Fiz com caneleira de 3k cada lado, mas é que já faço seus treinos e live todos os dias a mais de 2 anos 🥰 muito grata a vc Carol, amo seus treinos 👏👏👏🥰
Oi Carol Adoro suas aulas eu caminhava na praça mas depois que descobri os seus vídeos do caminhada em casa agora faço no conforto do meu lar Obrigada Pelo incentivo Gostaria que continuace com os vídeos são maravilhosos Bjs. Aurita
A palavra de hj é gratidão, confesso que estava muito muito desanimada, depois que conheci vc,tudo mudou, faço meus exercícios com com alegria, obrigada Carol,vc foi enviada por Deus na minha vida 🙏
Carol, boa noite! Fiz com as caneleiras que ganhei de presente de uma irmã muito amada quem deixou há dois anos. Faço o exercício olhando para o retrato dela. Vc e ela são minhas inspirações. Obrigada! Ainda estou um pouco devagar, mas vou vencer, tenho fé em Deus!
Carol vc me ensina todos os dias algo novo vc é uma ótima profissional parabéns por ajudar tantas pessoas a ter qualidade de vida e sair do sedentarismo ❤️❤️💐💐que Deus abençoe sempre vc e a sua família 🏋️🏋️🏋️bora meu povo
Conheci seus vídeos há uma semana (em 08/03/2024), estou adorando os treinos, principalmente os de caminhada em casa e para sedentários e/ou iniciantes, que por enquanto são os que mais faço. Apesar de trocar o vídeo para outro treino de caminhada quando você diz para voltar rsrs, já estou sentindo diferença no condicionamento físico. Eu sou sedentária, estou tentando mudar isso para ter menos dores na coluna (escoliose) e entendo que é importante para saúde. Então quando vi o vídeo para sedentários, fiquei muito feliz de ter encontrado um canal que tem foco para sedentários, saúde, caminhada, iniciantes também. Era o que eu procurava, porque se eu perder mais peso, ou vou sumir ou vou parar no hospital... Nenhuma dessas alternativas me atrai 😂 Você é muito didática, animada, muito obrigada por seus vídeos ❤ e por ensinar como são feitos os exercícios, tem sido valioso para mim! Deus abençoe sempre a você e sua família 🙏
Depois de um mes de exercícios eu consegui perder 2k, estou muito feliz pq nunca tinha feito nada, nunca gostei de exercitar. Obrigada Carol, pela simplicidade e carisma, vc nos estimula a continuar.. p.s... essa sua barriga me empurra para o exercício kkk quero uma igual kkk
Olá meninas. Venho fazendo exercícios novamente a quase um mês. Ja senti muita diferença no corpo. Mas os quilos não diminuiram🤭 fez foi aumentar. Ai estava vendo uns videos aqui no yt, os especialistas falando que não devemos ficar nos pesando pq acontece q perdemos gordura e ganhamos massa quando fazemos exercícios. Ai visivelmente parecemos mais magras porém na balança fica mais peso pq massa pesa mais que gordura. Sempre fiz caminhada, agora estou fazendo exercícios nos videos da Carol tou vendo mts resultados. E decidi ñ me pesar para ñ chorar😢. O espelho vai ser meu aliado para eu ver a mudaça😊. Ñ desanimem vamos juntas perder uns quilinho. Lembre-se sempre Jesus te ama.😊😊 Ele em breve voltará. Sou adv7
Bom dia Carol minha linda 🥰! Amei a aula, fiz com caneleira 🦵🏃♀️, é bom demais caminhada em casa, obrigada por não nos abandonar 🤗😍. Um ótimo dia pra todas as borbetes 🥰😘.
