Soy ANARELIS de acá de Cuba,hace 8 meses estoy con dolor y luego se me incho ,pero no he ido al médico,escuchandote me he sentido un poco aliviada,. gracias que Dios te bendiga siempre Amén
Hola soy Martha y he tenido un fuerte dolor desde ayer y se me taba la rodilla pero este ejercicio me a sorprendido bendiciones por estas personas que nos ayudan gracias Dios
Tengo prótesis de rodillas de Titanio . Ejercicios para eliminar dolor y rigidez.Felicitacion por su vídeo genial.Muy bendecido por su tiempo y preocuparse por aquellos que no pueden hacer ejercicio en privado.Saludos desde CHILE.❤
Buenas tardes Julio lo felicito por él por los vídeos que usted hace porque se ve el el fervor que usted tiene por sus pacientes tiene método para enseñar es amable es humano los los trabajadores de la salud han perdido mucho la humanidad y el respeto por sus pacientes y les da lo mismo si entendieron si no entendieron sí aprendieron o no aprendieron pero usted hace mucho énfasis en los ejercicios lo felicito por eso le hablo desde Colombia Belén Martínez de Quiroga
Buen dia,no puedo dormir,Guatemala ,tengo protesis cadera,segunda me dañaron nervio ciatico,y me cai y cai ladobderrcho caida,dolir joribke rayos x no dañe cPtotesis,dijeron hiciera reposo y orino un montooooon,prro no puedo caminar hinchada rodilla y si ee je mueve no siento y cuando enderezo truena y duelen77 años no puedo ir Dr. Mis hijos super ocupados ybdicen no me cuido,q cree tengo,bendecido❤😊
Una madre puede cuidar varios hijos ,pero los hijos no pueden cuidar una madre , hijos ingratos DIOS LA BENDIGA TOME CLORURO DE MAGNESIO Y POTACIO , Y SI PUEDE JENGIBRE , CON CURCUMA Y UNA PIZCA PIMIENTA NEGRA EN INFUSION , BUSQUE EN YUBE TUBE , YO TENGO SU MISMA EDAD DENTRO DE TODO ESTOY BATANTE BIEN .
Gracias por acordarte de los adultos mayores, porque buscaba y todo era ejercicio para jóvenes. Con mucho cariño te mando un fuerte abrazo 🤗 desde Tijuana, B. C. México.
Por primera vez veo tu rutina y me gustó yo tengo mucha dolencia de rodilla y voy a hacerlo las más veces posible soy lila de México cdmx gracias x preocuparte x compartir tus conocimientos
Hola...gracias por hacernos estos ejercicios online..ya que cuesta mucho a través del consultorio y particular muy caro...yo tengo que hacer por la rodilla y la cadera..eternamente agradecida y seré su más fiel seguidora.bendiciones mil para ud❤❤❤
Yo soy del Perrú Lima. Muy contenta.mi.rutina lo hago con tus videos muy precisos para mi soy de 76 años. Me agrada. Me ayuda Me siento muy saludable. Me llamo Margarita. Siempre super gracias Abrazos ami hermano pais Mexico.
