قراءة سورة اخلاص قل هو الله احد ثلاث مرات يكتب لكم أجر ختمة كاملة من القرآن وكلما قرأت اكثر كلما زاد عدد ختمات وزاد الأجر وتبعد عنكم الشر والضرر وتيسر الامور للخير وصلى الله على سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد
جزاك الله خيرا سالي انعم الله عليك بنعم كثيرة جمال خلق وخلقة علم وثقافة دين واضح في كلامك عن حبك لاتبااع هدي الرسول في حياتك من ناحية الصحة الجسمية والنفسية طيب حبيبتي فين اتباعه من ناحية الصحة الروحية ناشدتك الله بنيتي انا مثل امك واحبك لادبك وخلقك لاتضحي بنفسك من اجل اناس لايتمنون لك خير الدنيا والاخرة انت هتكوني بحجابك الشرعي وليس حجاب مودرن هتكوني اجمل من اجمل متبرجة لان روحك حلوة وشكل قلبك طيب وحنون ونفسك راضية وبسيطة انا شايفة فيك معاني حلوة جدا لاينقصك غير الحجاب الشرعي وفقك الله لكل مايحب ويرضي
مرحبا سالي الورده اني من العراق بعد الولاده صار وزني 77 جربت منحفات ورياضه والكيتو ايضا ما كان وزني ينزل وبالصدفه اكتشفت حضرتك وع طول جربت وكتبت كل المعلومات ونزلت خلال ٣اسابيع ١٠كيلو واني الان ٦٠كيلو احب اشكرج واتمنى الج الموفقيه والسعاده وراحه البال في الدنيا والاخره
أنا عدة مرات عملت دايت ورياضه وزني بينزل بس نفس ماقالوا الأخوات الارادة والعزيمه لها دور وأنا محتاجة حد يمشي معايا خطوة خطوة عشان اتشجع والله ولي التوفيق...جزاك الله خير أختي سالي 🌹
دكتور انتي طيوبة وعلي خلق بس ياريت تلحقي تلبسي الحجاب لان العمربيعدي بسرعة وقصير والدنيا حقيرة حقيرة جدا جدا اوعي تبيعي الغالي بالرخيص .وربنا يهدينا ويهديكي.ويهدي المسلمين جميعا.امين.
stop telling her that she is doing fine without that hejab she is fine she is respecting herself she wearing nice leave her alone for God sake " hejab is not to cover her pretty hair who cars if she covers her hair or let it go healthy, so i want to tell Hejab will not forgive the sins at all only the heart what inside your heart is determine your eternal life so is wearing that piece of cloth is not guarantee the heaven for you but the forgiveness of all your sins is giving you eternal life with lord so whoever believes in Him should not perish but have everlasting life in Him Jesus Christ is the only way for your eternal life and for your peace that you all need o another way can save you from the Hil only Lord Jesus Christ that Who said about Himself " I'm " no one can say this phrase IAM The Way, The Truth, the Life Whoever Believes in Me shall have life in Him. so its not the Hejab who forgives your sins but believe in Him as a lord and savour
والله من كتر ما بحبها ومن كتر مهي انسانة راقية واخلاق عالية كنت رايحة اكتب لها واقولها والله ما نقسك الا الحجاب ليزينك اكثر واكثر وتكوني اديتي الفرض الذي فرض على بنات أدم ارجوا من الله أن تتقبل النصيحة عن طيب خاطر وترضي الله لا لترضي الخلق والله لولا حبنا وغيرتنا عليك لما تدخلنا في ما لا يعنينا ولكن الانسان لما تحبيه تحبيلو الخير الي تحبيه لنفسك أختك في الله من الجزائر وتحية ليك ولكل شعب مصر الشقيق😊
@@dimawael4262 حبيبتي طيب الله ثراكي ورزقني و اياكي سعادة الدارىن غاليتي عندي احساس انكي من سن بناتي.حبيبتي النبي ( صلي الله عليه وسلم ) قال.: الساكت عن الحق شيطان اخرس وبعدين الحجاب ده من عند الله خالق السموات والاراضين .الذي سيحاسبنا يوم لاينفع مال ولابنون الامن اتي الله بقلب سليم حفظكي الله ورعاكي من كل مكروة.
مشكوووره جدا ع وصفاتك الرهيبه .. اسأل الله العلي القدير ان يمُن عليكي بالهدايه وتلبسين. الحجاب الذي يرضي به الله عليكي. الدنيا فااااانيه ولاتستحق منا التقصير الله يكتب لي ولك الهدايه ولجميع نساء المسلمين .. الخوف من الله نجاه بالدنيا والاخره .
