Quando conheci vc no yutube vc era bem fortinho, ainda morava com seus pais, acompanho vc a muito tempo, acompanhei quando vc decidiu ir morar sozinho. E agora eu olho pra trás de vejo quanta mudança. Parabéns.
Emagreci 27kg em 15 meses, fazendo uma dieta por minha conta, diminuindo quantidades, priorizando vegetais e grãos integrais, diminuindo carboidratos e principalmente não passando fome. Exercícios, caminhadas, determinação e foco dão muito certo.
Você é tão lindinho como eu gosto de ver vc conversar parece que estou pessoalmente conversando com vc parabéns ... vc merece muito áudio ,muitas visualizações
Eu estava com 79 quilos , eu comecei a passar mal e fui me pesar assustei quando eu vi o meu peso na balança estava muito acima do peso ,eu tenho 153 de altura, agora eu estou com 63 quilos ,mudei toda alimentação , não como mais massa , fritura, doces , refrigerante, arroz ,eu uso óleo de coco , estou me sentindo ótima .
MEU DEUS EU FIZ ESSE BOLO DE QUEIJO E DEU SUPER SUPER CERTO O MELHOR BOLO DO MUNDO PARABÉNS EDU SOU DO RIO DE JANEIRO MANDA UM ALÔ PRA TODOS NÓS OS CARIOCAS TE AMA A MELHOR COISA QUE CONHECI EM 2021 FOI O SEU CANAL
Dudu meu problema é que amo comer doce a noite e me ajuda a diminuir esse hábito e sigo vc já muito tempo e suas receitas são maravilhosas mais as vezes nem faço, porque sou uma formiguinha kkkkk bjao meu menino prendado 👏👏👏👏 Deus te abençoe e proteja sempre 🙏😘
Oiii Edu! Meu marido está acima do peso, mas não gosta de ir em nutricionista e seguir aqueles cardápios nutricional. Mostrei teus vídeos pra ele, e estamos seguindo as tuas dicas. Começamos agora, mas tenho fé que ele vão conseguir atingir o objetivo dele, assim como tu conseguiu, e com as tuas dicas fica muito mais fácil. Obrigada por compartilhar conosco tuas experiências dessa vida fitnes. Bjos 😍😘😘😍
Eu estava pesando 107 kilos é passei na nutricionista é ela falou que tava acima do peso aí eu comecei a trocar os alimentos que eu comia por integral é fazendo caminhada há 2 semanas é bebendo 1,500 de água por dia é tomando açafrão com água é limão de manhã já estou sentindo uma diferença tô pesando 92 Kilos minha meta é chegar no 60 Kilos eu tenho fé que vou conseguir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Estou nesta luta pra emagrecer e melhorar minha saúde, então todas as experiências alheias tô levando pra vida. Sua rotina diária foi muito importante pra mim
Eu cheguei a quase 100kg mas vi que minha vesicula ficou com calculos além de colesterol alto e gordura,emagreci e fiz troca na dieta por muitas coisas,mas agora me sinto muito melhor com pouco menos de 80kg mas a nutricionista disse que posso comer as vezes um doce ou fast food besteira ela me disse que tudo tem que ter moderação,unica coisa que não bebo mais é refrigerante e muita água bebo todos os dias! Me sinto muito melhor hoje em dia que antes
Você é um fofo! Parabéns, principalmente pelo autocontrole, porque pra mim, o mais difícil é fazer uma alimentação saudável tendo que cozinhar pra todo mundo comidinhas não-fitness!.... kkkkkkkkkkk
Minha maior dificuldade são as frutas eu comia MT na minha cabeça elas não engordava , mas continuo comendo porém bem menos q antes...doce não me atraí isso e de boa pra mim...e durante a refeição retirar a bebida mesmo q seja suco natural isso infelizmente eu não consegui tirar , sucesso pra tu....está ótimo nos vídeos.... abraços
As dicas são legais e vc pode colocar nas gravações. Eu prefiro td mais saudável, porém tem o pessoal que ainda ñ precisa se preocupar com alimentação.
