Discover the recipe for KETO bread that stays fresh for days | No flour or carbs
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Discover the recipe for KETO bread that stays fresh for days | No flour or carbs
Discover the recipe for KETO bread that stays fresh for days | No flour or carbohydrates
Have you ever dreamed of tasty, healthy bread that will stay fresh for several days? Here is a recipe that will meet your expectations! The new recipe for KETO bread will not only allow you to enjoy your favorite bread, but will also give you energy and help you maintain a low level of carbohydrates.
Subscribe to the channel to stay up to date with new regulations. Enjoy your meal!
❗ NEW EBOOK "KETO pancakes and omelettes" ▶ sklep.tlustega...
KETO EBOOKS AND READY MEAL TABLETS ▶sklep.tlustega...
Buy me a coffee 👉 buycoffee.to/t...
===================================================
INGREDIENTS:
4 eggs
100g grated cheddar cheese
150g mayonnaise
25 g plantain egg
25g defatted linseed
2 tablespoons of olive oil
2 spoons of baking powder
Mold 21x11.5cm, baking time 45-60 minutes, temperature 180°C convection.
APPROXIMATE MACRO:
CALORIES: 1953 | PROTEIN: 65g | FAT: 178g | CARBOHYDRATES: 16g | NET CARBOHYDRATES: 0g
*MAKRO may vary depending on the ingredients used
===================================================
Find more delicious KETO recipes at:
tlustegary.pl/
Ready KETO menus for 14 days can be found here:
sklep.tlustega...
SHOPPING - use the recommended products that I use in my kitchen:
🛒 GROCERY ▶tlustegary.pl/...
🍳 KITCHEN APPLIANCES ▶tlustegary.pl/...
===================================================
📲 Find me on:
👉 Blog: tlustegary.pl/
👉 Instagram: / tluste_gary
👉 Facebook: / tlustegary
===================================================
SHOPPING ON AMAZON:
⭐ MCT oil ▶ amzn.to/3L1Ip6p
⭐coconut oil ▶ amzn.to/346Ldi0
⭐erythritol ▶ amzn.to/3GfPflt
⭐mini waffle maker ▶ amzn.to/3renyVL
⭐ silicone baking mat ▶ amzn.to/3AITG6W
⭐ slow cooker ▶ amzn.to/3rWVcOY
⭐ Bosh planetary robot ▶amzn.to/34lJbu6
⭐ large MPM waffle maker ▶ amzn.to/3HeId1C
This description contains affiliate links that allow you to find the items mentioned in this video and support the channel at no cost. While this channel may earn minimum amounts when a viewer follows the links, the viewer is NOT under any obligation to follow these links. Thanks for your support!
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Od dawna nie kupuję majonezu ,bo czuć go octem spirytusowym i cukrem.
W dobie blenderów majonez robi się 5 minut i ma dużo lepsze makro gdyż cukru w ogóle nie dodaję.. Pozdrawiam wielbicieli Kieleckiego choć trudno mi pojąć jak to może lepiej smakować od domowego😁😁😁
Kocham Pani przepisy, często korzystam bo aż chce się tu wracać po inspiracje❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Uwielbiam Pani kanał. Ilość świetnych pomysłów powala :)
Najlepsze keto przepisy na YT.
Dziękuję
Upiekłam. Jest znakomity, bardzo smaczny i mięciutki😊
Pyszne ❤ dołożyłem trochę ziaren i kmin rzymski , ciasto zrobiłem trochę gęstsze. I upiekłem w formie bułeczek.
O...
Dziekuję Pani za wsparcie także naszej głowy:)
Bo myślę, że czasem każdemu z nas teskno za pieczywem, zimniakami czy
innymi wyższymi węglami.
Musze zrobić, bo czasem za mną chodzi chlebek...
A jak się skusiłam ze dwa razy na ciemny, mój ulubiony,
ale standardowy...
To jelita się bólem po 3 latach przypomniały...
Dlatego taki przepis w sam raz dla mnie:)
Dziękuję za kolejna inspirację.
Pozdrawiam Wszystkich na kanale.
Marzena
Super przepis - dziękuję 🏵🌿🌻🍀
Dzien dobry mam pytanie,czy nie mielone siemie lniane też się tu sprawdzi?pozdrawiam serdecznie Edyta
Majonez kielecki. Kupilas mnie ❤
Upieklam, ale moj nie byl taki brzuchaty. Smaczny, potwierdzam. Dodalam oregano i czarnuszke. Polecam
Nigdy nie robiłam żadnego keto chleba bo wcale nie tęsknię za chlebem na keto, ale ten przepis wypróbuję na pewno 👍
A ja po 3 latach na keto/lchf, owszem, mam czasem zajawkę na ulubiony ciemny chleb.
