CHÀO CÁC CE 😍😍😍 CÓ RẤT NHIỀU CHỊ E YÊU QUÝ VIỆT THUỶ AEROBICS TRÊN TH-cam HỎI CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM MỠ , GIẢM CÂN NÊN VIỆT THUỶ AEROBICS QUYẾT ĐỊNH CÓ BUỔI CHIA SẺ VỀ “ GIẢM CÂN VÀ TẬP LUYỆN CÙNG HLV VIỆT THUỶ “ ĐỂ GIÚP CHỊ E ĐẠT MỤC TIÊU KHOẺ ĐẸP. THAM GIA NHÓM ĐỂ NHẬN MÃ ZOOM : zalo.me/g/aeufxg708
Mjnh bd tap thay hung thú han.ma mong bn chi 1 chut về phần lắc gập eo nhanh phần cuối cuối bài tập đe moi người bắt kip và hiệu quả trong bai tap voi nhé .cam on Bn
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:388:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph â y búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sumitn tan mỡ là f búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Tìm quanh rồi thấy bài này vẫn là dễ tập nhất nhưng vẫn hiệu quả.tập 2,3 tuần đầu sẽ bị nhão cơ ra nên thấy to hơn.các bạn cứ kiên trì tầm 1 tháng trở đi săn lại ok ngay
Biết ơn và cảm ơn Việt Thủy Arobic mình đủ nhân duyên nên gặp được bài tập phù hợp với mình và thật sự rất hiệu quả.Cảm ơn Việt Thủy đã trao giá trị cho cộng đồng
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Uh là trời, mình tập là do sở thích và cũng là một cách để giữ gìn sức khỏe.Hôm nay lại được nghe thêm câu nói " mình tập để mình đẹp hơn cái đứa mà mình ghét" .Nhưng kể ra cũng đúng thật, vậy là mình lại có thêm động lực rồi 🤣🤣🤣.
Bài tập này mình thấy rất thích hợp với tuổi ~70 của mình, thời gian vừa đủ, lưu thông khí huyết toàn thân😂, tập xong thấy sảng khoái nhanh nhẹn hẳn. Cảm ơn Việt Thúy nhiều 🌹😘
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Chào Cả Nhà ❤❤❤❤❤❤❤Hạnh cảm ơn các bạn chia sẻ bài thể dục rất hay và hiểu quả rất nhanh sau 3 ngày tập là có gọn và thon hẳn ra luôn 👍👍👍❤️❤️❤️Hạnh chúc cả nhà mình mỗi ngày luôn nhiều sức khỏe và cơ thể luôn tuyệt vời nhé 👍👍👍
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Ngày tôi tập 2 cữ sag tối tập trong 20 ngày eo từ 75 xuông 70cm từ 58 kg xuông 55 kg tập khết hợp an kiêng là giảm rất hiệu qua luôn cảm ơn viet thuỷ ❤️❤️
@@TonyJohn123sạo quá em ơi..mẹ người ta tập mấy tháng trời ăn giảm cân còn không thấy gì.. tập 2 tuan hết mỡ bụng vậy phụ nữ vn ngu gì đi mua thuốc uống
Bài của tác giả rất hay cho tuổi trung niên cô rất thích tập.. Cảm ơn tác giả sáng ra bài tập cho tuổi trung niên ccác cô tập cho vui khỏe cô ngoài 60 nhưng hàng ngày cô vẫn thích tập luyện bài tập của cháu rất hay ❤chúc tác giả luôn luôn khỏe mạnh mạnh tuổi hạnh xinh đẹp ❤ ❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
CHÀO CÁC CE 😍😍😍 CÓ RẤT NHIỀU CHỊ E YÊU QUÝ VIỆT THUỶ AEROBICS TRÊN TH-cam HỎI CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM MỠ , GIẢM CÂN NÊN VIỆT THUỶ AEROBICS QUYẾT ĐỊNH CÓ BUỔI CHIA SẺ VỀ “ GIẢM CÂN VÀ TẬP LUYỆN CÙNG HLV VIỆT THUỶ “ ĐỂ GIÚP CHỊ E ĐẠT MỤC TIÊU KHOẺ ĐẸP. THAM GIA NHÓM ĐỂ NHẬN MÃ ZOOM : zalo.me/g/aeufxg708
Nam. Phương pháp
Jy khúc k BBC b. et l0
Mjnh bd tap thay hung thú han.ma mong bn chi 1 chut về phần lắc gập eo nhanh phần cuối cuối bài tập đe moi người bắt kip và hiệu quả trong bai tap voi nhé
.cam on
Bn
())))))₩0000₩₩₩₩₩
Fufhdhfhuejsx
