E eu uso tambem farinha de amendoin uso antes do treino pq o amendoin alem de ajudar a subir a testo tem gordura boa e calorico e da e energia mano recomendo vc comprar aquele pacote de guaraná do amazonas q vem uns pacotinhos e o xarope de guarana ai antes do treino faz essa mistura ai ja serve como pré treibo e se quiser pode botar q colher de chá de café.. recomendo vai ser um hipercalorico energetico e melhor doq pré treino e termogenico artificial
Eu uso exatamente isso porém eu boto maca peruana tribulus e gin sen pra suber a testosterona q ajuda a sintetizar a massa muscular e fazer bom uso da proteina uso 4 colheres de leite 4 de aveia 4 de farinha lactea 2 banana e eu boto 1 ovo inteiro
Eu coloco abacate, banana, pera, ameixa seca, castanhas,nozes aveia e leite de côco. Colher de Sustage de baunilha, Coloco água e bato bem batido. Dá de 10 a zero no teu! Mais forte e saudável.😊
Comecei hoje e volto pra comentar se consegui 😊
Conseguiu?
foi?
Conseguiu ?
Pq as pessoas dizem que vão voltar a comentar e nunca voltam?
@@Isaac.Victor2006 pq fazem 13 dias
Primeiro vês que assisto vídeo vou fazer este cheik .Um abraço
E eu uso tambem farinha de amendoin uso antes do treino pq o amendoin alem de ajudar a subir a testo tem gordura boa e calorico e da e energia mano recomendo vc comprar aquele pacote de guaraná do amazonas q vem uns pacotinhos e o xarope de guarana ai antes do treino faz essa mistura ai ja serve como pré treibo e se quiser pode botar q colher de chá de café.. recomendo vai ser um hipercalorico energetico e melhor doq pré treino e termogenico artificial
parece ser boa msm mas tem q ,ter dinheiro hein pra compar estes ingredientes .valeu pela dica 😃
Eu uso exatamente isso porém eu boto maca peruana tribulus e gin sen pra suber a testosterona q ajuda a sintetizar a massa muscular e fazer bom uso da proteina uso 4 colheres de leite 4 de aveia 4 de farinha lactea 2 banana e eu boto 1 ovo inteiro
Não treino,porém quero dar uma engordada
Qual horário e quantas vezes ao dia seria bom para tomar?
Obrigado,sucesso 🚀
Pelos meus cálculos tudo é o mais importante.
01Mamao, 01maçã 3 bananas,
200ml de leite integral
Aveia integral
Farinha láctea
Leite condensado
Bata tudo no liquidificador
Feedbacks?
INCRÍVEL!!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Minha mãe me dava isso quando eu era criança kkkkkkkk
Comecei hj , estou pesando 54.75 vamos vê se vou engordar 😂
Gratidao
Fonte: vozes da minha cabeça...
Obrigado
comer biscoito recheado com manteiga Itambé tambem engorda rapidao
Sério mesmo
Engorda gordura ruim, não vai nessa não @@Edna-gl5ow
Faltou whay protein
Vou começar proxima segunda e volto para contar o resultado
Eae
Digo sempre isso 🤭🤣🤣🤣
Eai
Bom nao vou dizer qie não engordei. Porque engordei 800 quase 1 kg.
@@Andre-kq9bckk
Vou tentar
Se acrescentar a farinha de arroz?
Aí vc engordar mais kskskskskkss
Eu coloco abacate, banana, pera, ameixa seca, castanhas,nozes aveia e leite de côco. Colher de Sustage de baunilha, Coloco água e bato bem batido. Dá de 10 a zero no teu! Mais forte e saudável.😊
Esse seu engorda?
Se o foco do vídeo é esse @@keiraLeeYuna
@@keiraLeeYuna não engorda! apenas nutre.
Seja pelo menos humilde, pois a pessoa faz, nas condições que pode e sem querer desmerecer, mas vai ver o cara está mais saudável que você.
@@DeaEinsfeld-kz7ll é por isso que o dele é desse jeito, porque é pra engordar.
Comecei ontem, não coloquei leite condensado mesmo assim ficou doce
E aí te e resultados?
Sim, porém tem que ter alimentação além disso
É pra quem não faz academia da resultado?
Sem treinar tu n ganha músculo
Que dia que tu vai lancar playlist dos inscritos
Essa semana 💥
Se eu tomar isso aí eu caco por uma semana e perco peso😢
Verdade😂😊
Pode substituir o mamão por outra fruta
Só a banana já vai ser suficiente, nem todo mundo vai ter essas frutas de monte todo dia da semana, usem banana
@@Luabeatriza banana leite e farinha láctea já e o suficiente da super certo
E se não treinar, funciona?
Também quero saber.😁
é obv q funciona ne gnt,tu vai ficar mais parada ainda vai ser melhor até
@@sasuke5949sim porém vai cria barriga e muita . Não vai cria um corpo igual quem faz exercícios óbvio mais vai ganhar peso sim
E pra quem n faz academia, dar crt tbm??
Sim porém vai cria muita barriga
Mulher tambem pode fazer?
Se tiver estomago sim
@@luisguilherme9623se conhecer alguma mulher sem estômago, peça a ela pra ir ao hospital pois todos deveriam ter! :O
@@luisguilherme9623😂😂😂😂😂
Kkkkk
@@luisguilherme9623cada pergunta surreal aja paciência Jesus
Faltou uns 4 ovos com casca e e tudo 😅😅 Tô zuando, vou fazer 👌😜
o leite condensado estragou a receita,nota 0
nao funciona pouco detalhe poucos igrediente pouca ideia e fake kķkķkkkkk
😊🍌🍋✌👍
💥💥💪
@@DanielSound 💪👍