Лена, вы наверное меня помните. Я мама подростка 16 лет. Депрессия, тревожное растройство и социофобия. Делал селфхарм. Резал руки. Вот скоро как 3 месяца пьет антидепрессанты. Есть изменения! Но теперь я понимаю нужно мерить месяцами. Исменения идут медленно но они есть! И мне также ваш канал помогал. Оказывается мы все больны, каждый по разному. Леночка продолжай свой канал. Тебе это поможет и людям тоже. Ты молодец. ❤❤❤❤ И ты очень красивая😊
@@Storyofmydepression Лена, а сколько раз в неделю вы у психолога. Мы 1 раз в неделю. И мне кажется он вялый. Мы живем в Франции. Здесь идёт все медленно. Думаю искать платного. Пока ходим к тому что в псих центре
У моего сына думаю тот же диагноз как и у вас. Мне так стыдно, но я не могу понять сто он чувствует. Он говорил что он ничтожество, он не должен жить и т.д. Это трудно слышать, трудно понять родители, ведь было всё хорошо... Леночка, ты выздоровишь. Но только не останавливайся. Иди до победы!!! И потом в будущем ты будешь вспоминать про этот трудный для тебя опыт. Наверное жизнь хочет сделать тебя сильнее. И я учусь терпению, учусь верить, учусь быть сильной. И мы справимся!!!!!❤️❤️❤️❤️
Елена я восхищаюсь вами! Вы действительно сильный человек и необыкновенная ! В тяжелей ситуации создать ютуб канал с целью помочь людям и себе таким образом- нужна невероятная сила воли и смелость. Тут на улицу выйти огромных усилий стоит. А то какими вы нам откровениями делитесь- у меня даже самые близкие родственники и ни один психолог не знают. Думаю, что вам удалось все таки найти хороших специалистов. Вы большая молодец, спасибо вам за откровенность. Думаю , что многие люди, благодаря вам смогли понять и признаться самим себе, что им нужна помощь и обратиться наконец то к доктору. А самое главное для меня большое открытие, что я не одна, что это действительно болезнь, а не моя фантазия и не зацикленность на себе и что это лечиться! Спасибо вам!
Про то, что многие решили обратиться за помощью - это факт! И я больше всего этим горжусь!! Огромное спасибо вам за теплые слова! Мне очень важно это слышать!)
Лена, спасибо за ваши видео. Смотрю вашу историю с самого начала. Рад,что вы идёте на поправку, это очень заметно. Вы на самом деле помогаете многим своими видео. Для меня ваш вот этот эпизод, практически один в один, как мой. И вы словно коллега для меня, которая делает ту же работу,что и я и делится этим с людьми. Это здорово! Здоровья вам и успехов во всех начинаниях!
Да. Картина очень похожая на вашу историю. Состояние сейчас такое же,как вы описываете в этом видео. Из первого эпизода полтора года терапия заняла,потому что до последнего дотянул. В этот раз сразу к врачу пошёл и дозировки меньше и результат быстрее. Уже можно жить)) Тоже на Золофте выезжаю @Storyofmydepression
Леночка, я прохожу все то про что ты рассказываешь. Это страшно! В момент цветущей депрессии и тревоги я понимала людей, которые вышли в окно. Всем ремиссии, длинной в жизнь.
Лена, господи, какая вы бусинка, растрогалась вместе с вами! Знаете, у меня хотя и не депрессия, а другое расстройство, вы меня очень поддержали, потому что у меня тоже проблемы с социализацией и астенией. Спасибо вам большое за это видео, не передать словами, как для меня важно понимание! И вы мне его подарили ❤️
@@Storyofmydepression , ты из Сочи приехала в Питер и у тебя началась тревога? - В Сочи световой день зимой 9 часов, а в Питере 6 часов и тот постоянно пасмурный. Неудивительно, что настроение изменилось.
Лена, спасибо Вам большое за то, что Вы делаете! Вы являетесь поддержкой для людей в схожей ситуации. Скорейшей победы Вам над ТДР и возможности получать кайф от жизни❤
Леночка, рада что попала на ваш канал. Я вчера почти просмотрела половину самых насущных роликов. Я почти год на эсциталопроме. Но выбираюсь очень сложно и медленно, но зато я работаю уже. Тоже завела канал, он не такой интиресный как у вас, но мне кажется что мы должны говорить об этом потому что этого будет всë больше и больше. Запад весь живëт на антидеприсантах.
Это факт, покрайней мере про Америку и люди в Америке не обидятся на тот факт, что многие у них на АД. Для них это не кажется чем-то странным. Они принимают многие АД. @@svetaelbert2481
@@svetaelbert2481Она права. Здесь, на западе, к психологам очередь в год длинною, чтоб попасть на первый разговор. Очень многопсихбольных, больше чем в Украине или России... Сильное давление, стресс, люди замкнутые....
Спасибо большое, я думала что справлюсь сама, ведь кстати интернет полон именно таких историй. Но теперь я точно понимаю, что мне нужно идти к психиатру и психотерапевту. Я сама уже не могу справиться со своими мыслями и состоянием. Спасибо еще раз за видео, здоровья вам и пожалуйста продолжайте, вы делаете самое доброе дело на свете ✨
Вы такая красивая на видео. Мой комментарий прост в своей безнадежности и, тем не менее, состоит из 2х новостей для меня - хорошей и плохой. Плохая: я уже вряд ли буду жить без лекарств длительное время (больше 2-3 мес). Хорошая: сейчас такая прорва лекарств, с которыми жить хорошо и приятно, что мне пофигу ваша плохая новость. )) Но я сугубо о себе, напомню: мне 55, так что мне многое уже не придётся делать в полную силу (рожать, растить, и т.п.). Я очень рада за вас, прогресс налицо и на лице! 🎉
@@StoryofmydepressionЛена , ты знаешь ты не хочешь жить , по той причине что страна у вас такая депрессивная ! Жизнь у вас очень тяжелая , а сейчас война эта все сделала очень сложным! Мне страшно подумать за кого ваши девочки будут выходить замуж?! У вас и так влкашнй, наркоманов, полно, а сейчас и хороших убивают рачками на войне!
@@svetaelbert2481Верный ход исследования. Повторение демографической истории послевоенных лет в 40-× . На всю деревню 1 мужик и тот без ноги с войны вернулся.
"я хочу быть счастливой, хочу быть здоровой, если для этого придется от чего-то отказываться, то я буду отказываться" Тронули эти слова, Я тоже сейчас именно этим занимаюсь.
АД в самом начале лечения очень важны,я слезла уже через три месяца,но параллельно проделывала работу над собой через усилия,очень хотелось выздороветь.Всем желаю скорейшего выздоровления!
Пол года пил ад, сначала хорошо , дозняк поднял стало не совсем уже 😅. Он сам вызывал тревогу и он же её гасил, и постоянные психогенные головокружения. Слез и больше не пью, в дурку хотел сдаться, зассал не пошёл. К мыслям типа, прыгни в окно, говорю ага, шнурки ток завяжу. Лет 5 уже так живу ща мне 30
@@kosmos3515 Расскажите, вам что-то помогло? Я сменила второй АД, но мне от них тах плохо. Не могу из дома выходить, врач говорит ждать, будет эффект, но побочка ужасная
Твои видео вдохновляют продолжать бороться ❤ Я тревожный невротик-интраверт в выгорании и депрессии, даже комент написать зачастую сложно. Вроде и хочется , но зачем - старый шаблон мышления. Но даже в этом небольшом шаге есть момент полезного преодоления, которое не дает замкнуться в себе. И да, худшее что можно сделать - замкнуться в себе. Только Барон Мюнхгаузен может сам себя за волосы из болота вытянуть 😅 (хотя, кажется, он немного п***ит))
Большое спасибо за видео, Лена! Начала смотреть твои видео во время начала четвёртого эпизода ТДР. Нашла сообщество, которое ты создала. Сейчас вторую неделю уже на фарма терапии. Есть даже результаты положительные. Я уже второй раз на ферме (до этого 3 года была на Сертралине). Качество жизни тогда намного улучшилось. Потом перестала пить, и ремиссия продержалась 5 мес. Этим всём надо заниматься. Обязательна психотерапия и осознанное понимание как работает мозг. И мне понравилась твоя фраза "усилие без насилия". Постараюсь в этот раз быть бережнее и более серьёзно относится к этому состоянию. Верю, что верну стабильное состояние. Просто нужно время и терпение. И толерантность к дискомфорту.
