"இந்த ஒரு விஷயம் தெரிஞ்சா வாழ்க்கையே மாறிடும்!" DR SANTHOSH JACOB பேட்டி
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- உணவு பழக்கவழக்க முறையின் முக்கியத்துவம் குறித்து டாக்டர் Santhosh Jacob பேட்டி
#protein #kneepain #santhoshjacob #behindwoodso2 #behindwoods
-----------------
Vgp
/ vgpmarinekingdo. .
Vgpmarinekingdom.in
call @ 8939932222
/ vgpmarinekin. .
-----------------
VAALGA OIL
Vaalga oil available in cash on delivery ALL OVER INDIA
Just, Whatsapp on : +91 8682 012 012
Website: www.vaalga.com
/ vaalgaoil - insta
/ sastha1968 - Fb
Combo offers
1.Two litre groundnut oil 600rs
2.One litre groundnut oil + One litre gingelly oil 700rs
3. Two litre gingelly oil 800rs
4. Three spray bottle 699rs
Cash on delivery all over India
---------------
Subscribe - bwsurl.com/bo2s We will work harder to generate better content. Thank you for your support.
BEHINDWOODS INFORMING TEN CRORE PEOPLE
For Advertisement Inquires - Whatsapp +91 8925421644
Click here to advertise: bwsurl.com/adv
Reviews & News, go to www.behindwood...
Video contains promotional content, Behindwoods shall not be liable for any direct, indirect or consequential losses arising out of the contents of the ad. Therefore, use of information from the ad is at viewer's own risk.
For more videos, interviews ↷
Behindwoods TV ▶ bwsurl.com/btv
Behindwoods Air ▶ bwsurl.com/bair
Behindwoods O2 ▶ bwsurl.com/bo2
Behindwoods Ice ▶ bwsurl.com/bice
Behindwoods Ash ▶ bwsurl.com/bash
Behindwoods Gold ▶ bwsurl.com/bgold
Behindwoods TV Max ▶ bwsurl.com/bmax
Behindwoods Walt ▶ bwsurl.com/bwalt
Behindwoods Ink ▶ bwsurl.com/bink
Behindwoods Cold ▶ bwsurl.com/bcold
Behindwoods Swag ▶ bwsurl.com/bswag
Subscribe - bwsurl.com/bo2s We will work harder to generate better content. Thank you for your support.
Recently salmonella killed a person in India in that case a salmonella affect spine and continue to brainstorm
If you take many eggs avoid to ellow part
P
@@PROGAMINGHarish q1223
@@PROGAMINGHarish 😊😊😊
ஐயா நீங்கள் கூறிய அறிவுரைகளை கேட்டு மிகவும் திருப்தியாகவும் இருந்தது ஆனால் தோராயமாக எந்த எந்த உணவுக்கு எவ்வளவு புரோமின் உள்ளது என்று போர்டில் எழுதி காண்பிக்க சுலபமாக இருக்கும் நன்றி ஐயா.
Search in Google
Ivarenna nagesh payan anandhbabu mathiri irukaru
Correct bro
Romba mukkyyam eppo ethu
I know a friend of mine who had daily A boiled egg and a handful of green moong sprouts boiled, today I know she is strong even at the age of 65. She has epilepsy and worked as a primary teacher till 58.
I love you sweetie
Consult fee's illama ivlo periya visiyam soliyathrku nandri sir superb sir,God bless you sir 🙏 ♥️
சார்.எனக்கு.சுகர்இருக்கு.முட்டைசாப்பிடலாமா.ஒருநாளைக்கு.எத்தனை.முட்டை.சாப்பிடலாம்
Sir unga explanation very superb.... Thank you so much💝
2 முட்டைக்கு மேல சாப்ட கூடாதுnu soltranga ,அப்றம் 10முட்டை சாப்ட soltranga இதுல எது உண்மை தெரில கடவுளே
Egg white yeduthukalam yellow reduce pananum
விட்டா கிருக்கனாக்கிருவாங்க போலிருக்கே
முட்டை வெள்ளை கரு சாப்பிடலாம். மஞ்சள் கரு அளவோடு சாப்பிட சொல்கிறார் மருத்துவர்
White egg only
Ellow only one
Adhu heavy workout pandravangga edukkalam
புரதம் கிட்னிக்கு ஆபத்து இல்லையா?
