【自宅トレ最強の刺激！】ジムでお尻を追い込めない人はこのブーティーバンドトレーニングを体験してみてください。※高強度ヒップアップトレーニング

[@すうあや]

これめちゃくちゃキツイ！
ちゃんとお尻に効いてる感じがする。

[@laplaz-oknw]

自分用　1:05

[@megrandmat6166]

40後半の私。おばちゃん体型から脱出したいと娘に話したところ、KEIKO さんのTH-camを教えてくれました！背中、腰回り、へそからしたのポッコリ下腹…この辺りにはジムなどないので、自宅でコソコソとKEIKO さんのトレーニング拝見させて頂きながら、頑張りまーす！よろしくお願いします😊

[@sora-hb8gv]

最近バンドを使い始めたんですが、負荷があるとお尻の筋肉の成長スピードが早い気がします！あと、筋トレした後の腰や膝への痛みも前よりかなり減りました。
ケイコさんありがとうございます！

[@user-kippos]

ブルーのバンドキツい😅けど効くぅ♥またブルー編期待しています❗️

[@user-lo1ny9wd4n]

バンドを使った上半身バージョンもお願いします！　数あるエクササイズ動画ですが、けいこ先生のエクササイズが1番好きです！
これからも楽しみにしています
ありがとうございます😊

[@ailala2289]

ケイコさーん❣️有難うございます❣️❣️
お尻が泣いてまーす🤣🤣🤣

[@marie-cj7eb]

バンド到着したので早速!!最後までやれました〜✨沢山活用します☘

[@かりん-k1d2t]

いつも動画を参考にさせて頂いています。
ブーティバンドの購入を考えていますが、楽天でkeikoさんの写真を使ったブーティバンドが販売されています。BBLのものとは少し違うようですが、こちらは共同開発などされたものなのでしょうか？

[@ailala2289]

ブーティバンド太ももにはめたまま
エンディングで語るKEIKOさんが
可愛いくて癒されます😂

[@erina8888]

sサイズの待ってました！すごい効きました！

[@ひかりの騎士まーくん-s6y]

お尻痛いけど、これを難無くクリア出来るように、しばらくやってみる。
スクワットだけでも、かなりプリケツになったので桃尻目指すっす😻

[@keikok2222]

Zoomでクラスとか開いて欲しいです！

[@bianasilva7252]

Gostei vou tentar. 😊😉

[@ミチュミチュ-r9i]

ブーティバンド　運動待ってました👏👏

[@atsukot8845]

ジグザグウォークの後のkeikoさんの動きがおもしろい！私も同じようになりました。Sサイズ、かなり効きます(笑)

[@とら8888]

中腰になると腰に力が入ってしまって、終わると腰が重い、、。ちゃんと中臀筋に効いてるかなぁ。。難しい。

[@hooponopono3715]

上がらない尻はない！
の後にけいこさん風に下がらない尻もない！
と叫びながらやってますwww

[@hipbresk717]

私もピンクばっかりで、水色全然使わないなぁ思ってたら、この動画を見つけて、試しにやってみよ~ってやったら初めのポーズからもう足がプルプル…😂
　終わる頃にはお尻の境目あたりが痛すぎて汗だく😂
　でも今までで1番意識できて使えてると感じました^ - ^

[@肩こり-t8i]

自分用2:10

[@mmmsss3331]

そろそろ体にライン入れたいです（笑）

[@kaori3210]

めっちゃ痛い🤣

[@chieko0507]

いち

[@肩こり-t8i]

自分用2:25