@@Storyofmydepression сейчас трудно в это поверить я мозгом все понимаю а тело не слушается , не могу в прямом смысле отмереть от состояния бревна, отсутствия аппетита и желания лежать и ничего не делать, кажется что впереди ничего лучше не будет , наткнулся на ваш канал, спасибо вам , смотря вас появилась призрачная надежда на то что и я смогу справится . Вы большая молодец🫶
Очень полезное видео, спасибо! Насчёт курения, обнаружил, что на АД бросить гораздо проще, чем без. Правда, я на АД уже более года, но вот недавно бросил.
Лена, спасибо! Вас очень приятно и интересно слушать. Это видео о 4ех месячном лечении. Очень бы хотелось чтобы Вы рассказывли о своем состоянии каждый месяц. Интересно сравнивать. А так, как все об ьясняете Вы, мало кому удается. Спасибо еще раз!
Нашла Вас в период своего полумертвенького состояния на подборе дозировки антидепресс. Сейчас уже тоже 4 мес на терапии и по самочувствию также все. Все потихоньку наладится
Лена вы большая молодец !!!! Я очень рада за вас . Смотрю вас давно и вижу положительные изменения , так держать !!! Главное не сдавайтесь духом и продолжайте идти дальше . У вас всё обязательно будет хорошо ❤️
Спасибо за честность, за живость, рад что встретил тебя на пикабу, это единственная польза для меня от этого сайта походу))))) Вечной ремиссии тебе, и крепкого здоровья! Ps звук немного тиховат, я конечно выкрутил колонки на максимум - но кто-то может и не услышать, это я на будущее
Вы большая молодец! Смотрела буквально пару видео у вас, тяжеловато просто вариться в этой теме. Но тут разительная разница! Выглядите реально более зажжёной, свежей, лёгкой. Продолжайте, держитесь, маленькими шажками хотя бы!
Ха, оказывается, не важно, Мужчина или Женщина, но всë в точности одинаково по симптомам, особенно про ложную "деменцию" меня тоже пугало, шëл на кухню и забывал зачем шëл, но это рассеянность внимания при депрессии, вот оно чë 😏 Отличия, разве что слëзы не лью ✊
Привет Лена, год назад я так же могу это описать, не могда пойти даже в кафе с подругой, находила кучу причин, чтоб не бвть среди людей, мне некомфортно физически, я начинала себя оценивать, сравнивать, типо я не вписываюсь. Три месяца в медикаментозной терапии, и вчера, ура, я поехала с ней в кафе.. Это просто прогресс. Я почти не чувствовала тревоги. Мне было комфортно. Да здравствует психиатрия😂❤тебе удачи в лечении. Жду ролики, смотрю, очень полезно.
У меня поднимается тревога,когда начинаю нервничать,потом проходит,но поняла,что с этим что-то нужно делать, потому что к таблеткам не хочется возвращаться,, от них полнею и становится ещё хуже. Может кому-то пригодится,мне помогают гипнозы Ракицкого на ночь. Теперь засыпаю без таблеток,буквально со второго гипноза. И ещё,в течение дня у меня играет расслабляющая музыка. Если какой-то нервяк начинается,слушаю мантры. Хочу заняться медитацией,но я лентяй..Пока так)
М-да, люди не понимают, что это существует. У меня тоже проблемы очень давно. Целый спектр ощущений. Боюсь идти к специалисту, что-то пить. Привыкшая к каждодневным мыслям о выпиле. Сверх чувствительность к боли. Долго отхожу от всё и вся. Проблемы со сном. Апатия, плаксивость, безысходность, вина..весь этот перманентный ком. Люди считают все это выдуманными проблемами.
Час ночи смотрел видео про автомобили случайно наткнулся на ваше ВИДЕО 😀 все 40 минут просмотрел с удовольствием 😍 (для справки 1999 г солнцеголовый парень, высокого роста 170 см 😄)
Вот что касается самооценки. У меня в моей депрессии никогда не было идей самообвинения, и я никогда не чувствовал себя полным дерьмом. То есть не было никакого негатива в отношении самого себя. От слова совсем.
Подари мне Санта антидепрессанты)))) Простите, без негатива, просто вспомнилось. Всех с Новым годом))) Елена - хорошего вам здоровья, продолжайте ваш психотерапевтический канал, он многим помогает не оставаться один на один с своими проблемами. Отличной музыки вам в наушники, поиск по названию - Химера. Концерт в Театре на Фонтанке. Санкт-Петербург. 1996. Хороший альбом для поднятия духа))), особенно композиция Крылья на 35-ой минуте, это что то запредельное))) Музыка величайшее изобретение человечества, можно использовать в качестве вспомогательных средств)))
Леночка ,постарайтесь отказаться навсегда от электр.сига....и так же от жевачки, и избавляйтесь если смогжите от нецензурных слов, даже произнося неценз. слова они раздражают и не только, понимаю что не легкий путь депрессивный, без этих слов Вы будите ощущать внутреннее спокойствие.
Очень приятно Вас слушать. Тоже прохожу лечение. Помимо антидепрессантов веду дневник эмоций, очень эффективный способ отслежования и корректировки самочувствия. Возможно кому то тоже этот способ понравится.
Второй месяц пью Элицею! Начинал с 1/4 т к концу месяца доходил до 1 т. До сих пор на 1 т тоска невыносимая, отчаяние, страх, суицидные мысли об отсутствия смысла жить и т.д. Вот тебе 2-3 недели побочки...
@@Булат-э6т Отменил Элицею, пробовал неделю Дулоксетин, не пошёл. Потом ничего не принимал недели 3, душевная боль вернулась уже без АД. Сейчас пробую заходить на Золофт сразу с 50 мг, пью 2 день, время покажет....
Поймёт тот, кто в таком же очке. И это я. В 30 долбануло так, что жесть. Вылезает всё травмированное детское говно вкупе с непринятием себя, нереализацией в жизни к этому возрасту. Надо идти к психотерапевту за колёсами.
Отремонтировать биологический квантовый компьютер (мозг). При помощи волшебных таблеток мне очень жаль но это не возможно... Симтомы лечить это так себе я считаю. Нужно знать причину иначе не продолжителен эффект. А вот одна из причин я заметил вы курите не осуждаю. Когда то я был не сокрушим легко справлялся со стрессами. Причём с любыми стрессами холодный ум сохранялся всегда. А потом я закурил вроде мелочь. Нет не мелочь.Попыталмся бросить и мне вынесло мозг так жёстко.Что мало не показалось. И бросить не удалось плюс теперь знание того что я попал на всю жизнь в курение ухудшает ситуацию. Вот и одна из причин.Проблем с головой.Уверен есть ещё и те о которых я не смогу и помыслить. Это не игрушки никотин психоактивен и рано или поздно мозг перестаёт нормально функционировать. Что и является ступенью к более тяжёлым заболеваниям ума. Про тело я вообще молчу.
