Здравствуйте Елена ! Имени вашей мамы я не услышала, но очень приятно было ее слушать и большой ей привет. Я пришла на кето в 69 лет( на кето год и восемь месяцев) и с весом 135 кг. Нечаянно на Ютюбе увидела ролик где женщина сказала/я так поняла именно для меня/-"А что я теряю!? " - и я себе добавила -" а чего я не наелась!?.- и отодвинула сахарницу в течении недели убрала все нежелательные продукты из дома и купила побольше яиц, раньше я не съедала и десятка в месяц . Результат - 45 кг на сегодня и все те мед результаты что рассказывает ваша мама. Жизнь изменилась - уехала из посёлка к подруге на юбилей в Сочи и вот уже полгода живу здесь, сняла комнату устроилась на работу в швейную мастерскую, гуляю к морю и планирую как жить дальше. Два года назад мою жизнь можно было назвать-доживание.Я впервые пишу об этом, потому что хочется всем сказать-кето это решение многих проблем , начинайте в любом возрасте. Спасибо за ваши советы, не часто ,но просматриваю если в чем-то сомневаюсь или не знаю как быть. Всего вам хорошего.
Я перешла на кето тоже резко, решила и уже на следующий день питалась по кето, 😂 спасибо доктору Бергу. С 15 января я на кето, это 4,5 месяца , слава Богу не одного срыва , прошла изжога и гепертония, одышка , появилась энергия , и бонусом минус 24 кг. Была 108, сейчас 84. Цель 75 пока, дальше будем посмотреть.😅
У меня начальный вес 89, сейчас 75. Я на силовых тренировках в тренажерке. Кожа отвисает и подтягивается. Процесс идет волнами. Замасливаю тело, белье утягивающее. Результат неплохой. Мне 64.
@@mama_v_dekrete81 я тоже на кето. Принимайте коллаген. Делайте массаж баночный с маслами камфорным и виноградной косточки. Массаж сухой щеткой. Если нет противопоказаний. И все будет хорошо. Плюс физ нагрузки , конечно.
Для мамы и всем, кто любит пироги: Можно испечь кето-пироги! Любая кето-начинка: тушёный мясной фарш, можно с капустой, просто тушёная капуста, лук с яйцом, жирный творог с луком (очень вкусно и сочно). Тесто заливное, на основе яиц. На большую форму от 7 до 10 яиц разболтать вилкой с солью (по вкусу) и добавить миндальную муку (на глаз, 2-3 ст.л с горкой), можно разбавить кокосовой мукой (например, взять 1 ст.л. из обшего кол-ва, все на глаз). 1/2-1/3 ч.л. соды развести яблочным уксусом и туда же. Тесто должно быть текучее, как на оладьи, даже можно пожиже, как не очень густая сметана. Не делать тесто густым, если много положили муки, то можно густое тесто разбавить яйцом или очень горячей водой, почти кипятком, только активно мешайте тесто, чтобы яйца не сварились. Густое тесто бывает больше похоже на омлет после выпечки пирога. Форму застелить силиконизированной бумагой (очень важно чтобы бумага была хорошей, иначе пирог прилипнет к бумаге). В форму налить половину теста, положить начинку, сверху залить 2й половиной и можно сверху посыпать любыми семенами, например белый и чёрный кунжут. Выпекать в разогретой до 180° духовке около часа, ориентироваться на румяную корочку. Пирог получается отменный! Очень похож на настоящий! Запаха яиц почти не заметно. Тесто очень напоминает обычное заливное тесто после выпечки. Пирог держит форму. Иллюзия, что пирог из обычной муки очень сильная! Рекомендую любителям пирогов!
Извините, а где вы берете миндальную муку? Я пыталась печь хлеб с самодельной льняной мукой, но пришла к выводу, что лучше без него. Невкусно. Икру и рыбу мажу на половинку яйца.
Спасибо за рецепт,сохраню,я тоже почву потихоньку готовлю на Кето,а то в 40 лет слишком много болячек,и лишний вес набрала за последние 10 лет,из за всяких стрессов и депрессии 🤦🏼♀️
Всем добра!!! Моя бабушка более 100 лет прожила. Питалась в основном, что на огороде вырастит. Ни каких диет не придерживалась. Основная особенность характера - трудолюбие. Когда бабы на кухне новости обсуждали, брала тяпку и выходила мяту прополоть,, смородинку собрать, цветы полить. Дала мне совет - жить дружно и поддерживать друг друга! Кето диета-это конечно хорошо, сам уже почти год на ней, но самое главное быть позитивным, сеять позитив, и не поддаваться на уловки суетного мира, который будет делать всё, что бы вывести вас из равновесия. Надо знать эту особенность, и всё - равно пребывать в отличном состоянии духа!!!
У меня на кето прошли пигментные пятна, рассосалась папиллома, очистилась кожа, стала нежной, мягкой на ощупь, рассосались бельма на глазах, тёмные подмышки осветлились. Сон лучше стал. Суставы перестали болеть. Выносливость повысилась.
Сейчас свинина стоит как курица. Я два месяца держалась на Кето, а потом сорвалась столько всего хочется. Я так за пельменями и чебуреками скучала, круассаны хрустящие с фисташковые кремом или кокосовым. А потом смотрю вес прибавился на 1 кг. Думаю столько трудов стоило чтобы сбросить лишний вес и опять туда лезу. Сейчас опять вернулась к Кето питанию. Что касается болезней то у меня на Кето ушла молочница, перхоть исчезла, печень стала в норме.