Adorei! 😍🥰Fiz duas vezes! Com caneleira alternativa! Na primeira vez com leggings amarradas, na segunda com lenço e canga, e no final amarrei duas meias calças em cada perna, porque meus pesos desamarraram e caíram várias vezes, mas eu não desisti! Gratidão pelos treinos, eles têm me ajudado com a minha saúde mental e física!🏋🏿♀️🏃🏿♀️🤸🏿🤩
Carol comecei seguir vc faz uns 5 meses estou amando seus treinos, cada dia quero fazer 1 exercício diferente, caminhada em casa tento fazer direto meu corpo está mudando aos poucos, vc me anima cada dia que vejo seus vídeos obrigada por vc ser uma pessoa tão especial 😍❤️❤️❤️
Estou desde 12/01/22 fazendo seus treinos, estou indo devagar pq estou bem acima do peso e há bastante tempo sem praticar atividades físicas. Mas estou amando l, sua energia é contagiante. Obrigada por ser minha parceira de treino. 😍
Bom dia maravilhosa🥰 tô te acompanhando desde maio e tô cada dia mais apaixonada pelos seus treinos e seu alto astral,as vezes tô sem vontade nem uma de treina ou até mesmo um tanto depressiva mais aí começa a Live e tudo muda.🥰🙌🏾🌟💃🏾 gratidão que essa energia sempre se faça presente em sua vida ❤️💃🏾. Apesar de ter dias que dá vontade de te chinga vc aí vc diz pegar na minha mãe e vêm 😳😅 aqui também tá difícil,me trás de volta pro treino bem na hora que tô quase desistindo 😱💪🏾💪🏾❤️💥🌟🥵🙌🏾🙏🏾🥰🥰🥰 gratidão.
Carol eu amei esse treino, nunca treinei na minha vida e tô começando agora e consegui fazer todo esse treino tô muito feliz, tô sentindo uma dor na perna e espero que passe logo.
Fiz com caneleira de 1 kg cada lado e super amei!!! Estou 1 semana atrasada no projeto mais vou cumprir ele todinho e começar o borba bumbum!!! Amo fazer todos os projetos!!! 💪💪
Carol vc é de maiiissss, adorando , vc está conseguindo me tirar de uma de pressão, estou me sentindo com a auto estima mais elevada Muito obrigada 🙏❤❤❤
Carol vc e muito top. Esse vai ser meu pré treino de hj. Obrigada meu amor vc foi meu achado a 5 anos atrás e digo q vc mudou completamente minha vida pra melhor. gratidão.🌷🌻🌷
Obaaaa...bom diaaaa que maravilha essa caminhada estou me sentindo outra pessoa... já faço treino funcional e caminhada mais essa é maravilhosa... Que Deus abençoe sua vida lindaaaa Carol 😘😘😘
Estou desde a 3 semana de setembro fazendo seus treinos, e estou amando, achei uma amiga de treinos. Você.
Já faço exercícios com vc a três anos.. Amo tudo que vc ensina... ❤❤❤❤Gratidão
Fiz com caneleira de 3k cada lado, mas é que já faço seus treinos e live todos os dias a mais de 2 anos 🥰 muito grata a vc Carol, amo seus treinos 👏👏👏🥰
que orgulho dessa minha alunaaa
Amei suar com vc de manhã cedo🤩😍
@@carolborbauhuhuuuu eu também conclui a aula com caneleiras...aula top gratidão sua linda.
Oi
Carol
Adoro suas aulas eu caminhava na praça mas depois que descobri os seus vídeos do caminhada em casa agora faço no conforto do meu lar
Obrigada
Pelo incentivo
Gostaria que continuace com os vídeos são maravilhosos
Bjs.
Aurita
A palavra de hj é gratidão, confesso que estava muito muito desanimada, depois que conheci vc,tudo mudou, faço meus exercícios com com alegria, obrigada Carol,vc foi enviada por Deus na minha vida 🙏
Bora bora amo 💪😉
Bom DIAAAAAAAA. Bora completar o exercícios da madrugada 🤣🤣💪🤭😍. Que fique claro que amoooooo 👏👏👏👏 AMOOOOOO 💪💪💪💪🤭😍
hahaha isso mesmo Aninhaaa, lindonaaa
Com. Caneleira ,,,show!!!
Carol vc ensina muito bem, graças a vc estou conseguindo emagrecer 😃
Carol, boa noite! Fiz com as caneleiras que ganhei de presente de uma irmã muito amada quem deixou há dois anos. Faço o exercício olhando para o retrato dela. Vc e ela são minhas inspirações. Obrigada! Ainda estou um pouco devagar, mas vou vencer, tenho fé em Deus!
Tô muito feliz em conhecer seu canal Carol Borba ,muito obrigada DEUS te abençoe grandemente,fico de boca aberta c a sua energia positiva.
Ess mulher é uma MARAvilha!@
Cidiiiinha. fico muito feliz que gosteee. nao me abanona einnn
Carol vc me ensina todos os dias algo novo vc é uma ótima profissional parabéns por ajudar tantas pessoas a ter qualidade de vida e sair do sedentarismo ❤️❤️💐💐que Deus abençoe sempre vc e a sua família 🏋️🏋️🏋️bora meu povo
maaaa sua linda!! obrigada pelo carinho!!