Unga kindney function normal irukkum pothu tharalama neenga 1g/kg/day eduklam..but kidney failure & chronic diabetic (daibetic nephropathy)patients kandippa protein rich foods a korachu tha eduthkanum..
Athiga protein than problem
Oru video 5 egg white ku 1 yellow sonna.. ipo 3 white ku oru yellow soldran.. doubt ahh erukuu yeva pesaradhaium namba modila pa
Same question.. in one video he mentioned 5 egg whites n 1 yellow..
You can consume upto 2 to 4 egg whites without egg yolk and one whole boiled egg with yolk
creatinin 2.6 வந்ததினால் புரதம் எடுக்க கூடாது என்று சொல்லப்படுகிறதே. என்ன செய்வது.
Consume less simple
Ellam ok.aanal doctor pesum podu tamil movie warra sycho maadiri pesuraaru
பணக்கார டாக்டர்
Thanks for awareness Dr.really need this kind of video.thank u so luch
தினம் 1 0 முட்டையா உடம்பு கொழுத்து போயுடுமே behind வூட்ஸ் ? அப்படி சாபிட்டவர் உடம்பு ஊதி போய் நடக்க முடியாம இருக்கார் !!!
😂😂😂 muttai vellai karu
Beef எடுத்துக்கலாமா?
Super simple explanation 👌🏻 👏🏻 👍🏻
நன்றி வாழ்க வளமுடன்
ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் போதும் Dr.
Very few could explain so much simplified even to basic people.
Congrats Dr. Great job BW.
Lot of thank you sir
Chicken la .ena variety sapdalam..tika or tandoori..or kebab
Nooo😂
இதை சொல்ல டாக்டர் தேவை இல்லை பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நம் நாட்டில் முட்டைகள் சாப்பிட்டு வந்தனர் பாம்பு முட்டைகள் அதிகம் சாப்பிட்டு வருகிறது
th-cam.com/users/shortsnAtUGZ7m_xw?feature=share// Idayam oil plant//இதுக்குள்ள இவளோ விசயம் இருக்கா😱//
Yo samma doctor ya Ivar.
😘👍
சார் எனக்கு பிரஷர் சுகர் கொலஸ்ட்ரால் தைராய்டு இருக்கு ஆனால் எல்லாம் கண்ட்ரோலா இருக்கு டேப்லெட் எடுத்துக் கொள்கிறேன் இப்போ எனக்கு side hip joint pain இருக்கு hip ல fat இருக்கன்னு சொல்றாங்க joint ல நீர் கோர்த்து இருக்குன்னு சொல்றாங்க எப்படி நான் நான்வெஜ் எடுப்பது எப்படி நான் சாப்பாடு சாப்பிடுவது ரைஸ் எவ்வளவு எடுக்கலாம் அதனுடன் நான்வெஜ் எவ்வளவு எடுக்கலாம் ப்ளீஸ் ரிப்ளை சார்
Sir. Vegetarian protein sollunga pls. Per day perfect chat for 50 age above. Sollunga sir thanks 🙏❤️.
Thousands thanks doctor ,,,,for your informative advice to follow correct intake of protein doctor,,,,hails to your service mind,,,,,God bless you doctor,,,,,,
Sethuruva
Sir before 1 months I was 93 I avoid so many things after your video I start consenting for my health but now I am 84 I feel very Healthy mentally strong 1 am 44 now I feel like I am 15 NOTHING IS IMPOSSIBLE. Thanks for sharing wonderful videos with us .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
பாதியிலேயே முடித்து விட்டீர்களே என்ன வகையில் நியாயம்
We love you bse of your fitness shows lot of clarity wow !!!
Dr சொல்வது 💯 உன்மையான தகவல் நான் என் அனுபவத்தில் கண்ட உண்மை செய்தி
Hey
@@midhaeshaal9552 hi
@@varshankutty570 Raw egg is ok? Are you eating daily
@@midhaeshaal9552 not raw egg
Protein edutha creatinine level athigama aaguthu. Kindney problem varuthu. Knee pain varuthu
It's not like that. Kidneys will be able to excrete the creatinine well and creatinine is must for muscle and its functioning
Doctor, right now my wife is about 50 years and she is Arthritis patient and is consuming medicine as per Doctor' s advice. Will she take protein as per your suggestion?