Estoy muy agradecida con Dios por haberte encontrado justamente cuando te necesito, por que necesito todos estos ejercicios Eres una bendición. Desde Tenerife ( España) Gracias Julio de ❤
Hola enhorabuena por tu canal, llevo mucho tiempo con chasquidos de las rodillas y empecé con los ejercicios ayer 01-02-2024 ésta mañana lo noté una mejoría increíble gracias Julio saludos desde España 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Julio por tu canal y ayudar a las personas mayores si estamos con el cuerpo..que duele y seguimos con fisioterapia ..muchas gracias por tratarnos bien gracias Bendiciones ⭐🌷🌞❤🌅☀️🌟🌍🏞💖🌍
Tengo 80 años . He pedido hacer todos los ejercicios muy bien. Agradecida de su clase para mantener funcional a personas como yo. Soy bailadora de salsa. Gracias, muy agradecida. Bendiciones. 🙏🏼👍❤️🩹🙋♀️
Muchas gracias Doctor le agradezco mucho por sus videos ya he hecho varios videos y me ha ayudado mucho ,ya no me duele el cuello ,ya me siento más segura de mis piernas, porque ya no me he caído,y más firme y fuerza al caminar,tengo 65 años y me sentía como de 80, y todo gracias a sus videos y muchos más q quiero hacer y los tengo seleccionados😊muchas gracias q Diosito lo bendiga
Muchas gracias por sus consejos dr. Voy a empezar a hacer los ejercicios pues a mí me duelen y me truenan las dos rodillas esper que con estos ejercicios poco a poco irá disminuyendo el dolo, Dios lo bendiga por compartirlos
Buenos días,julio me encantó tu rutina es genial! Yo estoy operada de artrosis y me han ayudado tus ejercicios te felicito! Te deseo más éxito bendiciones 🙏
JULIO MIL GRACIAS!!! ERES MI ANGEL!!! ANOCHE EMPECE CON DOLOR E HIMCHAZON EN MI RODILLA Y HOY TE ENCUENTRO Y SIGUIENDO TUS EJERCICIOS HE ENCONTRADO ALIVIO!!! BENDICIONES!!! 🥰👏👏👍💯💕
Dios adorado todo poderoso poderoso io bendiga Gracias por enseñarnos Por favor también de hombros de bracito rotativo ligamentos inflamados Muchas gracias
Gracias, excelente información. Sigo con preocupación y duda de si podría hacer tu rutina; mi diagnostico desde 2007 aproximadamente es lesión de meniscos en ambas rodillas y quiste de Baker en la izquierda, con indicaciones de ser operada, pero nunca quise someterme a intervención quirurgica. En el 2013 me inyectaron ácido hialurónico ( 3 en cada rodilla) eso me ayudó y casi desapareció el dolor, ahora eventualmente por cualquier movimiento espontáneo me duele la derecha. En este momento lo tengo desde el 23 agosto, al bajarme de un transporte publico . El caso es que retome hacer ejercicios desde hace 5 semanas , pero no se si es imprudente hacer los que comprometa las rodillas , quisiera tu consejo. Tengo 70 años, vivo en , Venezuela, y no puedo ir a consulta con traumatólogo, no tengo dinero. Gracias por responder, si puedes
Hola soy de cuba tengo artrosis ligera de rodilla pero la rodilla izquierda me truena constantemente no me duele al doblar la rodilla pero no puedo subir escaleras .por favor que debo hacer.saludos
Hola Julio, espero que siempre estés para nosotras , me rechinan las rodillas y no quiero que se siga incrementando, hasta ahora camino normal , bajo escaleras porque vivo en un segundo piso y no me dificulta grandemente si un ligero malestar pero no siempre.. Desde Venezuela eres mi fisioterapeuta favorito. Que Dios te bendiga siempre.
Hola. Julio a mi me duelen mucho las rodillas aveces no puedo estirar porq siento como q se sale de lugar tengo masajear para poder doblar la rodilla son las dos
Gracias por los ejercicios q ayuda bastante especialmente a los de la tercera edad yo tengo 79 años y me ayuda mucho muchos saludos desde Bolivia cochabamba y que Diosito siempre esté contigo bendiciones ❤❤
Hola mi nomber es Lupe Navas de Machala Ecuador me gusta mucho cada uno de los ejercicios , me siento mas relajada que el Señor lo bendiga grandemente. gracias
Saludos, gracias por los videos, son muy buenos, soy de la ciudad de México, tengo gonartrosis, me mandaron ejercicios pero cuando los hago me duelen las rodillas, es normal? Mil gracias y bendiciones.
Un saludo muy especial desde Venezuela tengo 44 años Sufri una lesión de ligamentos y práctico tus ejercicios y si Me han ayudado . Gracias . Gracias Hermano
Gracias Julio por estos buenos y acertados ejercicios para fortalecer rodillas con lesiones, chasquidos, roces, etc. A mí, me duelen las rodillas cuando subo y bajo escaleras; cuando hago sentadillas y cuando las estiro, me suenan. Gracias. Ya tengo más ejercicios para mis coyunturas, porque no quisiera pasar por el quirófano.
