ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ, ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਚ ਵੜਗੇ ਤੁਸੀਂ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ,,,,ਪਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਗਰੀਬ ਲੋਕ ਦਿਹਾੜੀ ਕਰਦੇ ਨੇ,,,,ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਪਕਾਈ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਖਾਂਦੇ ਐ,,,ਫੇਰ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਐ,,,
Kirat krde fit rehna he h
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਵਧੀਆ ਕੀਤੀ ਐ ਤੇ ਹਰ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੁੰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਵਡਮੁੱਲੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਆ ਕੇ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚੇ ਵਿੱਚ ਲਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਰਖਣਾ ਜਿਓ।
P¹¹
Hanji 👍
Bilkul sahi keha ji
ਬੋਹੁਤ ਬਦਯਿਆ comit kita ji tusi 🙏
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਦੋਹਾਂ ਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ
ਬੁਹਤ ਵਧਿਆ ਗੱਲਾ ।।ਬੁਹ ਕੁਜ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਵੀਰ ਜੀ।।ਬੁਹਤ ਬੁਹਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਕਿਰਪਾ ਰੱਖੇ
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਬੂਝੜ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੂੰ(ਕੌੜਾ ਸੱਚ) 👏
Sahi keha bujadaaaa🤣
Bujarr🤣
@@hdeep857 🤣🤣🤣
😁😁so sweet
ਜੇ ਕਿਤੇ 7 ਵਜੇ ਖਾ ਵੀ ਲਈ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਵਜੇ ਉੱਠ ਕੇ ਕਹਿਣ ਗੇ ਯਾਰ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਗਈ ਕੁਛ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦੋ
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਵਡਮੁੱਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜੀ🙏
ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਉਪੀਏ ਵੇਲਾ ਕਹਿੰਦੇ ਸੀਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 👍💐🌺🙏🏼
ਸਾਡੇ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਇਟਲੀਅਨ ਪਰਿਵਾਰ ਸੱਤ ਵੱਜੇ ਤੋ ਪਹਿਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਅ ਲੈਦੇ ਨੇ ਫਿਰ ਸੈਰ ਕਾਰਨ ਨਿਕਲਦੇ ਨੇ ਇਟਲੀਅਨ ਦੀ ਨਰਮੋਲ ਲਾਈਫ ਨੱਬੇ ਤੋ ਪੰਚਨਵੇ ਸਾਲ ਆ।
ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਤੇ anchor ਭਾਜੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਬੜੇ ਜ਼ਿੰਦਾਦਿਲ ਬੰਦੇ ਆ ✊❤✊
Right ji 🙏
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖੇ
🙏🌹🌹🙏ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਜੀ ਨੇ ਅਪਣੇ ਸਿੰਘਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਿਹ ਦਾ ਜਵਾਬ ਉੱਚੀ ਦੇਵਾਗਾ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠੇਗਾ ਤੇ ਜਿਹੜਾ ਹੋਲੀ ਦੇਵੇਗਾ ਉਹ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਜਿਹੜਾ ਕੁਝ ਬੋਲੇਗਾ ਨਹੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਹੋਵੇਗੀ ! ਸੋ ਆਉ ਸੰਗਤ ਜੀ ਫ਼ਤਿਹ ਦੀ ਸਾਂਝ ਪਾਈਏ,ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਿਹ 🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਲੇ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵੀਰ ਜੀਮਹਾਰਾਜ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਰੱਖੇ , ਮੋਹਨ ਪੂਰਾ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ । ਹੈਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਲਿਖਣਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ।
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਵਿਆ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ 👍
ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਨਹੀ ਇਹ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣ ਗੇ ਨਾ ਮੰਨਣ ਗੇ, ਅਸੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਖਾ ਲਈ ਦੀ ਤੇ ਗਵਾਡੀ, ਸਾਡੇ ਕਹਿਣ ਗੇ ਲੈ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ , ਅਗ ਲਗੀ ਰੋਟੀ ਦੀ,🙈 ਬਸ ਇਹੋ ਸੋਚ ਅ ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਦੀ ਬੜਾ ਸਮਝਿਆ ਪਰ ਨਾ
ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਡੋਕਟਰ ਸ੍ਰ ਸੁਲੇਮਾਨ ਸਿੰਘ ਜੀ ਤੇ ਸਿਵਿਆਂ ਵੀਰੇ
ਡਾਕਟਰ ਸਵੈਮਾਨ ਸਿੰਘ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਸਿਆ ਜੀ
ਪਰਮਾਤਮਾ ਤਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ।
ਨਵਰੀਤ ਵੀਰ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੌ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਛਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰਿਉ
Kudiyan nu.aa problem v bhut ehi tncn jeyda 😂
ਨਵਰੀਤ ਬੋਹਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੱਲਬਾਤ ਇਕ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਵੀਰ ਦਾ ਨੰਬਰ ਤਾਂ ਦੇ ਦਿਓ ਜੀ ਘਰ ਦੇ ਨਕਸੇ ਵਾਲੇ ਦਾ ਨਵਾਂ ਮਾਡਲ ਘਰ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਰੱਬ ਚੜਦੀਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਵੀਰਾਂ ਨੂੰ
ਸਿਹਤ ਲੲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਰਖੇ ਨੇ ਕਾਕਾ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ । ।ਸੰਗਰੂਰ ।
bhut vadia
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀThanks Dr. Saab
ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕੋਸਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ
Bai I am footballer or truck driver. Every day I eat late night I am feel I am not sleeping well. Some time fell tied.
