Eu treino com a amanda ha 1 ano . Eu comecei usando 42 e estou usando 36 , meu bumbum está maior pernas grandes e definida e eu sempre treinei em casa, moro em fazenda e não tenho condições de ir para a academia e tenho 4 filhos com 29 anos com muito orgulhoooo. A manda me ajudou muito e pode ajudar quem tem força de vontade e diciplina , adoro seus treinos amanda e adoro a ponei 😊😊😊❤❤❤
Eu começo e paro,e nisso ja se passaram anos e ansos totalizando quase 9 anos, nessa procartinação 😢 mas esse final de ano tô determinada, aos 31 anos decidir me priorizar,a louca tá na pia a roupa na maquina,Ano de 2025 será o meu ano🎉❤
Parabéns pela iniciativa e pela determinação ✨👏🏻 Tenho 21 anos e um filho de 1 ano e meio não tenho condições no momento de treinar na academia, vou começar em casa ❤
Força mulher não pensa muito não só vai, não tenho condições de ir para a academia e treino em casa tenho 29 anos e já tenho 4 filhos e mesmo assim não me impede de treinar em casa , já acorda treino em casa com a Amanda há 1 ano e eu usava 42 e estou usando 36 bumbum tá grande e redondo pernas grandes e definida estou realizada , vc consegue também ❤❤😊😊
Socorro Deus Amanda vc é minha malvada favorita 😊 sofro mais nunca me arrependo de ter feito, teu treino nunca tive minhas pernas tão bonitas❤ gratidão um dia entro pmf❤
Obrigado amanda por esses treino e treino pra explodir as pernas por onde ando me perguntam se malha na academia air eu digo tenho uma professora quevyreino em casa mesmo
Eu treino com a amanda ha 1 ano .
Eu comecei usando 42 e estou usando 36 , meu bumbum está maior pernas grandes e definida e eu sempre treinei em casa, moro em fazenda e não tenho condições de ir para a academia e tenho 4 filhos com 29 anos com muito orgulhoooo. A manda me ajudou muito e pode ajudar quem tem força de vontade e diciplina , adoro seus treinos amanda e adoro a ponei 😊😊😊❤❤❤
❤👏👏👏👏👏👏
esse é o MELHOR TREINO DE PERNAS daqui do canal! Toda semana eu faço ele ❤
Eu ia treinar amanhã, mas depois que vi que era com a pônei, não deu.. tive que fazer hoje e foi um máximo!!!❤
Minhas pernas estão que indo de Buzz Lightyear "ao infinito e além".
🫠🫠🫠
Kkkkkkkk boa
👏🏼👏🏼😂
Queinou de mais insanoooo
Amiga nem academia faz isso
Aquele tipo de amizade que gostaria de ter!!😢❤ Lindas! O quê eu amo nos seus videos é sua autenticidade, o seu astral! Adoro
Poneiii, amu tu! 😻 vcs são minha dupla perfeita ❤🔥👏🏼👏🏼
Eu começo e paro,e nisso ja se passaram anos e ansos totalizando quase 9 anos, nessa procartinação 😢 mas esse final de ano tô determinada, aos 31 anos decidir me priorizar,a louca tá na pia a roupa na maquina,Ano de 2025 será o meu ano🎉❤
Força, amiga, você consegue ❤
Parabéns pela iniciativa e pela determinação ✨👏🏻
Tenho 21 anos e um filho de 1 ano e meio não tenho condições no momento de treinar na academia, vou começar em casa ❤
Força mulher não pensa muito não só vai, não tenho condições de ir para a academia e treino em casa tenho 29 anos e já tenho 4 filhos e mesmo assim não me impede de treinar em casa , já acorda treino em casa com a Amanda há 1 ano e eu usava 42 e estou usando 36 bumbum tá grande e redondo pernas grandes e definida estou realizada , vc consegue também ❤❤😊😊
Meu treino de amanhã. Eu gosto assim direto e sem descanso de muito tempo. E porrada e bora lá. Amanda e pônei beijos
Meu corpo cada dia mais definido com os treinos da Amanda 👏 obgdaaaaa não nos abondana nuncaaaa amooooo❤
Meu Deus, que treino foi esse, mesericordia! 😅🔥🔥🔥🔥
Bom dia o treino de hoje foi maravilhoso eu amei 💪💪💪
A pônei veioooo 😍😍🖤🔥🔥 Meu treino de amanhã 🖤😍
Gente do céu, acabei de fazer esse treino, tô tremendo tudo 😂😂😂 , maravilhosas , gratidão Amanda ❤✨😍
Meu Deus do céu!!!! Que treinão foi esse!!!!!🔥❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍🦵🦵🦵🦵🦵
Gratidão criatura e pôney ❤❤❤
Que treino!! 😅. Feito com sucesso 🔥✅.
Socorro Deus Amanda vc é minha malvada favorita 😊 sofro mais nunca me arrependo de ter feito, teu treino nunca tive minhas pernas tão bonitas❤ gratidão um dia entro pmf❤
Vc que está lendo esse comentário, Deus abençoe sua vida com muita saude, força e alegrias. Confie de todo coração, Ele já te deu a Vitória!!!