Глазки и губки красивые!!!😊 А что касается депрессии очень вас понимаю ( У меня так же нету сил искупаться, начинаю задыхаться в душе, по поводу аппетита, наоборот стала много есть, особенно сладкого и мучного, поправилась, никуда не хочу выходить, да и не выхожу уже долгое время, раньше на работу ходила, но уволилась, меня ничего не радует, интима не хочу, почти пропал сон, в гостях сон наоборот хороший, а одна боюсь спать в одиночестве, боюсь темноты, у меня самооценка ниже плинтуса, считаю себя некрасивой, не накрашенная вообще боюсь выйти куда-либо. Очень сильно от всего устаю, даже если ничего не делаю. От антидепрессантов мне очень плохо. Начала их принимать, но очень много побочных действий, головокружение, ещё больше боюсь выйти на люди, заторможенность как у овоща, тошнота, очень сильно ломит виски, может сердце болеть, сон пропадает и депрессия как будто ещё хуже ( есть какая-то кратковременная радость, но она очень быстро угасает так же как и энергия😥 Подскажите пожалуйста что делать? Как вы с этим справились, что именно принимали?
Я всё видео думал о том, где же я видел эту девушку, а потом вспомнил, канал Елена или что то в этом роде пару видео от туда смотрел, измениния на лицо в прямом смысле. 😅 Я сегодня пошёл к врачу, давно не был, сам бросил пить пол года назад таблетки, щас стало невыносимо, решил конкретно взять и пропить курс, а там как пойдёт)
У меня как раз щитовидка, но она не лечится. В чудесном случае можно войти в ремиссию и быть на гормонах. Ничего тут радостного. А депрессия поверх болезни щитовидки все равно такая же как у вас по описанию, даже при нормализоаанным гормонами анализам. Так что только анидепрессанты и психотерапия.
Здравствуйте! А я, наоборот, из Санкт-Петербурга переехала временно в Сочи, чтобы гулять) Я тоже лечусь, сейчас на двух антидепрессантах (сиозн и трициклик), и нормотимике. У меня маскированная депрессия, ТДР, ПТСР, и хронические мигрени 24/7. Главная задача для меня была: 1) купировать головную боль, 2) побороть астению. Три года на таблеточках, Сейчас гораздо лучше!
@@Storyofmydepression я в Лоо, здесь тихо, нет шума машин (у меня шумочувствительность), море рядом. Каждый день гуляю. Хочу очень хочу к Альпакам, но добираться далеко, долго, немного пугает это, поэтому морально собираюсь, и в солнечный день поеду!!!!)
По поводу работы... меня в похожем состоянии как ваше, выручают приложения VentraGo и Моя Смена(не реклама... реферальных ссылок своих не даю)...я способна сейчас выполнять безинициативную механическую работу, без привязки к коллективу, но все же социум...могу взять смену, могу отменить по состоянию... внимательно отслеживаю, чтоб не свалиться обратно в яму... беру денек-два в неделю, потом отступаю... наблюдаю себя(могу- не могу, хочу не хочу)...буду рада, если кому-то пригодится эта информация...мне было страшно , я такая, меня накрыло состояние, а зарабатывать нет сил, еще страшнее становилось...трое детей, благо, подростки обслуживают себя сами... финансы решать то на мне... эти приложения мои выручалки пока не выползу.
Здравствуйте Елена. Меня зовут Евгений, 32 года, у меня астения и депрессия, всё идет с 2020 года. Депрессивные эпизоды зимой, в этом году 4 раз. Как думаете это когда нибудь пройдёт, без лекарств?
Евгений, буквально в ближайшие дни выйдет ролик с гостем Дмитрием. Его история похожа на вашу. И вы найдете ответы на ваш вопрос от человека с такой же проблемой!
Леночка, здравствуйте, с Вами с самого начала, т.к. мой эпизод очередной начался с середины августа, почти, как и Ваш. Прошу Вас, расскажите, про Ваш тяжелый эпизод депрессии, очень бы хотелось узнать. Сама выкарабкиваюсь из тяжелого эпизода. Спасибо.
@@Storyofmydepression у меня тоже уже третий эпизод, со временем заметила что каждый раз это проходит легче ( как круги по воде) сейчас просто пропиваю спитомин на пару месяцев без АД (в яму не ныряю) КПТ хорошая вещь❤️❤️ удачи 👍
Лена, а вот у меня возник вопрос. В связи с депрессией у вас были навязчивые мысли? Например, я не так давно часто думала, переходя дорогу, что вот сейчас меня собъет машина. И так постоянно, перехожу и сразу картинка в голове и ощущения в теле, как меня сбивает. Просто с ни*уя вот так. Сейчас пока мыслей таких нет. Но вот было какое-то время. Именно мысль, даже не страх попасть под машину. Еще в ванной лежу такая и приходила мысль, а что если я как в фильме ужасов в ванной парализованная задохнусь, пытаясь ногой дотянутся до сливной пробки....Что с мозгом такое происходит...Это пугает.
У меня в 2018 году были навязчивые мысли :" я схожу с ума ", "неупокоенная душа" , ещё отчётливо помню момент, я тогда в ОАЭ была осенью в Шардже, сидела в гостинице, ужин был, ела, сижу и резко в голове картинка:" Я беру бокал с водой и разбиваю его резко о стол вдребезги, бью и руки все режу и кричу". Вот что это было? И весь отпуск в Эмиратах я была в подвешенном состоянии, в тревожном, в ощущении полном :" я схожу с ума". После приезда состояние было шатким, тревожным, паническим, но мысли потихоньку ушли эти. Потом я забеременела... Не планировала. И все. Я ушла в себя. Ни с кем не общалась, либо очень мало. Ни друзьям о беременности не сказала, хотя они бы привели меня в чувства, но я молчала, для тогда ушла в сильнейщую депрессию... знала о беременности только мама моя и сестра. Муж само собой, его родители. На работе я поздно об этом сказала, что даже девочки сказали:" ты бы раньше нам сказала, что у тебя все плохо тут и ты не свою жизнь живёшь. Теперь что... родишь. Ничего не поделать ". Я у врача- психиатра с тех пор не была. Я всегда боялась таких врачей. К тому, что я готова пойти к психиатру я пришла год назад, т.е в 2023м , но с тех пор и не ходила, денежный вопрос, идти в чужом городе к Психиатру по ОМС не готова, сама в Нижнем Новгороде живу с ребёнком и мужем и его родителями, а прописана я в Москве. Мне мама говорила ни раз, что не исключено, что могут госпитализировать например, хотя с депрессией обычно не госпитализируют, но всякое может быть, особенно в бесплатной психиатрии. А когда госпитализируют, то пациента выписывают только тогда когда родные придут за пациентом и отпускают, если родной берет "обязанность" следить за тобой. В Нижнем у меня нет таких людей. Я не могу ни мужу, никому тут сказать про свое состояние (хотя уже порой и хочется). Не могу сказать, потому что люди, рядом живущие все года газлайтили, абьюз проявляли и как говорят обычно:" никогда не открывайте душу нарциссам (а тут и нарциссы со мной живут), ни абьюзерам". И как вот быть? Уже мысли одной что ли бежать, в Москву уезжать? Как-то лечиться, одной побыть. Устала. Ещё хотела спросить у тебя, Лена, у других, кто знает. Когда депрессия, то я так понимаю упадок сил независимо от того, ночь или день. А если у меня ежедневно апатия, нет сил, мысли, что все обречено, я просыпаюсь и по часу, полтора не могу встать, но потом встаю, еду готовить, ребёнка кормить, самой поесть...потом только начинаю есть и меня жёстко в сон клонит и я ребёнку ежедневно, уже год говорю :" все, щас доем и мне надо срочно лечь, мне плохо" и я без сил иду ложусь, от того, что спать хочется ужасно... засыпать не получается, т.к посторонние шумы мешают, ребёнок постоянно говорит :" когда встанешь?" И я час могу пролежать и сил нет, спать хочется, но встаю... и так все 4 года... Но, когда все ложатся ночью спать, я укладываю ребёнка, у меня... второе дыхание открывается. Обычно я готовлю выпечку или суп на завтра или ещё что-то, смотрю ролики на ютубе немного, ночь это единственное время, которое моё, в течении дня я не могу одна побыть. И вот вопрос, при депрессии возможно такое? Утром/днем/вечером без сил, а ночью - хоть пару часов но есть силы, что можно и готовкой хотя бы заняться? У меня закралось ощущение, что у меня не только депрессия и тревога, раз такие скачки "бодрости "
@@666svet_lanaвы подозреваете у себя бар? Может вы просто сова и вдобавок днём утомляют не очень приятные вам люди, с которыми живёте на одной территории? А ночью все засыпают и наконец-то просыпается мафия?))