@@samandeepmundi9818 U EAT lean protein. U EAT EGG WHITE breast cheakan white fish and green mug daal.
ਨਵਰੀਤ, ਕਿੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਬੋਲਦਾ । ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਟੌਪਿਕ ਚੁਣਿਆ ਵੀਰ ਜੀ 🙏🙏
hģñ
@@davinderbeniwal1252 1111111111111111111111111111111111111111111111111111111good
Right👍
ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕਰਾਂਗਾ ਰੋਟੀ ਟਾਈਮਜ਼ ਤੇ ਖਾ ਲਵਾਂਗਾ 30 ਸਾਲ ਉਮਰ੍ ਮੇਰੀ
ਵੀਰ ਜੀ , ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਟੀ ਖਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਆ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਮਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ।
ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਤੇ ਵੀਰ ਨਵਰੀਤ ਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 🙏
ਬਹੁਤ ਖੂਬ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ 🙏
ਕਿਸਾਨ ਮਜ਼ਦੂਰ ਏਕਤਾ ਜ਼ਿੰਦਾਬਾਦ ਜੈ ਜਾਵਨ ਜੈ ਕਿਸਾਨ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾ ਸਾਹਿਬ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ।ਧੰਨਵਾਦ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਵਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਦਸਿਆ ।।ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਂ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬੈਡ ਤੇ ਆਂ ਲਕ ਤੋਂ ਉੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਦਾ ।।ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੇ ਯੂਨਿਟ ਪਾਈਪ ਵੀ ਲਗੀ ਹੋਈ ਆ ।।ਮੈ ਕੀ ਕਰਾ ।।ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਦਸੋ । ਯੂਨਿਟ ਚੋਂ ਵਾਈਟ ਜਿਹਾ ਜਿਆਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਆ ।। ਕਦੀ ਜਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦੀ ਆ ।ਜੀ ਪੇਟ ਵੀ ਚਾਰ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਆ ।ਜਰੂਰ ਦਸਣਾਬਹੁਤਮਿਹਰਬਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ।ਸੰਗਰੂਰ ।।
ਸੁ਼ਕਰੀਆ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦਾ🙏🍀🌹🌾
Free live changing information from a Specialist!! Thank you very much.
ਘਰਵਾਲੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣ ਕੇ ਵੱਡੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਆ ..
ਸੁਆਲ ਨੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਬੰਦੇ ਚ ਦਮ ਚਾਹੀਦਾ
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਹੈ....ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਚ ਇਹ ਅਸੂਲ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ...ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ.....ਪਰ ਅਗਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਹੈ....ਸਭ ਦਾ ਟਾਈਮ ਟੇਬਲ ਅੱਲਗ ਹੈ....12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਬਰੇਕ ਫਾਲੋ ਕਰਕੇ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੀ....ਅਗਲ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਉ ਜੀ....ਮਤਲਬ...9 ਤੋਂ 9....10 ਤੋਂ 10....11 ਤੋਂ 11.....ਪੂਰੇ 12 ਘੰਟੇ ਬਰੇਕ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗਾਈਡ ਕੀਤਾ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 🙏
Doctor saab always guide very well and ehna de sab nuskhe apply karan naal fayda vu hoya hai ...👏💐
Dr. Swaimaan singh ji, tusi U. S. A ton india aa k kisan andolan vich apniya sevawa de rhe ho, tuhade bahut sukargujar han. Tusi khan peen di jankari v diti hai, tuhada bahut bahut shukria. jasvindrabrar f:-Rajsthan 🇮🇳
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ👍💯
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ... ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ
Doc and Sivia di jodi rock. Baut wadia video banuade bai. Rabb mohair kare 🙏🏽
Plz tell about milk drinking
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੈਨ ਨੰਬਰ ਦਿਉ ਜੀ
संत डॉ गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की पावन प्रेरणा से करोड़ों लोगों दिन छिपने से पहले खाना खाते हैं। आपकी राय भी बिल्कुल सही है।
We don’t eat roti at night and No sugar in our chaa from last four years. Eating low carbs good every day.keeping healthy habits for life.
