20 PHÚT AEROBIC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT - DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẠI NHÀ - VIỆT THỦY AEROBICS - BÀI SỐ 7
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 👉 Bài Tập : 20 PHÚT AEROBIC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT - DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẠI NHÀ - VIỆT THỦY AEROBICS - BÀI SỐ 7
#AEROBICVIETTHUY #GIAMCAN #GIAMBEO #AerobicGiammo #AEROBIC #AEROBICWORKOUT #WEIGHTLOSS #FATLOSS #BELLYFAT
-------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE
👉 TH-cam : www.youtube.co....
👉 Facebook : / aerobics.thuyviet
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
Agust4 love u guys miss u ampeng moaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn, dể tập, rất thích luôn 🥰🥰
Tập bài này hiệu quả lắm ban ơi
Cám ơn bạn ,vừa hay vừa khỏe vừa dễ tập.
Hay quá việt thủy ơi
Mình thích vì bài tập ko chen quảng cáo
Bài tập rất dễ tập... Cảm ơn huấn luyện viên và các bạn rất nhiều... Mình đã theo tập được 1 tuần và rất thích
Thik cái thời gian ngắn mà tập mô hôi nhiều khoẻ lắm. Ngày nào cũng tập theo bài này
Quá tuyệt vời. Cảm ơn HLV Việt Thuỷ đã nhiệt tình hướng dẫn cho ACE. Truyền cảm hứng được cho ACE rất nhiều
cô bé hang đầu bên trai màn hình đáng yêu,nụ cười đẹp
Mình tập theo mỏi tay quá, kg theo kịp, tại vì mình lớn tuổi kg theo tuổi trẻ 😁😁😁😁
Vô tình thử tập bài này, tập rồi thấy hay và dễ tập giờ hôm nào cũng tập bài này một lần 😄
Mk rất thích bộ môn này. Các bạn tập cực sung, đẹp nữa!
Bài tấp rất OK . Nhưng cấm quảng cáo dùm cái. Đang tập có quảng cáo bực mình nề
Cho em hỏi khi mk giật bụng. Có phải siết cơ bụng khi giật k ạ. Hay để thả lỏng
Tập lúc nào cũng siết bụng nó sẽ hiệu quả rất nhiều bạn ưi
Tập này sau ăn tối bao lâu thì OK ad?
met qua nhung khong sao giam thiet
Bài tập này rất thích các bạn gái tập cùng với các bạn mam mà ằn mặc hở hang quá nam giới người ta còn mặc kín đáo hơn mặc dù nam có thể cửi trần đựợc mà họ vẫn mặc đàng hoàng đứngđắn các bạn nữ. Mặc đồ tập mà cứ như là ởnhà văo phòng ngủ vậy nhìn thấy mà. ......
🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰
Đề nghị bỏ quảng cáo dùm
Để quảng cáo hoài vậy ông
👍👍👍👍👍👍👍👍
Bjji i bd sdmxiiknksma.
.9/&()8)&'mujis ivjvdhh s
Mình tập kũng đau một bên bụng phải
Bộ tập mầu đep mình thích mầu lày.bài dễ tập
Hít thở đều sâu là ko bị đau bụng nữa
Nhạc hay sôi động tập rất xung cảm ơn Việt thủy nè ❤
Alegria contagiante do professor. Excelente aula.
mình thấy các bài ttaapj rất hay nhung có bài bạn hô theo các động tác thì tập sẽ dễ hơn
Bạn ui mình béo bụng tập như vậy có giảm đc ko.minh cũng có 1hom ra ngoài tập . tập thể như ngại hum sau lại thui 😊. tập ở nhà ko bít có tập đc khom 😊😊
Bỏ dùm quảng cáo đang tập có quãng cáo nản luôn nề
Bỏ quảng cáo dùm
Bỏ quảng cáo dùm
Đang tập có quảng cáo bực hết cả người
Thành niên tập Huế quá không bằng máy đứa con gái dayo
Tập mấy ngày rồi như kiểu bị tăng chứ k giảm đc cân ấy. Huhu. K biết có giảm đc k nữa
Mới đầu nó có cảm giác như vậy đó bạn. Bạn kết hợp với chế độ ăn uống giảm bột, đường ( nói chung là giảm calo đầu vào) thì sẽ giảm cân. Còn tập là để cho săn cơ lại. bạn có thể không giảm cân nhiều nhưng quần áo sẽ giảm size đấy.
Có ai tập giống mình bị đau 1 bên bụng phải ko ạ
Tập sai bị gồng cơ
Mình cũng bị.tập đau bên sườn phải
Mới tập nó đau vậy kệ nó ngày nào cũng tập là ok
@@vucvu1796 ko pai..la tâp sai bi gông co nên moi bi đau suon pai dfo..
Mình cũng bị đau sườn phải
Đang tập mà cứ quảng cáo .mất hứng
Để quảng cáo khang rứa cha nội VT hè
Đang tập lại quảng cáo, bó tay
anh áo đen làm lu mờ cả thế giới/
VIET THỦY BỎ QUẢNG CÁO ĐI
I like the guy in black. In all your videos he's in, he's always smiling. Looks like he's having fun everytime. Thanks for sharing. You're doing a good job. Hope some more advertisers notice you.
