اسرار الشيت ميل او الوجبة الفري | Cheat meal | ساموي

فيديو عن الوجبة المفتوحة او الشيت ميل مع ساموي
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على:
Facebook: / samsamouy
Instagram: / samsamouy
عشان تعرف كل جديد!
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم :
[phone]
سامي ساموي
Sami Samouy
Team Samouy
#sam samouy#كمال_الاجسام#الرياضة#ساموي #ساموي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احجز و اتمرن اونلاين مع ساموي
bit.ly/samouy-training
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على:
Facebook: / samsamouy
Instagram: / samsamouy
عشان تعرف كل جديد!
سامي ساموي
Sam Samouy
Team Samouy
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم :
[phone]
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@ahmedmostafayhia9261]

قربت خلاص علي 100 الف عايزين قصه حياتك بقي وعااش بجد علي فيديوهاتك

[@mostafaahmed-yg1sh]

+1

[@husseinelgendy8754]

ي كوتش اعملنا حلقه عن الناس الهارد جينرر 💛💛

[@user-np4wy2pz5d]

كبتن سموي ياليت تركز على معلومات للناس ال طبيعيه بدون هرمون و معلومات تكون مهمه للهرد قينر لاني اتوقع اللي يتابعونك و يدخلون بطولات ولا مخذين هرمون ما يكملون 5% مع تحياتي لك 3> اخوك علي من السعودية

[@hashem994]

You deserve the best of everything. Thank you for the guidance, knowledge, and tips!

[@ahmederaki7312]

بستفيد منك جدا استمر ❤️❤️💪🏼

[@mouazloaie9021]

شكرا يا كوتش ربنا يوفقك ❤

[@user-jo9mr7bs9x]

الحلقه جت في وقتها شكرا جزيلا

[@omarali4432]

ربنا يكرمك وشكرا يا كوتش ع معلومات الجميله دى

[@abdulrahmansaeed2619]

والله ي كوتش تعجبني بساطتك ف الطرح و بساطتك مع نفسك ومع جمهورك بعدم بخلك بالمعلومات ..شكرا شكرا 👍🏽👍🏽

[@MohamedHassan-bc7mt]

بتعلم منك كتير اووووووي بجد ربنا يوفقك انشاء الله♥️

[@badrzandr3351]

يا اخي انت بتدخل القلب على طول 😁👍🎩🤗 الله يباركلك ويحفظك ويجعلك بكل خطوة حسنة و فرحة. اخوك من تونس

[@O.vincccce]

كنت مستني الموضوع هاد من زمان شكرا يا ساموي يعطيك العافية ❤️❤️❤️❤️

[@user-vv9dq8zm8g]

فيديو رااااااااااااائع
إلى الأمام كابتن
الله يوفقك

[@adelhassan166]

Best samouy Ever ✌🏻❤

[@jalalconan8601]

اللهم اجعلك دائما مبتسما سعيدا اخي الكريم
و شكرا لك على ما تقدمه من محتوى نافع و مفيد.

[@user-es9jh2we4x]

بسم الله ما شاء الله رائع دائما

[@OmarFJasim]

معلومات رهيبة شكراً يا سموي

[@mohammedgamal9945]

دائما متألق كابتن سامي❤️💕💕

[@honymon5304]

samouy u r me man ربنا يكرمك ويبارك فيك وفى علمك

[@omarhussam8901]

احسن كوتش في مصر و اكتر حد بستفيد منه ب معلومات كتير جداً ربنا يخليك يا كوتش ❤️️❤️️

[@ramadanashre6245]

ربنا يزيدك من فضله ياقدوه ❤️🙌🏻

[@user-px3lz8pc5b]

جزاك الله خيرا
احلى كابتن

[@Nas.Y]

جزاك الله خير كوتش و الله عمري ماسمعت واحد يتكلم كيفك و ماشاء الله على العلم لي عندك ، الله يحفظك و يعطيك ما متمنى تحية من جزائري

[@ahmedsayed7853]

يا كوتش كفايه عظمه بقي😍😍😍💞🎆

[@mohamedsamir_mofitness7531]

الله ينور عليك يا كابتن ساموي ♥️

[@mohamedibrahem3030]

دمك خفيف يا سام و هو ده اللى بيخلينى اتفرج على فيديهاتك

[@nazd1676]

دومك رائع ♥️

[@Ibrahim-os1yc]

شكرا عالمعلومات😍

[@oussabak2428]

احسن كوتش تفرجت عليه في اليوتيوب معلومات مفيدة جدا في كل حلقة 💪 تحية تقدير و احترام من المملكة المغربية مر من هنا ✍

[@samirhaneif5600]

الله يكرمك ويجزاك خير

[@laithhamed6169]

مرحبا انا شب بحب اسلوبك بالتدريب والشرح 😉، وجربت اسلوب السمانات وجاب نتجية جيدة👌
يا ليت لو ممكن تساوي حلقة عن المحليات الصناعية والسكر، شكرا