Gracias Doctor por enseñarnos esos ejercicios los estoy haciendo y he mejorado bastante el dolor en mi rodilla izquierda , pero aun me duele cuando la doblo la pierna hacia la izquierda , hay algún ejercicio que pueda hacer para aliviar eso ?
Gracias Julio por tomarte el tiempo para hacer todas las repeticiones, gracias porque eres muy explícito. Gracias a Dios encontré tus videos porque estaba casi muerta y esta semana he iniciado mis rutinas contigo. tengo 34 y parezco de 80 Bendiciones grandemente
Sufro de espondilitis anquilosante y me duele mucho las rodillas especialmente cuando me voy a parar después de estar sentada, al subir o bajar gradas al igual cuando estoy acostada y voy a estirar las piernas . Gracias por informarme si puedo hacer estos ejercicios o cuales me recomienda. Gracias por sus consejos y terapias
Mi doctor un gusto de escucharlo, estoy con artrosis en las rodillas más en la izquierda m han hecho ,el reumatologo me infiltración de ácido hialurónico pero nada unos remedio en la actualidad mi dra m hace infiltraciones de ozono ,un plasma en resumen 10 sesiones combinadas y m puso una inyección que es desinflamatorii sin anestesia pero ví las estrellas aparte hago ejercicios, pero si he mejorado pero sigo con olestiad gracias algún consejo
Gracias Dr por sus consejos desde Cuba yo lo sigo aunque me tengo q levantar por la madrugada. Me van muy bien yo lo practico. Yo los grabo lo bendigo.
Hola Julio buenas noches yo soy del estado de México municipio de Tecamac yo hago tus ejercicios tiene poco pero yo tengo mucho tiempo asiendo ejercicios de diferentes y ahora hago con las máquinas y hago los tuyos pero a mi se me oye un chasquido cuando doblo mi rodilla y la muevo, se ha pasado con los ejercicios pero el ruido no se me pasa y si duele de repente ahora tiene unos días que se me inflamó el codo derecho y me duele y no quiero dejar de hacer mis ejercicios tengo 49 años y me llamo Laura mucho gusto y me encantan los ejercicios espero me puedas ayudar que puedo hacer para mi codo y mis rodillas doctor Julio buenas noches
Hola doctor julio a mi me rechina mucho la rodilla izquierda al doblar la rodilla y bajo las escaleras y se escucha como me rechina.tebgo varices y mala circulacion
Muchas gracias doc. Me ha ayudado mucho sus.ejercicio soy yibisay de.vemezuela.me.he.sentido muy.mal.con.dolores.en.la.rodilla izquierda estoy haciendo terapias con unos cubanos en un centro.aca. pero no he podido mejorar, pero desde.que.estoy haciendo con id me he sentido mucho mejor.gracias es.ud muy bueno Dios le bendiga grandemente ❤
Me siento cuando me voy a parar como encogida la parte de atrás de la rodilla y se me hace también como un endurecimiento en la parte izquierda de la rodilla en la parte superior ,está molestias es la rodilla izquierda ,también siento en ocasiones que hago un mov cómo si fuera a fallar
Hola Julio, yo tengo 52 años y mi rodilla me duele cuando ago el movimiento de sentarse o levantarse, tambien cuando suvo las escaleras. Que puedo hacer para fortaleser mi rodilla? Gracias
También me gusta 👍 compartir tus videos y les digo pongan dedito arriba .
Yo lo hago, con mi familia y amigas
Soy ANARELIS de acá de Cuba,hace 8 meses estoy con dolor y luego se me incho ,pero no he ido al médico,escuchandote me he sentido un poco aliviada,. gracias que Dios te bendiga siempre Amén
Hola soy Martha y he tenido un fuerte dolor desde ayer y se me taba la rodilla pero este ejercicio me a sorprendido bendiciones por estas personas que nos ayudan gracias Dios
Gracias desde España. Julio por acordarte de los mayores, no hay muchos canales qué demuestren este interés.