Romba protein health naladhu ilanu solraangalae🤔
Too much protien not good but adequate protien I’d required hence he is saying 1g per kg of body weight ..60 kg =60 grams of protein
What about cholesterol if we eat eggs.
Egg white has no cholesterol
Sir i have uric acid problem. Dr said no eggs and non veg and protion food what i do
Mr avudai இது போல் வுருப்படியான பேட்டி எடுங்க
ஐயா சாமி உங்க டாக்டர்ஸ் தான் சொல்ராங்க வயசானமேலே நான்வெஜ் சாப்பிடாதிங்கன்னு 🤦♂🤦♂🤷♂🤷♂
Non veg - tats bcoz we make non veg with lot of oil or ghee or and spicy . Then Sedentary lifestyle.
If cooked in healthy way then it’s not a issue ..
Salute to you sir giving free speech for better healthy future.
Very useful video. Thank you so much 🙏🙏🙏🙏🙏
சூப்பர் டாக்டர் நீங்க சொன்னது 💯💯உண்மை
Clear explanation.. thank you doc.❤
Dr..pls tell how to take protein for vegetarians
Nuts Dry fruits and grapes and walnut and whey protein and all
அந்த அளவுக்கு அதிகமான வேலை செய்ய வேண்டும் வெய்ட் பொற்றும்
If carb is more in addition to the protein then it will result in weight increase ..
First of all just because of eating one egg weight gain wont occur
God bless you Dr
Adutha trending doctor. Ivarayum gaali panidaadheenga da
நீங்க என்ன சொன்னாலும் சில படிபறிவு இல்லாத முட்டாள் பூமர்களுக்கு புரியாது Doctor 😂😂😂😂
😡😡😡😡😡🤣
Very useful video. Thank you so much 🙏🙏🙏🙏
I love you sweetie darling
God bless you thalaiva, i am taking two egg as breakfast, it's ok sir
Ippadi sappittal kasum pathathu vayathukkum aagathu
ஒரு நாளைக்கு பத்து முட்டை சாப்பிட்டால் எப்படி ஜீரணமாகும்?
he is telling per serving 20 to 30 gram Protine. 2 or 4 eggs. not a time 10 eggs. seem you have not seen( heared ) full vedio. your body only observe 30g protine only per serving
Adhu for heavy body builders
Dr, for senior citizens what should be the daily intake for healthy life
One full egg with yolk
Sir tennis elbow pathi video podunga plz
Thamarai vedhai patri sollungal Dr.
Sir I want your appointment in Chennai pls
The problem is not the diet doctor the Absorption.
10muttayellam over😂😢😮
Hi sir 2.5 pounds equal to 1.1kg American medical association said true only ...thank you...
யூரிக் ஆசிட் அதிகம் உள்ளது.புரத உணவு எடுக்க கூடாது எனக் கூறுகிறார்கள். என்ன செய்வது
Drink water more and consume less protein
Useful thank you Dr
Correct sir,but pure veg
Amazing doctor
10 முட்டையா?
Can i do slow jogging daily?? Is any side affects for my knee joints??my age is 41.
Yes u can do no side effects
@@dr.shadmbbsdphmasco 🙏
Sir unga broiler panna enga irukku, nalla urutringa
சார் எனக்கு ரொம்ப முட்டி வலி எடுக்கிறது விக்கம் இருக்கிறதுஅதிகமாகஅதற்கு என்ன செய்வது
எங்களுடைய வைத்தியமுறையில் நிறந்திர தீர்வு உண்டு..யூட்டுப் வீடியோவை பாருங்கள் தீர்வு உள்ளது..
www.youtube.com/@siddhabestbonesetter
You tube name enna
Thakque. Sir
புரியும்படிசெஏ
Thanks Dr
Super sir thank you so much 🙏🏻👍👌🥰
Doctor
Sir neega clinic vachurukingala
Good explanation doctor
Normal diet plan for whole day
Sir vanakam. Costoconditis enna treatment sr
நன்றி
Very nice explanation sir very inspired
Thank u doctor🙏🙏🙏
Sir neenga nalla explain panniga super very nice msg sir tq
What's about 🐟
Super food
Hi sir boiled egg sapidalama or only white egg sapidalama
U can eat one whole boiled egg with yolk or else remove yolk and eat 2 to 3 egg whites daily
@@dr.shadmbbsdphmasco tThank uuuuu dr 💐🌹🙏
foreigners also get arthritis sir
Not everyone in foreign countries are having a perfect diet. Exceptions are always there.
