente em tudo que diz.
Obrigado !🌟🌟🌟🌟🌟
Mas grato por o senhor orienta nóis
Muito bom 🎉🎉🎉 o conhecimento dr Drauzio 👏👏👏👏 obrigada 🙏
Muito se fala do leite, que é inflamatório. Eu adoro ❤
Drauzio integra a lista das pessoas com os propósitos mais bonitos
Que bom ouvir isso logo cedo. Amei
Amo voce Drauzio
😊 Ótima explicação Dr. Drauzio! O equilíbrio e os cuidados são essenciais!🥰 Gratidão!
Obrigado, Dr. Auzio!
Queria esse médico aqui no nosso postinho de saúde em Campinas!!!
Obrigada por esclarecer!
Só Drausio Varella tem minha confiança! Já vi muito absurdo por alguns "medicos" amadores
Excelente. Didático.Professor e médiico nota 10.
Bom senso em tudo ! Caminho do meio. Zen
Precisamos de mais papos lúcidos assim. Obrigado por toda a informação esclarecedora
Muito obrigada pelas orientações.
Amo esse tema de saúde!! Muito obrigada!!
Amo,sua sabedoria,sempre assisto seus vídeos doutor ❤❤
Ótimas informações! Obrigada dr. Drauzio por explicar de forma fácil e objetiva👏👏👏
Obg Doutor pelas informações
Eu amo esse cara
como tenho confiança em vc e no seu saber, Dráuzio!
Médico incrível. Tudo de bom. ❤
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊🕊🕊
*Obrigada, Mestre. Excelente síntese.*
Muito estou aprendendo com esses vídeos até abaixou a minha diabetes á minha pressão também melhorou
Obrigada valeu doutor deus te abençoe ❤
MÉDICO DE VERDADE❤
👍💪✌para todos.
Como esse Dr é importante para nós. Vídeos de fácil compreensão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Obrigada
Adorei doutor as suas explicações obrigado por nos manter muito bem informados. Boa fica com Deus 👏👏👏👍
Doutor o senhor é o melhor
Dr, poderia mostra como foi sua rotina no verão
Maravilhoso!!! Sempre uso os vídeos do Prof Drauzio nas minhas aulas. Me inspira demais!
Parabéns, Doutor Drauzio!
Dr Drauzio, parabéns pela live, sempre didático e notável conhecimento. Grato.
É muito bom ouvir esses estudiosos, Dr.Lair Ribeiro, Dr. Draúzio e outros. Aprofundar com leituras, que sorte ter acesso a esses profissionais. Usar o bom senso. No New York Times sempre saem artigos bem.interessantes sobre manter uma boa saúde. Obrigada estudiosos🙏
Amo o Dr. Auzio
O Dr. foi sábio em não falar da cúrcuma/açafrão, porque o que teria de gente surtando nos comentários kkkkkkk
A cúrcuma tem estudos científicos comprovando atividade antiinflamatória semelhante a medicamentos alopáticos. E claro, com muito menos danos ao fígado. Nem tudo é invenção 🙂
É Verdade ❤Dr Varella e Ariano Sussuarano❤ como nos ajuda, Gratidão ❤
Sempre sensato!