Muito bom Edu pra saúde e agente se sentir bem no meu caso a redução é muito importante com equilíbrio mais a academia também ajudou perdi 10k acho tudo e um conjunto depois que parei de ir engordei 3k e agora vou retomar devido a vida corrida acabei saindo mais temos que arrumar um tempo continua gravando videos assim amei sua rotina
Gostei do video achei muito sincero voçe falar sobre raspar as sobras de doce isso eu tambem faço uma volta a infancia e tambem não estar o tempo todo de dieta uma vida normal com equilíbrio, muito legal dividir suas receitas maravilhosas com as pessoas gratificante seu canal
Edu, tb sou uma vida loka. Amo comer! Mas, sempre tento compensar, viver regrado é muito difícil 😥 Gostei muito de vê seu percurso, sigo tb outros canais com mais o menos seu mesmo conteúdo, e a gente percebe que os anos passam e as pessoas “inflam” parece que engole uma outra pessoa. Ah fico arrasada quando vejo, pois não adianta dizer que ser gordinho não significa não ser saudável. Acho que até pra articulação é bem complicado gerenciar o peso. Tô sempre no caminho, tb não gosto de me privar muito das coisas. Um beijo e bom caminhar
Água só posso tomar depois de tomar café da manhã ou comer algo pois tenho gastrite e refluxo, se eu tomar água qnd acordo passo o dia inteiro ruim com dor no estômago. Na vdd só bebo quando acordo com muuuuita sede. Meu natal vai ser regrado pq ultimamente eu nao tenho comido muito e tbm pq nao to podendo mastigar direto, ai só vou poder comer melhor dps da consulta dia 27 e tbm vou passar fim de ano sozinha então não farei mt coisa. Hoje vou no atacadao fazer compra do mes e da ceia. Beijos.
Meus parabéns tb faço como faz para aquecer a comida sai na hora como se fosse preparado no mesmo dia. Identifico contigo amo comer amendoin delícia mesmo kkkk
Tem razão você tem que equilibrar onde é que você comer besteira você vai lá em maneira o dia que você outros dias da semana que você comer mais ,mais certo vamos dizer assim aí você sai um pouquinho da rotina pois tudo que é excesso a gente não dá conta. Ou tudo que é radical demais a gente não dá conta então tem que ter uma leveza no meio está certinho menino prendado.
Eu discordo da parte em que diz que suas receitas não são saudáveis, acredito que são calóricas, porém devemos comer com moderação sempre. Amo seus vídeos ❤️
Tem muita gente morando na rua, nesse momento difícil que estamos passando no Brasil. Muita gente passando fome. Desculpa, se de alguma forma for ofensivo meu comentário, mas acho que seria interessante você levar esses doces para essas pessoas em situação de rua. Seus amigos merecem receber suas comidas, mas eles tem condições de comprar comida. Essas pessoas que estão nas ruas não. Espero que Aceite minha sugestão com carinho ❤ você vai fazer muita gente feliz, tenho ctz!
Adoro os vlogs! Adoro vc meu lindo! 🥰🥰🤩 bjs! Suas dicas sao otimas! Eu faço tb ja agora 1 vez ao mes as compras e ajuda muito na economia! Anteriormente eu pasava comprando so besteira ou comprando sem lista e ficando produto acumulando cada mes! Mais agora com suas dicas tudo tranquilo! So aprendendo com seus videos! 🙏🏻🙏🏻💙
Eduuu... que delícia assistir teus vlogs. Pergunta: Se a pessoa que trabalha fora, não tem tempo de fazer esse número de refeições no dia a dia, tu tens alguma sugestão de como fazer esse equilíbrio entre café da manhã, almoço e janta? Aproveito a oportunidade para desejar muita saúde, alegrias imensas, amor, paz e sucesso a ti e à tua família. Que venha 2022... que seja tudo lindo e perfeito, com a graça de nosso bom Deus e Nossa Senhora 🙏🍀🌟 Bjo bjo da gaúcha
Oi Edu Adoreiii esse vídeo sobre sua alimentação vou tentar seguir algumas das suas dicas 😉 ameiii à Catarina ela é uma gracinha adoro gatos 😻 e quê delícia esse bolinho de banana com aveia e pasta de atum 😋😋 E essa sobremesa maravilhosa que vc fez estou aguardando a receita deve ter ficado uma delícia 😍🤗
Ao acordar 600ml de água. Claro que para começo, vai tomando aos poucos.Espere 30 min para seu café da manhã. Quantidade de agua por dia , segundo os especialistas 35 x multiplique pelo seu peso atual.Eu emagreci 47 kgs ,sem cirurgia.