اختك ام حلا من مكه استمتع بمقاطعك جدا وطبقت ونحفت الحمد لله نصايحك ورجيماتك وادعيلك دعوات من ارض الحرم ان يديم الله عليك وعلى احباب قلبك الصحه والعافيه ويشرح صدرك وييسر امرك ويجعلك مباركه اينما كنتي ويرزقك من واسع فضله ويهديك الى كل ما فيه خير وصلاح دنياك واخرتك وان يصلح لك دينك الذي هو عصمة امرك ودنياك التي فيها معاشك واخرتك التي فيها معادك اللهم امين اللهم امين اللهم امين
5 وجبات في اليوم ولو خفيفة حتخلي الانسولين يفرز بشكل مستمر وهو مسؤول عن حفظ الدهون من الحرق ويحرق بدلها الجلوكوز ! اظن ان نظام الصيام المتقطع هو افضل انواع الريجيم والصحة الجسدية معا.. اتمنى لو تفيدينا عنه دكتورة
1/تحليل الغدة الدرقية 2/تجنب النشويات تماما بعد المغرب 3/كمية الأكل قليلة (ثلث لطعامك) 4/تقسيم الوجبات ع 5 وجبات كل وجبة 200سعره 5/قبل العشا ب3 ساعات تاكلي زبادي بليمونة 6/النوم قبل س11 بالليل 7/ كل 3ايام عمل ديتوكس يعني لقيمات فقط من الأكل و الإكثار من السوائل
اشكرج حبيبتي اني من العراق تابعت معك العشر نصائح وكان وزني ٨٢ وصار ٦٥ بفضل الله ثم فضلك الله يجعله في ميزان حسناتك وينطيك الصحة انتي واولادك وانتي من خير الناس لإن مثل ما قال النبي صلى الله عليه وسلم خير الناس من نفع الناس
جزاك الله خير الجزاء حبيبتي فقط نصيحة من محبة انتي جوهرة لا تجعلي اي إنسان ينظر لك وانتي في جمالك حافظي على الحجاب وان اكتفيتي بالصوت فقط فلن يضرك اسعدك الله يا جوهرة
السبع خطوات تحليل فيتامين د والغدة منع الدقيق ومشتقاته تماما ممنوع النشويات بعد ٦ نهاءيا فشار ترمس حمص شام ٥وجبات صغيرة يوميا ( ٢٥٠ سعر فى المرة ) 250سعر يكونوا ( بروتين سلطات تفاح شوربة خضار شوفان تونة زبادى بليمون على معدة فاضية قرص فيتامين c ) ننام قبل الساعة ١١ كل ٣ أيام نصوم يوم مفهوش اكل فيه مشروبات وخضار فقط
جزاكم الله خير الجزاء و الصلاة و السلام و البركات على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا ابراهيم وعلى اله في العالمين انك حميد مجيد
السلام عليكم حبيبتي انا من العراق وانا متابعتك من زمان وطبعا طبقت السبع خطوات حرفيا واول ماابتديت بسبع خطوات كان وزني79 وطولي 153 وبعد خمس شهور بقى وزني 64 خست 15 كيلو اقسم بالله العظيم وانا فرحانه اوووي😚😚😚😍😍😍
شكرا جزيلا ، عندي ليك طلب يا ريت تعطينا برنامج غذائي للتخسيس وتنزلي لنا كل يوم برنامج للتخسيس يومي من الافطار للعشاء مع السناكس وبشكل يومي لنخس معا ومع التنويع ومراعاة القدرة الشرائية البسيطة لأغلبية الناس .ان شاء الل الله تعجبكم الفكرة ،ارجو الرد .امال من الجزائر.
