Когда вы не сможете худеть
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2024
- 📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞
♥ ВКОНТАКТЕ
rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/de...
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/3EM6gpHgLk4/mqdefault.jpg)
Смотреть на скорости 1,5-2
Я всё так смотрю😂
Спасибо, Елена. Все прям про меня. Нашлась причина, значит будем худеть так медленно, как организм может. Я и занижала колораж, и уходила с кето на несколько дней, чтобы как то раскачать вес. Теперь спокойна, как есть, так и есть.Вернулась к прежнему режиму питания строгого кето, вес медленно, но ползет вниз. Спасибо, для меня этот ролик был очень полезен.
Это Берг говорил знакомы с ним 6лет назад, вы повторяется.
4года силы есть, и вес нормальный 54 кг, а мне 70лет.Спасибо Бергу, забыла о всех заболеваниях. Главное везде должна быть норма и правильное питание.
Не жрать всё подряд, да дороговато зато на лекарства тратим больше денег
Елена, при всём уважении к Вам, Вы не правы. Во время воспаления повышается не инсулин, а кортизол и почти все контр-инсуляры. Кортизол препятствует кетозу и даже эутиреозу, снижая скорость обменных процессов. Тогда как падают глюкагон и СТГ , что ещё больше препятствует кетозу. Поэтому, выводя инсулин за скобки, можно сказать, что воспаление препятствует похудению, даже независимо от диетичнского плана, независимо от инсулина. Спасибо вам. 🙏🏼
Вообще не согласна! Чем меньше вес, тем труднее сбросить оставшиеся 5кг. Это все знают!
Спасибо Елена.
Очень мутно получилось. Стало не яснее. При переходе на кето не худеть не возможно. Первый месяц 7% веса уходят только за счет воды. Дальше по 4% просто соблюдая диету. Пока на смягчение углеводами не потянет. А пребывании в состоянии "грипозном" - это хороший индикатор при переходе на кето. Его не быть совсем тоже не может. Если есть, значит все правильно сделано. Не случиться кетоз и похудание может только если нарушаешь диету в сути - потребляешь углеводы, либо уникально больной человек. Думаю, таких 1/20 из толстых. Не чаще.
Все правильно сделать? Вы серьезно? Отличников как раз и мало. И они все начинают свои курсы продавать. Обычные люди первый раз в кетозе скинут, опять наедят. А потом - не получается легко,потом как Лена говорит надо делать)
@@vrozovom Ну как Вам сказать? С 19-го года 3-й раз на кето худею. 1-й раз год держался. Скинул со 120 до 90, потом пол года позволял лишнего. Потом еще 2 года сбрасывал и держался со 115 до 86. На новый год опять расслабился и вот опять к лету со 97 скинул до 90 за пару месяцев. Надеюсь, на 3-5 лет терпения хватит и до 80 скинуть про росте 180. Но как пойдет! меньше 89 очень медленно уходит.
Надо всегда питаться как похудевший. Тогда вес будет стремиться к стабильно правильному.
Согласна с вами, Елена, в "запущенных" случаях разумнее поступать так, как вы советуете.
Спасибо!
Продолжаем кур 🐔 щипать 😁
Может наоборот, когда индекс массы тела почти в норме, тогда организму трудно избавиться от 5 лишних кг. Вроде мало, но сдвинуть массу тела ну просто невозможно.
Спасибо Елена, худела с вами на кем-то в 2019 году, 16 кг скинула за 4, 5 месяцев. Вес 56 кг держался до 2021 года, потом после ковида ( заболела) пришлось вернуться на обычное питание и сейчас набрала 78 кг , пытаюсь начать снова кето, единственно не хотелось бы чтобы руки и ноги худели ( они у меня и так тоненькие, фигура яблоко) . Как сделать чтобы мышцы не терять на кето?
Вообще, действительно, нужно с заботой относится к организму.
Ну и ещё нужны системность и дисциплина: грубо говоря независимо от результатов и обстоятельств - терпеливо продолжать правильное питание, а главное не скатываться ни в коем случае в обратную крайность (жрать всё подряд и много), болезнь не значит, что теперь "всё равно не похудею, буду тортами из магазина питаться", нужно наоборот перейти на самое лучшее и качественное по еде, просто не пытаться снизить калораж ниже плинтуса в этот период и не пытаться быстро худеть... 🤔
Странно... При воспалении,по-моему,голод приветствуется. Когда выздоравливаешь, тогда аппетит приходит
❤
Добрый вечер я сижу на кето очень нравится но появилось но у меня гиперплазия эндометрия м я прочла что мне нельзя красное мясо ... Как вы думаете мне быть..
8 месяцев на кето... ну похудел на пару размеров (футболка которая была вообще в натяжку, некрасива до безобразия, теперь ношу свободно) не взвешивался, весов нет... Но... какими это усилиями?! Худел нормально только когда один раз в день ел... Может я хочу сильно быстро, не знаю... Последнее время есть хочется сильно, кето строгое, не нарушал вообще... Вроде ни чем не болею, давление на кето перестало повышаться, приступы давления почти прекратились, вроде хорошо. Булок и сладостей не хочется вообще, но 2 раза в день есть трудно... а когда три раза, четыре, похудения не получается даже если с кето не сходишь... не знаю.
До этого пробовал разные диеты, питания, трудно с желанием есть... на кето по легче, но ожидал большего. Может делаю что-то не так...
Три дня работы в огороде. Минус 1 кг. Спать падаю в 21-00. Ем один раз в день, вечером. Утром- 8 сырых перепелиных яиц. Без движения не похудеете.
Ем один раз: утром и вечером 😂😂😂
Чо написали то? Сами поняли? 😂
Глупость полная...
Перешла на карнивор. Как, Елена, Вы относитесь к этой разновидности кето?
Отличное питание. Растения нам не нужны. У человека нет ферментов переработки растений. Он хищник. Более того растения содержат аксолаты, которые потом накапливаются в организме. Изучите в интернете
@@user-gro989 Это вы сами придумали что у нас нет ферментов для переваривания растений как же человеческий род дожил до 21 века интересно и как веганы существуют и детей рожают в 21 веке ещё или дайте ссылку?
Если быстро и долго худеть можно закончится