Ale moje jelita protestują, więc przepis dla mnie idealny do zrobienia:)
Wygląda smakowicie.
Super przepis ❤ czy mozna zamiast babki jajowatej dac dodatkowo więcej siemienia lnianego? 🙂
Czy dostała Pani odpowiedź na swoje pytanie?
@@beatazareba5085 nie
Pycha jutro piekę 👍 dziękuję za przepis bo wszystkie przepisy są z płatkami owsianymi a ja szukałem bez węgli
Czy można zamiast proszku do pieczenia dodać sody oczyszczonej?
Dziękuję spróbuję upiec wygląda pysznie ❤
wlasnie wyciagnalem z piekarnika, ale bedzie jutro jedzone z pasta z serka ziarnistego i fety hehe, pozdrawiam serdecznie i dziekuje za swietne pomysly
Czy można prosić o przepis na tę pastę?
Czy w angielskim opisie można zmienić plantain egg na psyllium husk i 2 spoons of baking powder na 2 teaspoons, przepis bardzo fajny 🙂
Czym można zastąpić majonez?
Może być siemie lniane w całości (nie mielone)?
Czy mogę dodać pestki słonecznika?
Chlebek wygląda smakowicie:)
No i to jest keto chleb👍
Super przepis👍
Czy zamiast majonezu można dodać np jogurt grecki? Wyjdzie? Bo wygląda fajnie ale trochę za dużo kalorii jak na mój gust 😉
Przy keto kalorii nie licz. Ważne aby nie jeść węglowodanów.
@@alicecz.7495 Nie trzymam się ścisłego keto, ale diety niskowęglowej/wysokobiałkowej - lekka ketoza jest przy okazji. Liczenie kalorii mi akurat się sprawdza 🙂
Przecież ten chlebek jemy nie cały:)
Spokojnie można go podzielić na kromki i zamrozić.
Wg Prawdziwego Piekarza, Pana Bogdan Smolarza,
chleb po upieczeniu, wystudzeniu, od razu dzielimy i mrozimy.
POtem wyciągamy tyle ile trzeba, ewentualnie opiekamy lub nie.
I jemy.
Pan Bogdan....polecam posłuchać.
Niesamowity Gość:)
Dlatego z tym powyżej tez tak można:
Wyciągać, jak nas najdzie ochota i np po rozmrożeniu lekko opiec.
Ja tak robię od jakiegoś czasu i wychodzi super:)
Taki sprawdzony ciemny chleb, który Rodzina lubi, a ja czasem się skuszę.
Zatem w 2 kromkach nie będzie tych kalorii zbyt dużo, no proszę...
Z pewnośica więcej jest w kawie kuloodpornej, np takiej
zmodyfikowanej jaką ja ostatnio piję codziennie:
Kawa i 2 łyżki śmietanki 30%, czyli 200 kcal na maxa.
Ale jem wtedy gdy czuję głod, a przestaję jak się najem:)
Od czasu mojej zmiany na keto/lchf, czyli od 3 lat jem dwa razy,
czasem 3 a czasem i raz.
Kalorie sparwdzam raz na jakiś czas, ale w sumie jem intuicyjnie
i na zasadzie talerza.
Ale oczywiście rozumiem, że wielu z Nas musi miec kontrolę nad kaloryką.
Podziwiam, bo dla mnie to tylko adaptacja była taka ścisła, i co do makro i co do kalorii
W senie, żebym nie jadła za dużo i nie za mało, do tamtej mojej masy...
Ciesze się że już stopniowe zmiany jedzenia mi pomogły w zdrowieniu,
a po adaptacji w niecałe pól roku wszystko wróciło do normy, a nawet lepiej.
A w bonusie ładnie się wchłonęło 25 kg nadmiaru wagi,
a ja wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M, o czym nawet
nie marzyłam:)
I nadal taki mam, a waga stanęła po wyzdrowieniu na 60 i czuję sie
z tym ok:)
Byc może powinnam dażyc do schudniecia do moich idealnych 57, bo mam 167cm,
ale moj organizm nie chciał, nie chce, więc ja też nie.
