1:20 Avoid though at dinner 1:464:12 Best snack's 6:08 modified your self 6:54 fasting compulsory 6pm to 6pm 8:50 Sleep at floors 8:59 Control Stress (Meditate) இவளோ விஷயம் சொல்ல ஆல் இருந்தும் மக்கள் *நோய்* என்ற பெயரோடு இருப்பது ஏன்…?
Hi All 💟 Nan Intha Vishayatha Yeallakittium share pananum ninaikarean, Recent ah Past three months a Entha Masala powders Nan packet vangi use pannala Frnds nanea vittla prepare Pani samyal use pandrean nijamea food romba taste a eruku neraiya page la Epadi Masala Powders prepare pandrathu podaranga atha parthu prepaanga 👍 Today kuda Nan wheat biscuits, Chicken masala powder, chilli powder, raagi laddu ennakum senjutu ennoda Mama, akka periyamma hme ku koduthu vituerukean 😀 stay healthy everyone 👍stay blessed
Sir please post more videos...and please avoid negative comments...i have faced the situation with my relatives where doctor told...it all you accumulated past 30 year...so we believe in your words
Thank u for ur valuable advice doctor, it's so much to me right now as I'm on maternity leave... I hope I can reduce my mommy belly as I figured out my mistake in my food habits...
Sir... Neega sollurathellam.... IT... Office work.... Intha maari work la irrukkaravangalukku thaaaa.... But naa la... Hotel la kitchen la irruka... Yen work romba hard haaa irrukkum.... Naa yevlo saaptaalum body pain irrunthutte irrukku... Body gain aaga maatuthu
When hearing about this interview I was surprised that Islam urges us to fast for two days a week. Alkamthulilla, Islam is true and wonderful religion to be followed
Onnu sollava ithalam panna karanga.... Kasu athigama irukura vangatha panna mudiyum engala mathiri middle class family mudiyathu☹️☹️☹️ na sonnathu crct na enaku support and follow💗 pannuga .. ✨✨✨
Purely vegan 2022 😌🔥 I already doing all satvic now literally lose 10kgs . Human system has miraculous reactions that I never felt before Fasting 1day per week Shasti vritham made me to stop nonveg which smells bad incredibly bcse I was pure nonveg before
கடலை மிட்டாய் ரசிகர்கள் சார்பாக வாழ்த்துக்கள் ❤️❤️😍🤤🤤
Thala 100 vathu like😁😁😁
Nandrigal
Thanks Dr Raja
@@rmcmogapair2397 aa
வேகமாகவும் தெளிவாகவும் உணவு பழக்கத்தை சொல்லித் தருகிறீர்கள் மிக்க நன்றி .
Thanks alot sir
/
1:20 Avoid though at dinner
1:46 4:12 Best snack's
6:08 modified your self
6:54 fasting compulsory 6pm to 6pm
8:50 Sleep at floors
8:59 Control Stress (Meditate)
இவளோ விஷயம் சொல்ல ஆல் இருந்தும் மக்கள் *நோய்* என்ற பெயரோடு இருப்பது ஏன்…?
Sola aal iruntha pothathu..sago.. follow pananum la
Atha follow pananum ila 🤣
Aasai ..ta . Aasai ta elloarukkum kaaranam
Self control
@@jaspersuresh6640 True...
தங்களுடைய அறிவார்ந்த,மக்களுக்கான பயனுள்ள அருமையான இந்த பதிவுக்காக வாழ்க வளர்க வளமுடன். ✌✌✌
வாரம் ஒரு முறை டயட் அருமை குருநாதா
உணவகம் மற்றும் விருந்து உணவு தவிர்க்க முக்கால் பாக நோய் வர வாய்ப்பில்லை குருநாதா 🙏
மிக மிக மிக சிறப்பான முறையில் உள்ளது உங்கள் விளக்கங்கள் நன்றி வணக்கம் 🙏 வாழ்த்துக்கள்
Sir நீங்கள் எல்லா கேள்விகளை ரொம்ப ஜாக்கிரதையாக கவனமாக கேட்டு விட்டு பதில் சொல்கிர்கள் மிக்க நன்றி மகிழ்ச்சி
Hi All 💟 Nan Intha Vishayatha Yeallakittium share pananum ninaikarean, Recent ah Past three months a Entha Masala powders Nan packet vangi use pannala Frnds nanea vittla prepare Pani samyal use pandrean nijamea food romba taste a eruku neraiya page la Epadi Masala Powders prepare pandrathu podaranga atha parthu prepaanga 👍 Today kuda Nan wheat biscuits, Chicken masala powder, chilli powder, raagi laddu ennakum senjutu ennoda Mama, akka periyamma hme ku koduthu vituerukean 😀 stay healthy everyone 👍stay blessed
Sir please post more videos...and please avoid negative comments...i have faced the situation with my relatives where doctor told...it all you accumulated past 30 year...so we believe in your words
that means a lot thanks sir
அருமையான பதிவு டாக்டர் நன்றி வாழ்த்துக்கள் வணக்கம்
வாழ்க பல்லாண்டு
Thank you for your valuable information Doctor!
happy to help anytime
சூப்பரா சொன்னிங்க... வாழ்த்துக்கள்..