Bom diaaa🚶♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
bom dia Ivoninhaaaa
Conheci seus vídeos há uma semana (em 08/03/2024), estou adorando os treinos, principalmente os de caminhada em casa e para sedentários e/ou iniciantes, que por enquanto são os que mais faço.
Apesar de trocar o vídeo para outro treino de caminhada quando você diz para voltar rsrs, já estou sentindo diferença no condicionamento físico. Eu sou sedentária, estou tentando mudar isso para ter menos dores na coluna (escoliose) e entendo que é importante para saúde. Então quando vi o vídeo para sedentários, fiquei muito feliz de ter encontrado um canal que tem foco para sedentários, saúde, caminhada, iniciantes também. Era o que eu procurava, porque se eu perder mais peso, ou vou sumir ou vou parar no hospital... Nenhuma dessas alternativas me atrai 😂
Você é muito didática, animada, muito obrigada por seus vídeos ❤ e por ensinar como são feitos os exercícios, tem sido valioso para mim!
Deus abençoe sempre a você e sua família 🙏
Bom dia,com caneleira fica top. Gostei muito.❤️❤️❤️
fica demaissssne Caa
Muito bom 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Com caneleira total!! Treininho bom D+++!!!
Depois de um mes de exercícios eu consegui perder 2k, estou muito feliz pq nunca tinha feito nada, nunca gostei de exercitar.
Obrigada Carol, pela simplicidade e carisma, vc nos estimula a continuar..
p.s... essa sua barriga me empurra para o exercício kkk quero uma igual kkk
Maravilha o caminhada em casa. Beijos 😘
oiii marcelinhaa, beijooo
Eu fiz sem caneleira, amo essas aulas do caminhada em casa. Obrigada por toda dedicação ♡
Oi bom dia amiga amei essa aulas
oiii Lu, bom diaaa
Apesar de fazer exercícios há anos, estou fazendo o projeto e amando.
Obrigada!
Fiz sem caneleira
Fiz com peso de 2kg amei
Nuuu, fico muito feliz que esteja gostandoo
Com caneleira!!! Aulas ótimas!!! Amoooooooo🥰🥰🥰
Amo seu canal é tudo de bom Deus abençoe grandemente vc
amemm Gil!!
Muito bom.. Vc anima, e nos dar pique pra fazer.. Melhor do que estar no sofa sem fazer nada... Amando...
Bom dia,Carol fiz caminhada e fiz o exercício em casa hoje.Sem caneleira
😍😍😍
O vídeo 07 foi oq mais amei, gosto de todos mais amei o 07🥰
Olá meninas. Venho fazendo exercícios novamente a quase um mês. Ja senti muita diferença no corpo. Mas os quilos não diminuiram🤭 fez foi aumentar. Ai estava vendo uns videos aqui no yt, os especialistas falando que não devemos ficar nos pesando pq acontece q perdemos gordura e ganhamos massa quando fazemos exercícios. Ai visivelmente parecemos mais magras porém na balança fica mais peso pq massa pesa mais que gordura. Sempre fiz caminhada, agora estou fazendo exercícios nos videos da Carol tou vendo mts resultados. E decidi ñ me pesar para ñ chorar😢. O espelho vai ser meu aliado para eu ver a mudaça😊. Ñ desanimem vamos juntas perder uns quilinho.
Lembre-se sempre Jesus te ama.😊😊 Ele em breve voltará.
Sou adv7
Carol minha companhia maravilhosa de pelo menos 3x na semana porque também vou a academia ❤
Fiz sem caneleira e amei♥️obh
Bom dia Carol minha linda 🥰! Amei a aula, fiz com caneleira 🦵🏃♀️, é bom demais caminhada em casa, obrigada por não nos abandonar 🤗😍. Um ótimo dia pra todas as borbetes 🥰😘.
Amei a caminhada
@@dilzaevangelista7979 eu tbm 🥰.
Amei deu para transpirar obrigada Carol beijinho de Portugal 😘
oiii Dá!! um beijaooo
Bom dia Carol muito bom o treino de hoje pegou mesmo tudo do corpo quê Deus abençoe sempre você obrigada por nós ajudar até saúde mesmo em casa 😘🤭❤️😊
oiii La!!! bom dia lindonaaaaa
Ameeeiii
Adorei! 😍🥰Fiz duas vezes! Com caneleira alternativa! Na primeira vez com leggings amarradas, na segunda com lenço e canga, e no final amarrei duas meias calças em cada perna, porque meus pesos desamarraram e caíram várias vezes, mas eu não desisti! Gratidão pelos treinos, eles têm me ajudado com a minha saúde mental e física!🏋🏿♀️🏃🏿♀️🤸🏿🤩
Fiz duas séries.. ❤❤❤❤Amei Carol.. Vc é maravilhosa nos dando de presente exercícios perfeitos 🤝🤝🤝🤝🤝
Carol você é muito linda amo caminhar com você em casa Beijo obrigada está me ajudando muito
um beijaoo Ma!!!
