4 ข้อมุมองของผม ที่ใช้ปรับกล้ามไหล่ครับ

2 แล้วที่ผมพัฒนากล้ามไหล่ของผม เจอว่าดีขึ้นครับแต่ยังไม่พอมันก็คงเหมือนกล้ามเนื้อส่วนอื่นที่ต้องใช้เวลา และในอนาคตผมมั่นใจว่าผมขะกลับมาอัพเดท ข้อดีข้อผิดพลาดให้ฟังครับ

[@user-dw8wg1wi8g]

หุ่นหมี ชอบๆ โค้ชก็อารมณ์ดีนะ พูดไปยิ้มไปบางทีก็หัวเราะไปด้วย ชอบๆ

[@autoananthaweep8095]

ผมเป็นคนเอ๋อครับ 😆😆

[@Pxp_sc]

ฟังคุณพูดคนเดียว พูดเอง ตอบเอง สนุกดีค่ะ ชอบมากค่ะ เพลินๆ กดติดตามแล้วเรียบร้อยค่า 🔥

[@autoananthaweep8095]

ฮ่าๆ ขอบคุณพระครับ 🙏🏻🙏🏻♥️

[@donbenzinebasketballandtrainin]

เยี่ยม

[@mr.teeraphongdeeyai1407]

หุ่นเหมือนพวกดาราฝรั่งเลยครับ อกสวย ท้องกลมๆ แต่มี 6 แพ้ค 😮😮

[@autoananthaweep8095]

😂 ขอบคุณนะครับ ผมเริ่มลดแล้วครับตอนนี้

[@rideisfreedom1633]

ติดตามเรียบร้อยครับ คลิปดี มีสาระ+ฮานิดๆ😂

[@autoananthaweep8095]

ฮ่าๆ ผมเอ๋อครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ 🙏🏻🙏🏻

[@user-qv5ky9wt8g]

โครตเจ๋งเลยครับ❤

[@autoananthaweep8095]

ขอบพระคุณครับ มาสร้างกล้าทครับผม 🔥

[@user-eb8tg6pk6o]

เทรนกับโค้ช​ราคาแพงเท่าไหร่ครับ😊

[@user-wx3lw6pb6y]

แล้วเวลาฝึกพี่เปิดด้วยไหล่ข้างก่อนไหมครับ

[@autoananthaweep8095]

ไม่ครับพี่จะยืดขยับข้อต่อก่อน แล้วฝึกไหล่หลังก่อนครับ แต่พี่ฝึกไหล่ข้างเยอะพอสมควรครับ 5-7เซ็ตน้ำหนักเบา 3 ไต่น้ำหนัก 3-4 เซ็ตครับ

[@babybrave4310]

สูงเท่าไหร่ครับ

[@autoananthaweep8095]

สูง 178 ครับผม

[@birdlbg1344]

แสตกตอนนี้มีอยู่กี่ตัวครับโค้ช 😊

[@autoananthaweep8095]

รายละเอียดขออนุญาตเก็บเป็นความลับนะครับ อิอิ ใช้อยู่4ตัวครับ

[@birdlbg1344]

@@autoananthaweep8095 บอกมาแค่นี้ก็ขอบคุณมากแล้วครับผม 😁🤟🏼💪🏻💪🏻 ปล. กดติดตามให้แล้วนะครับโค้ช