Eu sou assim, quando eu demoro comer eu passo mal, a vista escurece, eu gelo, o corpo treme e formiga.. Até que um dia eu desmaiei e ao procurar um médico descobri que tenho HIPOGLICEMIA. Não posso de maneira nenhuma demorar comer, nem que seja alguma alguma coisinha mas eu tenho que comer... Passei muito mal porque estava fazendo(JI) Jejum Intermitente e quem tem esse problema NÃO PODE. QUASE vi Jesus mas ainda tô por aqui rs.
3 ปีที่แล้ว
Adorei! Estou em reeducação mas não me privo mantenho o equilíbrio.
Da hora o vídeo...a maioria dos brasileiros tem uma visão bem errada sobre dieta, aquelas historinha de q carbo engorda, comer a noite engorda, dieta q emagrece é só frutas e vegetais...a verdade é q tudo se resume a balanço energetico, nada mais !
Olá Edu tudo bem? Uma dica (que vi no seu café da manhã), quebre os ovos em potinhos, um a um, pois se 1 deles estiver estragado, não perde os demais. Bjinhos
Eu tbm bebo muita água .. e é a primeira coisa que faço em jejum pela manhã ... 😎 Entra e sai rapidão !!! 🤣🤣🤣🤣 Uso muito a aveia integral ... dá uma crocância deliciosa ... Patê de atum ... amooooo ! Faço só com maionese, cebola ralada, uma pitada de sal e catchup ...
Meio dia é cedo pra você almoçar Edu? E eu que almoço as onze horas kkkkkk gostei muito do vídeo..... Faça outros ok.... Abraço e bom final de ano e um próspero ano novo
Eu tbm estava bem acima do peso 92kg e só com reeducacao alimentar emagreci , estou hoje com 83kg bem confiante que vou chegar aos 72kg .
Uauuuuu, meus parabééééééns ♥
@@emanuelecruz1884 Parabéns pra nós! Podemos comer de tudo um pouco, emagrecimento sem se privar !!
Boa sorte na caminhada linda! Tbm estou querendo chegar nos meus 65 😍 engordei na pandemia e agora é focoooooo
Boa sorte vamos conseguir 🥳🥳🥳
Regina Bussolin comendo arroz e feijão????
@@soniaeufrazio5032 Sim, comendo somente no almoço e em pouca quantidade.
Quando conheci vc no yutube vc era bem fortinho, ainda morava com seus pais, acompanho vc a muito tempo, acompanhei quando vc decidiu ir morar sozinho. E agora eu olho pra trás de vejo quanta mudança. Parabéns.
Aaa brigado ♥
Emagreci 27kg em 15 meses, fazendo uma dieta por minha conta, diminuindo quantidades, priorizando vegetais e grãos integrais, diminuindo carboidratos e principalmente não passando fome. Exercícios, caminhadas, determinação e foco dão muito certo.
vc pesava qto?
@@valeriazyz 82kg Hj estou com 55kg.
Parabéns
@@valeriazyz eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
@@eunicesouza5483 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Uma pessoa equilibrada é equilibrada até na maneira de falar! Você passa uma mensagem de vida! Parabéns pela sua rotina alimentar.
Olá
@@MazeDomingues eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Você é tão lindinho como eu gosto de ver vc conversar parece que estou pessoalmente conversando com vc parabéns ... vc merece muito áudio ,muitas visualizações
Eu estava com 79 quilos , eu comecei a passar mal e fui me pesar assustei quando eu vi o meu peso na balança estava muito acima do peso ,eu tenho 153 de altura, agora eu estou com 63 quilos ,mudei toda alimentação , não como mais massa , fritura, doces , refrigerante, arroz ,eu uso óleo de coco , estou me sentindo ótima .
MEU DEUS EU FIZ ESSE BOLO DE QUEIJO E DEU SUPER SUPER CERTO O MELHOR BOLO DO MUNDO PARABÉNS EDU SOU DO RIO DE JANEIRO MANDA UM ALÔ PRA TODOS NÓS OS CARIOCAS TE AMA A MELHOR COISA QUE CONHECI EM 2021 FOI O SEU CANAL
Eu nunca vou esquecer da sua receita de massa de coxinha, onde vc fala do bração da merendeira.
