3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
![[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1](/img/n.gif)
Thật tuyệt vời cảm ơn các bạn
nhạc rất hay
@@tuyetle2566 uv
Loại ống look
@@tuyetle2566 pp PE p
@@tuyetle2566 gl
bài tập tuyệt vời quá mình rất thích
Nhac hay bài tập tuyệt vời sáng nào mình cũng tập các bạn nữ ơi cũng đầy tập dữ vóc dáng nao
Tập bài này xong ra hết mồ hôi quá đỉnh
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Quá tuyệt vời
Đội này tập đẹp quá.
Qq
Nhạc hay thật
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Rất hay nhưng cái rung bụng gần khúc cuối học miết mà em không làm được
Tui cũng tập,,,rat tot,giảm bụng nhiều lắm,cảm ơn đội Aeroic nha
Muốn giảm mình bụng thôi thì tập tn hả mọi người
Bài tập thể dục OK lắm luôn
Tuyệt vời quá bạn ơi.
Cám ơn chị Nhung , thấy hay đừng quên chia sẻ cho bạn bè tập cùng nhé chị
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Mình cũng đã học được nữa năm, về quê rũ mấy chị bạn tập mà không ai chịu đi tập (buồn)
toi cung tap mo vcung giam ma quan trong la rat khoe
cam viet thuy rat phu hop voi thoi covit nay
tuyệt
Hk bt rung bụng.học mãi.đau hết cơ luôn
Các anh chị tập đẹp quá ,xin cám ơn
❤😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Agust4 love u guys miss u ampeng moaaaaa nice danice atayear so gwapo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤
Hay quá bài này mình tập theo được cám ơn các bạn nhiều
Các chị cảm ơn đội ngũ Aerobic các em nhiều lắm.
cảm ơn huấn luận viên và các bạn , nhờ bài tập này tôi muốn rèn luyện sức khỏe và thay đổi bản thân tốt lên từng ngày.💖💖💖💖💖
Cảm ơn đội mình đã tập theo được rồi , giờ sáng nào cũng tập rất hiệu quả
Đẹp quá tuyệt vời nhưng tập chậm lại một chút nữa để cho mọi người theo tập tại nhà tập nhiều về hóp bụng thích hợp cho các cô béo bụng nhé
Tâp đẹp lắm
Good job
Tập thể dục phải kiên trì ah
Chào việt thủy cho mình hỏi mình tập hoài mà sao vai và bắp tay của mình dau lắm mình phải làm sao để ko bị dau
Chị đnag cố gồng vai lên nhé
That lỏng vai ra và tập trụng lực ở ohaanf giữ cơ thể
Teen dang ai cũng đẹp
Nhờ có bài tập này mà tôi đã tập được kỹ thuật "đánh bụng" , từ trước đến giờ tập ko được. Cám ơn huấn luyện viên và các bạn..!!
💪👏👏👏👍👍👍👍👌👌👌🌹🌹🌹❤️
Động lực để giảm cân bắt đầu từ hôm nay ☺️
E muon hoc thi dk o dau
Ở tô
bài tập này tiêu tốn bao nhiêu calo vậy anh?
Muito bom. 💪💃
Luong thanh co vo
A
HB o
0
Gioi cho sau loan
*★