Don’t go too low carb not good at all. Keep the balance
Yes I followed same routine for 65 days .and lost 10 KGs now I m 95 from 105.50
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ
Very good information Dr Shaib thanks Ji 💖🌹🙏
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ 🙏🙏🙏
ਵਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਵਾਗਸ਼ਨ 🙏🙏ਜੀ
4 vjje uthn nal jehra hormone milda o te badi vdia cheez aa😀❤🙏👌👌👌
ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਸੀ , ਤਾਂ ਓਦੋਂ ਲਾਈਟ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਾਂਦਰ ਵਾਂਗ ਇਨਸਾਨ ਵੀ ਸਵੇਰ ਹੋਣ ਤੇ ਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘੁੰਮ ਫਿਰ ਕੇ ਕੁਜ ਨ ਕੁਜ ਖਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪੁਰਾਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਦੇ ਏਸ ਕਰ ਕੇ ਹੀ ਹੱਨ, ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਇਟ ਆਈ ਆ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ, ਏ ਸਬ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕਰ ਕੇ ਹੀ ਹੋਇਆ ,
Doctor sahib is very very good person all information is so so amazing 🙏🙏🙏
Thank you Dr. Saab 🙏@Rimpalkhokhar
Hlo
Hs khokhar
ਸਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੀ,ਕਿਰਪਾ ਕਰ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ,ਡੇਅਰੀ ਪਰੋਡਾਕਟ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾ ਨਹੀਂ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ 🙏🙏
Dr Sahib you are giving very good information kissan .morcha ta public the sava kar rage ho God bless you as family
ਵੀਰ ਜੀ ਸਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਲਗਦੀ ਹੈ
WAHE GURU JEE Very good news thanks 🙏
Dilo thanks aa Doctor sahib da 🙏🙏🙏
doctr ਸਾਬ ਮੈ dipression ਵੇਚ ਸੀ ਕਈ ਸਾਲਾ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮੈਡੀਸਨ ਨਾਲ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨੀ ਆਉਦੀ
Waheguru ji kirpa krn Dr saab te ❤️❤️🙏🙏🙏👌👌
I have seen old Italian people eating dinner early and wake up early morning, Italy has longest life ration in world.
Dr veer ji boht bdia jankari diti aa ji te veer ji tuhadi paag boht sooni aa ji 👍👍🥇
डॉ स्वमान जी वाहेगुरु आप नू chadikla बक्शे।आप बहुत वड्डीया सेवा ने।
Bohat vadia dr. Saab zindabaad👍👍👍
Very nice advice thanks Dr sahib
Good job 👍👍Bahot bahot dhanwaad jii
Bhoot changi information..dr.sahib thanks
ਰੋਟੀ ਖਾਓ ਹੀ ਨਾ ..ਮੈਨੂੰ280 ਸੂਗਰ ਸੀ ਅੱਜ 40ਦਿਨ ਹੋ ਗੲੇ ਰੋਟੀ ਖਾਦੀ ਨੂੰ ਹੁਣ 80..90.ਸੂਗਰ ਰਹਿੰਦੀ ..ਮਿਲਟ ਖਾਓ..ਕੋਦਰਾ .ਕੰਗਣੀ ..ਹਰੀ ਕੰਗਣੀ..ਕੁਟਕੀ ਤੇ ਸਵਾਗ
Jasminder veer jio mainu v guide Kar deo mere husband Di sugar Karke prob bot jyada a
Veer menu v guide kro kitho milde a a eh millet.. Menu thyroid a ji guide plz
@@shaminderbrar1011 mil taan chakki to and grocery shop ton jaange , brar veer ji
Kida Cook krna, plz Guid kro
@@user67125 watch dr.amar singh azaad videos on u tube
ਇਹ ਕਾਮਰੇਡ ਡਾਕਟਰ ਪੰਜਾਬੀ ਨੋਜਵਾਨਾ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲਿਆ ਭੲਈਆ ਦਾ ਗੰਦ ਸਾਫ ਕਰਾਈ ਜਾਂਦਾ
Very simple but very important why nature made day and night.