Eu almoço sempre as 11 e 30 tbm costume de família, estou tentando emagrecer também pra uma cirurgia. Já ganhei um dinheirinho com seus bolos 🙏
Dudu meu problema é que amo comer doce a noite e me ajuda a diminuir esse hábito e sigo vc já muito tempo e suas receitas são maravilhosas mais as vezes nem faço, porque sou uma formiguinha kkkkk bjao meu menino prendado 👏👏👏👏 Deus te abençoe e proteja sempre 🙏😘
Sua energia não mudou, continua a mesma energia legal do garoto simples do começo do canal. Parabéns, que sua luz nunca se apague
Oiii Edu! Meu marido está acima do peso, mas não gosta de ir em nutricionista e seguir aqueles cardápios nutricional. Mostrei teus vídeos pra ele, e estamos seguindo as tuas dicas.
Começamos agora, mas tenho fé que ele vão conseguir atingir o objetivo dele, assim como tu conseguiu, e com as tuas dicas fica muito mais fácil.
Obrigada por compartilhar conosco tuas experiências dessa vida fitnes. Bjos 😍😘😘😍
Seria o máximo vc mostrar mais vezes sua reeducacao alimentar!!!! Gde incentivo para todos o seu exemplo!!!! Obrigada!
Obrigada ao carinho com seu público.
Eu preciso fazer .ja comecei.
Equilíbrio.
Deus te proteja. Penso como vc.
Gostei te admiro. Me ajuda muito.
Eu estava pesando 107 kilos é passei na nutricionista é ela falou que tava acima do peso aí eu comecei a trocar os alimentos que eu comia por integral é fazendo caminhada há 2 semanas é bebendo 1,500 de água por dia é tomando açafrão com água é limão de manhã já estou sentindo uma diferença tô pesando 92 Kilos minha meta é chegar no 60 Kilos eu tenho fé que vou conseguir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Estou nesta luta pra emagrecer e melhorar minha saúde, então todas as experiências alheias tô levando pra vida. Sua rotina diária foi muito importante pra mim
Também estou na reeducação alimentar e estou amando,sempre que como algo a mais me dá vontade de vonita, parece que meu estômago está bem pequeno
Também estou aprendendo fazer alimentação saudável boa tarde abençoada!!!
Eu cheguei a quase 100kg mas vi que minha vesicula ficou com calculos além de colesterol alto e gordura,emagreci e fiz troca na dieta por muitas coisas,mas agora me sinto muito melhor com pouco menos de 80kg mas a nutricionista disse que posso comer as vezes um doce ou fast food besteira ela me disse que tudo tem que ter moderação,unica coisa que não bebo mais é refrigerante e muita água bebo todos os dias! Me sinto muito melhor hoje em dia que antes
Menino Prendado fiz o bolinho de xícara gostei mata a vontade de comer doce. Boa grata Conceição.
Também trabalho com confeitaria
Um enoooorme desafio!
Por favor: faça mais vídeos! É um lindo incentivo à todos que precisam se alimentar melhor ❤️
Parabéns! Vc é um exemplo de determinação, garra e força de vontade a ser seguido! 👏👏👏👏
Você é um fofo! Parabéns, principalmente pelo autocontrole, porque pra mim, o mais difícil é fazer uma alimentação saudável tendo que cozinhar pra todo mundo comidinhas não-fitness!.... kkkkkkkkkkk
Minha maior dificuldade são as frutas eu comia MT na minha cabeça elas não engordava , mas continuo comendo porém bem menos q antes...doce não me atraí isso e de boa pra mim...e durante a refeição retirar a bebida mesmo q seja suco natural isso infelizmente eu não consegui tirar , sucesso pra tu....está ótimo nos vídeos.... abraços
Amei a dica de como descongelar a marmita, pois eu não gosto por acontecer o que exatamente vc falou de fcr aguada por dentro,amei
As dicas são legais e vc pode colocar nas gravações. Eu prefiro td mais saudável, porém tem o pessoal que ainda ñ precisa se preocupar com alimentação.