شكرا على نصائحك المفيده جدا وعايزه اعرف بدائل البلح في رمضان انا بحبه جدا على الفطار وانا حسيت ٧كيلو بس علشان قللت من أكل الحلويات وعايزه اتشجع وانفذ السبع خطوات شجعيني🌹💞
انا من النوع اللي بتخن على الفواكه برغم اني لا اكل منها كثير حبه واحده باليوم لكن لما أبتعدت عن الفواكه فتره وابتعدت عن الدقيق الأبيض والسكر والنشويات خسيت الحمدلله كتير وجسمي اتغير تماما
@@salahouhibi1075 عملت دايت اسمه دوكان دايت هو فرنسي شبيه بالكيتو لكن لازم علشان تعمليه تكون صحتك كويسه والكلى عندك تكون مفيهاش متاعب الدايت يوم بروتين ويوم خضار وبروتين والابتعاد عن النشويات استخدمت نخاله الشوفان كنت بعمل منها الخبز والحلويات بسكر دايت ويكون معدل الاستخدام معلقه ونص اول سبعه ايام وبعدين معلقتين ثم ٣ معالق بالمرحله التالته الدايت مراحل المرحله الأولى من ٥ الي ٧ ايام بروتين ومعاه معلقه ونص نخاله شوفان باليوم ثم المرحله الثانيه يوم بروتين ويوم خضار وبروتين كل حاجه دايت مسموحه ما عدا الصودا الدايت ممكن تاخديها كل عشر ايام الإبتعاد عن السكر والدقيق الأبيض والنشويات ابحثي عنه هتلاقي معلومات كتير عن الدايت وفيه جروبات قايمه على دايت دوكان
@@KayamIme33 عملت دايت اسمه دوكان دايت هو فرنسي شبيه بالكيتو لكن لازم علشان تعمليه تكون صحتك كويسه والكلى عندك تكون مفيهاش متاعب الدايت يوم بروتين ويوم خضار وبروتين والابتعاد عن النشويات استخدمت نخاله الشوفان كنت بعمل منها الخبز والحلويات بسكر دايت ويكون معدل الاستخدام معلقه ونص اول سبعه ايام وبعدين معلقتين ثم ٣ معالق بالمرحله التالته الدايت مراحل المرحله الأولى من ٥ الي ٧ ايام بروتين ومعاه معلقه ونص نخاله شوفان باليوم ثم المرحله الثانيه يوم بروتين ويوم خضار وبروتين كل حاجه دايت مسموحه ما عدا الصودا الدايت ممكن تاخديها كل عشر ايام الإبتعاد عن السكر والدقيق الأبيض والنشويات ابحثي عنه هتلاقي معلومات كتير عن الدايت وفيه جروبات قايمه على دايت دوكان
بحبك يا سالى ياقمرررر ياعسل.. ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ❤️ وكنت عيزاكي تعملى لنا فديو عن الصيام في شهر رمضان بإذن الله تعالى.. والف شكر ليكي يا حبيبتي ❤️ ❤️ ❤️
والله انتى عسل .ربنل يجزيكي خير .وياريت تلبس الحجاب.لانه فرض.وانتى بتحبي الرسول الكريم ودايما بتستشهدي بكلامه وهو عليه افضل الصلاة والسلام امرنا بيه.والله اخاف عليكي من النار واتمنى نجاور الرسول انا وانتى زالمسلمين والمسلمات اجمعين♥️♥️
سالي انتي بجد خالوقة ومثقفة جدا وعلي قدر من الدين ناقص بس حاجة واحدة الحجاب و انا بقولك عشان والله انا بحبك اوي
والله فعلا ماشاء نري فيك اخلاق الاسلام بنتمنالك الخير لسه فى ناس لاتحب الا لله بحبك في الله اتمتى تشوفى تعليقى
قراءة سورة اخلاص قل هو الله احد ثلاث مرات يكتب لكم أجر ختمة كاملة من القرآن وكلما قرأت اكثر كلما زاد عدد ختمات وزاد الأجر وتبعد عنكم الشر والضرر وتيسر الامور للخير وصلى الله على سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد
جزاك الله خيرا سالي
انعم الله عليك بنعم كثيرة
جمال خلق وخلقة
علم وثقافة
دين واضح في كلامك عن حبك لاتبااع هدي الرسول في حياتك من ناحية الصحة الجسمية والنفسية طيب حبيبتي فين اتباعه من ناحية الصحة الروحية
ناشدتك الله بنيتي انا مثل امك واحبك لادبك وخلقك لاتضحي بنفسك من اجل اناس لايتمنون لك خير الدنيا والاخرة
انت هتكوني بحجابك الشرعي وليس حجاب مودرن هتكوني اجمل من اجمل متبرجة لان روحك حلوة وشكل قلبك طيب وحنون ونفسك راضية وبسيطة انا شايفة فيك معاني حلوة جدا لاينقصك غير الحجاب الشرعي
وفقك الله لكل مايحب ويرضي
1_تحليلات الغده والهرمونات وفيتامينD
2_منع الخبز والكاربوهيدرات ممنوع اكل النشويات بعد المغرب وممنوع السكر
3_تقليل الاكل
4_تقسيم الوجبات ع خمس وجبات
5_زبادي +ليمون قبل٣ساعات من النوم
6_نوم الصحي 8ساعات
7_كل ثلاث ايام عمل صيام
ياريت حد يقولي ايه نوع فتامين سي
@@ريهامالامير-ت8غ فيتامين دي موسي اكو فيتامين دي واكو دي3 هيه كالت بس دي
عاشت ايدك😊😊
دايما بدور عالتعليق القمر ده 😂❤ شكرا ليكي
شكراً جزيلا سالي بفضل تغير طريقة تفكيري و تعاملي مع الاكل
الاراده هي مفتاح النجاة ... بارك الله فيك
شيف سالى بارك الله فيكي ونفعنا الله بعلمك انتى بتفيدى الناس كلها جزاكى الله خيرا ياريت تلبسي حجا ب علشان ربنا يتقبل كل أعمالك وشكرا
صلوا على من بكى شوقاً لرؤيتنا
اللهم صلِّ على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً 💕💕
عليه افضل الصلاة والسلام
انا بحبك في الله ياام سيف بارك الله فيك ❤❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله اكبر عليكي انسانه خلوقه مهذبه ورقيقه جدا بما انك قولتي ع الكسل اكثر واحده كسلانه فهو انا للاسف واصبحت ام كرش للاسف
طيب يلا نشجع بعضنا ونشتغل على انفسنا
بداءت الصيام المتقطع من يومين النهارده تالت يوم يارب قدرني واخس 😭😭
هل اسفدتي افيدينا
@@abdrrahimmarwanmarwan معملتش صيام متعقطع بس بصوم لحد المغرب ولسه موزنتش نفسي بس ان شاء الله هكون نزلت انا حاسه بفرق جامد
ربنا يقويك كملتى ولا وقفتى
@@وصفاتبسكوته انا بعاني في الشتا دا ي حبيبتي الإمتناع عن الأكل والنشويات والمعجنات دا في حد ذاته إنجاز 😭😕
@@بنوتهمصريه-ل5رنقصتي ولا سحبتي عالدايت؟؟
شكرا أوي لكي يا سالي بجد فرقت معايا أوي
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..