А где лечение? Ни слова об этом в видео. Как тревогу убираете из жизни? Как планируете навсегда избавить от тревоги, или будете постоянно, с перерывами жить на антидепрессантах? Пока не виден план выхода из депрессии, просто надежда на чудо, что само собой, от чего-то пройдёт. Я вот сейчас по 4 часа в день прорабатываю тревогу + стараюсь менять жизнь, исходя из рациональных решений, выводов, которые я делаю после проработки тревоги. Таким образом я планирую решить проблему. А если просто пить таблетки, не делать упражнения, и надеяться что как-то, самом собой получится, то это не гарантирует результат.
Лена, вы наверное меня помните. Я мама подростка 16 лет. Депрессия, тревожное растройство и социофобия. Делал селфхарм. Резал руки. Вот скоро как 3 месяца пьет антидепрессанты. Есть изменения! Но теперь я понимаю нужно мерить месяцами. Исменения идут медленно но они есть! И мне также ваш канал помогал. Оказывается мы все больны, каждый по разному. Леночка продолжай свой канал. Тебе это поможет и людям тоже. Ты молодец. ❤❤❤❤ И ты очень красивая😊
Здравствуйте! Конечно помню вас!
Я очень рада, что прогресс идет!
И вы отличная мама. Вашему ребенку очень повезло! Обнимаю вас!
@@Storyofmydepression Лена, а сколько раз в неделю вы у психолога. Мы 1 раз в неделю. И мне кажется он вялый. Мы живем в Франции. Здесь идёт все медленно. Думаю искать платного. Пока ходим к тому что в псих центре
У моего сына думаю тот же диагноз как и у вас. Мне так стыдно, но я не могу понять сто он чувствует. Он говорил что он ничтожество, он не должен жить и т.д. Это трудно слышать, трудно понять родители, ведь было всё хорошо...
Леночка, ты выздоровишь. Но только не останавливайся. Иди до победы!!! И потом в будущем ты будешь вспоминать про этот трудный для тебя опыт. Наверное жизнь хочет сделать тебя сильнее. И я учусь терпению, учусь верить, учусь быть сильной. И мы справимся!!!!!❤️❤️❤️❤️
@@gondyiryna7681 я также раз в неделю. Как по мне - этого достаточно. А вялость - это все еще симптом депрессии(
Лучше просто поддерживать подростка, вывозить на экскурсии, заниматься музыкой, не давить
Вы дали мне надежду. Благодарю ❤❤❤ здоровья нам всем.❤️🩹
Пожалуйста, не сдавайтесь!!
Елена я восхищаюсь вами! Вы действительно сильный человек и необыкновенная ! В тяжелей ситуации создать ютуб канал с целью помочь людям и себе таким образом- нужна невероятная сила воли и смелость. Тут на улицу выйти огромных усилий стоит. А то какими вы нам откровениями делитесь- у меня даже самые близкие родственники и ни один психолог не знают. Думаю, что вам удалось все таки найти хороших специалистов. Вы большая молодец, спасибо вам за откровенность. Думаю , что многие люди, благодаря вам смогли понять и признаться самим себе, что им нужна помощь и обратиться наконец то к доктору. А самое главное для меня большое открытие, что я не одна, что это действительно болезнь, а не моя фантазия и не зацикленность на себе и что это лечиться! Спасибо вам!
Про то, что многие решили обратиться за помощью - это факт! И я больше всего этим горжусь!!
Огромное спасибо вам за теплые слова! Мне очень важно это слышать!)
Лена, спасибо за ваши видео. Смотрю вашу историю с самого начала. Рад,что вы идёте на поправку, это очень заметно. Вы на самом деле помогаете многим своими видео. Для меня ваш вот этот эпизод, практически один в один, как мой. И вы словно коллега для меня, которая делает ту же работу,что и я и делится этим с людьми. Это здорово! Здоровья вам и успехов во всех начинаниях!
Спасибо вам!! У вас есть улучшения?
Да. Картина очень похожая на вашу историю. Состояние сейчас такое же,как вы описываете в этом видео. Из первого эпизода полтора года терапия заняла,потому что до последнего дотянул. В этот раз сразу к врачу пошёл и дозировки меньше и результат быстрее. Уже можно жить)) Тоже на Золофте выезжаю @Storyofmydepression
Леночка, я прохожу все то про что ты рассказываешь. Это страшно! В момент цветущей депрессии и тревоги я понимала людей, которые вышли в окно. Всем ремиссии, длинной в жизнь.
Держитесь, милая!! Становится лучше!! Я тому пример!
Лена, господи, какая вы бусинка, растрогалась вместе с вами! Знаете, у меня хотя и не депрессия, а другое расстройство, вы меня очень поддержали, потому что у меня тоже проблемы с социализацией и астенией. Спасибо вам большое за это видео, не передать словами, как для меня важно понимание! И вы мне его подарили ❤️
Спасибо вам!! Рада, что вам понравилось видео!)
@@Storyofmydepression , ты из Сочи приехала в Питер и у тебя началась тревога? - В Сочи световой день зимой 9 часов, а в Питере 6 часов и тот постоянно пасмурный. Неудивительно, что настроение изменилось.
@@addressmodel2121 просмотрите историю канала. Я большую часть отболела в Сочи..
Лена, спасибо Вам большое за то, что Вы делаете! Вы являетесь поддержкой для людей в схожей ситуации. Скорейшей победы Вам над ТДР и возможности получать кайф от жизни❤
🤍🤍🤍
Очень приятно смотреть, что вам становится лучше, и канал растет!
Все понемножечку :)
Спасибо!
Леночка, мы с вами паралельно идём)) тоже 4 мес на препаратах, состояние примерно такое же как у вас! Дорогая потерпи, все будет ещё лучше!! ❤
Уже проще в это верится!)) спасибо!!
Спасибо,смотрю с интересом❤ вы делаете нужное дело❤
Леночка, рада что попала на ваш канал. Я вчера почти просмотрела половину самых насущных роликов. Я почти год на эсциталопроме. Но выбираюсь очень сложно и медленно, но зато я работаю уже. Тоже завела канал, он не такой интиресный как у вас, но мне кажется что мы должны говорить об этом потому что этого будет всë больше и больше. Запад весь живëт на антидеприсантах.