😘😘😘😘😘😘
cac ban tap dep wa .minh lan dau tien tap minh kho bit tap,kho wa.minh tap nửa bài của ban là moi hết chân rồi.cam ơn các ban rất nhiều
Vt bỏ dùm quảng cáo cảm ơn
Hic, em mới tập hôm nay, nhanh quá theo không kịp luôn
Người em còn cứng quá, nhiều khi đánh tay thì không giật được bụng, giật bụng thì quên đánh tay T^T
Bỏ quảng cáo dùm cái
Huấn luyện viên cho e hỏi là mới tập bị đau hông thì có đúng k ạ
Co mịnh cũng bị đau bên phải
Cảm ơn bạn Việt Thủy có những bài tập hay. Mình muốn mua bộ tập này bán ở đâu nhỉ
E gét quảng cáo
Tan Vu
Có bán đồ tập ko vậy bạn
Lúc đầu tập chưa thành thạo tập 2 ngày nữa mới thành. 😂😁
Lazn
LẦN NÀY THÊM MỘT BA NỮA MỚI CHỊU
Bài tập hay quá! Hay cả nhạc động tác và nhất là ng tập, 2 bạn nam tập trông khỏe khoắn, tạo động lực dc cho ng tập !
Huấn luyện viên sao ko khoẻ đk 🤣🤣
Cảm ơn bạn nhiều mình đang bài tập của bạn 🌹
Anh chị ơi em mạnh đã đăng ký kênh ủng hộ anh nhé
Hai anh trai tập dẻo quá .đoi hình quá đẹp
😍😍😍😍😍
BÀI HÁT CUỐI TÊN GÌ VẬY CÁC BẠN
E cam on ah chi e tap rat khoe nhe bug lam cam on
😊
nhảy khỏe đấy
Hay lắm cơ🎉
❤❤❤❤❤ m8nhf tập theo banh mổi ngày
Nhạc hay đội hìn đẹp bài tập ra rất nhiều mồ hôi phù hợp cho mùa dịch đang cách li ko dc ra ngoài cảm ơn các bạn
Hết quảng cáo vui quá
Cho bài đô mạnh hơn đi Thầy ơi 🥰🥰🥰
Bài này tập đã nhạc hay
Nhạc hay bài tâp đẹp
Đep
Very good
Nhìn tập rất mê mà mình ko làm sao giật bụng đc
E cũng k giật bụng đc! Phải làm như nào để giật đc bụng nhỉ?
Cho mình hỏi thầy HLV tên gì
Xin chân thành cảm ơn Việt thủy rất nhiều ạ bài tập rất bổ ích cho sức khỏe 🥰🥰🥰🌷🌷🌷👏👏👏👍
Hay
bài rất rấ tuyệt vời cảm ơn các ban
A ro bic
Nhạc hấp dẫn rõ tiếng,động tác chuẩn nhịp vừa phải rất hay,cảm ơn các em nhiều.
Đó gy
Bài tập rất hay
Không
Video sáng tập chất lượng lắm, tks 😍😍
Nhìn 2em giật bụng mà chị muốn giật theo
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Nhạc hay và đông tác phù hợp. Triệu like
NB bắt đầu tập được 1 tháng rồi , rất thích 😀👍 cảm ơn VIET THUY đã có những bài tập bổ ích cho sức khỏe (LOVE YOU)
Aula animada, vigorosa e eficiente! O Professor é muito empolgado e competente! A equipe distribui sorrisos e simpatia, motivando os internautas a praticarem dança aeróbica! Gratidão pelo treino maravilhoso! 💃🧘♀️💪💃🧘♀️💪💃🧘♀️💪
😍😍😍❤️❤️❤️
Bài tập hay, cám ơn huấn luyện viên, nhưng nếu bài tập dài được 30 phút thì thích hơn 😍
Đô. Ngu
Bài tập thật là tuyệt vời. Biết ơn bạn
Cảm ơn bạn, bài tập dễ tập và rất hiệu quả.
Nhac hay .co2 anh trai tập dẻo quá ..nhờ có 2 anh ma làm cho bao nhiêu phụ nữ chúng e tuy tập hoài không đươc .nhung nhìn 2 anh mà cố găng kkkkk
Hay lắm ạ
Hôm nào cũng chơi nguyên 3 bài của bạn này ,tập thích dã man 💪
hhhhheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Cảm ơn các bạn các bài tập thật thú vị và rễ tập👍
Xin chào mọi nguoi mình mói bát đầu nhé chúc mọi nguoi bình an trong bình an 😍😍😍😍😍
Cam on cam ban da chuyen cam hung ve bo mon the duc nay toi moi nguoi
Có ai đã giảm được rồi không ạ
Đã quyết tâm. Ngày t4….. và sẽ tiếp tục
Cảm ơn chương trình rất nhiều ạ
Nhảy đẹp 👍 nhạc hay dễ đi