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਬਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ
During dusk BMR i.e. Basal Metabolism Rate reduces.
Thank you veer ji
ਸਲੂਟ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀਓ💐
ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀਰ ।।
Kisan Mazdoor Ekta zindabad zindabad. Bahut Badhiya. Thanks Dr Sab ji.
ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖ਼ਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਹਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
Bohut ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ
Dr sahib blessingਬਹੁਤ ਦੇਣGndu Amritsar
ਵੀਰ ਜੀ ਮੋਟਾਪੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਪਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉ
Ghatt khao te gym jao te 1-2 saal lagatar kro. Koi easy program ni haiga. Its not sustainable and healthy in long term
Bht vdia vichaar dr saab g
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਵੀਰ ਜੀ
Thank you for this information. I will try to follow from tomorrow
Mers dada g mrng 8am afternoon 1 pm evening 5pm roti khnde si te oh 90 saal di umar bhog ki ge ...buhat peacefuul life si una di
ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਜਾਨ ਕਾਰੀ ਜੀ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ
Very good information 🙏👍
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰ ਜੀ
Very nice interview bhaji doctor ji is great person we respect him
Thanks Dr. Sahib and anchor sahib
Dr sahib nu Punjab ch hi rakho.. Ehna di bht lod hai sanu sab nu
ਓਹ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ , ਜਰਾ ਕਦੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਵੇਖਿਓ??
ਵਧੀਅਾ ਸੋਚ ਡਾ. ਸਾਬ ਸਲੂਟ ਅਾ
I love dr.Swaiman ❤️❤️ Singh ❤️❤️
Thanks ji 🙏❤️🙏
Good Advice 👍
Bhut vdia massage dita veer ji
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ, ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਚ ਵੜਗੇ ਤੁਸੀਂ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ,,,,ਪਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਗਰੀਬ ਲੋਕ ਦਿਹਾੜੀ ਕਰਦੇ ਨੇ,,,,ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਪਕਾਈ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਖਾਂਦੇ ਐ,,,ਫੇਰ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਐ,,,
Kirat krde fit rehna he h
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਵਧੀਆ ਕੀਤੀ ਐ ਤੇ ਹਰ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੁੰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਵਡਮੁੱਲੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਆ ਕੇ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚੇ ਵਿੱਚ ਲਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਰਖਣਾ ਜਿਓ।
P¹¹
Hanji 👍
Bilkul sahi keha ji
ਬੋਹੁਤ ਬਦਯਿਆ comit kita ji tusi 🙏
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਦੋਹਾਂ ਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ
ਬੁਹਤ ਵਧਿਆ ਗੱਲਾ ।।ਬੁਹ ਕੁਜ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਵੀਰ ਜੀ।।ਬੁਹਤ ਬੁਹਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਕਿਰਪਾ ਰੱਖੇ
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਬੂਝੜ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੂੰ(ਕੌੜਾ ਸੱਚ) 👏
Sahi keha bujadaaaa🤣
Bujarr🤣
@@hdeep857 🤣🤣🤣
😁😁so sweet
ਜੇ ਕਿਤੇ 7 ਵਜੇ ਖਾ ਵੀ ਲਈ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਵਜੇ ਉੱਠ ਕੇ ਕਹਿਣ ਗੇ ਯਾਰ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਗਈ ਕੁਛ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦੋ
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਵਡਮੁੱਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜੀ🙏
ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਉਪੀਏ ਵੇਲਾ ਕਹਿੰਦੇ ਸੀ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ
ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 👍💐🌺🙏🏼
ਸਾਡੇ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਇਟਲੀਅਨ ਪਰਿਵਾਰ ਸੱਤ ਵੱਜੇ ਤੋ ਪਹਿਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਅ ਲੈਦੇ ਨੇ ਫਿਰ ਸੈਰ ਕਾਰਨ ਨਿਕਲਦੇ ਨੇ ਇਟਲੀਅਨ ਦੀ ਨਰਮੋਲ ਲਾਈਫ ਨੱਬੇ ਤੋ ਪੰਚਨਵੇ ਸਾਲ ਆ।
ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਤੇ anchor ਭਾਜੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਬੜੇ ਜ਼ਿੰਦਾਦਿਲ ਬੰਦੇ ਆ ✊❤✊
Right ji 🙏
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖੇ
🙏🌹🌹🙏ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਜੀ ਨੇ ਅਪਣੇ ਸਿੰਘਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਿਹ ਦਾ ਜਵਾਬ ਉੱਚੀ ਦੇਵਾਗਾ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠੇਗਾ ਤੇ ਜਿਹੜਾ ਹੋਲੀ ਦੇਵੇਗਾ ਉਹ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਜਿਹੜਾ ਕੁਝ ਬੋਲੇਗਾ ਨਹੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਹੋਵੇਗੀ ! ਸੋ ਆਉ ਸੰਗਤ ਜੀ ਫ਼ਤਿਹ ਦੀ ਸਾਂਝ ਪਾਈਏ,ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਿਹ 🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹🙏🌹🌹
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਲੇ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵੀਰ ਜੀ
ਮਹਾਰਾਜ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਰੱਖੇ , ਮੋਹਨ ਪੂਰਾ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ । ਹੈਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਲਿਖਣਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ।
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਵਿਆ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ 👍
ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਨਹੀ ਇਹ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣ ਗੇ ਨਾ ਮੰਨਣ ਗੇ, ਅਸੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਖਾ ਲਈ ਦੀ ਤੇ ਗਵਾਡੀ, ਸਾਡੇ ਕਹਿਣ ਗੇ ਲੈ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ , ਅਗ ਲਗੀ ਰੋਟੀ ਦੀ,🙈 ਬਸ ਇਹੋ ਸੋਚ ਅ ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਦੀ ਬੜਾ ਸਮਝਿਆ ਪਰ ਨਾ
ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਡੋਕਟਰ ਸ੍ਰ ਸੁਲੇਮਾਨ ਸਿੰਘ ਜੀ ਤੇ ਸਿਵਿਆਂ ਵੀਰੇ
ਡਾਕਟਰ ਸਵੈਮਾਨ ਸਿੰਘ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਸਿਆ ਜੀ
ਪਰਮਾਤਮਾ ਤਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ।
ਨਵਰੀਤ ਵੀਰ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੌ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਛਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰਿਉ
Kudiyan nu.aa problem v bhut ehi tncn jeyda 😂
ਨਵਰੀਤ ਬੋਹਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੱਲਬਾਤ ਇਕ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਵੀਰ ਦਾ ਨੰਬਰ ਤਾਂ ਦੇ ਦਿਓ ਜੀ ਘਰ ਦੇ ਨਕਸੇ ਵਾਲੇ ਦਾ ਨਵਾਂ ਮਾਡਲ ਘਰ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਰੱਬ ਚੜਦੀਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਵੀਰਾਂ ਨੂੰ
ਸਿਹਤ ਲੲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਰਖੇ ਨੇ ਕਾਕਾ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ । ।ਸੰਗਰੂਰ ।
bhut vadia
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ
Thanks Dr. Saab
ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕੋਸਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ
Bai I am footballer or truck driver. Every day I eat late night I am feel I am not sleeping well. Some time fell tied.
@@samandeepmundi9818 U EAT lean protein. U EAT EGG WHITE breast cheakan white fish and green mug daal.