انت اجمل واحن واجدع والذ سالي في الدنياربنا يكرمك
راح ابدأ الرجيم اليوم الساعه١٢ ليلا يوم الاثنين ٩/١٥ وزني ٥٨ الهدف ٤٠ العمر ١٥ الطول ١٥٠ برجع بعد اسبوع شجعوني
خسيتى ولاايه طمنينا
راح ابدي اليوم رجيم الساعه ١١:١٩ليلا يوم الاربعاء١٠/٣٠وزني٩٠الهدف٥٠الطول١٥٠ارجع بعد اسبوع شجعوني👍👍👍👍😇
ايا شي بيصير معك خبريني تمام ❤❤🌹
انا عمري ١٣ سنة وزني ٥٣ الهدف ٤٢وطولي ١٦١ ❤🌹
خسيتي؟ ؟؟
مرحبا سالي الورده اني من العراق بعد الولاده صار وزني 77 جربت منحفات ورياضه والكيتو ايضا ما كان وزني ينزل
وبالصدفه اكتشفت حضرتك وع طول جربت وكتبت كل المعلومات ونزلت خلال ٣اسابيع ١٠كيلو واني الان ٦٠كيلو احب اشكرج واتمنى الج الموفقيه والسعاده وراحه البال في الدنيا والاخره
Bader Alzaman ممكن طريقتك
السلام عليكم Badr alzaman اني بنت ممكن تفيديني شنو سويتي حتى ينزل وزنك
لأن بعد الولادة هم زايد وزني
حبيبي يا رسول الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
اللهم صلى وبارك على سيدنا محمد
th-cam.com/video/SqTANIvWxhc/w-d-xo.html
عليه الصلاة والسلام
أنا عدة مرات عملت دايت ورياضه وزني بينزل بس نفس ماقالوا الأخوات الارادة والعزيمه لها دور وأنا محتاجة حد يمشي معايا خطوة خطوة عشان اتشجع والله ولي التوفيق...جزاك الله خير أختي سالي 🌹
مفيش زيك يا سالي. انت موجوده في حياتنا منورة الوجود كله.
نفع الله بك حبيبتي و احسن الله اليك.
جزاك الله خيرا توصلي المعلومة من القلب يا ريت تتحجبي لترضي الله عليك
جزاك الله خيرا يا سالى انا خسيت على السبع خطوات 25 كيلو
شو عملتي
انتي ذهب وكلج طاقه
بجد بجد يا مدام سالي مش عارفة اقولك ايه
انا ماشيه على السبع خطوات بقالي شهر دلوقتي وخسيت 4 كيلو
ميرسيه لحضرتك و ربنا يارب يجعلو في ميزان حسناتك🤲❤
th-cam.com/video/b8jneON59W4/w-d-xo.html
شنو هو بالضبط الي تبعتية ممكن رد
@@زينبنجاح-ر4م
ممكن طبعا ... اكتبي على يوتيوب السبع خطوات سالي فؤاد ... هيطلعلك الفيديو
ازاي
حضرتك كنتي بتروحي جيم اثناء ما كنتي بتعملي السبع خطوات ولا مكنتيش بتروحي جيم؟؟
شكرا يا احلى سالي ف الدنيا ...سلام كبيييييييييير من الجزائر احبك في الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
بدعيلك و الله ياحبيبتي لجد ربنا يفرحك ويجازيكي خير عنا يارب
انا وزني 127ممكن ادعولي اني اخس بيقولوا دعوه أربعين غريب مستجابه 😭😭🙏🙏
عملتي اي
يارب العالمين تخسي
لا مفيش حاجة كده
مفيش حديث بالكلام ده
ربنا معاكى
خدي خطوات تخسي عليها
شكررررا جزييييييلا لصفحتك الجميلة و قليلة الكارب
دكتور انتي طيوبة وعلي خلق بس ياريت تلحقي تلبسي الحجاب لان العمربيعدي بسرعة وقصير والدنيا حقيرة حقيرة جدا جدا اوعي تبيعي الغالي بالرخيص .وربنا يهدينا ويهديكي.ويهدي المسلمين جميعا.امين.