Канал - это здорово!! Вы молодец)
Что за бред про запад?! Все зависит от человека , с чего вы это все берете?!
Это факт, покрайней мере про Америку и люди в Америке не обидятся на тот факт, что многие у них на АД. Для них это не кажется чем-то странным. Они принимают многие АД. @@svetaelbert2481
@@svetaelbert2481Она права.
Здесь, на западе, к психологам очередь в год длинною, чтоб попасть на первый разговор. Очень многопсихбольных, больше чем в Украине или России... Сильное давление, стресс, люди замкнутые....
Спасибо большое, я думала что справлюсь сама, ведь кстати интернет полон именно таких историй. Но теперь я точно понимаю, что мне нужно идти к психиатру и психотерапевту. Я сама уже не могу справиться со своими мыслями и состоянием.
Спасибо еще раз за видео, здоровья вам и пожалуйста продолжайте, вы делаете самое доброе дело на свете ✨
Я тоже думала, что смогу сама.
Честно. Но приняла, что НЕ-СМО-ГУ!
Идите, это не так страшно, как кажется!!
Спасибо за откровенность, это сильно🌸👏
❤ Весь вечер посвятила вашим видео, невероятно благодарю вас. С вами полгода. Огромная ценность
Спасибо огромное за доверие и поддержку!!
Лена, ты такая умница! Смотрю тебя почти с самого начала. Искала взгляд на депрессию изнутри и нашла твой канал. Выглядишь отлично!
Спасибо огромное!
Сама вижу, как лицо меняется🤍
Вы такая красивая на видео. Мой комментарий прост в своей безнадежности и, тем не менее, состоит из 2х новостей для меня - хорошей и плохой. Плохая: я уже вряд ли буду жить без лекарств длительное время (больше 2-3 мес). Хорошая: сейчас такая прорва лекарств, с которыми жить хорошо и приятно, что мне пофигу ваша плохая новость. )) Но я сугубо о себе, напомню: мне 55, так что мне многое уже не придётся делать в полную силу (рожать, растить, и т.п.). Я очень рада за вас, прогресс налицо и на лице! 🎉
Меня не пугает пожизненный прием лекарств. Меня пугает жить в том аду, где я была…
@@StoryofmydepressionЛена , ты знаешь ты не хочешь жить , по той причине что страна у вас такая депрессивная ! Жизнь у вас очень тяжелая , а сейчас война эта все сделала очень сложным! Мне страшно подумать за кого ваши девочки будут выходить замуж?! У вас и так влкашнй, наркоманов, полно, а сейчас и хороших убивают рачками на войне!
Мне 50. Та ж ситуация. Без препаратов самое большое 4 месяца(.
@@svetaelbert2481че за бред
@@svetaelbert2481Верный ход исследования. Повторение демографической истории послевоенных лет в 40-× . На всю деревню 1 мужик и тот без ноги с войны вернулся.
"я хочу быть счастливой, хочу быть здоровой,
если для этого придется от чего-то отказываться, то я буду отказываться"
Тронули эти слова,
Я тоже сейчас именно этим занимаюсь.
Горжусь!!
😮 работать 6 дней по 15 часов 🥵 у меня нет депрессии, но обязательно появилась бы при таком режиме.
!!!!!!! про 'деменцию' - прямо в точку, какая же жиза! я тоже так этого боялась и злилась на себя из-за этого!
АД в самом начале лечения очень важны,я слезла уже через три месяца,но параллельно проделывала работу над собой через усилия,очень хотелось выздороветь.Всем желаю скорейшего выздоровления!
Пол года пил ад, сначала хорошо , дозняк поднял стало не совсем уже 😅. Он сам вызывал тревогу и он же её гасил, и постоянные психогенные головокружения. Слез и больше не пью, в дурку хотел сдаться, зассал не пошёл. К мыслям типа, прыгни в окно, говорю ага, шнурки ток завяжу. Лет 5 уже так живу ща мне 30
Если че, я всё таки лёг в пнд 😀
@@kosmos3515помогло лечение в пнд?
@@kosmos3515
Расскажите, вам что-то помогло? Я сменила второй АД, но мне от них тах плохо. Не могу из дома выходить, врач говорит ждать, будет эффект, но побочка ужасная
Твои видео вдохновляют продолжать бороться ❤
Я тревожный невротик-интраверт в выгорании и депрессии, даже комент написать зачастую сложно. Вроде и хочется , но зачем - старый шаблон мышления. Но даже в этом небольшом шаге есть момент полезного преодоления, которое не дает замкнуться в себе.
И да, худшее что можно сделать - замкнуться в себе. Только Барон Мюнхгаузен может сам себя за волосы из болота вытянуть 😅 (хотя, кажется, он немного п***ит))
Вы молодец, что написали!))
Спасибо за теплые слова!
Большое спасибо за видео, Лена! Начала смотреть твои видео во время начала четвёртого эпизода ТДР. Нашла сообщество, которое ты создала. Сейчас вторую неделю уже на фарма терапии. Есть даже результаты положительные. Я уже второй раз на ферме (до этого 3 года была на Сертралине). Качество жизни тогда намного улучшилось. Потом перестала пить, и ремиссия продержалась 5 мес. Этим всём надо заниматься. Обязательна психотерапия и осознанное понимание как работает мозг. И мне понравилась твоя фраза "усилие без насилия". Постараюсь в этот раз быть бережнее и более серьёзно относится к этому состоянию. Верю, что верну стабильное состояние. Просто нужно время и терпение. И толерантность к дискомфорту.
У меня тоже были небольшие ремиссии. В этот раз буду пить лекарства дольше. Не отчаиваемся!! Все пройдет, нужно время
Сейчас в тяжелой депрессии, хочется верить что жизнь есть после ... Спасибо вам за ваши видео.
Жизнь не только есть. Она хорошая. Поверьте мне
@@Storyofmydepression сейчас трудно в это поверить я мозгом все понимаю а тело не слушается , не могу в прямом смысле отмереть от состояния бревна, отсутствия аппетита и желания лежать и ничего не делать, кажется что впереди ничего лучше не будет , наткнулся на ваш канал, спасибо вам , смотря вас появилась призрачная надежда на то что и я смогу справится . Вы большая молодец🫶
@@leokorn8415 я в вас верю!
@@leokorn8415здравствуйте! Как у вас сейчас дела? Подобрали препарат?
Выглядите потрясающе! Так держать!
Спасибо🤍🤍
Это точное описание моего состояния. Я не одна такая, это внушает уверенность
Мне реально помогают подобные ролики спасибо
Мне тоже помогает смотреть на коллег по несчастью!)
Очень полезное видео, спасибо! Насчёт курения, обнаружил, что на АД бросить гораздо проще, чем без. Правда, я на АД уже более года, но вот недавно бросил.
Я вот пытаюсь сейчас(
Лена, спасибо! Вас очень приятно и интересно слушать. Это видео о 4ех месячном лечении. Очень бы хотелось чтобы Вы рассказывли о своем состоянии каждый месяц. Интересно сравнивать. А так, как все об ьясняете Вы, мало кому удается. Спасибо еще раз!
Буду стараться сравнивать каждый месяц!)
Нашла Вас в период своего полумертвенького состояния на подборе дозировки антидепресс. Сейчас уже тоже 4 мес на терапии и по самочувствию также все. Все потихоньку наладится
Рада слышать, что вы тоже идете на поправку!!)
Лена вы большая молодец !!!! Я очень рада за вас . Смотрю вас давно и вижу положительные изменения , так держать !!! Главное не сдавайтесь духом и продолжайте идти дальше . У вас всё обязательно будет хорошо ❤️
Спасибо вам, милая Екатерина)
Спасибо! Вместе с тобой хочется выздоравливать, то что ты делаешь важно для меня и многих людей.❤
Многое тронуло до слез.