Carol comecei seguir vc faz uns 5 meses estou amando seus treinos, cada dia quero fazer 1 exercício diferente, caminhada em casa tento fazer direto meu corpo está mudando aos poucos, vc me anima cada dia que vejo seus vídeos obrigada por vc ser uma pessoa tão especial 😍❤️❤️❤️
Sempre arrasando guria👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu fiz com canaleira alternativa ficou top 👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗👍👍👍
isso aii Graaaa!
Boa Noite Carol!!!vim da live
Eu fiz sem caneleira!!ameii
Trabalhou bastante as pernas
Uiii.. cansei, adorei!! Fiz com caneleiras!! Obrigada por TUDO 👊🏻❤🙏🏻😘😘😘
Amei essa aula! Só assisti ,, vou fazer! Você é Mara, Carol ❤️
Estou desde 12/01/22 fazendo seus treinos, estou indo devagar pq estou bem acima do peso e há bastante tempo sem praticar atividades físicas. Mas estou amando l, sua energia é contagiante. Obrigada por ser minha parceira de treino. 😍
Força querida
@@helenaserrao7417 🥰😘
Vc é maravilhosa mulher 😻
obrigadaa Ro!! lindonaaa
Carol do Céu! Hoje foi puxado! Kkkk sem canaleira, mas pegou do sentindo! Lkkk obrigada linda! Deus abençoe! Em breve serei eu aluna🥰🤗🏋️♀️🌺❤
Bom dia!! Projeto concluído. Fiz sem caneleiras, mais suei muito. Maravilha de projeto. Amei!!!
Eu ameeeeei. Mesmo fazendo sem caneleira, já senti muitooo!
Deusinha Carol ✨✨✨✨✨✨✨✨💋
Rooo lindonaaa
Ameeeei...👏🏻👏🏻fiz com a caneleira de 1,5k. Muito bom, vc é de mais Carol💃
Eu Sandra Lopes,bom dia Carolzinha,borra né lindona 👏💪❤
oiii Sandrinhaaa, boraaa
Muito bom 👏😊
Bom dia maravilhosa🥰 tô te acompanhando desde maio e tô cada dia mais apaixonada pelos seus treinos e seu alto astral,as vezes tô sem vontade nem uma de treina ou até mesmo um tanto depressiva mais aí começa a Live e tudo muda.🥰🙌🏾🌟💃🏾 gratidão que essa energia sempre se faça presente em sua vida ❤️💃🏾. Apesar de ter dias que dá vontade de te chinga vc aí vc diz pegar na minha mãe e vêm 😳😅 aqui também tá difícil,me trás de volta pro treino bem na hora que tô quase desistindo 😱💪🏾💪🏾❤️💥🌟🥵🙌🏾🙏🏾🥰🥰🥰 gratidão.
hahahahah essa é uma vontade de xingar, boa ne Suuu hahahaha
Esse treino é ótimo 👏👏👏👏a nossa Carol é nota 1.000 kkkkk
Débora fiz amei
Maravilhosa!!! Adoro sua energia 💟 anima muito minhas manhãs obrigada 😘
iarinhaaaa, lindooonaa
Top, top, top, topíssimo! 🔝🔝🔝
Carol eu amei esse treino, nunca treinei na minha vida e tô começando agora e consegui fazer todo esse treino tô muito feliz, tô sentindo uma dor na perna e espero que passe logo.
Obaaaaaa! Estou precisando muito 😍😍😍😍
boraa betinhaaa
Oi vou fazer com intensidade 👏🇵🇹
Fiz com caneleira de 1 kg cada lado e super amei!!! Estou 1 semana atrasada no projeto mais vou cumprir ele todinho e começar o borba bumbum!!! Amo fazer todos os projetos!!! 💪💪
Ooi sou Guily, compositor. Postei a prévia da minha próxima "Real P1". Vai ser incrível ver ela completa.........
