Oiii galerisss!!! Então, estou a quase dois meses fazendo os treinos da Amanda, e sim gente, os resultados já estão visíveis. Estou me alimentando direitinho, e faço os treinos dela de segunda a sábado. Só façam!!!
Oi gente! Estou a três semanas fazendo o treino de glúteos anterior que ela passou. Comecei com 87 cm de glúteos e já estou com 92 cm nessas 3 semanas. Agora vou mudar o treino pra esse. Como eu disse nos comentários do último vídeo de glúteos comecei dia 30/10.
Amanda, faz mobilidade antes do treino de glúteos junto com glúteos no próximo treino por favor ?! Eu faço normalmente,mas Acho q dá um gás quando fazemos tudo junto com vc 😅😅😅😅😅 Dá aquela energia gostosa 😅😅😅😅😅
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Oiii galerisss!!! Então, estou a quase dois meses fazendo os treinos da Amanda, e sim gente, os resultados já estão visíveis. Estou me alimentando direitinho, e faço os treinos dela de segunda a sábado. Só façam!!!
Oi gente! Estou a três semanas fazendo o treino de glúteos anterior que ela passou. Comecei com 87 cm de glúteos e já estou com 92 cm nessas 3 semanas. Agora vou mudar o treino pra esse. Como eu disse nos comentários do último vídeo de glúteos comecei dia 30/10.
Ta fazendo todo dia? Ou dia sim outro não?
@biasouza4406 um dia superiores outro dia inferiores.
- Amanda, as vezes eu te odeio o tanto que eu te amo. Kkkkkkkkkkk...PELOR, que treino foi este?!!! 🎉🎉❤❤
Cada dia que passa a cada treino eu me surpreendo mais com amamda, cê ta doido moço que treinaço hein fia, arrasou 💪
Aí como eu amo o Zé, ele é lindo demais 💕💕💕. Parabéns Amanda pelo treino.
Amei a energia da Day, e que cabelo lindo! Volta Day!
Bom dia o treino de hoje foi maravilhoso
Treinos rápidos e eficiente 🔥👏👏
Amanda, faz mobilidade antes do treino de glúteos junto com glúteos no próximo treino por favor ?! Eu faço normalmente,mas Acho q dá um gás quando fazemos tudo junto com vc 😅😅😅😅😅 Dá aquela energia gostosa 😅😅😅😅😅
Corpaço parabens so deixa nos com mas vontade ficar tb
Quase fui de arrasta 🔥🥲
Adorei day volta sempre❤❤❤❤❤ que gluteo lindo e mais que perfeito❤❤❤❤
Muuuito bom!!!
To aqui com os meus glúteos pegando fogo 🔥 , amo seus treinos Amanda 😍😍
OLÁ Amanda,O Meu Gluteo Expludiu ,Foi um Treinão 🔥🔥🔥🔥😍😍🥳🥳
Uuuual que treinao maravilhoso e bem explicado
Explode msm,fiz ontem,e hj estou q não aguento nem sentar direito. Trabalha real o glúteo
Trenó maravilhoso 🐎🐎🐎🐎
Amei o treino, sempre acompanho❤
o Zé é muito fofo❤
Bora !!! Amanhã o Treino De Glúteos me chama 😅😅😅😅😅
Boa noite lu amo seus treinos ❤❤❤
adoro seus treinos criatura bjokas
Mulheres, que treino é esse
Minha alma foi de Buzz Lightyear, ao infinito e além.
😂😂😂
Você é uma fofa 🥰
Mataram meus glúteos 😂
Amanda de camisetão,sem pegar peso,acho quê tem neném ai😊❤
Tb tô achando
Pensei que só eu tinha percebido isso rsrs s2
2 minutos e ja estava queimando o glúteo 😢
Acho q é drama dessa mulher q na cademia ela deve pega mais pesado ainda .kkkk😂😂
Na academia tem mais descanso e aqui não
Top 👏👏😻😻
Amanda grávida????? Saludos desde Uruguay
Deus do céu 😫😫😫😫😫😫
Eu fiquei aleijada 😂
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Jesus, Maria e José 😂🔥🔥🔥🔥🔥
Volta day❤
Treino e muito eficiente mais e difícil para acompanhar e rápido de mais
Verdade. Os treinos de perna também são assim, eu tenho de diminuir a velocidade pra conseguir fazer certinho
Sinto o mesmo. Tive que parar,pois fui fazendo na velocidade e veio uma distensão muscular 😢
Eu diminuo a velocidade do vídeo
Eu nunca consegui acompanhar os treinos kkk
Os treinos de glúteos eu coloco na velocidade 0,75 Fica melhor
🔥 🔥 🔥
❤❤❤❤❤❤
Que corpo lindo dessa mulher 😊😊😊😊, um sonho meu.
Estou com medo de fazer bo sábado kkkkk
Esse exercício é xato pra fazer
Mas é mega eficiente. Se vc quer uma bunda com topo alto amiga.... Só faça!!
Chato
Mega destruidor 😂
Primeira a chegar
Zé bonito viu
🫢
Misericórdia
🍑🔥🔥😛😘😘😘
🔥🔥🔥🔥
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