I co istotne, mając lat 50+, niekoniecznie trzeba mieć wagę jak za czasów młodości.
U Szczupłych ludzi, a z pewnością u kobiet widac więcej zmarszczek...
A ja tego nie chcę:)
I dlatego obecna waga, czy rozmiar jest dla mnie super.
Wyglądam i czuję się lepiej, niż mając lat 30:)
Pozdrawiam, Marzena
Czym można zastapic babkę jajowata. Dziekuje ipozdrawiam
Co użyć zamiast siemienia odtłuszczonego .. ja używam tylko siemię mielone i to krótko przed użyciem Miele sama
Zrobiłem tak jak w przepisie ale chleb po ostygnięciu opadł na środku ..jaka może być przyczyna ??
Mega!!!
Czy babkę jajowata mogę czymś zamienić, nie mam też łuski?
Zamiast babki można dodać błonnik bambusowy lub zwiększyć ilość siemienia (łącznie 50g)
Czy ten chleb nie bedzie fioletowy?
Czym można zastąpić oliwę z oliwek??
Czy zamiast babki jajowatej mogę dać więcej siemienia lnianego lub skrobię tapiokową lub kukurydzianą? Pozdrawiam 😊
A może być zwykłe siemię lniane zmielone?
Tak
@ chleb zrobiony.przepyszny!dziękuję za przepis.
Pychotka👍
👏
Muito bom
Czy mozna zastąpić ser chedar innym serem ?
Pewnie można, ale chedar ma fajny smak.
Taki konkretny.
MNie do takich przepisów pasuje też każdy ostrzejszy ser, bo
gouda czy zamojski czy morski są zbyt łagodne.
Ja czasem robię tosty z mieszanki startych serów,
z 1 łyżką majonezu i jednym surowym jajkiem.
Mieszam, dodaję odrobinę ziół prowansalskich.
Mozna inne przyprawy.
I robie je w tosterze.
Obłędnie dobre:)
I do nich dajemy co się chce.
Ja wędlinę i warzywa i pyszny pierwszy posiłek.
Od razu mam gotowe pyszne tosty, nie dając do nich pieczywa:)
Przepis z ksiązki kucharskie Aleksandry Odziemkowskiej,
od 2013 na keto/lchf, aby utrzymac w normie epilepsję.
Można Ją też znależć, a w sumie Oli przepisy na
OLALALCHF.
Polecam:)
Marzena
Witam masz jakis przepis na keto wrapy/tortille?
Sa na Kanale, prosze poszukać.
nawet w różnych kolorach:)
@@MB-zy7fi dzieki poszukam
taki chlebek może cukrzyk?
What is plantain egg?
Wow, jeszcze dziś wieczorem albo jutro rano piekę! Tylko zamiast zwykłego cheddara dam wegański, a majonezu użyję w wersji light, żeby go trochę odchudzić 😁 dzięki za przepis 😍
odchudzanie powstaje z jedzenia tluszczu , ludzie, ktorzy unikaja tluszczu, jedza chude buleczki ,chleby, kartofelki ,generalnie weglowodany sa otyli, co nie widzisz tego? to banalnie proste, idz do restauracji i zobacz co kto je ,ludzie otyli jedza weglowodany, a nie tluszcz trzeba byc slepym , by tego nie widziec, ludzie ktorzy unikaja tluszczu niszcza swoje zdrowie, np mozesz jesc duzo owocow rok 2 lata potem okaze sie ze masz stluszczenie watroby, zdziwiona? a tluszczu nie bedziesz jesc
Czy smak jest mocno serowy?
Powiedziałabym, że wszystko dobrze się komponuje i żaden ze składników nie przeważa za mocno.
Chleb pyszny... chociaż będąc na keto właściwie nie tęsknię za bułeczkami i chlebkiem z marketu 😊 Szukam, bo gdzieś mi umknął przepisu na keto herbatniczki których podstawą była chyba babka jajowata 😂
Chlebek pyszny 😀
Ale nie wiem czemu mi opada środek po wyłączeniu piekarnika 🤨
Nie lubię babki jajowatej😮💨czym ja zastąpić?
Można dodać błonnika bambusowego lub użyć tylko samego siemienia (50g)
Right 👍
Napwno
Zrobie❤😊
Dokładnie, team BIOTAD PLUS💪💪
WoW!