Давайте вместе выздоравливать!!)
Спасибо тебе . И я сама себе не нужна , но я нужна детям моим, этого слава Богу достаточно , чтобы жить
Я узнаю немного в вас себя) 😀👍
Такая же, но у меня еще ребёнок есть мелкий - просто чекануться! 😅
Спасибо за честность, за живость, рад что встретил тебя на пикабу, это единственная польза для меня от этого сайта походу))))) Вечной ремиссии тебе, и крепкого здоровья!
Ps звук немного тиховат, я конечно выкрутил колонки на максимум - но кто-то может и не услышать, это я на будущее
Спасибо)
Со звуком странно
У меня со всех девайсов ок, не понимаю пока, в чем дело
Вы большая молодец! Смотрела буквально пару видео у вас, тяжеловато просто вариться в этой теме. Но тут разительная разница! Выглядите реально более зажжёной, свежей, лёгкой. Продолжайте, держитесь, маленькими шажками хотя бы!
Спасибо за поддержку🤍🤍🤍
Очень полезное видео, спасибо! ❤
Спасибо большое за вашу поддержку 🌹
Вы очень помогаете своим примером❤
Обнимаю вас🤍🤍🤍
Ха, оказывается, не важно, Мужчина или Женщина, но всë в точности одинаково по симптомам, особенно про ложную "деменцию" меня тоже пугало, шëл на кухню и забывал зачем шëл, но это рассеянность внимания при депрессии, вот оно чë 😏 Отличия, разве что слëзы не лью ✊
Умничка, спасибо за видео
Привет Лена, год назад я так же могу это описать, не могда пойти даже в кафе с подругой, находила кучу причин, чтоб не бвть среди людей, мне некомфортно физически, я начинала себя оценивать, сравнивать, типо я не вписываюсь. Три месяца в медикаментозной терапии, и вчера, ура, я поехала с ней в кафе.. Это просто прогресс. Я почти не чувствовала тревоги. Мне было комфортно. Да здравствует психиатрия😂❤тебе удачи в лечении. Жду ролики, смотрю, очень полезно.
Я так горжусь вами!))
И вашим прогрессом!
Вы умница!))
У меня поднимается тревога,когда начинаю нервничать,потом проходит,но поняла,что с этим что-то нужно делать, потому что к таблеткам не хочется возвращаться,, от них полнею и становится ещё хуже.
Может кому-то пригодится,мне помогают гипнозы Ракицкого на ночь.
Теперь засыпаю без таблеток,буквально со второго гипноза.
И ещё,в течение дня у меня играет расслабляющая музыка.
Если какой-то нервяк начинается,слушаю мантры.
Хочу заняться медитацией,но я лентяй..Пока так)
Лена,спасибо за видео. Но лучше если без мата.
М-да, люди не понимают, что это существует. У меня тоже проблемы очень давно. Целый спектр ощущений. Боюсь идти к специалисту, что-то пить. Привыкшая к каждодневным мыслям о выпиле. Сверх чувствительность к боли. Долго отхожу от всё и вся. Проблемы со сном. Апатия, плаксивость, безысходность, вина..весь этот перманентный ком. Люди считают все это выдуманными проблемами.
Если вы не будете лечиться - все может стать только чернее. Не откладывайте
Я почти 3 года не верила,что есть такой диагноз. Но я так устала от симптомов, физических проблем ,что в итоге 7 день ,как пью АД.
спасибо за видео, они помогают чувствовать себя лучше и дарят надежду.
Час ночи смотрел видео про автомобили случайно наткнулся на ваше ВИДЕО 😀 все 40 минут просмотрел с удовольствием 😍 (для справки 1999 г солнцеголовый парень, высокого роста 170 см 😄)
И как впечатление от ролика?))
@@Storyofmydepression 🤙 люблю разговорно-философские разговоры
Погода кстати пздц из Ульяновска привет 😉
Спасибо, Елена!)
💋
Также в смысле - то что в видео рассказываете. Такие же улучшения. С памятью лучше, но пока да. Все записываю и ставлю будильники напоминалки
Лена, вы умница!
💋💋💋
Вот что касается самооценки. У меня в моей депрессии никогда не было идей самообвинения, и я никогда не чувствовал себя полным дерьмом. То есть не было никакого негатива в отношении самого себя. От слова совсем.
Скоро выйдет ролик, который для меня объяснил этот вопрос. Ролик с гостем!)
Лена хорошо когда есть кому поплакаться, а меня никто не понимает и проблемой не считает. Ещё ко всему перелом руки и операция
Как вы сейчас? Выкорабкались? ❤
@@ТатьянаЧерникова-п4ш здравствуйте, да всё прошло, руку восстановила, как ни в чем не бывало всё ей делаю🥰
Лена, прекрасно выглядишь 👍🤝
Подари мне Санта антидепрессанты)))) Простите, без негатива, просто вспомнилось. Всех с Новым годом))) Елена - хорошего вам здоровья, продолжайте ваш психотерапевтический канал, он многим помогает не оставаться один на один с своими проблемами. Отличной музыки вам в наушники, поиск по названию - Химера. Концерт в Театре на Фонтанке. Санкт-Петербург. 1996. Хороший альбом для поднятия духа))), особенно композиция Крылья на 35-ой минуте, это что то запредельное))) Музыка величайшее изобретение человечества, можно использовать в качестве вспомогательных средств)))
Очень знакомо!
Леночка ,постарайтесь отказаться навсегда от электр.сига....и так же от жевачки, и избавляйтесь если смогжите от нецензурных слов, даже произнося неценз. слова они раздражают и не только, понимаю что не легкий путь депрессивный, без этих слов Вы будите ощущать внутреннее спокойствие.
Я ощущаю спокойствие, когда от души ругаюсь ;)
Сразу лайк❤
🤍🤍🤍
Такая радостная стала и легкая 😊
Лена, какая ты красотка! ❤
Спасибо вам! Особенно приятно слышать это, когда понимаешь, что особо не старалась!)
@@Storyofmydepression я любуюсь твоей улыбкой и огоньком в глазах!😍 И конечно спасибо за очень полезную информацию!
немного слов в поддержку продвижения видео)))
😍😍😍
Не стыда не совести не ссылки )
У меня тоже бывают откаты, главное высыпаться!
Очень приятно Вас слушать. Тоже прохожу лечение. Помимо антидепрессантов веду дневник эмоций, очень эффективный способ отслежования и корректировки самочувствия. Возможно кому то тоже этот способ понравится.
Да, я вела подобные. В определенных стадиях это очень помогающая история!
Второй месяц пью Элицею! Начинал с 1/4 т к концу месяца доходил до 1 т. До сих пор на 1 т тоска невыносимая, отчаяние, страх, суицидные мысли об отсутствия смысла жить и т.д. Вот тебе 2-3 недели побочки...
Здраствуйте! Сейчас вы как?
@@Булат-э6т Отменил Элицею, пробовал неделю Дулоксетин, не пошёл. Потом ничего не принимал недели 3, душевная боль вернулась уже без АД. Сейчас пробую заходить на Золофт сразу с 50 мг, пью 2 день, время покажет....
Я пью элицею месяц и не могу выходить из дома, очень сильная тревога, подскажите, как вы сейчас?
@@КсенияНазарова-ж3ч Бросил принимать антидепрессанты и становится легче жить, появляется воля что-то делать, меньше и реже болит душа!
