Mein Gesicht hat sich leicht verzogen als er zitierte das man einfach an einer ingwer Knolle knabbern könnte😂😅 Aber ein guter verständlicher kontent, der kurz knapp schön frei gesprochen und inhaltlich bestens verteilt ist!:))
Ich bin 62 Jahre alt und 152 groß 52 kg aber habe ich große Bauch Fett. Sort und Bewegung gehört zu meinen leben ich trinke 2 Liter Wasser esse viel Gemüse und ab 17 Uhr bist nachts um 8 Uhr Frühstück
Linsen haben in rohen zustand 27 gr Protein, aber nach dem kochen vermindert sich das Protein gehalt, bei 100 gr Linsen hat man dann ca: 10-12 gr Protein. Genauso ist es auch beim Soja, im rohen zustand haben sie ca: 37 gr Protein nach der verarbeitung zB. zu Tofu haben Sie dann nur 10-15 gr Protein beim 100 gr Tofu.
30 ml Wasser pro kg...? Das wären für mich ja 2,75 l Wasser...das ist auch nicht gesund...oder ? Ausserdem käme ich vor lauter Wasser wieder wegbringen gar nicht mehr dazu, einzukaufen, zu arbeiten, etc.. Hilfe...!!!
Der Typ ist der Hammer! Ich liebe diesen Kanal!
...sieht man seiner Figur auch an,er weiß wovon er spricht👍👍👍
Also ich habe meine Ernährung selber umgestellt was ich wann esse und habe in 6 Monaten 17 Kilo abgenommen.
Mein Gesicht hat sich leicht verzogen als er zitierte das man einfach an einer ingwer Knolle knabbern könnte😂😅
Aber ein guter verständlicher kontent, der kurz knapp schön frei gesprochen und inhaltlich bestens verteilt ist!:))
Ich esse gerne Ingwer mit Schokolade umhüllt.
Wir sind ja alle wie ne Gurke!
Tolles Video!
Danke!
Sehr gut,dankeschön!
Ich bin 62 Jahre alt und 152 groß 52 kg aber habe ich große Bauch Fett. Sort und Bewegung gehört zu meinen leben ich trinke 2 Liter Wasser esse viel Gemüse und ab 17 Uhr bist nachts um 8 Uhr Frühstück
😀Danke für DEIN Video 😍🤗😎👍
Super 100%danke
Einfach super🙏
Ich mache seit 4.4.23 die Wolfgang - Diät. Sie geht bis einschließlich. 8.4.23.
Heute 5.4.23, 1 Uhr - bin gut dabei!
Danke für das tolle Video 👍
Dankeschön ❤❤❤❤
Danke❤️ Endlich mal nicht Zitrone und Salat
Dankeschön
Ich glaube man sollte 400-500ml Wasser pro 10kg Körpergewicht am Tag trinken. Damit der Körper richtig funktioniert
Ich koche Kaffee immer mit Zimt. Da schmeckt auch der billigste Kaffee.
Sehr interessant :)
Linsen haben in rohen zustand 27 gr Protein, aber nach dem kochen vermindert sich das Protein gehalt, bei 100 gr Linsen hat man dann ca: 10-12 gr Protein. Genauso ist es auch beim Soja, im rohen zustand haben sie ca: 37 gr Protein nach der verarbeitung zB. zu Tofu haben Sie dann nur 10-15 gr Protein beim 100 gr Tofu.
Was ist mit Haferflocken?
... viel, viel besser als Bäckerbrot!
Ingo wir sind was vegan , nicht vergessen 😘
Man kennt sich, man schätzt sich
Mega cool!!!
Wenn ich Brot oder Müsli esse oder andere Kohlenhydrate habe ich nach 2-3 Stunden wieder Hunger. Besser: low carb und gutes Fett, Gemüse etc.
vollkornbrot und nüsse machen einem nur müde am morgen!
Thanxxxxxxxxxxxxx 😀😎😍🤗
Wir sind alle Gurken 😂👍
Wir sind alle wie ne gurke 🥒😂😂👍
Ein richtig guter Kanal, der leider noch viel zu unbekannt ist.
Danke!
30 ml Wasser pro kg...? Das wären für mich ja 2,75 l Wasser...das ist auch nicht gesund...oder ? Ausserdem käme ich vor lauter Wasser wieder wegbringen gar nicht mehr dazu, einzukaufen, zu arbeiten, etc.. Hilfe...!!!
👍😃
👍🙂
Was für ein Quatsch! Brot soll beim abnehmen helfen und Quinoa als Eiweißlieferanten 🤦🏻♀️
Ich bin keine Gurke - ich spiel kein Fussball.
😃👍🏻😍🎀🎉🌷🤗💎🍀💜