Kasia Gotuje Keto - Chleb taki dobry (z książki "Kuchnia Braci Rodzeń")
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2024
- Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
🍞📚 Witaj na moim kanale! Dziś przenosimy się wprost do Kuchni Braci Rodzeń, aby przygotować razem pyszny chleb!
🌟 Ten przepis, który znajduje się w ich książce, to prawdziwa perełka. Chleb, który jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy i prosty w przygotowaniu, z pewnością zachwyci Was swoim aromatem i konsystencją.
Gotowi na kulinarną podróż? Przygotujcie się na prawdziwą ucztę dla podniebienia i odkrywanie smaków prosto z Kuchni Braci Rodzeń! 🍽️✨
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🥄 2 łyżeczki proszku do pieczenia
🌻 80 g słonecznika
🟠80 g mąki migdałowej
🟤35 g mielonego siemienia lnianego
🟠 35 g łuski babki jajowatej
🥚 3 jajka
🧂 1/2 łyżeczki soli
⚪ 65 g oleju kokosowego
🥄 2 łyżeczki octu jabłkowego
💦 170 ml gorącej wody
👩🍳 Sposób przygotowania:
W misce połącz ze sobą suche składniki, dodaj mokre składniki, wymieszaj. Ciasto przełóż do foremki o wymiarach 20 x 10 cm i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni, grzanie góra - dół z termoobiebiem, przez godzinę.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 9 g
🟢 tłuszcz: 173 g
🟢 białko: 67 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :)
➡️ kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍
❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#JedzZdrowoZyjZdrowo
@BraciaRodzen - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 1 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/f5Coja1zCzo/mqdefault.jpg)
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Bardzo często robię ten chleb,jest bardzo smaczny😃 bardzo polecam 😊
Nam też bardzo smakuje 😊
Super, dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam również
Jest świetny polecam !!!🎉😊🎉
Potwierdzam, jest pyszny. Pozdrawiam
Czekam i pozdrawiam😀
Polecam, naprawdę smaczny keto chlebek.
Również pozdrawiam :)
To najlepszy chleb keto jaki jadłam do tej pory!!😋 Rodzinka była zachwycona🤩 Dzięki🥰
Super. Pozdrawiam rodzinkę 😊
zrobiłam:) jest pyszny :) napewno będę często robiła. dziękuję:)
Super. Pozdrawiam 😊
Czekam🥰
Chleb jest pyszny, raz ze słonecznikiem, raz z sezamem itp - bardzo polecam.
Super. Fajnie, że jesteś kreatywny w kuchni, ja też często eksperymentuję 😊 Pozdrawiam 😊
Chlebek wyszedł pyszn😋😋😋
Super. Smacznego 😊
Chlebek bardzo dobry dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤
Super. Pozdrawiam 😊
Robię go często jest pyszny
Potwierdzam, jest pyszny 👍
Ja dodaję jeszcze trochę całego siemienia
Super, można też dać pestki dyni, sezam czy nasionka chia. Pozdrawiam
Czym zastąpić siemie lniane ?
Pozdrawiam
Możesz spróbować zastąpić siemię lniane nasionami chia lub pestkami dyni lub, albo wiórkami kokosowymi.
Ile piec i w jakiej temperaturze w piecyku gazowym,bez tych dodatkowych opcji? Pozdrawiam
Piecz w tej samej temperaturze i przez godzinę. W trakcie sprawdzaj czy za mocno się nie rumieni i sprawdzaj patyczkiem czy jest suchy w środku
Hej😊 a czy zamiast słonecznika można inne ziarenka np. sezam?
Hej. Dodaj swoje ulubione😊
Dzięki, właśnie już go mam w piekarniku 😉
@@werka9236 Super. Daj znać czy Ci smakowało 😊 Smacznego 😋
Chlebek suuuper ❤ moje dwuletnie dziecko jadło, straszę nie bardzo, ale nawet mąż zjadł także będę na pewno piec często 😊 dziękuję za super przepis 😊
Czy mozna maslo klarowane albo olej z oliwek zamiast tłuszczu kokosowego?
