Ensinamentos maravilhosos Mariana! Eu Amo Brócolis! Você é Super Organizada igual a minha Mãe! Que Vlog excelente para quem quer ter uma Vida Saudável e Equilibrada! Seus Vídeos são Ótimos e Você é uma Pessoa Maravilhosa e Educadissima! Abraços e Beijos e que Deus continue abençoando a todos nós hoje e sempre Amém🥰💞🌺🙏🏾🕊🕊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Oi minha querida amiga facilitar muito congelar assim nao estragar fazer marmita economiza tempo é dinheiro obrigada por compartilhar um grande abraço 🤗
Oi amiga . Bem prático deixando pronto as marmitas de refeição você congela. Foi na academia e colocou pirse. Você comprou umas roupas lindas. Você ficou linda com esse look vestido. Abraços. Deus os Abençoe.
Parabéns pelas Dicas Mariana....não consigo comer assim meu negócio e comer arroz feijão feijoada ..e muita comida pesada ... parabéns pela suas comidas
Aqui em casa eu amo os congelados tbm e desde que você mostrou, eu vivo comprando aqueles legumes congelados kkkk é muito prático! E os temperos também só uso naturais praticamente, amo os de loja a granel!! Amei seu vestido preto do final!
Boa tarde amiga!!! Sim é verdade acaba economizando tempo e dinheiro eu tbm gostou muito de praticidade, lindas peças, carne magra é muito bom, legal congelar as marmitas, fica lindo o segundo furo o meu fechou tbm tem 10 ano já kkk, mais de 1 mês legal amei beijão da Wilma Carla
Muito bom passar esses dias com você Nutri😄. Não sabia que você passou por um procedimento. .. como está o Hélio? Nunca mais o vimos. Adorei a sua organização com as marmitas... acredito que não como cento e cinquenta gramas de arroz. Geralmente, colocamos duas colheres de sopa e se vou repetir, apenas coloco salada e proteína. Olha, acho que seu perfil não é de se mostrar e sim de ter o corpo saudável. Em relação ao seu look para janatr: preto, longo (basico) , ficou muito TOP. Hoje tem uma palestra do nosso grupo (o acesso está na comunidade ) , se você puder passa lá 😄. Tem outra amanhã e uma no dia seis. Tenta se programar. Um abraço Nutri🤗😄
ola mariana, que massa!! Meu sonho é conseguir fazer essas marmitas sempre... mas sempre sempre tenho duvidas o que posso colocar para congelar, seria um sonho. Faz um video exemplificando o que pode ser congelado, sem muitas frescuras. Lindas roupas, e o seu vestidinho preto super elegante. xero
ปีที่แล้ว
nossa idéia boa fazer as marmitas, agiliza na hora de comer! precisa estar fazendo a cada refeições.
Que lindas essas blusas, tô chocada com o valor e o tecido parece ser ótimo! 😍 Quero muito começar a fazer as marmitas, amei as suas dicas Mari. Comprei patinho esse mês, dar pra fazer várias refeições gostosas.
Nos dias atuais, em que os alimentos estão caros, estragar comida não pode. Bom trabalho. Separando bem os alimentos para fazer as marmitas. Bom domingo. Economia é importante.
Menina que saudades dos seus vídeos, eu queria entrar no foco dos exercícios engordei bastante depois que comecei trabalhar o dia todo, amei as marmitas ótima dica, vc ficou mais linda com a orelha furada, esse look muito lindo
Sou do clube dos congeladores hahah! Tenho um freezer, um congelador e uma cervejeira que roberson transfor,ou em freezer e eu loto todos kkk Linda as roupas (amei) Eu gosto de fazer segunda e terça (são dias vazios)aqui perto rs Eu não consigo usar esses caldos prontos (acho ruim o sabor) e fazem anos que não consumo. Lindo o look
Hoje amiga pela correria e facilidade nos fast food acabamos reféns da péssima alimentação e a forma que vc dá dicas e separa tudo por cada dia é válido ... Parabéns, abração
Lindas peças e o melhor é precinho.Eu gosto de compra frutas e verduras dia de sexta-feira.Eu amava usar decote depois fui deixando de gostar,as marmitas ficaram ótimas e sem falar na praticidade no dia a dia.
q sonho as marmitas já prontas. muito prático!!! tenho muita vontade de fazer, sempre tenho receio de acumular água por causa da distância do trabalho. será q teria q ser com ingredientes pré-assados no meu caso? nunca sonhei q desse certo congelar o purê de batatas, amei. lindas as camisetas e o body, muito baratos. zero barriga e silicone, só andaria de top o dia todo, até meus casacos teriam transparências kkkk tá linda!!! adoro brincos nas orelhas, pena q tenho alergia se nao forem ouro, não posso deixar direto. aí os furinhos acabaram fechando.
