Easy Qigong Dance for Stress Relief | Body & Brain Under 10 Minute Routines

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 68

  • @earthfairy18
    @earthfairy18 3 ปีที่แล้ว +10

    So fun and joyful! I slowed it down to 0.75 speed and greatly enjoyed the pace. Thank you for helping me smile and refresh!

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว +1

      Glad you enjoyed it!

    • @seapearltoo1
      @seapearltoo1 ปีที่แล้ว

      Thank you for this suggestion! I prefer it at 0.75 speed and use it as a morning meditation workout! :D

  • @lindamunditia8459
    @lindamunditia8459 3 ปีที่แล้ว +4

    I love this!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @dimpleamador873
    @dimpleamador873 2 ปีที่แล้ว +2

    My teacher made me watch this qigong dance, but I'm really grateful to watch this video at a times of pandemic

  • @adrianapereyra7265
    @adrianapereyra7265 3 ปีที่แล้ว +3

    So good and FANTASTIC video DEFINITION, we more like that

  • @poemstogothefirst
    @poemstogothefirst ปีที่แล้ว +1

    That was so beautiful. I just loved your dancing. It's fun and healthy and happy. Like you, Thank you. Ill be back. Love and light and Namaste, Amy

  • @claritatzinatbakhsh7723
    @claritatzinatbakhsh7723 3 ปีที่แล้ว +6

    I love these exercises! You're a fun , happy teacher. ❤️❤️❤️🙏

  • @susanchunyoung4607
    @susanchunyoung4607 3 ปีที่แล้ว +3

    Wonderful Instructor! Thx for great & timely video!

  • @wooae1
    @wooae1 3 ปีที่แล้ว +3

    That was soooo much FUN💖

  • @dianedriscoll8727
    @dianedriscoll8727 3 ปีที่แล้ว +3

    That was Wonderful Yana! And so much fun!! Tyvm.Blessings.💜😇

  • @p.g.kulkarni7542
    @p.g.kulkarni7542 3 ปีที่แล้ว +3

    Too cute 💕💕

  • @wellnessnyc
    @wellnessnyc 3 ปีที่แล้ว +4

    Love it!!!! What's the name of this song?? Thank you!!!

  • @sukhvindersoora8646
    @sukhvindersoora8646 3 ปีที่แล้ว +2

    So Beautiful😍✨❤

  • @poemstogothefirst
    @poemstogothefirst ปีที่แล้ว +1

    Oh that was so wonderful. So happy I found your video tonight. I feel happy, I loved the dancing and I feel better, I hope the feeling stays. I'll be back. Very nice and have a nice evening. Amy

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  ปีที่แล้ว +1

      Glad you enjoyed!

  • @monykastroom073
    @monykastroom073 ปีที่แล้ว +1

    Wwwaaaauuuu super!!!, ten lo por seguro que lo voy aprender, Gracias por compartir ❤

  • @lindamunditia8459
    @lindamunditia8459 3 ปีที่แล้ว +7

    I love this so much! My family is doing it together which brings me joy! I smile every time I watch or practice this!!! The music is perfect too. Please keep making new ones!!!!

  • @poemstogothefirst
    @poemstogothefirst ปีที่แล้ว

    Ii love your dancing and your teaching, makes me smile, thank you so much. I'll be back for more! Amy

  • @zenanddone
    @zenanddone ปีที่แล้ว

    Love this. Would love to see more and longer!

  • @pilararnaud8929
    @pilararnaud8929 3 ปีที่แล้ว +1

    Loved this, look very joyful 👏

  • @angelaem205
    @angelaem205 ปีที่แล้ว +1

    That certainly left me feeling better, though I didn't succeed in doing the plate rotation move.😊 I am tempted to try it with actual plates🤣 which will create a small family kitchenware crisis!🙃 Thank you very much for the happy releasing Qigong Danse!🥰🥰🥰

  • @choi9054
    @choi9054 3 ปีที่แล้ว +3

    This is the training that can make me happy and bright!! Great!!

  • @shellojello2010
    @shellojello2010 3 ปีที่แล้ว +2

    Ohhh! LOL Loved this! Couldn’t help but smile and laugh 😂 So great to not take myself so seriously 😎

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      So glad! It's great when we can relax and have fun... life is serious enough!