Parabéns eu emagreci 34kilos em 5 meses com reeducação alimentar faltam 19 para eliminar ainda estou no foco
Uhuuul , final de ano é tão difícil manter a alimentação, só Jesus na causa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️♥️♥️
minina é tensooooo viu kkkk
@@meninoprendado kkkk demais ...
É verdade
@@natymendesoli eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
@@roseanerose491 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Muito bom Edu pra saúde e agente se sentir bem no meu caso a redução é muito importante com equilíbrio mais a academia também ajudou perdi 10k acho tudo e um conjunto depois que parei de ir engordei 3k e agora vou retomar devido a vida corrida acabei saindo mais temos que arrumar um tempo continua gravando videos assim amei sua rotina
Bolinho de banana e aveia 😋 é top
Às marmitas tb ajuda bastante ☺️
Gostei do video achei muito sincero voçe falar sobre raspar as sobras de doce isso eu tambem faço uma volta a infancia e tambem não estar o tempo todo de dieta uma vida normal com equilíbrio, muito legal dividir suas receitas maravilhosas com as pessoas gratificante seu canal
Sou sua fã Edu. Vc deixa a reeducação alimentar mais leve. Deus abençoe!
Amei o café da manhã. Tenho em casa é vou fazer assim . Quero muito emagrecer😃😃😃
Adoro esse canal " Menino Prendado". Já fiz muitas receitas suas e amei todas que fiz! Que Deus te ilumine sempre! Bjs
Amei esse vídeo, emagrecer e permanecer magro sem renunciar a nada. Equilibrio é a palavra chave. Parabéns!
Edu, tb sou uma vida loka. Amo comer! Mas, sempre tento compensar, viver regrado é muito difícil 😥
Gostei muito de vê seu percurso, sigo tb outros canais com mais o menos seu mesmo conteúdo, e a gente percebe que os anos passam e as pessoas “inflam” parece que engole uma outra pessoa. Ah fico arrasada quando vejo, pois não adianta dizer que ser gordinho não significa não ser saudável. Acho que até pra articulação é bem complicado gerenciar o peso. Tô sempre no caminho, tb não gosto de me privar muito das coisas. Um beijo e bom caminhar
Ai que legal ...gente tô.morrendo de fome ,rsrs
Estou de jejum vou até meio dia .
Adorei a parte do como de tudo ,está certo ...
Parabéns pelo vídeo
Amo esse tipo de vídeo que você faz me ajuda bastante quando eu paro um pouco de fazer a minha dieta eu ganho um pouco de peso Sou sua fã!!!!
Minha filha tbm tem essa mania ela raspar tudo, não joga nada fora, só as embalagens msm, até a bacia da batedeira de bolo ela deixa limpinha!
Eu tbm faço um patezinho de ovo cozido com maionese pra por no pão que fica divino 🤤
Boa tarde Edu parabéns pela dica amei ó vidio quê Deus abencoa sempre. 😘😘🙏❤
Bom dia 🌸, Edu amei esse vídeo receitas saudáveis podem sim ser deliciosas,e fazem muito bem!!!
Água só posso tomar depois de tomar café da manhã ou comer algo pois tenho gastrite e refluxo, se eu tomar água qnd acordo passo o dia inteiro ruim com dor no estômago. Na vdd só bebo quando acordo com muuuuita sede. Meu natal vai ser regrado pq ultimamente eu nao tenho comido muito e tbm pq nao to podendo mastigar direto, ai só vou poder comer melhor dps da consulta dia 27 e tbm vou passar fim de ano sozinha então não farei mt coisa. Hoje vou no atacadao fazer compra do mes e da ceia.
Beijos.
Lindo isso mesmo compartilha que faz muito bem
EDU obrigado pelo carinho e atenção com nos mostrando sua alimentação saudável Amei o bolonho de Banana vou fazer ♥️
Sugestão: faz um sorteio (com seguidores da sua cidade) e presenteia com uma de suas receitas 🎁
Meus parabéns tb faço como faz para aquecer a comida sai na hora como se fosse preparado no mesmo dia. Identifico contigo amo comer amendoin delícia mesmo kkkk
Tem razão você tem que equilibrar onde é que você comer besteira você vai lá em maneira o dia que você outros dias da semana que você comer mais ,mais certo vamos dizer assim aí você sai um pouquinho da rotina pois tudo que é excesso a gente não dá conta. Ou tudo que é radical demais a gente não dá conta então tem que ter uma leveza no meio está certinho menino prendado.