Лена,наконец то увидела тебя такой,какой хотела увидеть и верила,что увижу.Ещё немного ,ещё чуть чуть...И можно сказать Салют,Лена!!!
Я еще в пути!))
@@Storyofmydepression Самый трудный путь позади,теперь будет полегче.Проходила недавно один в один.Удачи в светлом будущем💥💥💥
Поймёт тот, кто в таком же очке. И это я. В 30 долбануло так, что жесть. Вылезает всё травмированное детское говно вкупе с непринятием себя, нереализацией в жизни к этому возрасту. Надо идти к психотерапевту за колёсами.
Идите, не бойтесь! Это поможет
Ура! Легкая фаза депрессии. У меня булимия сейчас(((
Сейчас с лечением ад ещё психотерапия. Терапия ACT, терапия принятия. То что мне оказывается надо. Результат вижу.
Вы по аст занимаетесь самостоятельно или с терапевтом?
@@luna_tu психиатр- психотерапевт.
Отремонтировать биологический квантовый компьютер (мозг).
При помощи волшебных таблеток
мне очень жаль но это не возможно...
Симтомы лечить это так себе я считаю.
Нужно знать причину иначе не продолжителен эффект.
А вот одна из причин я заметил вы курите не осуждаю.
Когда то я был не сокрушим легко справлялся со стрессами.
Причём с любыми стрессами холодный ум сохранялся всегда.
А потом я закурил вроде мелочь.
Нет не мелочь.Попыталмся бросить и мне вынесло мозг так
жёстко.Что мало не показалось.
И бросить не удалось плюс теперь знание того что я попал на
всю жизнь в курение ухудшает ситуацию.
Вот и одна из причин.Проблем с головой.Уверен есть ещё и те о
которых я не смогу и помыслить.
Это не игрушки никотин психоактивен и рано или поздно
мозг перестаёт нормально функционировать.
Что и является ступенью к более тяжёлым заболеваниям ума.
Про тело я вообще молчу.
Глазки и губки красивые!!!😊 А что касается депрессии очень вас понимаю ( У меня так же нету сил искупаться, начинаю задыхаться в душе, по поводу аппетита, наоборот стала много есть, особенно сладкого и мучного, поправилась, никуда не хочу выходить, да и не выхожу уже долгое время, раньше на работу ходила, но уволилась, меня ничего не радует, интима не хочу, почти пропал сон, в гостях сон наоборот хороший, а одна боюсь спать в одиночестве, боюсь темноты, у меня самооценка ниже плинтуса, считаю себя некрасивой, не накрашенная вообще боюсь выйти куда-либо. Очень сильно от всего устаю, даже если ничего не делаю. От антидепрессантов мне очень плохо. Начала их принимать, но очень много побочных действий, головокружение, ещё больше боюсь выйти на люди, заторможенность как у овоща, тошнота, очень сильно ломит виски, может сердце болеть, сон пропадает и депрессия как будто ещё хуже ( есть какая-то кратковременная радость, но она очень быстро угасает так же как и энергия😥 Подскажите пожалуйста что делать? Как вы с этим справились, что именно принимали?
Весь мой канал поэтапно показывает
Что я делала и делаю для того, чтобы вылезти
Я всё видео думал о том, где же я видел эту девушку, а потом вспомнил, канал Елена или что то в этом роде пару видео от туда смотрел, измениния на лицо в прямом смысле. 😅 Я сегодня пошёл к врачу, давно не был, сам бросил пить пол года назад таблетки, щас стало невыносимо, решил конкретно взять и пропить курс, а там как пойдёт)
Не бросайте больше!!) мой вам совет!!
@@Storyofmydepression Спасибо,буду запасаться терпением, а вы не бросайте ютуб, вас не только слушать, но и смотреть приятно!
@@clearhead9333 спасибо🤍
У меня как раз щитовидка, но она не лечится. В чудесном случае можно войти в ремиссию и быть на гормонах. Ничего тут радостного. А депрессия поверх болезни щитовидки все равно такая же как у вас по описанию, даже при нормализоаанным гормонами анализам. Так что только анидепрессанты и психотерапия.
Здравствуйте! А я, наоборот, из Санкт-Петербурга переехала временно в Сочи, чтобы гулять)
Я тоже лечусь, сейчас на двух антидепрессантах (сиозн и трициклик), и нормотимике. У меня маскированная депрессия, ТДР, ПТСР, и хронические мигрени 24/7. Главная задача для меня была: 1) купировать головную боль, 2) побороть астению.
Три года на таблеточках,
Сейчас гораздо лучше!
Миграция депрессивных на просторах России!)) и как вам в Сочи?)
@@Storyofmydepression я в Лоо, здесь тихо, нет шума машин (у меня шумочувствительность), море рядом. Каждый день гуляю. Хочу очень хочу к Альпакам, но добираться далеко, долго, немного пугает это, поэтому морально собираюсь, и в солнечный день поеду!!!!)
@@daryapro9910 помогает Сочи в лечении депрессии
По поводу работы... меня в похожем состоянии как ваше, выручают приложения VentraGo и Моя Смена(не реклама... реферальных ссылок своих не даю)...я способна сейчас выполнять безинициативную механическую работу, без привязки к коллективу, но все же социум...могу взять смену, могу отменить по состоянию... внимательно отслеживаю, чтоб не свалиться обратно в яму... беру денек-два в неделю, потом отступаю... наблюдаю себя(могу- не могу, хочу не хочу)...буду рада, если кому-то пригодится эта информация...мне было страшно , я такая, меня накрыло состояние, а зарабатывать нет сил, еще страшнее становилось...трое детей, благо, подростки обслуживают себя сами... финансы решать то на мне... эти приложения мои выручалки пока не выползу.
Здравствуйте Елена. Меня зовут Евгений, 32 года, у меня астения и депрессия, всё идет с 2020 года. Депрессивные эпизоды зимой, в этом году 4 раз. Как думаете это когда нибудь пройдёт, без лекарств?
Евгений, буквально в ближайшие дни выйдет ролик с гостем Дмитрием. Его история похожа на вашу. И вы найдете ответы на ваш вопрос от человека с такой же проблемой!
Американо разбавленный эспрессо, можно сказать
Надо жить на Юге там солнце и море, там депрессий нет! А в Питере постоянно хмурая и серая погода!
Посмотрите мой канал с начала:)
Я жила на море:)
Как ви нереально помогаете больним етой тяжелейшой болезнью .Врачам вообще по барабану(
Леночка, здравствуйте, с Вами с самого начала, т.к. мой эпизод очередной начался с середины августа, почти, как и Ваш. Прошу Вас, расскажите, про Ваш тяжелый эпизод депрессии, очень бы хотелось узнать. Сама выкарабкиваюсь из тяжелого эпизода. Спасибо.
У меня тоже в августе, что за август такой был, блин
Самый тяжелый - первый. Все не могу собраться с силами, чтобы рассказать про него. Но соберусь
@@Storyofmydepressionждем только без переувеличения бо и так страшно.😮
да тихий звук
Как же круто,когда лучше!А сколько времени врач говорит придется пить АД?
1,5-2 года точно
В пмс всегда откатывает , пью 3 месяца рабочую дозу , пока качели ...
..
Такое ощущения что это я рассказываю про себя
Я тоже во многих историях узнаю себя!!