ਨਵਰੀਤ, ਕਿੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਬੋਲਦਾ । ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਟੌਪਿਕ ਚੁਣਿਆ ਵੀਰ ਜੀ 🙏🙏
hģñ
@@davinderbeniwal1252 1111111111111111111111111111111111111111111111111111111good
Right👍
ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕਰਾਂਗਾ ਰੋਟੀ ਟਾਈਮਜ਼ ਤੇ ਖਾ ਲਵਾਂਗਾ 30 ਸਾਲ ਉਮਰ੍ ਮੇਰੀ
ਵੀਰ ਜੀ , ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਟੀ ਖਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਆ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਮਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ।
ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਤੇ ਵੀਰ ਨਵਰੀਤ ਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 🙏
ਬਹੁਤ ਖੂਬ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ 🙏
ਕਿਸਾਨ ਮਜ਼ਦੂਰ ਏਕਤਾ ਜ਼ਿੰਦਾਬਾਦ ਜੈ ਜਾਵਨ ਜੈ ਕਿਸਾਨ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾ ਸਾਹਿਬ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ।ਧੰਨਵਾਦ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਵਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਦਸਿਆ ।।ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਂ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬੈਡ ਤੇ ਆਂ ਲਕ ਤੋਂ ਉੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਦਾ ।।ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੇ ਯੂਨਿਟ ਪਾਈਪ ਵੀ ਲਗੀ ਹੋਈ ਆ ।।ਮੈ ਕੀ ਕਰਾ ।।ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਦਸੋ । ਯੂਨਿਟ ਚੋਂ ਵਾਈਟ ਜਿਹਾ ਜਿਆਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਆ ।। ਕਦੀ ਜਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦੀ ਆ ।ਜੀ ਪੇਟ ਵੀ ਚਾਰ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਆ ।ਜਰੂਰ ਦਸਣਾਬਹੁਤਮਿਹਰਬਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ।ਸੰਗਰੂਰ ।।
ਸੁ਼ਕਰੀਆ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦਾ🙏🍀🌹🌾
Free live changing information from a Specialist!! Thank you very much.
ਘਰਵਾਲੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣ ਕੇ ਵੱਡੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਆ ..
ਸੁਆਲ ਨੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਬੰਦੇ ਚ ਦਮ ਚਾਹੀਦਾ
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਹੈ....ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਚ ਇਹ ਅਸੂਲ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ...ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ.....ਪਰ ਅਗਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਹੈ....ਸਭ ਦਾ ਟਾਈਮ ਟੇਬਲ ਅੱਲਗ ਹੈ....12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਬਰੇਕ ਫਾਲੋ ਕਰਕੇ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੀ....ਅਗਲ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਉ ਜੀ....ਮਤਲਬ...9 ਤੋਂ 9....10 ਤੋਂ 10....11 ਤੋਂ 11.....ਪੂਰੇ 12 ਘੰਟੇ ਬਰੇਕ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗਾਈਡ ਕੀਤਾ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 🙏
Doctor saab always guide very well and ehna de sab nuskhe apply karan naal fayda vu hoya hai ...👏💐
Dr. Swaimaan singh ji, tusi U. S. A ton india aa k kisan andolan vich apniya sevawa de rhe ho, tuhade bahut sukargujar han. Tusi khan peen di jankari v diti hai, tuhada bahut bahut shukria. jasvindrabrar f:-Rajsthan 🇮🇳
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ👍💯
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ... ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ
Doc and Sivia di jodi rock. Baut wadia video banuade bai. Rabb mohair kare 🙏🏽
Plz tell about milk drinking
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੈਨ ਨੰਬਰ ਦਿਉ ਜੀ
संत डॉ गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की पावन प्रेरणा से करोड़ों लोगों दिन छिपने से पहले खाना खाते हैं। आपकी राय भी बिल्कुल सही है।
We don’t eat roti at night and No sugar in our chaa from last four years. Eating low carbs good every day.keeping healthy habits for life.
Don’t go too low carb not good at all. Keep the balance
Yes I followed same routine for 65 days .and lost 10 KGs now I m 95 from 105.50
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ
Very good information Dr Shaib thanks Ji 💖🌹🙏
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ 🙏🙏🙏
ਵਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਵਾਗਸ਼ਨ 🙏🙏ਜੀ
4 vjje uthn nal jehra hormone milda o te badi vdia cheez aa😀❤🙏👌👌👌
ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਸੀ , ਤਾਂ ਓਦੋਂ ਲਾਈਟ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਾਂਦਰ ਵਾਂਗ ਇਨਸਾਨ ਵੀ ਸਵੇਰ ਹੋਣ ਤੇ ਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘੁੰਮ ਫਿਰ ਕੇ ਕੁਜ ਨ ਕੁਜ ਖਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪੁਰਾਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਦੇ ਏਸ ਕਰ ਕੇ ਹੀ ਹੱਨ, ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਇਟ ਆਈ ਆ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ, ਏ ਸਬ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕਰ ਕੇ ਹੀ ਹੋਇਆ ,
Doctor sahib is very very good person all information is so so amazing 🙏🙏🙏
Thank you Dr. Saab 🙏
@Rimpalkhokhar
Hlo
Hs khokhar
ਸਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੀ,ਕਿਰਪਾ ਕਰ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ,ਡੇਅਰੀ ਪਰੋਡਾਕਟ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾ ਨਹੀਂ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ 🙏🙏
Dr Sahib you are giving very good information kissan .morcha ta public the sava kar rage ho God bless you as family
ਵੀਰ ਜੀ ਸਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਲਗਦੀ ਹੈ
WAHE GURU JEE
Very good news thanks 🙏
Dilo thanks aa Doctor sahib da 🙏🙏🙏
doctr ਸਾਬ ਮੈ dipression ਵੇਚ ਸੀ ਕਈ ਸਾਲਾ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮੈਡੀਸਨ ਨਾਲ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨੀ ਆਉਦੀ
Waheguru ji kirpa krn Dr saab te ❤️❤️🙏🙏🙏👌👌
I have seen old Italian people eating dinner early and wake up early morning, Italy has longest life ration in world.