A gdyby jaja podzielić, osobno żółtka, i białka ubite na koniec to może nie trzeba by było proszku do pieczenia? Bo proszki są z glutenem, i z mąką pszenna jednak.
to po prostu możesz dodać sodę zamiast proszku - proszek to mąka+soda 😉
Robilam ostatnio keto chleb i byl fioletowy w środku 😂
Co to znaczy, siemię lniane odtłuszczone?
Można kupić takie w sklepach
@@Peterski to jest inny rodzaj. Ma złote ziarenka.
@@isami89 Nie. Odtłuszczone siemię jest zmielone. Złote ziarenka to złote siemię - ale całe 🙂To odtłuszczone to np. firma Sante albo Witpak - czasem nazywają to len mielony złoty odtłuszczony.
Jakie makro w 100gr?
Co mozna dac zamiast babki?
wojna polsko polska za .....3......2......1 (pozdrawiam wielbicieli majonezu kieleckiego )
Ja akurat go nie znoszę..
Jeśli mam ochotę, a kocham majonez, to jem Roleski.
Pozdrawiam,
marzena
Winiary 👍, Roleski czy Kielecki mają za dużo octu…
Kielecki najlepszy 😅
Wprowadzę mój regionalny: majonez Świdnicki. Rewelacja, bo smakuje jak własnej roboty, bo nie ma nadmiaru przypraw (Winiary), ani za dużo octu (Kielecki). Jednym słowem - ideał!
@@bealina66 dawno temu był lepszy, może nawet najlepszy, ale wg mnie się popsuł, do tego stopnia, że po prostu przestałam sięgać …
Ale jednego nie rozumiem, jak to jest no carb jak siemie lniane ma weglowodany?
♥️❤️
👍😋♥️
Nie bardzo rozumiem, olej jest podobno beeee, a majonez cacy. Z czego robi się majonez ? Z oleju !!!
Więc jak to jest , można olej na keto czy nie ?!
Olej to przecież tłuszcz, więc oczywiście, że można. Czemu miałby być beeee?
@@Peterski olej nie jest tluszczem to nienasycone kwasy tluszczowe wegetarianie to czesto myla, mowi o tym i o negatywnych wynikach oleju kanal dodzownik
@@Peterski
Otóż NIE ....
NIE Każdy olej na keto.
Na keto i ogólnie na niskich węglach jako tłuszcz używamy tłuszcze zwierzęce przede wszystkim,
a więc smalec wieprzowy, gesi, kaczy, łój, masło, masło klarowane.
Z roślin przede wszystkim oliwa extra vergin i awokado.
Z olejów używamy kokosowego i mct.
Olej z awokado i z czarnuszki i niewielu więcej.
A krócej:
wywalamy z kuchni oleje:
słonecznikowy, sojowy, rzepakowy, itd.
Ich sposób wytwarzania to produkt wysoce przetworzony, z mega przewaga kwasów omega 6.
I co do tłuszczu na keto.
Proponuję sie trochę dokształcić.
Sugeruję, na własnym 3 letnim przykładzie:
Jedzenie ryb, z przewagą dzikich i tłustych, szprotek, sardynek, makreli, itd.
Jedzenie jajek, podrobów, a z roślin awokado i oliwę do sałatek na zimno.
I z pewnością tłuszczu wystarczy.
Prawdziwe zdrowe keto/lchf, to jest lanie tłuszczu a juz z pewnością nie olejów
jak w standardowej kuchni.
Najlepiej wybierać produkty mające w sobie naturalny tłuszcz, a dodawać tyle co potrzeba.
Polecam posłuchac Lekarzy, Braci Rodzeń.
Dietetyka Mateusza Ostręgę, Joasie Salwa, Bartka Szemraja.
A także Ketokocura, który na sobie samym przetestował wersję keto, od tej
mało zdrowej, z laniem tłuszczu do obecnej, bez fiksowania się.
A sylwetkę ma taką, że myślę, że Każdy z Panów może brać przykład:)
Podsumowując,
Sugeruję jeśc na keto/lchf odpowiednią ilośc białka, a w nim będzie też zwyke juz
tłuszcz, z dodaniem odpowiedniej dla każdego z Nas ilości węgli i już.
Ja tak wprowadziąłm u siebie 3 lata temu i dzięki temu wróciłam do zdrowia,
wszędzie gdzie potrzebowałam.
A 25 kg nadmiaru wagi ładnie się wchłonęło.
CO pieknym bonusem dla mnie, bo zaczynałam mając oprócz fatalnego zdrowia fizycznego, także
kiepski stan psychiczny.
