Kasia Gotuje Keto - Kokosowe chlebki z tostera
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaG... ⬅️
Hej! 🍞 Dziś przenosimy się do magicznej kuchni, aby stworzyć coś szybkiego, prostego i smacznego - Kokosowe Chlebki z Tostera! To prawdziwy skarb wśród szybkich przepisów, które można modyfikować według własnych gustów, a co najważniejsze - smakują ze wszystkim! 🥥✨
Szybkie i smaczne - te chlebki są prawdziwym odkryciem dla osób na diecie keto. Wystarczy kilka składników i chwila, aby cieszyć się domowymi, zdrowymi chlebkami. Dodatkowo, można eksperymentować z ulubionymi przyprawami, dostosowując smak do swoich preferencji! 🌶️🥑
Gotowi na szybki przepis na pyszne keto chlebki? To zaczynamy! A pamiętajcie, że te chlebki pasują do wszystkiego - od masła orzechowego po awokado czy ulubione wędliny! Smacznego i udanego gotowania! 🍴🔥
Nie zapomnijcie również kliknąć subskrybuj, aby być na bieżąco z moimi pomysłami na pyszne potrawy.
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
⚪ 25 g mąki kokosowej
🥚 2 jajka
🥄 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
🧂 sól (do smaku)
🧄 czosnek granulowany (do smaku)
🧈 5 g masła klarowanego
👩🍳 Sposób przygotowania:
Do miski wbij jajka, dodaj proszek do pieczenia, przyprawy. Wszystko razem miksujemy.
Konsystencja powinna być niezbyt gęsta, lekko lejąca. Płytki tostera wysmaruj tłuszczem, a
następnie wlej równomiernie ciasto, zamknij toster. Piecz chlebki kilka minut, do zrumienienia.
Do ciasta można użyć swoich ulubionych przypraw np. kminku, czarnuszki, pieprzu, przyprawy włoskiej. Chlebki po przekrojeniu można smarować masłem, smalcem, serkiem, pastą,
podawać z ulubionymi dodatkami. Świetnie również smakują s masłem orzechowym.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 0 g
🟢 tłuszcz: 17 g
🟢 białko: 17 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym darmowy e-book 📖 ):
➡️ kasiagotujeket... 📖 🛒
W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tą pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - żyj zdrowo”
#jedzzdrowozyjzdrowo
@BraciaRodzen
Zrobiłem. Pycha! Ale potem nieco zmodyfikowałem przepis i dodałem twaróg sernikowy z wiaderka i śmietanę. Na każde jajko dużą łyżkę stołową twarogu i pół łyżki śmietany. Im tłustsza śmietana moim zdaniem, tym smaczniej się robi. Zanika smak wiórków kokosowych, a to jest zaleta moim zdaniem i podnosi się zawartość białka. Mi bardzo smakują takie kromki. Robię je raz w gofrownicy, a raz w opiekaczu do kanapek. Cudowny pomysł pani Kasiu. Bardzo dziękuję za inspirację!
I o to właśnie chodzi, żeby być kreatywnym w kuchni. Super 👍 Zgadzam się z Tobą, im tłustsza śmietana, tym lepszy smak potrawy. Wypróbuję też ze śmietaną i serem. Dzięki za pomysł. Pozdrawiam i miłego dnia życzę 😊
Już gdzieś pisałam, że bardzo mi spasował ten kanał,Pani Kasia ma tak przyjemny głos, że wszystko chce się wypróbować z tych przepisów 👍
Dziękuję, bardzo mi miło. Pozdrawiam 😊
Zrobiłam podwójna porcję - 1 wyszła mi za gęsta i do drugiej dodałam jajko i wyszły super. reasumując : u mnie 5 jajek 50 g maki i będzie spoko!!! dzieki za taki szybki i smaczny przepis!!!!!
Super. Tojest właśnie super, kreatywność. Pozdrawiam 😊
Rewelacja lepsze niz robienie calego chleba wyprobuje przepis dziękuję ❤😊
Napisz czy Ci smakują 😘
Bardzo dobre, delikatne, dodałam oregano. Dziękuję za przepis😀
Super. Pozdrawiam 😘
Zrobię jutro na śniadanie 😋😊
Super. Napisz czy Ci smakowały 😊
Na pewno wypróbuje, ale może z inną maka ,bo za kokosową nie przepadam
Ojoj😊jakie smakuśne 😋😋😋
Polecam 😊
Fajny przepis😍
Dziękuję. Pozdrawiam 😊
mpż, na pewno wypróbuję ten przepis
Daj znać czy Ci smakowały😊 MPŻ
Super ❤
Pozdrawiam ♥️
Gdzie kupię taka elektryczna rózgę?
Myślę, że w każdym sklepie AGD
To jest dodatkowa końcówka do wielu blenderów.
Własnie zjadam 😋😋mniam !!! dałam 2 jajka i 20g maki
Super. Smacznego 😊
Czy uda się zrobić w gofrownicy
Myślę, że tak. Po prostu będą miały inny kształt
Pani Kasiu pyszne, będzie powtórka dzisiaj na kolację.Prosze mi powiedzieć,czy ta kaloryczność,która Pani podaje to jest na cala porcję? Bo jak ja wpisałam w Fitatu składniki te ,które Pani podała,to wyszło mi dużo więc ej białka,tłuszczu,inne makro.Z czego to wynika
Teraz obliczyłam jeszcze raz makro, czasami Fitatu zrobi psikusa, przeważnie sprawdzam dwa razy obliczenia. Widzę, że tutaj jest różnica, już zmieniam 😊
Właśnie nie wiem dlaczego tak się czasami dzieje. Dziękuję z informację
Mnie też Pani Kasiu robi takie psikusy czasami Fitatu😉 najważniejsze, że chlebki przepyszne.Pozdrawiam🙂
@@fitfatfut1 Dokładnie tak 🙈 Pozdrawiam😊
Kurde. Ale szybko i beda kanapki do pracy😁😁😁. Nawet zdaze przed pracą. Ciekawe jak smakuja. Toster juz zamiowiony na allegro.
Super. Ma być szybko, łatwo, smacznie i zdrowo 😊 Dawaj znać czy Ci smakowały😋
@@kasiagotujeketo Pewnie że się pochwalę. Na ten tydzień już jadłospis rozpisany. W następnym spróbuję.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pozdrawiam ♥️
Mam nadzieje ze wyjda mi z innej mąki, bo kokosowa nie jest mój number1
Możesz dać mąkę bambusową, migdałową, siemię lniane