اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء عليا وابوء عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
حبيبي يا سام ربنا يزيدك ويقويك علينا ويجعل كل معلومه بتقولها في ميزان حسناتك انا بعمل دلوقتي pms لاني وزني زاد 25 كيلو هخسهم او جزء منهم 3 شهور وبعدها هشغل دايت منظم ، ايه رايك صح ولا غلط
انا بستفيد منك بطريقة لا تتخيلها لان اللايف ستايل كله بيتغير .. بس ياريت لو تعمل حلقة عن ازاي الواحد مناعته تبقى قوية لأنى باكل اكل صحى ولكن من اقل القليل بتعب جدا و بيجيلى حجات بدون سبب ذي التهاب الخلوي مثلا و غيره .. لان الصحة حاجة مهمة فوق ما اي حد يتخيل مش عشان الواحد يعمل جسم يخسر صحته ف ازاي يحافظ على صحته و يعلى المناعة و يوصل لاعلى مستوي عضلى نتشيورال ياريت يا كوتش تورينا فكرك الى بحترمه بخصوص المناعة و المستوي العضلى القوي الى الواحد ممكن يوصله طبيعى و مناعته قوية و صحته كويسة ..
سلام عليكم يا بطل انا من العراق عاوز اسئلك عن بعض المكملات والفايتمنز المصنعة في مصر هل هي فعالة؟ لان اخوية يبعتلي منها لانها ارخص بكتير من الاوربي مثل kerovit, proctan,, supravit, digestin انصحني الله يكرمك
مبدع مبدع مبدع مبدع يا اخي لو اشكرك من اليوم لباجر ما اكدر اوفيك شكرا شكرا❤️❤️❤️❤️ كابتن ممكن تتكلم عن انتفاخ البطن لان احيانا يصير عندي انتفاخ فظيع بلبطن ياريت تتكلم عنه
ازاي نزود الاستشفاء العضلي ( لو مفيش امكانيه نجيب مكملات ) السؤال من صديق لي في منتخب مصر ل مصارعة الذراعين ( علشان بيفرموا دراعهم حرفيا فالتمرين ) و طبعا مفيش احسن من سامووووي حبيبنا نعرف منه المعلومه الصح 💙💙
انت برنس و انسان محترم جدا و انا بحبك و بستفيد من معلمواتك
@5:50 ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا رب
يا اخي والله انت شريف ومعلوماتك كلها بفلوس وما شاء الله انت اهم شي عندك تنصح و توعي الناس بدون مقابل ربي يحفظك يا مدرسة.. محمد من العراق
حلقة عن الترهلات الجلديه بعد الدايت
قنبله معلومات مفيده عظمه ♥
ربنا يصلح حالك و يوفقك ماقدرش اشجعك لانك في حجات كتير شجعتني و اتعلمت منك كتير ربنا يعينك و يبارك لك في علمك و يزيدك علم نافع تنفع بيه و تنتفع منه
لله عليك ❤️
ممكن تعملنا فيديو عن كيفية التنشيف و تحضير للبطولات
انت تستاهل كل خير 😍
و شكرا لك علي المعلومات الي انت مش بتبخل علينا بها❤
ولله احسن واشطر كوتش شفته في حياتي وربنا ربنا يوفقك يا كوتش وتبقى فى العالمية انشأ الله بحبك اوى 😍❤️
سام انا بقدرك اوى وبقدر معلوماتك ف ناس بتبخل باقل المعلومات عشان الفلوس
بجد انتا شخصيه محترمه وبحبها جدا
حلقه عن العاده السريه ياكوتش و تأثيراتها علي التمرين و الاستشفاء العضلي
كلمنا عن لعبه توازن الصوديوم بوتاسيوم وماغنسيوم في كمال اجسام ودخول الميه في عضل او نحت الجلد فاهمني طبعا
بسم الله ما شاء الله يا حبيبي انت تستاهل كل خير واستمر في الخير هتلاقيه خير
اشطر كوتش في مصر بدون مبالغه ربنا يبارك حياتك و دايما من نجاح لنجاح ❤❤
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء عليا وابوء عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
الله يزيدك علم و نجاح يا كوتش ❤️❤️
ممكن تعمل فيديو عن الساجاير و تأثيرها بالتمرين
أنت من الناس المحترمه الي انا شفت ليها فيديوهات علي اليوتيوب
وعندك كاريزما عاليه ومتواضع جداً وشخصيتك حلوه
الي الامام يا ساموي💪🏽💪🏽👍🏼👍🏼
ربنا يكرمك ياسموي .بس ياريت تتكلم عن البطولات اكتر عشان فعلا احنا محتاجين كدا