stop telling her that she is doing fine without that hejab she is fine she is respecting herself she wearing nice leave her alone for God sake " hejab is not to cover her pretty hair who cars if she covers her hair or let it go healthy, so i want to tell Hejab will not forgive the sins at all only the heart what inside your heart is determine your eternal life so is wearing that piece of cloth is not guarantee the heaven for you but the forgiveness of all your sins is giving you eternal life with lord so whoever believes in Him should not perish but have everlasting life in Him Jesus Christ is the only way for your eternal life and for your peace that you all need o another way can save you from the Hil only Lord Jesus Christ that Who said about Himself " I'm " no one can say this phrase IAM The Way, The Truth, the Life Whoever Believes in Me shall have life in Him. so its not the Hejab who forgives your sins but believe in Him as a lord and savour
والله من كتر ما بحبها ومن كتر مهي انسانة راقية واخلاق عالية كنت رايحة اكتب لها واقولها والله ما نقسك الا الحجاب ليزينك اكثر واكثر وتكوني اديتي الفرض الذي فرض على بنات أدم ارجوا من الله أن تتقبل النصيحة عن طيب خاطر وترضي الله لا لترضي الخلق والله لولا حبنا وغيرتنا عليك لما تدخلنا في ما لا يعنينا ولكن الانسان لما تحبيه تحبيلو الخير الي تحبيه لنفسك أختك في الله من الجزائر وتحية ليك ولكل شعب مصر الشقيق😊
@@dimawael4262 حبيبتي طيب الله ثراكي ورزقني و اياكي سعادة الدارىن غاليتي عندي احساس انكي من سن بناتي.حبيبتي النبي ( صلي الله عليه وسلم ) قال.: الساكت عن الحق شيطان اخرس وبعدين الحجاب ده من عند الله خالق السموات والاراضين .الذي سيحاسبنا يوم لاينفع مال ولابنون الامن اتي الله بقلب سليم حفظكي الله ورعاكي من كل مكروة.
احلى تعليق بارك الله فيك
@@ثقتيباللهتكفيني-ع7ج وفيكي حبيبتي بارك.جمعنا في جنة الخلدامين.
الحمدلله ع سلامتك اختي الحبيبة الله يكرمك ويوفقك يارب .
بارك الله فيك ٧ كل شيء.🌹انا خسيت ٢٥ كيلو بفضل نصايحك الله يكرمك يارب .اختك من فلسطين .
طب ماتقولي عملتي ايه علمينا
مشكوووره جدا ع وصفاتك الرهيبه .. اسأل الله العلي القدير ان يمُن عليكي بالهدايه وتلبسين. الحجاب الذي يرضي به الله عليكي. الدنيا فااااانيه ولاتستحق منا التقصير الله يكتب لي ولك الهدايه ولجميع نساء المسلمين .. الخوف من الله نجاه بالدنيا والاخره .
