إنزل ٥ كيلو . من وزنك ب ٥ خطوات سهله و عمليه | إبدأ ٢٠٢٣ إنسان جديد

إنزل ٥ كيلو . من وزنك ب ٥ خطوات سهله و عمليه | إبدأ ٢٠٢٣ إنسان جديد
٥ خطوات سهله و عمليه هتغير اسلوبك ل أسلوب حياة صحيً و بالتالي هتفقد وزنك بسهوله اكتر
ستساعدك هذه الخطوات على التخلص من دهون البطن و إزاله الكرش و و بدون حرمان و بدون ريچيمات قاسيه لتنزيل الوزن
………………………………………….
انستجرام
/ dr.rawnaa.elsayed
……………………………………………………
افكار فطور لانقاص الوزن بسرعه و تساعد في حرق الدهون ( لذيذه بشكل مش معقول مش هتصدق انها صحيه 😋 )
• ٣ افكار فطور لانقاص ال...
ألذ فطور صحي محسوب السعرات
• ألذ فطور صحي محسوب الس...
حلى صحي سريع ب ٣ مكونات فقط ١٥٠ سعره حراريه
• طريقه حلويات صحيه ب٣ م...
حقيقه الوزن المثالي و الترهيب في التغذيه
• حقيقه الوزن المثالي و ...
ڤلوق قضو يوم صحي معي
• قضوا يوم معي … وجبات ي...
يوم كامل من الاكل الصحي هيديكي افكار اكل صحي تجنن
• يوم كامل من الاكل الصح...

[@user-fz9mh3xo8u]

انا مشتركة جديدة و قررت ابدا السنة الجديدة بالاكل الصحي و الرياضة و لقيت قناتك حبيت شرحك و اسلوبك. شكرا دكتورة

[@drrawnaaelsayed1194]

نورتي القناه و ان شاء الله تكون سنه التغيير للأفضل ❤️🫶

[@user-dm9uc8zu7d]

احلي دكتوره بجد 😘😘😘

[@raniamahmoud609]

كلامك جميل ومقنع

[@N_145]

شكرا جزيلا

[@sabreenhamdan1237]

شفت قناتك بالصدفة وحبيت كتير مواضيعك ان شاءالله استفاد عندي مشكلة بالثبات صرلي فترة كتير تاعبتني انا كل الي بحتاج انزلوا بس 5كيلو بس مشكلتي بنزل او بطلع بس كيلو بكون محافظة عالاكل لما اشوف ما في نتيجة برجع بخربط بالاكل وبعمل رياضة 4ايام بالاسبوع بس مش عم بنزل
يا ريت يا دكتورة تحكي عن النس كافيه واذا بعمل ثبات بالوزن انا مدمنة نس لازم كاستين وحدة الصبح ووحدة بالليل بشربهن بدون سكر وحليب خالي الدسم

[@mivomivo9084]

ربنا يزيد علم
ويبارك فيكي
ويديم عليكي الصحه

[@drrawnaaelsayed1194]

شكرا 🙏🙏

[@sammer6147]

شكرا على الفيديو الحلو ده ❤️

[@drrawnaaelsayed1194]

العفو 🥰❤️

[@As-po6ug]

لو سمحتي تردي علي انا بنت وبعمل رياضه وامشي ١٠ الف خطوه كل يوم والحمد طوالي ١٦٥ و زاني ٦٦ ما شاءالله وصلت الوزن المثالي بس عيزه انزل ٦٤ بس رفض وزني ينزال و انا اخاذا كل يوم جمعه يوم فري
وعندي مشكله ثانيه انا وزني زيد شوي وينزال شوي بليز ردي علي متابعتك من السعوديه ؟؟؟

[@basmaa.n9745]

دكتورتي المفضله❤️

[@drrawnaaelsayed1194]

🥰❤️

[@rofaidagamal2028]

لطيفه قووى ❤❤

[@drrawnaaelsayed1194]

🥰

[@user-pu5xp8zo7r]

ياليت تتكلمي عن ريجيم الرضاعه وهل الصيام المتقطع الخفيف ينفع مع الرضاعه

[@nourmomani14]

انت رائعه . جديد عمبتابعك

[@drrawnaaelsayed1194]

شكرا 🙏 نورتي حبيبتي 🥰❤️

[@lamialami9198]

😍😍😍