كابتن لو الواحد قطع الكارب هينزل المياه الزياده ممكن ترد عليا
ايه احسن نوع مكملات لي التضخيم وزني ٦٥ كيلو
انتا اسطوره معلومات حرفياً ❤️
يا كوتش ربنا يباركلك اتكلم عن الفتره القبل البطوله وليله البطوله
صل الله عليه وسلم sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
احلى كوتش ♥
هل ممكن الوصول لفورمة المسرح دي لكن بشكل طبيعي دون انجيكشن
ملحوظه
ملح هيمالايا موجوده في مصر في فتح الله اسكندريه واكيد موجود كارفور والسوبر ماركت الكبيره في القاهره
الله يوفقك ويكتب لك النجاح بكل حياتك
من الاخر كوتش خرافي
ما شالله معلومات ممتازه
من احسن كابتن
الله يوفقك دنيا واخره
ربنا يبارك فيك ... رائع .. انا استفيد كتير منك .. وربنا يسعدك ويوفقك
بجد كفايه انك محترم ويشرفني اني اتعاملت معاك
Captain samy ashkorak 3ala el tawado3 w kmeyet el ma3lomat el ba5odha mennk ❤❤❤
انت جدع Samouyy
وممكن تنوه عن البطولات قبل معادها كمان ممكن تكلمنا عن الحوارق وايه افضلها انا عارف ان في فديوهات كتير عن الموضوع ده بس انا عاوز التبس الزتونه منك .....شكرا كمان حاجه للقناه ودي مش موجوده في قنوات اللي بتتعمل من مصر اعمل حلقه تسوق من السوبر ماركت (اكل صحي)وحاجه زي الملح قول انا لقيتها فين وبكام وممكن تجمع شويه اكلات مفيده للرياضه
ربنا يوسع عليك يا ساموى .الساعه 4.8الفجر 🌷❤️الله اكبر نطق الحق
الله يعطيك الف عافية اخي
وكيف أعرف إحتياجي من الصوديوم وأنا أشرب 3 لتر ماء
حبيبي يا سام ربنا يزيدك ويقويك علينا ويجعل كل معلومه بتقولها في ميزان حسناتك
انا بعمل دلوقتي pms لاني وزني زاد 25 كيلو هخسهم او جزء منهم 3 شهور وبعدها هشغل دايت منظم ، ايه رايك صح ولا غلط
ياعالمي انا كنت في الجامعه قدام النادي اقسم بالله لو كنت عارف انك جاي كنت هبات هناك ربنا يحميك ويرزقك حب الناس ونفسي ترد ع التعليقات
رقم الواتس ياكوتش بعد اذنك ضروري
الف مبروك لتيمك وان شا الله تجهزهم لاولمبيا تستاهل الخير فاهم اللعبه وحقيقي نمبر ١
كابتن هل العسل بعمل مفعول السكر بالجسم اما لا؟
اسامي نفسي اشوفك في ال TH-cam Trending ان شاء الله انت ابن حلال و نيتك صافية و قلبك ابيض، اكيد هيكرمك والله، حبيبي يا سمووووووي.
الملح مصدر اساسي للصوديوم ولا ينفع استغني عنه واجيبه من مصادر طبيعية خاصة في حالة التجهيز للبطولات؟
What about styles of training? Thanks ❤️💪🏻
جزاك الله خيرا ❤️😘
انت كابتن محترم وانا بستفاد من حضرتك بالتوفيق وربنا يوفقك
انت كابتن فضيع وربنا
مشاء الله ربي يزدك من العلم،❤️
يارب اللهم امين🤲🏼♥️
والله اني احبك في الله
حبيب قلبى♥️
اللله ينور ياساموي
عالمي 👍👍❤
ربنا يوفقك ويكبر عدد معجبينك ومحبيك
انت تستاهل اكتر من سلام يا كوتش . انا بحترمك جدا . احنا بيك بنتعلم صح .
جزاك الله خيرا يا كابتن
شكرا لك🙏
ربي يحفظك ويخليك كابتن يامبدع جزاك الله خيرا الجزاء
التمرين بيتكلف كم بعد شهرين يا كابتن سام
انت تستاهل كل خير
أحسنت كابتن ساموي حلقة رائعة
انا بستفيد منك بطريقة لا تتخيلها لان اللايف ستايل كله بيتغير .. بس ياريت لو تعمل حلقة عن ازاي الواحد مناعته تبقى قوية لأنى باكل اكل صحى ولكن من اقل القليل بتعب جدا و بيجيلى حجات بدون سبب ذي التهاب الخلوي مثلا و غيره .. لان الصحة حاجة مهمة فوق ما اي حد يتخيل مش عشان الواحد يعمل جسم يخسر صحته ف ازاي يحافظ على صحته و يعلى المناعة و يوصل لاعلى مستوي عضلى نتشيورال ياريت يا كوتش تورينا فكرك الى بحترمه بخصوص المناعة و المستوي العضلى القوي الى الواحد ممكن يوصله طبيعى و مناعته قوية و صحته كويسة ..