[@eslam_elshimy]

ربنا يكرمك يا كوتش ... عااااش

[@Dhafer66]

تسلم إيدك كابتن
إستمر يا بطل

[@alikadhim509]

عين الصواب كلامك كابتن
واتمنالك التوفيق

[@bouitibobkr3519]

انا بقيت كابتن بسببكم انتم المصريين والله احسن ناس . شكرااااااااا وربنا معاك . اخوك من الجزائر

[@bouitibobkr3519]

@@SamSamouyLtd نعمة التواضع

[@khalednifaoui490]

عااااش يا كابتن سااموي 😘😘😘

[@user-xb6zi1vd6z]

حبيبي كابتن ساموي ربنا يبارك فيك ويزيدك

[@aser8388]

اول الله يحميك ويحفظك ياغالي انا من سوريا
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@aboaliu657]

افضل كابتن بلعالم و اتمنا يوم من الايام اتمرن تحت اشرافك الله يوفقك و يدومك لنا . تحية الك من العراق متابعك حسين وهب

[@krmriv]

"Always be yourself."
-sam samouy.
و احنا كلنا بنحبك على طبعيتك ياكوتش❤️⁩⁦❤️⁩

[@esmeso5993]

يابنى والله انا بقالي فتره مبتمرنش بس لازم استنى حلقاتك عشان والله بحب استفيد منك ربنا يحزيم خير

[@p.tcoach.elhadry8761]

انت انسان طبيييعي جدا جدا ورينا يحبب فيك خلقه انت محترم جدا الله يحفظك

[@ahmedgamal8808]

عظمة كابتن سام❤️❤️.

[@shadyshetos6631]

روعة بجد

[@user-es9jh2we4x]

الوحيد الي كلاموا كله صحيح . بطل من الجزائر

[@hsvsnvs7137]

جزاك الله خيرا يا كابتن وجعلها في ميزان حسناتك....

[@SamSamouyLtd]

امين يارب

[@abedazzam357]

اجمل حلقة استنيناها ❤

[@abedazzam357]

كابتن تكلم عالاكل المفيد للعضل

[@ahmedjamalabdullahal-gburi1636]

حبيت هاي الحلقة وكلش غنية بالمعلومات استمر حبيبي سموي ، اخوك من العراق

[@Amin_Radwan]

حلقة هائلة جدا دايما متألق و جامد. ربنا يحفظك و يذيدك من علمة. و دايما تكون مصدر الهام و معرفة للناس.

[@NoureldinSaber]

من أفضل المدربين اللي أتابعهم على اليوتيوب بصراحة. هبقى أسأل كابتن ساموي لو ينفع أخد شوية من كتافه هههه

[@its_ahmed65]

Always be yourself عاش يا ساموي🖤💪

[@ridadilami2862]

من الجزائر كل التوفيق والحب عمل رائع

[@naeemsamir7069]

عاااش كابتن ساموي❤❤❤❤🥇👍

[@MohamedKhaled-ht2nx]

عظمه يا سام

[@muhammedfarghaly4087]

ساموي ياريت تعمل حلقه عن ال hard gainer و الحلول من ناحيه المكملات و الاكل و التمارين و كدا 🙏❤

[@08Tomy]

ماشاء الله القناة بتقدم ملحوظ 😍

[@user-xk5fp2ym7b]

كلام رائع 👌

[@user-kz4ve9yz7w]

احبك سامو💜

[@abanobnady4418]

بحبك اوى يا سموى بجد

[@ammardamen2760]

الله يجزيك الخير الحلقة َ كانو معمولة الي شخصيا، لسا مبارح عامل شيت ميل وباقيلي ٥ اسابيع لبطولة

[@tounsi0727]

معلم والله واصل عندك مسقبل رهيييب في اليوتوب بإذن الله

[@user-dq1gl7zy8n]

والله انت من الناس المحترمه تحياتي ليك من العراق

[@MohamedWalidd]

Great content and great sense of humour = sam samouy

[@hidfi9528]

كلام جميل جداً

[@TheFoodieBeast]

من كتر ما الحلقة فيها معلومات مهمة شوفتها مرتين ❤
عاااااااش و شكرآ جدآ يا عالمى 💪
و عايزين نعرف يا كوتش ناخد اد ايه بوتاسيوم و لمدة اد ايه بعد الشيت ميل ؟ و خل التفاح برضو اد ايه و لمدة اد ايه بعد الشيت ميل ؟ و شكرآ جدآ مقدمآ 🙏

[@maan-moro377]

ماشاء الله مشكور عالمعلومات القيمة

[@SamSamouyLtd]

العفوا

[@user-yn1dz3ih2n]

عاش عاش عاش اقسم بالله
بحبك ياكوتش💪👆

[@huthayfah6286]

بحبك والله شكرا يوحش

[@mostafadawood995]

احلي ساموي في الكوكب ❤👏👍

[@rrerylovely4932]