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph â y búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sumitn tan mỡ là f búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Mua đâu vậy b
Bài tập này rất hiệu quả mình tập cũng thấy đỡ đau cả vai gáy
Mình tập đc 4ngay tập theo hết video .cảm thấy giảm bụng rõ ret luôn
Doc toi bl cua bn la mjnh lay lm động lực để tap luon
Cảm ơn video tôi đã giảm được 3 kg rồi
Cảm ơn em rất nhiều nhạc hay ! Nhảy đẹp ! 💕💕💕
Bài tập hữu ích quá. Cảm ơn tác giả tập xong khỏe hết các cơ khớp sướng sướng
Cảm ơn thủy viêt thủy chúc gd em hp thật tuyệt vời ❤❤❤❤❤
Tập rất đều, Đẹp, toàn nguòi Mẫu, Đồ mạc cũng đẹp
Tuyệt vời không thấy mệt mà thấy khỏe
Cảm ơn huấn luyện viên rất nhiều bài tập rất tốt cho xương khớp và dễ tập nữa em đã tập gần một tháng xuống gần 2 cân ak hi
Em đang chuẩn bị tập để được 1voc dan đẹp giống mấy chị
Bai tập tuyệt vời chúc em luôn tre đẹp trong mắt moi ngươi
Tập xong bài này đảm bảo mồ hôi ra rất nhiều nhé, tốt cho sức khỏe đỉnh cao.Mình đã tập theo ❤️❤️👍
minh tập người cứ cứng đơ ra sao mn tap đẹp dẻo thế nhi
Mình tập người cứng đơ ra sao nhìn họ tập đẹp thế nhỉ
cnxksnxj
dh
ppp
Anh cảm ơn bài tập của lan tây nhé
Tập 1 tuâbf giảm nửa kg thích quá cảm ơn việt thủy
cảm ơn video của bạn rất nhiều vì tôi tập theo động tác này và nhip điệu rất dễ tập ' ko thấy mệt ' rất có hiệu quả
Có ai thấy em áo xanh không ta.be đó nhảy rất hay
Tìm quanh rồi thấy bài này vẫn là dễ tập nhất nhưng vẫn hiệu quả.tập 2,3 tuần đầu sẽ bị nhão cơ ra nên thấy to hơn.các bạn cứ kiên trì tầm 1 tháng trở đi săn lại ok ngay
Đã kiên trì và nay hết sạch mỡ thừa bên hông và dưới nách ròi các yêu ạ
Chị tập thời gian nào và tần suất như nào ạ.
@@nguyenthinhai2319 tập như video sáng ngủ dậy và chiều nhưng chị k giật bụng
Cảm ơn bạn rất thích vi deo này của bạn
m tập bài này và ăn kiêng 16/8 tháng 7 giảm 4.3kg, đang cố cho tháng 8. Cám ơn Hlv. Bài tập rất hiệu quả, bụng mình nhỏ hẳn đi...
ăn kiêng như thế nào vậy bạn
Bài này hay tuyệt vời, cảm ơn các bạn
Tôi năm nay 51t rồi mà ngày nào cũng mở kênh youtube này tập. Vóc dáng ok.lun khỏe nữa 💪
Bài tập chất lượng cảm ơn cô nhiều
Mình tập bài này bị đau lưng dưới, có ai như mình ko
Mình mới tập cũng bị đau vì các Động tác mạnh chưa quen.nên tập nhẹ lại xíu xong rồi mấy ngày sau tăng dần lên sẽ hết đau
622 n con thành kính cầu nguyện cho con gái của em thật nhiều sức khỏe p anh là
Bài tập hiệu quả, mình tập 2 tháng giảm được 3kg, sẽ tiếp tục tập 😁
Chị cho em hỏi ạ, chị tập bài này một tuần bao nhiêu lần chị?
@@MaiPham-sh8wq sáng nào cũng tập nhé
Cảm ơn một gia đình e rô bic Quá tuyệt vời
Biết ơn và cảm ơn Việt Thủy Arobic mình đủ nhân duyên nên gặp được bài tập phù hợp với mình và thật sự rất hiệu quả.Cảm ơn Việt Thủy đã trao giá trị cho cộng đồng
A becezveqb
Tập lần mà mồ hôi như tắm , tuyệt vời 👍
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Tôi muốn tìm hiểu
tan mỡ được thật không ạ, em mới đặt dùng thử mong sao hết mỡ bụng
Là kem gì b
@@dxinhxinh9373 rồi sài ok kg bạn
Uh là trời, mình tập là do sở thích và cũng là một cách để giữ gìn sức khỏe.Hôm nay lại được nghe thêm câu nói " mình tập để mình đẹp hơn cái đứa mà mình ghét" .Nhưng kể ra cũng đúng thật, vậy là mình lại có thêm động lực rồi 🤣🤣🤣.