Вот и я свою маму подсадила ))) тоже довольна и рада. Моя мама жила на таблетках от давления со школы, а как кето начала, медленно от них отказалась. И я безумно рада за нее. И выглядит гораздо лучше. Чудесный выпуск
Я перешла на кето, посмотрев первое видео мамы три или четыре года назад. Это было очень убедительно!. Была полезна вся информация, и чем питаться на кето, и что это не очень дорого. А ваше преображение вообще восхитило! Спасибо вам за идею и видео! Мне 54, я на кето и не жалею.
Добрый вечер, почти готова перейти на кето, сахар и хлеб давно не ем, но пугает, как пишут быстрое похудение, что будет с кожей, вес 71 кг, 65 лет, стану обвисшей, как у вас это обстоит, если можно напишите.
Землячки,вы такие красавицы и умницы! Ролики ваши Елена смотрю как мотивационные! За 4.5 месяца на кето и иг скинула 25.8! Иду далее за здоровьем и стройностью!🤗😘
Моя дочь любит кетодиету, и вас, как представителей здорового образа жизни. Какие у нас умные хорошие дети. Они хотят, чтобы их мамы жили 100 лет как минимум. 👍
Я жарю-тушу цветную и капусту брокколи мелко нарезанную с чесноком и топлёным маслом. Ну ооочень вкусно! Именно за счёт топлёного масла. Вкус сливочный получается. 😋
Мне 48. Перешла благодаря д-ру Бергу на кето 3,5 недели назад из преддеабетического состояния с низким иммунитетом после антибиотиков и жуткой аллергией. Резко убрала сахар, мучное, зерновые. За 3 недели ушло 5 кг веса, нормализовался сон, стали редкие мигрени, лучше зрение, а аллергия прошла. Остаюсь здесь, на кето. Мне нравится.
Вы потрясающие! Благодаря вам начала изучать и погружаться в эту тему. Поняла, что очень подходит мне такое питание. Не могла я есть 3 раза и ещё перекусывать, как мне неоднократно советовали фитоняшки. У меня даже нет времени на это все. Так утомляет думать только о еде . Сейчас ем жир чего раньше избегала. На таком питании 2,5 месяца сбросила 6кг, это с учётом того, что практически нет движения и еду ем до чувства насыщения,а у меня с этим проблемы у меня генетически обусловненное замедленное чувство насыщения.(. Сейчас понемногу начинаю вводить движения. Я стала спокойнее намного. Это такое счастье. Мне войти в кето было легко,т.к так вышло, что крупы очень редко ела(хлеб,шоколад) это да...пришлось отказаться. Но слава богу сейчас есть альтернатива шоколаду(кето шоколад )и можно самой делать торты если очень надо. Но не тянет так то. Я очень счастлива. Понимаю, что мало ушло,но зато уходит...начала с 91 кг
У меня рост 158 возраст 46. Начинала с веса 74 за пол года скинула только 12 кг.медленно но верно.по 2 кг в месяц приблизительно. Потом вес встал. Я решила.раз всё равно стоит.займусь травлей хеликобактера и проверкой всего организма. Что бы убедиться с медицинской точки зрения, что мне это подходит. УЗИ брюшной полости.всё в порядке.гастроскопия в порядке. И тебе когда всё проверю. Заметила что ещё килограммчик улетел. Мне лечащий врач разрешил худеть только до 64. А уже 61. Так что больше за вес не переживаю. Но пешие прогулки это очень важно для всего здоровья и ЖКХ в частности.
Классное видео! Мама какая красавица (Елена тоже! 🌸 но Лену я смотрю давно). Моя мама в 80 лет перенесла серьезнейшую онкол.операцию. Врач ей назначил питание прямо по кето (не мог врач это так назвать, но питание это очень стимулирует заживление ран и восстановление организма). Я сама на кето и поэтому быстренько раскусила это назначение. Вот прошел год…работает ведь! Всем здоровья! 🌸 Мои родители тоже так «гуляют», только еще папа идет в магазин «в круголя», чтобы дольше было 😅
Спасибо за интервью с мамой, Лена! Бесценные советы простой женщины возраста 60 и много месяцев. Я прям 2 раза слушала подряд. Очень мотивационное видео!!!
Здравствуйте! Я на кето 5 месяц уже, у меня была эндеметриодный киста 4,5 см вот недавно сделала УЗИ 1,3 см ост. ничего не пила просто кето а вес с 90-75 😊
мне 69 лет на кето 4.5 года похудел с 98 кг до 73 кг - 25 кг. при росте 176 см. ем один раз в день в 15 часов. утром только кофе с маслом 2о гр. сахар снизил с 8.5 до 4.8. исчезли пигментные пятна . чувствую себя отлично! кето питание советую всем у кого диабет 2 типа.
Классно, совершенно верно, сладости дороже чем вся зелень. А здоровья сколько получаешь в замен. Не то что от сладостей. Одна усталость после удовольствия съеденных сладостей. ❤❤❤
Здравствуйте. Я с помощью кето вылечила ендометриоз. Отрегулировался месячный цикл. Ушли боли при месячных. Очень обильные раньше были выделения и долго шли месячные. А теперь они сократились до 4 -5 дней. И нет этой сильной боли.