அருமையான ...விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு பதிவு...மிகவும் நன்றி தம்பி
Raw veg eating for night time soooo good Tips.
Good Service. Thanks Doctor.
Soul Singapore
Sir Great information...but eating vegetables and fruits at night...its cooling...some dr...said shouldn't...pls enlighten sir...thanks
Thank u for ur valuable advice doctor, it's so much to me right now as I'm on maternity leave... I hope I can reduce my mommy belly as I figured out my mistake in my food habits...
He is not a doctor
@@dr.cristianot.j8438 your a Comericial 😈
நாங்க நலமுடன் வாழ நீங்க வாழ்க வளமுடன் 🙏👍🤝
super sir really great nalla thagaval useful video babu.g karaikudi
Good evening sir, all tips for good health are good, thank you sir.
Tq so much. Valga valamudan
Llllll
சார் நீங்க சொல்றது எல்லாம் ஐடி கம்பெனில ஒர்க் பண்றவங்களுக்கு எங்கள மாதிரி ஹார்ட் வொர்க்கர் எதை சாப்பிட்டாலும் ஜீரணம் ஆயிடும்
True
உடல்நிலை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.உட்கார்ந்து வேலை செய்வதற்கு ஏற்ற மாதிரி பயிற்சி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.நல்ல நம்பிக்கை உங்களுக்கு.
Sir... Neega sollurathellam.... IT... Office work.... Intha maari work la irrukkaravangalukku thaaaa....
But naa la... Hotel la kitchen la irruka... Yen work romba hard haaa irrukkum.... Naa yevlo saaptaalum body pain irrunthutte irrukku... Body gain aaga maatuthu
அருமையான நல்ல பதிவு நன்றி Dr.
அருமையான பதிவு
சூப்பர் சூப்பர் தம்பி
Carrot 🥕 beetroot solrathuku....first sonna sapadatha...best.....
Sari patinekada k va
@@sayedshameer468 qq
@@sayedshameer468 ffffffffffffffffff3
Sir ,Cabbage English. MUTTAI COSE --- MUTTAI COSE -- முட்டை கோஸ்.
I will eat Kadali Parupi' my favourite.🥰
Nandrigal God bless you bro
Simpla Samiyar agha solirungala sir ....
ஆரோக்கியம் உடையோருக்கு ஆயுள் குறைவு😍
பொய் சொல்ல தா bro
Simple but effective!. These steps do not cost any extra money!!.
Super sir eathanal vera valai seivathu mudiyathy
வணக்கம் ஐயா தகவல்களுக்கு மிக்க நன்றி வாழ்க வளமுடன்
Sir u give more good information to the people. Hats off to u sir.
எத்தனையோ பேர் அறிவுரை கூறுகிறார்கள் எல்லோருமே அதைக்கேட்டு அதன்படி வாழ்வதென்பது .........?
ஆம், கட்டில் மெத்தை படுக்கை உடம்பை கடும் சூடாக்கும்.
நிலத்தில் பனைஓலை பாய் விரித்து படுங்கள்.
வித்தியாசம் மிக தெளிவாக தெரியும்.
Dr நல்ல பதிவு
When hearing about this interview I was surprised that Islam urges us to fast for two days a week. Alkamthulilla, Islam is true and wonderful religion to be followed
Thank you doctor for your good guidance.
Tea coffee review panuka sir
Tq sir intha kaalathuggu rompa thevaiyana important information
Follow pannanume bro
Sugar patient can't take carrot.u give good information
Super speech sir Dr Raja sir
25 வயதிற்கு மேல் சில உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது.
1. புரோட்டா
2.நூடுல்ஸ்
3.சிக்கன் (அளவாக)
4.மட்டன் (அளவாக)
5.சிப்ஸ்
6.பாப்கார்ன்
7. பேக்கிரி உணவுகள்.
Chicken n mutton fresh meat is healthy .
@@bharathdev1732 it's healthy but if you digest it completely.
Now adaya we are very lazy to do Physical activity
101 வயசு கிழவி பரோட்டா சாப்பிடுது. ஆரோக்கியமா தான் இப்போதும் இருக்காங்க
True bro
SMARTY LOOKING speaking and presentation.
you made a big impact on me. thanks thanks a ton sir.