اليوم بدأت الربحيم معاك ...انت أحسن وحدة خسيت معاها دون معاناة لكن رجع الوزن مرة أخرى ورايحة نبدا معاك من جديد...تسلمي
اكيد بندعي لك دامن ع كل شى نستفيد منه
غزالة يا دكتورة .....شكرا جزيلا على نصائحك المجانية و إن شاء الله تحسب لك صدقة ....،🇲🇦🇲🇦🇲🇦😘😘😘😘
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تسلمى حبيبتى سالي انا اتبعت العشر نصائح كنت 115 كيلو ودلوقتي 95 ولسه هكمل إنشاء الله تسلمى يارب
معلش ممكن حضرتك خسيت الفرق دا في كام اسبوع؟
@@-kareemadel5889 فى شهرين
اختك ام حلا من مكه استمتع بمقاطعك جدا وطبقت ونحفت الحمد لله نصايحك ورجيماتك وادعيلك دعوات من ارض الحرم ان يديم الله عليك وعلى احباب قلبك الصحه والعافيه ويشرح صدرك وييسر امرك ويجعلك مباركه اينما كنتي ويرزقك من واسع فضله ويهديك الى كل ما فيه خير وصلاح دنياك واخرتك وان يصلح لك دينك الذي هو عصمة امرك ودنياك التي فيها معاشك واخرتك التي فيها معادك اللهم امين اللهم امين اللهم امين
🤍🤍🤍🤍🤍🙌🙌🙌
كالهادة يا جميلة برطز على هدوئك و اناقتك دايما متألقة
بحبك ربنا يبارك في عمرك
5 وجبات في اليوم ولو خفيفة حتخلي الانسولين يفرز بشكل مستمر وهو مسؤول عن حفظ الدهون من الحرق ويحرق بدلها الجلوكوز ! اظن ان نظام الصيام المتقطع هو افضل انواع الريجيم والصحة الجسدية معا.. اتمنى لو تفيدينا عنه دكتورة
مهو الصيام المتقاطع لو سمحتي
دروسك معايه أسهل وأجمل إسمع واحكم بنفسك 💚💛💚
صلى على سيدنا محمد
اجمل شخصية على الشاشة ربنا يحفظك
1/تحليل الغدة الدرقية
2/تجنب النشويات تماما بعد المغرب
3/كمية الأكل قليلة (ثلث لطعامك)
4/تقسيم الوجبات ع 5 وجبات كل وجبة 200سعره
5/قبل العشا ب3 ساعات تاكلي زبادي بليمونة
6/النوم قبل س11 بالليل
7/ كل 3ايام عمل ديتوكس يعني لقيمات فقط من الأكل و الإكثار من السوائل
شنو لقيمات
@@زينبنجاح-ر4م يعني كميات قليلة جدا من الاكل، مش وجبه كامله
رهيبه حبيتها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
تحياتى ..شكرا
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد افضل الصلاه والسلام 🌿💛
محتوى مميز موفقه عندي الجديد في الصحه والدايت
اشكرج حبيبتي اني من العراق تابعت معك العشر نصائح وكان وزني ٨٢ وصار ٦٥ بفضل الله ثم فضلك الله يجعله في ميزان حسناتك وينطيك الصحة انتي واولادك وانتي من خير الناس لإن مثل ما قال النبي صلى الله عليه وسلم خير الناس من نفع الناس
وش سويتي
ماشاءالله عليكى . احلى حاجة أمنتك فى كلامك و وصفاتك . جزاكى الله كل الخير
الوزن ٩٥ سأبدأ من غدا وسأتي الى هنا بعد شهرين
😅😔حتي انا وزني90 حبدا ان شاء الله
تمام وانا انشالله ح ابدأ الاثنين انشالله
شو صار نحفتي
اعمل الفشار ازاي
2021/2/6
راح ابلش وياج الوزن 77 العمر 26 الهدف 65 الطول 166
شجعوني حبابات وانشالله سبوعين وارجع
شصار عليك
شو عملتي؟
ها عملتي ايه انا وزني وطولي زيك واصغر منك عملتي ايه
th-cam.com/video/SqTANIvWxhc/w-d-xo.html
ربنا معاك ي قليي
جزاك الله خير الجزاء حبيبتي فقط نصيحة من محبة انتي جوهرة لا تجعلي اي إنسان ينظر لك وانتي في جمالك حافظي على الحجاب وان اكتفيتي بالصوت فقط فلن يضرك اسعدك الله يا جوهرة
السبع خطوات
تحليل فيتامين د والغدة
منع الدقيق ومشتقاته تماما
ممنوع النشويات بعد ٦ نهاءيا
فشار ترمس حمص شام
٥وجبات صغيرة يوميا ( ٢٥٠ سعر فى المرة )
250سعر يكونوا
( بروتين سلطات تفاح شوربة خضار شوفان تونة زبادى بليمون على معدة فاضية قرص فيتامين c )
ننام قبل الساعة ١١
كل ٣ أيام نصوم يوم مفهوش اكل فيه مشروبات وخضار فقط
حضرتك الفشار باي كميه وبملح او اي نكهه عادي
جزاك الله خيرا بجد
@@shoshosasahobomry4518 لا نكهات لا طبعا والملح يفضل من غير بس لو حطيت يبقي حاجه بسيطه جدا