На счёт "зажоров" - это точно! Была 4 месяца на кето, похудела на 20 кг, эйфория полнейшая! Потом разок сорвалась.... И ВСЁ! 2 месяца я не могу теперь слезть с углеводов, появились снова отёки, вялость...но не поправилась по сантиметрам совсем, а по кг 2-3 гуляют, но это отечность 100%. Если сорвался, то максимум 1 день и снова бегите в любимый кетоз!!! Всем здоровья🤗😘 И ещё добавлю, за 4 месяца у меня почти всё лицо очистилось от угрей и сошла шишка на ноге, после травмы 20 лет назад. Восстановился сахар в крови, раньше поднимался до 11! Таблетки никакие не принимаю, только витамины и минералы. И это всё за 4 месяца! Я просто счастлива!
@@SKAY90 я 2 недели в лёжке была первый раз, второй - прошла адаптация нормально, только голова немного болела, но у меня с сахаром проблемы, может у Вас сильно сахар в крови падает, не меряли?
@@kseni1519нет, не мерила. И что делать, как это преодолеть. Хочу начать снова, а то уже под сотню вес и боюсь кето гриппа. Чем запастись, чтобы легче преодолеть или может просто низкоулеводку попробовать? Спасибо за ответ)
@@SKAY90 не нужно ничего бояться 😉 Всё конечно же индивидуально. Как Вы соблюдаете кето? С интервальным голодание или нет, если да, и плохо себя чувствуете, значит нужно увеличить количество приёмов пищи, начинать постепенно, научитесь слушать свой организм. Первое время даже может быть отравление таксинами, которые есть у нас к клетках, тогда нужно принимать активированный уголь или полисорб. Это конечно же мой опыт, и советчик с меня так себе 😄 Посмотрите все видео о кето док. Берга, он очень много рассказывает.🤗
Я на Кето три года. Не из-за похудения, а ради здоровья. Хотя, с 63 похудела до 51 кг. Самочувствие отличное, есть, конечно, нюансы, но Елена обо всём говорит в своих видео. Я заметила, так как занимаюсь фитнесом, что на Кето совершенно пропал запах пота. Я и раньше не воняла особо, но чувствовала запах. А сейчас его нет вообще. То же самое у моего мужа. Что ещё заметила: недавно у нас был юбилей, ну я решила, что могу себе позволить пирожное. Схватила себе на тарелку аж два. Они были безумно красивые, с огромным количеством свежих фруктов. Так вот мало того, что я еле съела только 1,5 пирожных, мне ещё потом так было плохо! Я даже не могу сказать что конкретно было в самочувствии не так, но плохо. Общее состояние слабости, утомленности, сердцеьиения. Спиртного я не пила, не обжираюсь. Это был именно сладкий стол, с чаем. Так уже на протяжении 3 лет было несколько раз. Как только дам слабину-так плохо.
Могу сказать что это здорово, прилив сил и энергии вам обеспечен. Это образ жизни ни есть что то лишнее а в остальном воля вольная. ❤ Удачи и легко и здоровье улучшается. Я уже давно на Кето и в свои 46 лет как ребенок себя чувствую 10 летний примерно, ничего не болит. ❤
Я тоже перешла на кето ,по крайне мере стараюсь .С утреца после дойки коз парное молоко стакан . На завтрак 4 яйца ,из них два желтка сырые выпиваю .Яйца с салом ,или кабачками ,или помидорами ,фасоль .Очень сало люблю . На обед мясо или рыба ,салат .Мясо жирное кура ,или свинина ,салаты . Вообще люблю все жирное . По крайне мере за 12 дней минус 5кг . Мой вес был 117 кг . Рост 173 ,но не вот сальная ,а просто мощная . Мне 66 лет .Два дня назад бегом 3мешка зерна с машины во двор перетаскала ,каждый по 30 кг . Есть ещё силенка по более ,чем у молодых . Вот только похудеть надо .И я обязательно похудею .Даже с внуком поспорила ,до 1сентября на 10кг схудну . Но с такими темпами до 100 кг думаю точно получится .
у меня так же поначалу было, но я не сдалась, знаете что помагает, это кефир и псилиумм, можно псиоллиум и без кефира, и семена льна разбухшие в стакане выпить, можно по горстрочке три раза в день, и потом больше помидор и огурцов, мне помогло, можно рыбий жир ложку типа норвежского, тоже помагает и стул мягкий
Леночка ,какая Вы счастливая - у Вас есть мама .. Смотрю , и слёзы выступают на глазах .. С моими наилучшими пожеланиями в наступающем году ,Вам и Вашей маме 🎄💫
Вау! Море позитива. Благодарю за поддержку ( я 5 день на чистом кето) . Сейчас в периоде т.н. ломки. Кето- грипп проходит мягко, в виде слабости и нехватки сил, но ровно . Дико хочется сладкого и ПИРОГОВ! хотя я не ела сахар и мучное в постоянном режиме. Давно на п. г. и всё равно штормит. Мои едят арбуз, а мне так хочется… Первое время особенно помогают такие видео. Пройти период адаптации- там будет легче ( даже прекрасно, как говорят многие, кто через это прошел). Решила- не поверю, пока сама не проверю и да, сливается лишняя жидкость и что интересно, вес особо пока не ушел, но талия начинает появляться как будто 😅 Вообщем, всех вам благ, добра. ❤😊
Здравствуйте!Я проблему с запорами решила с помощью яблочного уксуса.И ежедневно 10 тыс.шагов.Вначале,пока стриентировалась,жир переедала,а потом научилась составлять тарелочки.Ем один или два раза в день.Минус 12 кг.Анализы в норме.На кетотс января.