Que treino é esse mulheeer SOCORRO DEUS 😅 🔥 🔥 🔥 🔥 melhor professora do Universo 👏🫶
Os treinos da Amanda são eficazes demais! Amo amo❤
tremendo estou ❤❤❤ gratidão sempre ansiosa pelos treinos ❤❤❤❤
Treinãooooo 💯 💯 💯 💯
Treinão top demais ❤
São 23:37 e eu fiz esse treino pesado, meus quadríceps estão tremendo 🙋🏾♀️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Uma dica, se vc sentir muito fazendo igual, diminua as serie❤
Queimou, fritou e assou. 🔥🔥🔥🔥
Treino incrível!!! Sem fôlego aqui😮🔥🔥🔥
😂😂acabaaaaaa pelo amor de deussssss
Maravilha de treino
Te entendo pônei🥵 aqui foi uma tremedeira e tanto, mas não desisto 🥵🥵🥵✅️
Meu Deus Amanda sentindo minha perna tremendo Jesus!meus agradecimentos vindo aqui de Moçambique❤
Pônei uhuuuuuu satisfatório vê-la treinando,❤
Perfeitooooooooo fritou , inchou , rasgou
Saudades da Carol, amo os treinos com ela também
Treino maravilhoso 💪
😂😂😂 tava esperando para começa a treinar 😂😂
Esta fritando muito meu Deus 😱❤❤❤
Gratiluz 🫰
Meu pai do céu 😍
Gente que treino foi esse, matador. Minhas pernas agradece
Treino de amanhã pronto ❤
Vc é top pônei, arrasa demais 😮
trenó maravilhoso 🫠🫱🏼🫲🏽💪🏽👏🏼👏🏼👏🏼
Amanda mia fia vc colocou pocando nesse treino de hj heim fia, cê é lookooo🔥🔥🔥🔥
Adorei o treino com essas lindas❤
Amei ,vou fazer ❤
Fiz o de gluteos isolado com a ponei e a Amanda e corri para esse de pernas 😅😊❤❤❤
Misericórdia…tremendo tudo 🔥🔥🔥🔥🔥
Amei 😊
Ta fritando criatura!😂Obrigada Amanda! ❤
Muito bom ❤
Tá fritando aqui 🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Minhas pernas derretendo 🔥😂
Taís vamos fritar as pernas 🥰 lindas eu amo vocês treinao
Huuuuauuu só vcs mesmo pra conseguir eu consigo a metade ainda um dia eu consigo parabéns pra pouca.
Que treino Amanda 🥵🔥🔥
brabaaa 🔥🔥🔥
Arrasou 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥
Treinão🔥🔥🔥🔥🔥
Que treino é esse meu Deus amei
Fritando 🔥🔥🔥
Que treino em 🔥🔥
Que treinoooooo❤❤
tremendo como a pônei, socorrooo
Pônei maravilhosa ❤❤
Fritou 😊
Uiiiiiiii! 🔥 🔥 🔥
Meu Deus 🔥🔥🔥🔥
Bom demais
Perna dura pensa ❤
Que treino foi esse???? misericórdia, tremendo tudo 🔥🔥
Pônei e top ❤ eu adoro ela
🔥🔥🔥🔥🔥🔥vc é doida 😮🤦🏽♀️
Quase morri 😂😂😂❤❤
Treino Mara perna tremendo
Que treino foi esse rapaz 🔥
Foi top❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
🔥🔥🔥🔥🔥 fritoooouuuu
Sem treino de princesa 🔥🔥
A pônei parece muito gente boa. Além de ser linda né
😅😅😅😅😅massacrou amigas😅😅😅😅😅😅😅😅sueiiii muito
Obrigado amanda por esses treino e treino pra explodir as pernas por onde ando me perguntam se malha na academia air eu digo tenho uma professora quevyreino em casa mesmo
Aqui tá pegando fogo 🔥🔥😅😅😻😘
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥fritar é pouco,torrou😅😅😅😅😅
Que treino as pernas pegou 🔥🔥😂🥵🥵
Quero mais treino assim minha perna está fritando 😂
Adoro os treinos com pone
Mortaaaaaaaa😂
VAMOS criar um grupo meninas ❤
Eita deus tô fervendo
Oi Amândinha,quero malhar em casa ,tem como ficar gostosa sem ir para academia?Pode me ajudar? Obrigada 💖
Eu queria estar igual ao cachorro ali deitado.😂😂😂😂😂
Tremendo até agora 😅
Na última série pede arrego, não aguentei, ia ter um treco
Misericórdia morta😂👏👏💪💪
O cachorro super tranquilo dormindo 😂
Amanda tenho uma pergunta, caso a pessoa treine e não sentir tanto pode repetir o treino novamente?
Morrri 😅😅
🔥🔥
Eu quero muito fazer parte do seu time, tem como pagar sem renovação automática?