Gracias Gracias Gracias si me trinean las rodillas vóy hacer estos ejerciciod❤Asi sera Hecho Esta Amen ❤
Tengo prótesis de rodillas de Titanio . Ejercicios para eliminar dolor y rigidez.Felicitacion por su vídeo genial.Muy bendecido por su tiempo y preocuparse por aquellos que no pueden hacer ejercicio en privado.Saludos desde CHILE.❤
Me gustan tus ejercicios Julio gracias
Gracias Dr
Gracias por los concejos , sos rete bueno en los ejercicios ,
Buenas tardes Julio lo felicito por él por los vídeos que usted hace porque se ve el el fervor que usted tiene por sus pacientes tiene método para enseñar es amable es humano los los trabajadores de la salud han perdido mucho la humanidad y el respeto por sus pacientes y les da lo mismo si entendieron si no entendieron sí aprendieron o no aprendieron pero usted hace mucho énfasis en los ejercicios lo felicito por eso le hablo desde Colombia Belén Martínez de Quiroga
Buen dia,no puedo dormir,Guatemala ,tengo protesis cadera,segunda me dañaron nervio ciatico,y me cai y cai ladobderrcho caida,dolir joribke rayos x no dañe cPtotesis,dijeron hiciera reposo y orino un montooooon,prro no puedo caminar hinchada rodilla y si ee je mueve no siento y cuando enderezo truena y duelen77 años no puedo ir Dr. Mis hijos super ocupados ybdicen no me cuido,q cree tengo,bendecido❤😊
Una madre puede cuidar varios hijos ,pero los hijos no pueden cuidar una madre , hijos ingratos DIOS LA BENDIGA TOME CLORURO DE MAGNESIO Y POTACIO , Y SI PUEDE JENGIBRE , CON CURCUMA Y UNA PIZCA PIMIENTA NEGRA EN INFUSION , BUSQUE EN YUBE TUBE , YO TENGO SU MISMA EDAD DENTRO DE TODO ESTOY BATANTE BIEN .
Excelente primera ves que le veo padezco de artrosis
Saludos doctor estoy siguiendo sus ejercicios dios
Gracias por acordarte de los adultos mayores, porque buscaba y todo era ejercicio para jóvenes.
Con mucho cariño te mando un fuerte abrazo 🤗 desde Tijuana, B. C. México.
Muy buena los ejercicios y que Dios te Bendiga
Saludos de Ecuador eres excelente ayuda, bendiciones
Por primera vez veo tu rutina y me gustó yo tengo mucha dolencia de rodilla y voy a hacerlo las más veces posible soy lila de México cdmx gracias x preocuparte x compartir tus conocimientos
😅
Buenos días gracias por sus ejercicios ❤ que dios le bendiga soy de Tultitlán y soy la sra Yolanda muchas gracias que Dios lo bendiga ❤❤
Hola...gracias por hacernos estos ejercicios online..ya que cuesta mucho a través del consultorio y particular muy caro...yo tengo que hacer por la rodilla y la cadera..eternamente agradecida y seré su más fiel seguidora.bendiciones mil para ud❤❤❤
Gracias Julio por tu ayuda desde Pittsburgh, Pa
Muchísimas gracias ,por dedicarnos su valioso tiempo. Alba de Colombia
Gracias profe Julio por compartir sus conocimientos saludos de Quito Ecuador
Dios lo bendiga doctor por conpartir con nosotros sus ejercicios ❤❤🙏🙏🙏
Explicas muy bien de verdad que no hay palabras para agradecer este favor tan grande que nos haces Julio Dios te Ayude mucho Bendiciones.de❤😊
Julio buenas tardes gracias de Colombia Esther
Me truena cuando como carne las dos Rodillas gracias guamal Meta Colombia saludos
Gracias julio jehova te bendiga
Yo soy del Perrú
Lima.
Muy contenta.mi.rutina lo hago con tus videos muy precisos para mi soy de 76 años.
Me agrada.