Recently i addicted your video sir
Very nice explanation sir with speed and more information.
நடுத்தர வர்கதுக்கு இது பெரும் சவாலான விசயம்
Night shift work pandravangaluku proper deit and sleep and crct time to exercise pannanum .. put vedio regard this .
Generally Good Tips.
Good information
Supr explain bro very useful msg tq
*🙄பசித்த பின் தரமோடு அளவோடு புசி🤗*
Like u.... U r the good example
Thank u sir really ur great ...and content is more usefull
People should avoid non veg completely to live a healthy life
Sir ,ninga sollura,, snacks,,,onnonu oru oru ,naal sapidanuma ,,Ella yelathaiyum ore naal sapidanuma
Romba thanking you rajah sir
அருமையான பதிவு.நன்றிங்க டாக்டர்
super .. enakum follow pananum nu asai ... nit shift stress commitments ...
நல்ல கருத்துக்கள் தம்பி வாழ்த்துக்கள்
சுகர் patents fasting இருக்கக்கூடாதா.? நன்றி
Useful information Sir. If we take less food, bone wear will not it happen.
Superb bro. Very useful speech.
ரொம்ப நன்றி சார் .
நன்றி அய்யா அருமை
Nandri Iya
Real Doctor
sleeping star rasigar sarbaga .function star raja sir ruku nandri
சார் அருமையான பதிவு
Super useful sir
கீரை, பருப்பு வகைகள் கொட்டைகள் புரோட்டின் வகை உணவுகள் தினமும் அவசியம்
மதியம் சாப்பிடலாம்
Vera level la pesurare
நல்ல தகவல் 👍👍👍
Doctor, but I heard non veg, paleo are good for health.
Confused as different doctors give different suggestions.
Best advice stop eating processed food n eat natural food .i have been following keto diet n i feet better .
Every food is good till you digest it completely
எள்ளு ஆண்மையை குறைக்கும் கடலைப்பருப்பு மிகவும் நல்லது
Onnu sollava ithalam panna karanga.... Kasu athigama irukura vangatha panna mudiyum engala mathiri middle class family mudiyathu☹️☹️☹️ na sonnathu crct na enaku support and follow💗 pannuga .. ✨✨✨
Excellent msg, try to follow it
பர்பி ஐடம்ஸ் தினமும் சாப்பிடுகிறோம். இட்ஸ் ஓகே.
Sir..sugar, BP, cholesterol, irutha romba pasikarapa snacks enna sapadanu sir..
Purely vegan 2022 😌🔥
I already doing all satvic now literally lose 10kgs . Human system has miraculous reactions that I never felt before
Fasting 1day per week
Shasti vritham made me to stop nonveg which smells bad incredibly bcse I was pure nonveg before
Fasting irukkum pothu water edukkalangala ?
@@vijaymsd9903 sure water/juice only liquidity form
@@Lakshmi-bs3ry Thanks mam
Thanks for your presentations
@@vijaymsd9903 definitely you need to drink water even in fasting days. Otherwise dehydration will happen.
Neenga solurathellam correct than... Bt ithellam rich people ku than suitable
A lay man can't afford what you say.so please say some affordable food.
Sugar BP ullavangalukku tablet edukuravangalukku 50 vayathukku Mel ullavangalukku diat list sollunga sir
கடலை மிட்டாய் &எள்ளு மிட்டாய் ரசிகன்
Useful advice sir.thank you.
Excellent
Your speech is so good sir 👏👏👏👏👍👍👍👍
thanks alot
Great doctor !!
thanks alot sir
நீங்க சொல்றத கேக்கும் போது நல்லா தான் சார் இருக்கு. ஆனால் இன்னக்கி படுத்து நாளைக்கு எந்திரிச்சா தான் கணக்கு.
Super sir. Thanks.
Nice msg Dr Raja sir
Navina Mini Healer baskar ayya👍🤝💖
நன்றி ஐய்யா
Arumai
BRO. SUPER. REALE. GOOD
கால்வலி மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் வாயுத்தொல்லை தரக்கூடிய மொச்சை வாழக்காய் வெள்ளை கொண்டைக்கடலை கொத்தவரங்காய் உருளைக்கிழங்கு போன்ற வற்றை தவிர்க்க வேண்டும்
Thanks sir lot of information
அடுத்த நிமிடம் நிலை இல்லாத வாழ்க்கை...இதுல எதுக்கு இந்த கட்டுப்பாடு...
Super wa solringa sir really cute sir nenga
Very nice sir..but follow pana mudiala...