@@kumiux even poor people there eat meat daily, I'm 42 have knee pain since 38 years age, my opinion is arthritis is hereditary with some people getting after injury
@@surender7826 Arthritis is due to rise of inflammation in the body and one of the cause for this is the absence of adequate quality protein in our diet. Sure it has a lot of other factors causing this like heredity, stress, lifestyle..but protein deficiency is one of the reason...and that is what he is saying.
Sir Dr soenna 40grms soya ilama athu name yenna correct ah
God's Angel
Super speech thank you so much.
மிகவும் சிறந்த பதிவு மிக்க நன்றி ஐயா வணங்குகிறேன்
Thank u so much doctor, and the channel
I don't trust this guy who encourags to eat broiler chicken.
Broiler chicken he is correct only coz 10 yes before it should not be injected with any antibiotics means safely u can consume
Super sir 🙏
Pannir enral enna?
Panni kari
It's from milk
@@tamilachi7477இலங்கைதமிழில் பாலாடை கட்டி என்றுதான் அழைப்பர்கள். (Cheese) பன்னிர் என்றால் இங்கே யாருக்கும் புரியாது. பன்னிர் என்றால் இங்கு rose water.க்கு.ரோஸ் பன்னிர். பன்னிர் துளி. பன்னிர் புஷ்ப்பம். பன்னிர் தெளித்தல். இப்படியென்றால் இங்கு புரியும்.. நன்றி
10 muttai if we eat per day will it cause any side effect
He was telling that for heavy body builders.
Heart attack and stroke for sure
@@dr.shadmbbsdphmasco With Yolk S
Without YolK No
Triptin protein biscuit,what you comment on it
Thak you Dr.
ஏழை மக்களை ஏமற்றாதீர்கள்
Enna yemaathuranga?? Makkal dhaan thangalai yemaatri kolgiraargal
👌
Simple.He is promoting suppliments
yes only acceptable 2 categories not other two which is harmful to body. now das without that you can not live ( no time)
@@asddsa7881 DOCTOR INSISTED FOR
NATURAL SOURCES.
Dr Santhosh Jacob dr Paul n his wife are my motivators for lifting weights
My weight loss plateaued even though am doing keto and intermittent fasting for 3 years now
I would like my belly fat gone
In last couple of days lost 0.5 kg by lifting weights
These doctors are amazing
டாக்டர் சார். சிக்கன்.முட்டை சாப்பிடுங்க என்று சொல்கிறார்எவ்வளவு பணம் வாங்கி இப்படி சொல்கிறார் என்று தெரியவில்லை
😡
It's TRUE only. Dont comment like as if u know everything cheap mentality
உங்களை தின்ன சொல்லலை.
👎🏽
Nice info : My Q: milk and curd contain good amount of protein or not ? Please explain - you are saying about whey protein, instead of whey protein, why don't we take milk and curd. please advice for those who don't eat egg or don't like to eat egg. among milk and curd which is better.
Milk curd la elam protein ku equal aa fat irukum....but egg and whey protein la fat aa cut pannirlam.... Whey la fat irukadhu. Or kammi and egg la white la knjm kuda fat irukadhu both whey and egg la pure protein irukum but milk and curd la apdi ila....
@@siddarthsaravanan3771 Thanks - It is clear, nice clarification. 👌👍
It's just about calories.
Milk and curd : Around 80 calories per 100 gms. 3.5 gms protein per 100gms.
So for 24 gms protein it will take 700 gms milk or curd. So 560 calories.
Whey protein - 1 scoop 30 gms will give 24 gms protein - only 104 calories .
Curd is better. It is digested better because the bacteria breaks down the lactose. Plus it has probiotics which is very good for gut health and overall health.
@@lohithg2514 good explanation 👌🏽🙏🏽