Otyłośc mnie jeszcze dobijała.
Dlatego dla mnie przejścia na niskie węgle to był ostatni ratunek dla zdrowia, samopoczucia,
a jak się okaząło i dla urody:)
zaczynałam od stopniowego zmniejszania węgli, potem na keto, a potem na lchf, a
w teraz zmiennie, intuicyjnie, niskowęglowo generalnie.
I do tego idealnie u mnie się sprawdzający tryb jedzenia 16/8 lub inne modyfikacje IF.
I zamiast żarcia od rana do nocy aby się zapchac, nie patrząc na nic..
Jem sezonowo, swojsko, prosto i smacznie.
2-3 posiłki, a czasem jeden.
Jak czuję głód to jem, a nie wtedy jak jest jakaś godzina.
Jednak pewna zasada okazała się istotna U mnie.
Nie ważne o której zacznę i zjem pierwsze jedzonko, ale nie jem ostatni raz później niż 19.
Pozdrawiam,
Marzena
Próbował ktoś to zamrozić?
A czemu siemię lniane odtłuszczone 🫣😆
Lepsze do pieczenia czy generalnie do wysokich temperatur.
Niestety chleby z majonezem..nie wychodzą jak na tych wszystkich filmikach..
A kaloryczność.... zdecydowanie nie na redukcję..choć na niej nie jestem.
Na keto nie liczymy kalorii
@@agaagnieszka8549 To nie liczcie. Niektórzy wolą liczyć.
@@agaagnieszka8549a dlaczego niby?
Czy mozna dac cos innego zamiast tej babki ?
też jestem ciekawa
Można dać błonnik bambusowy w zastępstwie babki lub użyć samego siemienia (50g)
@ a oprocz siemienia ktory tam juz sie dodaje ? Ale jeszcze cos innego ale nie takich wymyslonych nie polskich skladnikow Ktore sa drogie i dostepne internetowo Bo rozumiem ze to ma byc dodatek aby skleil całość chleba ? A nie mozna dodac maki zytniej takiej np 2000 ?
Można ale to już nie jest keto.
@@agaagnieszka8549 no to lipa
Bez soli???
Majonez i ser ma sól.
Ja też jak daje do czegos majonez albo sery żółte to już nie daje soli.
Wolę się napic z rana wody z solą kłodawską:)
Szukam przepisu na chlebek bez babki jajowatej. Niestety nie lubię jej :(
98ewcia zastap ja siemieniem lnianym . Mi przeszkadza proszek do pieczenia , bo tak naprawde nie wiadomo , czy jadany codziennie , nas nie truje .
@@danutafunke125A może proszek do pieczenia mozna zastąpić sodą oczyszczoną; na pewno zdrowsza😊 Pozdrawiam 🤗
@@danutafunke125 dzięki, muszę spróbować :)
Można dać błonnik bambusowy w zastępstwie babki lub użyć samego siemienia (50g)
@ dziękuję za radę
To guma i nigdy nie smakuje chlebem.
W tym chlebie jest mnóstwo tłuszczu trans
No i?
@@Peterski jeśli zamiast siemienia dodamy błonnik bambusowy, to nie będzie tłuszczów trans. Można też dłużej piec w temp. 150,160 stopni. Może też serek mascarpone zamiast majonezu...chm myślę, że spróbuję 😉
A z czego te trans?
Siemie odtłuszczone i w takiej temperaturze, żeby nie tracic wartości.
I nie dajmy się zwarjować.
Tego chleba po pierwsze nie jemy całego na raz.
Po drugie czy zanim Pani weszłą na keto czy ogólnie na niskie węgle,
tak się Pani odżywiała, że nic, bo trans?
Śmiem watpić.
Ja 3 lata temu, zanim zmieniłam swój styl jedzenia ze względu na fatalny stan zdrowia
i przeszłam na keto/lchf nic nie wiedziałam o trans,
o kaloriach, o makro.
Nie zwracałam uwagi na etykiety, na znaczenie omega 3 do 6.
Na to że olej, których uzywam w kuchni to maga przetworzone produkty.
Margaryny do pieczenia, a nawet do smarowania były normalnie w użyciu.
Słodycze kupowane jak najbardziej, a one całe trans...
Itd, itp.
Do tego pizza, mcd czy inne fastfoody.
Makarony, ryże, pieczywo, itd.