Me ayuda
Me siento muy saludable.
Me llamo Margarita.
Siempre super gracias Abrazos ami hermano pais Mexico.
Gracias por compartir con nosotros vendiciones
Estoy muy agradecida con Dios por haberte encontrado justamente cuando te necesito, por que necesito todos estos ejercicios
Eres una bendición. Desde Tenerife ( España) Gracias Julio de ❤
Saludos desde San Antonio Texas
Hola enhorabuena por tu canal, llevo mucho tiempo con chasquidos de las rodillas y empecé con los ejercicios ayer 01-02-2024 ésta mañana lo noté una mejoría increíble gracias Julio saludos desde España 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Que linda persona es usted dando su precioso tiempo a los que lo necesitan Dios lo bendiga
Gracias a tí Julio. Estoy cada día mejor. Saludos desde Paraguay.
Soy Mary, Gracias por tus consejos, me han ayudado mucho, soy de Saltillo Coahuila, cuidate mucho 🙏
Gracias Julio estoy iniciando Los ejercios tengo 66 anni te escribo desde Milano, Italia
Tengo artrosis desdes hace 2 anni
Doctor acá estoy haciendo los ejercicios para el dolor en las rodillas Dios. Me lo bendiga me siento mejor
Saludos gracias por estos buenos ejercicios me han servido mucho voy mejor en mis rodillas toñita
exelente, me siento feliz, se mejora bastante mi dolencias de rodilla.
Gracias doctor
Si Julio, el chasquído de mi rodillas mejoró y mi problema está resuelto, gracias Julio, muchísimas gracias, Dios sea 👍👍👍🙏🙏😊🤗contigo
Hola buenas tardes me encanta verte
Que bueno que quedan grabados estos vídeos. Saludos desde Maryland USA.
Gracias Julio por tu canal y ayudar a las personas mayores si estamos con el cuerpo..que duele y seguimos con fisioterapia ..muchas gracias por tratarnos bien gracias Bendiciones ⭐🌷🌞❤🌅☀️🌟🌍🏞💖🌍
Gracias Julio por darnos su clase me siento muy bien 😅😅😅👍👍✨✨👏👏 saludos de Elsy
Colombia Ibagué Tolima 🤗🍀🤗👍🇨🇴
Hola Julio tus ejercicios para el dolor de rodilla muy buenos y saludables
Gracias lluvia de bendiciones están buenos los ejercicios Perú
Hola mi nombre Emilia felicitaciones por darnos buenos ejercicios para la artritis reumatismos gracias soy de Peru
Tengo 80 años . He pedido hacer todos los ejercicios muy bien. Agradecida de su clase para mantener funcional a personas como yo. Soy bailadora de salsa.
Gracias, muy agradecida. Bendiciones. 🙏🏼👍❤️🩹🙋♀️
Gracias Julio ❤
Buenas gracias por esa alluda q nos brinda a los adulto mayo gracias desde barranguilla
Muchas gracias Doctor le agradezco mucho por sus videos ya he hecho varios videos y me ha ayudado mucho ,ya no me duele el cuello ,ya me siento más segura de mis piernas, porque ya no me he caído,y más firme y fuerza al caminar,tengo 65 años y me sentía como de 80, y todo gracias a sus videos y muchos más q quiero hacer y los tengo seleccionados😊muchas gracias q Diosito lo bendiga
Si te da calambre
Hola buen día,
Desde Ecuador Palenque, Los Ríos, estoy observando los ejercicios y a su vez haciéndole,
Me agradó me parece bien Gracias saludos
Buenos días JULIO me encanta ver tus vídeos saludos bendiciones
COMO SIEMPRE VIDEOS DE FISIOTERAPIA LATINA Y COMO ESTOS EXCELENTES
Muchas gracias por sus consejos dr. Voy a empezar a hacer los ejercicios pues a mí me duelen y me truenan las dos rodillas esper que con estos ejercicios poco a poco irá disminuyendo el dolo, Dios lo bendiga por compartirlos
Oye julio que ejercicio para los cartílagos desgastados en la rodilla as un video para eso por favor 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🤗🤗
Muchas gracias Julio espero q m conteste mi pregunta anterior, soy Mercdes de 71 años
Buenos días desde la Guaira Venezuela muchas gracias por mejorar con sus ejercicios que Dios me lo bendiga
Buenos días,julio me encantó tu rutina es genial! Yo estoy operada de artrosis y me han ayudado tus ejercicios te felicito! Te deseo más éxito bendiciones 🙏
Que bendicion encontrar un fisio tan bondadoso con la tercera edad , hoy ya empece a hacer tus ejercicios , Gracia ❤
Magnificos ejercicios!
