والله لو تعمل كورس وتعلمنا التغذية والتمرين في منصة تعليميمه في مصر ي ساموي وندفع فلووس عاادي جداا عشاان نتعلم ونستفييد من خبرات حضرتك ♥️دا اقتراح يعني
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
الله عليك كلام كبير يا كابتن استمر الساعة المباركة يوم اشتركت وتابعت حسابك يعطيك العافية يا كابتن على الجهود لك فضل بعد الله في تغيير الكثير من الأفكار استمر بارك الله فيك
@@SamSamouyLtd ولله انت نسخه نادره عشان بتطلع videos بفطرتك الطبيعه مش متصنع man I trust you that one day you will be one of the best coaches Bodybuilding in the world وعلفكره انا اتعلمت منك بعيدا عن بادىبيلدر الانجليزى طورتنى فيه love you maan ❤❤
شكرا يا كابتن ع الارشادات و على المعلومات القيّمة. انا ما اقدر اكل وجبات عديدة. انا اخد شيك بروتين و غدا و عشا. لكن الغدا و العشا وجبة كبيرة. ايش تنصح يا كابتن؟ شكراً
كااابتن سامي والله يعني ماشاء الله عليك قنبلة معلومات ودمك خفيف وكوتش رائع بس عندي سؤال انو انا مابدي اضخم واروح الفورمة الي انا فيها وبنفس الوقت مابدي انشف ومايكبرو عضلاتي هههههه فا في حل انو الواحد يكبر بدون دهون يعني تضخيم وتنشيف سوا وشكراااا سلفاً
Great great stuff Please post more about the things we lack such as supplements , how to chose em if we're in the offseason or on a prep. و معلومات بتجنن متلك والله يا كوتش كمان يا ريت تحكي عن انواع لاجسام( الكتومرف ...) و الاكل و المكملات يلي بتناسبون لأن عنجد عنا نقص بلمعلومات خاصة بهيك موضوع انو كيف اختار لمكملات تبعي.
"لازم تتعب عشان لما الفرصة تجيلك تكون جاهز" الجملة هاي يكبتن اللي يفهمها حيفهم الدنيا كلها...شكرا
مش اوي كده
ما أتفهك يا زلمي
البورشن دي وصانا بيها الرسول لما قال ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لك.... و قال كمان نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لا نشبع
صلوا عليه 💜💜
عليه افضل الصلاة والسلام
هذه الأحاديث ضعيفة ولا تصح عن النبي صلى الله عليه وسلم
اين دليلك
عمري ما شفت حد ولا سمعت حد في المجال دا وإحترمتو قدك أشهد الله اني أحبك في الله ربي يحفظك من كل شر
بجد ربنا يباركلك علي المعلومات اللي بتقدمها في الفيديوهات ربنا يجزيك عنا كل خير 🙏
انا بحب اتابعك جدا انت من الناس المحترمه جدا و بتحب تساعد اى حد معندوش فكره عن الموضوع فشكرا ليك
متبعك من جزائر ونستفاد منك كتير من نصائح و إرشادات يا ليت تعمل فيديوات و كل فيديو تشرحلنا عضلة و كيفية تضخيمها تحية ليك و ربي يوفقك 🇩🇿❤️💪
عاش ياكوتش واللة تسلم اتكلم عن ازاي تحسب السعرات بالظبط سواء تنشيف او تضخيم يعني هتجيب واحد عادي وتحسب علية وطريقة حسب سعراتة بالظبط 👍
والله*،، وليس واللة
والله لو تعمل كورس وتعلمنا التغذية والتمرين في منصة تعليميمه في مصر ي ساموي وندفع فلووس عاادي جداا عشاان نتعلم ونستفييد من خبرات حضرتك ♥️دا اقتراح يعني
احسن واحد فاهم وبيعرف يوصل المعلومه💪💪
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
أقسم بالله احلي كابتن بما يرضي الله ي فووووورمة 💜💪💪💜💜
العفوية بتدخل القلب ع طول
حلقه ممتازه ربنا يبارك فيك لأنك فعلا بتتكلم ف حاجات محدش أتكلم فيها أو قليل اللي اتكلم فيها و دايما نشوفك علي خير
الحلقة جميلة جدا، ربنا يزيدك ويبارك في الحاجة اللي قالتلك تقدم الكلام ده للناس.
