Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x
Encore un bonne séance. Elle fait partie de la routine du matin😊. J'ai un préférence pour les abdo et total body. Mais chaque séance est une bonne découverte et un plaisir pour moi
Merci pour cette séance Ashley ☺️ Une voix très douce et apaisante, avec de super explications ☺️ Toujours un plaisir de faire du pilate grâce à tes vidéos 🥰
Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊
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- Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression
Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo !
Ashley x
Merci pour ce challenge, j'aime qu'il y est une progression au fur et à mesure des semaines.
Oui. J’adore mes réveils avec ces séances. Je n’en manque pas une!
Merci pour votre soutien Catherine ! 🤗
Encore un bonne séance. Elle fait partie de la routine du matin😊. J'ai un préférence pour les abdo et total body. Mais chaque séance est une bonne découverte et un plaisir pour moi
Merci pour cette séance Ashley ☺️ Une voix très douce et apaisante, avec de super explications ☺️ Toujours un plaisir de faire du pilate grâce à tes vidéos 🥰
Merci c’est gentil ! ☺️
Faite ce soir
Pas évident avec le dernier exercice 😬
Je referai . Merci j’ai adoré
N'abandonnez pas ! Ça deviendra de plus en plus facile 💪
Excellente ❤merci beaucoup
merci ! :)
Coucou Ashley, chouette séance, j'apprécie énormément travailler le fessier et les cuisses! Merci pour ce challenge!
Merci Carole ! ☺️
Très bonne séance qui met en forme 🎉.Merci Ashley 😊
Super séance j'adore 💖👌 merci 🥰 je suis débutante
Encore une super séance ...Top ce challenge pour être en bonne forme tous les jours 😊merci Ashley !
Merci Sylvie ! Et merci pour votre soutien 🤗
Merci j 'adore un peu difficile pour moi je fais version debutante demain
Après les bras les cuisses .. super.. Merci
Super séance et super challenge 😍merci
J'apprécie les cours👍