Благодарю за видео с мамой и за все остальные. Очень доступно и информативно подаётся материал. Это видео посмотрела уже 2 раза и кажжый раз что то новое почерпываю.
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Здравствуйте Елена ! Имени вашей мамы я не услышала, но очень приятно было ее слушать и большой ей привет. Я пришла на кето в 69 лет( на кето год и восемь месяцев) и с весом 135 кг. Нечаянно на Ютюбе увидела ролик где женщина сказала/я так поняла именно для меня/-"А что я теряю!? " - и я себе добавила -" а чего я не наелась!?.- и отодвинула сахарницу в течении недели убрала все нежелательные продукты из дома и купила побольше яиц, раньше я не съедала и десятка в месяц . Результат - 45 кг на сегодня и все те мед результаты что рассказывает ваша мама. Жизнь изменилась - уехала из посёлка к подруге на юбилей в Сочи и вот уже полгода живу здесь, сняла комнату устроилась на работу в швейную мастерскую, гуляю к морю и планирую как жить дальше. Два года назад мою жизнь можно было назвать-доживание.Я впервые пишу об этом, потому что хочется всем сказать-кето это решение многих проблем , начинайте в любом возрасте. Спасибо за ваши советы, не часто ,но просматриваю если в чем-то сомневаюсь или не знаю как быть. Всего вам хорошего.
Какая Вы молодец! Круто изменили свою жизнь. Рада за Вас! Тоже на Кето 3 мес. Минус 13 кг, здоровье улучшилось. Мне 55
Вы вдохновляете!
Я в шоке... Планирую жизнь. Браво🎉🎉🎉
Потрясающая МАМА! Всегда смотрю Вашу маму! Все рецепты и все интервью! Очень хорошая мама!!! И очень ценные вещи рссказывает!
Мне 70.На кето 3,6 года. Решила многие вопросы со здоровьем.
Я перешла на кето тоже резко, решила и уже на следующий день питалась по кето, 😂 спасибо доктору Бергу.
С 15 января я на кето, это 4,5 месяца , слава Богу не одного срыва , прошла изжога и гепертония, одышка , появилась энергия , и бонусом минус 24 кг. Была 108, сейчас 84.
Цель 75 пока, дальше будем посмотреть.😅
Супер! 👍👍👍🔥🔥🔥
Результаты впечатляют и потрясают!!!!
Здравствуйте. Подскажите, что у вас с кожей? Я сбросила пока только 10 (было 113), но кожа уже подвисает
@@mama_v_dekrete81 физическую нагрузку (спортзал, фитнес, бассейн) подключайте
У меня начальный вес 89, сейчас 75. Я на силовых тренировках в тренажерке. Кожа отвисает и подтягивается. Процесс идет волнами. Замасливаю тело, белье утягивающее. Результат неплохой. Мне 64.
@@mama_v_dekrete81 я тоже на кето. Принимайте коллаген. Делайте массаж баночный с маслами камфорным и виноградной косточки. Массаж сухой щеткой. Если нет противопоказаний. И все будет хорошо. Плюс физ нагрузки , конечно.
Мама просто красавица!!!!Лучшая мотивация к кето,которую можно только привести!!!Ясный ум,интерес к жизни!Красавица и умница🌹🌹🌹
Елена, ваша мама выглядит ШИКАРНО, умная веселая, красивая. Елена, вас очень приятно слушать, вы очень позитивная и добрая.😊
Для мамы и всем, кто любит пироги:
Можно испечь кето-пироги! Любая кето-начинка: тушёный мясной фарш, можно с капустой, просто тушёная капуста, лук с яйцом, жирный творог с луком (очень вкусно и сочно). Тесто заливное, на основе яиц. На большую форму от 7 до 10 яиц разболтать вилкой с солью (по вкусу) и добавить миндальную муку (на глаз, 2-3 ст.л с горкой), можно разбавить кокосовой мукой (например, взять 1 ст.л. из обшего кол-ва, все на глаз). 1/2-1/3 ч.л. соды развести яблочным уксусом и туда же. Тесто должно быть текучее, как на оладьи, даже можно пожиже, как не очень густая сметана. Не делать тесто густым, если много положили муки, то можно густое тесто разбавить яйцом или очень горячей водой, почти кипятком, только активно мешайте тесто, чтобы яйца не сварились. Густое тесто бывает больше похоже на омлет после выпечки пирога.
Форму застелить силиконизированной бумагой (очень важно чтобы бумага была хорошей, иначе пирог прилипнет к бумаге). В форму налить половину теста, положить начинку, сверху залить 2й половиной и можно сверху посыпать любыми семенами, например белый и чёрный кунжут. Выпекать в разогретой до 180° духовке около часа, ориентироваться на румяную корочку.
Пирог получается отменный! Очень похож на настоящий! Запаха яиц почти не заметно. Тесто очень напоминает обычное заливное тесто после выпечки. Пирог держит форму. Иллюзия, что пирог из обычной муки очень сильная! Рекомендую любителям пирогов!
Извините, а где вы берете миндальную муку? Я пыталась печь хлеб с самодельной льняной мукой, но пришла к выводу, что лучше без него. Невкусно. Икру и рыбу мажу на половинку яйца.