لايك وشير ونشر للقناه قبل ماافتح الفيديوو ليه عشان احس انك تتكلم بصدق ونيتك تفيد الناس الله يجزاك خير دنيا واخره اخوك من السعوديه ♥️
ربنا يبارك لك الواحد بيستفيد فعلا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
اسلوب تمرين للعضله الواحدة يعني زي فلسفة ابدأ بانهي شكل وأنهى بانهي شكل وشكراً جداً ليك 🙏❤️💪🏻
الله عليك كلام كبير يا كابتن استمر الساعة المباركة يوم اشتركت وتابعت حسابك
يعطيك العافية يا كابتن على الجهود لك فضل بعد الله في تغيير الكثير من الأفكار استمر بارك الله فيك
فكك من انى اتعلمت منك كتير بس انت بجد مفيش فيديو الا و مت ضحك فيه بجد ولله دمك خفيف
@@SamSamouyLtd ولله انت نسخه نادره عشان بتطلع videos بفطرتك الطبيعه مش متصنع man I trust you that one day you will be one of the best coaches Bodybuilding in the world وعلفكره انا اتعلمت منك بعيدا عن بادىبيلدر الانجليزى طورتنى فيه love you maan ❤❤
الفطار يكرم المرء أو ينهار ....ربنا يفتح عليك ياشيخ 😘😘😘😘😘😘😘😘
اكتر واحد عربي برنس والله بتفيد الناس من قلبك❤️❤️❤️
شكرا جدا يا كابتن سام ❤️
المدرب الوحيد الي اقدر اسفاد من معلوماته
عاش يا كابتن شكرا على المعلومات ده
افضل قناة تشوفها و انت تاكل وجباتك
حضرتك اكثر من رائع ومحتواك يجنن استمر 👏👏❤️
الله ينور عليك بجد، ربنا يفيدك زي ما بتفيدنا
تسلملي والله يا غالي❤❤❤🙏🏻
@SamSamouyLtd حبيبي كلك ذوق
@@mskhhashem1500 حبيبي يا برو
متنساش تسأل علي اكبر خصومات في السنه من هنا 👇
wa.me/+201063464100
تسلم ياكوتش على كل حاجه حلوه بتقدمها
الحلقه دى مهمه جدا شكرا ليك
الحجات لمنحبها هو انت وبس💪💪💪💪💪💪💪💪
@@SamSamouyLtd 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘♥️😘♥️😘♥️😘♥️♥️😘♥️😘♥️😘♥️😘♥️😘 ربنا يحفظك يا أسد العرب
شكرا يا كبتن ع المعلومات ❤️
واتمنا تكتر عربي حبه كمان 😹❤️
اقسم بالله انت عبقري ف التغذيه
عايزين تاني من الكلام دا ❤
تسلم ياساموي وربنا يجعله في ميزان حسناتك
عالمي... ربنا يكرمك ان شاء الله
معلومات مفيدة شكراً ❤️
ي عم ربنا يزود your secret
and more of like this video
It's very nice
وربنا يوفقك
جزاك اللة كل خير فعلا انتا زود الوعي كتير
شكرا يا كابتن ع الارشادات و على المعلومات القيّمة. انا ما اقدر اكل وجبات عديدة. انا اخد شيك بروتين و غدا و عشا. لكن الغدا و العشا وجبة كبيرة. ايش تنصح يا كابتن؟ شكراً
كوتش ياريت سلسله ازاى نوصل لمستوى عالى للاعب الطبيعى عباره عن ايام التمرين والفوليوم والتغذيه برضو ياريت محدش بيتكلم فى الموضوع ده كتير
الف شكرا كابتن ساموي ربي يوفقك 🌷❤🌷❤
ربنا يزيدك علم فوق علم
جزاك الله خير
انا متابعك جديد من السعودية
احسن ما فيك يا كابتن الصراحه والصدق والعلم
الله يباركلك يا كوتش بحبك جدا استفدت منك كتير
جزاك الله خيرا اخوك امين من المغرب الله معك
انا مريض سكر من الدرجه الثانيه وبتمرن فالجيم ارجو اهم النصائح
أقسم بالله احلي كابتن بما يرضي الله
كااابتن سامي والله يعني ماشاء الله عليك قنبلة معلومات ودمك خفيف وكوتش رائع بس عندي سؤال انو انا مابدي اضخم واروح الفورمة الي انا فيها وبنفس الوقت مابدي انشف ومايكبرو عضلاتي هههههه فا في حل انو الواحد يكبر بدون دهون يعني تضخيم وتنشيف سوا وشكراااا سلفاً
You are the best coach. Rabbi ykhallik weyberek fik.