Mais de 30 Mami marmitas elas ficaram lindas com certeza é prático e com todo esse carinho tenho certeza que ficou uma delícia mesmo sendo congelada outro ponto importante que eu acho na comida congelada e deixar ela descongelar em temperatura ambiente… Fechou vlog com vestido maravilhoso beijo
Nao sou muito fa de arroz mais o feijao eu amo demais, estou tendo dificuldade com o feijao por conta dos gases. Eu amei esse vestido preto mulher arrasou no look ainda mais com esse corpão ficou lindo demais 😍
Eu também gosto de ir no mercado de sábado,estou precisando voltar pra academia só não tenho coragem amei as cores das marmitas ficou linda com esse vestido preto
Nossa elas (marmitas) dão um pouquinho de trabalho mas a vantagem é que dá um trabalho só né rsrsr nossa como elas são lindas de olhar e certeza deliciosas tbm hahahaha
Aqui em casa não dá pra fazer as marmitinhas , Juliano gosta de comer comida fresca , aí acaba fazendo porque fico com dó porque ele já tem que comer marmita no serviço.. mais acho que vou aderir essa técnica para os finais de semana porque bate uma preguiça de cozinha , aí é melhor ter as mainittinhas do que comer besteiras .. a Jiulya é igual a você o furo da orelha dela está fechando porque ela não gosta de usar brinco .. fugirei quando ela tinha 6 meses , falei com ela que foi uma dor desnecessária já que ela gosta de brincos .. Eu e a Jiulya amamos seu look fixou linda nele ..
Se você quer ajudar pra organizar sua alimentação:
Atendimento 📍São Paulo 🌎on-line
amariveg.numax.com.br/
Ensinamentos maravilhosos Mariana! Eu Amo Brócolis! Você é Super Organizada igual a minha Mãe! Que Vlog excelente para quem quer ter uma Vida Saudável e Equilibrada! Seus Vídeos são Ótimos e Você é uma Pessoa Maravilhosa e Educadissima! Abraços e Beijos e que Deus continue abençoando a todos nós hoje e sempre Amém🥰💞🌺🙏🏾🕊🕊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
O luk preto ficou muito lindo ❤
Boa noite minha linda Amiguinha
Como eu amo acompanhar sempre seu lindo trabalho
Um beijão no coração 💋❤️
Like 26, boa noite Mariana, acompanhando amiga que maravilha conseguir se organizar dessa maneira.😮❤
Boa noite! Essas marmitas ficaram maravilhosas. Ótimas dicas. Uma paradinha pra furar a orelha. Lindo vestido.
Mari sua pele esta linda
Seu cabelo wata maravilhoso
Suas dicas sobre alimentação é essencial para muitas de nos
Oi minha querida amiga facilitar muito congelar assim nao estragar fazer marmita economiza tempo é dinheiro obrigada por compartilhar um grande abraço 🤗
Boa tarde minha amiga Mari, amei as dicas, você é bem caprichosa
Oi Mari, 1:25 odeia estragar comida não jogo nada fora 😊 3:22 recebido que chique❤ 5:08 que lindoooooo
Olá Mariana. Muito bom te acompanhar em sua rotina alimentar equilibrada. Adorei as formas de fazer marmitas saudáveis, parabéns pelo trabalho 👍
Que linda ficou as marmitinhas me deu ate fome so de ver kkkkkk linda as roupas que vc comprou ameeei
Aqui acompanhando querida
3:22 Minha Esposa gostou dos pressos ... Um adorei as marmitas e uma boa ideia amiga
Oi amiga . Bem prático deixando pronto as marmitas de refeição você congela. Foi na academia e colocou pirse. Você comprou umas roupas lindas. Você ficou linda com esse look vestido. Abraços. Deus os Abençoe.
Que capricho amiga.
Você me motiva a me cuidar.
Que look lindo eu amei.
Sempre juntas amiga ❤.
Muitooo bom vc malhando parabens bello trabalho sucesso
Parabéns pelas Dicas Mariana....não consigo comer assim meu negócio e comer arroz feijão feijoada ..e muita comida pesada ... parabéns pela suas comidas
Que delicia estas marmitas
Eu amo fazer marmitinhas amiga
Ajuda muito e é bem saudável muito bom.