بحبك اووووي فرحانة انك بدأت تكلمنا البنات عشان انا من أوائل متابعتك وكتير بقولك فارس أحلامي تحياتي ساموي ربنا يخليك دايما و نشوفك بخير وفي احسن حال

[@mohamedewis5287]

ربنا معاك يا كوتش ويوفقك

[@ahmadalbtoush6077]

يزم يسعد قلبك
الك فضل علي كبير جدا انت سبب انه بلشت افكر باحتراف.. كل شيء اختلف حتى تمرين دايت اكل ستيرويد كل اشي يسعد قلبك و بتمنى لقائك في يوم اخوك من الاردن احمد

[@user-dx6nd1dg5e]

استمرو يا ابطال 🌹🌹

[@jbr6650]

وحش يا كابتن وحلقه روعه ✌️

[@ausamaalsaady4756]

بالتوفيق معلومات جدا مهمه

[@ziyafree]

صحيح كلامك قد ما اثبتت الدراسات بتضل التجربة الشخصية الأفضل َكل انسان له خاصية خاصه بجسمه ممكن الحمية الغذائية النمطية عم تسبب السكري وضرر كبير على الهرمونات لذلك عن تجربة شخصية انصح كل شخص سوا كان بناء أجسام او تنحيف يعمل دايت مناسب له

[@SamSamouyLtd]

بظبط كده

[@oo2361]

يعطيك الف عافية ياكبتن كيتن ممكن اسألك كيف اعمل اللو كارب انقص كم من الكارب العادي مع تحياتي🌹💜

[@mohammedel-hefnawy620]

Oksem bellah na b7bk fash5 ❣️❣️

[@solimanabdelaziz]

يا اخي بحبك يا اخي... واصلا انت اخويا ... اه هو كدا عافية 😍😍😍😍😍

[@solimanabdelaziz]

@@SamSamouyLtd ❤❤❤❤❤

[@mohmedzizo5871]

انا بقيت كوتش اولاين بسببك والله ❤️

[@poppinezzhom6668]

تحياتي للكوتش الانيق الفهيم ربنا يخليك ويرزقك

[@ahmedelsedawy5457]

ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله

[@SamSamouyLtd]

امين يارب

[@thualfaqaralkhateeb]

وحده من الحلقات اللطيفه والمفيده شكراً على مجهودك ان شاء الله كل التوفيق ساموي.اتمنى تشرح بحلقه عن الdeep muscle massage بكل تفاصيله وتعليم كيفيه التعامل مع العضلات بالمسجات #team samouy , you’re fan from iraq🇮🇶

[@AyMan.Shaban]

احلي سام وتيم سام الجدعان

[@SamSamouyLtd]

اخويا

[@AyMan.Shaban]

@@SamSamouyLtd 💪♥️

[@mouadderdouri10]

شكرا جزيلا أحبك في الله

[@SamSamouyLtd]

العفوا حبيبي

[@user-ek4rp7oj2b]

كابتن سام اجدع كابتن في مصر كنا عاوزين فيديو عن الكالوري في الدهون و البرونين و الكاربوهيدرات ♥

[@nasserhasanb.t7801]

مشاء الله كلامك ممتاز

[@SamSamouyLtd]

حبيبي يا ناصر

[@mohamedelsabagh4483]

سامورى العالمى 💚

[@zyadelzyat]

بقترح يا كابتن فيديو بعنوان الجيم و المكملات تحت 18 سنه
هيبقي جامد جدا

[@yamanalbik5240]

دايما الانترو بتذكرني بستايل جي تي اي ٥ 🤣🤣👍 عاش يا كوتش ❤

[@jeffsarhani9619]

SAMOUY COACH EXCELLENT VIDEOS

[@user-xi7cp5ul4n]

عاش يا ساموي ان شاء الله هيجي يوم واحضر لبطوله محترفه وانت اللي هتمرنيي ليها يا ساموي💪 كلها حوالي ١٧ سنه تمرين واجيلك تمرني 😂💪

[@jinanesho8985]

عالمي

[@user-khalo]

والله طبيعتك عسل ويعجبني فيك خفه دمك ههههه حبيبي يا كوتش

[@mohamedelkhatib1788]

Ya 3am enta meen mabyhebaksh bas 🖤

[@user-kz4ve9yz7w]

اموت عليك كابتن حبيبي💜

[@SamSamouyLtd]

شكرا حبيبي

[@Abeermostafa.]

كوتش عايزين حلقة عن تقوية glutes عشان مهمة لتوزان الجسم ده غير الشكل طبعا

[@alialmaliky6899]

كابتن اتمنى تتكلم عن اصابة مرفق التنس ايلبو

[@user-pt9vj3ek4s]

كبتن سموي يعطيك العافيه ،
في موضوع محد تكلم فيه " ماذا بعد التنشيف ؟ "
كيف احافظ ع نشافتي وارفع سعراتي واخفف مجهودي من غير لازيد نسبة الفات ؟

[@haithamelsamani5768]

بالتوفيق