@@ЕленаЮрьевна-о7р Доброе утро. Я заказываю на валберис))
Спасибо за рецепт,сохраню,я тоже почву потихоньку готовлю на Кето,а то в 40 лет слишком много болячек,и лишний вес набрала за последние 10 лет,из за всяких стрессов и депрессии 🤦🏼♀️
Спасибо
@@ЕленаЮрьевна-о7р а я в кофемолке дроблю миндаль. Но сначала нужно его прокипятить, чтобы снять шкурку. Рецепт муки нашла на ютуб
Всем добра!!! Моя бабушка более 100 лет прожила. Питалась в основном, что на огороде вырастит. Ни каких диет не придерживалась. Основная особенность характера - трудолюбие. Когда бабы на кухне новости обсуждали, брала тяпку и выходила мяту прополоть,, смородинку собрать, цветы полить. Дала мне совет - жить дружно и поддерживать друг друга! Кето диета-это конечно хорошо, сам уже почти год на ней, но самое главное быть позитивным, сеять позитив, и не поддаваться на уловки суетного мира, который будет делать всё, что бы вывести вас из равновесия. Надо знать эту особенность, и всё - равно пребывать в отличном состоянии духа!!!
Можно быть позитивным и толстым одновременно😊
@@Virginia-dl4dy и БОЛЬНЫМ1
У меня на кето прошли пигментные пятна, рассосалась папиллома, очистилась кожа, стала нежной, мягкой на ощупь, рассосались бельма на глазах, тёмные подмышки осветлились. Сон лучше стал. Суставы перестали болеть. Выносливость повысилась.
Добрый день,
Скажите, пожалуйста, у Вас было именно бельмо или катаракта?
Потрясающая мотивация! 👏
@@maryna78 именно бельмо
А вы кето с ИГ ?
В какое время вы кушаете?
@@НаталияЛ-ю4р обычно я ем один раз в день, после 20.00. Такая работа)
Почаще приглашайте маму,мы в восторге от общения с этой женщиной..Долгих вам лет и здоровья.Дарите всем радость😅
Сейчас свинина стоит как курица. Я два месяца держалась на Кето, а потом сорвалась столько всего хочется. Я так за пельменями и чебуреками скучала, круассаны хрустящие с фисташковые кремом или кокосовым. А потом смотрю вес прибавился на 1 кг. Думаю столько трудов стоило чтобы сбросить лишний вес и опять туда лезу. Сейчас опять вернулась к Кето питанию. Что касается болезней то у меня на Кето ушла молочница, перхоть исчезла, печень стала в норме.
Полтора года на Кето сбросила 15 кг. Сейчас 64 , бегаю в джинсах, помолодела. Спасибо.
😢😢 мочимо я немагу начинат
А что с кожей после похудения, больше всего волнует😢
@@ВарвараЛахтина-г9з Подтянется,но чтобы скорее нужно делать комплексы ,зарядочку и прочее))
Какие вы красавицы,маме 68л👍🫣🫢🥰фантастика,так приятно мамочку слушать))))
Вот и я свою маму подсадила ))) тоже довольна и рада. Моя мама жила на таблетках от давления со школы, а как кето начала, медленно от них отказалась. И я безумно рада за нее. И выглядит гораздо лучше.
Чудесный выпуск
Ваша мама стала выглядеть ещё лучше!!!! Особенно веки поднялись!!!
Я перешла на кето, посмотрев первое видео мамы три или четыре года назад. Это было очень убедительно!. Была полезна вся информация, и чем питаться на кето, и что это не очень дорого. А ваше преображение вообще восхитило! Спасибо вам за идею и видео! Мне 54, я на кето и не жалею.
@@Ivan12260 холестерин общий высокий, 8,43. Но триглицериды и индекс атерогенности очень низкий, 1,9
Добрый вечер, почти готова перейти на кето, сахар и хлеб давно не ем, но пугает, как пишут быстрое похудение, что будет с кожей, вес 71 кг, 65 лет, стану обвисшей, как у вас это обстоит, если можно напишите.
Землячки,вы такие красавицы и умницы! Ролики ваши Елена смотрю как мотивационные! За 4.5 месяца на кето и иг скинула 25.8! Иду далее за здоровьем и стройностью!🤗😘
Спасибо, вашей маме. Почаще беседуете с ней для нас❤
Очень симпатичные девочки, и мама,и дочка! Спасибо за эфир
Ого как мама похорошела. Прекрасно выглядите девочки!!!
Кето это образ жизнь, и диетой ее не назовешь. 🎉🎉🎉
А само слово " диета" и означает ( в переводе по - моему с латинского)- образ жизни.
Моя дочь любит кетодиету, и вас, как представителей здорового образа жизни. Какие у нас умные хорошие дети. Они хотят, чтобы их мамы жили 100 лет как минимум. 👍
Мамочка выглядит отлично! Молодая, красивая долгих лет жизни и здоровья! Успехов! Хорошо когда рядом такая дочка, всегда поддержит.
На Кето мне нравится мое психическое состояние,такое чувство эйфории и очень спокойное уровновещеное состояние.
Я жарю-тушу цветную и капусту брокколи мелко нарезанную с чесноком и топлёным маслом. Ну ооочень вкусно! Именно за счёт топлёного масла. Вкус сливочный получается. 😋
Замечательные девочки. Мама великолепно выглядит. Прекрасно иметь такую дочь. Удачи Вам. ❤
Да!!!! Разница колоссальная!!!