Bom dia. Estou amando🤗🤗😘
bom diaa Aninhaaa
Tô amando, Tô fora de forma!
bora entrar nessa forma aii juntas
Achei, essa caminhada maravilhosa ! Fiz 3 séries! Sem caneleiras !🤩👏👏👏👏👏👏👏
Bom dia!
Que treino maravilhoso! Obrigada!❤
Que Maravilha de caminhada👏🥵
Fiz sem caneleira e estou mortaaaa hahahah vc é demais Carol!!
Bom dia Carol sou de Indaiatuba não perco nenhum dia seus treinos bjs
oiii jooo, beijaoooo
Maravilha Carol aula maravilhosa. 😁💪💪💪🙌🙌🙌🦾
Oi carol,estou fazendo a caminhada em casa desde janeiro 2023.Estou me sentindo muito bem😍😍😍
Morri, mas passo bem. Tudo mudou na minha rotina graças aos projetos da Carol . Quase 3 semanas e muito feliz!
Fiz com a caneleira, amei a novidade! Gosto muito desse projeto, participei das outras edições também! Obrigada, Carol💖
Você é maravilhosa Carol Borba sou sua fã número 1😍😍😍
Bora!
Fiz sem caneleira musa Carol Borba, entrei na queima diária por sua causa, tô no Power Cardio. Gratidão
Vc é top, no primeiro dia que fiz fiquei com as pernas todas doloridas rsrs valeu!!!
calor gatona fiz com cabeleira 😂😂obrigada vc é minha musa inspiradora. 👊🙌👋👋👋👋👋👋👋👋👋te amo Carollllllll.
Amando o treino com caneleira fiz com caneleira de 3kg. Brigada Carol vc é maravilhosa!!😍😍😘😘
Bom dia! Carol do céu parece fácil né, fiz com caneleira de 3kg quase morri 😂😂 más não te abandonei ❤️❤️ vc é maravilhosa 💕
Amei
Carol vc é de maiiissss, adorando , vc está conseguindo me tirar de uma de pressão, estou me sentindo com a auto estima mais elevada
Muito obrigada 🙏❤❤❤
❤️❤️❤️
Carol estou fazendo hoje a caminhada em casa 11/09/2024 meu Deus que coisa boa estou me sentindo muito muito bem, obrigada
Adorei a aula, fiz agora 2 vezes com caneleira de 1 1/2 Kg , muito bom!!!
Que treino maravilhoso Carol lindaaa , com esse alto astral que contagia amoooo 💕💕💕💕💓💓💓💓
daniii, um beijaoooo minha lindaaa
Carol vc e muito top. Esse vai ser meu pré treino de hj. Obrigada meu amor vc foi meu achado a 5 anos atrás e digo q vc mudou completamente minha vida pra melhor. gratidão.🌷🌻🌷
Priiiii, olha só quanto tempo vc ja ta aquiii
@@carolborba não te deixo jamais diva!!
Fiz sem caneleira
Até o final que treino é esse Karol amei 🏋️🏋️🏋️
Fiz sem caneleira...adorando o projeto 😊💪🏃♀️💪
Maravilhaaa!!! Bora malhar!!! Quarta abençoada!!!
boraaa laa Daniii
Nessa aula eu senti uma melhora no meu ritmo.Obrigada Carol
Bora mais um dia ,tô amando o caminhada em casa
Comecei a fazer com uma seção, me fez bem a primeira aula pois estou muito triste com meu corpo mais amei seu treino, até estou mais animada, obrigado
Eu cheguei agora no canal estou amando.... estou com meu corpo todo dolorido!
Os treinos dela são os melhores amoo ❣️☺️
Carolzita...eu amo esse caminhada em casa...já faço com caneleira e peso nas mãos...
perfeitooo Carolzinhaaaa
Ameiiii...fz cm caneleira caseira....😊😀...to cm as pernas bambas....😍👏👏👏😘❤
hahahaha otimoo sandrinhaaa
@@carolborba uhuuuuuu carol falou cmg....q chic...😍❤😀
Professora Carol eu fiz sem caneleira pq eu não tenho caneleira linda mas eu fiz 👌👌💕💕
Sensacional Carol! 🎉
Você é demais!!!
Obaaaa...bom diaaaa que maravilha essa caminhada estou me sentindo outra pessoa... já faço treino funcional e caminhada mais essa é maravilhosa...
Que Deus abençoe sua vida lindaaaa Carol 😘😘😘
Treino maravilhoso, fiz sem caneleira mas msm assim ajudou muito
Vc é nota 1000 professora amo a suas aulas 👏👏👏
amemmm Marleninhaaa