Gracias Doctor..
JULIO MIL GRACIAS!!! ERES MI ANGEL!!! ANOCHE EMPECE CON DOLOR E HIMCHAZON EN MI RODILLA Y HOY TE ENCUENTRO Y SIGUIENDO TUS EJERCICIOS HE ENCONTRADO ALIVIO!!! BENDICIONES!!! 🥰👏👏👍💯💕
Y soy de Guayaquil Ecuador gracias x los ejercicios q usted nos da tengo 65 años cuidese mucho
Excelente ejercicio gracias
Yo tengo la rodilla condolor no puedo pisar bien
Dios adorado todo poderoso poderoso io bendiga
Gracias por enseñarnos
Por favor también de hombros de bracito rotativo ligamentos inflamados
Muchas gracias
Gracias, excelente información. Sigo con preocupación y duda de si podría hacer tu rutina; mi diagnostico desde 2007 aproximadamente es lesión de meniscos en ambas rodillas y quiste de Baker en la izquierda, con indicaciones de ser operada, pero nunca quise someterme a intervención quirurgica. En el 2013 me inyectaron ácido hialurónico ( 3 en cada rodilla) eso me ayudó y casi desapareció el dolor, ahora eventualmente por cualquier movimiento espontáneo me duele la derecha. En este momento lo tengo desde el 23 agosto, al bajarme de un transporte publico . El caso es que retome hacer ejercicios desde hace 5 semanas , pero no se si es imprudente hacer los que comprometa las rodillas , quisiera tu consejo. Tengo 70 años, vivo en , Venezuela, y no puedo ir a consulta con traumatólogo, no tengo dinero. Gracias por responder, si puedes
Buenas noches gracias por los ejercicios los hago cuando tengo oportunidad me an servido mucho Dios te bendiga
Hola a mi me truena la rodilla , gracias por tu amabilidad y te ves muy bien , tu eres grandioso
🥰🌿👏🏻🙏🌷
Hola soy de cuba tengo artrosis ligera de rodilla pero la rodilla izquierda me truena constantemente no me duele al doblar la rodilla pero no puedo subir escaleras .por favor que debo hacer.saludos
Muchas gracias x atendernos a los de la tercera edad que Dios lo bendiga ❤
Buenos días señor julio , gracias por ayudarme a mejorar mi problema de rodilla.❤❤❤❤
J ww²ty2ñ
Soy de Córdoba Argentina gracias x alludarnos
De Venezuela mis rodillas me truenan mucho y el dolor es bravo
Buenos. Días ami. Meduelen. Mucho. Mezuenan. Mucho se me in flanan. Mucho y me duelen saludos desde sancristobal
Q el jinbre es verdad q es bueno para desinflamar por. Favor gracias
@@OlgaTarazona
Ñ
32:48
❤
Dió es atrosi
Hola julio martha colombiana en eeuu gracias me estas ayudando mucho bendiciones mi rodilla duele mucho tengo un espolon y duwle gracias julio.❤🎉
Mil gracias Dr muy buenos ejercicios bendiciones
Buenas Julio de aquí de Cuba muy buenos los ejercicios gracias y muchas bendiciones
Hola Julio, espero que siempre estés para nosotras , me rechinan las rodillas y no quiero que se siga incrementando, hasta ahora camino normal , bajo escaleras porque vivo en un segundo piso y no me dificulta grandemente si un ligero malestar pero no siempre.. Desde Venezuela eres mi fisioterapeuta favorito. Que Dios te bendiga siempre.