Bài tập này mình rất thích tập và có domh luc tập
video này ai đạo diễn thật tuyệt vời đấy người đẹp thời trang phong cách sàn tập đẹp
Bài tập này rất dễ tập mình tập theo rất hiệu quả
Nhảy đep lắm
Bài tập này mình thấy rất thích hợp với tuổi ~70 của mình, thời gian vừa đủ, lưu thông khí huyết toàn thân😂, tập xong thấy sảng khoái nhanh nhẹn hẳn. Cảm ơn Việt Thúy nhiều 🌹😘
Mình thích bài thể dục này mặc dù mình đã 60 tuổi
Thật tuyệt vời mỗi ngày tập song minh sẽ thả cho ban một 💖để cảm ơn cac bạn bai tập dễ mà đồng phục cua các bạn đẹp quá 💖💜💖💜💖💜
Qua ok luôn tâp cai nay rất rễ mô hôi da rât nhiêu
Cảm ơn chị chúc chị có những giờ tập sảng khoái nhất 🥰
Mình tập thấy đau bên hông co sao ko nhỉ
Dao e tap ma e ko lac bung dc chi dum e voi
Xanh mo dc 5thag tập bài này dc hk ạ @@vietthuyaerobic
Ôi e mới tập lần đầu mà đau bụng quá các ci ơi
Lần đầu tập sẽ bị giãn cơ là chuyện bt 4,5 ngày là hết nhé bạn và duy trì sẽ có vòng eo đẹp
Còn tập ko b
Nghe nhạc vậy tập thể dục phê nhữ,ê kéo dài 🤣🤣cảm ơn nhiều ạ
Tuyệt vời quá. Mình Cảm ơn các c e nhé
UI trời ở đâu ra các cô gái xinh đẹp này vậy,xinh đẹp tươi tắn biểu diễn hay nhin mát cả mắt
1 tuần là hiệu quả luôn... cám ơn add nha
Nữ 27t : m47 -61kg bắt đầu tập 29/08/2022. Mục tiêu 04/11/2022 còn 54kg. Mọi người động viên em với 😁
cố lên bạn ơi, giảm xuống 50kg hoặc hơn thế nữa nếu bạn kèm theo chế độ eatclean nè ^^
@@manhathu5169 dạ, ko dám đặt mục tiêu quá cao b ạ. Mình bị rối loạn lo âu nên cân nặng lên xuống thất thg. Cảm ơn b nhé ❤️❤️
@@HuongVu-jr3hn bạn giảm đc bn kg . Xắp đạt mục tiêu chưa
Tình hình sao rồi b ơi?
Giảm được mấy ký r chị
Người đẹp quá ❤. Động tác cũng đẹp
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
😂🎉
Chả tìm đc
Nhạc hay quá.nghe thôi đã muốn tập rồi ý
bài tập hay quá
Lân đâu tiên tâp ma tap theo ban dc 14phuc..la mêt r..cô gân moi ngay tâp nhiu lên
Chào Cả Nhà ❤❤❤❤❤❤❤Hạnh cảm ơn các bạn chia sẻ bài thể dục rất hay và hiểu quả rất nhanh sau 3 ngày tập là có gọn và thon hẳn ra luôn 👍👍👍❤️❤️❤️Hạnh chúc cả nhà mình mỗi ngày luôn nhiều sức khỏe và cơ thể luôn tuyệt vời nhé 👍👍👍
Cảm ơn bạn đã up video . Cảm ơn các bạn
Qua đẹp em ơi, tuyệt vời
Ngày nào mình cũng vào mở erobic viêt thủy tập cả.chỉ mong được cái bụng săn chắc như các c đẹp
Ai cũng body đệp wa.nhất b ở giữa mê đôi chân
? Chàođó không còn nữa rồi. anh không viết làm cho
nhac phụ họa rất hay .TD đều và đẹp
Tập xong người nó thoải mái lắm luôn cảm ơn em gái
Nhìn các chị tập phê quá .mà e ko biết giật bụng chỉ giúp e
3 tháng sau sẽ cho kết quả
Hiện tại mình 50kg
Cố gắng về 45kg ❤
hiện tại bao nhiu kg r bạn có hiệu quả k ạ
Mình đã trung thành với bài tập này đc 1 năm rồi, rất hiệu quả mọi ng ah
Mik tập 5 ngày mà thấy hiệu rõ ràng luôn 😊 mọi người nên tập cho vóc dáng đẹp hơn😊🤗🤗🤗
@Phương Anh Official có
Bài này nhạc nhanh quá mình không theo kịp
Toàn tiên nữ thế này thì nhiều người xem rồi!