Toda receita que faço da muito certo me fez tornar muito segura .
Para cozinhar o menino prendado está sempre junto kkkkkk .Parabéns Edu 👏👏👏👏👏💓💓💓💓
Muito bom o bolinho de banana Jesus te abençoe vc e sua família 🙏🙏🙏🙏
GRACINHA DESSE MENINO PRENDADO. ❤🙏
Ah Edu vc é realmente incrível, estou falando em relação a tudo neste vídeo.
Não esqueça de colocar a medida da travessa bjs
Eu fiz essa panqueca de banana hoje, eu amo patê de atum 😋 faço igual vc com maionese.
Amei , por mais vídeos como esse ...💞
Parabéns vc sabe se cuidar Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Eu discordo da parte em que diz que suas receitas não são saudáveis, acredito que são calóricas, porém devemos comer com moderação sempre. Amo seus vídeos ❤️
Vixe já me ganhou com esse gatinho ❤️. Começa fazer receita fita também 😉. Tu comeu a rapinha do doce já valeu o lanche das 10 🤭
Como não gostar dos seus vídeos , amo todos eles.
Tem muita gente morando na rua, nesse momento difícil que estamos passando no Brasil. Muita gente passando fome. Desculpa, se de alguma forma for ofensivo meu comentário, mas acho que seria interessante você levar esses doces para essas pessoas em situação de rua. Seus amigos merecem receber suas comidas, mas eles tem condições de comprar comida. Essas pessoas que estão nas ruas não. Espero que Aceite minha sugestão com carinho ❤ você vai fazer muita gente feliz, tenho ctz!
Ótima dica ..para descongelar comida
Amei 😍 Já vou copiar algumas receitas...😉
Tbm estava acima do peso com o jejum e reducaçao em 9meses sair da casa dos 85kl pra os 57KL sem remedio so foco
Edu faz mais vídeos da sua vida fit , com receitas, não posso comer as receitas comuns mas amo seu canal❤
Adoro os vlogs! Adoro vc meu lindo! 🥰🥰🤩 bjs! Suas dicas sao otimas! Eu faço tb ja agora 1 vez ao mes as compras e ajuda muito na economia! Anteriormente eu pasava comprando so besteira ou comprando sem lista e ficando produto acumulando cada mes! Mais agora com suas dicas tudo tranquilo! So aprendendo com seus videos! 🙏🏻🙏🏻💙
Eduuu... que delícia assistir teus vlogs.
Pergunta: Se a pessoa que trabalha fora, não tem tempo de fazer esse número de refeições no dia a dia, tu tens alguma sugestão de como fazer esse equilíbrio entre café da manhã, almoço e janta?
Aproveito a oportunidade para desejar muita saúde, alegrias imensas, amor, paz e sucesso a ti e à tua família.
Que venha 2022... que seja tudo lindo e perfeito, com a graça de nosso bom Deus e Nossa Senhora 🙏🍀🌟
Bjo bjo da gaúcha
Tem q levar marmitas e lanches na bolsa termica
Oi Edu Adoreiii esse vídeo sobre sua alimentação vou tentar seguir algumas das suas dicas 😉 ameiii à Catarina ela é uma gracinha adoro gatos 😻 e quê delícia esse bolinho de banana com aveia e pasta de atum 😋😋
E essa sobremesa maravilhosa que vc fez estou aguardando a receita deve ter ficado uma delícia 😍🤗
Uma das melhores coisas da vida é a auto estima elevada, se sentir mega confiantes.
Ao acordar 600ml de água. Claro que para começo, vai tomando aos poucos.Espere 30 min para seu café da manhã. Quantidade de agua por dia , segundo os especialistas 35 x multiplique pelo seu peso atual.Eu emagreci 47 kgs ,sem cirurgia.
Pô mano parabéns pela sua força de vontade aí cara, passo muito importante na vida de quem quer mudar é a dieta.
Vejo que você está com aliança, desejo muitas felicidades. 😘😘
Nossa me ajudou muito. Principalmente pelas receitas , eu não consigo ser criativa assim pra receitas.👏👏👏
Eu sou assim, quando eu demoro comer eu passo mal, a vista escurece, eu gelo, o corpo treme e formiga.. Até que um dia eu desmaiei e ao procurar um médico descobri que tenho HIPOGLICEMIA. Não posso de maneira nenhuma demorar comer, nem que seja alguma alguma coisinha mas eu tenho que comer...