P.
Pp p
P
P pnp
Hola julio gracias hoy me sentí bien no me tronaron las rodillas
Hola. Julio a mi me duelen mucho las rodillas aveces no puedo estirar porq siento como q se sale de lugar tengo masajear para poder doblar la rodilla son las dos
Qe bien este ejercicio. Gracias soy taxita tng artrosis y fibromialgia desde montevideo
Uruguay
Gracias por los ejercicios q ayuda bastante especialmente a los de la tercera edad yo tengo 79 años y me ayuda mucho muchos saludos desde Bolivia cochabamba y que Diosito siempre esté contigo bendiciones ❤❤
Hola me Yamo Gloria de. México y vivo en ciudad Neza y te estado viendo y gracias a ti ya puedo mover la rodilla de recha te felicito 😅
Gracias doc por sus consejos🙏,no soy de la tercera edad pero ya me sintiendo así😔
Yo tengo artrosis en la Rodilla derecha y me sacaron likido ymesuenan los hueso de las dos
Julio con mucho respeto se dice resuelto. Gracias por tus enseñanzas.
Gracias por ser tan paciente y generoso con tu conocimiento!!!!!❤
Te felicito por guetu lo espli cas mui viene 😮
Hola mi nomber es Lupe Navas de Machala Ecuador me gusta mucho cada uno de los ejercicios , me siento mas relajada que el Señor lo bendiga grandemente. gracias
Hola julio la ejecución de los ejercicios a qué hora son más recomendable hacerlos? O solo cuando se tiene dolor ?
Muchas gracias Julio por tu gran apoyo en este tipo de ejercicio. Bendiciones. Perú
Saludos, gracias por los videos, son muy buenos, soy de la ciudad de México, tengo gonartrosis, me mandaron ejercicios pero cuando los hago me duelen las rodillas, es normal? Mil gracias y bendiciones.
Yengo camnio fe cadeta pero mediele ña rodolla y despues de unos doas me diele la cadera de la cirugia que podra spasR
Un saludo muy especial desde Venezuela tengo 44 años
Sufri una lesión de ligamentos y práctico tus ejercicios y si
Me han ayudado . Gracias . Gracias Hermano
Gracias Julio por estos buenos y acertados ejercicios para fortalecer rodillas con lesiones, chasquidos, roces, etc. A mí, me duelen las rodillas cuando subo y bajo escaleras; cuando hago sentadillas y cuando las estiro, me suenan. Gracias. Ya tengo más ejercicios para mis coyunturas, porque no quisiera pasar por el quirófano.
O
😂4 otra MC zoológfrío
Y
Buenos dias Dr.!!! Muchas gracias por compartir. Excelente!!! Felicitaciones!!!
❤ Gracias Doctor por sus terapias y consejos, aparte de los chasquidos tengo Valgo de rodilla derecha 🤦🏻♀️
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Hola Julio, gracias por tus clases, desde Argentina 🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐
Carlos López de chiapas
Muchas grCias x atender la tercerA edad!!!
Gracias Doctor por enseñarnos esos ejercicios los estoy haciendo y he mejorado bastante el dolor en mi rodilla izquierda , pero aun me duele cuando la doblo la pierna hacia la izquierda , hay algún ejercicio que pueda hacer para aliviar eso ?
Disculpe y cuando le truena el codo y el hombro que ejercicio se debe hacer
Soy de Argentina, te sigo con los ejercicios ❤❤❤
Hola Julio, tengo prótesis de cadera completa puedo hacer todos estos ejercicios, k movimientos debo evitar desde Chih, gracias y bendiciones
Gracias Julio por tomarte el tiempo para hacer todas las repeticiones, gracias porque eres muy explícito. Gracias a Dios encontré tus videos porque estaba casi muerta y esta semana he iniciado mis rutinas contigo.
tengo 34 y parezco de 80
Bendiciones grandemente
Sufro de espondilitis anquilosante y me duele mucho las rodillas especialmente cuando me voy a parar después de estar sentada, al subir o bajar gradas al igual cuando estoy acostada y voy a estirar las piernas .