Я помню БАБУШКУ, которая входила в КЕТО, а сейчас красивая ЖЕНЩИНА!
Мне 48. Перешла благодаря д-ру Бергу на кето 3,5 недели назад из преддеабетического состояния с низким иммунитетом после антибиотиков и жуткой аллергией. Резко убрала сахар, мучное, зерновые. За 3 недели ушло 5 кг веса, нормализовался сон, стали редкие мигрени, лучше зрение, а аллергия прошла. Остаюсь здесь, на кето. Мне нравится.
Вы потрясающие! Благодаря вам начала изучать и погружаться в эту тему. Поняла, что очень подходит мне такое питание. Не могла я есть 3 раза и ещё перекусывать, как мне неоднократно советовали фитоняшки. У меня даже нет времени на это все. Так утомляет думать только о еде . Сейчас ем жир чего раньше избегала. На таком питании 2,5 месяца сбросила 6кг, это с учётом того, что практически нет движения и еду ем до чувства насыщения,а у меня с этим проблемы у меня генетически обусловненное замедленное чувство насыщения.(. Сейчас понемногу начинаю вводить движения. Я стала спокойнее намного. Это такое счастье. Мне войти в кето было легко,т.к так вышло, что крупы очень редко ела(хлеб,шоколад) это да...пришлось отказаться. Но слава богу сейчас есть альтернатива шоколаду(кето шоколад )и можно самой делать торты если очень надо. Но не тянет так то. Я очень счастлива. Понимаю, что мало ушло,но зато уходит...начала с 91 кг
У меня рост 158 возраст 46.
Начинала с веса 74 за пол года скинула только 12 кг.медленно но верно.по 2 кг в месяц приблизительно.
Потом вес встал.
Я решила.раз всё равно стоит.займусь травлей хеликобактера и проверкой всего организма. Что бы убедиться с медицинской точки зрения, что мне это подходит.
УЗИ брюшной полости.всё в порядке.гастроскопия в порядке.
И тебе когда всё проверю. Заметила что ещё килограммчик улетел.
Мне лечащий врач разрешил худеть только до 64. А уже 61. Так что больше за вес не переживаю.
Но пешие прогулки это очень важно для всего здоровья и ЖКХ в частности.
Какая у вас мама красавица,потрясающая женщина,приятная такая,очень понравилось видео❤❤❤
Девочки, вы супер!!! У мамы очень подтянулся овал лица и кожа на лице аж светится. У Леночки угол молодости, как у подростка!!! ❤
Это правда вкус обостряется и чувствуешь вкус овощей и все имеет свой оригинальный вкус и это очень сильно чувствуешь и ощющаешь. ❤❤❤
Классное видео! Мама какая красавица (Елена тоже! 🌸 но Лену я смотрю давно). Моя мама в 80 лет перенесла серьезнейшую онкол.операцию. Врач ей назначил питание прямо по кето (не мог врач это так назвать, но питание это очень стимулирует заживление ран и восстановление организма). Я сама на кето и поэтому быстренько раскусила это назначение. Вот прошел год…работает ведь! Всем здоровья! 🌸
Мои родители тоже так «гуляют», только еще папа идет в магазин «в круголя», чтобы дольше было 😅
Спасибо маме за интервью и за такую дочку❤
Уважаю эту мудрую женщину, обычно мамы упрямые и не слушают молодых))
Спасибо вам за такую простую подачу этой системы питания! Здоровья и долголетия маме!!!!!
Спасибо за интервью с мамой, Лена! Бесценные советы простой женщины возраста 60 и много месяцев. Я прям 2 раза слушала подряд. Очень мотивационное видео!!!
Здравствуйте! Я на кето 5 месяц уже, у меня была эндеметриодный киста 4,5 см вот недавно сделала УЗИ 1,3 см ост. ничего не пила просто кето а вес с 90-75 😊
мне 69 лет на кето 4.5 года похудел с 98 кг до 73 кг - 25 кг. при росте 176 см. ем один раз в день в 15 часов. утром только кофе с маслом 2о гр. сахар снизил с 8.5 до 4.8. исчезли пигментные пятна . чувствую себя отлично! кето питание советую всем у кого диабет 2 типа.
Прекрасно выглядите, и мама и дочь😊😊😊, спасибо за прекрасное видео!
Ура!Новое видео с Леной и мамочкой!!!Очень Вам рада и благодарна за труд!!!
Классное интервью! Я перешел на Кето благодаря Алексею Ворону💪🏻
Привет. Ваша мама с каждым видео выглядит лучше и лучше. Здоровья Вам и самого найлучшего ❤️
Мы с мамой тоже на кето 😊
Классно, совершенно верно, сладости дороже чем вся зелень. А здоровья сколько получаешь в замен. Не то что от сладостей. Одна усталость после удовольствия съеденных сладостей. ❤❤❤
Спасибо ..очень люблю вашу маму ..мама мотиватор ..
Маме респект и уважуха!!!! Выглядит просто бомба- красивая,молодая,энергичная,прям вселила оптимизм и зарядила энергией
Ой, как круто! Спасибо!