Ja robię zawsze z masłem klarowanym, kilka razy ze smalcem, też był bardzo dobry 😊
Oczywiście, możesz zamienić na inny zdrowy tłuszcz. Pozdrawiam 😊
Czy można mąkę migdałową zamienić na kokosową. Pozdrawiam.
Tak, można zamienić mąkę migdałową na kokosową, ale trzeba pamiętać o kilku różnicach. Mąka kokosowa jest bardziej chłonna i wymaga więcej płynów w przepisie. Zazwyczaj używa się jej mniej, około 1/3 ilości mąki migdałowej. Ponadto mąka kokosowa ma bardziej intensywny smak, który może wpłynąć na smak końcowego produktu. Pozdrawiam 😊
ziarna słonecznika całe czy zmielone pozdrawiam
Całe. Pozdrawiam 😊
Pytałam o słonecznik cały czy zmielony bo mi po upieczeniu jak przekroilam nasiona mają kolor zielony,(może to taki rodzaj słonecznika ) Chleb rzeczywiście smaczny,różne przepisy próbowałam i ten jest godny polecenia
Możliwe, że to rodzaj słonecznika. Jak chcesz, to możesz zmielić 😊 Pozdrawiam 🙂
Jakby ktoś pytał to zrobiony, teraz będzie test smaku 😊
Super, daj znać czy Ci smakował 😊
Wyszedł dosyć wilgotny, mam stary piekarnik bez termoobiegu to może z tego powodu. No i jeszcze ten zapach kokosa 🤔to mi nie pasuje 🤔🤔
Witam a jaki majonez??? domowy kupny???
Witam. Najlepszy domowy
Jaki ocet jabłkowy polecasz?
Najlepiej sprawdzać skład, jak najczystszy wybieraj. Ja różne kupuję
Ja robię sama
Właśnie go piekę i mam pytanie
Góra dół czy z termoobiegiem? Powiedziałaś tak ze nie wiem co? Ktora opcja? Bo dwóch ba taz nie da się. Ja ryzykuję i robię góra dól
Ja piekłam góra - dół z termoobiegiem
A ja termoobieg zaryzykuję, bo też nie mam góra i dół z termoobiegiem😂❤
I wyszło super. Z termoobiegiem. 1 h i wspaniałe wypieczony. A jak przechowywać? Lodówka?
Co zamiast łuski babki jajowatej?
Zamiast łusek babki jajowatej możesz użyć mąki kokosowej, płatków migdałowych lub wiórków kokosowych. Miźliwe, że Ci zagęści potrawę
@@kasiagotujeketo Dziękuję
Dzisiaj piekę
Super. Daj znać czy Ci smakuje😊
W moich obliczeniach wychodzi na cały bochenek 42g węglowodanów, 168g tłuszczów oraz 60g białka - skąd ta różnica w węglowodanach? 🤔
Węglowodany podaję netto, Ilość ta wpływa na poziom cukru we krwi.
@@kasiagotujeketo aaa, dziękuję! Ja jeszcze za głupi w te tematy, ale chlebek za 10 minut wyjmuję z piekarnika - będzie test. Pozdro!
@@supem9037 Czemu od razu głupi 🫣 Jak zaczynałam przygodę z keto też nie wiedziałam co to węglowodany netto 😂 Daj znać czy Ci smakował. Smacznego i pozdrawiam 😀
@@kasiagotujeketo bardzo delikatny, fajny chlebek - na pewno zrobię kolejny raz!
A bracia Rodzń nie wiedzą, że mąka migdałowa w wysokoej temperaturze jes toksyczna? Wiele bubli znajduje się w ich przepisach na zdrowie.
Na temat mąki migdałowej wszystko objaśniają w swojej książce „ Kuchnia Braci Rodzeń” str. 238. Pozdrawiam
Mozna dac maslo rozpuszczone zamiast oleju kokosowego?
Tak, można. Pozdrawiam😊