Gracias por informarme si puedo hacer estos ejercicios o cuales me recomienda.
Gracias por sus consejos y terapias
Mi doctor un gusto de escucharlo, estoy con artrosis en las rodillas más en la izquierda m han hecho ,el reumatologo me infiltración de ácido hialurónico pero nada unos remedio en la actualidad mi dra m hace infiltraciones de ozono ,un plasma en resumen 10 sesiones combinadas y m puso una inyección que es desinflamatorii sin anestesia pero ví las estrellas aparte hago ejercicios, pero si he mejorado pero sigo con olestiad gracias algún consejo
Gracias Dr por sus consejos desde Cuba yo lo sigo aunque me tengo q levantar por la madrugada. Me van muy bien yo lo practico. Yo los grabo lo bendigo.
desde Torreón Coahuila 😅las rodillas me truena y tengo dolor
Gracias soy de Chile, estoy con mucho dolor en reposo, comenzaré hacer ejercicios
Hola Julio buenas noches yo soy del estado de México municipio de Tecamac yo hago tus ejercicios tiene poco pero yo tengo mucho tiempo asiendo ejercicios de diferentes y ahora hago con las máquinas y hago los tuyos pero a mi se me oye un chasquido cuando doblo mi rodilla y la muevo, se ha pasado con los ejercicios pero el ruido no se me pasa y si duele de repente ahora tiene unos días que se me inflamó el codo derecho y me duele y no quiero dejar de hacer mis ejercicios tengo 49 años y me llamo Laura mucho gusto y me encantan los ejercicios espero me puedas ayudar que puedo hacer para mi codo y mis rodillas doctor Julio buenas noches
Hola doctor julio a mi me rechina mucho la rodilla izquierda al doblar la rodilla y bajo las escaleras y se escucha como me rechina.tebgo varices y mala circulacion
Hola saludos desde Colombia. Me gustan mucho los ejercicios.
Hola julio.después de una muestra de médula comenzó malestar en la espalda baja ,me alludan tus ejercicios para mejorar. Gracias de antemano
Muchas gracias doc. Me ha ayudado mucho sus.ejercicio soy yibisay de.vemezuela.me.he.sentido muy.mal.con.dolores.en.la.rodilla izquierda estoy haciendo terapias con unos cubanos en un centro.aca. pero no he podido mejorar, pero desde.que.estoy haciendo con id me he sentido mucho mejor.gracias es.ud muy bueno Dios le bendiga grandemente ❤
Doc tengo 48 años siempre hago ejersicio pero en estos últimos 2 años me reciban los huesos y me duelen que podría ser
Tedio gracias por los ejercios y Dios lo bendiga siempre y cuide del Perú lo veo
No soy de la tercera creo que estoy en la segunda pero estos ejercicios están perfectos para mi
Me siento cuando me voy a parar como encogida la parte de atrás de la rodilla y se me hace también como un endurecimiento en la parte izquierda de la rodilla en la parte superior ,está molestias es la rodilla izquierda ,también siento en ocasiones que hago un mov cómo si fuera a fallar
@@RosaMariaGalanoColumbie-ly6lo😊
Gracias Julio mi nombre María Lilia Castro desde Colombia, yo realizó los ejercicios y me he sentido muy bien.
Hola Julio, yo tengo 52 años y mi rodilla me duele cuando ago el movimiento de sentarse o levantarse, tambien cuando suvo las escaleras. Que puedo hacer para fortaleser mi rodilla? Gracias
Hola Julio me duelen mucho las rodillas cuando me levanto por la mañana y después de hacer los ejercicios ejercicios me truenan tengo 82 años gracias
❤😊0
Maria Elena estoy haciendo los ejercicios me han ayudado soy depie plano gracias a😅
Muy buenos estos ejercicios porque tengo artrosis
Muy agradecida Julio por su excelente explicación; Dios le recompense!
Gracias gracias gracias muy buenos doctor