Сейчас она вообще красотка стала и помолодела💥💯
Мама прекрасна❤ и голос такой молодой, и выглядит прекрасно❤
Здравствуйте. Я с помощью кето вылечила ендометриоз. Отрегулировался месячный цикл. Ушли боли при месячных. Очень обильные раньше были выделения и долго шли месячные. А теперь они сократились до 4 -5 дней. И нет этой сильной боли.
Какая красивая женщина, просто потрясающая у вас мама!!!
Мама ❤❤❤❤супер-красотка! Молодая свежая 🎉просто пышет молодостью и здоровьем! Это очень очень приятно наблюдать !!!!❤❤😊😊😊😊
Мама изменила прическу, помолодела! Прекрасно выглядит! А главное - настроение хорошее! Здоровья вам!❤
Cпасибо огромные, вы прекрасны!! Спасибо за ваш реальный опыт!! Благодарю! мама просто чудесная!! Дай Бог вам с мамочкой здоровья!!
На счёт "зажоров" - это точно! Была 4 месяца на кето, похудела на 20 кг, эйфория полнейшая! Потом разок сорвалась.... И ВСЁ! 2 месяца я не могу теперь слезть с углеводов, появились снова отёки, вялость...но не поправилась по сантиметрам совсем, а по кг 2-3 гуляют, но это отечность 100%. Если сорвался, то максимум 1 день и снова бегите в любимый кетоз!!! Всем здоровья🤗😘
И ещё добавлю, за 4 месяца у меня почти всё лицо очистилось от угрей и сошла шишка на ноге, после травмы 20 лет назад. Восстановился сахар в крови, раньше поднимался до 11! Таблетки никакие не принимаю, только витамины и минералы. И это всё за 4 месяца! Я просто счастлива!
Я очень хочу начать кето, но очень боюсь кето гриппа, слабость сильная и головокружение, в обморок падала поначалу.
@@SKAY90 я 2 недели в лёжке была первый раз, второй - прошла адаптация нормально, только голова немного болела, но у меня с сахаром проблемы, может у Вас сильно сахар в крови падает, не меряли?
@@kseni1519нет, не мерила. И что делать, как это преодолеть. Хочу начать снова, а то уже под сотню вес и боюсь кето гриппа. Чем запастись, чтобы легче преодолеть или может просто низкоулеводку попробовать? Спасибо за ответ)
@@SKAY90 не нужно ничего бояться 😉
Всё конечно же индивидуально. Как Вы соблюдаете кето? С интервальным голодание или нет, если да, и плохо себя чувствуете, значит нужно увеличить количество приёмов пищи, начинать постепенно, научитесь слушать свой организм. Первое время даже может быть отравление таксинами, которые есть у нас к клетках, тогда нужно принимать активированный уголь или полисорб. Это конечно же мой опыт, и советчик с меня так себе 😄
Посмотрите все видео о кето док. Берга, он очень много рассказывает.🤗
Я на Кето три года. Не из-за похудения, а ради здоровья. Хотя, с 63 похудела до 51 кг.
Самочувствие отличное, есть, конечно, нюансы, но Елена обо всём говорит в своих видео.
Я заметила, так как занимаюсь фитнесом, что на Кето совершенно пропал запах пота. Я и раньше не воняла особо, но чувствовала запах. А сейчас его нет вообще. То же самое у моего мужа.
Что ещё заметила: недавно у нас был юбилей, ну я решила, что могу себе позволить пирожное. Схватила себе на тарелку аж два. Они были безумно красивые, с огромным количеством свежих фруктов. Так вот мало того, что я еле съела только 1,5 пирожных, мне ещё потом так было плохо! Я даже не могу сказать что конкретно было в самочувствии не так, но плохо. Общее состояние слабости, утомленности, сердцеьиения. Спиртного я не пила, не обжираюсь. Это был именно сладкий стол, с чаем.
Так уже на протяжении 3 лет было несколько раз. Как только дам слабину-так плохо.
Похоже поджелудочная сопротивляется
Респект и уважение маме. Просто красотка и умничка!!
Какие вы настоящие. Всех вам благ
Вы так убедительно рассказали о своих достижениях, что я точно решусь на новую жизнь на кето! Главное- решиться и начать!
Могу сказать что это здорово, прилив сил и энергии вам обеспечен. Это образ жизни ни есть что то лишнее а в остальном воля вольная. ❤ Удачи и легко и здоровье улучшается. Я уже давно на Кето и в свои 46 лет как ребенок себя чувствую 10 летний примерно, ничего не болит. ❤
Вы обе умнички ! А мама выглядит гораздо моложе своих лет .Очень классно!
68 лет очень красиво выглядите
Маме респект. Выглядит лучше чем год назад.
Боже мой, какие вы красивые! Здоровья вам!
Елена, спасибо что пригласили маму! Она потрясающая! Благодарю за видео, очень ценно!!!
я уже год на кето, похудела на 40 кг, выгляжу супер!
Да.... вы молодцы!!! Мама помолодела, однозначно! Даже видео, в котором 3 года на кето, разница сногсшибательная!
У меня после 6 месяцев на кето начали отваливаться папилломы. Но пришлось уйти , начала болеть поджелудочная, хотя биохимия улучшилась.
Леночка , Ваша мама , ну так чудесна !
И если можно , снимайте видио подобного формата чаще !