  • @melissapike8078
    @melissapike8078 ปีที่แล้ว

    She's adorable and inspiring!

  • @yelenarybachenok
    @yelenarybachenok 3 ปีที่แล้ว +4

    Love it ! Thank You for sharing 🙏❤️

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      You are so welcome!

  • @sj2024sj
    @sj2024sj 3 ปีที่แล้ว +4

    Love it. Thank you 🙏⚘

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      You are so welcome

  • @cherished8
    @cherished8 3 ปีที่แล้ว +2

    appreciate the positive energy & feel good moves 👍😊

  • @LaNeona
    @LaNeona 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you so much!! I love dancing with Qi Gong self-grounding, this is perfection.

  • @nelliekampmann9354
    @nelliekampmann9354 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you. That was relaxing and fun!

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed it!

  • @maladevi3958
    @maladevi3958 2 ปีที่แล้ว +1

    I love this. Thank you so much🙏🏼🙏🏼🙏🏼 I hv been so down quite lately. I m glad I came across yr vedio. Pls do some qi gong dance for fear and anxiety.

  • @laurentbucar8178
    @laurentbucar8178 2 ปีที่แล้ว

    Thank you very much ! I am so mush better now ! You are a very happy teacher, i wish you the best for your future teachings !

  • @ivanasvetlik7589
    @ivanasvetlik7589 3 ปีที่แล้ว +3

    This is great, like a Yin and Yang combo exercise 👌🙏 Thank you! ❤️🌼☺️

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว +1

      You're so welcome!

  • @sue4341
    @sue4341 3 ปีที่แล้ว +2

    The plate balancing is one of my favorites.... 🙂

  • @Shindai
    @Shindai ปีที่แล้ว

    Cute, such positive energy :)

  • @karianned3211
    @karianned3211 ปีที่แล้ว

    Love it

  • @luisalbertodiazdiaz5348
    @luisalbertodiazdiaz5348 3 ปีที่แล้ว

    Excelente video me gusto mucho la música y la energía que trasmite alegría felicidad. risa y mucho amor 💘. Gracias por su canal

  • @lenaleclaire1210
    @lenaleclaire1210 2 ปีที่แล้ว

    I loved the dance! I really feel my energy state has changed! Thank you!

  • @drsaimaremedies3499
    @drsaimaremedies3499 3 ปีที่แล้ว +2

    So cute 😊😍

  • @mariangeltovar1771
    @mariangeltovar1771 2 ปีที่แล้ว

    Esto me gusta bastante

  • @lindamunditia8459
    @lindamunditia8459 3 ปีที่แล้ว +1

    Please help us find this music/song!! What is it called? Please make many more videos like this!!!!! Please make a plale balancing only video for beginners too! Gratitude!!!!

  • @sunset33533
    @sunset33533 3 ปีที่แล้ว +2

    The mindfulness book "30 Days to Reduce Stress" by Harper Daniels is very resourceful and helpful. Pass it on to anyone you know experiencing stress.

  • @juanmanuelgranadosdavila4984
    @juanmanuelgranadosdavila4984 ปีที่แล้ว

    Like an aerobic low impact class from 80's-90's.

  • @SaivikoshiSaivikoshi
    @SaivikoshiSaivikoshi 3 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @karthikks9976
    @karthikks9976 ปีที่แล้ว

    Is thi Qigong ?

  • @xafania1
    @xafania1 2 ปีที่แล้ว

    🌈

  • @i.b.3957
    @i.b.3957 2 ปีที่แล้ว +1

    A central element of chi gong is awareness. This is a point I dont see here at all.

  • @hehe-uk8wo
    @hehe-uk8wo 2 ปีที่แล้ว +1

    This is qigong? O hoho

  • @jinyjiayou
    @jinyjiayou 3 ปีที่แล้ว +2

    :D

  • @inderpalbatra9779
    @inderpalbatra9779 ปีที่แล้ว

    Parkinsan s yoga

  • @maggiejay9514
    @maggiejay9514 ปีที่แล้ว

    Making a mockery of Qigong 🤦🏽‍♀️