جزاكم الله خير الجزاء و الصلاة و السلام و البركات على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا ابراهيم وعلى اله في العالمين انك حميد مجيد
رجيم ال٤ مكونات من غير ومجربة اكيد راءع علشان انت اللى بتقولى علية اى حاجة منك يا سالى بتبقى فى منتهى الروعة بثق فيكى ثقة عمياء
th-cam.com/video/b8jneON59W4/w-d-xo.html
سالي اشكرك الرجيم جب معي نتيجة بس المشكلة نقص الحديد عندي بشكل فظيع والحين اخذابرحديد
بالله عليكى ياسالى ممكن تنزلى جدول أمثله وجبات فطار وغدا وعشا
th-cam.com/video/SqTANIvWxhc/w-d-xo.html
ايوا يريت ونبي اي الأكل اللي نكلو بظبط عشان الاكل انواع
ياريت بجد
@@walaaelshahed9697 امشى مع دكتور او دكتورة تغذيه افضل من إللى احنا فيه يوم نلتزم و١٠لاء
جزاكى الله كل خير ربنا يروق بالك يارب بحبك يا دكتور سالى وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
السلام عليكم حبيبتي انا من العراق
وانا متابعتك من زمان
وطبعا طبقت السبع خطوات حرفيا
واول ماابتديت بسبع خطوات كان وزني79 وطولي 153
وبعد خمس شهور بقى وزني 64
خست 15 كيلو
اقسم بالله العظيم وانا فرحانه اوووي😚😚😚😍😍😍
ماشاء الله عقبالي يارب
@@solymohamed249 إن شاء الله حبيبتي
بس اهم شي واحد يكون عنده أراده قويه
وميستسلم
@@nounaash3329 ان شاء الله انا طولي ١٦٤ وزني ٧٥ انزل كام كيلو
@@solymohamed249 حبيبتي لازم 10 كيلو تخسي
@@nounaash3329 اثبت وزني ازاي لما انزل ١٠ كيلو ان شاء الله
الغاليه. سالي. جزاكي الله خيرا. رائعة. وشكرا. علي كريب. الشوفان. نجحت معايا. عندي. كسل. في. الغده. وباخد علاج يوميا تنصحيني بايه. ارجو. منك الرد. وشكرا
ربنا يباركلك ياقمريا ويوفقك يارب العالمين تسلمي حبيبتي
انا بحبك اوي يا سالي فؤاد
مرحبا دكتوره انا وزني ٨٠ وطولي ١٦٤ وحابه انحف واصير وزن مثالي تقريبا ١٥ كيلو انحف كم بدي وقت اذا اتبعت رجيم ٣ ايام السحري و النصائح العشره والخطوات السبعه؟؟ لو سمحتي ☺️وارادتي ضعيفه بعمل يوم وبترك ١٠ ايام شو اعمل💔عندي إدمان حلويات وشاورما 😞
بدعيلك دايما بالحجاب وهتبقي اموره فيه وقدوه للبنات اللي هتتحجب علي ايدك
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وتفك بها الكروب وتفتح بها أبواب الفرج يارب العالمين 🤲
عليه أفضل الصلاه والسلام
عليه الصلاة والسلام
اللهم صلي على محمد وآل محمد الله يوفقج ويجازيج بلخير ويارب في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا ، عندي ليك طلب يا ريت تعطينا برنامج غذائي للتخسيس وتنزلي لنا كل يوم برنامج للتخسيس يومي من الافطار للعشاء مع السناكس وبشكل يومي لنخس معا ومع التنويع ومراعاة القدرة الشرائية البسيطة لأغلبية الناس .ان شاء الل الله تعجبكم الفكرة ،ارجو الرد .امال من الجزائر.
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحى القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا على نصائحك المفيده جدا وعايزه اعرف بدائل البلح في رمضان انا بحبه جدا على الفطار وانا حسيت ٧كيلو بس علشان قللت من أكل الحلويات وعايزه اتشجع وانفذ السبع خطوات شجعيني🌹💞
سالي دي عسوله وهاديه
جزاك الله خير مع نصائحك خسيت كثير وان شاء الله استمر
طب فيكي تقولي ليا ازاي خسيتي وخدتي إيه
ربنا يبارك ليكي ويبارك في أولادك
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
انا من النوع اللي بتخن على الفواكه برغم اني لا اكل منها كثير حبه واحده باليوم لكن لما أبتعدت عن الفواكه فتره وابتعدت عن الدقيق الأبيض والسكر والنشويات خسيت الحمدلله كتير وجسمي اتغير تماما
عملتي ايه
باله عليك عملتي ايه باله عليك باله عليك ارجوك ساعدين بحق رسول الله