@@Storyofmydepression у меня тоже уже третий эпизод, со временем заметила что каждый раз это проходит легче ( как круги по воде) сейчас просто пропиваю спитомин на пару месяцев без АД (в яму не ныряю) КПТ хорошая вещь❤️❤️ удачи 👍
Лена, а вот у меня возник вопрос. В связи с депрессией у вас были навязчивые мысли? Например, я не так давно часто думала, переходя дорогу, что вот сейчас меня собъет машина. И так постоянно, перехожу и сразу картинка в голове и ощущения в теле, как меня сбивает. Просто с ни*уя вот так. Сейчас пока мыслей таких нет. Но вот было какое-то время. Именно мысль, даже не страх попасть под машину. Еще в ванной лежу такая и приходила мысль, а что если я как в фильме ужасов в ванной парализованная задохнусь, пытаясь ногой дотянутся до сливной пробки....Что с мозгом такое происходит...Это пугает.
Знаете, я часто хотела, чтобы меня сбила любая чертова машина…
У меня из навязчивых мыслей часто ‘а зачем это все’ и ‘все не имеет смысла’
У меня в 2018 году были навязчивые мысли :" я схожу с ума ", "неупокоенная душа" , ещё отчётливо помню момент, я тогда в ОАЭ была осенью в Шардже, сидела в гостинице, ужин был, ела, сижу и резко в голове картинка:" Я беру бокал с водой и разбиваю его резко о стол вдребезги, бью и руки все режу и кричу". Вот что это было?
И весь отпуск в Эмиратах я была в подвешенном состоянии, в тревожном, в ощущении полном :" я схожу с ума".
После приезда состояние было шатким, тревожным, паническим, но мысли потихоньку ушли эти. Потом я забеременела... Не планировала. И все. Я ушла в себя. Ни с кем не общалась, либо очень мало. Ни друзьям о беременности не сказала, хотя они бы привели меня в чувства, но я молчала, для тогда ушла в сильнейщую депрессию... знала о беременности только мама моя и сестра. Муж само собой, его родители. На работе я поздно об этом сказала, что даже девочки сказали:" ты бы раньше нам сказала, что у тебя все плохо тут и ты не свою жизнь живёшь. Теперь что... родишь. Ничего не поделать ".
Я у врача- психиатра с тех пор не была. Я всегда боялась таких врачей. К тому, что я готова пойти к психиатру я пришла год назад, т.е в 2023м , но с тех пор и не ходила, денежный вопрос, идти в чужом городе к Психиатру по ОМС не готова, сама в Нижнем Новгороде живу с ребёнком и мужем и его родителями, а прописана я в Москве. Мне мама говорила ни раз, что не исключено, что могут госпитализировать например, хотя с депрессией обычно не госпитализируют, но всякое может быть, особенно в бесплатной психиатрии. А когда госпитализируют, то пациента выписывают только тогда когда родные придут за пациентом и отпускают, если родной берет "обязанность" следить за тобой. В Нижнем у меня нет таких людей. Я не могу ни мужу, никому тут сказать про свое состояние (хотя уже порой и хочется). Не могу сказать, потому что люди, рядом живущие все года газлайтили, абьюз проявляли и как говорят обычно:" никогда не открывайте душу нарциссам (а тут и нарциссы со мной живут), ни абьюзерам". И как вот быть? Уже мысли одной что ли бежать, в Москву уезжать? Как-то лечиться, одной побыть. Устала.
Ещё хотела спросить у тебя, Лена, у других, кто знает. Когда депрессия, то я так понимаю упадок сил независимо от того, ночь или день. А если у меня ежедневно апатия, нет сил, мысли, что все обречено, я просыпаюсь и по часу, полтора не могу встать, но потом встаю, еду готовить, ребёнка кормить, самой поесть...потом только начинаю есть и меня жёстко в сон клонит и я ребёнку ежедневно, уже год говорю :" все, щас доем и мне надо срочно лечь, мне плохо" и я без сил иду ложусь, от того, что спать хочется ужасно... засыпать не получается, т.к посторонние шумы мешают, ребёнок постоянно говорит :" когда встанешь?" И я час могу пролежать и сил нет, спать хочется, но встаю... и так все 4 года...
Но, когда все ложатся ночью спать, я укладываю ребёнка, у меня... второе дыхание открывается. Обычно я готовлю выпечку или суп на завтра или ещё что-то, смотрю ролики на ютубе немного, ночь это единственное время, которое моё, в течении дня я не могу одна побыть.
И вот вопрос, при депрессии возможно такое? Утром/днем/вечером без сил, а ночью - хоть пару часов но есть силы, что можно и готовкой хотя бы заняться? У меня закралось ощущение, что у меня не только депрессия и тревога, раз такие скачки "бодрости "
@@666svet_lanaвы подозреваете у себя бар?
Может вы просто сова и вдобавок днём утомляют не очень приятные вам люди, с которыми живёте на одной территории? А ночью все засыпают и наконец-то просыпается мафия?))
У меня также утром уровень серотонина очень мал а вечером ночью више.Может бить ендогенная депрессия.
Как вы сейчас ? Узнала в вашем комментарии себя @@666svet_lana
У вас были боль животе и спине одно временно тошната тревога ужасные мысли я уже устала
Было многое, посмотрите видео ‘побочки’ у меня
Привет, Леночка! Звук слабоватый.
Странно, у меня все ок. У кого еще по звуку проблема? Пишите
Проблем нет
@@Storyofmydepressionнет проблем
Всë 👌
У меня слабый звук.
Вам бы ещё к психологу походить. Не всё лекарствами лечится, увы не всё...
Некоторые блогеры для снижения употребления никотина советуют Чампикс
Да, знаю этот препарат
Но я и так пью достаточное количество таблеток, чтобы еще что-то добавлять))
Девушки, подскажите, на фоне приема антидепрессанта столкнулась с нарушением цикла. Было ли у кого такое?
Цикл летит от депрессии(
Да, немного сдвинулись дни , сразу
С чего начать, если нет сил искать психиатра, выбирать врача? Нет средств на платное лечение.
Тогда нужно пользоваться бесплатными возможностями. ПНД в вашем городе. Начните с этого. Там как раз сможете узнать мнение нескольких специалистов.
А какая сейчас у вас терапия
Антидепрессанты
Нормотимики и нейролептики
Апатія такая што не знаю чи существую вообще!
Лена, привет! Какой ад пьешь?
Привет, Золофт
Желаю Вам поправиться, но мат Вас не украшает.
А если при этом нужно ещё на что то жить и работать? Как вы зарабатываете так и не ответили
Сейчас я ищу работу и никак не зарабатываю :)
Что дает вам нормотимик?
Стабилизирует повторяющиеся ‘падения’ в откат
А вы квет также пьете на ночь?
Да
@@Storyofmydepressionа какая доза?
@@mariatheworld3394 25 или 12,5
В зависимости от самочувствия
Сам антидепресант вам не помогал?
Поэтому комплекс?
@@mariesycheva5724 помогает, но я как-то уже психологически пью на ночь Квет, без него я тоже норм сплю
Нет.чепуха.как только вы перестанете пить таблетки.всп вернётся.. это путь в никуда..
А где лечение? Ни слова об этом в видео. Как тревогу убираете из жизни? Как планируете навсегда избавить от тревоги, или будете постоянно, с перерывами жить на антидепрессантах? Пока не виден план выхода из депрессии, просто надежда на чудо, что само собой, от чего-то пройдёт. Я вот сейчас по 4 часа в день прорабатываю тревогу + стараюсь менять жизнь, исходя из рациональных решений, выводов, которые я делаю после проработки тревоги. Таким образом я планирую решить проблему. А если просто пить таблетки, не делать упражнения, и надеяться что как-то, самом собой получится, то это не гарантирует результат.
Вы молодец!)
У меня своя стратегия и я ее придерживаюсь ! :)
О, а какое порно в закгалках у вас, Елена?
Вот точно знала
Что кто-то, да спросит))