Dicas muito boa sua obrigado por compartilhar já deixei meu like.
Aqui em casa eu amo os congelados tbm e desde que você mostrou, eu vivo comprando aqueles legumes congelados kkkk é muito prático! E os temperos também só uso naturais praticamente, amo os de loja a granel!!
Amei seu vestido preto do final!
Ótima dica Mari, obrigado.
Aprovado amo fenda beijão
DEUS abençoe irmã, muito bom seu trabalho, muito bem
Bom dia Mary,
Amei acompanhar tudo, você Sempre trás dicas preciosas que incentivam muito. Abraços!
Abraço linda amiga acompanhando suas dicas eu gosto muito, nutricionista sabe muito sua dicas é incrível, facilita mesmo gosto muito abraço linda
As suas dicas são sempre bem vindas! Menina, vc arrasou com esse pretinho! Bjs
Boas dicas, marmitas são bem práticas.
Uma boa ideia amiga
Muito importante ser saudável
O difícil e começar
Gou tentando aqui
Vídeo maravilhoso vai ajudar muita gente
Muito bom ter uma vida mais saldável. Vc arrasa!
Bom dia amiga delícia sua comida deu água na boca
isto ai garota boa alimentação reeducação e muito importante, tirando gluten e lactose ajuda bem tbm na perda de peso, parabéns amiga.
Dicas de milhões ❤ amo lhe acompanhar. Sempre ajudando a gente a ser saudável, e o melhor as receitas são deliciosas e acessíveis 😍
show, ficou otimo com dois furos
que legal essas marmitas
As marmitas ficaram perfeitas
Boa tarde amiga!!! Sim é verdade acaba economizando tempo e dinheiro eu tbm gostou muito de praticidade, lindas peças, carne magra é muito bom, legal congelar as marmitas, fica lindo o segundo furo o meu fechou tbm tem 10 ano já kkk, mais de 1 mês legal amei beijão da Wilma Carla
Achei muito linda as peças novas. Da para montar varios looks. Tambem amei o seu look de academia ❤ Amo rosa
Sou congeladora e marmiteiro, Mari 😄
Tá linda ! Em forma 👏👏👏
Amei a dica da rotina alimentar as marmitas roupas lindas .e o piercing ...ficou lindo tudo quero você para minha personal training vice é show ❤
Aí seu casamento será de mil maravilhas e felicidades pois vc tem experiência e o preparo da vida é é forte e determinada
Muito bom passar esses dias com você Nutri😄. Não sabia que você passou por um procedimento. .. como está o Hélio? Nunca mais o vimos. Adorei a sua organização com as marmitas... acredito que não como cento e cinquenta gramas de arroz. Geralmente, colocamos duas colheres de sopa e se vou repetir, apenas coloco salada e proteína. Olha, acho que seu perfil não é de se mostrar e sim de ter o corpo saudável. Em relação ao seu look para janatr: preto, longo (basico) , ficou muito TOP. Hoje tem uma palestra do nosso grupo (o acesso está na comunidade ) , se você puder passa lá 😄. Tem outra amanhã e uma no dia seis. Tenta se programar. Um abraço Nutri🤗😄
Nao sabia que podia congelar cebola Mari amei ❤
Parabéns pelo esforço e dedicação,eu acho muito dificil fazer dieta,preciso mais nao consigo😊
ola mariana, que massa!! Meu sonho é conseguir fazer essas marmitas sempre... mas sempre sempre tenho duvidas o que posso colocar para congelar, seria um sonho. Faz um video exemplificando o que pode ser congelado, sem muitas frescuras. Lindas roupas, e o seu vestidinho preto super elegante. xero
nossa idéia boa fazer as marmitas, agiliza na hora de comer! precisa estar fazendo a cada refeições.
Que lindas essas blusas, tô chocada com o valor e o tecido parece ser ótimo! 😍 Quero muito começar a fazer as marmitas, amei as suas dicas Mari. Comprei patinho esse mês, dar pra fazer várias refeições gostosas.
Nos dias atuais, em que os alimentos estão caros, estragar comida não pode. Bom trabalho. Separando bem os alimentos para fazer as marmitas. Bom domingo. Economia é importante.