صل الله عليه وسلم sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
انا بتشكرك يا كابتن
ممكن تعمل الحلقات اكتر بالجيم
عشان نستفيد من خبرتك
حياك الله احلا كابتن
عاشت ايدك والله ذهب انته ❤️
Great great stuff
Please post more about the things we lack such as supplements , how to chose em if we're in the offseason or on a prep.
و معلومات بتجنن متلك والله يا كوتش كمان يا ريت تحكي عن انواع لاجسام( الكتومرف ...) و الاكل و المكملات يلي بتناسبون لأن عنجد عنا نقص بلمعلومات خاصة بهيك موضوع انو كيف اختار لمكملات تبعي.
اجمد حاجة،......see you next حلقه 😅😅
ربنا يخليك لينا يا كوتش بجد انت بتفيدنا كتير
شكرا جدا يا كابتن
أكتر حد بدون ذرة مجاملة فاهم وواعي لكلامه وعلمه
أول حد -من اليوتيوبرز- أشوفه بعضلات بيتكلم بالعقل والمنطق😂
No offense!
هايل هايل بجد
اقسم باله المعلومات البتقولها يا سموى دى مش اى حد بيقولها فى ناس كتير بتبخل بالمعلومة
والله انت برنس وكلامك محترم
بستأذنك تتكلم عن كل حاجة في الكارب
أفضل أنواعة وطريقة اللعب فيه بالزيادة والنقص في الضخامة والتنشيف
الله يسعدك ياكبتن أنا مأعرف وزني وماعندي حق الوزن كيف اعرف وزني بدون ميزان ياريت تساويلنا مقطع فيديو
تسلم ياطيب ياكوتش
الله يحفظك ويزيدك من نعيمه وفضله
الله ينور عليك كابتن
متميز فعلا 👏👏
تسلم يا غالي على المعلومات 😍😘
شكرا جزيلا 👏
جزاك الله الجنة أخي
❤❤❤ تمام اوووي .. كمل 💪❤
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
الفيديو الاسطوري ❤️😂
صباحك عنب يا كوتش
نصايح ممتازه
Bell 🔔 notification on يا معلم للفيديوهات
ربنا يكرمك يا ساموي😍💪💪
عااااش ياكوتش
أستمر يا كابتن جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده
الجمال الساموي العبقري 😍
لو سمحت ياكوتش اتكلم عن اخر اسبوع قبل البطوله في حالة لو حد ناشف ، واهم حاجه ممكن تتاكل قبل الطلوع للمسرح
3ash kml vedios ya cootsh na mtb3k w bstfad mnk gdn❤️
التركيز على فطور الصباح مهم للنمو كنت تعني❤
اكيد الفطار مهم جدأ❤
عاش ١٨
ماهو افضل مكمل اثناء التمرين غير bcaa ؟ شكرا يا كابتن صراحة عن الطريقة الصحيحة الوحيدة من وجهة نظري في التمرين
سلام عليكم كابتن
ياريت تتكلم عن اختلاف العضلات مثل الصدر جهة اليمين اكبر من اليسار
تحياتي
Enta 3azeem y sam ♥️🔥👍🏻👏🏻
احلى سامواي في الدنيا ♥️
شكرا لحضرتك اخي الغالي علي مجهودك مشتركه جديده
مشاء الله ربنا يذيك علم ي كابتن ساموي يارب
كابتن بحر علم الله يعطيك الصحه والعافيه أخوك منل عراق👌👌
افضل نصائح من افضل كابتن
مجهود ممتاز 😇🙏😘
عاش كوتش sam الله ينور
كابتن ساموي ف اليوم الللي هتوصي فيه بالعضله الضعيفه حضرتك قصدك ايه باني اكل بحاجه سويت بعد الوجبه اللي قبل التمرين حلاوه مثلا ولا ايه ؟
بستفاد منك جدا ربنا يجزيك خير
بس عايز اعرف اقيس الحرق بتاعى ازاى..؟❤
معلومات ممتازه
طيب المكسرات والبقوليات هل تنصح فيهم ؟ وماذا عن النشويات ؟
الله يوفقك
ماشاء الله عليك
كتير نستفيد منك
ياكابتن عوز انزل المنطقه اليه عند الصره والجناب شويه وفِي نفس الوقت عوز اضخم عضلات فدنا لله يخليكي ياسمووووووو ياعسل
انت برنس والله
والله برنس الله يباركلك
شكرا يا صاحبي
جزاك الله خيرا
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
جزء تاني
لك جزيل الشكر