Eliminar Rollitos de la Espalda y Brazos con Mancuernas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Eliminar rollitos de la espalda y de los brazos con ejercicios específicos para hacer en casa para eliminar la flacidez.
¡Adiós brazos flácidos!
► PRUEBA 7 DÍAS GRATIS GYM VIRTUAL CENTER: www.gymvirtualc...
► CONSIGUE TU OBJETIVO: bit.ly/aportuo...
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA EMBARAZO: bit.ly/40q1K8S
► PROGRAMA POSTPARTO: bit.ly/3G2rZtU
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
bit.ly/3zzpdta
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA GANAR MASA MUSCULAR: bit.ly/3E75oMv
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES: bit.ly/43db956
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA MANTENERTE EN TU PESO: bit.ly/3WGVJDw
🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
► NUEVO CURSO DE HIPOPRESIVOS: bit.ly/3NIE6yK
► TODO SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE: bit.ly/3Bgl1zR
► CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO MENSUAL GRATIS: bit.ly/3S0VAIo
► CURSO BATCHCOOKING: gymvirtualfood...
► CURSO SALUD FEMENINA: gymvirtualfood...
🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: bit.ly/3vhuenv
► MATERIAL PARA ENTRENAR EN CASA: bit.ly/3OAvxVA
► SUSCRÍBETE PARA MÁS RUTINAS GRATIS: / @gymvirtual
► SÍGUENOS EN:
♡ INSTAGRAM: / gymvirtual_com
♡ TELEGRAM: t.me/grupogymv...
♡ TIK TOK: / gymvirtual_com
► MÚSICA QUE UTILIZAMOS: share.epidemics...
Yo ocupo ayuda porque padezco de ciatica pero necesito bajar de peso porque eso me está afectando, alguna rutina. Gracias Patry tus videos me ayudan a mentalizarme mas en mi meta.
haga yoga
Entrenamiento culminado, estuvo buenazo que me quedo doliendo los brazos,pero me encanto. Gracias Patry una vez más por tus videos. Eres incansable siempre mi favorita😘🤗
Super bien listo 💪💪 rutina superada ✔️🤗🤗 1/4 excelente como todas gracias patry 😉 👍
Realizado vamos por más 1/4 calendario 18 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Oye me podrías pasar el calendario o compartir el link de la página por favor
Hola cómo hiciste para obtener el calendario? Yo ya me inscribí pero no puedo acceder a la cuenta
Gracias, gracias, gracias!! Paty Jordan motivas, eres única soy tú fans y a realizar la rutina. Eres mi ídola 🙋🏻♀️
Siempre excelentes rutinas!!! Gracias, gracias, gracias!!! Bendiciones
Me encanta!!!!! Se hace de momento y es muy variada!!! ❤❤❤ Gracias!!!!
gracias retomar el ejercicio es mas fácil con tus videos 😁
Me encanta que vayas al grano❤❤❤. Muchas gracias por tus vídeos.
Julio 18 2024 1/3 💪🏻
muy buena rutina gracias gracias chica bendiciones 😢😢
Empezamos la semana gracias ❤❤❤
Severo!! Me gustó muchísimo ❤❤❤
Gracias 🎉bella 🇻🇪
Hola preciosa! T sigo desde hace tiempo, podrias hacer ejercicio xa fortalecer core, q pueda hacerlo después de operacion de l5s1, fortalecer pero sin impacto...abdomen, espalda, core 💪🏼💪🏼 volver a estar prieta😅. Gracias Patriiii ❤
Buenísima rutina😍🔥
Excelente ❤❤❤❤
Bom Dia! Gostaria de Saber
Quantas séries devemos fazer desse exercício?
Hola! Me gustaría saber qué peso llevabas en mancuernas. Sé que el peso es de acuerdo a cada persona por individual. Excelente ejercicio! Duro💛💪🏻
Hola Patry
Hola Patty, cada cuánto se puede hacer este ejercicio?
Hola paty nueva suspcriptora, yo no puedo hacer ejercicio de impacto y fuerza en piernas
Hola quisiera saber la mancuerna que usa cuánto pesan
Buenísima rutina 🥵🥵🥵🥵🤠
Saludos
Hola chicas 🥰🥰🥰 soy nueva en este canal y me gustaría saber que significa "ypecetero"????? es que no lo pillo 😅😅
De que peso son tus mancuernas?
Salam sehat 🙏❤
Alguien sabrá de que peso se necesitan las mancuernillas por favor?
Me gustaría saber el peso de la mancuerna 😊
Cuando hablas de que necesitamos hacer cardio, cuenta caminata como cardio?
❤❤❤
Rutina completada 18/07/2024...:3
PD: No puedo creer que se nos acabe el año.
es imposible eliminar la grasa en partes específicas haciendo pesas , no mal informen.
1/3 terminado ✅️
Rutina del 18 de julio del 2024
Alguiwn que me pueda comprartir wl link de julio 2024
18/07/24 💯
Primera hola Patry ❤
La veo maa gordita que los videos de hace 4 años