Quá tuyệt vời, nhạc hây bài tập hấp dẫn 🥰🥰🥰🥰
Sin csm on kênh viêt thuy cac bai tap dat co ich cho suc khoe va dat thoai mai a
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
Nuhg
b ơi bị giảm ngực k ạ
Mình thì tập vào sáng sớm và buổi chiều tan làm. Tập tầm 1 tuần kết hợp ăn uống giảm đáng kể luôn
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Em tập 2 tuần mới tập được trọn vẹn 20p, bài hiệu quả ghê á chị
Bạn tập 2tuaan xuống bn kg ạ
Ngày tôi tập 2 cữ sag tối tập trong 20 ngày eo từ 75 xuông 70cm từ 58 kg xuông 55 kg tập khết hợp an kiêng là giảm rất hiệu qua luôn cảm ơn viet thuỷ ❤️❤️
Tập từ mấy giờ vậy
thiệt k chị . chị làm e có động lực ghê
@@quynhnga1486
Ll
Mới tập 3 lần cảm thấy có động lực .cảm ơn tác giả
Dàn tập toàn người đẹp mình cũng phải tập theo để tốt cho sức khỏe,tuyệt vời
chi ơi ăn tối xong tập có dk ko ạ E cam ơn ạ
uay tap xong ma giam 10 can roi hayy
tan mỡ mua của t n dùng dáng chuẩn lên f búc tìm ligatn tan mỡ ❤️ là ra s h o p t n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Mình thấy thích bạn này dế tập
Bài tập khá dễ dàng với người tự tập. Cảm ơn Việt Thủy, mình đã tập dc 2 năm rồi
Có giảm được không ạ
@@lananhduong6623 có ăn kiên có tập hao hụt calo la sẽ giảm ạ
Có giảm không ạ
Cảm ơn bạn
Đây là bài tập aerobics đầu tiên e thấy vừa dễ tập lại toàn nhạc hay khơi dậy hứng thú tập thể dục trong người mình nên tập càng sung ❤️❤️❤️❤️
Cho tôi hỏi thoái hóa co tập đc bài thể dục này đc ok
Sàn tập toàn người đẹp , nhảy cũng đẹp
Cảm ơn huấn luyện viên nhiều thật nhiều
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Bạn dùng xuống mấy cân thế
Tập hai hôm đau hết người 😮😮😮
OK bài tập tuyệt vời tôi thích
Bài này rất hiệu quả 😊 nha
Cảm ơn Việt thủy tôi đã tập được hơn một năm rồi cảm ơn bạn
Một bụng mỡ nay bắt đầu tập ko biết bh mới giảm mỡ bụng đc huhu
Tầm hai tuần nữa
@@TonyJohn123sạo quá em ơi..mẹ người ta tập mấy tháng trời ăn giảm cân còn không thấy gì.. tập 2 tuan hết mỡ bụng vậy phụ nữ vn ngu gì đi mua thuốc uống
Bài này hay rồi nhưng em làm thêm những bài 30 phút
Tôi tập 1 tháng giảm tận 5kg
Giảm nhiu quá đi
Cho e hỏi mình có ăn kiêng k a?
@@ChienNguyen-ce5qkmình ăn bình thường nhưng ít cơm hơn thôi😊
tập 1 ngày mấy lần mà giảm nhiều vậy ạ
tập như này rất hiệu quả quá các bạn
Cám ơn kênh rất hay
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Mới ngày thứ 2, quyết tâm
Tap theo bai tap nay cũng rât tôt..nhung co lẽ phải tâp hai lần..mới đã...
Bài tập tuyệt vời
Đã quá
Bài của tác giả rất hay cho tuổi trung niên cô rất thích tập..
Cảm ơn tác giả sáng ra bài tập cho tuổi trung niên ccác cô tập cho vui khỏe cô ngoài 60 nhưng hàng ngày cô vẫn thích tập luyện bài tập của cháu rất hay ❤chúc tác giả luôn luôn khỏe mạnh mạnh tuổi hạnh xinh đẹp ❤
❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
Ôi em tập đc 8p thôi k thở nổi rồi các chị quá siêu
Có bài nhẹ nhàng cho người mới tập đó.quen rồi mới tập được bài này
Chị đi phòng tập êrobic tập 3 bài liên tục
Nguồn động lực không thể thiếu đối với những người muốn theo đuổi đam mê của mình. Ngưỡng mộ anh chị nhiều nhiều
VT nên có video huớng dẫn những động tác khó như giật bụng duới hay trên và cách hít thở . Cảm ơn VT nhiều
Giống ý kien cua mjnh
Tuyệt vời ❤❤❤❤❤❤ tuyệt vời
Bai tap de tap home nay c tap nhien hon roi cam on e rat in
Quả nhạc hơi chán 🤣🤣🤣🤣🤣
À thế à