Passei muito mal porque estava fazendo(JI) Jejum Intermitente e quem tem esse problema NÃO PODE. QUASE vi Jesus mas ainda tô por aqui rs.
Adorei! Estou em reeducação mas não me privo mantenho o equilíbrio.
Amo esse vlog do que eu como em um dia! Comidinha nutritiva e deliciosa, os lanchinhos também ❤️😘
Da hora o vídeo...a maioria dos brasileiros tem uma visão bem errada sobre dieta, aquelas historinha de q carbo engorda, comer a noite engorda, dieta q emagrece é só frutas e vegetais...a verdade é q tudo se resume a balanço energetico, nada mais !
Amei essas receitinhas pra uma pessoa ! amei amei!
Também faço esse bolinho de microondas e coloco pedaços de chocolate 70% fica toop
Vc é ótimo parabéns adoro seus vídeos
Aaiii...quero muito ser sua vizinha!
Adoro suas receitas. Acompanho sempre seu canal. Vc merece milhões de seguidores! 🥰🤩😘😘
Olá Edu tudo bem? Uma dica (que vi no seu café da manhã), quebre os ovos em potinhos, um a um, pois se 1 deles estiver estragado, não perde os demais. Bjinhos
No lanche da tarde ele comenta sobre isso
@@larissavital6198 sim, eu vi depois.
Eduuu
Amo demais seus videos…adorei ver sua alimentação saudável e quero mais vídeos desses 🥰😘
Tô grávida e tô precisando ter uma alimentação saudável 😋vou fazer esse bolinho de banana com cacau e mel deve ser uma delícia 😋
Eu também estou grávida preciso fazer reeducação alimentar porém os exames estão tudo OK mas o peso deixa a gravidez de alto risco
Eu tbm bebo muita água .. e é a primeira coisa que faço em jejum pela manhã ... 😎
Entra e sai rapidão !!! 🤣🤣🤣🤣
Uso muito a aveia integral ... dá uma crocância deliciosa ...
Patê de atum ... amooooo ! Faço só com maionese, cebola ralada, uma pitada de sal e catchup ...
Amo as suas receitas obgda
Meu bem sempre traga sua rotina sempre anima a gente
Parabéns pelo empenho. Felicidades.👏👏👏👏👏👏👏👏😍
Muito legal,Edu! Feliz Natal e um maravilhoso novo ano! Sucesso!😘
Boa tarde edu maravilhoso! Amo vc. Adorei suas dicas gosto demais suas receitas. Tudo d bom p vc. Abraços
Parabéns Edu vc nos espira e enche nosso dia de alegria sou nova no canal mais já assistir todos os vídeos seus antigos!😀🤩
Perdi 25kg em 8 meses com a reeducação alimentar hj 65 kg muito feliz e muito sacrifício
O que comia? Obgada!!!
@@crisvideos2010 verduras, legumes, ovos,peito de frango, barra de cereais,frutas e 4 litros de água água por dia.
Super obrigada!
Edu, trás ms receitas saudáveis! Tbm estou na luta para emagrecer e as vzs parece que tudo que é bom engorda né...😄👍
É vdd
Eu aprendi a fazer a panqueca de banana com vc e faço sempre!!!
Meio dia é cedo pra você almoçar Edu? E eu que almoço as onze horas kkkkkk gostei muito do vídeo..... Faça outros ok.... Abraço e bom final de ano e um próspero ano novo
Nossa Edu,gostei muito desse vídeo,vou tentar comer assim,achei mas fácil,e sem pressão, te adoro menino,bju dessa adimiradora
Assisti seu vídeo com um sorriso no rosto ☺️. Uma delícia te acompanhar. Beijos da França 🇫🇷😘
Adoro sua simpatia!
Eu sou sua vizinha moro em LONDRI FIZ BARIATRICA TAMEM TENHO QUE COMER POUQUINHO amo suas receitas vou fazer esse bolinho!beijos
Parabéns pela sua explicação
Quero essa receita dessa sobremesa com certeza 😂👏👏🙏