Czy cos z tego nie ma trans?
Obawiam się że większość ma.
Więc zmianiając styl jedzenia na niskie węgle, miałam na uwadze najpierw wiedzę.
Nauczyłam się wiele na temat funkcjonowania mojego organizmu.
Zrozumiałam jak wielki wpływ na zdrowie, samopoczucie, energię ma to co jemy
i jak jemy, a przede wszystkim, że jemy zbyt często i zbyt przetworzone.
MOja zmiana polegała i nadal taka jest, że odstawiłąm to co szkodziło mnie,
a zostawiłam to co mi pasowało, jest pożywne, smaczne, swojskie i sezonowe.
Wymaga mało obróbki, a jeśli to prostej, w maire zdrowej.
Staram się jeść jak najmniej przetworzonych rzeczy, a jeśli juz raz na jakiś czas zjem,
to mam tego świadomość.
Ale i tak żyję o conajmnij 80 procent zdrowiej niż te 3 lata wstecz.
I organzim mi za to dziękuje.
ZDrowie nadla w normie, samopoczucie ok, energia stała.
Wag 25 kg mniej, a rozmiar 38/M.
Nie mam żadnych defektów po schudnięciu, bo tłuszcz raczej się wchłonął,
w spokojnym, zdrowym tempie.
Czuję się i wyglądam tak, jak nawet nie sądziłam że można.
Mam 53 lata, nie biore żadnych tabletek i na nic nie narzekam.
I ja sama, i Inni, twierdzą, że wyglądam lepiej niz mając lat 30:)
Zatem taki chlebek z pewnościa zrobię, bo czasem mam ochote na pieczywo.
Pozdrawiam,
życząc więcej luzu..
Marzena
Chleb towarzyszy nam od ponad 10 tyś lat. Dziś ktoś wpadł na pomysł ze chleb jest szkodliwy i zaczęły się cuda czyli keto chleby itd 😂 jeżeli chleb jest prawdziwy to tylko w takiej postaci należy go jeść i z pewnością jest zdrowy. Chleb z proszku do pieczenia nikomu nie posłuży :) nie dajcie sie zwariować 😂
CHLEB JEST TRUJACY DLA CZLOWIEKA I TO JEST UDOWODNIONE . ALE COZ ZYCZE WSZYSTKIM CHLEBOJADOM SMACZNEGO I POZOSTANCIE ZDROWI !
@@danutafunke125 skoro jest trujący to czemu ludzie żyją i nadal jedzą chleb? Po części wychowała mnie wieś a tam wszyscy zajadali i zajadają się chlebem i żyją, żyją długo i w zdrowiu :) i jeszcze jedno każde warzywo czy owoc to też trucizna i jest to udowodniono naukowo proszę sprawdzić :) a ludzie jedzą warzywa i żyją :)
Najwyraźniej nie jesteś adresatem do tego typu przepisów. Ten przepis jest przede wszystkim dla tych ludzi, których jedzenie zwykłego chleba, ziemniaków, cukru doprowadziło do problemów zdrowotnych i np. cukrzycy, nadciśnienia, stłuszczenia wątroby i wielu innych chorób. Dzięki jedzeniu takiego chleba jak ten z przepisu ludzie normalizują poziom cukru nawet przy cukrzycy i tak jak ja odstawiają z pomocą lekarza leki na cukrzycę typu 2, nadciśnienie i inne choroby. Jeśli uważasz, że chleby z dzisiejszej mąki ci służą, to nie masz powodu przeglądania przepisów keta a ewentualnie przypomnij sobie o takim terminie, jeśli spotkasz na drodze problemy metaboliczne typu właśnie insulinooporność, cukrzyca itp. Dla mnie i bardzo wielu osób, którym keto nawet uratowało życie, zjedzenie takiej zwykłej bułki powodowałoby konieczność natychmiastowego przyjmowania leków, natychmiastowe wszystkie problemy i samopoczucie związane ze stanem chorobowym. To wybór pomiędzy chorobą a szczęśliwym życiem.
@@paweloodak1952zgadzam się całkowicie pozdrawiam serdecznie 😊
@@paweloodak1952 akurat zmagam sie z cukrzycą typu 2. I to nie chleb spowodował ten problem tylko nadmiar spożywanego cukru. Wyleczyłem cukrzycę unormowalem ciśnienie i zajadam sie chlebem ktory sam piekę :) cukier ktory spozywam to tylko ten który jest w owocach.