No atendimento voce ensina melhor a fazer essas marmitas Mari? Amei demais o look do Jantar aprovadissimo
adorei o luk, adoro preto com rosa, ta linda
Menina que saudades dos seus vídeos, eu queria entrar no foco dos exercícios engordei bastante depois que comecei trabalhar o dia todo, amei as marmitas ótima dica, vc ficou mais linda com a orelha furada, esse look muito lindo
Ficou linda com esse lokkinho preto xiquinha, acho lindo vários furos na orelha tbm, ótima semana xiquinha bjao
Sou do clube dos congeladores hahah! Tenho um freezer, um congelador e uma cervejeira que roberson transfor,ou em freezer e eu loto todos kkk
Linda as roupas (amei)
Eu gosto de fazer segunda e terça (são dias vazios)aqui perto rs
Eu não consigo usar esses caldos prontos (acho ruim o sabor) e fazem anos que não consumo.
Lindo o look
Hoje amiga pela correria e facilidade nos fast food acabamos reféns da péssima alimentação e a forma que vc dá dicas e separa tudo por cada dia é válido ... Parabéns, abração
Também faço isso de congelar, ate comprei um frizee porque minha geladeira ficou pequena 😊
gostei do vlog achei ótimo as dicas de congelar marmitas vou pegar essa dica o vestido e bonito tá linda
Lindas peças e o melhor é precinho.Eu gosto de compra frutas e verduras dia de sexta-feira.Eu amava usar decote depois fui deixando de gostar,as marmitas ficaram ótimas e sem falar na praticidade no dia a dia.
q sonho as marmitas já prontas. muito prático!!! tenho muita vontade de fazer, sempre tenho receio de acumular água por causa da distância do trabalho. será q teria q ser com ingredientes pré-assados no meu caso? nunca sonhei q desse certo congelar o purê de batatas, amei. lindas as camisetas e o body, muito baratos. zero barriga e silicone, só andaria de top o dia todo, até meus casacos teriam transparências kkkk tá linda!!! adoro brincos nas orelhas, pena q tenho alergia se nao forem ouro, não posso deixar direto. aí os furinhos acabaram fechando.
amiga to candada de ir pra mercado kkkk
boa tardee mariana,
Mais de 30 Mami marmitas elas ficaram lindas com certeza é prático e com todo esse carinho tenho certeza que ficou uma delícia mesmo sendo congelada outro ponto importante que eu acho na comida congelada e deixar ela descongelar em temperatura ambiente… Fechou vlog com vestido maravilhoso beijo
Nao sou muito fa de arroz mais o feijao eu amo demais, estou tendo dificuldade com o feijao por conta dos gases. Eu amei esse vestido preto mulher arrasou no look ainda mais com esse corpão ficou lindo demais 😍
Eu também gosto de ir no mercado de sábado,estou precisando voltar pra academia só não tenho coragem amei as cores das marmitas ficou linda com esse vestido preto
Amei a dica da rotina alimentar as marmitas as roupas o piercing na orelha arrasou .E o look preto no final ficou linda eu amo preto .❤
Eu sempre faço as marmitinhas tbm! É vida!
Qual é a marca e modelo da tua bike Mari?
Engraçado Mari, que não recebo as suas notificações na minha outra conta. Gosto da feira livre de sábado.
marmitas,,look,,, v gonga da barriga chapada,,,acad mesmo a,,,pimenta,, purê d batatas..sair pra jantar,, esta belissima
Nossa elas (marmitas) dão um pouquinho de trabalho mas a vantagem é que dá um trabalho só né rsrsr nossa como elas são lindas de olhar e certeza deliciosas tbm hahahaha
Ótimas dicas 😊mas como eu sou cumilao😢acho que comia em um diakkkkkkkkkkkkk
Amiga a capa de cabelo cacheado esta tão diferente, está linda
Aqui em casa não dá pra fazer as marmitinhas , Juliano gosta de comer comida fresca , aí acaba fazendo porque fico com dó porque ele já tem que comer marmita no serviço.. mais acho que vou aderir essa técnica para os finais de semana porque bate uma preguiça de cozinha , aí é melhor ter as mainittinhas do que comer besteiras .. a Jiulya é igual a você o furo da orelha dela está fechando porque ela não gosta de usar brinco .. fugirei quando ela tinha 6 meses , falei com ela que foi uma dor desnecessária já que ela gosta de brincos ..
Eu e a Jiulya amamos seu look fixou linda nele ..
Eu também congelo muitas coisas Mari... Muito mais prático. Mas não sabia que dava pra congelar banana... Não fica escuro?
Humnnnnnnn
Gosto de mais de fazer remada baixa,oq não gosto de fazer é marmitas
É um pouco difícil né
vergonha vc , esbelta desse jeito ta linda,