th-cam.com/video/Wma21pzxN1M/w-d-xo.html
الفيديو ده هيفيدك جداااا لو سمحت شوفه للاخر وارجع قول رأيك
فيتامينات نوم منتظم معادن منتظمة تغذية متوازنة حالة نفسية مستقرة
الله يجزاك خير ياكابتن
احلا كوتش في مصر وفي العالم الله يقويك ويوفقك يارب .... ❤❤كل الحب ....S Y
الله يبارك فيك يا سمواي تستاهل كل خير بستني حلقاتك ديما 💗💪
عندي واحد للمونتاج ويبقي مسئول ليك عن اي حاجه في السوشل ميديا لو حضرتك محتاج نتواصل يا كوتش
بارك الله فيك
الله يعطيك العافيي كوتش
Nacl لو تبي تحدد كمية الصوديم لازم تحسب الوزن الجزيئي 💙 وليس النص ب الضبط ي كابتن
بالفعل سلسله رائعه وكلها معلومات مشكور يا كابتن..و انشالله كل سنه وانت طيب...❤
ربنا يوفقك ويسعدك يارب ويرزقك من حيث لا تحتسب☺️
كنت محتاج المعلومات دي في حياتي ولله ❤️❤️❤️ انتا متعرفش انا تعبت اد ايه بسبب جهلي بالمعلومات دي ربنا يكرمك ❤️❤️
سلام عليكم يا بطل انا من العراق عاوز اسئلك عن بعض المكملات والفايتمنز المصنعة في مصر هل هي فعالة؟ لان اخوية يبعتلي منها لانها ارخص بكتير من الاوربي مثل kerovit, proctan,, supravit, digestin انصحني الله يكرمك
تحياتي لك كوتش من سوريا
بارك الله فيك ساموي
@@SamSamouyLtd ❤️
كابتن ساموي ممكن اعرف نسبه الكارب لانى عايز اخس وفى نفس الوقت بروح الجيم انا باخد 1700 سعر حراري
بجد شكرا يكوتش ✨🤍
عندي كشف طبي ف الكليه الحربيه كمان اسبوع وعاوز ادخل الميه الي تحت الجلد ف العضلات عشان شكلي يبقا احسن
ربنا يباركلك ويزيدك من علمه
حبيب قلبي تسلم يا كابتن بجد انا بتعلم منك كتير ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
احسن مدرب فى العالم انا من محبين اللعبة و من محبينك جدا واتمنى ان تكون مدربى فى يوم من الايام.... قريباً هحقق امنيتى #🌹❤️Sam samouy legend#
تسلم جزاك الله خير
كل الحب و التقدير لأروع كوتش وألف شكر على المعلومات كل التوفييق بانتظار فيديواتك 💪🏻🌹🌹
بارك الله فيك استاذ .الله يرعاك 😗🖑
ساموي العالمي، بطل عظمه ي ساموي ❤❤
ملح الهيمالايا يأتي من الجبال وفيه معادن اكثر من الملح البحري
هوا هذا الفرق فقط
وكلها نظيفه وممتازه
اقل تلوثا لأن البحر ملوث
الله اكبر عليك يا سام ربنا يحميك والله بحبك
جزاك الله خيرا
مبروك عليك وعليهم يا احلى كوتش
المحترم بزيادة
مبدع مبدع مبدع مبدع يا اخي لو اشكرك من اليوم لباجر ما اكدر اوفيك شكرا شكرا❤️❤️❤️❤️
كابتن ممكن تتكلم عن انتفاخ البطن لان احيانا يصير عندي انتفاخ فظيع بلبطن ياريت تتكلم عنه
Mortada 9988
انتفاخ البطن من كثر الكارب
مشاء الله يا كابتن ربنا يزيدك من العلم
شكرا كابتن اخوك من العراق🌹
Best coach everr!
ازاي نزود الاستشفاء العضلي ( لو مفيش امكانيه نجيب مكملات )
السؤال من صديق لي في منتخب مصر ل مصارعة الذراعين ( علشان بيفرموا دراعهم حرفيا فالتمرين ) و طبعا مفيش احسن من سامووووي حبيبنا نعرف منه المعلومه الصح 💙💙
الله يباركلك كابتن سام
الحلقة دى جامدة اوى اوى اوى اوى يعنى عاش ❤️❤️❤️❤️
انت كابتن محترم جداا وعندك علم كتير اوى بس حضرتك تقدر تشرح بطريقة احسن من كدة . وانا نفسى اتواصل معاك ويكون شرف ليا انى اتدرب معاك
عاش سامورى 💙
انت راجل عسل والله❤ كابتن العزيز عل قلبي سام ساموي
ده شرف ليا حبيبي ❤️
انت رجل عظمه
كابتن ممكن اتواصل وياك لان عندي بطوله اكون ممنون منك
من أعلى ل اعلى يارب
سموي اغلب مقاطعك تحتوي على صوت خفقان قلب ♥
عاوزين برنامج غذائي
ربنا يكرمك يا كوتش و يوفقك
عاش والله يا سامواى❤️❤️
ربنا يكرمك ويوفقك ومن نجاح لنجاح