Всего вам самого хорошего ! 🌷🌷🌷🌹🌹🌹
Я тоже перешла на кето ,по крайне мере стараюсь .С утреца после дойки коз парное молоко стакан . На завтрак 4 яйца ,из них два желтка сырые выпиваю .Яйца с салом ,или кабачками ,или помидорами ,фасоль .Очень сало люблю . На обед мясо или рыба ,салат .Мясо жирное кура ,или свинина ,салаты . Вообще люблю все жирное . По крайне мере за 12 дней минус 5кг . Мой вес был 117 кг . Рост 173 ,но не вот сальная ,а просто мощная . Мне 66 лет .Два дня назад бегом 3мешка зерна с машины во двор перетаскала ,каждый по 30 кг . Есть ещё силенка по более ,чем у молодых . Вот только похудеть надо .И я обязательно похудею .Даже с внуком поспорила ,до 1сентября на 10кг схудну . Но с такими темпами до 100 кг думаю точно получится .
Тоже пропали папилломы на кето и зрение улучшилось было -3,75 стало -1,5
Мама ваша супер, шикарная женщина!!!! 🎉😊, в форме шикарной!!! Я клубнику и голубику люблю, и тоже ем иногда!!! 🎉
Потрясающее впечатление! Такая интеллектуальная подача материала! Так приятно слышать таких интеллигентных и образованных девочек!!!!! 😊😊😊😊
Елена спасибо вам за ваш труд ❤
Девочки, вы правда, -девочки красавицы! Умницы, обаятельные и позитивные!!! Кето-Супер!!!
Чувство юмора на высоте 😊, мама ваша красотка
Очень хорошо выглядит мама!!!! Давно слежу за Вами
Бросила кето из-за запора. Жестокие запоры. До сих пор от них не избавилась. Поддерживаю, что папилломы ушли! Полностью.
Я семечки и орехи стала меньше есть, из- за них были запоры.
Не надо салаты тазиками,и всё будет хорошо
Надо зелени больше есть, не будет запоров
у меня так же поначалу было, но я не сдалась, знаете что помагает, это кефир и псилиумм, можно псиоллиум и без кефира, и семена льна разбухшие в стакане выпить, можно по горстрочке три раза в день, и потом больше помидор и огурцов, мне помогло, можно рыбий жир ложку типа норвежского, тоже помагает и стул мягкий
Кефир и семена льна нельзя на кето
Кожа становится, как в юности- чистая) На кето третий месяц.
Вы на строгом кето ?
Классные девочки!Приятно так смотреть на вас))))
Молодцы девочки, так держать👍👍👍
Сидела на кето года 2 назад 2 месяца, похудела на 10 кг. кожа стала лучше, настроение и вообще.
С удовольствием на вас посмотрела и послушала! ❤ Большой вам привет!
Леночка ,какая Вы счастливая - у Вас есть мама .. Смотрю , и слёзы выступают на глазах ..
С моими наилучшими пожеланиями в наступающем году ,Вам и Вашей маме 🎄💫
Спасибо большое за простую и очень полезную, интересную беседу.Мама простой супер!❤
Спасибо за видео.Вы супер.Мама прелесть.Здоровья ей.
У меня нет приливов🎉🎉🎉, до Кето- два года мучений из-за приливов😊
Сколько вам лет было, когда были приливы?
@@Екатерина-м4й6х 47 лет, сейчас 49.
Рада Вас видеть девчонки . Крепкого Здоровья Вам на долгие годы 🙏
Благодарю вас с мамой, вы большие Молодцы, здоровья и мира нам всём!!! ❤❤❤
По поводу очков. Есть такой эффект к старости близорукость переходит в дальнозоркость. От этого у некоторых эффект "улучшения"
Восхищаюсь вами. Какие вы молодцы❤
Какая прекрасная женщина ваша мама)❤
Очень люблю кето , бывает срываюсь , углеводные зажоры , но потом когда сажусь на кето , чувствую как организм говорит спасибо
Я помню первые недели после Кето, появляется лёгкость. ❤
))))))бабушка моя,царствие небесное,всю жизнь ела сало с чаем))))))))наверное стоит и мне попробовать
Девочки,вы супер!Красотки❤❤❤
Девчата красавицы так приятно слушать вас молодцы.
Вау! Море позитива. Благодарю за поддержку ( я 5 день на чистом кето) . Сейчас в периоде т.н. ломки. Кето- грипп проходит мягко, в виде слабости и нехватки сил, но ровно . Дико хочется сладкого и ПИРОГОВ! хотя я не ела сахар и мучное в постоянном режиме. Давно на п. г. и всё равно штормит. Мои едят арбуз, а мне так хочется… Первое время особенно помогают такие видео. Пройти период адаптации- там будет легче ( даже прекрасно, как говорят многие, кто через это прошел). Решила- не поверю, пока сама не проверю и да, сливается лишняя жидкость и что интересно, вес особо пока не ушел, но талия начинает появляться как будто 😅 Вообщем, всех вам благ, добра. ❤😊
Мама прекрасно выглядит ❤
Спасибо, красавицы! Следим за вашими успехами и вдохновляемся❤
Здравствуйте!Я проблему с запорами решила с помощью яблочного уксуса.И ежедневно 10 тыс.шагов.Вначале,пока стриентировалась,жир переедала,а потом научилась составлять тарелочки.Ем один или два раза в день.Минус 12 кг.Анализы в норме.На кетотс января.
Благодарю за видео с мамой и за все остальные. Очень доступно и информативно подаётся материал. Это видео посмотрела уже 2 раза и кажжый раз что то новое почерпываю.