10-Minute Energy Breathing Routine | Body & Brain Special Energy Exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 26

  • @theholisticmentors
    @theholisticmentors 4 ปีที่แล้ว +4

    I enjoyed this breathing practice. I would love to use this video for my routine especially during my afternoon break.

  • @mariecaroniaplotkin5268
    @mariecaroniaplotkin5268 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for this kind sir!

  • @letsbreatheinnature6458
    @letsbreatheinnature6458 ปีที่แล้ว

    Thank you for breathing for healing!❤❤❤

  • @margaret2383
    @margaret2383 3 หลายเดือนก่อน

    I am normally a shallow breather, but I found it so easy to breathe deeply with my feet raised following this routine and experienced the benefits of relaxation and increased circulation and energy almost immediately. Thank you.

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome!

  • @56kumkum
    @56kumkum 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice yoga breathing!

  • @birdienumnums1
    @birdienumnums1 7 หลายเดือนก่อน

    thank you looks very relaxing

  • @robotjox4801
    @robotjox4801 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you for helping me unlock the ki energy within. Only two videos in and I honestly feel it. ✌️

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Wonderful! Well done.

  • @lauramora5718
    @lauramora5718 4 ปีที่แล้ว +3

    This was very relaxing. I will share this video with my friend who is feeling anxiety. Thank you

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  4 ปีที่แล้ว

      Sounds good Laura. Hope it helps!

  • @pinecrestbbc5089
    @pinecrestbbc5089 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you. I feel calmer.

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  4 ปีที่แล้ว

      You're welcome. Let's build a healthier breathing habit!

  • @yanalee29
    @yanalee29 4 ปีที่แล้ว +2

    I feel great after this session!!
    What a nice way for my break time~

  • @Healingestures
    @Healingestures 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank You 😊

  • @luisalbertodiazdiaz5348
    @luisalbertodiazdiaz5348 3 ปีที่แล้ว +2

    Muy buen video. Gracias 🙂 🙂 🙂 por tanto amor 💘 💕

  • @kasrsgs6240
    @kasrsgs6240 4 ปีที่แล้ว +2

    Can I enrigizie my brain and memory with it

  • @aikoigarashi719
    @aikoigarashi719 3 ปีที่แล้ว +1

    I feel much better 😅

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  3 ปีที่แล้ว

      Glad you liked it! Thank you.

  • @birdienumnums1
    @birdienumnums1 7 หลายเดือนก่อน

    Is there any practice that may help ease the stress of feeling lonely?

    • @BodyNBrain
      @BodyNBrain  6 หลายเดือนก่อน +1

      That's a good question. Breathing and meditation to focus inward are always good. Interestingly, the practice of meditation can sometimes increase feelings of loneliness, as we stop the distraction of thoughts and outside stimulation. But, by facing this and breathing with courage, we can create a stronger connection with ourselves in spite of this feeling, and appreciate the relationships and interactions we have, despite also being aware of loneliness (which is natural).

    • @birdienumnums1
      @birdienumnums1 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your reply. @@BodyNBrain