@@salahouhibi1075 عملت دايت اسمه دوكان دايت هو فرنسي شبيه بالكيتو لكن لازم علشان تعمليه تكون صحتك كويسه والكلى عندك تكون مفيهاش متاعب الدايت يوم بروتين ويوم خضار وبروتين والابتعاد عن النشويات استخدمت نخاله الشوفان كنت بعمل منها الخبز والحلويات بسكر دايت ويكون معدل الاستخدام معلقه ونص اول سبعه ايام وبعدين معلقتين ثم ٣ معالق بالمرحله التالته الدايت مراحل المرحله الأولى من ٥ الي ٧ ايام بروتين ومعاه معلقه ونص نخاله شوفان باليوم ثم المرحله الثانيه يوم بروتين ويوم خضار وبروتين كل حاجه دايت مسموحه ما عدا الصودا الدايت ممكن تاخديها كل عشر ايام الإبتعاد عن السكر والدقيق الأبيض والنشويات
ابحثي عنه هتلاقي معلومات كتير عن الدايت وفيه جروبات قايمه على دايت دوكان
@@KayamIme33 عملت دايت اسمه دوكان دايت هو فرنسي شبيه بالكيتو لكن لازم علشان تعمليه تكون صحتك كويسه والكلى عندك تكون مفيهاش متاعب الدايت يوم بروتين ويوم خضار وبروتين والابتعاد عن النشويات استخدمت نخاله الشوفان كنت بعمل منها الخبز والحلويات بسكر دايت ويكون معدل الاستخدام معلقه ونص اول سبعه ايام وبعدين معلقتين ثم ٣ معالق بالمرحله التالته الدايت مراحل المرحله الأولى من ٥ الي ٧ ايام بروتين ومعاه معلقه ونص نخاله شوفان باليوم ثم المرحله الثانيه يوم بروتين ويوم خضار وبروتين كل حاجه دايت مسموحه ما عدا الصودا الدايت ممكن تاخديها كل عشر ايام الإبتعاد عن السكر والدقيق الأبيض والنشويات
ابحثي عنه هتلاقي معلومات كتير عن الدايت وفيه جروبات قايمه على دايت دوكان
ماشاء الله تبارك الله قمر 😊
جزاكي الله كل خير يا رب
لعل القارئ يصلى على النبى عليه الصلاة والسلام فيزيدنى درجة و يزداد درجات...
جزاك الله كل خير وكفاك ما أهمك وربنا يسعدك ويردك اليه ردا جميلا 😍🌹❤
th-cam.com/video/SqTANIvWxhc/w-d-xo.html
قال تعالى
﴿ كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ ۗ وَإِنَّمَا تُوَفَّوْنَ أُجُورَكُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۖ فَمَن زُحْزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدْخِلَ الْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ ۗ وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ﴾
[ آل عمران: 185]
ربنا يبارك فيكي يا احلى واجمل سالي ❤❤❤❤ أنا دامن بمشي على كلامك ياعسل إنتي ربنا بعتك هدية النا
حبيبتي
ع
th-cam.com/video/SqTANIvWxhc/w-d-xo.html
جميله ياشيف سالي
سالى انا بحب طريقتك جدا مبسطه الحياة ربنا يسعدك ❤❤❤❤
th-cam.com/video/b8jneON59W4/w-d-xo.html
انا راجل مش ست . اسمي احمد . كنت ١٢٠كيلو وع السبع خطوات الحمد لله بقيت ٨٥كيلو. وشكرا سالي
جزاكي الله خيرا يا حبيبتي ربنا يخليكي ويسعدك يارب وتفرحي باولادك 🙏🙏😘😘
مرسي كتير على معلوماتك بس انا أردني كيتر ضعيفة انا من سنة عملت ريجمات كتيرة
جزاك الله خير ياشيف سالي ربنا يجعلو في ميزان حسناتك ويارب ينور قلبك ياحجاب
امين يارب اهديها
مش بالشكل والمظهر بالقلب والعمل الصالح ورضاء الله
اللهم صل على سيدنا محمد
بحبك يا سالى ياقمرررر ياعسل.. ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ❤️ وكنت عيزاكي تعملى لنا فديو عن الصيام في شهر رمضان بإذن الله تعالى.. والف شكر ليكي يا حبيبتي ❤️ ❤️ ❤️
th-cam.com/video/b8jneON59W4/w-d-xo.html
فسر حلكك في الحال
فسر حلمك في الحال
فسر حلمك في الحال
٠
سالى من فضلك اعملى تشيز كيك الألماني الوصفة القديمة
نبغى نعرف طريقة العنايه بشعرك💁♀️
جازاج الله خير دكتوره اني عندي خمول بلغدة واخذ ثايركسين اريد نظام غذائي ارجو الرد
ربنا يسعدك ويبارك لك حبيبة قلبى ويجعله في ميزان حسناتك
شكرا شيف سالى
جزاكى الله كل خير😍😍😍
والله انتى عسل .ربنل يجزيكي خير .وياريت تلبس الحجاب.لانه فرض.وانتى بتحبي الرسول الكريم ودايما بتستشهدي بكلامه وهو عليه افضل الصلاة والسلام امرنا بيه.والله اخاف عليكي من النار واتمنى نجاور الرسول انا وانتى زالمسلمين والمسلمات اجمعين♥️♥️