Dr veer ji boht bdia jankari diti aa ji te veer ji tuhadi paag boht sooni aa ji 👍👍🥇
डॉ स्वमान जी वाहेगुरु आप नू chadikla बक्शे।आप बहुत वड्डीया सेवा ने।
Bohat vadia dr. Saab zindabaad👍👍👍
Very nice advice thanks Dr sahib
Good job 👍👍
Bahot bahot dhanwaad jii
Bhoot changi information..dr.sahib thanks
ਰੋਟੀ ਖਾਓ ਹੀ ਨਾ ..ਮੈਨੂੰ280 ਸੂਗਰ ਸੀ ਅੱਜ 40ਦਿਨ ਹੋ ਗੲੇ ਰੋਟੀ ਖਾਦੀ ਨੂੰ ਹੁਣ 80..90.ਸੂਗਰ ਰਹਿੰਦੀ ..ਮਿਲਟ ਖਾਓ..ਕੋਦਰਾ .ਕੰਗਣੀ ..ਹਰੀ ਕੰਗਣੀ..ਕੁਟਕੀ ਤੇ ਸਵਾਗ
Jasminder veer jio mainu v guide Kar deo mere husband Di sugar Karke prob bot jyada a
Veer menu v guide kro kitho milde a a eh millet.. Menu thyroid a ji guide plz
@@shaminderbrar1011 mil taan chakki to and grocery shop ton jaange , brar veer ji
Kida Cook krna, plz Guid kro
@@user67125 watch dr.amar singh azaad videos on u tube
ਇਹ ਕਾਮਰੇਡ ਡਾਕਟਰ ਪੰਜਾਬੀ ਨੋਜਵਾਨਾ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲਿਆ ਭੲਈਆ ਦਾ ਗੰਦ ਸਾਫ ਕਰਾਈ ਜਾਂਦਾ
Very simple but very important why nature made day and night.
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਬਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ
During dusk BMR i.e. Basal Metabolism Rate reduces.
Thank you veer ji
ਸਲੂਟ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀਓ💐
ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀਰ ।।
Kisan Mazdoor Ekta zindabad zindabad. Bahut Badhiya. Thanks Dr Sab ji.
ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖ਼ਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫ਼ਤਹਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
Bohut ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ
Dr sahib blessing
ਬਹੁਤ ਦੇਣ
Gndu Amritsar
ਵੀਰ ਜੀ ਮੋਟਾਪੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਪਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉ
Ghatt khao te gym jao te 1-2 saal lagatar kro. Koi easy program ni haiga. Its not sustainable and healthy in long term
Bht vdia vichaar dr saab g
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਵੀਰ ਜੀ
Thank you for this information. I will try to follow from tomorrow
Mers dada g mrng 8am afternoon 1 pm evening 5pm roti khnde si te oh 90 saal di umar bhog ki ge ...buhat peacefuul life si una di
ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਜਾਨ ਕਾਰੀ ਜੀ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ
Very good information 🙏👍
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰ ਜੀ
Very nice interview bhaji doctor ji is great person we respect him
Thanks Dr. Sahib and anchor sahib
Dr sahib nu Punjab ch hi rakho.. Ehna di bht lod hai sanu sab nu
ਓਹ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ , ਜਰਾ ਕਦੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਵੇਖਿਓ??
ਵਧੀਅਾ ਸੋਚ ਡਾ. ਸਾਬ ਸਲੂਟ ਅਾ
I love dr.Swaiman ❤️❤️ Singh ❤️❤️
Thanks ji 🙏❤️🙏
Good Advice 👍
Bhut vdia massage dita veer ji